j`écris ma vie pour mieux me connaître

J’ÉCRIS MA VIE POUR MIEUX ME
CONNAÎTRE
Laure d’ASTRAGAL
En librairie le 3 avril 2014
LE LIVRE
Donner du sens à son existence, laisser une trace, transmettre… Écrire sa vie est un véritable
défi. Littéraire, bien sûr, mais pas seulement…
La méthode originale et dynamique mise au point par Laure d’Astragal allie la pratique en
ateliers d’écriture à une authentique démarche de développement personnel pour vous aider
dans ce projet.
Grâce à des exercices inédits et des « pas à pas », vous constituerez les pièces du puzzle de
votre vie, que vous réunirez (ou pas). Et vous réussirez à tisser le fil rouge de vos souvenirs et
de vos expériences passées.
Développez votre plaisir d’écrire, donnez corps à votre histoire et portez un regard
bienveillant sur votre propre vie et sur vous-même.
200 exercices pour :
y Consigner ses souvenirs
y Transmettre son expérience de vie
y Faire le point
y Se libérer du passé
y Redécouvrir sa vie
y Se revaloriser
y Développer sa créativité…
Un véritable outil de découverte de soi
L’AUTEUR
Laure d’Astragal, ingénieur de formation, anime depuis 2006 des ateliers d’écriture et de
créativité. Par ailleurs, elle enseigne le yoga depuis trente ans. Elle est l’auteure de plusieurs
ouvrages dont le dernier est Atelier d’écriture (Larousse).
Chantal Mamou-Mani 01 47 54 91 28 / 06 60 63 58 79
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Contact Albin Michel : Emilie Corbineau 01 42 79 18 95
[email protected]
EXTRAITS