KNOW YOUR BLOOD GLUCOSE LEVELS!

KNOW YOUR BLOOD
GLUCOSE LEVELS!
WHAT DO I DO IF MY BLOOD
GLUCOSE LEVELS ARE NOT IN
THE OPTIMAL RANGE?
GOOD MANAGEMENT OF YOUR BLOOD GLUCOSE LEVELS WILL HELP
LOWER THE RISK OF LONG-TERM COMPLICATIONS FROM DIABETES.
Blood glucose level
(mmol/L)
If your blood glucose levels are low –
below 4 mmol/L (hypoglycemia):
A1C*
• Eat or drink fast-acting sugar such as:
• 3 glucose tablets
• 3 tsps or 3 packets of sugar
• 3/4 cup of juice or regular soft drink
• 6 hard candies
• 1 tablespoon of honey
Over 25
1-2 hours
after meals
(5-10)
Over
0.13
15
0.11
0.09
If you are not at target, speak to
your doctor or diabetes educator
0.07
Target goal of most people
with diabetes. Reduced risk of
complications
0.06
Target for those with diabetes
who can achieve it without too
much hypoglycemia (low blood
sugar). Normal range for nondiabetes (0.04 – 0.06)
10
7
before meals
(4-7)
4
Risk of long term complications is
lower at each lower level of A1C
Symptoms: shaky, nervous,
hungry, sweating,
headache, dizziness
*A1C (hemoglobin A1C) refers to the amount of glucose attached to red blood cells, and depends on the average
amount of glucose in blood over the past 3-4 months. For example, an A1C of 0.09 equals an average blood glucose
level of 11.0 – 13.0 mmol/L over the past 3 – 4 months.
Note: These levels are based on an A1C normal lab reference of 0.04 – 0.06.
Reference: Goldstein DE, Little RR. “Bringing Order to Chaos: Standardizing the Hemoglobin A1C Assay.”
Contemp Int Med 1997; 9(5):27-32
• Wait 10-15 minutes, then check your levels
again, if they are still below 4 mmol/L, repeat
the treatment.
• Once your level is above 4 mmol/L, if your next
meal is more than one hour away, have something
else to eat such as crackers and cheese, or toast
and peanut butter.
• Try to determine why your blood glucose level
went too low, maybe next time you can prevent it
from happening.
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TARGET LEVELS
Symptoms: fatigue,
thirst, blurred vision,
increased urination
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The more you test, the more you will know about
your blood glucose management.
Ask your doctor or diabetes educator what your
target levels should be.
VOUS DEVEZ CONNAÎTRE
VOTRE GLYCÉMIE!
ET SI VOTRE GLYCÉMIE N’EST
PAS DANS L’ÉCART OPTIMAL?
UN BON ÉQUILIBRE DE LA GYLCÉMIE CONTRIBUERA À RÉDUIRE LE
RISQUE DE COMPLICATIONS À LONG TERME DU DIABÈTE.
Glycémie
(mmol/L)
Glycémie inférieure à 4 mmol/L (hypoglycémie)
• Ingérez du sucre à absorption rapide, par exemple:
• 3 comprimés de glucose
• 3 cuillères à thé ou 3 sachets de sucre
• 3/4 tasse de jus ou de boisson gazeuse
ordinaire
• 6 bonbons durs
• 1 cuillère à table de miel
HbA1C*
Plus de 25
1 ou 2 heures
après les
repas (5 à 10)
plus de
0,13
15
0,11
0,09
Si le taux visé n’est pas atteint,
parlezen à votre médecin ou
éducateur (trice) en diabète
0,07
Taux visé par la majorité des
personnes atteintes de diabète.
Risque réduit de complications
0,06
Taux visé par les personnes atteintes
de diabète qui peuvent l’atteindre
sans trop d’hypogylcémie (taux
faible de glycémie). Taux normal
pour les personnes non atteintes
de diabète (0,04 à 0,06)
10
7
avant les
repas (4 à 7)
Symptômes: tremblements,
nervosité, faim, transpiration,
mal de tête, étourdissements
4
Diminution du risque de
complications à long terme
proportionnelle à la diminution
du taux d’HbA1c
* Le taux d’HbA1C (hémoglobine A1C) est la quantité de glucose liée aux globules et dépend de la quantité moyenne de glucose
dans le sang au cours des 3 ou 4 mois précédents. Par exemple, un taux d’HbA 1C de 0,09 équivaut à une glycémie moyenne
de 11,0 à 13,0 mmol/L pour les 3 ou 4 mois précédents.
Remarque: Ces taux sont fondés sur une valeur de référence normale de 0,04 à 0,06.
Référence: Goldstein D.E. et Little R.R., Bringing Order to Chaos: Standardizing the Hemoglobin A1C Assay,
Contemp Int Med, 1997, 9 (5), p. 27-32.
• Après 10 à 15 minutes, vérifiez de nouveau votre
glycémie. Si elle est encore inférieure à 4 mmol/L,
ingérez encore du sucre.
• Lorsque votre glycémie se situera au-dessus de 4
mmol/L, si votre prochain repas est dans plus d’une
heure, mangez quelque chose comme des craquelins
et du fromage ou une rôtie au beurre d’arachides.
• Essayez de déterminer pourquoi votre glycémie
était si basse, afin d’éviter que cela ne
se reproduise.
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GYLCÉMIE OPTIMALE
Symptômes: fatique, soif,
vue brouillée, fréquent
besoin d’uriner
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Plus vous mesurez souvent votre glycémie, plus il vous
sera facile de l’équilibrer. Demandez à votre médecin
ou à un éducateur/une éducatrice en diabète quel est
le taux de glycémie optimal pour vous.