ateliers collectifs - Réseau DIANEFRA 93

ATELIERS COLLECTIFS
Le réseau DIANEFRA93 a le plaisir de vous inviter aux nouveaux ateliers collectifs, qui sont
animés par des professionnels de santé formés à l’éducation thérapeutique du patient. Ils vous
permettent, ainsi qu’à votre famille :
• 
d’acquérir les connaissances nécessaires pour gérer votre diabète,
• 
de partager votre expérience avec d’autres patients,
• 
de trouver des réponses auprès de différents professionnels de santé.
Inscription
gratuite
au
01 48 02
93 93
Nous vous remercions de vous présenter au lieu indiqué 10 minutes avant le début de l’atelier.
Ateliers podologiques :
1- « Prendre soin de ses pieds »: jeux de 7 familles ludiques précisant les situations et produits dangereux, les
produits à utiliser, l'hygiène de ses pieds et la conduite à tenir en cas de plaie.
2 - « Comment gérer une complication au pied »: prendre conscience du risque podologique et de la
neuropathie, sous forme de diaporama avec film, questionnaire et mise en situation.
3 - « Quelles chaussures pour quelles activités ? »: la chaussure étant en Europe le facteur primaire
déclenchant une plaie chez un patient diabétique à risque, cet atelier prête à l'observance de son
chaussage en toute circonstance.
Ateliers diététiques :
1 - « L’équilibre alimentaire »: construire un équilibre alimentaire au quotidien en gardant vos habitudes.
2 - « Peut-on se faire plaisir ? » : gérer un extra alimentaire tout en gardant le plaisir de manger.
3 - « Où sont les sucres ? »: cet atelier de 2h permet de différencier les sucres entres eux, et de montrer
l’impact qu’ils peuvent avoir sur la glycémie.
4 - « Les graisses alimentaires »: estimer les teneurs en graisses de différents aliments pour mieux les cuisiner.
5 - « Equilibrer son alimentation avec un petit budget »: repérer les aliments « petit budget » et évaluer leurs
intérêts nutritionnels.
Ateliers infirmiers :
1 - « Gérer le diabète »: repérer et gérer les complications du diabète.
2 - « Vivre avec ses médicaments »: repérer et visualiser les différents organes digestifs, replacer les
différentes zones d’injection et aborder son rythme de vie avec la prise de son traitement selon différentes
situations : aller au restaurant, au cinéma …
3 - « Sexualité, quand le diabète s’en mêle »: sensibiliser les patients aux troubles sexuels associés à
l’apparition du diabète
Centre Médico-Social de Livry Gargan – 36 rue Saint Claude, 93190 Livry Gargan
Gérer le diabète
Mercredi 17 septembre
10h à 11h
Mardi 7 octobre
14h à 15h
Vendredi 7 novembre
10h à 11h
Vivre avec ses médicaments
Lundi 24 novembre
14h à 15h
Equilibrer son alimentation avec un petit
budget
Jeudi 18 décembre
10h à 11h
Quelles chaussures pour quelles
activités ?
Equilibre alimentaire
Réseau DIANEFRA93, 2 rue E et J Montgolfier, 93110 Rosny sous bois – 01 48 02 93 93 – www.dianefra.fr
Clinique de l’Estrée, Bât Estrée 1 – 35 rue D’Amiens, 93240 Stains
Sexualité, quand le diabète
s’en mêle
Mercredi 10 septembre
14h à 15h
Prendre soin de ses pieds
Jeudi 2 octobre
14h à 15h
Mardi 4 novembre
14h à 15h
Vendredi 14 novembre
14h à 15h
Lundi 15 décembre
14h à 15h
Peut-on se faire plaisir ?
Equilibrer son alimentation
avec un petit budget
Vivre avec ses médicaments
Hôpital Avicenne, Salle de la Maison Information Santé (face à l’accueil)
125 rue Stalingrad, 93000 Bobigny
Equilibre alimentaire
Jeudi 18 septembre
14h à 15h
Jeudi 16 octobre
14h à 15h
Les graisses alimentaires
Jeudi 20 novembre
14h à 15h
Gérer le diabète
Jeudi 18 décembre
14h à 15h
Quelles chaussures pour quelles
activités ?
Association La Marmite – 18 bis avenue Léon Blum, 93140 Bondy
Prendre soin de ses pieds
Mardi 30 septembre
15h à 16h
Equilibre alimentaire
Vendredi 17 octobre
14h à 15h
Gérer le diabète
Lundi 17 novembre
11h à 12h
Equilibrer son alimentation avec
un petit budget
Mardi 16 décembre
14h à 15h
Réseau DIANEFRA93, bureau 18 – 2 rue E et J Montgolfier, 93110 Rosny sous Bois
Où sont les sucres ?
Jeudi 25 septembre
18h à 20h
Sexualité, quand le diabète s’en mêle
Mercredi 1 octobre
18h à 19h
Lundi 6 octobre
18h à 19h
Mercredi 12 novembre
18h à 19h
Vivre avec ses médicaments
Jeudi 13 novembre
18h à 19h
Comment gérer une complication au
pied
Lundi 1 décembre
18h à 19h
Peut-on se faire plaisir ?
Quelles chaussures pour quelles
activités
Groupes de parole :
moments d’échanges et de partage autour d’un café
Réseau DIANEFRA93, bureau 18 – 2 rue E et J Montgolfier, 93110 Rosny sous bois
Mercredi 10 septembre
De 10h à 11h
Mercredi 8 octobre
De 10h à 11h
Mercredi 12 novembre
De 10h à 11h
Mercredi 10 décembre
De 10h à 11h
Cuisinons tous ensemble
Suite à de nombreuses demandes, le réseau DIANEFRA93 remet en place des ateliers
cuisine.
Ils sont animés par une diététicienne et vous permettent la mise en pratique de l’équilibre
alimentaire.
Les préparations cuisinées sont à déguster à la maison, prévoyez des boites
alimentaires pour emporter vos créations culinaires.
Une participation de 5€ par atelier vous sera demandée en début de séance pour l’achat
des courses.
CCN Porte de Paris
Jeudi 11 septembre
9h30 à 11h30
Association La Marmite
Mardi 23 septembre
16h à 18h
Association La Marmite
Lundi 13 octobre
16h à 18h
Réseau DIANEFRA93
Mardi 14 octobre
18h à 20h
CCN Porte de Paris
Mercredi 15 octobre
9h30 à 11h30
CCN Porte de Paris
Lundi 3 novembre
9h30 à 11h30
Association La Marmite
Mardi 18 novembre
16h à 18h
CCN Porte de Paris
Mardi 2 décembre
9h30 à 11h30
Réseau DIANEFRA93
Vendredi 12 décembre
18 h à 20h
CCN Porte de Paris – 10 boulevard Anatole France, 93200 Saint Denis
Association La Marmite – 18 bis avenue Léon Blum, 93140 Bondy
Réseau DIANEFRA93 – 2 rue E et J Montgolfier, 93110 Rosny sous Bois
L’ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE :
La pratique
Le réseau a entendu vos demandes de variétés concernant l’activité physique adaptée
et y répond ce second semestre. Le programme contient :
• Des cours extérieurs dans des parcs :
marche active, parcours de santé, initiation à la course à pied, stretching, relaxation,
randonnées « toutes roues », jeux …
• Des cours intérieurs en salle :
reprise douce, remise en forme, renforcement musculaire, parcours santé, stretching,
relaxation, self défense, fitness, jeux, yoga, gymnastique douce…
Tous les ateliers seront précédés et terminés par une prise de glycémie, merci de
ramener votre lecteur.
Pour le bon déroulement de la séance, merci de vous munir :
• D’un bon chaussage
• Du nécessaire de re-sucrage
• D’une bouteille d’eau
• D’une tenue confortable
Réseau DIANEFRA93, bureau 18 – 2 rue E et J Montgolfier, 93110 Rosny sous Bois
De 18h à 19h30
Le mercredi 17 septembre
Le mercredi 24 septembre
Le mercredi 8 octobre
Le mercredi 15 octobre
Le mercredi 5 novembre
Le mercredi 19 novembre
Le mercredi 26 novembre
Le mercredi 3 décembre
Le mercredi 10 décembre
Le mercredi 17 décembre
Parc Vincent Auriol, 93190 Livry Gargan (entrée chemin des Postes)
De 9h30 à 11h30
Le lundi 15 septembre
Le lundi 22 septembre
Le lundi 29 septembre
Le lundi 6 octobre
Le lundi 13 octobre
Le lundi 3 novembre
Le lundi 17 novembre
Le lundi 24 novembre
Le lundi 1er décembre
Le lundi 8 décembre
Parc de La Courneuve - Avenue Roger Salengro 93120 La Courneuve
De 14h à 16h
Le lundi 15 septembre
Le lundi 22 septembre
Le lundi 29 septembre
Le lundi 6 octobre
Le lundi 13 octobre
Le lundi 3 novembre
Le lundi 17 novembre
Le lundi 24 novembre
Le lundi 1er décembre
Le lundi 8 décembre
Gymnase Victor Hugo - boulevard du Président Kennedy, 93420 Villepinte
De 9h30 à 11h30
Le mardi 9 septembre
Le mardi 16 septembre
Le mardi 23 septembre
Le mardi 30 septembre
Le mardi 7 octobre
Le mardi 14 octobre
Le mardi 4 novembre
Le mardi 18 novembre
Le mardi 25 novembre
Le mardi 2 décembre
Association La Marmite - 18 bis avenue Léon Blum, 93140 Bondy
De 9h30 à 11h30
Le jeudi 11 septembre
Le jeudi 18 septembre
Le jeudi 25 septembre
Le jeudi 2 octobre
Le jeudi 9 octobre
Le jeudi 16 octobre
Le jeudi 6 novembre
Le jeudi 13 novembre
Le jeudi 20 novembre
Le jeudi 27 novembre
Parc de la Légion d’Honneur - avenue Paul Vaillant Couturier,
93200 Saint Denis
De 14h à 16h
Le jeudi 18 septembre
Le jeudi 25 septembre
Le jeudi 2 octobre
Le jeudi 9 octobre
Le jeudi 16 octobre
Le jeudi 6 novembre
Le jeudi 13 novembre
Le jeudi 20 novembre
Le jeudi 27 novembre
Le jeudi 4 décembre
Salle LCR Lavoisier – 69-71 rue Eugène Varlin, 77270 Villeparisis
De 14h à 16h
Le mardi 23 septembre
Le mardi 30 septembre
Le mardi 7 octobre
Le mardi 14 octobre
Le mardi 4 novembre
Le mardi 18 novembre
Le mardi 25 novembre
Le mardi 2 décembre
Le mardi 9 décembre
Le mardi 16 décembre