RENS./INSCRIPTIONS INFOS PRATIQUES Castres

RENS./INSCRIPTIONS
SWINGHOME
ART
DES
SENS
[email protected]
05 814 35 104 - 06 37 39 45 34
swinghome.net
[email protected]
06 76 28 16 76
art-des-sens.fr
MIRA / DANSE IMAGE
RADIJA (BIODANZA)
[email protected]
06 74 06 03 63
[email protected]
06 25 45 65 33
INFOS PRATIQUES
Infos/contact: www.artetvie.info – 05 814 35 104
Centre ville
Rodez
d
roca
Réalisation ADS Informatique – Ne pas jeter sur la voie publique
Toulouse
e
Castres
Centre de Danse et Bien-être Art & Vie
9, rue du capitaine Treilhes – 81000 Albi
(bus H arrêt Gambetta)
www.artetvie.info – 05 814 35 104
LES COURS
ROCK (SWINGHOME)
A partir de la version 'basique' du Rock, vous apprendrez à
danser en harmonie avec les musiques des années 50. Au
programme: pas, guidage, interprétation musicale,...
Un dimanche par mois de 14h à 16h
LINDY HOP (SWINGHOME)
La plus populaire des danses swing, c'est l'ancêtre du Rock et
du Be-bop. Danse joyeuse et ludique, riche en écoute musi-cale,
elle vous permettra de vous plonger dans l'univers des Big
Bands des années 30.
débutants jeudi 19h, avancés jeudi 20h15
DANSE BUTÔ (DANSE IMAGE)
Basé sur le travail de « Body Weather » de Min Tanaka.
L'intention de ce cours est de vous donner accès à votre
vocabulaire gestuel et de l'enrichir pour nourrir votre créativité. Et
si vous le souhaitez, créer une performance de groupe dés le
printemps, selon votre régularité. Au programme :
- un travail technique d'échauffement et de massage Thaï pour
dénouer, relaxer et libérer le corps.
- un atelier d'improvisations guidées et thématiques pour développer l'imaginaire.
Le mardi de 19h à 21h. Pour ados et adultes.
BIODANZA (RADIJA)
La Biodanza met en mouvement le potentiel humain de chaque
personne. A la fois ludique et accessible pour tous, elle permet
d'intégrer ses émotions, pensées et actes. Ainsi chaque pas de
danse crée un nouveau pas vers la vie. Sa pratique régulière
renforce l'estime de soi, la joie de vivre, l'harmonie dans ses
relations et la capacité de s'exprimer.
Le mercredi à 20h. La séance de découverte est offerte.
YOGA-STRETCH (MIRA)
Les effets bénéfiques de ce yoga se ressentent par le bon fonctionnement des systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire et hormonal. Une pratique régulière
maintient le corps en parfaite santé et vous rend plus souple.
Les mardis et jeudis de 12h15 à 13h15
Stages ponctuels yoga du dos/ du visage... sur plusieurs séances le jeudi de 18h à 19h
DANSE
CONTEMPORAINE (ART DES SENS)
Aucune pratique assidue de la danse ou d’autres pratiques corporelles ne sont requises pour participer à cet atelier. Il est proposé à toute personne souhaitant découvrir et s’initier au mouvement dansé pour le plaisir de bouger librement dans une
cohésion de groupe. Pour les confirmés, l’atelier de création
renforce leurs acquis, leur permet de diversifier et d’élargir leurs
connaissances, tout en appréhendant de nouvelles techniques, et
en explorant les possibles du processus de création et d'écri-ture
chorégraphique.
Danse contemporaine le vendredi de 19h45 à 21h
Création chorégraphique, le vendredi de 21h à 22h
TECHNIQUE ALEXANDER (MIRA)
A mi-chemin entre l'ostéopathie et la rééducation posturale, la
méthode Alexander nous aide à retrouver le plaisir de bouger.
Pour rééquilibrer le corps à partir de l'axe tête-cou-colonne vertébrale, nous appliquerons cette méthode à des activités quotidiennes puis aux activités de votre choix afin d'éliminer le stress
et les tensions inutiles, améliorer votre coordination et augmenter votre efficacité.
Le lundi de 19h à 20h
Pour connaître les tarifs de chaque discipline, merci de
contacter l'association correspondante.
LES STAGES
POSTURAL BALL (ART DES SENS)
Activité physique et de bien-être, «Sport Santé» pour renforcer
le corps et libérer l’esprit.
Il se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique
douce et en contact permanent avec un gros ballon.
Il est fondé sur l’alternance de postures statiques en renforcement musculaire, d’étirements passifs, et de relaxation avec des
transitions précises et spécifiques à la méthode.
Il s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents.
Peut se pratiquer en groupe loisir bien-être, ou en coaching
particulier
Le vendredi de 12h30 à 13h30 et de 18h45 à 19h45
ROCK,
DANSES
SWING
Dates : un dimanche par mois
Horaires : 16h15-18h15
Tarif : 18 €
Rens./inscriptions : Swinghome
Sous réserve de modifications. D'autres stages peuvent être planifiés
durant la saison.