EN AVANT DE PARIS SECTION FITNESS 17/09/2016 A PARTIR

ENAVANTDEPARIS
SECTIONFITNESS
17/09/2016
APARTIRDULUNDI19SEPTEMBRE2016
Planningnoncontractuelsusceptibledemodifications
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
13h-14hAdeline:
RMG45’+STR15’
19h15-20h15Agathe:
PILATES45’+STR15’
20h15-21h15Agathe:
RMG60’
19h-20hSteve:
RMG60’
20h-20h30Steve:
LIA30’
18h30-19hAgathe:
STEP30’
19h-20hAgathe:
ACF45’+STR15’
19h-20hSteve:
RMG60’
19h15-20h15Lydie:
RMG60’
20h15-20h45Lydie:
STR30’
SAMEDI
9h30-10h30Agathe:
PILATES60’
10h30-11h30Inna:
RMG60’
11h30-12hInna:
STR30’
COURSCARDIO
LIA(LowImpactAerobic):courscardiobasésur
unenchaînementdepassimples
Step:courscardiobasésurunenchaînement
effectuésurunsupportappeléstep
Zumba:courscardiodansésurdesrythmeslatinos
COURSDERENFORCEMENTMUSCULAIRE
RMG:RenforcementMusculaireGénéralisé
ACF:Abdos–Cuisses–Fessiers
Pilates:renforcementmusculairebasésurlesmusclesprofonds
ETIREMENTS
STR:stretching
TouslescourssedéroulentdanslasalledemusculationdugymnaseHuyghens,10rueHuyghens,75014PARIS
Pourplusderenseignements:[email protected]
TARIFICATIONFITNESS
Maintiendelacartenominativecomportant10cases.
Chaqueprofdatelacartedel’adhérentàchaquecours.
Possibilitédesignerdesdemi-casespourlescoursde30’.
41semainesdecoursserontproposéessurlasaison2016-2017:
• Lescoursdulundi,dumardi,dumercredietdujeudiserontmaintenus:
- pendantlesvacancesdelaToussaint:les20-24-25-26-27octobre2016etmercredi2novembre2016
- pendantlesvacancesd’hiver:les6-7-8-9/02etles13-14-15-16/02
- pendantlesvacancesdeprintemps:les3-4-5-6/04etles10-11-12-13/04
• Lescoursduvendredineserontpasmaintenuspendantlesvacancesscolairessaufvendredi21octobre.
• Lescoursdusamediserontmaintenuspendantlesvacanceslesdatessuivantes:22/10-17/12-4/02-1er/04
Derniercours:samedi1erjuillet
TARIFS
Remarques
Licenceannuelle
31€
OBLIGATOIRE
1cartede10séances
70€
Accèsillimitéauxcours
àpartirde440€ après6cartesachetées,gratuité
TarifpourlesGAF/GR/GAM/TG 1carteoffertepourla1èrecarteachetée
NB:Pasdelicenceàrégler
NB:1coursd’essaioffert
ENAVANTDEPARIS
SECTIONFITNESS
17/09/2016
APARTIRDULUNDI19SEPTEMBRE2016
Planningnoncontractuelsusceptibledemodifications
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
13h-14hAdeline:
RMG45’+STR15’
19h15-20h15Agathe:
PILATES45’+STR15’
20h15-21h15Agathe:
RMG60’
19h-20hSteve:
RMG60’
20h-20h30Steve:
LIA30’
18h30-19hAgathe:
STEP30’
19h-20hAgathe:
ACF45’+STR15’
19h-20hSteve:
RMG60’
19h15-20h15Lydie:
RMG60’
20h15-20h45Lydie:
STR30’
SAMEDI
9h30-10h30Agathe:
PILATES60’
10h30-11h30Inna:
RMG60’
11h30-12hInna:
STR30’
COURSCARDIO
LIA(LowImpactAerobic):courscardiobasésur
unenchaînementdepassimples
Step:courscardiobasésurunenchaînement
effectuésurunsupportappeléstep
Zumba:courscardiodansésurdesrythmeslatinos
COURSDERENFORCEMENTMUSCULAIRE
RMG:RenforcementMusculaireGénéralisé
ACF:Abdos–Cuisses–Fessiers
Pilates:renforcementmusculairebasésurlesmusclesprofonds
ETIREMENTS
STR:stretching
TouslescourssedéroulentdanslasalledemusculationdugymnaseHuyghens,10rueHuyghens,75014PARIS
Pourplusderenseignements:[email protected]
TARIFICATIONFITNESS
41semainesdecoursserontproposéessurlasaison2016-2017:
• Lescoursdulundi,dumardi,dumercredietdujeudiserontmaintenus:
-
pendantlesvacancesdelaToussaint:les20-24-25-26-27octobre2016etmercredi2novembre2016
-
pendantlesvacancesd’hiver:les6-7-8-9/02etles13-14-15-16/02
-
pendantlesvacancesdeprintemps:les3-4-5-6/04etles10-11-12-13/04
•
Lescoursduvendredineserontpasmaintenuspendantlesvacancesscolairessaufvendredi21octobre.
•
Lescoursdusamediserontmaintenuspendantlesvacanceslesdatessuivantes:22/10-17/12-4/02-1er/04
Derniercours:samedi1erjuillet
Licenceannuelle
1cartede10séances
Accèsillimitéauxcours
TarifpourlesGAF/GR/GAM/TG
•
1coursd’essaioffert
TARIFS
31€
70€
àpartirde440€
150€
Remarques
OBLIGATOIRE
après6cartesachetées,gratuité
150€dont4cartesde10séances
NB:Pasdelicenceàrégler