10 ingrédients miracles pour mieux vivre votre quotidien

Transcription

10 ingrédients miracles
pour mieux vivre votre quotidien
10 ingrédients miracles passés en revue pour vous aider et
vous soulager au quotidien.
par Séverine Fouillen
http://www.mes1001remedes.com
Important : Toutes les indications données dans cet e-book ont pour simple objectif de vous aider mais ne remplaceront en
aucun cas une consultation médicale. Certaines personnes peuvent se trouver être allergiques à certains aliments ou plantes.
Il est donc recommandé de les tester afin d’éviter tous désagréments. L’éditeur de cet e-book ne pourra pas être tenu pour
responsable de toute erreur ou omission, ni de toute conséquence liée à la mise en œuvre et à l’utilisation de ce qui est
proposé.
Un livre offert par le blog : mes1001remedes.com
L'utilisation de ces ingrédients miracles vous apportera un confort
quotidien mais ne vous empêche pas pour autant de consulter votre
médecin traitant si nécessaire
Introduction
Notre mode de vie, notre manière de manger, de boire, de pratiquer un sport nécessite parfois
quelques petits remèdes naturels pour vivre mieux naturellement.
Que vous ayez des problèmes digestifs, une cystite mal soignée, une dent qui vous fait
terriblement souffrir, ou encore une bonne gueule de bois ….... il est important de savoir qu'il
existe des ingrédients miracles qui vous aideront à en venir naturellement à bout.
Ces ingrédients miracles sont pourtant connus de tous, mais généralement on ne connaît que
très peu leurs vertus apaisantes ou soignantes.
Pourtant saviez vous que la plupart de ces ingrédients miracles se trouvent tout bonnement
dans vos placards de cuisine ou dans votre réfrigérateur.
Je vous propose de passer en revue, 10 ingrédients miracles qui vous permettront de soigner
ou d'atténuer vos petits maux du quotidien. Bonne lecture
Séverine Fouillen
Premier ingrédient miracle
L'Aspirine
On connaît tous plus ou moins l'aspirine ? Ces petits comprimés blancs sont présents depuis
plus d'un siècle et sont présents sur toutes les étales des pharmarcies et parapharmacies.
Il est important de savoir que nos grand-mères ont trouvé des tas de vertus et d'utilisation de
l'aspirine dans de très nombreux domaines.
On s'en sert souvent pour entretenir un joli bouquet de fleurs fraichement cueilli, pour donner
un effet bonne mine au visage, ou encore pour rendre les cheveux plus légers.....
L'aspirine reste avant tout, un antipyrétique et un fort analgésique qui permet de fluidifier le
sang, et qui aurait de ce fait un effet préventif sur les maladies cardio-vasculaires.
Elle n'est pas pour autant inoffensive, et c'est pour cette raison qu'elle est déconseillée aux
enfants en bas age.
Voici quelques pathologies que vous pourrez atténuer grâce à l'aspirine :
Les problèmes digestifs :
Vous avez des problèmes de transit et cela vous pèse fortement ? Vous souhaitez soigner cette
pathologie facilement ? Faites fondre deux cachets d'aspirine dans un grand verre d'eau.
Ajouter ensuite deux gros morceaux de sucre puis de la vanille liquide (quelques gouttes
suffisent).
Les maux de gorge :
La gorge qui tiraille ou qui est irritée, vous ne me direz pas le contraire, c'est vraiment très
désagréable et dérangeant. Boire et manger devient difficile, il faut donc traiter ce mal. Pour
se faire, faites fondre un cachet d'aspirine et une cuillère à café de bicarbonate de soude dans
25 cl d'eau chaude. Vous utiliserez ce breuvage en gargarisme et quelques temps après vos
maux de gorges ne seront presque qu'un mauvais souvenir.
Les pieds fatigués :
Un bon bain de pied s'impose si ceux ci sont bien trop fatigués. Prenez une grande bassine et
remplissez la d'eau chaude. Faites dissoudre 5 comprimés d'aspirine, 2 cuillères à soupe de
bicarbonate de soude et ajouter ensuite le jus d'un gros citron jaune. Il ne vous restera plus
qu'à laisser tremper vos pied pendant minimum 15 minutes et relaxez vous ! Succès garanti.
La gueule de bois :
Ah ! La soirée d'hier était vraiment très agréable mais vous avez largement consommé votre
dose d'alcool et vous vous retrouver simplement avec une acharnée gueule de bois qui vous
mène la vie dure ? Soirée arrosée = vilains maux de têtes difficiles à supporter. Pour remédier
à cela, je vous propose une « potion magique » qui vous fera oublier votre comportement
abusif de la veille : vous mélangerez le jus d'un demi citron, une cuillère à café de bicarbonate
de soude, un demi cachet d'aspirine et une cuillère à café de sucre cristallisé. Mélangez le tout
à une bonne eau fraîche.
Le mal de dent :
Vous avez tenté par tous moyens de soulager cette dent qui vous fait des misères ? Rien n'y
fait ? Et votre dentiste ne peut pas vous recevoir avant quelques heures voir quelques jours ?
Vous n'en pouvez plus ? Faites fondre alors un cachet d'aspirine contre la dent douloureuse !
Je ne vous dis pas que cela vous enlèvera votre mal de dent mais vous soulagerez
temporairement la douleur.
Piqûre d'insecte :
Vous venez de vous faire piquer par un insecte et vous souffrez, cela vous brûle, vous picote
intensément ? Faites donc fondre une aspirine dans un verre d'eau et plongez un coton !
Pressez ensuite le coton sur la piqûre en question pendant quelques minutes jusqu'à ce que
vous ressentiez un soulagement certain.
Les aphtes :
Votre bouche est truffée d'aphtes ? Vous avez mangé certainement un aliment qu'il ne fallait
pas. Bref, il faut savoir que les aphtes peuvent arriver aussi vite qu'elles ne partent. Alors
faites fondre un cachet d'aspirine dans de l'eau et utilisez cette eau comme bain de bouche
jusqu'à ce que les douleurs disparaissent totalement.
Après lecture, je suis certaine que vous ne prendrez plus l'aspirine comme un simple cachet
qui soulage les maux de tête ! N'est ce pas ?
Second ingrédient miracle
La banane
On connaît tous la banane non ! Ce fruit qui nous arrive des pays chauds, sucré et tellement
agréable en bouche.
Saviez vous pourtant qu'il existe des tas de variétés de bananes. Oui il en existe des petites,
des grandes, des vertes, des jaunes, des roses.
Pour parler de cet ingrédient miracle je ne vous parlerais pas du fruit en lui même mais plutôt
de la peau de ce fruit. Quand on parle de banane on pense automatiquement aux Antilles
non ?
Et pourtant nous oublions vite que pourtant la banane provient à l'origine de l'Asie du Sud Est.
Elle ne pousse pas dans un arbre comme on aurait tendance à le croire, mais bel et bien dans
une herbe à feuilles énormes.
On connaît bien la banane fruit, mais la banane légume est une autre variété de banane que
l'on connaît d'ailleurs mieux sous le nom de « banane plantain ».
Elle se marie aisément avec le lard ou encore le jambon... cela donne automatiquement faim.
Parlons fruit, parlons bien !
Saviez vous que la banane a des vertus extraordinaires pour apaiser les maux d'estomac ? La
peau de la banane est très riche en amidon, en lipides, mais aussi en potassium.
Saviez vous que la peau de banane peut être mise au pied de vos rosiers comme engrais
biologique ou encore renforce le cuir de vos chaussures ? Je suis certaine que je vous en
apprends une de taille là !
Mais la peau banane peut être encore plus utile et soigner plein d'autres pathologies que
nous allons voir maintenant !
Une brûlure peu profonde :
Les brûlures légères peuvent facilement être atténuées et soulagées grâce à une peau de
banane. Pour soulager efficacement faites vous un pansement avec une peau de banane en
l'enroulant autour de la zone brûlée. Le côté intérieur de la banane sur votre plaie. Attachez le
tout avec un bon sparadrap et renouvelez l'application toutes les trois heures. Apaisement
assuré.
Les piqûres de moustiques :
Qui n'a pas été dévoré par les moustiques un bel été en bord de mer ? Et bien entendu, ce n'est
pas votre voisin qu'ils ont préféré mais vous ! Alors mangez une banane et conservez la peau.
Passez en massant la peau de la banane sur la zone ou vous avez été piqué car cette vilaine
bête. L'irritation ainsi que l'enflure seront réduites quasi instantanément.
Lendemain de fête difficile :
Vous n'avez pas pu passer à côté de cette magnifique fête donnée par votre ami d'enfance.
Vous avez bu, un peu, beaucoup ….. bref vous vous réveillez avec une seule pensée :
comment soulager ces piverts que vous avez dans la tête et qui ne cessent de vous rappeler
que vous avez un peu trop abusé des bonnes choses la veille. Alors le matin au réveil, mangez
deux bananes avec du miel. La banane contient en effet un anti acide naturel qui va apaiser
votre estomac et le fait de manger la banane avec du miel fera remonter le niveau de sucre
dans votre sang. C'est pas une raison pour boire de manière abusive tous les week-end et dès
que l'occasion se présente, bien entendu car l'abus d'alcool est dangereux pour la santé.
Soigner le stress :
La banane contient énormément de magnésium. Et c'est bien connu ! Un manque de
magnésium entraîne le stress. Mangez donc régulièrement des bananes afin de combler votre
manque de magnésium, cela vous évitera les crampes, la fatigue, la nervosité et le stress bien
entendu.
Soulager les brûlures d'estomac :
Si, comme un grand nombre de personnes vous souffrez de brûlures d'estomac, alors faites
vous une cure de bananes. Toutes sensations d'aigreurs ou d'acidités seront alors qu'un
mauvais souvenir.
Troisième ingrédient miracle
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude reste un produit très bon marché qui est utilisé dans de nombreux
domaines.
Il désodorise la maison, blanchit, décolle la saleté, et ce n'est pas tout ….. Il redonne de l'éclat
à la vaisselle, et aux appareils ménagers, il s'ajoute à la lessive pour laver plus blanc que
blanc, ou encore pour adoucir le linge.
On pourra l'employer également en pâtisserie pour faire lever les gâteaux, il aide à atténuer et
à soulager les brûlures d'estomac, il s'utilisera dans le jardin comme fongicide naturel.
Vous pourrez facilement trouver le bicarbonate dans votre pharmacie ou encore dans les
magasins de bricolage et même en grande surface.
En matière de soulagements, le bicarbonate est là pour ca ! Vous serez étonné(e)
d'ailleurs de ce que le bicarbonate de soude peut faire pour vous, voici quelques
exemples concrets que je vous conseille de bien lire :
Les pieds douloureux :
Vous venez de faire une très longue marche et vos pieds vous font, de ce fait, terriblement
souffrir. Vous avez des irritations, et vous n'avez qu'une seule hâte : soulager vos pieds !
Alors prenez deux litres d'eau chaude et ajoutez deux cuillères à soupe de bicarbonate de
soude ! C'est aussi simple que cela. Prenez le temps de laisser pauser vos pieds suffisamment
de temps. Soulagement assuré !
Lendemain de fête difficiles :
Eh oui nous traitons encore là de la gueule de bois, comme dans la partie traitant de l'aspirine
ou encore de la banane. Le lendemain de cette grande fête vous vous sentez vaseux et avec un
énorme mal de crâne en plus. Prenez donc un jus de citron, une cuillère à café de bicarbonate
de soude, une cuillère à café de sucre et un demi cachet d'aspirine. Mélangez l'ensemble de ce
breuvage dans un grand verre d'eau fraîche et le résultat sera spectaculaire.
Atténuer la transpiration :
Saviez vous que le bicarbonate était utilisé comme un déodorant ? Il est en effet bien plus
efficace que le talc ! Attention il est moins doux que le talc, donc si vous transpirez
abondamment, ne l'utilisez pas. Passez un peu de bicarbonate sous les bras et glissez en un
peu dans les chaussures si vous transpirez des pieds !
Blanchir les dents :
Attention, le bicarbonate ne remplacera en rien votre dentifrice habituel.
Le bicarbonate sera utilisé vraiment ponctuellement, pour blanchir et entretenir la blancheur
des dents.
Une fois par semaine lavez vous les dents avec le bicarbonate seul, auquel vous pourrez
rajouter quelques petites gouttes d'eau oxygénée à 10 volumes.
Les traces de tabac, café seront alors largement atténuées voir éliminées.
Fabrication de votre dentifrice :
Très économique me direz vous de créer soi même son propre dentifrice. Oui, c'est vrai c'est
vraiment très économique et en plus c'est une préparation très agréable en bouche que je vous
propose, mais attention cela va vous changer de votre dentifrice habituel, bien crémeux
etc...Pour fabriquer votre propre dentifrice, mélangez une cuillère à soupe d'argile blanche
ultraventilée et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Vous pourrez même faire mieux,
en y rajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée pour l'haleine. Vous
pourrez rajouter de l'eau pour former une pâte.
Quatrième ingrédient miracle
La camomille
Nous connaissons bien la camomille ! Peut être avez vous les cheveux blonds et vous lavez
vous les cheveux avec des shampoings à base de camomille.
La camomille est célèbre pour entretenir le blond des cheveux blonds en renforçant les effets
dorés de ceux-ci.
Les fleurs de la camomille ressemblent à de très grosses pâquerettes. Pourtant, outre
l'utilisation de la camomille pour les cheveux, celle ci peut être utilisée pour de nombreuses
autres applications.
La camomille apaise les voix digestives, stimulerait l'appétit, elle remet en ordre les
problèmes typiquement féminins comme les cycles menstruels, atténue les bouffées de
chaleur.
L'infusion de camomille n'est pas vraiment agréable au goût, mais vous pourrez la
consommer en comprimés.
La camomille a de nombreuses indications et peut vous aider à soigner et à apaiser
certains maux du quotidien :
L'insomnie :
Parce que le stress de la vie quotidienne nous en fait baver, le sommeil peut lui aussi être
touché à cause de l'insomnie. Vous pourrez par exemple vous masser les pieds avec un
mélange comme suit : 10 cl d'huile d'amande douce, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande,
5 gouttes de camomille, et 5 gouttes de ylang-ylang. Cette mixture agréable pourra également
être posée sur votre oreiller à raison d'une goutte sur chaque coin de votre oreiller.
Les courbatures :
Après une bonne séance de sport, si vous oubliez de faire les bons étirements, les courbatures
vous guettent ou vous font déjà souffrir. Pour soulager et atténuer ces douloureuses
courbatures, faites infuser 60 grammes de camomille romaine dans un litre d'eau pendant 15
bonnes minutes. L'eau doit être bouillante. Préparez vous un bon bain chaud et mélanger
l'infusion de camomille dans l'eau de votre bain avant de vous prélasser suffisamment de
temps pour voir vos courbatures disparaître.
Cicatrisation de plaies :
Vous venez de tomber et vous vous êtes fait une énorme égratignure sur le coude. Une sorte
de pommade peut être réalisée par vous même facilement, chez vous. Comment faire ?
Simplement en mélangeant 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat, 15 gouttes d'huile essentielle
de camomille, et 10 gouttes d'huile essentielle de géranium. Vous appliquerez le baume
obtenu sur la plaie et vous pourrez recouvrir d'une compresse de gaz stérile. Effet garanti !
Calmer les crises d'aérophagie :
Nous sommes très nombreux à souffrir d'aérophagie et de troubles intestinaux. Pour soulager
ces maux, rien de mieux qu'une bonne tisane.
Prenez un litre d'eau que vous ferez bouillir, versez une grosse poignée de fleurs de camomille
romaine, une feuille de semences d'angélique, une feuille de basilic frais si vous en avez, une
semence d'anis vert et laissez infuser 7 minutes.
Buvez ce breuvage tous les matins et dites enfin adieux aux gaz intestinaux plutôt
désagréables.
Se relaxer après une dure journée :
Cette journée de travail a été très difficile pour vous ! Vous êtes exténué(e).
Que faire pour se détendre et se relaxer un peu ? Préparez vous une huile relaxante !
Pour se faire, versez 50 cl d'huile de germe de blé dans un récipient adapté, ajoutez une
poignée de fleurs de camomille et faites chauffer 3 h 30 au bain marie.
Ensuite il ne vous restera plus qu'à filtrer et à laisser totalement refroidir. Vous utiliserez cette
huile relaxante après votre bain, succès garanti !
Conservez cet huile dans une bouteille hermétique.
La conjonctivite :
J'utilisais personnellement la camomille pour mes fils lorsqu'ils étaient tout bébé pendant une
crise de conjonctivite.
Achetez un flacon d'eau florale de camomille et d'eau de bleuet et mettez en sur un coton, que
vous appliquerez sur les paupières.
Vous pourrez également faire bouillir de l'eau, plonger des fleurs de camomille pendant un
long moment, puis laisser refroidir.
Vous appliquerez également sous forme de compresses.
Poussée dentaire chez l'enfant :
La poussée dentaire chez l'enfant est totalement normale.
Avez vous déjà vu un enfant sans dents ? La réponse est non. Pourtant ces poussées dentaires
les font terriblement souffrir, les pédiatres pourront vous prescrire un gel d'application locale
pour apaiser les gencives et les endormir.
Mais saviez vous que pendant toute la poussée des dents de votre enfant vous pourrez utiliser
l'homéopathie ? Comment faire ?
Simplement en écrasant 5 granules de camomille dans une cuillère à café d'eau.
Soulager les rhumatismes :
La camomille romaine excelle en matière de soins des rhumatismes. Vous pourrez vous
soulager en massant la partie du corps qui vous fait mal avec une huile d'amande douce à
laquelle vous pourrez adjoindre quelques gouttes d'huile essentielle de camomille. Vous
pourrez en parallèle si vous le souhaitez laisser macérer plusieurs semaines voir plusieurs
mois des fleurs de camomille dans une huile végétale (bio de préférence). Le résultat est
excellent.
Pour réduire l'acné :
Certains dermatologues prescrivent à leur patient ou à leur patiente la camomille en
complément d'un traitement.
La camomille est un remède naturel extra contre les boutons d'acné. Pour se faire, il est
conseillé de boire tous les jours une infusion de camomille !
Gardez obligatoirement un fond, qui vous servira à tremper un bout de coton tige afin
d'appliquer le produit sur les boutons.
Bien entendu, il est indispensable de changer de coton tige pour le traitement de chaque
bouton.
Dégonfler les paupières et atténuer les cernes :
Achetez pour cela la camomille en sachet et buvez régulièrement une infusion de camomille,
conservez le sachet.
Le matin lorsque vous vous réveillez, placez un sachet de camomille sur chaque œil, et cela
pendant minimum dix minutes.
Conservez les sachets de préférence dans le bac du bas de votre réfrigérateur.
Si vos paupières sont gonflées, prenez un linge propre et mettez des glaçons à l'intérieur.
Mettez le torchon contenant les glaçons sur vos yeux. Vous pourrez également poser des
sachets de camomille sur vos yeux, comme je l'ai expliqué précédemment.
Cinquième ingrédient miracle
Le citron
C'est dans la ville de Menton que les citrons se cultivent et se développent depuis des siècles.
Le citron est un excellent condiment pour les aliments. Il donne du goût à tout ce que les
préparations.
Il est riche en vitamine C et est surtout un excellent antioxydant naturel. Son jus facilite la
digestion.
Le citron est fortement recommandé en cas de fatigue ponctuelle, il assainit la peau, purifie
celle ci et il est un excellent remède naturel contre les cheveux gras.
L'huile essentielle de citron est également très utilisée pour diminuer l'effet peau d'orange sur
la peau ! Orange, citron, c'est paradoxal mais c'est le citron qui atténue la peau d'orange.
L'huile essentielle de citron ne s'utilise bien entendu pas toute seule ! Il est impératif de mettre
quelques gouttes dans de l'huile pure, de préférence de germe de blé ou d'argan et bio.
Le citron a de très nombreuses vertus :
Contre les aphtes :
Même si cela peut paraître paradoxal, le citron traitera parfaitement les aphtes que l'on a
régulièrement dans la bouche.
Par contre, l'utilisation du citron va vous demander un courage extraordinaire. Pressez un
citron ou deux et conservez le jus dans un verre.
Faites vous des bains de bouches régulièrement avec ce breuvage. Aiiiie me direz vous !!
oui c'est certain mais ce remède est de loin le plus efficace qui vous soulagera très rapidement
et fera disparaître les aphtes que vous avez dans la bouche.
Pour éliminer les boutons :
Le citron a des effets immédiats « séchage de boutons ».
Attention cependant, car si vous utilisez trop souvent le citron et que vous avez une peau
classée sensible, votre peau s'irritera et vous aurez le processus inverse.
Ce que vous pouvez faire, c'est rajouter quelques gouttes de jus de citron à votre masque
maison, que vous pourrez d'ailleurs préparer avec de l'argile, ou encore du miel.
Surtout ne mettez pas de citron sur un bouton gratté et à vif.
Diminution de la sensation de faim durant un régime :
Un régime est particulièrement difficile lorsque l'on est gourmand non ?
Alors si vous souhaitez jouer « l'endurance » buvez tout au long de la journée de l'eau
citronnée.
Non seulement elle comblera les sensations de faim mais vous donnera du tonus tout au long
de la journée.
Sixième ingrédient miracle
La chaux éteinte
On connaît très bien la chaux, pour être un excellent matériau ancestral.
La chaux est issue de la pierre calcaire et peut être utilisée à la fois chez soi, ou même dans le
jardin.
Parlons plutôt des vertus de la chaux en matière de santé et de bien être ! Attention, je vous
parle de chaux éteinte !
N'avalez surtout pas de la chaux vive.
Voici deux pathologies que la chaux peut vous aider à anéantir :
L'eczéma :
Certaines personnes peuvent avoir une peau plus ou moins sensible à certains types
d'allergènes.
Les allergies cutanées peuvent alors se développer, comme l'eczéma. Un dermatologue vous
prescrirait du liniment oléocalcaire.
Saviez vous que vous pouvez vous même le confectionner tranquillement chez vous ?
Comment faire alors ? Prenez une part de chaux et d'huile d'olive (parts identiques) et mettez
cette mixture sur vos plaques d'eczéma.
Les personnes qui l'ont testé disent que les plaques s'atténuent assez rapidement.
Les coliques chez le nourrisson :
Très fréquentes chez les nouveaux nés, il est indispensable de soulager votre bébé afin qu'il ne
souffre pas de ces douloureux maux de ventre.
Vous pourrez donner à votre enfant une petite cuillère à café de chaux avant son biberon ou sa
tétée.
Attention de bien stopper dès que vous voyez que les symptômes commencent à disparaître
(cela dépend d'un bébé à l'autre).
Septième ingrédient miracle
Vos propres glaçons
Le glaçon est un ingrédient miracle le plus efficace qui existe, et surtout le plus simple et le
moins cher.
Il ne vous coûte rien puisqu'il vous suffira simplement d'ouvrir la porte de votre congélateur
pour vous en procurer.
La seule chose que vous aurez à faire, c'est de penser à en faire ! Autrefois, avoir des glaçons
n'était pas à la portée de tout le monde.
Ils plongeaient autrefois un peau d'eau dans de l'acide sulfurique et du sulfate de soude pour
obtenir le glaçon tant convoité.
Maintenant on les fabrique tout simplement, mais je vais vous donner une petite astuce pour
que vos glaçons restent jolis et bien transparents : faites bouillir l'eau et remplissez ensuite vos
bacs à glaçons avec cette eau encore chaude, ajoutez ensuite un soupçon d'eau gazeuse dans
chaque compartiment.
Le glaçon peut vous aider à traiter naturellement des tas de pathologies toutes plus ou
moins différentes, et je vous propose de vous en inspirer ici :
Limiter l'apparition d'un bleu :
Votre enfant s'est malheureusement cogné en jouant et vous ne souhaitez pas que l'ecchymose
ne se propage.
Passez juste un glaçon à l'endroit de la blessure et ce ne sera qu'un vilain souvenir.
Avaler plus facilement un médicament :
Oui c'est bien connu, certains aliments sont plus ou moins difficiles à prendre et à avaler.
Avant de prendre votre médicament, sucez un petit morceau de glaçon ! Votre langue sera
alors légèrement endormie et vous ne trouverez aucun goût désagréable en prenant votre
médicament.
Avoir une poitrine de rêve :
Avec l'âge, les seins perdent leur tenue, et commencent à tomber ! Vous cherchez une
solution rapide !
Alors bougez vous un peu, faites du sport et une fois que vous vous êtes un peu reposé, prenez
une douche froide.
Une fois que vous avez pris une bonne douche, prenez des glaçons et passez les par massages
circulaires sur vos seins. Il est conseillé de partir de la base du sein et de remonter vers le cou.
Pourquoi ? Car le froid dynamise la circulation sanguine et tonifie ainsi les tissus.
Embellir votre peau et votre teint :
Ce n'est pas moi qui le dit, ce sont les stars ! Elles se vaporisent disent elles, de l'eau fraîche
en brumisateur le matin au réveil.
Alors moi je vous conseille de faire de même.
Faites vous un petit gommage (une fois par semaine), puis un masque de beauté, et une fois
que le masque est terminé, passez des glaçons sur votre visage en les faisant rouler
délicatement quelques instants.
Votre peau sera éclatante, les pores seront bien resserrés et vous aurez une peau toute prête
pour l'application de votre maquillage.
Eviter de souffrir suite à une épilation des sourcils :
L'épilation est un mauvais moment à passer ! Enfin c'est ce que disent un grand nombre de
femmes qui le vivent tout le temps.
Certaines zones du corps sont plus sensibles et difficiles à épiler sans faire souffrir.
Vous pourrez passer un glaçon autour de votre sourcil pour anesthésier un peu la zone à
épiler. Vous aurez ainsi une épilation totalement indolore.
Les yeux gonflés :
Suite à une mauvaise nuit de sommeil, vous ne parvenez pas à ouvrir les yeux tellement ils
sont gonflés.
Fort heureusement, les glaçons sont là. Il vous suffira de mettre quelques glaçons dans un
linge propre, et de poser sur vos yeux pendant environ 5 minutes.
Résultat garanti.
Huitième ingrédient miracle
La glycérine
Vous utilisez peut être déjà pour votre part, des suppositoires à la glycérine ?
Vous savez ces petits suppositoires transparents qui ont des vertus anticonstipation.
C'est vrai que quand on parle de glycérine on pense tout de suite aux suppositoires, mais il
faut savoir que la glycérine possède de nombreuses vertus et peut être utilisée dans de
nombreux cas.
La glycérine c'est quoi ? C'est un alcool visqueux et très doux qui ne possède aucune odeur.
Seul son goût est sucré. On l'utilise beaucoup dans la cosmétique industrielle ou la cosmétique
maison à cause de sa puissance hydratante.
Savon, rouge à lèvre, shampoings,..... la glycérine est partout là ou il faut un peu de douceur.
La glycérine est très efficace pour les personnes aux cheveux secs.
En effet, on dit que la glycérine capte l'humidité et la retient. Outre l'aspect cosmétique, la
glycérine est un puissant détachant .
Vous pourrez d'ailleurs acheter de la glycérine dans les pharmacies et parapharmacies, mais
veillez à prendre une glycérine sur laquelle il est mentionné « glycérine végétale ».
C'est plus naturel.
Voyons maintenant ce que la glycérine peut faire pour vous :
Si vous avez les mains abîmées :
Quand on travaille beaucoup à l'extérieur, avec des chocs de température, beaucoup de
manutention, jardinage etc les mains peuvent devenir plus ou moins rugueuses.
Pour retrouver toute la douceur de vos mains, pas de panique. Achetez de l'huile d'amande
douce et de la glycérine.
Un volume de glycérine et deux volumes d'amande douce dans un petit flacon.
Passez ce fluide hydratant sur vos mains tous les soirs, et si vous voulez obtenir vraiment des
résultats rapides, mettez des gants pour la nuit !!
Neuvième ingrédient miracle
La fameuse « huile d'olive »
De nos jours, nous faisons tous, plus ou moins attention à notre ligne.
L'huile d'olive fait partie intégrante de nos régimes minceurs, d'ailleurs l'huile d'olive fait
partie intégrante du régime dit « crétois ».
La consommation régulière de l'huile d'olive aiderait à lutter contre les maladies cardiovasculaires.
Il est conseillé de consommer l'huile d'olive froide pour en ressentir tous ses bienfaits.
Une huile d'olive pure portera la mention « huile vierge » sur la bouteille. L'huile vierge est
moins acide et a bien plus de goût.
Outre son utilisation en cuisine, l'huile d'olive a de nombreuses autres vertus
notamment sur la peau :
Atténuer les rides du visage :
Certaines petites ridules peuvent apparaître sur la peau.
Le coin des yeux ou de la bouche par exemple. Pour prévenir de l'apparition de nouvelles
ridules ou atténuer celles qui sont déjà présentes sur votre peau, vous pourrez vous masser le
visage avec un peu d'huile d'olive additionnée de jus de citron.
Vous appliquerez cette lotion tous les soirs.
Répétez le geste aussi souvent que possible. Les résultats sont spectaculaires.
Enlever la corne des talons de vos pieds :
Ce sont nos pieds qui supportent notre corps tout au long de la journée et on a bien tendance à
l'oublier d'ailleurs.
On leur mène vraiment la vie dure. Si vous avez de la corne aux pieds, massez vous tous les
soirs les pieds avec de l'huile d'olive et mettez ensuite des chaussettes pour dormir.
Le matin en vous levant, préparez vous un bain de pieds bien chaud.
La corne des pieds sera alors totalement ramollie et vous pourrez alors aisément l'ôter
facilement.
Dixième ingrédient miracle
Le miel
Le miel est considéré par nos grand-mères comme « le remède naturel par excellence ».
Certaines recherches ont d'ailleurs démontrées que le miel avait de puissantes vertus
antiseptiques, que ce soit en consommant le miel par voie orale ou cutanée.
Le miel est le fruit du travail des abeilles travailleuses, et est élaboré à partir de nectar !
Les abeilles travaillent sans relâche pour extraire le pouvoir extraordinaire de la nature même.
Le miel est extra en matière nutritionnelle.
En effet, il a un pouvoir sucrant extraordinaire et pourtant il contient bien moins de calories
que le sucre en poudre.
Si vous souhaitez un bon miel qui ne cristallise pas, alors prenez du miel d'acacia.
Mais le miel, hormis ses vertus culinaires, que peut il nous apporter pour notre peau ?
Je vous propose de lire quelques petits remèdes naturels à base de miel qui vous fera
avoir une autre optique de ce savoureux nectar :
Fabrication d'un baume à lèvres :
Si vous n'avez pas de baume à lèvre dans votre armoire à pharmacie pour palier aux
désagréments de l'hiver, vous pouvez parfaitement mettre un peu de miel sur vos lèvres pour
qu'elles ne gercent pas.
Par contre, attention aux gourmandes et aux gourmands, il faut éviter de le lécher !
Atténuer les vergetures :
Il est impossible d'enlever les vergetures une fois qu'elles sont formées.
Par contre , il est tout à fait possible de les estomper.
Vous pourrez écraser un demi avocat, et ajouter une cuillère à café de jus de citron et une
cuillère à café de miel.
Mélangez l'ensemble énergiquement pour obtenir une pâte compacte et appliquez localement
sur les endroits que vous souhaitez traiter.
Renouvelez régulièrement et le plus souvent possible cette mixture pour des résultats
incroyables.
Evitez le soleil car le citron pourrait vous faire apparaître des tâches brunes.
Pour soulager les nausées :
C'est pour la plupart des femmes durant le premier trimestre de grossesse que les nausées
apparaissent.
Pour en venir à bout, mélangez de l'eau tiède, un jus de demi citron, un brin de gingembre et
du miel (une cuillère à soupe).
Boire en prévention le matin et durant la journée pour obtenir tous les bienfaits.
Baume corporel hydratant :
Les baumes corporels hydratants que l'on trouve dans le commerce sont bien souvent hors de
prix. Vous ne me direz pas le contraire.
Pourtant il faut bien hydrater son corps pour éviter le vieillissement et avoir une peau toute
douce et soyeuse.
Pour obtenir un excellent baume corporel, faites chauffer un litre de lait, ajoutez de l'amande
en poudre 20 g, et 6 cuillères à soupe de miel.
Mélangez bien la préparation et joignez là à l'eau de votre bain.
Tout comme Cléopâtre avec son lait d'ânesse, plongez environ 25 minutes dans le bain,
détendez vous et vous en ressortirez toute hydratée avec une peau soyeuse, jolie et toute
douce.
Fabriquer sa cire à épiler :
Faites chauffer du miel, du sucre et du jus de citron.
Un demi verre pour le miel et le citron et un verre entier de sucre.
La pâte que vous devrez obtenir doit être bien collante. Quand vous avez réuni l'ensemble des
ingrédients dans une casserole adaptée, remuez surtout constamment.
Vous pourrez voir que votre cire est bonne à l'application quand elle aura pris une couleur.
Une fois qu'elle a pris la bonne couleur, laissez refroidir un peu puis formez des petites
boules que vous appliquerez et décollerez jusqu'à ce qu'elles ne collent plus.
Fabriquer un masque nourrissant pour les cheveux :
La chute des cheveux, c'est normal ! Je vous propose de préparer une solution que vous
utiliserez lors de votre dernière eau de rinçage après votre shampoing.
Cette mixture va fortifier vos cheveux naturellement.
Pour cela, prenez un litre d'eau chaude, y adjoindre une cuillère à soupe de miel, un verre de
vinaigre de cidre, et 5 cuillères de bicarbonate de soude.
Utilisez la potion comme dernière eau de rinçage.
Soigner une gorge irritée et douloureuse :
Vous connaissez le grog ?
Souvent lorsque l'on dit à quelqu'un qu'on a mal à la gorge on nous répond « fais toi un bon
grog » ! oui mais comment le faire ?
Le plus simplement possible, de l'eau, du jus de citron, du miel et un peu de rhum (une
cuillère à soupe suffit) !
Conclusion
J'ai mis tout mon cœur à réaliser ce livret à votre attention.
Nous avons tous besoins d'un remède naturel à un moment de notre vie.
Un bon mal de gorge, les cheveux cassants, le mal de ventre, les nausées... il est important de
pouvoir atténuer les symptômes rapidement.
Comme vous l'avez lu, les meilleures choses sont les choses les plus simples, alors veillez à
avoir toujours chez vous : du bicarbonate de soude, du miel, du citron, un brin de rhum, …...
Je suis une adepte depuis des années et les remèdes naturels font partie intégrante de ma vie !
Qu'il s'agisse d'avoir une belle peau ou de soigner un petit mal du quotidien je veille à
toujours faire confiance à dame nature en tout premier lieu.
J'espère que ce recueil vous aura plus et que vous aurez appris des tas de choses en parcourant
ce petit livret.
Vivons sain, vivons naturellement, vivons bien et soyons heureux …...
Naturellement vôtre,
Séverine
Mise en garde
Important : Toutes les indications données dans cet e-book ont pour simple
objectif de vous aider mais ne remplaceront en aucun cas une consultation
médicale.
Certaines personnes peuvent se trouver être allergiques à certains aliments ou
plantes.
Il est donc recommandé de les tester afin d’éviter tous désagréments.
L’éditeur de cet e-book ne pourra pas être tenu pour responsable de toute
erreur ou omission, ni de toute conséquence liée à la mise en œuvre et à
l’utilisation de ce qui est proposé.
Ce livre est mon entière propriété, fruit de mon travail et de mes
recherches. Il est donc interdit de le reproduire de quelque manière que ce
soit, ou de l'offrir sans mon autorisation. Vous n'êtes absolument pas
autorisé à le vendre sans mon accord.

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