MIEUX GERER SON TEMPS - 2 jours, soit 14h00

››› MIEUXGERERSON TEMPS -2 jours,soit14h00

Comprendre et se créer un nouveau rapport au temps,
Acquérir des outils de gestion du temps pour arrêter de le subir,
 Atténuer le stress lié à une mauvaise gestion du temps.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

PUBLIC
Toute personne souhaitant retrouver la maîtrise de son temps.
PREREQUIS
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
CONTENU DE FORMATION
Diagnostiquer sa relation au temps
Inventorier ses comportements liés à la gestion du temps :
organisation, discipline, capacité à se contrôler…
Identifier ses rythmes de travail
Repérer les activités faisant perdre du temps
Recenser les contraintes liées à l’environnement
professionnel
Gérer son temps et définir ses priorités
Employer les règles de la gestion du temps : anticiper,
hiérarchiser, planifier, contrôler
Différencier l’Urgent de l’Important
Définir et classer par ordre d’importance les priorités
Évaluer le temps consacré à chaque activité : courrier,
téléphone, rendez-vous, réunions….
Gérer son temps de communication
METHODES ET MOYENS
PEDAGOGIQUES
Organiser et planifier son temps
Mieux gérer son agenda
Elaborer et composer ses propres outils de gestion du temps
Optimiser les récurrences avec un traitement plus approprié
Gérer les interactions avec les autres
Savoir dire « non »
Savoir déléguer
Se fixer des objectifs et s’y tenir
Gérer les stress inhérent au temps
Repérer les tâches plaisir et les tâches contraintes qui
génèrent du stress
Mobiliser ses ressources pour résister à la pression
Trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle
Formation particip’active s’appuyant sur l’expérience et la coopération des participants.
- Tests individuels, exercices pratiques
- Echange d’expériences en groupe
- Construction d’outils personnalisés
- Apports conceptuels en fonction des besoins
- Support de formation
Groupe de 8 participants maximum afin de faciliter les échanges.
MODALITES D’EVALUATION
Les acquis sont évalués à chaque étape de la formation sous forme d’exercices, études de
cas ou mises en situation.
L’action de formation est évaluée en fin de session à travers un questionnaire de satisfaction
à chaud.
VALIDATION
Une attestation nominative de fin de formation est remise à chaque participant à l’issue de
la formation.
DUREE
PROGRAMMATION 2017
LIEU
COÛT HT
2 jours
6 et 7 mars
8 et 9 juin
13 et 14 novembre
Nantes
880 €
BEELINK FORMATION – 100, rue du Coudray – 44000 NANTES
Tél : 02 40 84 32 12 Mail : [email protected]
N° de déclaration d’activité 52 44 06208 44 auprès du préfet de région Pays de la Loire
Sarl à capital variable-minimum 5000 euros - SIRET : 531 191 492 00028 – NAF : 8559B