Planning des cours collectifs 2009/2010

Retrouvez votre club Fitness Floor Bois-Colombes sur fitness france
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
11h15
11h30
11h45
11h00 - 12h00
12h
ABDOS FESSIERS
12h15
12h30
12h45
12h00 - 12h30
STEP
13h
12h15 - 13h15
13h15
12h15 - 13h00
ADBOS FLASH
12h15 - 13h15
BODY CARDIO
12h15 - 13h15
13h00 - 13h15
18h45
19h
19h15
19h30
19h45
BODY SCULPT
18h45 - 19h30
20h
20h15
20h30
20h45
21h
BODY SCULPT
18h45 - 19h30
19h30 - 20h30
ABDOS FESSIERS
ABDOS FESSIERS
20h30 - 21h
Arrêt des activités 30 minutes avant la fermeture du club.
Fitness floor & city foot
24/28, avenue de l’Europe - 92270 Bois-Colombes
Tél. : 01 47 86 71 61 email : [email protected]
website : www.cityfoot.fr/fitnessfloor
BODY CARDIO
19h30 - 20h30
19h45 - 20h45
ABDOS FESSIERS
20h45 - 21h15
SALSA
20h45 - 21h45
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Horaires d’ouverture
Lundi de 17h à 23h
Du Mardi au Vendredi de 11h30 à 23h
Week-end et jours fériés de 10h à 20h30
SALSA
19h45 - 20h45
20h30 - 21h
18h45 - 19h45
STEP
19h30 - 20h30
21h15
21h30
21h45
Planning des cours collectifs
2009/2010
18h45 - 19h45
CARDIO-VASCULAIRE
DANSE
BODYPUMP™ - Repoussez vos limites grâce à ce cours original avec haltères pour le renforcement de tout le corps. (Sculptez et
renforcez votre corps).
BODYCOMBAT™ - Le cours de cardio très dynamique qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher complètement.
BODY SCULPT - Le cours de renforcement musculaire au poids de corps et avec des charges légères (élastiques, poids légers).
ABDOS-FESSIERS - Le cours de renforcement musculaire qui vous fais retrouver un ventre plat et des fesses galbées.
BODY CARDIO - C’est un cours de cardio destiné à développer la force et l’endurance. Cours basé sur de la musique parfaitement
structurée, travaillant le haut et le bas du corps. Il convient à tous les niveaux sportifs (débutants ou confirmés).
STEP - Ce cours vous donne de l’énergie sur une musique entrainante. Il est bénéfique pour la tonicité du bas du corps,
l’amélioration de la capacité cardiovasculaire et la coordination corporelle.
Régles d’hygiène - Serviette et chaussures de fitness propres sont obligatoires dans la salle et dans l’espace cardio-training.
La direction se réserve le droit de modifier les horaires en fonction de la fréquentation des cours.
11h