Les pieds - Maison du diabète

ENNTMIS
SES
COMBATTRI
II.SAVOIR
'1- Savoirchoisirseschaussures
el mettez
. A(heteztoujoursdeschaussures
lermées,
y
l'été
ll
est
recomcompris
toujoursdeschaussettes,
journée
(haus,rrel
{in
au
en de
des
mènoe
d'à(neter
choi'
volume
ontleurplusgrand
oirlespieds
moment
très
souple
large
en
cuir
à
bout
à
votre
taille,
sissez-les
avecIa main.La
vérifiezcettesouplesse
surle dessug,
doitêtrerigideet suffisamment
du dessous
semelle
trop
Le5semelLes
à la pliuredesorteils.
sauT
épaisse,
plier
la
chaugsure,
qui
permettent
en
deux
de
souples,
(ar le piedmoins
stable
nesontpasrecômmandées,
à frotterplutsurlecuirdudessus
auratendan(e
est
. PréTérez
à lacets,
carl'ouverture
le9chaussures
é9aleJrottera
réqlàble
et le piedmieuxmaintenu
le
cuir
du
dessus.
moins
sur
ment
. Jelez
lescnaussures
quisonttropvieilles
ouquivous
etdoncvousrebletseront
ontblegsé,
qullont adaptés
à
. Paa(ez
desmodèles
à la recherche
venpréférez
lesmodèles
devo9pieds,
ô morphologie
pour
taille,
modèle
la
même
plusieurs
lârgeurs
dusavec
"pieds
pasà changer
demagasln
et n'hésitez
sensibles"
qu'onvouspropose
sontinadaptées
sile5chaussures
. Sivousportezdessemelles
essâyez
orthopédiques,
sortezles
avecle5semelles.
neuves
leschaus5ures
faitesles(han'
toutlesioursdelâchaussure,
semelles
geraumoins
uneToiS
Paran.
et âyant
épôisse
. Destennitou desbaskets
à semelle
gouvent'
plus
le
encuirconviennent
undessus
enalternance
. Portez
dechaussures
deuxpaires
neuvet:au
. Portez
leschaus5ures
progressivement
vospieds
pukexaminez
seulement
débutuneheure
2 - Lacorne(cors,durillons,cornetâlonnière)
nonagressiTs
. Retirezla corneavecdesinstruments
petitemeulefonctionpon(eou l\4èni-Quick:
(Dierre
fonction(ourant
lvlani_Qulck
Le
pile
ou sur
nantsur
êÎre
utilké
doit
mais
nanttur courantelt plusefficôce,
Pourquecettecorne5ereproavecplu5deprudence)
pas,il Tauttrâiter
qu'elle
nefissure
viteet
moins
duise
Par
la oeaudespiedsôvecunecrèmehydratante
(ciseaux,
(ontondant
(ontre,il fautécarter
tout obiet
qui peuventêtreà
pommades
coricides
les
ou
lames)
graves
deblessure5
I'origine
3 - Lesongles
.5i vousnevoyezpasbienou sivousn'arrivez
pasà
ou d'une
touchervosorteils(enraisond'uneobésité
faitetcouper
ou deshanches),
arthrose
deggenoux
parun pédicure
ou uneautrepersonne,
vosongles
avertie
devotrediabète.
. Pouréviter
plutôten
qu'ilsnes'incarnent,
coupezles
arrondit.
trèslégèrement
carréavecdesangles
Quand
ou
consultez
un pédicure-podologue
ik sontincarnés,
podologue.
unmédecin
. tjtilisezplutôtdet ciseaux
à boutsrondset ne coupezpaslesongles
trop(ourtt.
. Lemieuxestde lesraccourcir
ou de lesdésépaissir
ouavecun
avec
unelimeencarton
trèsrégulièrement
L4ani-Quick.
4 - Lesmy(oses
. Pouréviterlesmycoses,
la màcératlon
en
supprimez
jours,
et envouletsuyânt
voutlavânllespiedstou5le5
soigneusement
entrelesorteils.Lesbainssontplutôt
lamacération.
carilsJavorisent
dé(onseillés
. Changez
touslesjours.Evitezles
de chaussettes
(on recomprovoquant
unetranspiration
chaussettes
ou
leschaussettes
encoton enlaine
mande
engénéral
plutôtqu'enmatériau
synthétique).
et mettezde5
. Enlevez
à la maison,
vos(haussurer
(chaussons
{erméset nondes
ôaussontconfortables
deux
préTérence
de
Utilisez
ou desmules).
babouches
un
à porterenalternance lour5ur
pôires
dechaussures
deux.
un traitementpar
. Lorsqu'il
existeunemycose,
chaque
doitêtreappliqué
Jour'
ooudreanti-mycosique
essuyage
et
lavage
après
les
orteils
;otâmmententre
minutieux.
la macération
. Evitez
ou gelquifavorisent
lescrèmes
et traltez
moiS
1
moins
au
cetraitement
Poursuivez
une
avecle spray {oi5par
deschaussures
I'intérieur
semaine.
5 - Lescorpsétrangers
. Neportezpasde chaussures
fâcilitant
découveftes
l'intrusion
descorpsétrangers.
Mettezsystémâtiquementla maindansvoschaussures
avantde lesenfiler
ce gestedoitdevenirautomatique.
Pensez
au mâlâde
quia enfilésonchausson
danslequelétaittombéeune
plustârd
aiguille
à coudre.
Ellefut retrouvée
troitjou15
qui
dansl'abcè5 létait développé.
. Nemàrchez
piedsnus,mèmeà la maison,
iamais
encore
moinsà la plageou à la mer(sivousvoulez
vousbâigner,
metlezdeschaussons
en caoutchouc
comme
lesadeptes
delaplanche
à voile).
6 - Evitezlesbrûlures
. N'utilisez
jamais
de bouillotte,
de couvertu.e
électriqueou tout autreobjet(haulfant,maigplutôtune
couette,
unecouverture,
detchaursette5
enlainepour
réchauffer
vospieds.
. lorsque
vousprenez
un bain,testez
lalempérature
â v e cu n t h e r m o m è t or eu a v e cl a m a i na v a n d
t 'y
mettre
lepiedinsensible.
. Méfiez-vous
également
desautres
50urces
de chales
leur,telsquelesfeuxde cheminée,
lesradiateurs,
radiateurs
souff
lants.
. Nemârchez
paspieds
nut surtout
surlesable
chaud,
la
pierre
lJndenospatients
sebrûlagravement
oulebitume.
lespieds
surle marbre
enpleinsoleil
à Lô
enmàrchant
q!'ilâvâit
perdu
prière.I
lvlecque,
ses
chaussons
de
alon