La philosophie de L`iceberg !

Intégrez le plaisir dans votre vie afin de
vous épanouir et de vivre chaque journée
pleinement!
Retrouvez la passion enfouie en vous !
Local D-132 -CFP
8 h 30 à 10h00
Maximum : 20 inscriptions
Mme Silvia Arias
Danse afrolatina
D-155-CFP
(Restaurant la Table des Trois Vallées)
10 h 00 à 12 h 00
Maximum : 100 inscriptions
Mme Stéphanie Milot
Conférencière
La philosophie de L’iceberg !
Chaque être humain possède à l’intérieur de lui un
potentiel caché qui ne demande qu’à émerger !
Tout comme l’Iceberg qui ne laisse paraître que
10% de son volume total, l’être humain a beaucoup
de ressources cachées à l’intérieur de lui. Durant
cette conférence, venez apprendre à libérer votre
plein potentiel et à tirer profit des éléments
nécessaires pour atteindre de nouveaux sommets
dans votre vie personnelle et professionnelle.
Venez apprendre à arrêter de vous prendre
pour un superman ou une superwoman!
Apprenez à modifier votre attitude pour
maximiser vos réalisations !
Découvrez les pouvoirs insoupçonnés de la
reconnaissance !
Salsa cubaine!
C’est un fait! L’exercice stimule la production de
sérotonine, la fameuse «hormone du bonheur». Par
contre, il faut faire de l’exercice régulièrement, la
danse est la parfaite solution de rechange, elle
permet de se libérer et se défouler en dansant!
Certaines études démontrent que ceux qui
éprouvaient de la colère ou qui vivaient une
période de dépression se sont sentis beaucoup
mieux après avoir dansé. Puisqu’il y a libération
des sentiments négatifs.
La danse afrolatina, comprend le partage de
techniques de danse et de mouvement de diverses
approches artistique et culturel telles que : La
salsa, la rumba, la cumbia, le merengue, le porro
entre autres. Venez vous amuser!
Local C-117-ESHG
8h00 à 9h30
Maximum : 40 inscriptions
Mme Sophie Terrasse,
Directrice Institut Tournesol
Le mieux-être par l'art, le rire et le yoga
Yoga de rire en milieu de travail
Les formations de Yoga du Rire données en milieu
de travail contribuent considérablement à
améliorer l’esprit d’équipe, la communication,
l’esprit d’innovation et de créativité, la gestion du
stress et la motivation des employés.
Le rire facilite également la communication. Il
dissipe l’atmosphère de conflit – en effet, il est
difficile d’être en conflit avec quelqu’un lorsque
vous riez ensemble. Le rire crée un esprit de
sécurité, encourageant les gens à s’ouvrir. Il nous
aide à prendre plaisir au moment présent, et à
devenir quelqu’un dont la compagnie est plaisante.
Nous devenons une personne plus sympathique.
L’esprit de négativité s’envole. Les murs s’effritent
et un sentiment d’affinité s’installe. La confiance en
soi des gens s'améliore.
Le rire en groupe aide à créer une main d’œuvre
heureuse et motivée, et est un élément fondamental
pour la cohésion d’équipe.
Local D-213-A- CFP
8 h 30 à 10 h
Maximum : 12 inscriptions
Local D-148- CFP
8h00 à 9h 00
Maximum : 16 inscriptions
Mme Céline Larocque
Propriétaire
Les trésors du Paradis
Confection de bijou personnel
La boutique, les Trésors du Paradis, vous
invite à venir réaliser un bijou totalement pour
vous ou pour une amie. Lors de l’atelier, vous
serez amené à concevoir une paire de boucles
d’oreilles avec les outils conçus à cette fin.
Les matériaux utilisés seront de l’or ou de
l’argent plaqué ainsi que de pierre semiprécieuse en forme de cœur (Brecciated Jasper
ou Rose Quartz). Venez prendre le temps de
vous faire plaisir.
Local D-110K –CFP-Ébénisterie
8h00 à 9h 00
Maximum :15 inscriptions
M. Mario Carrière
Technique de massage de base
Mme Diane Groulx
Vous voulez apprendre quelques techniques de
massage pour soulager les tensions
musculaires de votre conjoint(e) ou pour vos
enfants suite à une journée stressante et
difficile?
Voici un atelier de 1 h 15 -1h30 qui vous fera
découvrir comment faire!
Initiation au Scrapbooking
M. Carrière enseignant au Centre Orchidée de
l’Outaouais, école de formation en
massothérapie se fera un plaisir de vous
apprendre les techniques.
Les places sont limitées alors faites vite pour
vous inscrire.
Le Scrapbooking a fait son apparition dans les
années 1800 aux États-Unis, et a connu un
grand essor vers les années 2000 en Europe.
Le Scrapbooking est un loisir créatif à faire
seul ou entre ami. La boutique les Trésors du
Paradis, vous invite à venir réaliser une carte
de Pâques et son enveloppe personnalisée.
Certaines techniques de base vous seront
enseignées lors de cet atelier.
Vous
apprendrez également à manipuler les Peel
Off’s (collants très attrayants à multiples
fonctions), cette technique de Scrapbooking est
très en vogue actuellement.
Vivre la ménopause/andropause en santé!
Local D-107- CFP
8 h 30 à 10h00
Maximum : 20 inscriptions
Madame Linda Coté-Naturothérapeute
Adieu la douleur!
Une approche totalement différente et unique. La
technique de libération émotionnelle (TLE) est une
thérapie qui existe depuis une quinzaine d’années. Elle
se distingue des autres thérapies par sa grande facilité et
sa simplicité. Ainsi, elle peut être utilisée par la
personne elle-même au moment précis où elle en a
besoin.
La thérapie ressemble à de l’acupression (massage) au
visage. Elle agit sur les émotions en rééquilibrant les
circuits énergétiques perturbés, en activant certains
points d’acupuncture. Elle efface les émotions et les
douleurs physiques qui y sont reliées. Elle donne des
résultats pour des :
•
Problèmes de digestion
•
Maux de tête
•
Bursites
•
Nerfs sciatiques
•
Vertiges
•
Douleurs musculaires
•
Peurs du dentiste
•
Problèmes d’apprentissage
•
Insomnie
•
Fatigue chronique
•
Etc.
Cette technique, fascinante, donne des résultats
rapidement tout en travaillant en douceur. La personne
se souvient de l’événement stressant sans en revivre les
émotions.
Je vous offre donc cet atelier pour vous initier à la
technique, comprendre les différentes approches à
prendre selon le problème, à soulager et identifier les
circonstances où elle peut être utilisée avec succès.
Local D-173-CFP
8h30 à 10h00
Maximum : 20 inscriptions
Mme Michèle Dumas- naturothérapeute
Nous arrivons au «mitan» de la vie bien souvent
épuisée après avoir concilié pendant plusieurs
années les multiples responsabilités quotidiennes.
Qu’est-ce que l’équilibre hormonal? Est-ce que
l’angoisse et l’anxiété sont des symptômes de la
ménopause? Est-ce que les hommes sont aussi
touchés?
Est-ce que les hormones ont une
influence sur notre résistance au stress?
Démystifier la ménopause/l’andropause peut faire
une grande différence dans votre vie. Lors de cette
conférence, nous discuterons ensemble des sujets
suivants;
• Les changements à tous les niveaux;
physiologiques, psychologiques, sexuels,
familiaux et sociaux.
• Se maintenir en bonne santé par
l’alimentation saine
• L’hormonothérapie ou les suppléments
naturels?
• La ménopause/l’andropause, une nouvelle
source d’épanouissement.
Local D-207- CFP
9h00 à 10h00
Maximum : 10 inscriptions
Tam-tam Djembe
Venez apprendre une technique de percussion
où les gens expérimentent les techniques de
base.
C’est un bon moyen de communication et
augmente la création de liens entre joueurs.
De plus, cet art vous fera travailler tous vos
sens!
Venez vivre une expérience unique! Inscrivezvous!
Fiche d’inscriptions :
Le Zoom Café
Les kiosques seront
ouverts de 11h00 à 15h00
Certains représentants de kiosque
feront une mini-conférence afin de
vous informer des soins et services
qu’ils offrent à leur clientèle.
Il y aura un tirage après chaque miniconférence parmi les gens présents.
Voici quelques exemples de kiosques :
Laser3001
Secourisme Outaouais
Artisans-récupérateur
Spa Inukshuk
Association sclérose en plaques
Fondation des maladies du cœur
Centre orchidée
Masseur volant
Énergie du cristal
Vita santé
Société canadienne du cancer
Et bien d’autres!
N’hésitez pas et venez vous faire
gâter!
Certains kiosques offrent des soins
gratuitement!
Un bar à salade avec crudités vous
sera offert par le comité du
Fil d’Ariane.
Thé-café et eau à volonté.
Veuillez faire parvenir par télécopieur
seulement, vos choix en complétant le
formulaire avant le 20 mars 2009 au 9869283
*les listes d’inscriptions seront
complétées par priorité de réception.
Veuillez indiquer vos 2 choix en ordre de
priorité (1 et 2) sur la ligne. (Maximum de
2 conférences par personne)
____ La philosophie de l’Iceberg avec
Stéphanie Milot à la Table des Trois
Vallées de 10h00 à 12h00.
____ Danse afrolatina avec Mme Sylvia
Arias de 8h30 à 10h00, local D-132-CFP
____ Yoga de rire avec Sophie Terrasse
de 8h00 à 10h00, local C-117-ESHG
____ Technique de massage de base avec
Mme Magalie Wiels, de 8h00 à 10h00
local D-213-A-CFP
____ Confection de bijou personnel avec
Céline Larocque, de 8h00 à 9h00 local
D-148-CFP
____ Initiation au scapbooking avec Mme
Diane Groulx au local D-110K
(ébénisterie-CFP de 8 h 00 à 9 h00
____ Adieu la douleur Mme Linda Coté
de 8h30 à 10h00 au local D-107-CFP
____ Vivre la ménopause/andropause en
santé! Avec Mme Michèle Dumas de 8h30
à 10h00, local D-173-CFP
____Tam-Tam-Djembe. M. Jean-Philippe
Long, local D207-CFP de 9h00 à 10h00
Nom : ____________________________
(Caractères d’imprimerie)
École : ___________Boite vocale :______
Signature : __________________ ______