RANDONNEE PEDESTRE - Pagesperso
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RANDONNEE PEDESTRE - Pagesperso
RANDONNEE PEDESTRE Définition : Marcher d’un point à un autre, dans un milieu naturel variable et incertain, en suivant un itinéraire défini par un guide humain ou matériel. Savoirs : S 1 : Prendre des appuis efficaces S 2 : Gérer sa sécurité S 3 : Traiter les informations pour organiser son projet de déplacement Niveaux d’habileté : S1 S2 S3 Débutant Trébuche ou tombe souvent en terrain accidenté Recherche un maximum d’appuis pour s’équilibrer S’arrête devant une difficulté A une tenue inadaptée ou incomplète Ne suit pas le groupe ou n’attend pas le groupe (ne respecte pas les règles données) Ne prépare pas sa randonnée N’a pas conscience de ses possibilités et des ressources à solliciter Débrouillé Enchaîne les appuis sans déséquilibre Varie son pas Expert Conserve des appuis efficaces en toutes circonstances A une tenue adaptée mais un matériel incomplet Prend des informations incomplètes et partielles pour organiser sa randonnée Respecte l’allure du groupe Surévalue ses possibilités Prépare de manière incomplète la randonnée Regarde ses pieds en zone difficile ou regarde en l’air sans savoir où il met les pieds N’adapte pas son effort à la difficulté Ne gère pas ses émotions face à un danger mineur S’adapte aux contraintes du parcours Réussit à gérer son effort en fonction du parcours Accepte de prendre des risques mesurés Possède l’équipement et le matériel nécessaire Adapte son allure à celle du groupe A pris toutes les informations utiles et nécessaires (météo, parcours de substitution, etc.) Prépare précisément la randonnée Choisit une randonnée adaptée à ses possibilités Anticipe les difficultés du terrain et fait des choix pertinents Gère son effort de manière efficace Analyse lucidement les dangers et les aléas Equipe EPS 1 de la Guadeloupe février 2005 1 Situations de référence : Débutant En milieu naturel Sans dénivelé Relief peu accidenté Durée : 1 h 30 environ Débrouillé En milieu naturel Avec un dénivelé modéré Relief varié et accidenté modérément Durée : 3 h environ Expert En milieu naturel Avec un dénivelé marqué Relief accidenté et varié Durée : 4 h et plus Matériel indispensable : 1. pour l’enseignant - carte ou plan du lieu liste des élèves avec numéros de téléphone des parents téléphone portable avec les numéros d’urgence trousse de secours adaptée au danger potentiel (une trousse par groupe de marche) eau et nourriture énergisante couverture de survie lampe couteau briquet boussole aspivenin corde de 20à 30m un sifflet par groupe d’élèves 2. pour les autres participants - chaussures adaptées et en bon état sac à dos d’un poids adapté à l’élève eau et nourriture énergisante vêtements adaptés et rechanges - Kway ou vêtement de pluie adapté - casquette ou chapeau - crème solaire - lunettes de soleil Equipe EPS 1 de la Guadeloupe février 2005 2 Liste des randonnées accessibles aux élèves 1. niveau débutant - La Pointe à Bacchus PETIT BOURG Chute du Bras du Fort GOYAVE Marche des Conseillers Généraux GOYAVE Saut des Trois Cornes Ste ROSE Trace du Souffleur PORT LOUIS – ANSE BERTRAND Bois Joalan – Helleux Ste ANNE INRA – Domaine Duclos – Grosse Montagne – Forêt de Célus – Ravine Chaude LAMENTIN Bellevue St MARTIN 2. niveau débrouillé - Chutes du Galion St CLAUDE Littoral Bethsy – La Perle DESHAIES Pic Paradis St MARTIN D’autres randonnées peuvent être proposées à condition d’avoir été testées par les enseignants peu de temps avant la sortie. Equipe EPS 1 de la Guadeloupe février 2005 3