RANDONNEE PEDESTRE - Pagesperso

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RANDONNEE PEDESTRE
Définition : Marcher d’un point à un autre, dans un milieu naturel variable et incertain, en suivant un itinéraire défini par un guide humain ou matériel.
Savoirs :
S 1 : Prendre des appuis efficaces
S 2 : Gérer sa sécurité
S 3 : Traiter les informations pour organiser son projet de déplacement
Niveaux d’habileté :
S1
S2
S3
Débutant
Trébuche ou tombe souvent en terrain
accidenté
Recherche un maximum d’appuis pour
s’équilibrer
S’arrête devant une difficulté
A une tenue inadaptée ou incomplète
Ne suit pas le groupe ou n’attend pas le
groupe (ne respecte pas les règles
données)
Ne prépare pas sa randonnée
N’a pas conscience de ses possibilités et
des ressources à solliciter
Débrouillé
Enchaîne les appuis sans déséquilibre
Varie son pas
Expert
Conserve des appuis efficaces en toutes
circonstances
A une tenue adaptée mais un matériel incomplet
Prend des informations incomplètes et partielles pour
organiser sa randonnée
Respecte l’allure du groupe
Surévalue ses possibilités
Prépare de manière incomplète la randonnée
Regarde ses pieds en zone difficile ou
regarde en l’air sans savoir où il met les
pieds
N’adapte pas son effort à la difficulté
Ne gère pas ses émotions face à un danger
mineur
S’adapte aux contraintes du parcours
Réussit à gérer son effort en fonction du parcours
Accepte de prendre des risques mesurés
Possède l’équipement et le matériel
nécessaire
Adapte son allure à celle du groupe
A pris toutes les informations utiles et
nécessaires (météo, parcours de substitution,
etc.)
Prépare précisément la randonnée
Choisit une randonnée adaptée à ses
possibilités
Anticipe les difficultés du terrain et fait des
choix pertinents
Gère son effort de manière efficace
Analyse lucidement les dangers et les aléas
Equipe EPS 1 de la Guadeloupe février 2005
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Situations de référence :
Débutant
En milieu naturel
Sans dénivelé
Relief peu accidenté
Durée : 1 h 30 environ
Débrouillé
En milieu naturel
Avec un dénivelé modéré
Relief varié et accidenté modérément
Durée : 3 h environ
Expert
En milieu naturel
Avec un dénivelé marqué
Relief accidenté et varié
Durée : 4 h et plus
Matériel indispensable :
1. pour l’enseignant
-
carte ou plan du lieu
liste des élèves avec numéros de téléphone des parents
téléphone portable avec les numéros d’urgence
trousse de secours adaptée au danger potentiel (une trousse par groupe de marche)
eau et nourriture énergisante
couverture de survie
lampe
couteau
briquet
boussole
aspivenin
corde de 20à 30m
un sifflet par groupe d’élèves
2. pour les autres participants
-
chaussures adaptées et en bon état
sac à dos d’un poids adapté à l’élève
eau et nourriture énergisante
vêtements adaptés et rechanges
- Kway ou vêtement de pluie adapté
- casquette ou chapeau
- crème solaire
- lunettes de soleil
Equipe EPS 1 de la Guadeloupe février 2005
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Liste des randonnées accessibles aux élèves
1. niveau débutant
-
La Pointe à Bacchus PETIT BOURG
Chute du Bras du Fort GOYAVE
Marche des Conseillers Généraux GOYAVE
Saut des Trois Cornes Ste ROSE
Trace du Souffleur PORT LOUIS – ANSE BERTRAND
Bois Joalan – Helleux Ste ANNE
INRA – Domaine Duclos – Grosse Montagne – Forêt de Célus – Ravine Chaude LAMENTIN
Bellevue St MARTIN
2. niveau débrouillé
-
Chutes du Galion St CLAUDE
Littoral Bethsy – La Perle DESHAIES
Pic Paradis St MARTIN
D’autres randonnées peuvent être proposées à condition d’avoir été testées par les enseignants peu de temps avant la sortie.
Equipe EPS 1 de la Guadeloupe février 2005
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