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LORIENT ET SA RÉGION
JAMEL COMEDY CLUB
“Le 12/10 à Océanis - Plœmeur.”
JEAN CLAUDE LE CARRER
“Chausseur à Lanester et Vannes… ”
CÔTÉ SUD
“Salle panoramique ! Vue mer ! …”
KER JARDIN
“Inutile d’attendre le printemps
pour réaliser le jardin et les extérieurs
de vos rêves !”
N°318 OCTOBRE 2016
www.sortirici.com
# 318
OCTOBRE 2016
LORIENT et sa région
02 97 84 47 84 www.sortirici.com [email protected]
P.04 -
AGENDA
CINÉRAMA
CONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…
P.11 -
ÉVASION’LOISIRS
LES SORTIES…
P.16 -
RESTOS’GUIDE
NATURE, SENSATIONS, VISITES, JEUX…
P.18 -
AFTERWORK IN LORIENT…
À VOS FOURCHETTES…
P.30 -
P.31 -
LITTÉR’ACTU
Suivez le guide sur
www.sortirici.com
flashez-moi !
LES IDÉES DE COCO
LES COUPS DE COEUR !
P.32 -
ASTUCES À RETENIR
P.42 - BIEN-ÊTRE
GOURMANDISES, DÉCO, À SHOPPER…
P.39 -
COIFFEURS, SPA, SOINS DE SOI…
REP Delanoë : 60 bis, rue de Larmor - 56100 LORIENT - Tél. 02 97 84 47 84 - ISSN 12878286. Siret 424 206 456 00016. Dépôt légal à parution. Directeur de la publication : J. Delanoë. Reproductions des textes, photos et publicité interdites. Crédit photos : Sortir Ici, Fotolia, Shutterstock, X. Photos non-contractuelles.
Autres sources : www.doctissimo.fr Les informations sont communiquées sous réserve de modifications. Ne pas jeter sur la voie publique. L’abus
d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération. « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »
AGENDA
SILENCE RADIO
PREMIER ALBUM : DRAPEAU BLANC
Sous la bannière de ce drapeau, se cachent cinq musiciens
qui, contrairement à leur nom, n'ont pas fini de se faire
entendre. Après un EP remarqué début 2015, ces jeunes
hennebontais font une nouvelle fois parler d'eux et frappent
fort avec ce nouvel opus sans jamais tomber dans le cliché
du rock français. Teinté de reggae, de funk ou encore de jazz, les accents multiples
qui émanent de cette alchimie au rock rageur et tranchant se veulent accrocheurs et
à la portée de tous. Au travers des textes à la plume maîtrisée se défendent les
valeurs du partage, de l'entraide, de l'espoir ou encore de la solidarité face à un
monde en état d'urgence qu'ils ne cessent de vouloir colorer. Drapeau blanc ? Aucun
doute, ils viennent en paix. Une production impeccable (Moriarty, Percubaba, Naâman...).
Un nouveau souffle planerait-il sur le paysage du rock français ?
Infos : www.silenceradio.bzh
PONT-SCORFF
FAITES-LE PLEIN DE CULTURES !
L’Atelier d’Estienne
Exposition Saisir le volatil par Rémy Jacquier
Du 8 octobre au 24 décembre
Vernissage : 7 octobre 18h30
Mais quand même, d'où ça vient cet intérêt
de Rémy Jacquier pour les oiseaux ?
Sûrement d'une certaine manière d’aborder
le dessin. Mais aussi parce que pendant les
moments de doute, de fatigue, l’artiste
regarde à la fenêtre et c'est le plus souvent
sur des oiseaux que son regard trouve des
points d'appui. Les volatiles participent donc
du hors champ de la feuille. Une pause avant
un départ de nouvelles lignes, de nouvelles
trajectoires…
Exposition Les Fractures [des]structures
Du 14 au 23 octobre
Vernissage : 14 octobre 19h, Manoir de
Saint-Urchaut
Six jeunes artistes explorent les perspectives
du Manoir de Saint-Urchaut par le biais de
mediums multiples : installations sonores,
lumineuses, ou encore microarchitectures...
Des performances accompagneront ce
temps hors-les murs, moments de partage
entre les publics, les artistes et les étudiants
en arts.
Gratuit / Rens. 02 97 32 42 13 ou
www.atelier-estienne.fr
14h30-18h30 / Fermé le lundi
Les Après-Midi Chics et Chauds
Du 21 au 23 octobre
Six créateurs dévoilent leurs accessoires de
saison pour agrémenter toute garde-robe et
se préparer aux premiers frissons, toujours
avec beaucoup de style et d'originalité.
Lun., Mar. : 14h-19h - Mer. > Sam. : 10h12h / 14h-19h - Dim. et fériés : 14h3018h30.
Entrée libre / Rens. au 02 97 32 55 74 ou
www.lacourdesmetiersdart.com
Théâtre Le Strapontin
Jeu. 13 octobre 20h30
Blaze / Nicolas Reggiani et Le Ministère.
Chanson-rock. De 7 € à 15 €
Un groupe rock avec un chanteur poète, une
rencontre entre deux univers; celui de Nicolas
Reggiani, interprète et habitué aux textes
denses et profonds; et celui du Ministère,
groupe rock et théâtral. Le collectif travaille
autour d’un répertoire de chansons
françaises et de poésies et s’approprie les
mots de Pierre Desproges, Charles
Baudelaire, Alain Leprest ou encore Michèle
Bernard. Depuis leur rencontre, loufoquerie,
calembours et autodérision rythment le
travail de création.
Rés. 02 97 32 63 91 ou
www.lestrapontin.fr
La COUR des Métiers d’art
Boutique, galerie d’art
Du 1er octobre au 30 novembre
Exposition Eco-empreintes par Armelle
Daumezon
La Cour donne une carte blanche à Armelle
Daumezon, créatrice d’empreintes végétales
sur des matières naturelles. Inspirée par des
techniques ancestrales d’impression collectées
lors de ses voyages, elle décline ses empreintes végétales sur une garde-robe raffinée.
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N°318 Octobre 2016
+ d’infos www.pontscorff.com
SCÈNES DU GOLFE
Venez découvrir la première saison de
Scènes du Golfe, nouvelle structure de
spectacle vivant, née de la fusion de la
Lucarne à Arradon et du Théâtre Anne de
Bretagne à Vannes. Musique, théâtre,
chanson, danse, cirque, lecture... Scènes
du Golfe s'adresse à tous les publics et
sur des horaires parfois décalés.
Découvrez nous sur
www.scenesdugolfe.com
02 97 01 62 04
BLAST
Cirque Farouche Zanzibar
Inclassable
Blast est à la fois un concert épatant et un
excellent spectacle de cirque. Ni traditionnel,
ni contemporain, voici un “cirque moderne
d’autrefois”, dans lequel dix-huit artistes
exceptionnels marient saxophone et vélo
acrobatique, batterie et mât chinois.
Jeu 1er, ven 2, sam 3 et dim 4 décembre
À partir de 6 ans
Tarifs de 5€ à 29€
Kerguéhennec… un cadre idéal pour une visite
en famille ou entre amis
En 2016, le Domaine de Kerguéhennec
fête les 30 ans de son parc de sculptures ! Pour l’occasion, il présente avec
le Frac Bretagne, dans le château et
ses communs, une grande exposition
réunissant plus de 40 artistes sur le
thème du paysage (peinture, photographie, sculpture, dessin, vidéo, etc.) :
Paysages contemporains. Les 30 ans
du parc de sculptures à travers la
collection du Frac Bretagne. Exposition
présentée jusqu’au 6 novembre.
Vous cherchez une idée originale pour les vacances de la Toussaint ?
Inscrivez vos enfants ou participez en famille aux ateliers de pratique artistique, les
26, 27et 28 octobre ! Sur réservation.
Domaine de Kerguéhennec, propriété du Département du Morbihan (56500
Bignan) www.kerguehennec.fr - 02 97 60 31 84
Entrée libre et gratuite
SOPRANO
Vendredi 28 avril 2017 à 20h
Parc des expositions - LORIENT
SOPRANO DE RETOUR SUR SCÈNE EN 2017 !
Plus d’1 million d’albums vendus.
500.000 ventes pour son dernier album
« Cosmopolitanie.
Plus de 450 millions de streams
audio/vidéo.
Plus de 350 000
spectateurs et 100 dates de concert pour le
Cosmo Tour.
Suivi par plus de 6 millions de personnes
sur les réseaux sociaux.
« Le Diable ne s'habille plus en Prada » est
le 1er extrait du quatrième album à venir de
Soprano intitulé « L'Everest » qui sortira à
l’automne 2016. Sur une ambiance trap
teintée d'électro composée par Mej et
Djaresma, le marseillais utilise ce procédé pour mettre le doigt sur les dérives du
monde actuel.
Placement Assis numéroté et debout
CAT 1 : 49€ - CAT 1 CE : 46€ - CAT 2 : 39€
FOSSE DEBOUT : 34€ - FOSSE CE : 34€
Billetterie en ligne : www.diogene.fr
Informations et réservations CE + PMR :
[email protected] - 02 98 47 94 54
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N°318 Octobre 2016
Crédit Photo : Kerguéhennec Photo E. Berthier
AGENDA
AGENDA
SALON DE L’AUTO DU PARC DES EXPOSITIONS DE LORIENT AGGLOMÉRATION
Les 21 - 22 - 23 - 24 octobre
Dans la foulée du Mondial de L’AUTO de PARIS, le Parc des
Expositions de Lorient Agglomération présentera un panorama très
complet de l’offre automobile.
Vingt-huit marques seront exposées et les 20 concessionnaires
qui les représentent offriront aux visiteurs une vitrine
imposante incluant les nouveaux modèles présentés au Mondial.
C’est l’occasion unique tous les deux ans sur notre territoire, de
découvrir ou de faire son choix de véhicule, en pouvant physiquement
les comparer sur un même lieu, en toute liberté et un minimum
de temps.
Outre les habituelles promotions salons, c’est aussi l’occasion de
gagner un séjour à la montagne d’une semaine pour 4 personnes.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Le vendredi 21 de 14h à 19h • Les 22 - 23 - 24 de 10h à 19h.
Sans interruption avec restauration sur place.
TARIF : 5 € Gratuit pour les moins de 12 ans.
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »
Lorient et sa région
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AGENDA
MAISON DE LA CHAUVE-SOURIS
À KERNASCLEDEN
CINÉ-CONFÉRENCE
« CONNAISSANCE DU MONDE »
Non, les chauves-souris ne sont pas des oiseaux… et non,
elles ne s’accrochent pas non plus aux cheveux !...
Venez faire taire toutes ces idées reçues grâce à ce centre de
découverte unique, sa muséographie, les visites guidées, les nuits
de la Chauve-souris en été… pour apprendre, comprendre,
s’amuser, se passionner…
Le seul écomusée en France dédié aux demoiselles de la
nuit. On peut y découvrir sur 300 m² une scénographie moderne
et insolite pour toute la famille, avec la colonie de Chauves-souris
en direct par caméra infrarouge, les ambiances sonores, les
oreilles géantes, le télémètre à ultrasons, les expériences inédites,
les maquettes et films des territoires de chasse et devenir
Chiroptérologue grâce au jeu de recherche avec lampes frontales.
Vivez un bon moment en famille ! Si votre enfant ne connait la
chauve-souris qu’à travers Batman, cette rencontre avec ces
dames de la nuit est faite pour lui. Munis d’appareil à ultrasons et
à infrarouge, les animateurs de la maison vous emmèneront
découvrir leur univers passionnant.
Octobre/novembre : ouvert du mercredi au dimanche de 14h
à 17h30, vacances de la Toussaint : tous les jours de 14h à
17h30, et visites guidées durant cette période les mercredis
et dimanches à 15h (sans réservation).
Tarifs : visite libre 5€/3€, visite guidée 6€/3€
Maroc, des cités impériales au Sud Marocain
Mercredi 12 octobre à 14h30
La Maison de la chauve-souris fête ses 10 ans !!!
Ne manquez pas la Kirofest, du 28 au 30 octobre !
Au programme : une murder party ludique et pédagogique,
une conférence donnée par Viv’Armor Nature, un concert/bal
d’Halloween avec Bob et Mimosa, des jeux bretons et
diverses animations tout au long du week-end (contes
chantés, qu’est-ce qu’un chiroptérologue ?, balade/formation
à la rencontre des mammifères semi-aquatiques, etc…).
LE + : Chaque mois, nous accueillons au sein de notre salle
d’exposition des artistes régionaux : peintres, photographes…
Ouvert durant les vacances de février (toutes zones), puis du 1er
avril à la fin des vacances de la Toussaint.
www.maisondelachauvesouris.com
La Maison de la chauve-souris - 1 Place de l’église
56540 KERNASCLEDEN
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N°318 Octobre 2016
En présence du réalisateur : Mario Introia
Laissez-vous charmer par le Maroc de Montherlant, de Loti et de Kessel,
au cœur des traditions millénaires où le vécu humain se mesure
à la simplicité et à la grandeur des gestes millénaires. Dans le
labyrinthe des médinas, partez à la découverte de somptueux palais,
merveilles de l’architecture arabo-andalouse. Par-delà les pistes du
Haut Atlas et du désert, Mario vous entraîne dans un road movie
passionnant à la rencontre du monde berbère dans une
débauche de paysages spectaculaires.
Salle des Fêtes de Larmor-Plage - Tarifs : 6€ /3€
02 97 84 26 33 - [email protected]
LES INDISCIPLINÉES
Du 3 au 13 novembre - LORIENT
La 11ème édition des IndisciplinéEs, festival automnal en
Pays de Lorient aura lieu du 3 au 13 novembre avec une
programmation artistique toujours aventureuse alliant
découverte et émergence.
Le festival s’affranchit des clivages
esthétiques et s’attache à défendre
des rendez-vous qui s’adressent à tous
(trois générations !), avec une attention
particulière portée aux publics jeunes et
aux concerts en famille. Onze jours de
festival où l’on attise notre curiosité et
où l’on prend le temps de partir à
l’aventure entre concerts inédits ou
rares. Également attaché à son
territoire, le festival continue d’investir
différents lieux du Pays de Lorient.
www.lesindisciplinees.com
AGENDA
LES RDV DE PLŒMEUR...
EN OCTOBRE
EXPOSITION DUPUY DE LÔME
L’IMAGINAIRE NAVAL, VOYAGE À TRAVERS L’INNOVATION
Du 24 sept. au 19 nov. 2016 à l’Espace culturel Passe Ouest
Voyage présentant l’évolution de la construction navale à travers
Henri Dupuy de Lôme ainsi que Jules Verne. Entrée libre.
Espace culturel Passe Ouest, Rue de Kervam, Plœmeur
Tél : 02 97 86 98 50
FÊTE DE LA SCIENCE
Du 8 au 11 octobre à Lorient
Visites de laboratoires et d’entreprises, ateliers ludiques et interactifs,
conférences débats, projections, expositions… cette année encore
de nombreux acteurs se sont mobilisés pour vous concocter un
programme aux petits oignons. De quoi donner le goût des
sciences à tous ceux qui les pensent inaccessibles !
DUPUY DE LÔME ET SOYE
PARCOURS D’UN HOMME, PARCOURS D’UN LIEU
Samedi 15 octobre 2016, à partir de 12h, pique-nique libre
Evènement phare, le Village des sciences sera installé dans le
quartier de Lorient La Base, de la Maison de la Mer au bloc K3 de
l'ancienne base de sous-marins, dans le hall Pen Duick de la Cité
de la Voile Eric Tabarly et dans bien d'autres lieux à découvrir…
Expositions, visites, spectacle conté auront lieu pour célébrer le
bicentenaire de la naissance de l’ingénieur plœmeurois Dupuy de
Lôme. Entrée libre.
Château de Soye, 56270 Ploemeur
Tél : 02 97 86 98 50
Ouvert à tous les samedi 8 et dimanche 9 octobre et ouvert aux
écoliers, collégiens et lycéens les lundi 10 et mardi 11, il proposera
près de 30 ateliers pour expérimenter, questionner, tester
dans des domaines aussi variés que l'astronomie, l'énergie,
l'architecture navale, la biodiversité ou la santé.…
CONCERT - KARIM KACEL
Vendredi 7 octobre 2016 à 20h30 à Océanis
Karim Kacel nous revient avec un nouvel album «Encore un jour»
Plein tarif : 19,50€ / Tarif réduit : 12,50€ / Tarif 8-15 ans : 9,50€
Océanis, Boulevard François Mitterrand, 56270 Plœmeur
Tél : 02 97 86 41 00
CONCERT - TEN YEARS AFTER
Samedi 15 octobre 2016 à 20h30 à Océanis
Un nouvel album pour ce groupe légendaire.
Plein tarif : 19,50€ / Tarif réduit : 12,50€ / Tarif 8-15 ans : 9,50€
Océanis, Boulevard François Mitterrand, 56270 Plœmeur
Tél : 02 97 86 41 00
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N°318 Octobre 2016
Village des sciences - Lorient La Base / du 8 au 11 octobre /
Entrée gratuite
Renseignements : Espace des sciences / Maison de la Mer
02 97 21 19 80 - Tout le programme pour le Morbihan :
www.maisondelamer.org
CINÉRAMA
Sortie le 19 octobre
5 OCTOBRE 2016
BRIDGET JONES BABY
Réalisé par Sharon Maguire
Avec : Renée Zellweger, Patrick
Dempsey, Colin Firth
Genre : comédie, romance
Film : britannique, irlandais,
français, américain
Après avoir rompu avec Mark Darcy,
Bridget se retrouve de nouveau célibataire,
40 ans passés, plus concentrée sur sa
carrière et ses amis que sur sa vie
amoureuse. Pour une fois, tout est sous
contrôle ! Jusqu’à ce que Bridget fasse la
rencontre de Jack… Puis retrouve
Darcy… Puis découvre qu’elle est
enceinte… Mais de qui ???
MISS PEREGRINE ET LES
ENFANTS PARTICULIERS
UNE VIE ENTRE
DEUX OCÉANS
À la mort de son grand-père, Jacob découvre
les indices et l’existence d’un monde mystérieux qui le mène dans un lieu magique :
la Maison de Miss Peregrine pour Enfants
Particuliers. Mais le mystère et le danger
s’amplifient quand il apprend à connaître
les résidents, leurs étranges pouvoirs…
et leurs puissants ennemis. Finalement,
Jacob découvre que seule sa propre "particularité" peut sauver ses nouveaux amis.
Sur une petite île sauvage perdue au large
de l'Australie, peu après la Première
Guerre mondiale, Tom Sherbourne, le
gardien du phare, vit heureux avec son
épouse Isabel. Loin du tumulte du monde,
il peut enfin oublier tout ce qu'il a vécu au
combat. Mais leur bonheur se ternit peu à
peu : Isabel ne peut pas avoir d'enfant, et
elle se désespère…
Réalisé par Tim Burton
Avec : Eva Green, Asa Butterfield,
Samuel L. Jackson
Genre : aventure, famille, fantastique
Film : américain, belge, britannique
Réalisé par Derek Cianfrance
Avec : Michael Fassbender, Alicia
Vikander, Rachel Weisz
Genre : drame, romance
Film : américain, britannique,
néo-zélandais
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12 OCTOBRE 2016
CIGOGNES ET
COMPAGNIE
Réalisé par Nicholas Stoller, Doug
Sweetland
Genre : animation, comédie, famille
Film : américain
Le mythe de la cigogne livreuse de bébés
revisité.Pendant longtemps, les cigognes
livraient les bébés. Désormais, elles acheminent des colis pour un géant de l'Internet.
Junior, coursier star de l'entreprise,
s'apprête à être promu. Mais il actionne
accidentellement la Machine à Fabriquer
les Bébés… qui produit une adorable
petite fille, en totale infraction avec la loi !
Avec l'aide de son ami Tulip, seul être
humain sur le Mont Cigogne, Junior se
précipite pour effectuer sa toute première
livraison de bébé.
DEEPWATER
L'ODYSSÉE
D’après l’incroyable histoire vraie de la plus
grande catastrophe pétrolière de l’histoire.
La plateforme Deepwater Horizon tourne
non-stop pour tirer profit des 800 millions
de litres de pétrole présents dans les profondeurs du golfe du Mexique. Mike Williams,
électricien sur la plateforme et père de
famille, connaît les risques de son métier
mais fait confiance au professionnalisme
de son patron Jimmy Harrell. En revanche,
tous se méfient de la société locataire de
la plateforme dirigée par Donald Vidrine, qui
ne pense qu’à son bénéfice. Lorsque cette
société décide contre l’avis des techniciens
de la déplacer trop rapidement, il sont loin
de se douter que les 5 millions de barils
sous leurs pieds sont prêts à exploser...
1948. Jacques-Yves Cousteau, sa femme
et ses deux fils, vivent au paradis, dans
une jolie maison surplombant la mer
Méditerranée. Mais Cousteau ne rêve que
d’aventure. Grâce à son invention, un
scaphandre autonome qui permet de
respirer sous l’eau, il a découvert un
nouveau monde. Désormais, ce monde, il
veut l’explorer. Et pour ça, il est prêt à
tout sacrifier.
Réalisé par Peter Berg
Avec : Mark Wahlberg, Dylan
O'Brien, Kate Hudson
Genre : drame, action
Film : américain
Réalisé par Jérôme Salle
Avec : Lambert Wilson, Pierre
Niney, Audrey Tautou
Genre : biopic, aventure
Film : français
19 OCTOBRE 2016
BRICE 3
Réalisé par James Huth
Genre : Jean Dujardin,
Clovis Cornillac, Bruno Salomone
Genre : comédie
Film : français
Brice reçoit un appel à l'aide de son vieil
ami Marius et s'envole à l'autre bout du
monde pour le retrouver.
Nouvelle
carte !
LES TROLLS
Réalisé par Mike Mitchell (V),
Walt Dohrn
Genre : animation, aventure,
fantastique, Comédie musicale
Film : américain
Connus pour leur crête de cheveux fluos
et magiques, les Trolls sont des créatures
délirantes et joyeuses et surtout les rois de
la pop. Mais leur monde d'arcs-en-ciel et
de cupcakes est changé à jamais lorsque
leur leader Poppy, accompagnée de
Branche et tous ses amis, doit se lancer
dans une mission de sauvetage qui
l'entraînera loin de ce petit paradis.
125 rue Paul Guieysse - LORIENT - 02 97 64 16 16 - www.speed-burger.com
Ouvert 7j/7 du lundi au samedi de 11h30 à 14h et de 18h30 à 22h30
et le dimanche de 12h à 14h30 et de 18h30 à 22h30
MAL DE PIERRES
Réalisé par Nicole Garcia
Avec : Marion Cotillard, Louis Garrel,
Alex Brendemühl
Genre : drame
Film : français, belge
Gabrielle a grandi dans la petite bourgeoisie agricole
où son rêve d’une passion absolue fait scandale.
À une époque où l’on destine d’abord les femmes
au mariage, elle dérange, on la croit folle.
Ses parents la donnent à José, un ouvrier
saisonnier, chargé de faire d’elle une femme
respectable. Gabrielle dit ne pas l’aimer, se voit
enterrée vivante.
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19 OCTOBRE 2016
JACK REACHER :
NEVER GO BACK
Réalisé par Edward Zwick
Avec : Tom Cruise, Cobie
Smulders, Robert Knepper
Genre : action, Thriller
Film : américain
Reacher retourne dans sa base militaire de
Virginie pour dîner avec une collègue. Mais
il apprend que celle-ci a été arrêtée et que
lui-même est accusé de meurtres.
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N°318 Octobre 2016
26 OCTOBRE 2016
LA FILLE DU TRAIN
TAMARA
Rachel prend tous les jours le même train
et passe tous les jours devant la même
maison. Dévastée par son divorce, elle
fantasme sur le couple qui y vit et leur
imagine une vie parfaite… jusqu’au jour
où elle est le témoin d’un événement
extrêmement choquant et se retrouve
malgré elle étroitement mêlée à un
angoissant mystère.
Tamara, 15 ans, complexée par ses
rondeurs, décide à son entrée en seconde
de se débarrasser de son étiquette de
« grosse ». Pour clouer le bec des
mauvaises langues, elle fait le pari avec sa
meilleure amie de sortir avec le premier
garçon qui passera la porte de la classe.
Manque de bol, ce garçon s’avère être
Diego, le plus beau mec du lycée. Le pari
se complique pour Tamara….
Réalisé par Tate Taylor
Avec : Emily Blunt, Rebecca
Ferguson, Haley Bennett
Genre : thriller
Film : américain
Réalisé par Alexandre Castagnetti
Avec : Rayane Bensetti, Heloise
Martin, Sylvie Testud
Genre : comédie
Film : français
2 NOVEMBRE 2016
RÉPARER LES VIVANTS
MR WOLFF
Tout commence au petit jour dans une
mer déchaînée avec trois jeunes surfeurs.
Quelques heures plus tard, sur le chemin
du retour, c’est l’accident. Désormais
suspendue aux machines dans un hôpital
du Havre, la vie de Simon n’est plus qu’un
leurre. Au même moment, à Paris, une
femme attend la greffe providentielle qui
pourra prolonger sa vie…
L’histoire de Christian Wolff, un expertcomptable dans le civil qui est en réalité à
la solde de la mafia. Petit génie des
mathématiques, Christian Wolff est plus à
l'aise avec les chiffres qu'avec les gens.
Expert-comptable dans le civil, il travaille en
réalité pour plusieurs organisations mafieuses
parmi les plus dangereuses au monde.
Réalisé par Katell Quillévéré
Avec : Tahar Rahim, Emmanuelle
Seigner, Anne Dorval
Genre : drame
Film : français
Réalisé par Gavin O'Connor
Avec : Ben Affleck, Anna Kendrick,
J.K. Simmons
Genre : action, thriller, drame
Film : américain
9 NOVEMBRE 2016
INFERNO
Réalisé par Ron Howard
Avec : Tom Hanks, Felicity Jones,
Ben Foster
Genre : thriller, policier
Film : américain, japonais, Turc,
Hongrois
Dans "Inferno", le célèbre expert en
symbologie suit la piste d’indices liés au
grand Dante lui-même. Robert Langdon se
réveille dans un hôpital italien, frappé
d’amnésie, et va devoir collaborer avec le
docteur Sienna Brooks pour retrouver la
mémoire. Tous deux vont sillonner l’Europe
dans une course contre la montre pour
déjouer un complot à l’échelle mondiale et
empêcher le déchaînement de l’Enfer…
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ÉVASION’LOISIRS
nature, sensations, visites, jeux…
PARC ANIMALIER DU QUINQUIS
4, Le Quinquis - 29360 Clohars-Carnoët
GPS : N47.96258/W2.27772
T. 02 98 39 94 13
www.parcanimalierduquinquis.com
Le Parc Animalier est un lieu exceptionnel où l'on peut
découvrir de nombreux animaux qui évoluent en liberté.
Venez partager avec nous ce plaisir et venez vous évader un
moment dans une vallée verdoyante de 10 hectares où
étangs et bocages paysagers vous enchanteront. Vous
serez accueillis par des Alpagas, des biches, des daines, des
moutons et croiserez au cours de votre promenade de nombreuses
espèces. Cerfs, daims, wallabies, ânes, tout ce beau monde
cohabite dans une ambiance distrayante. Plusieurs animations
donnent un autre regard sur la nature (parcours botanique,
ruche…). Des aires de repos et de pique-nique sont aussi à
votre disposition, tandis qu’un bar et une boutique souvenirs vous
permettront d’agrémenter votre visite.
NOUVEAU : AIRE
DE JEUX ENFANTS !
IDÉAL POUR LES
SORTIES SCOLAIRES
(maternelles et
primaires)
En octobre : ouvert tous les mercredi et dimanche
après-midi de 14h à 18h30 et tous les après-midi
durant les vacances de la Toussaint de 14h à 18h30
avec possibilité de pique-niquer au parc.
Restauration sur place : crêpes sucrées !
À 15-20 KILOMÈTRES DE LORIENT, VENEZ À LA RENCONTRE
D’UN MONDE ANIMALIER
QUE VOUS NE SOUPÇONNIEZ PAS…
N'hésitez pas à nous rejoindre sur notre site.
Facebook : www.facebook.com/ParcduQuinquis
MUSÉE SOUS-MARIN DU PAYS DE LORIENT
TM
BSM de Keroman Tour Davis
Réservations groupes au 06 07 10 69 41
www.musee-sous-marin.com
[email protected]
Le Musée Sous-Marin du Pays de Lorient
VISITES
accueille toute la famille dans une visite
GUIDÉES &
étonnante : équipé de votre audio guide AUDIOGUIDÉES
multimédia, visitez le plus vieux centre Adultes - enfants
d’entraînement de sous-mariniers au monde et
découvrez les histoires extraordinaires des navires
engloutis dans les fonds lorientais.
Ouvert tous les dimanches de l’année de 14h à 18h.
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N°318 Octobre 2016
ELASTIC BUNGEE
SENSATIONS FORTES
LE POISSON VOLANT
Parc aventure du pays de Lorient
Douar Gwen / PLŒMEUR (entre le bourg et Fort-Bloqué)
T. 06 80 24 05 06 - réservation très conseillée
www.poissonvolant.net
2 à 3 heures d'activité, pour toute la famille à partir de
3 ans… la sortie idéale !
Des jeux aux noms très marins : échelles, passerelles,
filets, kayak, ski nautique, surf, abordages… et 30
tyroliennes ! 9 parcours, 160 jeux dans les arbres.
Automne : ouvert mercredis, samedis
dimanches et vacances de la Toussaint
Recouvert de la tête au genou
d’une énorme bulle gonflable,
vous disputerez de délirants
petits matchs où tous les coups
(ou presque) sont permis (taille
mini 1,45m, mini 8 participants).
Laissez-vous guider
sur les routes et
chemins de l’arrière-pays
guidélois. Le maniement de
nos quads "300 MXU
GREENLINE" est accessible à
tous et sans difficulté.
Pour la conduite
permis A ou B obligatoire,
passager gratuit
(à partir de 6 ans sur la rando
1h). Le matin uniquement.
Anniversaire, réunion de
famille, enterrement de vie de
célibataire, journée d’intégration,
team-building entreprise…
sont autant d’occasions de
jouer au paintball (âge
préconisé 12 ans).
À GUIDEL-PLAGES (à 15 min de Lorient)
Renseignements et réservations 7j/7j : 02 97 32 89 39 www.ssp-location.com - [email protected]
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N°318 Octobre 2016
*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
RESTAURANTS BARS
Entremet chocolat blanc
et son cœur d’abricot
Nouveau
ENTRE TERRE… ET MER
LE MARAY
RESTAURANT 20, cours de la Bôve - LORIENT
T. 02 97 64 25 85
RESTO / BISTROT
T. 09 80 82 29 90
www.entreterreetmer-lorient.com
UNE ESCALE GOURMANDE !
Lorsque Tony, le cuisinier, a du temps, c’est…
derrière ses fourneaux qu’il le passe ! Il
invente des recettes, tente des mariages de SPÉCIALITÉS
saveurs et de couleurs… Sa carte change DE POISSONS
deux fois par an et il aime y glisser des MOULES/FRITES,
SALADES…
nouveautés. Gratiné de pétoncles et
crevettes à la crème de tourteau,
St Jacques au velouté de petits pois… la
cuisine doit rester simple et authentique mais elle doit dépayser !
NOUVELLE CARTE D’HIVER !
Les produits sont frais, cuisinés avec passion et gourmandise. La
carte est divisée en deux, Côté Terre et Côté Mer pour les amateurs
de viande et de poisson. Filet de bœuf, tête de veau, mixed grill
béarnaise maison, poisson entier, poêlée de St Jacques aux
saveurs des sous-bois… Voilà pour les indémodables. Retrouvez : Le tiramisu mangue et sablé breton, la terrine de crêpes au
caramel au beurre salé et découvrez également un entremet
chocolat blanc et son cœur d’abricot… Une belle énergie dans
ce restaurant tenu par ce couple, Tony et Marina qui assure l’accueil
et le service. Car c’est aussi ça, le restaurant : une rencontre.
ENCORE DES BEAUX JOURS POUR PROFITER DE LA TERRASSE !
• Terrasse au soleil toute l’année (chauffée)
• Formule midi : Plat du jour : 9€50 - E+P ou P+D : 12€20 E+P+D : 14€90 + CARTE. Grande salade : entre 12€ et
18€50 . Menus entre 17€50 et 27€50.
Pour les enfants – de 10 ans : Menu Pirate à 7€50
• Groupes
50 pers. Baptêmes - Communions - Anniversaires
• Ouvert du mardi au samedi de 12h à 14h et de 19h à 22h.
Ouvert le dimanche midi + fériés et ponts. Fermé le mercredi
soir, dimanche soir et le lundi toute la journée.
Fermé du 3/10 au 12/10.
5 place Jules Ferry - LORIENT
Le long de la place Jules Ferry où il est plutôt facile de se garer,
le « bistrot/resto » Le Maray vient d’ouvrir ses portes. Montez
trois marches et… vous êtes chez vous ! L’originalité de la déco
en fait un lieu unique à Lorient, plutôt cosy, coloré et confortable,
parquet, tapis, un mobilier sciemment dépareillé, un coin bar, un
coin lecture pour les amateurs de BD… La cuisine pourrait vous
rappeler celle de votre enfance : les coquillettes jambon sont
proposées façon risotto avec un jus de volaille et un œuf
mollet ; le carré d’agneau est présenté dans une croûte de
pistache au pain d’épices et la mousse au chocolat de papa
est au piment d’Espelette. Car côté cuisine, le chef aime jouer
avec les saveurs d’autrefois. Tout est fait maison ici, jusqu’à la
madeleine qui accompagne votre café, les fonds de tartes, le foie
gras et même le saumon. À la carte donc, des formules
gourmandes et sur-mesure : de la grande planche de
charcuterie et/ou de fromages à partager à 2 aux saladesrepas en passant par la fameuse entrecôte et ses pommes
de terre caramélisées… le must : la côte de bœuf d’un kilo
qu’il faudra réserver. Côté bar, même esprit avec un large choix
de cocktails, de bières* du monde, une sélection de whisky*
supérieurs, de rhum* et de cognac*… et du champagne* !
• Formules E+P ou P+D : 20e ; E+P+D : 25e.
• Ouvert du mardi au samedi de 12h à 1h.
Restauration à partir de 12h et 19h
• Concert tous le 1er et 3ème vendredi du mois ;
Programme disponible sur la page Facebook.
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RESTAURANTS BARS
CRÊPERIE SAINT NICOLAS
CRÊPERIE 1 rue Colbert - Place Clémenceau
LORIENT
T. 02 97 21 91 56
La crêperie Saint Nicolas, installée au bout du cours
GALETTES
de Chazelles, entre la rue Colbert et la rue Jules Le
ET CRÊPES
Grand, connait une saison pleine de change- À EMPORTER !
ments ! Vous serez désormais accueillis par Céline
et Christophe qui ont réussi à préserver l’esprit des
lieux tout en lui offrant une nouvelle jeunesse, avec une déco
aux airs de bord mer. Dans les assiettes, c’est aussi un peu la
révolution avec un grand nombre de producteurs locaux : la
confiture et la compote de Colpo, le fromage de chèvre de
Languidic, les œufs bio de Kervignac, le lait, le beurre et la
crème de Plouay, la farine de Séglien, le cidre* de Lizio…
LA GALETTE DU CHEF : c’est chaque semaine, du mercredi au
vendredi (possibilité de l'inclure dans la formule du midi).
Et pour varier les plaisirs… ARRIVÉE D'UN DESSERT MAISON
du mercredi au vendredi (à partir du 5 octobre).
GALETTES ET CRÊPES À EMPORTER ! (carte spécifique).
possibilité de passer vos commandes par téléphone
au 02 97 21 91 56 à partir de 11h le midi et 18h le soir.
• Ouvert du mardi au samedi de 12h à 14h et de 19h à 22h.
Ouvert dimanche et lundi midi.
• Formule du midi à 12€ : bolée de cidre + galette
(3 ingrédients au choix) + crêpe de froment (choix parmi 7 + café.
• Menu enfant à 7€ : 1 galette (2 ingrédients au choix ;
fromage, jambon, œuf) + 1 crêpe dessert (sucre, chocolat ou
caramel) ou une glace 2 boules (parfum au choix) + un sirop à
l'eau. Crêpes à la carte. Belle gamme de cidres : brut, doux,
rosé, fermier, Royal Guillevic et cidre* en pression.
• Accueil de groupes (max 20 pers.) sur réservation.
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RESTAURANTS BARS
CROC’ÉPI
RESTAURANT BIO
• 2 rue Antoine de St Exupéry (face à Décathlon) - LORIENT (Keryado)
• 20 rue Jean-Marie Tjibaou (dans l’enceinte du magasin Biocoop)
LANESTER (Zone de Manébos)
T. 02 97 88 31 38 [email protected] www.les7epis.fr
CUISINE BIOLOGIQUE, LOCALE ET DE SAISON EN SELF-SERVICE
Chaque jour à l’heure du déjeuner, le chef de Croc’épi et son
équipe proposent une cuisine maison, locale et de saison pour
faire chanter les papilles. Le chef Mickaël Saiget, élabore de vraies
petites pépites culinaires. Il travaille une cuisine traditionnelle
avec un goût pour les épices, le végétal et les légumes anciens.
Ici, les ingrédients de tous les produits sont sélectionnés selon la
charte Biocoop qui va au-delà du cahier des charges AB : tous les
produits sont bio, locaux en priorité, certifiés, solidaires, sans
OGM, et n'auront pas été transportés par avion… Manger à
Croc'épi, c'est la garantie de se faire du bien tout en préservant
la planète.
Ouvert le midi du lundi au samedi de 12h à 14h (jusqu’à 14h30
le samedi). Les plats du jour sont visibles sur www.les7epis.fr
Croc’épi, le restaurant de la Biocoop Les 7 épis à LORIENT
• Déjeuner complet le midi pour 15e, la formule végétarienne
ou 12e10 la grande assiette de crudités.
• Ouvert du lundi au samedi, uniquement le midi.
• L'espace "snacking"offre un large choix de sandwichs,
wraps (galette de blé), tartes et desserts à partir de 3e65.
• Repas à emporter, sur place, en salle et en terrasse.
AU JARDIN DES SENS
RESTAURANT 1, av. Ambroise Croizat (Place du Calvaire)
HENNEBONT
T. 02 97 36 21 44 - Fax. 02 97 36 44 77
www.aujardindessens.fr
Un joli restaurant qui fait partie de notre paysage gourmand
depuis déjà quelques années ! Le plaisir est intact pour les
amateurs de belles saveurs. Luc, maître des lieux aime marier les
épices, jouer avec les goûts et les couleurs : Osso bucco de Lotte
au Kari Gosse, filet de barbue, croustillant de crabe au
gingembre, beurre blanc safrané, aiguillettes de canard
laquées au sirop d’érable et sésame grillé, carré d’agneau
rôti jus perlé au chorizo… pour vous mettre en appétit. Les
desserts ne manquent pas de poésie : miroir aux pommes,
millefeuille craquant cacao, mousse légère caramel au
beurre salé, opéra aux griottes ou fantaisie ananas coco.
Comme il n’y a pas d’âge pour s’initier aux bonnes choses, le
Jardin des sens propose un menu enfant à 11€. Et si vous
venez déjeuner, la formule à 16€50 est d’un excellent
rapport qualité/prix, servie rapidement. Si la situation
géographique de cette belle adresse présente des atouts majeurs
(en plein centre ville, à 2 pas de la Basilique et du haras
d’Hennebont) ; sa facilité de parking est elle aussi idéale ! Idéale
pour les particuliers, mais aussi pour les groupes auxquels le
restaurant réserve une salle pouvant accueillir jusqu’à 40
personnes, avec un accès au jardin et à la terrasse.
• Formules du midi à 16e50 et 19e50 ; Menus à
25e90 (2 plats), 29e90 (3 plats), 34e90, 39e90,
51e90, 55e90. Carte et menu enfant à 11e.
• Fermé dim. soir et lundi toute la journée.
• Salle à disposition pour les séminaires,
repas de famille ou entreprise (30/60 pers.).
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N°318 Octobre 2016
RESTAURANTS BARS
L’ENTRE 2
RESTAURANT
Nouveau
4 rue du Vieux Pont
PONT-SCORFF
T. 09 80 58 91 17
TERRASSE
AUX BEAUX
JOURS AVEC
VUE SUR LE
SCORFF !
Installé sur les rives du Scorff, à côté de
l'Odyssaum et du vieux Pont, le bar-restaurant
l’Entre 2 a un charme fou. C’est un Scorvipontain*,
Thierry Dupleix, qui offre une nouvelle vie à cet
établissement mi-bois, mi-pierre. La vue sur la rivière
du Scorff n’a pas changé, côté déco : des banquettes moelleuses
ont remplacé les chaises et la cheminée a été rallumée pour qu’on
se sente ici comme à la maison. Pari réussi : côté bar, ou côté
restaurant, on se sent bien. Derrière les fourneaux, un autre
Scorvipontain : Théo BABINOT propose une cuisine traditionnelle
et authentique élaborée à partir de produits frais et de préférence
de la région : du saumon fumé ou grillé (évidemment), à
l’entrecôte ou tartare, 5 burgers, un fish & chips, 2 saladesrepas… Tout est fait maison, même les frites ! Si vous aimez
terminer sur une note sucrée, il faudra choisir entre une mousse
au chocolat au piment d’Espelette, une panacotta, un
financier, une tarte tatin, un fondant au chocolat ou les glaces
artisanales.
Le soir, en plus de la carte, l’Entre 2 propose des ardoises de
charcuterie Bellota et l'incontournable Planche de l'Entre 2.
Terrasse aux beaux jours avec vue sur le Scorff !
*habitant de Pont-Scorff
• Formules déjeuner : plat du jour : 10€50 - Entrée + plat
ou Plat + dessert : 13€50 / Entrée+ plat+dessert : 15€50
• Bar/Restaurant : ouvert midi et soir du mardi au samedi.
Fermé le dimanche et le lundi toute la journée.
+ d’infos sur la page Facebook.
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RESTAURANTS BARS
Nouveau
AR’TY MAD
RESTAURANT 40 cours de Chazelles - LORIENT
T. 02 97 21 09 12
www.restaurant-artymad-lorient.com
Dans cette grande avenue, le Ty Mad ne pourra pas
vous échapper avec sa belle façade rouge. À NOUVELLE
l’intérieur, Aurélien et Sonia, qui ont repris le restaurant CARTE !
l’année dernière, ont apporté une touche de
modernité. La salle est lumineuse et colorée grâce aux
peintures accrochées aux murs et au rouge qui s’est glissé ici
aussi, un peu dans les verres, ailleurs dans les serviettes pour réveiller
le décor de cet établissement en place depuis les années 50.
En cuisine, les valeurs sures qui ont fait la réputation de la maison
sont toujours à la carte : couscous le jeudi (16e90 avec un
dessert), paëlla le vendredi (16e90 avec un dessert) et le
fameux Paris-Brest qui n’a pas pris une ride ! Le reste de la carte
a pris le meilleur de deux mondes : la cuisine traditionnelle à
laquelle Aurélien, qui a fait ses classes chez Bernard Loiseau, aime
ajouter sa fantaisie avec, à chaque saison, une saveur un peu
différente : les produits sont frais, les plats simples et inventifs…
Inutile d’attendre maintenant : à table ! L’Ar’Ty Mad organise
aussi vos repas d’anniversaire, repas d’entreprise, d’association…
LE JEUDI : COUSCOUS / LE VENDREDI : PAËLLA
• Formule déjeuner (du mardi au samedi inclus) E+P ou P+D
14e50 ; Menu Plaisir 19e90 ; Menu Saveur 27e90 ;
Menu Ty Mad 37e90 avec Homard ; Menu enfant 9e90
+ CARTE.
• Tous les jeudis : couscous d’agneau + dessert à 16e90 ;
tous les vendredis : paëlla + dessert à 16e90.
PENSEZ À RÉSERVER !
LA PAUSE
RESTAURANT Rond point du Leroy Merlin - QUÉVEN
T. 09 73 22 54 66
Voilà un restaurant qui n’aura pas volé son nom… Au rond point
du Leroy Merlin (Quéven) en direction de Keryado, on devine
à peine que derrière une haie de sapins géants, La Pause a ouvert
ses portes. La Pause, c’est un restaurant-self qui étonne : à
l’abri du tumulte des voitures, une grande terrasse ensoleillée, un
immense jardin, des beaux arbres, une salle intérieure spacieuse,
moderne et lumineuse, une cuisine délicieuse joliment
présentée et des prix imbattables. L’essentiel est dit et
pourtant. Attardons nous en cuisine où le chef, Ludovic Bodénan,
et son équipe s’affairent : des produits frais et de saison,
une cuisine et des pâtisseries maison ! Burger du Chef,
Bavette d’Angus à l’échalote, Filet de cabillaud à la crème
de fenouil, Macaron à la fraise, Crumble à la nectarine…
Le menu change tous les jours : 3 plats au choix, un poisson et
deux viandes, 4 entrées et 4 desserts, une boisson au choix
comprise. La formule self ajoute une vraie convivialité et
permet de gagner du temps sur le service : c’est vous qui
gérez votre temps de pause...
Le restaurant vous accueille du lundi au samedi de 12h à 14h et
le vendredi et samedi de 19h à 22h. Le soir, les tarifs ne changent
pas ! Midi et soir, vous pourrez profiter des espaces salon pour
vous offrir un verre au bar. Grand parking privé. Jeux intérieurs
pour les jeunes enfants. Possibilité de privatiser le site.
• Service du lundi au samedi de 12h à 14h
et le vendredi et samedi de 19h à 22h.
• Avec une boisson comprise :
Entrée + plat ou plat + dessert : 13,50€ - Entrée + plat +
dessert : 15,50€ - Plat unique : 10,50€ - Formule enfant
jusqu’à 11 ans, avec 1 cadeau : 6,00€
• Ouvert de 12h à 14h et de 19h à 21h30.
Fermé dimanche soir, lundi toute la journée et mardi soir.
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MONTÉPÉGO
Nouveau
RESTAURANT ITALIEN - PIZZÉRIA/GRILL
17 rue Poissonnière - LORIENT
T. 02 97 84 38 12
L’Italie à portée de fourchette !!!!!
Un vent nouveau souffle rue Poissonnière (juste en face de la place
Polig Monjarret), le Montépégo vous propose un éventail des
meilleures spécialités d’Italie, avec une carte qui tient toutes ses
promesses…
Les inconditionnels retrouveront leurs pizzas avec une pâte
(maison, bien évidemment !) à la fois craquante puis fondante,
garnies de produits ultra frais et importés directement de
là-bas !!!! Je ne saurai trop vous recommander la Ricomorini,
sur une base de Margherita, garnie de salade et tomates fraîches,
vous y associez soit du jambon de Parme, saumon, chèvre… bref
une découverte.
La carte fait également la part belle aux viandes (escalope
Parmigiona, Milanaise…), burgers et les incontournables pâtes
(Tagliatelle all Arrabbiata ou Penne Riccione (tomate, lardons,
courgettes, fromage, basilic, crème fraîche). Je ne résiste pas à
l’envie de vous faire découvrir les fameux gratins de pâtes…
aucun mot ne peut leur rendre justice… goûtez-les tout
simplement ! Également très belle carte de salades.
Une adresse à privilégier aux beaux jours, pour sa belle terrasse
en plein coeur de ville.
Oh, j’oubliais… convivialité, partage et gourmandise sont les
maîtres mots de cette nouvelle adresse.
• Ouvert du mardi au samedi. Service jusqu’à 23h le vendredi
et le samedi.
• Formule déjeuner à 14€ ; E+P ou P+D (poisson du jour /
plat du jour ou pizzette-salade), Formule pizza + café à 13€50
+ CARTE. Menu bambino à 8€.
• Accueil de groupe.
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RESTAURANTS BARS
AU TI BOUKANÉ
RESTAURANT 21, Bd Franchet d’Esperey - LORIENT
T. 02 97 21 06 55
Vous les connaissez sûrement déjà ! Marie et Gildas sont aux halles
de Merville tous les week-ends (à la Casa a Bana) et ont
longtemps tenu un restaurant au centre ville. Le Ti Boukané, c’est
une nouvelle adresse, une nouvelle formule et une nouvelle
équipe dans un même esprit. Marie reste aux cuisines. C’est
elle, la réunionnaise qui fait référence depuis 40 ans au Pays de
Lorient. Accras de morue, samoussa, achards de légumes,
espadon Massalé : épices et couleurs se mélangent dans votre
assiette et c’est le début du voyage… la carte s’est enrichie de
quelques nouveautés dont les brochettes, le Ti Jacques
Boukané et les crevettes exotiques. À la carte : Cari poulet,
Rougail saucisses et Agneau Massalé… pour ne citer qu’eux.
Gildas lui aussi a étoffé sa gamme de petits Rhums* arrangés et
de cocktails* (punch, ti punch et pina colada, mais aussi
Americano, Mojito*, Gin Fizz, Lève tête et café créole).
Sur le même trottoir que le Cinéville, Le Ti Boukané peut accueillir
une quarantaine de couverts. Pensez quand même à réserver…
le numéro de téléphone n’a pas changé depuis 40 ans !
02 97 21 06 55… Bon voyage …
• Formule midi : plat au choix à 8,50 €, Menu du jour à 10€
(entrée et plat ou plat et dessert) et Menu Au Ti Boukané
(entrée, plat, dessert et boisson) à 13 €. Le soir : carte.
• Services entre 12h et 13h30, 19h et 22h30 en semaine,
jusqu’à 23h le week-end.
• Fermé le samedi midi, dimanche et le lundi toute la journée.
Le BARàCRÊPES
CRÊPERIE - BAR
PLŒMEUR
T. 02 97 82 92 15
CHEZ FANCH
21 rue du Port Blanc - Kerroc’h
POUR LES
Le BARàCRÊPES, une adresse du Pays de Lorient
SOIRÉES :
pour faire le plein de bonnes ondes et bien
CONSULTEZ
manger. L’endroit est magique ! Vue imprenable
sur la mer, couchers de soleil à tomber par LE
terre et une équipe bien décidée à vous faire passer un bon moment.
Dans l’assiette ? Des crêpes pleines de poésie et de produits frais de
la région : le blé noir vient du moulin de Bubry et le cidre de Plouay…
La carte fait sourire : La Jladore, La Humm, La Corleone ; Des
Doudous au chocolat ou les "Petites Simone" aux confitures…
Les prix ont gardé les pieds sur terre : 2€40 à 8€80 pour les salées
et de 2€50 à 7€50 pour les sucrées. La carte a d'autres atouts :
la viande de monsieur, la salade de madame, moules, le Fish
and Chips et les Dippers Potatoes… N'oubliez pas les Huitres
du dimanche midi, 3 huitres un verre de blanc 4€.
Côté bar, la spécialité de Fanch Guergadic reste le mojito*
Angostura mais la carte est plus vaste… Cocktails Classiques,
jus de fruits et apéritifs... et le café qui, face à la mer est à
seulement 1e50 ! Il faudrait parler aussi des SOIRÉES ANIMÉES,
de l’ambiance si conviviale… mais le mieux maintenant, c’est
d’aller voir ! Plus d’infos sur Facebook.
• Fermeture le lundi et le mardi.
Services de restauration : 12h à 14h / 19h15 à 21h45
Bar : 11h à 1h du matin suivant la météo.
Nouveau restaurant à Carnac !
Le 18e Amendement est ouvert TOUTE L’ANNÉE !
SPÉCIALITÉS DE VIANDES, POISSONS (ardoise), TARTARES, BURGERS…
DEUX CHEFS EN CUISINE !
C’EST AUSSI UN BAR À VINS, À COCKTAILS AINSI QU’UNE TRÈS JOLIE
CAVE DE WHISKIES ET DE RHUMS (une quarantaine de références).
Ouvert tous les jours sauf lundi
9 allée du Parc - Carnac - 02 97 58 44 41
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N°318 Octobre 2016
Réservez aussi en ligne !
K5
BRASSERIE-BAR
Bâtiment Celtic Submarine (à proximité Cité de la Voile)
Angle rue Sous-marin Vénus et Henri Honoré d’Estienne d’Orves - LORIENT
T. 02 30 91 7000 [email protected]
Événements privés ou d’entreprises :
T. 02 22 66 53 44 [email protected]
Situé à l'entrée de l'ancienne base des sous-marins :
ambiance lounge, une superbe terrasse et
BELLE
une cuisine de saison !
TERRASSE ! CÔTÉ BRASSERIE (y compris soir & WE) : Menu
du jour ou Carte : à partir de 12e50 (entrée/plat
ou plat/dessert).
CÔTÉ SNACK : sandwichs froids ou chauds, hamburgers, tacos,
paninis, salades, plats du jour, assiette de viandes, frites…
à emporter ou sur place, du lundi au vendredi (carte restreinte le WE).
LE K5 ACCUEILLE VOS ÉVÉNEMENTS D’ENTREPRISE OU DE
FAMILLE. 9 salles sont à votre disposition. Renseignez-vous
sur : [email protected] ou sur www.k5-lorient.com
ANIMATIONS EN SEPT./OCT !!!
VENDREDI
SAMEDI
DÎNER-SPECTACLE SOIRÉE DANSANTE à
thème à partir de 19h30
à partir de 19h30
30 SEPTEMBRE
1er OCTOBRE
Dîner-concert avec
Pop Cordes
Soirée Disco avec
DJ MARCOS
Soirée Cabaret
avec Fever Girls
Soirée Salsa
(2 salles, 2 ambiances)
Variété chant/danse
avec LÉA RICO
Soirée Disco avec
DJ MARCOS
Dîner-concert avec
Steph Buhé
Soirée
ROCK’N ORIANT
7 OCTOBRE
14 OCTOBRE
21 OCTOBRE
28 OCTOBRE
Soirée Cabaret
avec Fever Girls
8 OCTOBRE
15 OCTOBRE
22 OCTOBRE
29 OCTOBRE
Soirée KIZOMBA
avec YANZA AKOKAN
DIMANCHE
APRÈS-MIDI
DANSANT
2 OCTOBRE
Orchestre ENVOL
avec RÉGINE
16 OCTOBRE
Orchestre duo
SERGE et LILIE
23 OCTOBRE
COUNTRY
30 OCTOBRE
BREIZH DEIZ
La programmation peut exceptionnellement être modifiée. Veuillez
consulter le site www.k5-lorient.com pour confirmation ou
téléphoner (réservation souhaitée pour les formules repas-soirée)
+ d’infos sur la page Facebook.
• Brasserie : ouvert tous les midis du lundi au dimanche et les
vendredi et samedi soir.
• Bar : 7h/20h (et 1h les vendredi et samedi).
• Snack : 11h30/14h15 (en dehors carte restreinte par la brasserie)
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L’ALSACE À QUAI CRÊPERIE DE St MAURICE
RESTAURANT 19 cours de la Bôve - LORIENT
T. 02 97 21 47 81
[email protected]
UNE AUTHENTIQUE TAVERNE !
CRÊPERIE Site de Saint Maurice - CLOHARS-CARNOËT
GPS : N47,8034° - W3,5268°
T. 02 98 71 50 67
www.creperiedesaintmaurice.com
La Bretagne vous attend… L’Alsace vous
accueille… Nouveautés
Nouveauté BATEAU PIRATE
Déclinaison de 8 tapas Côte de bœuf tomahawk ;
Recettes de la mer. Fondant de bœuf au Pinot
noir et Spätzle (nouilles
Les fish & chips incontournables ; alsaciennes) et toujours :
La choucroute de la mer ; Choucroutes ; Jarret arrière
Le poisson du marché ; fumé et braisé (4h)
La queue de lotte rôtie entière à
la crème d’épices douces…
Transmise de père en fils, cette crêperie a des atouts qui ne
cessent pas de nous séduire depuis des années.
C'est dans une ancienne maison de passeur, située en bord de
rivière, sur le site classé de Saint-Maurice que vous pourrez
déguster en toute quiétude une carte de crêpes de froment et
galettes de blé noir aux garnitures aussi gourmandes
qu'originales. Les ingrédients qui composent les spécialités ont
eux aussi accru sa renomée : algues, épinards à la crème,
fondue de poireaux, St Jacques, saucisse fumée, compotée
de pommes et de rhubarbe, coulis de café, gelée de
Chouchen* cuisinés… L'ambiance est détentue, amicale et
bucolique ! Entre amis, en famille ou en amoureux, vous garderez
un souvenir inoubliable de votre visite ! Un enchantement !
GRANDE CARTE DE VINS SERVIS AU VERRE !
+ d'infos sur l’activité et sur le métier. Découvrez ou redécouvrez la
crêperie de St Maurice sur www.creperiedesaintmaurice.com
LA RENCONTRE CULINAIRE DE L’ALSACE ET DE LA BRETAGNE !
L’envie de poisson !! L’envie de viande !!
• Le midi : Plat du jour (2 suggestions) 11e20 ; Entrée du jour
3€30 ; Dessert du jour 3€30.
• Ouvert du mardi au samedi : le midi de 12h à 14h et le
soir de 19h à 22h (service jusqu’à 23h les vendredis et
samedis).
• SERVICE TRAITEUR À EMPORTER
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N°318 Octobre 2016
• Ouvert tous les jours midi & soir
sauf le mardi.
• Réservez au 02 98 71 50 67
RESTAURANTS BARS
LE PETIT BEDON
RESTAURANT BAR 106, av des Druides - CARNAC
T. 02 97 52 11 62 www.lepetitbedon.fr
Les ancêtres de Glenn seraient fiers de voir ce qu'il a fait de ce
lieu, déjà incontournable à Carnac, du temps de ses parents !
Une superbe terrasse vous accueille ainsi que le jardin qui va
devenir « The place to be » même en cette avant saison, pour
un repas en bonne compagnie. Mais ne vous y trompez pas : on
y mange toujours aussi bien, et l'on s'y amuse toujours autant !
Les vendredi et samedi : ouverture dès 18h pour les assiettes
gourmandes à partager, terrines, huîtres, coquillages, vin*,
cocktails*, spécialités créoles… ainsi que la carte complète !
LES SPÉCIALITÉS : Braserade de bœuf et son barbecue de
table ; Liboké de cabillaud (cuit dans une feuille de banane) ;
L'assiette du pêcheur…
• CONCERTS TOUS LES VENDREDIS
(Programmation à consulter sur www.lepetitbedon.fr).
• Formules à 21€ et 22€ vins* compris.
• Menus : 24e50 & 33e50.
Restaurant ouvert tous les soirs. Service de 19h à 23h.
En octobre : ouvert du jeudi au samedi le soir et tous les soirs
pendant les vacances de la Toussaint.
29
…AFTERWORK
Dates à
retenir ! ! !
Une ambiance girly, des cocktails
imaginés et créés spécialement pour vous
Mesdames, de la musique qui bouge et
des soirées qui déchirent entre filles !!! MESDAMES,
MESDEMOISELLES et MESSIEURS, bienvenus au Candy Pub.
OUVERT 7 J/7, DE 14H À 1H
Formule petit'dej, sur place ou à emporter : 4€
du lundi au vendredi à partir de 9h
Nouveau : des huîtres à déguster tous les
jours à partir de 11h !
Soirée Jägermeister (tournée nationale)
Début de soirée au Shamrock, la suite au Candy
SOIRÉES/CONCERTS
• Le 15 octobre : Soirée Drum & Bass
02 97 84 47 05 - 29, PLACE JULES FERRY
LORIENT
06 21 23 55 03 - 19, PLACE JULES FERRY
LORIENT
30
N°318 Octobre 2016
LITTÉR’ACTU
L'ENCYCLOPÉDIE DES PETITS TRUCS
DU PROFESSEUR COLIGNON
500 astuces efficaces pour ne plus faire de fautes !
Orthographe, grammaire, conjugaison
de Jean-Pierre COLIGNON
Vous butez sur les mêmes difficultés
d'orthographe, de grammaire et de
conjugaison ? Vous commettez toujours les
mêmes fautes ? Vous vous interrogez souvent
sur les mêmes règles de grammaire, d'accord
de participe passé ou de redoublement de
consonne ? Jean-Pierre Colignon vous a
préparé sa solution miracle et définitive
pour venir à bout des fautes d'orthographe
les plus rebelles ! Voici rassemblés les 500
trucs et astuces infaillibles. Ludique et
pédagogique, cette compilation anti-fautes
d'orthographe est d'une efficacité redoutable. Orthographe,
grammaire, conjugaison, tout y passe !
Éditions de l'Opportun - 220p.
FIN DE LA PARENTHESE
Un vibrant hommage à Dali et aux arts.
De Joann SFAR
Seabearstein met fin à son exil d'artiste
maudit pour participer à une expérience
artistique hors normes. L'art étant à ses
yeux la seule issue possible pour une
société en prise à un obscurantisme croissant, le peintre est chargé de réveiller le
seul prophète non-religieux possible, qui
n'est autre que Salvador Dali, maintenu
cryogénisé à Paris. Il devra pour cela
invoquer son esprit grâce aux mises en
scènes de quatre modèles de haute couture qui recomposent
des tableaux de Dali. Coupés de toute communication avec le
monde extérieur, ils embarquent pour un trip mystique et
philosophique totalement inédit. Sauront-ils faire renaître l'esprit
du peintre surréaliste ? Et s'ils y parviennent, que pourront la
culture, la connaissance et l’amour dans un monde chahuté ?
Questions d'autant plus fondamentales que notre héros sera, à
l'issue de cette parenthèse, confronté à une réalité violente.
Éditions Rue de Sèvres - 136p.
Un roman noir à la fois cruel et violent, mais aussi tendre et
lumineux ; évoquant la culpabilité, l'amitié et la famille.
RURAL NOIR
De Benoît MINVILLE
Ados, Romain, Vlad, Julie et Christophe
étaient inséparables, ils foulaient leur
cambrousse dans l'insouciance.
Tout a changé cet été-là. Un drame, la fin
de l'innocence. Après dix ans d'absence,
Romain revient dans sa Nièvre désertée,
chamboulée par la crise, et découvre
les différents chemins empruntés par ses
amis.
Éditions Gallimard - 256p.
VOTRE LIBRAIRE AU VENT DES MOTS
À LORIENT A SÉLECTIONNÉ POUR VOUS :
BORN TO RUN de Bruce Springsteen
Éditions Albin Michel, 640 p.
Se raconter est une drôle d'affaire. Dans un
projet comme celui-ci, l'auteur fait une promesse :
« laisser le lecteur entrer dans sa tête. C'est ce
que j'ai essayé de faire au fil de ces pages ».
Bruce Springsteen dans les pages de Born to
Run. En 2009, Bruce Springsteen et le E Street Band jouent à la
mi-temps du Super Bowl. L'expérience est tellement grisante que
Bruce décide d'écrire à ce sujet. C'est ainsi qu'a commencé cette
extraordinaire autobiographie. Au cours des sept années écoulées,
Bruce Springsteen s'est, en secret, consacré à l'écriture de
l'histoire de sa vie, apportant à ces pages l'honnêteté, l'humour
et l'originalité qu'on retrouve dans ses chansons. Il décrit son
enfance, dans l'atmosphère catholique de Freehold, New Jersey,
la poésie, le danger et les forces sombres qui alimentaient son
imagination, jusqu'au moment qu'il appelle Le Big Bang : la première
fois qu'Elvis Presley passe à la télévision, au Ed Sullivan Show…
Un livre pour les travailleurs et les rêveurs, les parents et les
enfants, les amoureux et les solitaires, les artistes, les
dingues et quiconque ayant un jour voulu être baptisé dans les
eaux bénies du rock'n'roll. Rarement un artiste avait raconté son
histoire avec une telle force et un tel souffle.
« Belle balade dans les rues de St Côme,
petit village du sud, en compagnie de la
jeune Clarisse, en quête de ses
origines. » Danny Rousson
L'ENSOLEILLÉE
De Dany ROUSSON
À Saint-Côme, petit village gardois,
la jeune Clarisse Fabre, entourée
de sa grand-mère Yvonne et de
nombreux amis, enterre son oncle
Grégoire. Viticulteur passionné, estimé de tous, il l'a
élevée après la mort de ses parents alors qu'elle n'avait
que quatre ans. Ils ne se baladeront plus tous les deux dans
la garrigue et les vignes, ne cueilleront plus cèpes et
girolles... Ils ne se retrouveront plus dans la Cave des
Hautes Vignes dont elle hérite, où, tel un magicien, il
alliait avec bonheur les cépages. Cet oncle tant aimé lui
laisse une lettre bouleversante : elle lui révèle un passé
déchirant mais lui tait le secret de ses origines.
Éditions Presses de la Cité, 360p.
31
IDÉES GOURMANDES
JEAN-BAPTISTE SIMON
ARTISAN BOULANGER
5 rue du Maréchal Foch - (proche de l’hôpital du Scorff) - LORIENT
T. 02 97 64 18 99
Pensez à vos cartes et menus
Vous ne pouvez pas rater sa vitrine rue du Maréchal Foch :
sa couleur framboise vous met
déjà l’eau à la bouche ! LARGE CHOIX DE PETITS
Jean-Baptiste Simon est un
GÂTEAUX LE WEEK-END
boulanger-pâtissier qui sort
un peu de l’ordinaire. D’abord grâce à ses pains dont la renommée n’est plus à faire. Ensuite, parce que c’est un boulanger qui
passe volontiers côté boutique lorsqu’il a terminé ses dernières
fournées du matin. Indispensable selon lui pour garder le contact
avec ses clients, noter les remarques et les idées... Les idées,
justement, il n’en manque pas ! Sa dernière trouvaille ? Une imSALADES COMPOSÉES, SALADES primante calibrée pour les encres alimentaires. Vous lui donnez
DE FRUITS, FROMAGE BLANC… une photo à mettre sur un gâteau, il l’imprime sur du pain azyme
ou sur une feuille de sucre, habille votre dessert : une pièce unique
et délicieuse ! Le tout, au prix du gâteau, sans supplément.
Formules (1 plat + 1 dessert au choix (pâtisserie ou
DES NOUVEAUTÉS AU RAYON TRAITEUR !
viennoiserie) + 1 canette). Formule sandwich : 6€ ;
Formule salade : 6€85 ; Formule Plat chaud 7€90 ;
Depuis peu également, la boulangerie propose un espace traiteur.
Formule panini : 6€30.
Hamburger, panini, quiche, 2 salades qui changent tous les
jours, et des plats chauds faits maison. Vous repartez avec votre
OUVERTURES : Rue Maréchal Foch : du mardi au samedi
de 6h30 à 19h45, dimanche de 7h à 14h ; Aux halles de
déjeuner sous le bras et vos couverts… À DÉGUSTER AUSSI : UN
Merville : mardi, mercredi, vendredi, samedi et dimanche
DÉLUGE DE MUFFINS. Bon appétit !
jusqu’à 13h.
32
N°318 Octobre 2016
CRES’PAIN
SANDWICHERIE - VIENNOISERIES - PAINS - GÂTEAUX
4 av Anatole France - LORIENT
T. 02 97 87 52 39
BOUCHERIE-CHARCUTERIE
Nicolas Bercher
02 97 64 43 16
2, rue Carnel - LORIENT
www.boucherie-bercher-lorient.com
MAGASIN
CLIMATISÉ
Plein d’idées gourmandes
à découvrir…
BLASON D’OR BOEUF LIMOUSIN 2011
Du lun. au Sam.
Plat du jour :
VÉRITABLE PAËLLA*
ESPAGNOLE
Paëlla + boisson +
dessert = 12€90
*différente chaque jour
RETROUVEZ : LA CARTE DE SANDWICHS largement développée
(plus de 25 sortes dont végétarien) ; PANINIS ; QUICHES ;
SALADES, côté desserts, SPÉCIALITÉ D’ÉCLAIRS (10 parfums
aux choix : violette - cerise - pistache - coquelicot…),
3 MILLE FEUILLE AU CHOIX : Citron & fromage blanc /
Praliné croquant framboise / Fraise & rhubarbe
Les Crespin sont avant tout des Artisans (5e MEILLEURE
BAGUETTE DE TRADITION DE BRETAGNE 2015), alors inutile de
dire que la qualité, le goût, le croustillant et la gourmandise
sont au rendez-vous, dans les règles de l’Art !
Possibilité également de vous restaurer sur place
(dans un cadre, design, confortable - capacité 50
places), l’espace café vous propose des spécialités
MAISON, comme les véritables milkshakes,
cappuccino ou encore le Latte Macchiato (chantilly et
mousse de lait, maison of course !) et les fameux smoothies !
Milkshakes maison !
Présent également : 20 rue Gambetta à LORIENT ; Halles
de Merville le mercredi / vendredi / samedi / dimanche
Ouvert du lundi au vendredi de 7h à 18h & le samedi
de 7h à 14h. Fermé le dimanche.
LE CRABE MARTEAU
RESTAURANT 34, avenue de la Perrière - LORIENT
T. 02 97 59 40 71
un crabe + une planche + un marteau =
Le tour est joué !
ULTRA FRAIS, COPIEUX, BON… et LUDIQUE telle pourrait-être
la devise de ce restaurant, qui comme son nom l’indique c’est
fait une spécialité du crabe… mais pas que !
Situé tout naturellement au port de pêche de Lorient, vous
viendrez pour l’incontournable crabe (la bête fait au moins 1kg !)
Lorsque vous arrivez au 2 rue de Carnel,
En panne d’idées…
la vitrine d’un rouge joyeux vous met déjà
Plein de plats
en appétit ! C’est une des bonnes
à emporter maison !
adresses du Pays de Lorient pour les amateurs de viandes haut de gamme, de charcuterie et de plats
préparés. Chez Nicolas Bercher, on est boucher-charcutier
depuis 5 générations avec passion. C’est dans les gènes !
Label Rouge, Blason prestige ou encore Le Baronet : on sait
d’où vient la viande, elle est garantie sans OGM* (bœuf) et
on aime la travailler. Si vous êtes dans le quartier, sachez
qu’il y a un rayon tout entier réservé aux plats à emporter
qui sont une bonne alternative au déjeuner-sandwich ou le
soir quand on n’a pas de menu d’avance… poulet basquaise,
rougail saucisses, gratin dauphinois ou râpé de pomme de
terre, lasagne, langue de bœuf, carpaccio de bœuf : à partir
de 4€60 la part. Pas loin, sur une étagère, les bocaux de
canard confit, de foie gras et les rillettes viennent des Landes,
de chez la tante de Nicolas. En un mot, vous trouverez ici
des produits de qualité et un accueil aux petits oignons.
NOUVEAU :
des œufs en direct
de la ferme !
Ouvert du mardi au vendredi de 8h à 13h et de 15h30 à
19h30. Journée continue le samedi. Fermé le dimanche
matin.
*Animaux nourris sans OGM, minimum 99,1%
ouveRT TouS LeS JouRS MIDI eT
SoIR SauF DIMaNCHe eT LuNDI
accompagné de sauces et pommes de terre de
Bretagne, mais également la pêche du jour (lieu
jaune de ligne, le merlu), les langoustines, les
huîtres, les araignées… ne loupez surtout pas l’arrivage
des ormeaux de Molène, les St Jacques et les pétoncles noires
de la rade de Brest…
BREF COMME ILS AIMENT LE DIRE :
FRAÎCHEUR ET AUTHENTICITÉ SONT AU RENDEZ-VOUS…
À Brest et Paris ils en sont déjà frappés ; à Lorient vous
allez en devenir MARTEAU !
voir p. 27
« Pour votre santé, pratiquez une activité
physique régulière. www.mangerbouger.fr »
Le mois du Mille feuille !
IDÉES À SHOPPER
Dreumont ID Cadeaux
02 97 64 11 36
19 rue des Fontaines - LORIENT - Centre ville
L’ESSENTIEL
PRÊT-À-PORTER & ACCESSOIRES HOMMES/FEMMES
5 rue Georges Brassens - LORIENT
T. 02 97 05 86 97
DU SAMEDI 1er OCTOBRE
AU SAMEDI 29 OCTOBRE
AFFAIRES EXCEPTIONNELLES
SUR TOUT LE MAGASIN
-10% à -50%
Cadeaux, arts de la table, argenterie, inox, porcelaine,
verres, coutellerie, culinaire, naissances, baptêmes …
C’est d'actualité : les marques Petrol, Desigual,
Kaporal, Guess, Garcia, Street one, etc. affichent
leurs collections à L’essentiel, un magasin de
prêt-à-porter installé depuis 6 ans rue Georges Brassens à Lorient,
juste derrière Easy Cash.
Les hommes trouveront particulièrement un joli choix chez :
Kaporal, Guess, Garcia et Petrol !
• Villeroy & Boch
• Alessi
• Lampes Berger
• Verres Chef & Sommelier
• Bugatti
• Christofle
• Ercuis
• Evrard
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 12h et de 14h à 19h
Ici les FEMMES comme les HOMMES peuvent déambuler à loisir
parmi les 1000 m² de choix de tenues à l’esprit tendance,
colorées ou classiques, des accessoires, des rayons entiers
de robes de soirée, des tenues pour tous les jours, des
bijoux chics, des chaussures, des fins de série à petits prix…
et des nouveautés toutes les semaines !
L’Essentiel, c’est aussi un beau rayon de maroquinerie de
marque, avec des sacs et des valises de toutes les tailles et de
toutes les couleurs de chez Delsey et Samsonite.
Notez le bel espace Eastpak, Tann’s, Roxy, Rip Curl et
Quiksilver.
Le magasin est ouvert du lundi au samedi de 10h à 12h30 et de
14h à 19h. Arrivage de nouveautés toutes les semaines !
34
N°318 Octobre 2016
IDÉES À SHOPPER
LA POMME DE TOULINE
CRÈCHE & HALTE-GARDERIE Zone d’activités de la
Base des Sous-Marins - Cité de la Voile de LORIENT
T. 02 97 05 82 63 - www.dmuc.fr
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Une amplitude d’accueil adaptée
à la réalité de la vie professionnelle,
dans la seule limite du bien-être de l’enfant.
Implantée à Lorient dans une
zone accessible pour les
familles (proximité des principaux axes routiers), la crèche
« La Pomme de Touline »
accueille les enfants de 2 mois et
demi à six ans de l’agglomération
de Lorient en mode régulier,
occasionnel ou pré-scolaire. Une
structure conventionnée :
• Large flexibilité des horaires
• Une charge financière identique
à celle des crèches municipales
en pratiquant les prix des
barèmes CAF.
• Encadrement effectué par
une équipe de professionnels
diplômés.
• Suivi d’un projet pédagogique
adapté.
• Un service de qualité dans le
strict respect des normes de
sécurité et d’hygiène.
Cette structure se veut un lieu
d'accueil, de communication
et d'échanges. « La Pomme de
Touline » est un lieu d'éveil, de
socialisation et d'apprentissage
vers l'autonomie.
L’AUTRE DIMENSION
LIBRAIRIE ÉSOTÉRIQUE
144 rue Jean Jaurès - LANESTER
T. 02 97 81 44 35
Ici les idées cadeaux foisonnent comme autant de marques
d’affections, intelligentes, spirituelles ou tout simplement jolies :
lampe led à 15€, objets et signes astrologiques recouverts
d'or 24 carats, anges, pierres, jeux de cartes … Venez aussi
découvrir le très grand choix d’elfes, lutins, pixies, fées, bijoux
et autres symboles de protection… Katia saura vous guider et
se montrer intarissable sur la signification de chacun de ces
objets. Vous y trouverez aussi des cartes pour professionnels,
pendules, ouvrages ésotériques, encens (tibétain et indien)
et bougies de prière. Stabilité, fécondité, chaque élément, outre
sa fonction décorative, possède une symbolique qui lui est propre.
Les éléments de Feng-Shui mettent en scène dragons, tortues,
tigres et grenouilles aux bienfaits ancestraux.
AGENDA Cours d'initiation à l'usage du magnétisme
mardi 4 octobre à 19h (sur inscriptions).
Renseignements et réservations à la boutique
ET AUSSI… Forum Thérapies Alternatives et Voyances
sam. 5 et dim. 6 novembre au Palais des Congrès à Lorient
35
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Le Burenno - NOYAL-PONTIVY
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PASSION
Rond point de Keryado (En face du Mc Do)
LORIENT
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de l’École Nationale Supérieure de la Nature et du Paysage vous
conseillent, vous accompagnent, dessinent votre projet et
supervisent votre chantier jusqu’à la fin des travaux. C’est la
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38
N°318 Octobre 2016
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dynamique révèle l’âme de votre jardin, lui donnant le
caractère recherché. Association d’idées et de matériaux,
contemporain ou classique, Cédric et Olivier s’engagent à
concevoir un jardin unique conforme à vos attentes.
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Courrier des lecteurs :
Si vous aussi, vous avez des coups de cœur, de belles adresses à
partager, glissez-les moi à l’oreille à [email protected]
indiquez « rubrique coups de cœur ». Merci, je suis impatiente de
vous lire.
@ tout bientôt !
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au gré des péripéties de la vie. La question mérite que l’on s’y attarde.
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Pour la troisième année consécutive, nous avons analysé le marché
pour savoir s’il était plus pertinent de louer ou d’acheter sa résidence
principale dans les 37 plus grandes villes de France. Cette étude montre
que le nombre d’années pour rentabiliser l’achat d’un bien se
réduit considérablement. Et que dans certaines grandes villes, investir
devient plus intéressant que de louer au bout d’un ou deux ans à peine.
En Province, un an ou deux suffisent pour être rentable.
La preuve : l’étude de l’an dernier montrait qu’en moyenne en France,
il fallait compter quatre ans pour rentabiliser l’achat de son logement
par rapport à une location. En 2016, la durée moyenne se réduit : pour
un bien de 70 m², acheter devient avantageux au bout de 2,5 ans
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BIEN-ÊTRE
une partie de
plaisir, et à
l'heure du fitness
fun et des
chorégraphies,
le vieux cours
pourrait se faire
quelques cheveux blancs... Mais,
dans le tourbillon des tendances,
il garde son trône parce qu'il a
des années de savoir-faire dans le
délogement de capitons et de
bourrelets disgracieux !
Abdos fessiers :
soyez ferme
avec vos fesses !
La petite robe noire est
l'incontournable du dressing.
La salle de gym a aussi son
immanquable : les abdos
fessiers ! Malgré les années et
les nombreux concurrents, les
exercices tonifiant la ceinture
abdominale et galbant les
postérieurs sont toujours les
rois du fitness. Pour glisser
une silhouette de rêve dans
n'importe quelle tenue, un seul
mot d'ordre : soyez ferme avec
vos fessiers !
Sus à la culotte de cheval, aux
fesses plates et au ventre rond !
Les abdos fessiers ont l'air si
faciles quand on regarde Jane
Fonda les pratiquer... Cependant, ça brûle le ventre et les
fesses. Ce n'est pas vraiment
Aux fesses trop molles, trop
basses ou trop larges, il propose
des séances courtes, mais
intensives. Pour sculpter un
galbe de Brésilienne pouvant se
permettre le string, il coache les
trois muscles du popotin : le
grand fessier (qui, situé à l'arrière
du bassin, peut dessiner le bombé
des petits culs sexy), le moyen
fessier (sous la hanche) et le
petit fessier (logé en profondeur).
Si les abdos fessiers luttent
contre le pli fessier, flasque, ils
s'attaquent aussi au petit bidon.
Bonjour fesses
galbées, ventre plat et
silhouette affinée !
Les séances d'abdos
fessiers se déroulent au
sol et durent généralement
environ 30 minutes. On s'y
concentre sur le travail de la
partie basse ou des muscles
du bassin et de la sangle
abdominale. Bedaine ou
derrière mou, tout le monde
peut participer et progresser à
son rythme. Selon les objectifs et la
condition physique de chacun,
l'intensité des exercices varie. Pour
commencer à modeler nos fessiers et
à augmenter notre tonus musculaire
(idéal pour contrer le mal de dos !), on
relève nos genoux ! Allongées sur le dos,
les bras le long du corps, les paumes
tournées vers le haut et les genoux fléchis,
42
N°318 Octobre 2016
on lève nos jambes à 90°. C'est
dur, ça sollicite nos muscles
paresseux, mais ce n'est pas
fini ! Maintenant, on contracte
nos abdominaux, puis on
baisse, lentement (pour ne pas
trop nous faciliter la tâche),
une de nos jambes vers le sol et
on la relève ! Pas de jaloux - et
surtout pas de déséquilibre : on
fait une série d'une dizaine de
mouvements avec la gauche
comme avec la droite ! Pour
poursuivre vos exercices
d'abdos fessiers, précipitez-vous
dans les salles de gym et
sur Doc TV !
Les fesses de Jennifer Lopez
sans effort...
Avec les abdos fessiers, il faut
souffrir (un minimum) pour
être belle. Ne comptez donc pas
sur eux pour obtenir sans
effort le "bottom" de Jennifer
Lopez. Mais les plus paresseuses ou les plus impatientes
peuvent avoir un magnifique
derrière galbé dans la minute !
Le secret des fesses rebondies
en un claquement de doigts ?
Le "Curves Up" ou le remontefesses de Wonderbra. Contrairement aux seins, les fessiers
sont des muscles. Ils peuvent
donc être galbés grâce à la
gym. Mais ce constat n'a pas
empêché la marque des décolletés boostés de nous faciliter la
tâche : les petits coussins placés dans la culotte amplifient
l'arrondi des fesses pour une
chute de reins à la sensualité
XXL ! Alors, sportif ou postiche ?
À vous de choisir !
Hélène Baratte
SOURCE
BIEN-ÊTRE
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en entreprise
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laissent entrer la lumière du jour. Le reste n’a pas changé et c’est
tant mieux : un accueil chaleureux, un plateau de musculation
avec plus de 80 postes de travail, un plateau de training de
30 postes et des cours collectifs : zumba, fitness, renforcement
musculaire… Grâce à l’expérience de Patricia qui a ouvert cette
salle il y a 28 ans, vous bénéficiez d’un accompagnement
personnalisé, adapté à vos objectifs : préparation sportive /
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Mise en page 1

Transcription

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