programmation - Club de Workout Beauport

P R O G R A M M AT I O N
PRINTEMPS 2016
25 avril au 18 juin 2016
NOUS ENTRAÎNONS LE PLAISIR!
Les jours fériés nous donnons nos cours.
DATE LIMITE REMISE DE PRÉINSCRIPTIONS - 19 MARS
La session du Printemps débute le Lundi 25 avril au 18 juin
S'il y a annulation de cours pour différentes raisons, allez vérifier
sur le site www.workoutbeauport.qc.ca ou sur le message d'accueil
du 418-264-0892 ou sur Facebook sous : Cwb Workout.
Vous désirez reprendre un cours manqué; faites votre demande par courriel en précisant :
la date et le cours que vous avez manqué ainsi que la date et le cours désiré, ce doit être AU MINIMUM 24 heures à
l'avance à l'adresse suivante; [email protected], une autorisation à imprimer (information d’impression fournie), vous
sera retournée par courriel, que vous devez présenter à votre cours de reprise.
Joignez-vous à nous sur
Facebook car en plus
de retrouver grand
nombre de membres
du CWB, vous y aurez
l’information courante
concernant le
Club de Workout Beauport.
Et vous serez averti en
temps réel, s’il y a
annulation, déplacement
de cours ou
toutes autres informations
nécessaires :
Mode de paiement et coordonnées
Maintenant, le Club de Workout Beauport, offre la possibilité de paiements avec les cartes de
crédits Visa et Mastercard pour le paiement des préinscriptions et des inscriptions.
Bien sur les paiements par chèque ainsi qu'en argent seront toujours acceptés pour les
préinscriptions qui sont remis dans les gymnases à la période donnée pour chacune des sessions.
Veuillez noter que vous devez avoir payé vos cours avant de pouvoir y assister.
Pour qu’une inscription soit valide, nous devons avoir les informations et le paiement.
Nous ne donnons aucune forme de conrmation d’inscription sauf si vous nous le demandez.
Information: - Lise Robichaud
Là ou la mise en forme
n'est pas une recherche de profit
mais plutôt une mission!
418 264-0892
Courriel
[email protected]
Coordonnées postales:
Club de Workout Beauport
C.O.P. du Temple
C.P. 57057
Québec (Québec) G1E 7G3
42 COURS VOUS SONT OFFERTS POUR UNE BONNE MISE EN FORME
AU CLUB DE WORKOUT BEAUPORT
Jour
L
U
N
D
I
WORKOUT CARDIO
FESSIERS ABDOMINAUX
9h00 à 10h00
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7810
R 40$- NR 60$
M
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R
C
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V
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N
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R
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I
et plus...
PRINTEMPS 2016
ZUMBA
17h15 à 18h15
WORKOUT PAR STATIONS
18h00 à 19h00
ZUMBA TONING / SENTAO
18h30 à 19H30
POWER WORKOUT
19h00 à 20h00
WORKOUT COMBO
19h30 à 20h30
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7835
R 40$- NR 60$
Catherine Veilleux
École de la Ribambelle
# 7813
R 40$- NR 60$
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7820
R 40$- NR 60$
Catherine Veilleux
École de la Ribambelle
# 7815
R 40$- NR 60$
Mélanie Voyer
École Beausoleil
# 7809
R 40$- NR 60$
CIRCUIT EXTÉRIEUR URBAIN
DÉBUTANT-INITIÉ
17h30 à 18h30
Margot Lamontagne
Centre Plein Air Beauport
# 7834
R 40$- NR 60$
YOGA ÉNERGIE
18h00 à 19h00
MULTI-WORKOUT
18h30 à 19h30
YOGA PILATES
19h15 à 20h15
Chantal Émond
École de la Farandole
# 7838
R 40$- NR 60$
Mélanie Voyer
École Beausoleil
# 7814
R 40$- NR 60$
Chantal Trudeau
École de la Farandole
# 7823
R 40$- NR 60$
ZUMBA TONING
18H15 à 19H15
YOGA ÉNERGIE
19h30 à 20h30
Sophie Gosselin
École de la Ribambelle
# 7817
R 40$- NR 60$
CIRCUIT EXTÉRIEUR URBAIN
INTER - AVANCÉ
18h30 à 19h30
Marie-Michelle Thibault
Parc Jean-Guyon
# 7824
R 40$- NR 60$
ZUMBA
19h00 à 20h00
Lise Robichaud
Centre Mgr Laval
# 7806
R 40$- NR 60$
CIRCUIT EXTÉRIEUR URBAIN
DÉBUTANT-INITIÉ
10h00 à 11h00
André Falardeau
Centre Plein Air Beauport
# 7837
R 40$- NR 60$
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7808
R 40$- NR 60$
Chantal Émond
École de la Ribambelle
# 7818
R 40$- NR 60$
ZUMBA FITNESS / SENTAO
10H00 À 11H00
TONUS PILATES
18H00 À 19H00
MULTI-WORKOUT
18h30 à 19h30
COMBO STEP / WORKOUT
19H00 À 20H00
YOGA STRETCHING
19h30 à 20h30
Lise Robichaud
Centre Mgr Laval
# 7827
R 40$- NR 60$
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7802
R 40$- NR 60$
Carole Laplante
École Beausoleil
# 7819
R 40$- NR 60$
Mélanie Frenette
École de la Farandole
# 7816
R 40$- NR 60$
Joelle La Haye
École Beausoleil
# 7803
R 40$- NR 60$
WORKOUT CARDIO
FESSIERS ABDOMINAUX
9h00 à 10h00
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7812
R 40$- NR 60$
ZUMBA
11h00 à 12h00
WORKOUT TONUS FESSIERS MULTI-WORKOUT
18h00 à 19h00
18h30 à 19h30
YOGA ÉNERGIE
19H00 À 20H00
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7800
R 40$- NR 60$
Chantal Émond
École de la Ribambelle
# 7821
R 40$- NR 60$
Chantal Émond
École de la Ribambelle
# 7845
R 40$- NR 60$
PILATES STRETCHING
10h00 à 11h00
ZUMBA
17H30 À 18H30
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7811
R 40$- NR 60$
Lise Robichaud
Centre Mgr Laval
# 7825
R 40$- NR 60$
CIRCUIT EXTÉRIEUR URBAIN STEP INTERVALLES (90 min.)
INITIÉ-INTERMÉDIARE
18H30 À 20H00
18h00 à 19h00
Catherine Veilleux
Marie-Michelle Thibault
École de la Farandole
Centre Plein Air Beauport
# 7840
# 7836
R 50$- NR 75$
R 40$- NR 60$
ZUMBA TONING
9h00 à 10h00
ZUMBA
18h00 à 19h00
YOGA PILATES
19h15 à 20h15
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7828
R 40$- NR 60$
Marilyn Veilleux
École de la Farandole
# 7805
R 40$- NR 60$
Chantal Trudeau
École de la Farandole
# 7826
R 40$- NR 60$
ZUMBA TONING
12h00 à 13h00
MULTI-WORKOUT
18h30 à 19h30
YOGA STRETCHING
19h30 à 20h30
Lise Robichaud
Centre Mgr Laval
# 7830
R 40$- NR 60$
Carole Laplante
École Beausoleil
# 7832
R 40$- NR 60$
Chantal Émond
École Beausoleil
# 7839
R 40$- NR 60$
TONUS PILATES
10h00 à 11h00
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7804
R 40$- NR 60$
TONUS PILATES
9h00 à 10h00
M
A
R
D
I
Soir
TONUS PILATES
9h00 à 10h00
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7807
R 40$- NR 60$
ZUMBA
10H00 à 11H00
Lise Robichaud
Centre Loisirs de la Sablière
# 7801
R 40$- NR 60$
S
A
M
E
D
I
WORKOUT
SUPER SILHOUETTE (75 min)
9H30 À 10H45
André Falardeau
École de la Ribambelle
# 7822
R 45$- NR 67.50$
ZUMBA
10h00 à11h00
Catherine Veilleux
École de la farandole
# 7842
R 40$- NR 60$
Joëlle LaHaye
École Beausoleil
# 7844
R 40$- NR 60$
NOUS ACCEPTONS
WORKOUT COMBO
19h30 à 20h30
Martin Pedneault
École Beausoleil
# 7829
R 40$- NR 60$
Tempêtes ou autres raisons
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ou sur le site officiel du Club
www.workoutbeauport.qc.ca
TARIF RÉSIDENT OU NON RÉSIDENT
R = Résident - NR = Non-Résident
Vous demeurez dans la Ville de Québec, vous
êtes un résident de Québec mais, si vous
demeurez à Boischatel, Ste-Brigitte-de-Laval,
Ile d’Orléans etc... vous êtes un non résident!
Une preuve de résidence peut vous être
exigée (compte taxes, permis conduire etc..)