Les antidouleurs naturels… de la tête aux pieds

Lettre d’information N°17 - Novembre 2008
Les antidouleurs naturels…
de la tête aux pieds
Reproduction interdite sauf autorisation - NaturaMundi 2008
La lettre d’info du naturel
La douleur est angoissante. Lorsqu’elle survient, on ne sait jamais vraiment à quel
moment elle s’évanouira. Dans de nombreux cas, elle nous taraudera pendant
de longues années (voir page 4). La douleur s’accompagne en outre d’un cortège
de conséquences psychologiques et sociales comme la dépression et l’isolement.
Beaucoup de patients souffrant de douleurs chroniques se plaignent de l’inefficacité des traitements qui leur sont proposés par la médecine allopathique et des
effets secondaires qu’ils entraînent. Une autre voie est possible : les plantes médicinales nous montrent un autre chemin.
L
a douleur n’est pas nécessairement notre ennemie : elle
nous fait comprendre que le fonctionnement normal de l’organisme
est altéré. L’intérêt de la diminution de la douleur ne réside pas
seulement dans le meilleur confort
du patient. Tout thérapeute sait
qu’un patient qui souffre moins est
souvent, par voie de conséquence,
moins malade. La douleur a un
impact psychique : le mental du
patient se dégrade, en particulier
l’image qu’il a de lui-même. Elle a
aussi un impact clinique : la maladie se nourrit de la douleur qu’elle
engendre. Elle sollicite l’organisme,
augmente son stress, alimente l’inflammation, épuise les sédatifs naturels qu’il peut mettre en œuvre.
Les dommages collatéraux qu’elle
engendre ralentissent ou empêche la guérison. Biensûr, soigner la
douleur ne réduit pas la cause de la
maladie mais en facilite la gestion.
Tous les peuples, de toutes les civilisations, ont, d’une manière ou
d’une autre, pris conscience de la
relation douleur/maladie et ont
ainsi développé, à partir des plantes qui les entouraient, une importante pharmacopée. Celle-ci était
Tous nos produits sont disponibles sur : www.naturamundi.com
1
Reproduction interdite sauf autorisation - NaturaMundi 2008
destinée à traiter spécifiquement
la douleur tout en apportant parallèlement des remèdes adaptés à
chaque affection. Les laboratoires
pharmaceutiques ont fait de même,
avec des molécules chimiques. Ces
nouveaux traitements n’ont pourtant rien enlevé à la puissance des
traitements antalgiques extraits
des plantes. Et ceux-ci présentent
l’avantage de générer peu d’effets
secondaires et de ne pas masquer
totalement la sensation douloureuse. Ils permettent ainsi au patient de
rester conscient de sa souffrance et
de mieux la maîtriser. Nous avons
extrait de cette pharmacopée mondiale les plantes les plus efficaces,
celles qui vous permettent tout à
la fois d’agir sur vos douleurs et de
bénéficier d’une sensation de bienêtre, et ce, de la tête aux pieds !
Maux de tête
L
e médecin et botaniste grec
Dioscoride a relevé il y a bien
longtemps déjà les vertus de la rhodiola, « la racine qui sent la rose ».
Dans son De Materia Medica, écrit
au 1er siècle, il cite la rhodiola pour
son utilité contre les maux de tête…
Cette vertu s’explique par le principe anti-hypoxie ou en d’autres ter-
Rhodiola
mes par la capacité de cette racine à
favoriser l’utilisation et le transport
de l’oxygène dans le corps… et donc
dans le cerveau. Un principe naturel qui va à la cause du problème
bien souvent…
La migraine peut aussi céder devant une application de menthe
(Mentha sp.) sous forme d’essence,
à toute petite dose sur les tempes.
Les névralgies de la tête sont souvent
d’origine articulaire (vertèbres, mâchoires…). Le thérapeute manuel
(ostéopathe, chiropracteur, étiopathe, vertèbrologue…) est en général
d’un grand secours dans ce cas-là.
succès croissant. Et peut-être estce parce qu’elle se pose en concurrente face aux anti-inflammatoires
allopathiques qu’elle figure sur la
liste des plantes susceptibles d’une
interdiction de vente…
On peut également récolter soimême trois plantes qui calment les
Douleurs dentaires
I
l y a parfois des douleurs de dents
dues à des caries ou des agents
agressifs comme les bactéries. Si le
girofle (Eugenia caryophylla) est
connu pour son effet analgésique,
mieux vaut avoir dans sa trousse
d’urgence de l’huile essentielle de
laurier noble (Laurus nobilis) dont
les propriétés antalgiques face à une
rage de dents seront plus marquées.
Le laurier noble s’utilisera aussi
avec profit devant des douleurs
buccales dues à des infections, des
mycoses (dont le fameux muguet).
Face à une muqueuse sensible, on
associera à l’huile essentielle de laurier une huile végétale alimentaire,
par exemple d’olive.
Le pavot
Le pavot officinal,
roi des anti-douleurs
Cousin du coquelicot, le pavot officinal ou pavot somnifère est célèbre depuis l’Antiquité pour les vertus
hypnotiques et analgésiques du
latex laiteux obtenu en incisant les
capsules vertes de graines avant
leur maturité. C’est ce latex séché
qui constitue l’opium brut. Les Sumériens et les Egyptiens l’utilisaient
comme sédatif. Narcotique, antispasmodique et analgésique puissant, l’opium est largement cultivé
dans le monde pour une utilisation
Douleurs articulaires
médicale moderne et phytothéra-
S
illicite d’opium et d’héroïne. Ses prin-
i vous recherchez une plante
aux vertus antalgiques articulaires, vous serez tenté de prendre quelques gélules de la célèbre
griffe du diable (Harpagophytum
procumbens). Sans effet secondaire,
ni sur la muqueuse de l’estomac, ni
sur quelconque endroit du corps,
cette plante a connu en 30 ans un
pique mais aussi pour la production
cipaux dérivés sont la morphine, utilisée dans les hôpitaux, et la codéine, analgésique plus léger, prescrite
contre les maux de tête et autres
douleurs. Drogue dure, le pavot officinal appartient à la législation des
stupéfiants. Sa consommation régulière entraîne une dépendance
sévère.
Tous nos produits sont disponibles sur : www.naturamundi.com
2
Reproduction interdite sauf autorisation - NaturaMundi 2008
douleurs articulaires. Les feuilles
de cassis (Ribes nigrum) et la sommité de la reine des prés (Spirea ulmeria) s’utilisent en infusion de 10
minutes, jusqu’à un litre par jour,
pour calmer les douleurs rhumatismales. La prêle (Equisetum arvensis) souvent conseillée aussi, agira
sur la gestion des oligo-éléments
et favorisera une reminéralisation
des tissus articulaires, cet effet s’accompagnant d’une baisse des douleurs articulaires. Vous retrouverez
le cassis, la prêle et la reine des prés
dans la tisane « acidose » de Natura Mundi. Avec le même principe
d’action, la sève de bambou est surtout à conseiller chez une personne
souffrant de douleurs dorsales. La
prêle et le bambou sont riches en
Bambou
silice. Elles s’utilisent avec succès à
raison de 2 à 3 gélules par jour en
traitement de 2 à 3 semaines par
mois.
Douleurs musculaires
O
n peut parfois se tromper en
croyant avoir mal à une articulation alors que la douleur est
due à un muscle ou à un tendon.
L’huile essentielle de romarin à
camphre (Rosmarinus officinalis
camphorifera) sera un très bon an-
activité immunitaire salvatrice
pour tout ce qui touche la sphère
colique. Même si dans le principe
on déconseille des cures sur de longues durées, la griffe du chat prise
pendant une longue période ne
présente aucun inconvénient.
Peau douloureuse
L
a peau est aussi un organe
qui peut devenir douloureux.
talgique musculaire à conseiller aux
Que ce soit face à une brûlure lésportifs qui en tireront, en plus, un
gère, une piqûre d’insecte, une myeffet chauffant s’il est utilisé en précose, un frottement excessif ou touventif. Le wintergreen (Gaultheria te autre forme de rougeur, l’huile
procumbens), sous forme d’huile essentielle de tea tree (Melaleuca
essentielle aussi, sera beaucoup plus
Mal partout ?
indiqué devant une tendinite où, on
Avez-vous pensé à la fibromyalgie ?
ne le répètera jamais assez, le repos
La fibromyalgie ou syndrome idioest un facteur de guérison essentiel.
La gaulthérie ne fera que raccourcir pathique diffus est un syndrome
cette période de convalescence tout algique généralisé observé chez
en levant la douleur associée. Dans la femme d’âge moyen. Son évoles deux cas, on pourra utiliser en lution est longue et bénigne. Il est
complément l’essence de niaouli accompagné de points doulou(Melaleuca quinquenervia) dont les reux multiples à la pression. Sympeffets calmants renforceront ceux tômes : douleurs aiguës dans les
du romarin et du wintergreen. Ces articulations, le dos, les épaules et
huiles peuvent s’utiliser pures ou le cou, crampes, perte de sommeil
associées à une huile végétale pour et de tonus, baisse de la vue, prise
favoriser le massage. Toutes trois de poids par rétention d’eau et
constituent la base du complexe souvent déprime.
articulaire que nos clients utilisent Deux éléments sont à la clé d’une
avec profit régulièrement.
démarche contre la fibromyalgie :
Griffe du chat
Mal au ventre
F
ace à des maladies redoutables comme la maladie de
Crohn ou la rectocolite hémorragique, mieux vaut se retourner vers la
griffe du chat (Uncaria tomentosa),
plante d’origine amazonienne. Son
emploi à raison de 2 à 4 gélules réparties dans la journée atténuera ou
fera disparaître la douleur du colon
par un effet anti-inflammatoire.
Son effet calmant se double d’une
l’eau et la gestion que le corps en
fait. Donc les conseils sont d’abord
de boire suffisamment (de l’eau
sous forme naturelle ou de jus de
fruits naturels, ou encore mieux
de tisanes), et ensuite de vérifier à
l’aide de la
tisane « équilibrante
rénale » la fonction de la diurèse.
Souvent les reins éliminent en apparence mais on a trop tendance
à regarder la quantité alors que
c’est la qualité de travail de ces
organes qu’il faut protéger...
Tous nos produits sont disponibles sur : www.naturamundi.com
3
alternifolia) sera d’un grand se- Jambes douloureuses
cours. Pure ou dilué avec une huile,
« l’arbre à thé » calmera en un
evenons-en encore à l’arotemps record brûlures, démangeaimathérapie pour des effets
sons et piqûres en tout genre. Un calmants face à une gêne circulatoiproduit à toujours avoir sur soi, en re veineuse. Biensûr, une douleur,
voiture, en voyage, à la campagne, quelle qu’elle soit, doit entrainer le
réflexe d’une consultation médicale, mais l’huile essentielle de cyprès
associée à un petit peu de menthe
atténuera la gêne circulatoire sur
des jambes lourdes et la douleur qui
y est associée. Le cyprès (Cupressus
semperivens) sera à la fois anti-spasmodique et tonique de la circulation veineuse. La menthe apportera
en complément à cette action une
sensation de fraîcheur, ces deux effets combinés lèveront alors ponctuellement la gêne circulatoire.
Tea tree
A Natura Mundi, nous sommes
dépositaires exclusifs de la gamme
dans sa trousse d’urgence.
Sur le bassin méditerranéen, on uti- « Cyprécieuse », des cosmétiques
lise traditionnellement les lavandes santé à base de cyprès. C’est dire si
officinale (Lavandula angustifolia) nous connaissons cet arbre et cette
et aspic (Lavandula spica) pour les essence ! L’huile Cyprécieuse cirmêmes indications et les mêmes cas culatoire contient ces ingrédients.
On ne peut pas omettre de citer la
de figure. Si vous devez associer à ces
feuille de vigne rouge (Vitis vinihuiles essentielles une huile grasse
fera) qui a depuis toujours soulagé
pour servir de support, alors n’hé- chez l’homme les troubles circusitez pas : choisissez l’huile rouge latoires. Cultivée depuis la préhisau millepertuis qui, à elle seule, cal- toire, la vigne a suivi l’évolution de
mera les douleurs dermatologiques. notre espèce. Les vrilles, la sève, les
Cicatrisante et fortifiante, l’huile fruits verts, les fruits secs, son jus et
au millepertuis est utilisée par de enfin le marc étaient dans les temps
nombreux guérisseurs et masseurs anciens utilisés pour des vertus thédans leur travail quotidien.
Ce sont d’ailleurs ces mêmes guérisseurs qui préconisent des cataplasmes de feuilles de mauve
(Malva sylvestris) pour calmer les
inflammations de la peau. Si ces
conseils tombent aujourd’hui en
désuétude, l’infusion des fleurs de
mauve reste bien d’actualité pour
calmer les douleurs de la gorge et
surtout celles du ventre. La mauve
est un des constituants de base de
la tisane « voies respiratoires » de
Vigne rouge
Natura Mundi.
Reproduction interdite sauf autorisation - NaturaMundi 2008
R
rapeutiques spécifiques. Encore
une fois la nature nous offre une
abondance de vertus… La feuille
de vigne rouge est à l’origine de la
tisane « circulation », et compose
la majeure partie du mélange.
Jean-François ASTIER
Naturopathe et phytothérapeute
Un Européen sur cinq
souffre de douleurs chroniques
Un Européen sur cinq éprouve au
quotidien des douleurs souvent insupportables. C’est ce qui ressort
d’une récente étude réalisée par
l’Association internationale pour
l’étude de la douleur auprès de
46 000 personnes dans 16 pays
européens.
En moyenne, les personnes atteintes de douleurs chroniques souffrent depuis 7 ans et 20% souffrent
depuis plus de 20 ans (essentiellement de douleurs rhumatismales
ou de douleurs dorsales).
Les autres résultats de cette étude sont tout aussi édifiants. Sur
les conséquences de la douleur :
un « souffrant » sur cinq a perdu
son travail en raison de ses douleurs et un sur cinq souffre de dépression. Mais aussi sur les lacunes
de la médecine allopathique : un
patient sur quatre estime que son
médecin n’est pas en mesure de
venir à bout des souffrances. Deux
tiers d’entre eux considèrent que
les médicaments anti-douleurs qui
leur sont proposés sont insuffisants.
L’étude démontre par ailleurs que
les médecins ne se préoccupent
que rarement du niveau de douleur dont souffrent les patients.
Dans les trois quarts des cas, c’est
le patient lui-même qui est obligé
d’alerter le médecin…
Tous nos produits sont disponibles sur : www.naturamundi.com
4