Télécharger le planning des activités Fitness

Forme
Lun.
09H30
10H15
11H00
11H45
12H30
13H15
15H00
16H00
17H30
18H15
19H00
19H45
20H30
mar.
fitness
mer.
jeu.
Ven.
TRX
ABDOS DOS
TEAM
TRAINING
TRX
FIT SLIM
FIT PUMP
FIT
BIKE
FIT PUMP
FIT ZEN
FIT DOUCE
FIT SLIM
FIT BOX
FIT PUMP
sam.
PUMP SLIM
FIT
BIKE
11H15
12H00
FIT
BIKE
DANCE
KIDS
BODY
ATTACK
FIT
BIKE
FIT STEP
ZUMBA
PUMP SLIM
FIT SLIM
FIT POWER
FIT STEP
FIT BOX
BODY
ATTACK
FIT
BIKE
FIT
SLIM
FIT
BIKE
FIT ZEN
FIT DOUCE
FF
FF
lexique activités
FIT PUMP
cours de renforcement
musculaire général
utilisant poids et barres.
FIT'BIKE
cours cardio sur vélo
en salle inspiré
du cyclisme extérieur.
FIT’STEP
cours cardio chorégraphié
utilisant le step.
TEAM TRAINING
entrainement complet
mixant les séquences cardio
et séquences renforcement.
DANCE KIDS
cours de danse moderne
pour les enfants (à partir
de 7 ans).
Création & réalisation : Studio Vert Marine - Mars 16 - Crédits photos : Fotolia.
BODY ATTACK
FIT ZEN
cours aérobic, intensif,
athlétique visant à améliorer
cours travaillant l'équilibre,
son système cardio-vasculaire. la souplesse et la force.
FIT’BOX
cours cardio et musculaire
utilisant les techniques
de boxe.
ZUMBA
cours de fitness dansé
sur musiques latinos
et hits du moment.
TRX
méthode de musculation en
suspension se pratiquant
à l’aide de sangle.
FIT DOUCE
cours cardio à faible impact
et travail musculaire avec
petit matériel.
FIT’SLIM
Cours de renforcement
musculaire ciblé sur les
cuisses, abdos et fessiers.
FIT POWER
cours alliant le travail cardio
et renforcement général.
PUMP SLIM
cours de renforcement
musculaire utilisant les
exercices du body pump
et du fit slim.
AB.DOS
abdos + séance dos