la formation pure tfc

Transcription

TFC MAG
TRÉLISSAC FC
LE MAGAZINE DU TRÉLISSAC FOOTBALL CLUB
NUMÉRO 6 - OCTOBRE 2016
www.trelissac-fc.com
LABE
L
2016
MEILL
EU
FORM R CLUB
DE DO ATEUR
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NE
STAGES VACANCES
Inscrivez votre enfant
aux stages TFC ACADEMIE
DOSSIER SPÉCIAL
LA FORMATION
PURE TFC
INTERVIEW EXCLUSIVE
CELEBRI TFC
Hervé MATHOUX
# Portrait Rachid Kerkri # Retro
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TFC PARTENAIRES
Trélissac
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2-
TRÉLISSAC FOOTBALL CLUB MAGAZINE #6
TRÉLISSAC FOOTBALL CLUB MAG #6
Label
C’est avec une immense joie mais
aussi beaucoup de fierté que samedi
24 septembre, le Trélissac FC s’est
vu remettre des mains du directeur
technique
National,
François
Blaquart, le label jeunes “Elite” de
la Fédération Française de Football.
Une première pour un club du
département !
TRÉLISSAC FC
L’obtention de ce label vient concrétiser
tout le travail et la politique de
formation impulsés par les dirigeants
et tous les éducateurs du club depuis
plusieurs années.
C’est donc tout naturellement que nous
avons souhaité consacrer ce numéro
à la formation du club qui constitue
la stratégie prioritaire du TFC. Le
dossier de ce 6ème TFC MAG vous
exposera donc les différents volets de la formation,
les valeurs du Trélissac FC et sa politique pour les
prochaines années.
Ce début de saison a cependant été marqué par la
disparition d’un de nos dirigeants, Gérard Chansard.
Membre de la grande famille du Trélissac FC depuis
toujours, Gégé nous a quitté au mois d’août et laisse
notre club orphelin. Nous avons souhaité lui rendre
un dernier hommage dans ce magazine, que vous
découvrirez en page 6.
Nous vous souhaitons une bonne lecture de ce
premier magazine de la saison.
L’équipe du TFC MAG
Plus forte en France. Plus proche ici.
Bien joué VIASANTÉ
SANTÉ • PRÉVOYANCE • ÉPARGNE • RETRAITE
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Siège social : Mutuelle VIASANTÉ 104-110, boulevard Haussman 75008 PARIS
- 3
TFC MAG - OCTOBRE 2016
8
Dossier spécial
LA FORMATION PURE TFC
LA TEAM DU TFC MAG
Zoom sur la politique et nouvelle stratégie mises en place par le
club pour renforcer et développer la formation des jeunes.
14
7
CÉLÉBRI TFC
Itw Exclusive
STAGES
VACANCES
TFC Academie
TFC MAG - Numéro 6
Le magazine du Trélissac Football Club
Directeur de la publication
Fabrice FAURE
16
PUBLICITÉ
Responsable partenaire
et régie publicitaire
Catherine TÉNIÈRE - 06 84 86 34 89
LE COACHING
DE VALENTIN
Conseils Bien-être
11
RETRO
IL ÉTAIT
UNE FOIS ...
CONCEPT GRAPHIQUE MAGAZINE
Agence YELLOW - 05 53 57 35 42
RÉDACTION
Charlotte COUTOU - Agence YELLOW
12
18
IMPRIMERIE
ROTO GARONNE
Tirage à 40 000 exemplaires sur papier PEFC
INTERVIEW
Rachid KERKRI
Educateur
4-
CONSEILS
D’EXPERTS
Le jongle par les U19
La publication des textes engage leur auteur.
Les textes du TFC MAG ne peuvent être utilisés
sans accord de la rédaction.
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INTERVIEW
François BLAQUART
Directeur Technique National de la F.F.F
François Blaquart est le Directeur Technique National de la Fédération Française
de Football depuis février 2011. Ancien entraîneur et directeur de la formation
à l’A.S Saint Etienne, ce passionné de football est venu remettre le label Elite
de la F.F.F au Trélissac FC, le samedi 24 septembre.
TFC MAG : Quel est le rôle du Directeur
Technique National ?
TFC-M : Quels sont les critères d’obtention ?
- imaginer un développement permanent des
pratiques afin que le football soit le plus
attractif possible et soit accessible à chacun.
F.B : L’obtention de ce label va reposer sur les
critères précédemment cités mais aussi sur le
programme éducatif et la qualité de la formation.
C’est à dire qu’on va évaluer les éducateurs par
exemple, combien de joueurs ont-ils chacun, la
pédagogie des enseignements etc. Cela repose
sur des bases pédagogiques et éducatives
essentiellement, mais aussi sur la gestion de la
mixité par exemple. Ces labels vont aider le club
à grandir et perfectionner son organisation.
TFC-M : Quel est le principe des labels de la
F.F.F ?
TFC-M : Connaissiez-vous le Trélissac FC
avant la remise de ce label ?
François Blaquart : Le DTN a trois missions
essentielles à sa charge :
- veiller à la bonne formation des entraîneurs ;
- organiser le parcours qui amène au haut niveau :
la formation d’excellence ;
F.B : C’est une forme de guide qui permet d’aider
et d’inciter les clubs à s’organiser. Ils reposent sur
des critères : de structure, d’accompagnement,
d’organisation, d’encadrement. Cela permet
aussi de valoriser, de mettre un éclairage sur des
clubs qui le méritent car ils ont fait un effort de
structuration. On sait que c’est bénéfique à la fois
pour le club et pour le foot à moyen terme.
Le TFC a obtenu le label jeune élite. C’est le plus
élevé possible.
F.B : Je connaissais le Trélissac FC car j’ai joué
dans la région, à l’époque où la Dordogne était
rattachée au centre ouest. J’ai déjà joué sur le
terrain des Maurilloux. C’est un club qui se
distingue régulièrement au plus haut niveau
amateur. Le label doit servir d’exemple aux
autres clubs amateurs, notamment au niveau des
valeurs du club. Un club n’est pas qu’une équipe
première, plus le niveau est élevé plus il doit être
exemplaire à tous les points de vue.
- PROPOS RECUEILLIS PAR DAVID DUPONT
- 5
ACTUS / NEWS / BRÈVES
TFC NEWS
QUOI DE NEUF AU TRÉLISSAC FC ?
TOUTES LES INFOS MARQUANTES ET ACTUALITÉS DU CLUB,
SUR LE TERRAIN ET LES RÉSEAUX SOCIAUX !
- MATHIEU Coach adjoint U14
“ J’ai pleuré de joie
pour le club de Trélissac.”
GÉRARD CHANSARD
“ Le football est
un jeu simple mais
devenu compliqué
à bien des égards ”
- JÉRÔME Responsable Pôle Féminin
“La star
ici, c’est le
groupe !”
Educateur U14
HOMMAGE
Dirigeant du TFC de 1950 / 2016
“ Des questions,
des soucis,
des angoisses ? Non ?
Alors on y a va ! ”
EXTRAIT D’INTERVIEW SUR LE PARCOURS EN COUPE DE FRANCE
SAISON 2015/2016
instagram.com/trelissacfc
#un t-shirt blanc portant
son prénom et une minute
d’applaudissements en hommage
à Gégé, dévoué bénévole du TFC
qui nous a quitté le 30 juillet.
Beaucoup d’émotions ce soir au
stade Firmin Daudou.
- MOURAD -
- VINCENT -
FLASH BACK
SUR LES MEILLEURS
TWEETS ET
COMMENTAIRES
Au revoir Gégé
PUNCH LINES
DE COACHS
“ Si on prend
pas de but,
on ne perd
pas ”
RÉSEAUX
SOCIAUX
Coach adjoint des R1 après
le briefing d’avant match
“ Les
Basques,
c’est des
coriaces ! ”
- ZIVKO - Coach de la CFA
à propos de l’aviron bayonnais
“ Je vois
match
après match ”
- RACHID fan de Guy Roux Educateur U19
ALLEZ LE TFC !
“ Je pense à lui tous les jours. Gégé n’était pas un père mais
presque. Malgré sa disparition j’ai du mal à réaliser qu’on ne
le verra plus. Je vois toujours son visage quelque part au bord
du terrain. On l’aimait profondément. J’aurais tout donné pour
cette homme là, le contraire était vrai aussi ! Il n’a jamais rien
demandé mais il a tout donné pour le club. Il va nous manquer
- Régis VERGNE
terriblement. ”
twitter.com/trelissacfc
Les U19 sont prêts à supporter
l’équipe CFA ! Allez le TFC !
TOURNOI DE COLOMIERS
Dans le cadre d’un tournoi national, les U12 et U13 du TFC étaient
invités à Colomiers pour se confronter à des équipes comme
Toulouse, Pau ou encore Montpellier. Nos U13 sont arrivés 3e sur
13 équipes et nos U12 ont pris la 13e place du classement parmi 16
équipes. Merci à Colomiers pour son invitation et félicitations à nos
jeunes pousses !
OUVERTURE DU CLUB HOUSE
Depuis le temps que nos joueurs l’attendaient,
il est enfin ouvert : le club house du TFC !
Situé dans le chalet le long du terrain, 25m2
sont prêts à accueillir les joueurs, bénévoles et
spectateurs. Le bar du club house vous proposera
rafraichissements et boissons chaudes lors des
matchs et des afters pour les équipes de jeunes !
EUGÉNIE LE SOMMER
facebook.com/trelissacfc
KIDSFOOT
REPAS PARTENAIRES
Vendredi 16 septembre, le Trélissac FC a accueilli
ses partenaires dans une ambiance conviviale
pour son premier repas de la saison.
6-
Un nouveau module pour les enfants de 4 à 6 ans !
Du football sans compétition qui permet
aux plus jeunes d’acquérir les habilités motrices
utiles à la pratique de ce sport, pour des futurs
licenciés déjà en confiance !
Plus d’infos bientôt sur www.trelissac-fc.com
Juhany Gtr Petite photo de
cette époque
Trélissac Football Club
Ils sont adorables ! Merci pour
cette photo !
INTERVIEW CélébriTFC
TFC M. : Par quel autre sport
êtes-vous attiré ?
Hervé MATHOUX
Journaliste Sportif et présentateur de télévision,
Hervé MATHOUX est un féru de football mais pas
que ! Notre équipe l’a interviewé pour en savoir
plus sur son parcours, ses passions et son attrait
pour le sud-ouest !
- PROPOS RECUEILLIS PAR DAVID LARRALDE -
TFC MAG : Hervé Mathoux
bonjour, et merci de répondre
à notre magazine. Vous en avez
reçu un exemplaire, qu’en avezvous pensé ?
Hervé Mathoux : C’est une
excellente idée, il montre que
votre club est dynamique avec des
personnes qui se démènent de tous
les côtés pour le faire vivre.
C’est un support moderne pour
un club amateur qui ne se voit
pas tous les jours.
TFC M. : Est-ce que vous
connaissiez Trelissac avant que
l’on vous contacte ?
H.M : Bien-sûr ! Je suis le foot
de prêt depuis des années, donc
quand on connait le foot Trélissac
c’est un nom qui n’est pas inconnu
à la fois par les quelques exploits
en Coupe de France, la récente
confrontation face à Marseille...
Je suivais Trelissac depuis
le passage du club en national.
Trélissac a aussi cette consonance
“ terroir ”. Je suis attaché au
sud-ouest, j’aime bien cette région.
TFC M. : Quelle image avez-vous
du club ?
H.M : Je suis passé un jour dans
Trélissac en voiture pendant
mes vacances. Je me souviens
d’avoir repéré le stade. J’aime bien
repérer les sites de foot ! C’était
assez curieux de voir le stade
et de constater que le TFC est
finalement un club de bon niveau
dans une ville pas très grande !
Puis ce nom me fait penser au film
de Jean-Jacques Annaud “ Coup
de tête ”, dont Guy Roux aurait pu
vous parler, sur le petit village de
Trincamp. Ça fleure bon le foot que
l’on aime, le foot “ hors business ”,
je suis attiré par ça.
“Quand un club de
petit village réussit,
c’est qu’il y a des
hommes derrière,
très actifs, doués et
qui bossent. Il n’y a
pas de hasard.”
TFC M. : Vous avez dit connaitre
un peu notre région, vous avez
de bons souvenirs ici ?
H.M : Bien sûr, généralement
quand on passe en Dordogne on
a des souvenirs qui perdurent au
niveau de la ceinture abdominale
notamment…
Je suis allé près de Saint Aulaye,
à la limite entre la Dordogne et la
Charente. Je suis aussi allé à Sarlat.
Quand on se retrouve dehors, on
peut voir à la fois la beauté du
paysage et de l’architecture. Cela
me plaît vraiment ! Par ailleurs
j’ai beaucoup aimé la saga Fortune
de France de Robert Merle, qui
si je me trompe pas se passe en
Dordogne à Sarlat. Je crois qu’il y a
treize volumes, j’adore l’histoire de
Pierre de Surac qui vit au moyen
âge dans un village à Sarlat ...
TFC M. : Vous venez de nous
prouver votre affection pour
la littérature, est-ce que vous
pouvez nous conseiller un
ouvrage sur le football ?
H.M : Oui ! Je vous conseille
‘Un printemps 76’ qui est du
journaliste de l’Equipe Vincent
Duluc, qui est aussi formidable
écrivain. Ça raconte sa jeunesse
en 76 au moment de l’émergence
de St Etienne et de l’épopée verte.
C’est un bouquin formidable à la
fois pour ceux qui aiment le foot
et pour les quadragénaires ou
quinquagénaires qui ont connu
cette période. Il traite de la force
de cette épopée des verts en 76
et sur les souvenirs qui montrent
ce qu’était la vie finalement pour
un adolescent à cette période
là. C’est un livre qui est très
sociologique à travers le souvenir
et les descriptions de la vie à cette
époque.
TFC M. : Vous pouvez nous
décrire votre carrière en
quelques mots ?
H.M : Brillante ! Je suis surpris,
vous n’en avez pas entendu parlé ?
Non en vérité ma carrière de
footballeur ressemble à mon avis
à celle de plein de passionnés de
foot. J’ai commencé à jouer comme
tout le monde à l’âge de 5 - 6 ans.
Assez vite j’ai été attiré par le
poste de gardien, à mon avis à la
fois par la fascination du poste, et
certainement j’avais conscience de
certaines incompétences dans le
champ et j’ai fait une carrière avec
de très gros guillemets.
J’ai joué jusqu’en DH chez les
U19 et ensuite en DSR en seniors
une année avant d’arrêter pour
poursuivre mes études à Paris.
H.M : Le foot est quand même très
dominant dans mon spectre, mon
deuxième sport d’intérêt je dirais
que c’est le rugby parce que je
viens de Clermont Ferrand.
Après j’ai eu la chance de couvrir
les Jeux Olympiques cet été,
je trouve que tous les sports
dégagent une émotion forte, les
enjeux humains sont forts, la
beauté d’un gars qui gagne sur le
fil ou au contraire qui perd sur le
fil alors qu’il était favori... tout ça
c’est très fort quel que soit le sport.
TFC M. : C’est la 9ème saison du
Canal Football Club, quel était
l’objectif de ce programme ?
Qu’est ce que vous avez voulu
apporter de différent par
rapport à ce qui se faisait ?
H.M : L’objectif était de faire une
émission à la fois qui porte l’ADN
“d’expertise” de CANAL mais qui
aille chercher un public plus vaste
que le public habituel de CANAL.
Donc c’est la première fois que l’on
faisait une émission qui montrait
les coulisses et surtout qui allait
chercher un public plus large,
puisqu’on a décidé de faire cette
émission en clair.
C’est de très loin l’émission la plus
regardée de tout CANAL et la plus
regardée de toutes les émissions
de sports. C’est une émission grand
public dans laquelle on voulait
y faire un show, comme il n’y en
avait jamais eu en France. Une
arène avec 350 personnes sur le
plateau ... Tout ça maintenant sont
des choses qui ont été reprises à
droite à gauche. C’était nouveau
pour CANAL qui avait plutôt une
culture du confinement avec une
émission faite par les spécialistes
pour les spécialistes.
La mission : c’était de réussir à
faire une émission qui, à la fois ne
dénature pas CANAL, qui propose
une expertise, un sérieux que les
gens attendent ; tout en cassant
un peu les codes et en étant
divertissante.
TFC M. : Le concept du CFC a été
décliné au rugby également ?
H.M : Oui ! Les autres sports
ont été un peu jaloux du succès
du CFC ! Souvent dans les
négociations on envisageait de
créer une émission sur le modèle
du Canal Football Club, les
fédérations et les ligues étaient
extrêmement demandeuses. « … »
INTERVIEW COMPLÈTE À DÉCOUVRIR SUR NOTRE SITE INTERNET
- 7
DOSSIER SPÉCIAL
LA FORMATION
PURE
TFC
Entretien avec Xavier SANCHEZ,
nouveau directeur sportif du TFC
au sujet de la politique et nouvelle
stratégie mises en place par le club
pour renforcer et développer la
formation des jeunes.
- PROPOS RECUEILLIS PAR DAVID DUPONT
8-
U n e n o u ve l l e p o l i t i q u e
pédagogique voit le jour au TFC !
Après un premier cycle de 5 ans
qui s’est terminé de la plus belle
façon qui soit avec la montée
des U19 en national et qui met en
lumière le succès de la Section
Foot et du BPJEPS, il était l’heure
de mettre en place de nouveaux
projets pour le Trélissac FC.
“ NOUS NE VOULONS PAS
TOUT BOUSCULER MAIS
NOUS SOUHAITONS FAIRE LA
TRANSITION TRANQUILLEMENT. ”
4 À 6 ANS
LE FOOT SANS
COMPÉTITION
- X.SANCHEZ
FORMER
DÈS LE PLUS JEUNE ÂGE
Et pourquoi pas en donnant de
bons réflexes aux enfants dès le
plus jeune âge ?
C’est le pari du Trélissac Fc qui
inaugure cette année sa section
Kids foot, en proposant aux plus
jeunes (dès 4 ans) de pratiquer
le football sans compétition,
afin d’acquérir les bases et de se
familiariser avec ce sport.
Une pratique mixte, qui vise à
accroître également les effectifs
de la section féminine et à former
les joueuses dès le plus jeune âge.
Maintenir et former les filles au
Trélissac FC, c’est l’assurance de
les voir s’épanouir autant que les
garçons dans la pratique de ce
sport. Cette année, l’objectif de
l’équipe première des féminines
est d’atteindre les barrages afin
de pouvoir monter rapidement
en national.
KIDS
FOOT
7 À 11 ANS
ÉCOLE DE FOOT
12 À 15 ANS
PRÉ-FORMATION
16 À 19 ANS
SECTION SPORTIVE :
Associer Etudes
et Entraînement
de haut niveau
TFC
ACADEMIE
FORMATION
CFA
R1
SÉNIORS
Association des clubs
de la Dordogne
qui rassemble 2500 licenciés.
Développe le football
et la formation
sur le territoire.
BPJEPS Bi Qualifiant :
Participer à l’insertion
professionnelle
de nos joueurs.
Préparer nos futurs
éducateurs.
- 9
TRÉLISSAC FC
SE RÉORGANISER
POUR MIEUX AVANCER
Grâce à une réorganisation de
son organigramme et de son
fonctionnement, le Trélissac
Football Club souhaite mettre
en place une nouvelle politique
sportive en coordonnant le pôle
sénior et le pôle de la formation.
1
LE PROFIL TYPE DU JOUEUR
DE L’ÉQUIPE CFA DU TFC
> PROFIL 1
PRIORITAIRE DU TFC
C’est une volonté du président
Fabrice Faure, de colorer
l’équipe première de joueurs
de son cru. Tout est mis en
place pour cela dans
la formation, afin de
pérenniser les joueurs.
PROFIL 1 = 30% / Objectif 65% dans 5 ans
3
> PROFIL 3 :
LE JOUEUR
« CADRE ».
Aguerri, qui aurait
joué au niveau national
ou en CFA pendant
plusieurs années.
Pour cela, le club a souhaité
nommer Xavier SANCHEZ en
tant que directeur sportif. Pierre
angulaire et stratégique du projet,
Xavier est chargé d’articuler toute
la politique sportive du club et de
veiller à la coordination sportive.
Il est un trait d’union entre la
formation et les séniors.
Plus âgé, le club pourrait
s’engager sur un projet
de reconversion ou être
un tremplin pour le futur
du joueur.
“ DANS L’IDÉE, JE VEUX QU’IL Y
AIT UNE PHILOSOPHIE COMMUNE
POUR LE CLUB. ELLE SERA MISE EN
PLACE PROGRESSIVEMENT DANS
CETTE ANNÉE DE TRANSITION. ”
LES VALEURS DU CLUB
- X.SANCHEZ
LE RÔLE
DU DIRECTEUR SPORTIF
Le directeur sportif va désormais
pouvoir s’appuyer sur des
référents.
“ CHEZ LES PLUS JEUNES,
ON AURA DES RESPONSABLES
DE CATÉGORIES ET CHEZ LES
SÉNIORS DES RESPONSABLES
DE PÔLE. QUAND IL Y AURA DES
DÉCISIONS À PRENDRE, JE SERAI
LÀ UNIQUEMENT POUR TRANCHER.
JE SOUHAITE ASSOCIER ET NON
IMPOSER AFIN QUE LES SPORTIFS
S’APPROPRIENT LE PROJET. ”
- X.S
10 -
> PROFIL 2
LE JOUEUR QUI AURAIT
FAIT SA FORMATION DANS
UN CLUB PROFESSIONNEL.
Il pourrait ainsi rebondir au
TFC, pour finir un cursus ou
être accompagné dans un
projet professionnel.
Le Trélissac FC peut
s’engager ensuite
avec ses partenaires,
lorsque les compétences
humaines, sportives et
professionnelles sont
présentes chez le joueur.
2
TRÉLISSAC FC
Le TFC souhaite former des joueurs
qui n’auraient pas que des qualités
footballistiques, mais aussi des valeurs
citoyennes communes.
Ils doivent être :
> MOTEURS pour le club,
> EXEMPLAIRES
(même à l’extérieur du club),
> POSITIFS, IMPLIQUÉS,
> évoluer avec le TFC autour d’un
projet professionnel.
“ ON DOIT HUMAINEMENT POUVOIR
COMPTER SUR LES JOUEURS.
ON NE S’ATTACHE PAS QU’AUX
QUALITÉS FOOTBALLISTIQUES. ”
- X.S
Cette philosophie sera matérialisée par
une charte, qui sera le nouveau support
commun à tous les joueurs.
LE TRÉLISSAC F.C ACTEUR
DU FOOTBALL EN PÉRIGORD
Le Trélissac Football Club sera
également repositionné dans une
notion de territoire grâce au PCT 24. Cet
outil de formation permet aux jeunes
de jouer au niveau qui leur est le plus
adapté, en restant sur le département
de la Dordogne. Ce projet, articulé
autour de valeurs humaines, permet
à chacun de trouver sa place et de
garder les joueurs périgourdins, formés
en Dordogne, sur notre territoire. Le
PCT 24 cultive ces valeurs communes
d’exemplarité et d’implication du
joueur au sein du club.
“ NOUS NE SOMMES PAS UN CLUB
PRO DONC NOUS SOUHAITONS QUE
LES RECRUES AIENT UN PROJET
PROFESSIONNEL. NOUS POUVONS LES
AIDER À LE CONSTRUIRE. ”
- X.S
SANTÉ / BIEN-ÊTRE
LE COACHING
DE VALENTIN
VALENTIN ZAMO : PRÉPARATEUR PHYSIQUE DU TFC
VOTRE RÉVISION
CHEZ POINT S TRÉLISSAC
C’EST :
C'est la rentrée, tout le monde reprend ses
habitudes, bonnes ou moins bonnes ! Pour cette
1ère rubrique, je voudrais vous parler de quelques
idées reçues sur la perte de poids. L'automne
arrive, les maillots sont rangés mais essayons de
garder notre silhouette estivale !
Idée reçue #1 :
"Sauter les repas ou me restreindre
au niveau alimentaire va me faire perdre
plus rapidement de la graisse ! "
Il faut savoir que lorsque vous vous privez, c'est la masse
musculaire qui sera la première affectée ! Or la dépense
énergétique est reliée de façon linéaire à la masse
musculaire !
• une huile de grande marque conforme
à la motorisation de votre véhicule.
• de la filtration et des pièces détachées issues
d’équipementiers automobiles mondialement
connus répondant au cahier des charges
des constructeurs.
• une équipe de véritables professionnels de
l’automobile soucieuse de votre satisfaction.
Idée reçue #2 :
“ Après un exercice, je me suis dépensé, je peux
donc me permettre de manger un peu
(voire beaucoup) ! ”
Là aussi il faut être prudent car la mobilisation des
graisses perdure après l'effort. Celle-ci aura pour rôle de
refaire les stocks d'énergie. C'est pour cette raison qu'il
ne faut pas manger après l'effort mais attendre 1 à 2
heures en particulier si l'effort est modéré (si la perte de
poids est l'objectif recherché) le temps que les graisses
soient consommées.
Idée reçue #3 :
“ Il faut courir au moins 40 minutes minimum
pour stimuler les graisses et donc les perdre. ”
Il n'y a pas de durée exacte et tout le monde, selon sa
condition physique, n'a pas le courage ni la possibilité
d’aller courir 40 minutes ou plus (surtout avec le froid
qui arrive à grands pas). Le cumul de la durée des
exercices est en revanche très intéressant ! Dans l'idéal,
il faudrait atteindre au minimum 150 minutes d'exercice
modéré par semaine pour perdre du poids. Pour les
sportifs confirmés les exercices à intervalles* sont
vivement conseillés !
*alternance de phases intenses et de relâchement : exemple 2 minutes
d'effort suivi de 2 minutes de récupération à répéter 5 fois minimum.
• au même titre qu’un constructeur, les centres
agréés disposent des compétences techniques
et des outils de diagnostic pour agir
sur tous les types de véhicules.
DISTRI
24430 MARSAC
PNEUS - Route de Bordeaux
05 53 04 13 48
24600 RIBÉRAC
PÉRIGORD PNEUS - Route de Périgueux
05 53 90 05 06
24750 TRÉLISSAC EST
- 8, Av. de l’Automobile
05 53 54 41 27
PÉRIGORD PNEUS
- 11
PORTRAIT D’ÉDUCATEUR
© TFC MAG
RACHID
KERKRI
Éducateur des U19 nationaux au sein du Trélissac Football Club,
Rachid ne ménage pas ses troupes. Si ses joueurs sont arrivés au
niveau national et affrontent chaque dimanche des équipes de clubs
professionnels comme Rennes, Nantes ou Bordeaux ; ce n’est pas un
hasard ! Humble quant à sa réussite mais aussi ambitieux et confiant
face à cette nouvelle saison, Rachid nous expose ce que cette
montée en national implique pour son équipe.
TFC MAG : Comment s’est
préparée la montée en
national la saison passée ?
Rachid : Auparavant nous
n’arrivions pas à nous
maintenir en DH et c’est ce
que le président souhaitait
quand j’ai repris les U19. Je
n’ai pas joué pour le maintien
depuis que je suis coach. J’ai
toujours envisagé les matchs
les uns après les autres, le
reste s’est dessiné tout seul.
J’ai essayé d’entretenir une
dynamique de victoire et de
raviver le côté compétiteur des
joueurs. C’est comme cela que
j’aime procéder : en cherchant
à progresser. Nous étions
invaincus à la trêve alors nous
avons tout fait pour finir les
premiers. Mais ce n’était pas
suffisant, il fallait finir parmi
les premiers de France !
Tout le monde s’est pris au jeu.
J’ai quand même refusé de voir
à trop long terme pour ne pas
mettre les jeunes sous pression
et éviter les déceptions. Nous
avons fait notre ascension
comme cela et les efforts ont
payé. Nous sommes restés
invaincus et nous avons fini
premiers du championnat avec
17 points d’avance.
TFC MAG : Chaque match de
cette nouvelle saison doit
être très formateur pour
vous ?
R : Bien sûr ! D’autant plus que
nous ne perdons pas de vue
la formation de nos joueurs.
L’objectif principal pour
chaque match c’est bien sûr de
battre l ‘équipe en face mais
surtout qu’en fin de saison, je
puisse envoyer le maximum
de joueurs à Zivko en CFA ou
à Fred en DH. C’est une chance
pour nos U19 de se confronter
à des clubs pro chaque weekend ! Je veux les convaincre
que nous ne sommes pas là
pour faire de la figuration. On
progresse de match en match.
Le national nous impose d’être
au niveau psychologiquement.
On fait encore beaucoup
d’erreurs techniques et
tactiques mais on y travaille.
On n’a pas les mêmes moyens
que les clubs professionnels
qui regroupent les meilleurs
joueurs de France au sein de
leurs centres de formation.
Nous travaillons avec nos
jeunes du cru, formés au club
et nous allons bosser pour nous
adapter au niveau.
Chaque année, ce sont les
clubs amateurs qui font les
ascenseurs au niveau national,
nous allons tout faire pour être
les exceptions !
TFC MAG : Comment s’est
passé ce début de saison ?
R : Cette année, il a fallu
reconstruire avec une nouvelle
équipe puisque certains sont
partis en séniors. Nous avons
gardé les pieds sur terre
avec le recrutement car nous
avons eu de très nombreuses
propositions ! Nous avons
souhaité conserver les jeunes
du club mais aussi de la région.
Fred, Harringa et Gilles
m’ont épaulé pour le
démarrage de la saison
en août et je les remercie
sincèrement. Le travail a
commencé très tôt (le 25
juillet). Il a fallu façonner
ce groupe, leur forger un
caractère bien trempé pour
leur faire comprendre et
accepter les exigences du
niveau national. Nous avons
aussi des moments de détente,
il faut un temps pour tout.
“ Je veux les
convaincre que
nous ne sommes
pas là pour faire
de la figuration ”
TFC MAG : Qu’est-ce que ça
change d’être en national ?
On voulait le niveau national,
c’est difficile mais nous y
sommes, il faut travailler
car c’est un combat chaque
weekend.
R : Les garçons ont 4
entraînements par semaine,
au lieu de 3 l’an passé. Cela
demande des sacrifices et de
la concentration. L’intensité
de jeu, l’impact physique et le
rythme de jeu sont beaucoup
plus élevés. On est face aux
meilleurs donc le niveau
s’élève automatiquement. De
nombreux joueurs sont dans la
section sportive à Saint Joseph
et ils peuvent donc s’entraîner
en après-midi. Mais certains
sont étudiants à Bordeaux par
exemple, donc ils rentrent
le mercredi et le vendredi
pour venir s’entraîner avec
le reste de l’équipe et font les
autres séances chez eux. C’est
beaucoup d’organisation car
le groupe est un peu éclaté
pour les entraînements. Pour
le moment ça fonctionne bien
quand même ! Je n’oublie
pas tous mes collègues qui
œuvrent en amont et je les
remercie pour leur travail !
Grâce au travail de chacun,
la formation trélissacoise se
porte bien !
R : Je vois match après match,
bien sur que l’objectif principal
est le maintien, mais j’aime
bien voir plus haut. On garde
nos valeurs d’humilité et de
travail, on verra où on en
est petit à petit. On va tout
faire pour bien figurer au
classement. Nous avons encore
du travail tactique mais aussi
de confiance ! Nous avons
beaucoup de joueurs de qualité
qui pourraient figurer dans
les clubs pro. Mon travail
c’est de leur faire prendre
conscience de leurs capacités
pour qu’ils gagnent confiance
et qu’ils puissent rivaliser avec
les clubs professionnels. On
doit être au meilleur niveau à
chaque match. Au maximum de
notre détermination et de notre
concentration.
2 maîtres mots avant match :
confiance et sérénité.
On va tout faire pour créer
des surprises chaque
weekend !
TFC MAG : Quels sont les
objectifs pour cette année ?
VENEZ ASSISTER AUX MATCHS CHAQUE DIMANCHE MATIN À 11H / CALENDRIER DES RENCONTRES U19 : WWW.TRELISSAC-FC.COM
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- 13
STAGES DE LA TFC ACADEMIE
STAGES
VACANCES
ACCESSIBLES À TOUS
SUR 5 DEMI-JOURNÉES (du lundi au vendredi) PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES (Toussaint, Février, Pâques et été)
LE TRÉLISSAC FOOTBALL CLUB PROPOSE UN STAGE DE FOOTBALL INTENSIF.
COMMENT
ÇA SE PASSE ?
C’EST
OÙ ?
Sur 4 après-midis consacrées
entièrement au football, les
éducateurs coachent des
séances d’entraînement.
Chaque demi-journée se
déroule au stade Firmin
Daudou de Trélissac (sauf les
mercredis après-midis, consacrés à une activité annexe, qui
se passent à l’extérieur).
Au programme : exercices
techniques, jeux avec le
ballon, motricité…
L’objectif est de faire passer
un moment ludique aux
enfants pendant lequel ils
vont améliorer leur pratique
du football.
Le mercredi après-midi s’articule autour d’une séance un
peu spéciale. Elle pourra être
consacrée à une activité différente du football ou à du football diversifié.
Pour le stage de la Toussaint,
les enfants auront l’occasion
de se rendre à la nouvelle salle
« Le Classico » pour pratiquer
du football indoor sur terrain
synthétique.
14 -
C’EST
POUR QUI ?
Des U7 aux U13, licenciés du
club ou non, garçons et filles
peuvent s’inscrire aux stages
TFC Academie. Il suffit de
fournir une licence et une
attestation de responsabilité
civile avec le règlement, lors
de son inscription.
Cette année, les apprentis
éducateurs du Trélissac Football club participent au stage
dans le cadre du BPJEPS. Cela
permet d’augmenter le nombre
d’inscriptions puisque chacun
des 5 éducateurs pourra
prendre en charge un groupe
de 12 enfants maximum.
COMBIEN ÇA COÛTE ?
• Le tarif s’élève à 80 euros la
semaine pour les joueurs extérieurs au club ou ne faisant pas
partie du PCT24.
• Pour les joueurs du TFC
et du PCT24, la semaine est
facturée 70 euros.
• Le s
anciens
participants bénéficient de tarifs
préférentiels
avec
10%
de réduction.
• Pour les fratries, des tarifs
dégressifs sont mis en place en
fonction du nombre d’enfants
inscrits.
Dans le prix du stage, l’équipement complet KAPPA est
fourni : maillot, short, chaussettes. La couleur des équipements varie en fonction des
stages. Le goûter est fourni
chaque jour aux enfants.
Inscrivez votre enfant
au prochain stage
de la Toussaint :
du lundi 24 au vendredi 28/10
de 13h30 à 17h30
aux Maurilloux.
RENS. FRED VENOU : 05 53 07 85 93
[email protected]
- 15
© ARCHIVES NADINE NADAL
RÉTRO
en
1949
IL ÉTAIT
UNE FOIS ...
Depuis toujours, le Trélissac Football Club (anciennement
baptisé Football Club des Maurilloux) a ses supporters … et ses
supportrices ! Nous avons retrouvé l’une d’elle, Nadine Nadal,
qui a consigné pendant des années toute l’histoire du club
dans des cahiers. Du Football Club des Maurilloux au Trélissac
Football Club, les infrastructures, politiques et équipes
dirigeantes ont évolué, comme en témoignent ces écrits.
Une vue aérienne
du stade de Trélissac
/ Article saison 1971-72 /
“Né il y a vingt ans, le F.C.M est à la base
du démarrage sportif sur le territoire de
notre commune. 1949/50 fut la première
saison du Club qui opéra en U.F.O.L.E.P,
sous la direction effective de Viraveau
et la présidence du regretté Jayat. De
la première équipe de dirigeants ou
joueurs, il reste encore au bureau actuel :
Leroux, Blanc, Delage, Roux, Teillet père et
Teillet Camille. La famille Mathet demeure
le “pivot” du club tant des supporters que
des éléments actifs et nous voyons chaque
dimanche, le grand-père et la grand-mère
Mathet venant applaudir leurs petitsenfants après de longues années, Yvan et
Marcel Mathet, eux-mêmes, très assidus et
présents à tous les matches. Yvan et Marcel
Mathet furent pendant plus de dix ans les
pivots d’une équipe où l’ambiance était
extraordinaire. Souvent, deux “cars” étaient
nécessaires aux divers déplacements, c’était
pourtant l’époque où les vestiaires étaient
une modeste baraque en bois, les douches
étant ... le ruisseau ou la rivière.
Le club connut des moments difficiles
“ Souvent, deux “cars” étaient nécessaires aux
divers déplacements, c’était pourtant l’époque
où les vestiaires étaient une modeste baraque en
bois, les douches étant … le ruisseau ou la rivière. ”
pendant les évènements d’Algérie, certains
jeunes ont été appelé sous les drapeaux.
Enfin le F.C.M décida de prendre un
entraîneur et ce remarquable éducateur
devait vite donner un autre visage au club.
Champion de la Dordogne, vainqueur de
la coupe de Dordogne, l’équipe accédait à
la promotion de Ligue et fut, cette annéelà, champion du Centre-Ouest première
division. La présence de M. Garnier amena
au F.C.M quelques excellents joueurs tels
que Croizean, Sarrazanas, Dujaric P. et
bien d’autres. Des jeunes, comme Blanc
G., Mathet Gérard, prirent la relève et avec
la venue des frères Montoya, de Delaord,
Rigaud, etc ... assurèrent la montée en
promotion d’honneur où le club évolue en ce
moment. René Garnière fut obligé de nous
quitter pour des raisons professionnelles.
M. Samary prit la suite pendant un an
et eut le grand mérite de créer l’école de
Football. Pour des raisons financières,
il n’a pas été possible de maintenir un
entraîneur diplômé à la tête du club,
c’est très regrettable, le rendement s’en
ressent malgré la bonne volonté de tous les
éléments dirigeants et joueurs. En raison
de l’importance du nombre de licenciés
pour la saison 71/72 le club a été conduit
à créer une troisième réserve qui opère
en 3eme division du district. A l’heure
actuelle, notre club, sous la présidence du
Dr Peretti, évolue chaque dimanche avec
trois équipes “séniors” entraînées par Henri
Montoya, Laguionie, Capron et Toulzat ;
une équipe “cadets” et des équipes
“minimes” et “pupilles” entraînées par
Castillo et Hernandez. L’école de Football
va continuer et recevra chaque jeudi, de
nombreux jeunes amateurs de la balle
ronde. Grand club, le F.C.M fait honneur à
notre belle commune de Trélissac.
Notre espoir pour 71/72 : accéder en
Honneur, anti-chambre de la 3 eme
Division nationale (pourquoi pas !) ce
qui prouverait, mais cela est-il besoin
de le prouver, que le F.C.M est bien le
porte fanion du football à Périgueux. ”
- Nadine NADAL
Reportage réalisé grâce au journal
BOULAZAC TRÉLISSAC Actualités
en
1953
16 -
en
1957
RETROUVEZ L’ALBUM PHOTOS SUR
L’ÉVOLUTION DES INFRASTRUCTURES
Interview d’un partenaire
Helder SIMOES
TF
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MA
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Entreprise ERELEC
©
TFC MAG : Bonjour M. Simoes,
pouvez-vous présenter votre
entreprise aux lecteurs
du TFC MAG ?
Helder MARQUES SIMOES :
ERELEC est une entreprise
d’électricité générale qui emploi
actuellement 27 salariés. On
travaille pas mal dans l’industrie,
le secteur hospitalier et le
tertiaire. Surtout pour la grande
distribution ainsi que les usines
de la région. Nous avons des
contrats d’installation mais aussi
de maintenance.
TFC-M : Pourquoi avoir choisi
le Trélissac FC ?
H.M-S : La première raison pour
laquelle j’ai souhaité m’engager
avec le TFC est que j’aime le sport
et particulièrement le foot. J’y ai
joué pendant plusieurs années.
La seconde raison est que
j’avais envie de soutenir un club
dynamique et c’est le cas du
Trélissac FC. L’équipe première a
fait notamment un beau parcours
en coupe de France mais aussi
en championnat. Je viens
régulièrement voir les matches et
constater les progrès de l’équipe
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TFC-M : Qu’est-ce qui vous
plait dans les valeurs du TFC ?
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H.M-S : C’est un club intéressant,
sa formation véhicule des valeurs
territoriales qui m’ont poussé à
devenir partenaire.
Ils ont un beau projet et souhaitent
maintenir les jeunes dans la
région. ERELEC est partenaire du
Trélissac Football Club depuis 7
ans maintenant, nous avons pu
voir les évolutions de la structure
et du projet sportif.
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POUR BIEN JONGLER, IL FAUT :
POUR APPRENDRE À JONGLER :
-
L’objectif, c’est d’y aller progressivement
en enchainant les jongles petit à petit !
être stable sur ses appuis,
gainer sa cheville et la verrouiller,
avoir la pointe du pied tendue vers le bas,
le genoux légèrement fléchi.
Retrouvez les conseils
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NOVEMBRE
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- saisir le ballon à deux mains,
- laisser rebondir le ballon sur le sol une fois,
- le récupérer sur le dos du pied une fois
pour faire un jongle,
- puis récupérer le ballon avec les mains.
TFC / BPFC
Recommencer en jonglant deux fois, puis
trois etc...
TFC / CHARTRES
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- la nationalité est importante
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- décortiquées, sauf si tu tiens au croquant de la coquille
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1 cuillère à soupe de miel
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