SEANCE D`ENTRAINEMENT Nombre de Joueurs : 17 Matériel : 20

SEANCE D’ENTRAINEMENT
Nombre de Joueurs : 17
Matériel :
20 ballons, 10 coupelles, 2 jeu de chasubles
THEME : ENTRAINEMENT AUX 1-2, 1-2-3 en zone offensive
SCHEMAS – ORGANISATION - DEMARCHE : évolutions,
progression, variantes.
1ère partie
Passe et va avec appui.
ECHAUFFEMENT : 20’
OBJECTIFS
CRITERES DE REALISATION
Objectifs :
B
C
A
D
A joue un 1-2 avec B et donne à C, A prend la place de B et B va à la place de C…
2ème partie :
B
Passe et va avec appui.
A’
Faire monter la température corporelle.
Entrer progressivement dans l’intensité de
la séance.
Préparer les muscles à un effort et à une
sollicitation forte sur les accélérations lors
du jeu à 2 à 3.
Critères de réalisation :
Etre concentré sur le déroulement de
l’exercice.
Utiliser la bonne surface pour les passes.
D
Avancer sur le ballon.
A joue un 1-2 avec B et donne à A’ qui a dédoublé et qui va donner à C, A prend la Etre dans le timing dans le dédoublement
place de B et B et A’ vont à la place de C et C’…
pour ne pas se retrouver hors-jeu.
Orienter les épaules vers le joueur
receveur.
Bien rentrer dans le ballon.
Cheville dure.
C
C’
A
CORRECTIONS A PREVOIR
AIDES
Vivacité et mouvement des joueurs.
Qualité des passes et des remises.
Variable :
• changer de sens à chaque atelier.
• Mettre deux ballons en route.
1ère PARTIE
SCHEMAS – ORGANISATION
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes
OBJECTIFS
CRITERES DE REALISATION
CORRECTIONS A
PREVOIR
AIDES
Objectifs :
H
G
F
E
D
B
Qui ?
•
•
•
Défenseurs
Milieux
Attaquants
Où ?
•
Dans la zone offensive (1/2 terrain adverse)
Pourquoi ?
• Déséquilibrer l’adversaire
• Progresser
• Amener une situation de but
Comment ?
4–4-2
C
Crédit temps : 7’ pour marquer
Crédit ballons : 10 ballons pour marquer
un max de buts
Critères de réalisation :
A
Technique sans opposition :
1. A donne à C qui joue en appui avec B qui met en profondeur à A qui
a dédoublé. A centre pour B et D qui croisent.
2. D joue le 1-2 avec F qui a décroché et remet pour B qui a demandé en
profondeur pour enchaîner sur une frappe (F suit le tir).
3. G donne à H qui joue le 1-2 avec F et centre pour F et B qui ont
croisé.
Technique avec opposition :
5 contre 3
Fonctionnement sur 2/3 de terrain.
Raccourcir les distances de passes
(lignes resserrées)
Insister sur la notion de changement
de rythme.
Synchronisation passeur – receveur
(communication par le regard)
Notion de prise de risque
-
Jouer dans les espaces
Jeu en triangle
Dédoublement
Dribbles – feintes
Courses croisées
Techniques de vitesse
Jeu dans les intervalles
Timing et synchronisation des courses
Dosage des passes
Changement de rythme
Possibilité de varier les cheminements (ceux-ci sont
apparemment trop basiques)
Relance entre les poteaux pour les
défenseurs
2ème PARTIE
SCHEMAS – ORGANISATION
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes
OBJECTIFS
CRITERES DE
REALISATION
CORRECTIONS A
PREVOIR
AIDES
Objectifs :
Raccourcir les distances de passes
(lignes resserrées)
Qui ?
Insister sur la notion de changement de
• Défenseurs
• Milieux
rythme.
• Attaquants
Synchronisation passeur – receveur
(communication par le regard)
Où ?
Notion de prise de risque
• Dans la zone offensive (1/2
Action offensive dont l’objectif est de
terrain adverse)
venir vers le but (ne pas rester sur le
Pourquoi ?
thème impérativement mais chercher à
• Déséquilibrer l’adversaire
accéder au but).
•
•
Progresser
Amener une situation de but
Comment ?
4–4-2
Critères de réalisation :
Mise en place tactique sur ½ terrain en : 8 contre 8.
IMPORTANT= EGALITE NUMERIQUE CAR LE UNE-DEUX
EST UNE ARME POUR LUTTER CONTRE UNE DEFENSE
INDIVIDUELLE OU UNE EGALITE NUMERIQUE.
-
Jouer dans les espaces
Jeu en triangle
Dédoublement
Dribbles – feintes
Courses croisées
Techniques de vitesse
Jeu dans les intervalles
Timing et synchronisation des
courses
Dosage des passes
Changement de rythme
Crédit temps : 7’ pour marquer
Crédit ballons : 10 ballons pour marquer un
max de buts
-
Relance entre les poteaux pour les
défenseurs
3ème PARTIE
SCHEMAS – ORGANISATION
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes
OBJECTIFS
CORRECTIONS A PREVOIR
CRITERES DE REALISATION
AIDES
Objectifs :
Qui ?
•
•
•
Défenseurs
Milieux
Attaquants
Où ?
•
Dans la zone offensive (1/2 terrain adverse)
Pourquoi ?
• Déséquilibrer l’adversaire
• Progresser
• Amener une situation de but
Comment ?
4–4-2
Critères de réalisation :
5 contre 5 + 2 appuis centraux et 2 appuis excentrés neutres
+ 2 GB.
-
Jouer dans les espaces
Jeu en triangle
Dédoublement
Dribbles – feintes
Courses croisées
Techniques de vitesse
Jeu dans les intervalles
Timing et synchronisation des courses
Dosage des passes
Changement de rythme
-
Joueurs arrêtés
Mauvais choix
Courses
Prise d’information avant de recevoir
Dosages
Enchaînements trop lents
Crédit temps : 7’ pour marquer
Crédit ballons : 10 ballons pour marquer un
max de buts
-
Relance entre les poteaux pour les
défenseurs