Gastro-entérite

Gastro-entérite
C'est quoi?
La gastro-entérite se caractérise par des vomissements et/ou de la diarrhée. La diarrhée veut dire
une augmentation de la fréquence des selles et/ou des selles plus liquides. Habituellement la durée
est de quelques jours.
La gastro est ici
Hé oui! la " gastro " circule sur le campus. Résultats : nausée, vomissement et/ou diarrhée qui
peuvent durer jusqu'à 2 ou 3 jours.
Y a-t-il quelque chose à faire contre cette " bébitte " accablante?
Voici quelques petits conseils qui pourraient vous être utiles.
La première journée, une diète liquide seulement. Choisissez des liquides riches en glucose
(sucre) ou sodium (sel) connue, par exemple:
•
•
•
•
•
gingerale ou 7up non gazeux
sucettes glacées("popsicles")
gatorade ou Kool Aid
bouillon clair
thé avec sucre
Lorsque les symptômes diminuent introduisez tranquillement pour les prochaines 24 heures,
les aliments à votre régime connue, par exemple:
•
•
•
•
•
•
•
•
biscuits soda
pain blanc ou pain grillé sans beurre
riz blanc
banane
sauce aux pommes
céréales cuites
crème de blé
fruits ou jus de légumes
Vous allez mieux ? Ajouter alors :
•
•
•
•
•
•
pommes de terre (pas de pommes de terre frites)
soupes
oeufs
pouding
viande blanche (poulet ou dinde)
fromage cottage
Si tout va bien, retournez doucement à votre régime normal, mais attention n'allez pas trop vite
et évitez pour une semaine après l'arrêt des symptômes, les aliments suivants :
•
•
•
•
•
aliments frits, épicés ou gras.
aliments très chauds ou très froids
légumes cuits
café et boissons gageuses
produits lactés (autre que le fromage cottage)
Si les symptômes reviennent recommencer au #1. Il faut répéter le régime indiqué.
Consultez un médecin si :
•
•
•
•
température supérieure à 102°F(40°C)
crampes abdominales sévères
vomissements ou diarrhée excessifs
présence de sang dans les selles ou vomissement