projet benjamins

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projet benjamins

GILLY SAVOIE BASKET
Mairie de Gilly sur Isère – 73200 Gilly sur Isère
PROJET BENJAMINS
Saison 2013-2014
www.gillysavoiebasket.fr
GILLY SAVOIE BASKET
SOMMAIRE
Préambule
Le règlement – coachs
Le règlement – joueurs
La programmation
Comprendre le Basket-Ball
Les contenus techniques
Les Fondamentaux Individuels Offensifs (FIO)
 Les appuis et les départs
 Le tir extérieur
 Les tirs en course
 Les passes
 Les dribbles
Les Fondamentaux Individuels Défensifs (FID)
 Les appuis
 Les courses
 L’attitude avec les bras et les mains
Les Fondamentaux Collectifs Offensifs (FCO)
 Le démarquage
 Le passe et va
 La Contre-Attaque
Le Rebond
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GILLY SAVOIE BASKET
PREAMBULE
Ce document est issu du projet pédagogique de GILLY SAVOIE BASKET en cohérence avec
les directives de la Direction Technique Nationale.
Il est destiné aux dirigeants, parents et bien sûr les jeunes U12 et U13.
Nous rentrons dans une nouvelle période de formation (2013-2017), pour les catégories U12,
U13 et U14, U15. Les contenus de formation de la catégorie U12-U13 représentent une étape
prioritaire, fondamentale dans le processus de la formation du joueur. Les actions menées par
nos institutions respectives (comités départementaux et ligues régionales doivent être relayées
et prolongées au niveau des clubs. Ceux-ci doivent constituer la base du travail de détection et
de sélection.
L’ambition affichée doit porter sur la prise de conscience, de la part de tous les acteurs de
l’encadrement sportif qu’il est grand temps de redéfinir les contours de l’entraînement sportif,
surtout chez les jeunes joueurs (es). Quels contenus sont prioritaires ? Lesquels sont
secondaires ? Quels sont les erreurs à ne pas commettre, etc.
Ce travail doit servir de référence également lors de nos formations de cadre au sein de notre
club. Il est évident que les savoirs, savoirs-faire et savoirs être de l’entraîneur doivent être
transmis durant ces temps de formation.
Dans le cadre de cette nouvelle période, je pense que les enjeux sont importants en termes de
formation du jeune joueur. Il convient donc d’anticiper les changements, de revenir aux
fondements de notre activité. Ceci pour une plus grande satisfaction à former des joueurs et
entretenir cette passion pour le Basket-Ball.
Mathias MOUSTEY, Gilly Savoie Basket
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LE REGLEMENT – COACH
 Respecter les horaires.
 S’organiser et tout mettre en œuvre pour apporter aux joueurs une
formation de qualité en cohérence avec le cahier des charges fédéral.
 Adopter une attitude pédagogique conforme à la ligne directrice du
club.
 Travailler en collaboration avec toutes les personnes en charge de
l’équipe.
 Etre à l’écoute des joueurs et répondre à leurs interrogations.
 Se tenir informé et transmettre les changements de programme.
 Avoir une tenue vestimentaire adéquate.
 Etre positif, constructif en toutes circonstances.
 Avoir le droit de réserve. Toute déclaration publique ou privée sur
l’équipe doit être fait avec les plus grandes précautions, afin de ne pas
nuire, ni aux uns ni aux autres.
 Etre disponible auprès des joueurs, parents et dirigeants.
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GILLY SAVOIE BASKET
LE REGLEMENT – JOUEURS
 Respecter les horaires.
 Ecouter et suivre les consignes.
 Adopter une attitude positive à tout moment.
 Respecter le matériel (ballons, plots, chasubles, etc.).
 Faire un effort de communication, les anciens vers les nouveaux, les
nouveaux vers les anciens.
 Prendre soin de son corps en l’entretenant : Hygiène (douche
obligatoire au gymnase après l’entraînement et les matchs).
 Prendre connaissance des convocations affichées au gymnase.
 Participer à la vie du club (arbitrage des Poussins et Mini-Poussins +
tenue de table).
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GILLY SAVOIE BASKET
Programmation.
Objectifs de formation
1. "Développer l'agressivité offensive permanente, à travers le jeu rapide",
2. "Développer l'engagement et l'investissement défensif dans un rythme de jeu élevé",
3. "Développer la maîtrise du ballon, à travers le dribble et le tir".
U12/U13
1er Cycle :




Perfectionnement de la conduite de balle, dextérité,
Eclatement de la grappe, « courir vers l’avant »,
Connaître et utiliser les couloirs de CA,
Le Rebond.
2ème Cycle :






Perfectionnement des passes simples, passe dans le dribble, passe base-ball,
Jouer dans les espaces clefs,
Les démarquages,
Pré-collectif : jeu à 2, jeu à 3,
Défense porteur, défense non porteur,
Le Rebond.
3ème Cycle : Janvier, Février.


Démarquage simple, le 1c1,
Etre actif après une passe,


Aider son coéquipier,
Le Rebond.
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GILLY SAVOIE BASKET
4ème Cycle : Mars, Avril.





Toutes les gammes de tir en course,
La mécanique du tir,
L’équilibre offensif dans l’attaque placée,
La défense homme à homme,
Le Rebond.
Remarque :
Pas de spécialisation avant la catégorieU18.
Privilégier la polyvalence.
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COMPRENDRE LE BASKET
Transition
ATTAQUE
Jeu rapide
Transition
Rebond
défensif
Rebond
offensif
Transition
Repli défensif
DEFENSE
Transition
4 phases de jeu, qui peuvent se restreindre à 2.
4 transitions.
Equipe A : Jeu rapide--------Attaque-------------Repli-------------Défense
Equipe B : Repli--------------Défense-------------- Jeu rapide------Attaque
3 Niveaux d’analyse :
1. Structure (s) par phase définie(s) par l’entraîneur,
2. Tactique : choisir une solution (responsabilité du joueur),
3. Technique : l’outil pour réaliser le choix.
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Les contenus techniques pour la catégorie U12/U13
Les contenus techniques abordés dans ce programme sont une déclinaison de la
Direction des Programmes d’Entraînement des 13-15 ans instaurée par la DTBN depuis cette
saison.
Le programme se décline en 3 thèmes :
Les Fondamentaux Individuels Offensifs (F.I.O.) 50% :
 Les appuis et les départs,
 Le tir extérieur
 Les tirs en course,
 Les passes,
 Le dribble.
Les Fondamentaux Collectifs Offensifs (F.C.O.) 40% :
 L’occupation de l’espace,
 Le jeu à 2,
 Le jeu rapide.
Les Fondamentaux Individuels Défensifs (10%) :
Sur le porteur de balle.
F.I.O.
F.C.O.
F.I.D.
Remarque : Le travail du Rebond est un axe de travail transversal prioritaire ! Il doit être
incorporé dans un maximum de situations d’entraînement, même si celles-ci ne sont pas
spécifiques au rebond. Il s’agit de construire un état d’esprit.
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LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS OFFENSIFS
Les Appuis et les Départs
Les Appuis
Le travail d’appuis est considéré comme Fondamental technique prioritaire !
Un arrêt équilibré (simultané ou alternatif). Les appuis doivent permettre de trouver
l’équilibre de façon à pouvoir enchaîner une action de tir, de passe ou de départ en dribble.
L’attitude semi-fléchie devra être recherchée systématiquement.
Arrêts alternatifs :
Le travail d’arrêts alternatifs se fera avant celui d’arrêt simultané.
Son utilisation est faîte :
 En sortie de dribble, pour enchaîner une passe ou un tir,
 En réception de passe, pour enchaîner une passe, un tir ou un départ en dribble.
Nous tenterons donc d’éviter tout arrêt en privilégiant les enchaînements.
Attention à la qualité et la justesse technique ! On ne doit pas accepter la reproduction
systématique des marchés.
Pour les groupes confirmés, le travail d’orientation pourra être envisagé d’abord avec des
appuis engagés, puis effacés.
Arrêts simultanés :
Le travail des arrêts simultanés est à envisager dans un deuxième temps.
Ils seront privilégiés en réception de balle de face.
Attention à la qualité et la justesse technique ! On ne doit pas accepter la reproduction
systématique des marchés.
Les Départs
La notion technique du départ en dribble est directement reliée à celle des appuis. Nous
veillerons donc à intégrer à l’entraînement l’enchaînement de réception de balle avec un
départe en dribble.
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GILLY SAVOIE BASKET
Le travail du départ croisé précède celui du départ direct.
Nous découvrirons d’abord l’enchaînement de course rentrante avec réception de balle et
départ en dribble, puis les courses sortantes seront vues dans un deuxième temps.
L’ambidextrie sera recherchée systématiquement.
Départ croisé :
 Rechercher un maximum d’agressivité,
 Premier dribble en avant et sur le côté de l’appui (main/pied opposé)
 L’épaule opposée au dribble en avant.
Départ direct :
 Rechercher un maximum d’agressivité,
 Premier dribble en avant et sur le côté de l’appui (main/pied même côté)
 Attention au marché.,
Le 1 C 1 :
Dans le 1 contre 1, l’attaquant devra passer au plus près du défenseur (épaule/hanche) pour
éviter tous contournement qui favoriserait le retour de l’adversaire. Le joueur essaiera de
battre le défenseur en le mettant dans le dos (l’idéal..).
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Le tir extérieur
L'acquisition d'un tir régulièrement efficace est une priorité pour la sortie de formation du
joueur. C'est donc en suivant cet objectif que le travail du tir extérieur est une priorité absolue
dans la catégorie benjamins.
Le travail du tir extérieur est axé autour de 2 composantes :
 L’un est d’ordre technique : la gestuelle et les appuis,
 L’autre d’ordre décisionnelle : l’intention de tirer au travers du jeu.
Il n’y a pas de hiérarchie d’apprentissage, les axes de travail seront envisagés en parallèle.
La technique :
La justesse technique est fortement liée à l’efficacité du tir.
Les appuis :
 Attitude semi-fléchie,
 Appuis orientés vers le cercle, pied directeur légèrement avancé,
 Ecartement de la largeur des épaules.
L’attrapé :
 Mains ouvertes, la main directrice (main forte) se place derrière le ballon, alors que la
main qui accompagne (main faible) vient se placer le plus tôt possible sur le côté du
ballon.
 Les doigts de la main directrice sont orientés vers le haut.
Coordination :
 Le poignet est renversé vers l’arrière à 90°, le coude forme lui aussi un angle droit,
 Dans la première partie de l’armé, seule l’articulation de l’épaule se met en
mouvement. Le coude se met dans l’alignement avec le cercle au fur et à mesure. Les
genoux fléchissent aussi.
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GILLY SAVOIE BASKET
 Une fois que le ballon est placé sur le plateau de lancement (main/ballon au dessus du
coude), il y a alors extension des genoux. L’épaule continue son mouvement et le
coude commence à se déplier.
 L’action combinée du poignet et du bout des doigts vient donner l’effet rétroactif au
ballon.
La trajectoire :
La trajectoire du ballon doit impérativement être haute et parabolique.
La répétition :
N’est pas shooteur qui veut ! Il faut dès le départ avoir des qualités d’adresse, mais cela ne
suffira pas. Pour devenir shooteur, il faut shooter, shooter… encore et encore ! Ce
raisonnement est simpliste, mais le basket est avant tout un sport d’adresse et l’acquisition de
celle-ci oblige de nombreuses répétitions. La part impartie au travail du tir extérieur dans une
séance d’entraînement de jeunes (2 séances/semaine) reste toujours insuffisante.
L’intention de tir :
On ne travaillera pas cet aspect du tir avec des exercices spécifiques, mais plutôt grâce à des
situations de jeu d’opposition.
L’erreur n’est pas de louper le panier, mais bien de ne pas prendre le tir lorsque la
position est ouverte. Dès lors, nous valoriserons les intentions de tir.
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Le tir en course
L’efficacité dans le tir en course sans opposition devra être acquis dans la catégorie
benjamin et ceci dans l’ambidextrie. La maîtrise du geste technique devra donc être effective
à droite comme à gauche.
Lâchers du ballon :
Il y a 3 types de lâchers :
 Main dessus le ballon, c’est le tir « poussé »,
 Main dessous le ballon, c’est le « lay-up ». Dans ce type de tir la vitesse de
déplacement sera impérative. Il faut interdire tout armé du tir qui partirait du
bassin.
 Main sur le côté du ballon.
Montée du ballon :
La montée du ballon le long du corps lors de l’armé se fera toujours à l’opposé du défenseur.
Nous éviterons les mouvements parasites de type balancier.
Verticalité :
Le tir en course implique une course d’élan se terminant par un saut vertical. La hauteur sera
donc recherché se qui impliquera une montée rapide du genou.
Contact :
Le travail du tir en course devra permettre à l’attaquant de s’accoutumer au contact sans pour
autant dévier l’attaquant de sa trajectoire de course ou de saut vers la cible. Il s’agit là
d’exploiter le contact avec le défenseur pour protéger l’exécution du tir.
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Les passes
Deux approches à effectuer en parallèles :
 Le travail technique
 Le travail tactique
Ces deux aspects sont complémentaires.
La technique
La technique de la passe doit permettre une éjection rapide du ballon vers le réceptionneur.
Savoir désaxer les passes.
Le travail technique de la passe doit permettre au passeur de sortir le ballon de son propre axe
afin de se libérer de la pression défensive. Ceci impliquera de nombreuses finitions de passe à
une main.
Enchaînement dribble-passe.
Il s’agit de travailler l’enchaînement du dribble et de la passe avec la même main. Cette action
là permet d’éviter l’arrêt du dribble avec les deux mains, qui mettrait en danger le porteur de
balle en cas de forte pression défensive.
La puissance.
La puissance donnée à la passe sera renforcée par l’attitude semi fléchie du porteur de balle.
On pourra accompagner l’éjection de la balle par l’avancé d’un des deux appuis (attention aux
marchers !), notamment pour les passes longues.
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Ambidextrie.
Il va de soit que la technique de passe doit être maîtrisée autant de la main forte que de la
main faible.
Réceptionneur.
Le réceptionneur doit se manifester par un appel de balle.
Tous les réceptionneurs potentiels doivent tenter de se rendre disponibles (démarquages
et/ou ouvertures de ligne de passe.
Ne pas subir la réception du ballon, mais aller au ballon lors de la passe. On parle « d’attaque
du ballon ».
La Tactique.
On entend par là, la capacité à passer le ballon au bon moment et au bon endroit. Ce sont les
notions de timing et de spacing.
Temps ou « timing ».
Intention de passe : La relation entre le passeur et le réceptionneur est particulière dans le
sens où les deux joueurs peuvent déclencher l’intention de passe.
Le réceptionneur peut provoquer la passe par son action, exemple une coupe devant son
défenseur.
Le passeur peut déclencher la passe qui va induire une action du réceptionneur, exemple
passe dans un espace laissé libre pour un back-door.
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L’espacement ou « spacing ».
Espaces clefs : Il est nécessaire de définir des espaces clefs de façon à anticiper les réceptions
de passe et donc les enchaînements s’y rapportant.
Les spots de réceptions prioritaires :
Dans le jeu extérieur, se trouveront derrière la ligne à trois points.
Dans le jeu intérieur, au niveau du « short corner » ou au poste haut
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Dans le jeu de coupe juste avant l’entrée dans la zone restrictive
Afin de lutter contre la densité défensive (les aides), les joueurs devront garder une distance
d’espacement minimale (4 à 5 m) entre eux. L’utilisation de l’ensemble de la largeur et de
toute la profondeur du terrain est alors indispensable.
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Les dribbles
Avant d’évoquer les habiletés du dribble en basket-ball, il semble important d’aborder, ce qui
est un pré requis, à savoir, la dextérité autour du ballon, autrement dit, l’aisance avec le
ballon.
Améliorer la dextérité (qualité d’adresse de la main dans l’exécution d’une tâche) est une
étape incontournable pour « posséder »r au mieux le ballon.
L’apprentissage du dribble est une habileté complexe. Il met en jeu, la coordination, la
dissociation, la notion « distale » (éloignée de l’axe du corps).
Le contrôle du ballon ne doit jamais faire obstacle à la prise d’informations et à la prise de
décision. Une parfaite maîtrise du dribble étant une condition essentielle pour être efficace
dans le jeu.
Les Savoirs faire du dribbleur.
 Libérer le regard dans la conduite du ballon,
 Attitude semi fléchie,
 Varier les positions de la main sur le ballon, selon l’intention (toujours sur
l’hémisphère nord du ballon et uniquement sur cette surface, sous peine d’être
sanctionné de « portée de balle »).
 Notion de contact prolongé à privilégier (rythme du dribble, fréquence-amplitude)
L’ambidextrie est prépondérante.
 Protéger son ballon (avec l’autre main, en utilisant son corps comme obstacle).
 Sortir la conduite du ballon de l’axe du corps (rompre le contact regard-ballon).
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En résumé, il est important de focaliser l’apprentissage sur :
 La direction (avant, arrière, droite, gauche),
 L’amplitude (hauteur, largeur, profondeur),
 La fréquence,
 La puissance,
 La dissociation (haut du corps et appuis),
 La disponibilité du bras libre (équilibre, protection, changement de main).
Les types de dribbles.
Le dribble de contre-attaque.
 Pousser le ballon devant soi en le sortant de l’axe du corps,
 Réduire les impacts au sol,
 Agrandir la foulée,
 Etre capable de décélérer (contrôle des rythmes).
Le dribble de débordement.
Utilisé pour battre un adversaire dans les cas suivants :
 Réception de passe avec enchaînement départ croisé ou direct,
 Après un ou plusieurs dribbles de fixation,
Attitudes recherchés :
 Semi fléchie avec bascule du tronc, épaule opposée en protection et orientée vers
l’avant,
 1er dribble à l’extérieur et en avant des appuis, avec un angle d’incidence,
 Agressivité maximale recherchée vers le panier (couloir de jeu direct).
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Le dribble de progression.
 Face à la contrainte défensive,
 Notion de protection (côté opposé au ballon),
 Disponibilité du regard,
 Aptitude à utiliser prioritairement, 2 types de changement de mains et de direction
(devant soi et dans le dos).
Savoirs faire et niveau de jeu.
 A l’entrée de la catégorie U12, l’aisance avec le ballon, ainsi que la technique requise
dans les dribbles relèvent d’un apprentissage et d’un perfectionnement prioritaire.
 A la sortie de la catégorie U13, l’expertise est réclamée en ce qui concerne les dribbles
de contre-attaque et la maîtrise du dribble dans les situations d’accélération et de
décélération. La maîtrise des autres types de dribblesétant en cours d’apprentissage.
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LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS DEFENSIFS
Les fondamentaux individuels défensifs n’occuperont que 10% du temps de travail global.
Soyons conscient qu’il faut du temps pour construire un attaquant. Néanmoins sur cette
catégorie, l’apprentissage des actions défensives permettra aussi à l’attaquant de continuer à
progresser face à une adversité plus relevée.
La défense relève aussi d’un état d’esprit et ceci se construit aussi dans le temps.
Les fondamentaux défensifs se borneront à travers les actions sur le porteur de balle (PB).
Les appuis.
Le défenseur du porteur de balle (PB) doit avoir la capacité à être le plus réactif possible. Il
doit être sur la partie avant du pied avec le talon légèrement surélevé. A la manière du boxeur,
les appuis du défenseur seront sautillés et rasant. Les appuis seront aussi larges que les
épaules de façon à entretenir un bon équilibre.
L’attitude semi-fléchie.
L’attitude semi-fléchie est indispensable à la réactivité du défenseur. L’idée est de trouver
avec le temps une zone de confort dans la flexion des jambes.
L’envergure des bras.
Il est important de prendre de l’envergure avec les bras de façon à gêner les actions de tir, de
passe ou de dribble de l’attaquant. La dissuasion créée par le volume occupé par les bras du
défenseur n’est pas à négliger.
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L’action des mains.
Les mains doivent servir à se saisir du ballon face au PB ou à intercepter les ballons sur les
passes. Toutes les actions d’agressivités défensives sont à encourager. Cependant, il
convient d’éviter de venir chasser le ballon de l’attaquant avec la main opposée du défenseur.
En effet, l’action de la main opposée entraîne l’avancée de l’épaule qui stop l’orientation et
conduit à établir un contact avec l’attaquant, d’où le risque de faute.
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L’orientation.
Il convient d’interdire toutes les situations de pénétration en dribble vers le milieu.
Les repères à donner au défenseur sont :
 Etre toujours entre son joueur et le panier à défendre,
 Mettre son buste en face de la main intérieure, celle qui pourrait permettre une
attaque vers le milieu.
Si le défenseur est malgré tout battu par le milieu, il doit alors réaliser un saut de recul dans
les appuis de l’attaquant, afin de rétablir l’orientation.
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GILLY SAVOIE BASKET
Notion de contact.
 Lors d’action d’attaque du panier, les contacts avec les bras ou les mains entre
l’attaquant et le défenseur sont souvent sanctionnés. C’est pourquoi, l’apprentissage
des contacts attaquant/défenseur avec le buste doit être privilégié.
 De plus, il est indispensable de laisser l’attaquant provoquer le contact sur le défenseur
et non l’inverse.
 Le contact sera établit lors d’un saut rasant, ce qui permettra au défenseur lors de sa
réception au sol de retrouver l’équilibre. Attention donc de ne pas subir le contact pied
au sol au risque de se retrouver sur les talons et donc d’être battu.
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LES FONDAMENTAUX COLLECTIFS OFFENSIFS (FCO)
Les démarquages.
Le démarquage est considéré comme faisant partie de l’attaque placée.
Il est lié au jeu sans ballon :
 Un joueur peut être démarqué par l’action du porteur du ballon. Il peut donc être déjà
positionné dans un spot lors de la réception du ballon.
 Un joueur non porteur peut donner une solution pour recevoir le ballon en effectuant
un déplacement appelé démarquage.
Notion de déplacement rentrant côté ballon.
Par rapport à la défense : peu de contact, leurre (demander le ballon), notion de choix (couper
devant ou dans le dos).
Exercices : 1 c 0 + passe, 1 c 1 + passe.
 Amplitude et rythme,
 Appel de balle (gestuel)
 Trajectoire du déplacement en fonction du porteur du ballon.
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Notion de déplacement sortant côté ballon.
Par rapport à la défense : Contact, rôle des appuis pour la prise d’avantage.
Exercices : 1 c 0 + passe, 1 c 1 + passe.
 Amplitude et rythme,
 Contact,
 Appel de balle (gestuel),
 Action des appuis et des bras.
Démarquage à l’opposé du ballon.
Les exercices doivent être mis en place également à l’opposé du ballon.
Savoirs faire et niveau de jeu
Recevoir le ballon dans un espace d’évolution choisi par l’attaquant et non contraint par la
défense caractérise un niveau d’expertise qui doit être atteint en fin de catégorie U12/U13. Ce
niveau doit permettre à l’attaquant de ne pas subir le rapport de force défensif.
Cet apprentissage est donc prioritaire.
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Le passe et va.
Cet enchaînement d’actions pré-collectives qui met en jeu deux attaquants sera largement mis
en avant dans les fondamentaux du jeu à deux.
Le passe et va entre deux arrières.
Le passe et va entre un meneur et un ailier.
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Le passe et va entre un ailier et un joueur dans le short corner.
Nous retrouvons les principes fondamentaux du jeu réduit, à savoir :
 Jeu avec ballon : importance du tir, de la technique individuelle, notion de prise de
décision.
 Gestion de la proximité et de l’éloignement entre joueurs dans un jeu à effectif réduit.
 Continuité des actions de jeu : déplacement des joueurs et du ballon.
 Timing.
 Notion de changement de rythme.
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LA CONTRE ATTAQUE
La contre-attaque se définit comme une action de jeu rapide en surnombre offensif.
Le développement des actions de course, de passe, de dribble et de tir doit être organisé
pédagogiquement sur tout le terrain.
Dans la formation des 11-13 ans, l’accent est mis sur la recherche de qualité du jeu réduit
dans ses exigences technico-tactiques. L’objectif recherché étant d’obtenir un pourcentage
très élevé de réussite, dans les situations de :
 1 contre 0 (voir les tirs en course),
 2 contre 0,
 2 contre 1
 3 contre 0,
 3 contre 1,
 3 contre 2.
La notion de fixation (attirer) est incontournable dans le déroulement de la contre-attaque
avec défenseur(s).
Notions fondamentales.
 La prise d’information sur le tir adverse et la prise du rebond défensif,
 L’intention d’amener le ballon le plus vite possible vers l’avant,
 La course dans la volonté de rechercher de la profondeur,
 La course dans la volonté de rechercher de la largeur par l’occupation des 3 couloirs.
Le ballon est acheminé prioritairement dans un couloir latéral vers le joueur le plus à la pointe
de l’attaque, pour une recherche d’agressivité vers le panier adverse. Lorsque le ballon est à
45°, le joueur doit attaquer le panier (caractère obligatoire) !
Les actions terminales en dribbles à éviter sont celles qui vont à l’encontre de l’agressivité à
développer dans le jeu direct (passivité du porteur de balle).
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GILLY SAVOIE BASKET
Les passes courtes dans la zone restrictive, de même que les passes d’aile à aile en dessous de
la ligne des lancers francs prolongée sont à proscrire.
La notion de fixation.
C’est l’action d’un joueur qui attire un défenseur sur lui pour libérer un partenaire.
Cette action peut se faire par :
 La course vers le panier obligeant le défenseur à contester la réception du ballon
proche du cercle.
 Le dribble, le porteur de balle attaque le défenseur libérant du même coup son
partenaire.
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GILLY SAVOIE BASKET
LE REBOND
Le rebond tient une place prépondérante dans l’issue d’une rencontre. Souvent l’équipe
dominante dans ce secteur gagne la partie.
Dans notre catégorie, nous ne traiterons pas de la technique précise du rebond, notamment de
l’action de l’écran de retard qui ne me semble pas prioritaire.
Par contre, l’état d’esprit qu’il convient d’avoir pour accompagner l’action du rebond et ceci
autant en attaque qu’en défense est bien entendu prioritaire.
C’est pourquoi, dans nos entraînements, toutes les situations de jeu ou de tirs doivent prendre
en compte la possibilité de joueur le rebond. Les actions de jeu entre le tir et une action
possible de rebond ne doivent pas être coupées.
Les défenseurs devront bloquer leur joueurs et jouer le rebond sur chaque tir de l’adversaire.
Les attaquants devront systématiquement suivre leur tir pour jouer le rebond offensif.
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GILLY SAVOIE BASKET
Mener une formation de jeunes joueurs nécessite une vraie collaboration quadripartite
(entraîneur, joueurs, parents et dirigeants), afin de respecter une cohérence technique doublée
d’une logique d’apprentissage.
Amener les jeunes progressivement à une logique de compétition dans une harmonie à la fois
rigoureuse et conviviale est un projet intéressant et motivant. Essayons ensemble de le rendre
performant et de donner du sens à cette action commune.
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