bretagne benodet

FICHE TECHNIQUE GRAND ANGLE
BRETAGNE
BENODET
Séjour vitalité
Randonnée guidée
7 jours, 6 nuits
5 jours de marche
Dans le cadre agréable de l'estuaire de l'Odet, à la confluence de la rivière et de la mer,
nous avons choisi un hôtel confortable non loin du port de plaisance. Nous sommes au
cœur du pays Bigouden, place forte de la culture bretonne. La nature y est apaisante
dans le bois de Roscouré bordant l'Odet ou plus sauvage et vivifiante à la pointe de la
Torche. Ce programme de bien-être est complété par 3 demi-journées au relais
thalasso, centre moderne au bord de la grande plage de Bénodet.
Le village
38112 Méaudre / France
Licence de voyage Li 038 95 0021
[email protected]
Bretagne Benodet : 2012
Tél. : + 33 (0)4 76 95 23 00
Fax : + 33 (0)4 76 95 24 78
http://www.grandangle.fr
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PROGRAMME
J1 : Rendez-vous à 18h à l’hôtel de Bénodet. Installation à l’hôtel et présentation du
séjour par votre accompagnateur.
J2 : Notre chemin se faufile d’abord entre les bords de l’Odet les châteaux de Lanniron
et de Poulguinan, pour s’achever dans le quartier historique de Quimper où les maisons
du Moyen-Âge, les hôtels particuliers et la cathédrale Saint-Corentin jalonnent ce
parcours urbain.
+200 m, - 200 m, 3h de marche.
J3 : Par le pont de Cornouaille, d'où nous dominons l'estuaire de l'Odet, nous
rejoignons Combrit et Sainte-Marine, des amours de petites cités entre bois, mer et
campagne. (Accès par le bac).
+200 m, -200 m, 4h de marche.
J4 : Matinée consacrée à la thalasso. Vers 13h30, embarquement devant l’hôtel pour
découvrir l’archipel des Glénan (1h). La blancheur de ses plages et la verte
transparence de ses eaux vous transporteront sous d’autres latitudes (escale à l’île St
Nicolas - 2 km pour faire le tour de l’île). Retour à Bénodet vers 18h30.
Pas de dénivelé, 1h de marche sur l’île Saint-Nicolas.
J5 : Randonnée le long des petits ports de pêche du pays Bigouden : Le Guilvinec,
Kérity, Saint-Guénolé puis à la pointe de Penmarc'h nous faisons une halte au vieux
phare d'Eckmühl (1897 - 65 m de hauteur). Nous rejoindrons la pointe de la Torche,
éperon rocheux sauvage qui domine l'immense baie d'Audierne.
+100 m, -100 m, 4h de marche.
J6 : Depuis l'avancée rocheuse de Mousterlin, nous dominons une bonne partie de la
côte sud du Finistère. Retour à pied vers Bénodet par le marais de la Mer Blanche
séparé de la mer par une longue dune que les eaux franchissent deux fois par jour.
+100 m, -100 m, 3h30 de marche.
J7 : Dispersion à l'hôtel à Bénodet après le petit déjeuner.
Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction. Des
impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté
peuvent en modifier le déroulement. Nos accompagnateurs feront de leur mieux pour
s’adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme.
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PROGRAMME VITALITE
Le centre de thalasso se trouve face à la plage principale de Bénodet et à 15 mn à pied
de l'hôtel par la corniche du bord de mer.
Ce programme vitalité allie randonnée et soins au Relais Thalasso de Bénodet.
Le forfait de base inclut l’accès à l’espace hydro-marin uniquement.
Si vous souhaitez approfondir l’aspect détente, vous pouvez choisir l’option « soins »,
3 soirs dans la semaine.
Dans le forfait de base :
L’espace hydro-marin :
Accès à l’espace hydro-marin 4 soirs de la semaine.
Vous profiterez d'un espace natation et de toutes les vertus de l'eau de mer dans un
bassin chauffé à 31°. Des maîtres-nageurs sauront vous informer sur les activités les
plus bénéfiques selon vos attentes. Dans l’espace hydro-marin, vous trouverez
également : des jets sous-marins, une cascade, une banquette bouillonnante, des
saunas, des hammams, une rivière de marche en eau froide, une salle de gymnastique,
une salle de tisanerie et une salle de repos avec aromathérapie.
En option :
Deux séances individuelles de 2 soins (+- 20 min par soin) et une séance de 3 soins:
- 3 bains hydromassants ou bouillonnants : dans une baignoire d'eau de mer
naturelle, à bonne température, des jets issus des parois selon un cycle qui va des
pieds à la nuque vont réaliser un massage musculaire décontractant. La touche
supplémentaire, c'est l'ajout d'algues ou d'huiles essentielles.
- 1 massage-modelage : Techniques manuelles pratiquées à l'aide d'huile ou de
crème de massage enrichie aux huiles essentielles. Les manoeuvres se
concentrent principalement sur le dos, l'arrière des jambes (20 mn)
- 1 enveloppement d’algues : application sur l'ensemble du corps d'algues chaudes
(broyées ou micro-éclatées) riches en éléments nutritifs (oligo-éléments, vitamines,
etc...) facilement assimilables par l'organisme. Il permet un rééquilibrage global de
l'organisme en le reminéralisant.
- 2 massages modelage sous pluie marine : Vous êtes allongé sous une rampe d’eau
de mer chaude mêlée au baume de modelage à la cire d’abeille. Ce soin est
remarquable et emprunte un cheminement précis en pressions glissées profondes
et circulaires alternées sur tout le corps.
Equipement à prévoir (également en vente sur place) :
- un maillot de bain
- un bonnet de bain (obligatoire)
- des claquettes
Le relais thalasso fournit peignoir et serviette
IMPORTANT : Nous vous recommandons de vérifier votre aptitude médicale aux soins
de thalassothérapie (eau de mer). Pour information : le bilan de santé lors d’une
consultation médicale (hors forfait) n’est pas obligatoire mais peut être effectué sur
place et sur votre demande en début ou fin de séjour (prix environ 24€).
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QUELQUES PRECISIONS
NIVEAU
Facile. Etapes de 10 à 14 km par jour, soit 3h30 de marche en moyenne avec faibles
dénivellations. Le J4, excursion sur les Glénan, petite balade.
PORTAGE
Vous ne transportez qu'un petit sac avec le pique-nique et vos affaires pour la journée.
HEBERGEMENT ET NOURRITURE
6 nuits en hôtel 3* sur le port de plaisance de Bénodet. Hébergement en demi-pension
(cuisine traditionnelle à base notamment de poissons et crustacés) et une soirée
crêperie. Pique-nique le midi.
GROUPE
8 à 14 personnes
RENDEZ-VOUS ET DISPERSION
Rendez-vous : le dimanche avec votre accompagnateur à l’hôtel Abbatiale à Bénodet, à
18h (4 avenue de l’Odet, tél. 02 98 66 21 66,)
En option, transfert en taxi de la gare SNCF de Quimper à l’hôtel Abbatiale, rendezvous à 17h15 à la gare SNCF. A réserver au moment de l’inscription.
Dispersion : le samedi après le petit déjeuner à l’hôtel à Bénodet (bus de ligne pour
Quimper hors forfait).
LES DATES
DU 15/04 AU 21/04/12
DU 27/05 AU 02/06/12
DU 08/07 AU 14/07/12*
DU 29/07 AU 04/08/12*
DU 05/08 AU 11/08/12*
DU 12/08 AU 18/08/12*
DU 09/09 AU 15/09/12*
PRIX PAR PERSONNE
765 €
Dates* : 885 €
Chambre individuelle (sous réserve de disponibilité) : +175 € / Dates * + 215 €
Option : transfert Quimper – Bénodet le J1 : 15 €
Option soins : 185 €
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Le prix comprend : L’hébergement dans un hôtel 3* sur les bords de l’Odet en
chambre de 2 personnes, en pension complète avec une soirée crêpes, l’accès
Privilège à l’espace hydro-marin 4 soirs, les transferts, l’excursion aux Glénan,
l'encadrement.
Le prix ne comprend pas : L’acheminement, les boissons, le transfert Quimper Bénodet du J1 (en option), les soins (en option), les visites éventuelles, les assurances,
les frais d’inscription.
CLIMAT
Le climat du Finistère présente les caractéristiques d'un climat tempéré océanique sous
l'influence du gulf stream et des perturbations atlantiques. Il se caractérise par des
hivers doux et des étés frais. Les précipitations sont étalées sur toute l'année, elles
augmentent sensiblement à l'intérieur des terres et sur le relief. Les gelées sont rares,
la présence du vent est une autre caractéristique de ce climat.
J
F
M A M J
J
A S
O N D
Température maximale moyenne
10 10 10 12 14 17 19 20 18 15 12 11
Température minimale moyenne
6
6
6
7
10 12 14 15 13 11 9
7
Nombre de jour(s) très ensoleillé(s)
2
3
4
5
4
5
6
4
4
3
2
Nombre de jour(s) pluvieux
13 11 10 8
9
6
5
7
9
10 13 13
Précipitations en mm
75 65 57 40 45 30 32 45 62 68 80 80
Température moyenne de la mer près de
10 9
la côte
10 11 13 15 17 18 17 15 14 12
BIBLIOGRAPHIE
- « Le Finistère Sud » Guides Gallimard
- « Le Pays Bigouden » de N. Cousinié-Kervennic - Ed. Ouest-France
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ACCES
EN TRAIN :
ARRIVEE : TGV Paris Montparnasse – Quimper
Horaires et réservations SNCF : 36 35 www.voyages-sncf.com
Puis correspondance en bus pour Bénodet :
Bus de ligne au départ de la Gare SNCF de Quimper (ligne 16) jusqu’au centre de
Bénodet, voir le site : http://www.viaoo29.fr ou téléphoner à la gare routière de Quimper
au 0 810 810 029.
Le trajet dure environ 0h45 min (tarif : 2 € le trajet).
Attention : pas de bus hors juillet – août le dimanche ! Réserver la navette auprès de la
Compagnie des Sentiers Maritimes (15 € par personne).
RETOUR :
Bus de ligne Quimper – Bénodet http://www.viaoo29.fr ou téléphoner à la gare routière
de Quimper au 0 810 810 029 puis TGV Quimper – Paris Montparnasse.
TRANSPORTS PUBLICS :
Consulter le site des transports collectifs en Bretagne www.breizhgo.com. Ce site vous
facilite le voyage dans toute la région, d’un réseau à l’autre. Il vous permet de calculer
vos itinéraires dans toute la Bretagne en transport collectif (train bus, car, etc...)
EN VOITURE: (voir aussi www.mappy.com)
 Itinéraire :
De Paris (555 km): prendre l'A6a puis l'A10 en direction de « Bordeaux-Orléans »,
continuer ensuite sur l'A11 en direction de « Chartres-Rennes », puis suivre Rennes par
l'A81. A l’approche de Rennes, prendre la direction « Rocade Sud-Nantes » puis
« Lorient » par la N24. Poursuivre par la N165 et sortir à l’indication
« Bénodet/Fouesnant/Concarneau ». Suivre enfin la D44 sur 20km jusqu’à Bénodet.
Dans Bénodet, au deuxième rond-point, prendre à droite par l’avenue de l’Odet.
Descendre jusqu’au port, l’hôtel se trouve sur votre gauche juste à côté de l’église StThomas.
Stationnement du véhicule durant le séjour :
Vous pouvez laisser votre véhicule sur le parking privé de l'hôtel.
SI VOUS SOUHAITEZ ARRIVER LA VEILLE OU PROLONGER VOTRE SEJOUR A
BENODET
Grand Hôtel Abbatiale***, 4 avenue de l’Odet, 29950 Bénodet. Tél. 02 98 66 21 66.
Hôtel du séjour, dans ce cas, merci de bien vouloir préciser à l’hôtelier que vous faites
partie du groupe.
Pour d’autres adresses ou des visites, contacter l’Office de Tourisme de Bénodet au 02
98 57 00 14 ou http://www.benodet.fr
 En cas de problème de dernière minute
Prévenez votre accompagnateur dès que possible Grand hôtel Abbatiale au
02 98 66 21 66
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MATERIEL A EMPORTER
En vous inscrivant sur ce séjour vitalité, vous avez choisi d’effectuer une activité de
plein air, pour votre confort il est important de prévoir un équipement adapté. Nous vous
indiquons quelques conseils pour la préparation de vos bagages, l’équipement doit être
adapté en fonction de la saison.
Vos vêtements de marche
 de bonnes chaussures de randonnée (semelles cramponnées, chaussures pas
forcément montantes, mais dans lesquelles vous vous sentez bien et que vous
avez déjà utilisées),
 une paire de chaussures légères pour le soir (cela pourra être une paire de
chaussures de sport qui pourra remplacer celle de randonnée en cas de
douleurs aux pieds),
 chaussettes de sport ou de randonnée,
 pantalon de toile (séchage rapide),
 short ou jupe,
 pull ou veste polaire,
 tee-shirts ou chemises légères,
 veste imperméable (type Goretex),
 cape de pluie ou poncho (qui protègera aussi le sac à dos)
 chapeau, bonnet
 une paire de gants légers et un sur-pantalon imperméable (de l’automne au
printemps),
 un maillot de bain et une petite serviette de bain,
 tenue de rechange confortable pour le soir.
Thalasso
 maillot de bain
 bonnet de bain
 claquettes
PHOTOS
Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD de vos plus belles
photos réalisées lors de votre voyage. Chaque photo retenue pour notre prochain
catalogue fera l’objet d’un avoir de 30€, à valoir sur votre prochain départ. Le fait pour
vous de nous communiquer des photos implique que vous acceptez que vos photos
soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports (catalogue, site internet, fiche
technique, etc…).
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