2017 - Sortir Ici

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2017 - Sortir Ici

LORIENT ET SA RÉGION
RESPIRE LA VIE
“Votre salon Bio,
Bien-être et Habitat sain”
“Une ambiance lounge, une superbe
terrasse et une cuisine de saison ! ”
K5
“Le 1er centre de Cryothérapie
Corps & Visage à Lorient pour votre
projet de remise en forme ”
“ Diététicienne nutritionniste
Réseau MAIGRIR 2000 ”
GWÉNOLA LESTROHAN
N°321 JANVIER 2017
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« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »
*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
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JANVIER
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AGENDA CONCERTS, EXPOS, SALONS…
P.09 - LITTÉR’ACTU LES COUPS DE COEUR !
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BIEN-ÊTRE
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ISSN 12878286. Siret 424 206 456 00016. Dépôt légal à parution. Directeur de la publication : J. Delanoë.
Reproductions des textes, photos et publicité interdites. Crédit photos : Sortir Ici, Fotolia, Shutterstock, X.
Photos non-contractuelles. Autres sources : www.doctissimo.fr Les informations sont communiquées sous réserve
de modifications. Ne pas jeter sur la voie publique. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec
modération. « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »
AGENDA
CONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…
MUSÉE SOUS-MARIN
DU PAYS DE LORIENT
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Le Musée Sous-Marin du Pays de Lorient accueille toute la famille
dans une visite étonnante : équipé de votre audio guide multimédia, visitez le plus vieux centre d’entraînement de sous-mariniers
au monde et découvrez les histoires extraordinaires des navires
engloutis dans les fonds lorientais.
Ouvert tous les dimanches de l’année de 14h à 18h.
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Réservations groupes au 06 07 10 69 41
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NAWELL MADANI
C’est moi la plus belge !
LE 12 JANVIER À 20H / PLŒMEUR - OCÉANIS
Belge. Féministe. Drôle. Garçon manqué. Observatrice.
Séduisante. Tendre. Perfectionniste. Danseuse. Énergétique.
Culottée. Charmeuse. Ébouriffante. Effrontée. Belge...
Nawell Madani se raconte à travers ce premier « one-meufshow » très personnel, pour ne pas dire initiatique. De son
enfance à Bruxelles à son échappée à Paris sans la baraka
(bénédiction) de ses parents, du garçon manqué à la femme
d’aujourd’hui, de la danse à la comédie, entre espoirs et
déboires... elle nous invite aux premières loges de son
parcours qui la conduira à gagner la fierté de son père.
L’humoriste se livre sans tabou à travers de multiples
anecdotes, abordant avec sa tchatche enlevée des
sujets sérieux comme l’éducation, la religion,la
sexualité, l’émancipation... Vannes, danse, musique et
improvisation prennent corps dans ce show au charme fou
et à l’énergie communicative.
© André D
Infos : 02 97 86 41 00 // nawellmadani.fr
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N°321 Janvier 2017
BEAU DIMANCHE EN FAMILLE
Le 29 janvier - Théatre Anne de Bretagne
VANNES
Le dimanche 29 janvier, en
inauguration du Festival
Prom'nons Nous, les enfants
et leurs familles sont conviées
à passer un bon moment au
Théâtre Anne de Bretagne à
Vannes, de 13h30 à 18h30 !
AU PROGRAMME :
des spectacles à 5€, et une
multitude de propositions
gratuites : des ateliers, des
contes pour les plus petits,
des jeux géants, un bar grenadine et autres surprises…
et pour finir en beauté, un
grand bal Funk ouvert à tous !
LE CERCLE
Vendredi 20 janvier 2017
À 20h30 - Salle du Coat-Kaër - QUIMPERLÉ
Six musiciens composent cette formation évolutive créée en
2004. Leur style navigue entre mélodies cool jazz, soul, funk
et rythmique hip hop, mêlés de sons électroniques. Autrement
dit un métissage qui se joue des classifications et combine les
genres avec bonheur. Claviers, guitare, drums, basse et contrebasse, trombone et trompette : le résultat est une musique
contemporaine festive, mêlant les influences au fil des collaborations artistiques qui se sont nouées depuis leur création
pour offrir des sons qui parlent à toutes les oreilles.
Salle du Coat Kaër - Avenue du Coat Kaër - QUIMPERLÉ
Prévente à l’office de tourisme 02 98 96 04 32
Réservation conseillée pour les spectacles à 5€ et les ateliers pour
enfants. Retrouvez la programmation sur www.scenesdugolfe.com
Scènes du Golfe / 02 97 01 62 04
Théâtre Anne de Bretagne, Place de Bretagne - VANNES
Lorient et sa région
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AGENDA
PONT-SCORFF - FAITES-LE PLEIN DE CULTURES !
+ d’infos www.pontscorff.com
LA COUR DES MÉTIERS D’ART
THÉÂTRE LE STRAPONTIN
Boutique, galerie d’art - Jusqu’au 31 janvier
Exposition “Bijoux”
Scène des arts de la parole
Ven. 13 janvier 19h30
Filles & Soie / Séverine Coulon.
Théâtre, ombre et objets dès 5 ans.
De 5€50 à 10€.
Hiroko Miura, Suzanne Otwell-Nègre, Déliz, LMK, Florence Lemoine,
Arisztid Szendy, Julie Decubber : 7 créateurs pour 14 pièces
emblématiques du Musée du Bijou Contemporain de Cagnes-sur-Mer [06]
Lun., Mar. : 14h-19h - Mer. > Sam. : 10h-12h / 14h-19h - Dim. et
fériés : 14h30-18h30. Fermeture du 1er au 13 janvier.
Entrée libre / Rens. au 02 97 32 55 74 ou www.lacourdesmetiersdart.com
L’ATELIER D’ESTIENNE
Centre d’art contemporain
Exposition “ Le coefficient d'incertitude ” / Vincent Mauger
Du 14 janvier au 5 mars - Vernissage : 13 janvier 18h30
Les œuvres de Vincent Mauger développent des études liées à l’espace,
au volume, à l’architecture. Elles s’incarnent en installations in situ,
objets-sculptures autonomes, déploiements graphiques ou projections
vidéo. Elles ont toutes en commun cette
capacité à osciller entre plusieurs
référents, entre plusieurs problématiques
de représentation, de construction.
Gratuit / Rens. 02 97 32 42 13 ou
www.atelier-estienne.fr
14h30-18h30 / Fermé le lundi
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N°321 Janvier 2017
Anne, fillette ne se trouvant pas assez
princesse, plonge dans les contes de
fées et découvre qu’à trop chercher son
reflet dans le miroir, on en perd son
chemin. Evoluant sur scène dans une
cage aux parois de papier, elle croise
Blanche Neige et la Petite Sirène : deux
héroïnes dont les aventures parlent de
beauté, du corps et de sa vieillesse, de la folle envie d’être et de
demeurer la plus belle !
Mer. 25 / jeu. 26 janvier à 20h30
Maintenant que je sais / Olivier Letellier. Théâtre-Récit.
De 5€50 à 10€. Lieu : Espace Jeunes Le Squat.
Fin des années 70 : Hélène, jeune journaliste française, devient
correspondante au Brésil et ses yeux sont rivés sur les paillettes du
carnaval de Rio. Mais à l’époque, le Brésil c’est aussi l’arbitraire du
régime militaire en place et Hélène ne tarde pas à nouer contact avec
des opposants. Comment rester neutre face aux crimes d’une dictature ?
Rés. 02 97 32 63 91 ou www.lestrapontin.fr
MAISON DE LA CHAUVE-SOURIS
À KERNASCLEDEN
Le seul écomusée en France dédié aux demoiselles de la nuit.
On peut y découvrir sur 300 m² une scénographie moderne et
insolite pour tous !
Durant la fermeture hivernale (réouverture le 4 février 2017),
le musée reste ouvert pour les groupes, sur réservation !
Vous possédez un comité d'entreprise ou une amicale,
et désirez découvrir ou redécouvrir la Maison de la
chauve-souris à des tarifs préférentiels (dès 20 personnes) ?
Plusieurs formules groupes disponibles, de la visite libre à la visite
guidée du musée et de l’église ND de Kernascléden et sa danse
macabre (de 4€ à 6,50€ par personne) !
N'hésitez plus ! Contactez-nous au plus vite !
La Maison de la chauve-souris, c’est aussi une boutique en
ligne, avec toute une panoplie d’articles à l’effigie de notre animal
préféré ! Livres pour petits et grands, peluches, colliers, bagues,
crayons, magnets, porte-clés, autocollants, etc…
Consultez nos actualités et notre boutique en ligne sur le site
www.maisondelachauvesouris.com
La Maison de la Chauve-souris
1 Place de l’église - 56540 KERNASCLEDEN - 02 97 28 26 31
LES RDV DE PLŒMEUR... EN JANVIER
EXPOSITION LA PALETTE FÉERIQUE, LES PEINTRES RUSSES
Du 15 décembre 2016 au 14 janvier 2017 à l’Espace culturel
Passe Ouest
À l’occasion des fêtes de fin d’année, l’espace culturel Passe Ouest
vous plonge dans un Noël Russe avec la Palette féerique. Les 17, 21
décembre 2016 et le 7 janvier 2017 à 15h30, visite commentée de
l’exposition par Galina Martynova, artiste russe. Entrée libre
Passe Ouest, Rue de Kervam, Plœmeur - Tél : 02 97 86 98 50
ANNE SORGUES ET GOSPEL MORBIHAN
Le 21 janvier 2017 à 20h30 à Océanis
Anne Sorgues, son frère Christophe, 35 choristes et musiciens retracent
l’histoire du gospel. En Louisiane, dans les champs de coton naissent
les work songs puis le negrospiritual, sources du gospel. Production
Ville de Plœmeur. Plein tarif 19,50€. Réduit 12,50€. 8-15 ans 9,50€.
Océanis, Boulevard François Mitterrand, 56270 Plœmeur
Tél : 02 97 86 41 00
CONCERT EMPTY SPACES
TRIBUTE PINK FLOYD VS TRIBUTE AC/DC
Le 28 janvier 2017 à 20h30 à Océanis
À l’occasion de ses 10 ans, Empty Spaces : le tribute Pink Floyd du
pays de Lorient créé par Yvan Guillevic fêtera cet événement en
revenant à Océanis, 10 ans après son premier concert, là où tout a
commencé. Ils seront accompagnés de Riff Raff, le tribute AC/DC
originaire de Normandie qui jouera les plus grands standards du groupe
australo-britannique. Organisation Show me productions. Tarif unique
18€. Billetterie : librairie Sillage avant le 28 janvier 2017. Le 28 janvier
2017 : jour du concert, à Océanis.
Océanis, Boulevard François Mitterrand, 56270 Plœmeur
Tél : 02 97 86 41 00
AGENDA
COCHONS D’INDE - BRÈVES DE COMPTOIR
Théâtre - Cie Coup de Torchon
Salle du Coat Ker - QUIMPERLÉ
VENDREDI 3 FÉVRIER 2017 - 20H30
Brèves de Comptoir - De JeanMarie Gourio et Jean-Michel Ribes
« Les brèves de comptoir, ces mots en
liberté qui poussent vivement sur les
comptoirs de ces minuscules troquets
miraculeusement vivants, comme les
coquelicots le long des routes. »
« Jean-Marie Gourio »
"Perles de zinc déversées par des êtres
anonymes dans ces véritables maisons
de la culture que sont les bistrots"
« Jean-Michel Ribes »
Cocasses, désopilantes, vulgaires ou
poétiques, les "Brèves de comptoir"
s'inscrivent dans la filiation des oeuvres
de Raymond Queneau, Jacques Prévert, Marcel Aymé… de tous ceux
qui ont tenu à faire entendre la philosophie populaire.
Cochons d’Inde - De Sébastien Thiéry
Une pièce drôle et sérieuse à la fois qui dessine le portrait critique et
lucide de l'homme d'aujourd'hui. C'est que l'Homo Sapiens contemporain, vu par Sébastien Thiery, est véritablement un être sans qualités,
qui a renoncé à toute volonté supérieure, et qui ne cherche qu'à
satisfaire ses besoins les plus triviaux. Les absurdités du quotidien et
la brutalité du monde sont à l'honneur…Théâtre de l'absurde à
l'humour irrésistible !
Infos : 06 60 18 27 23 • 10€ / Gratuit moins de 12 ans.
SOIRÉE organisée par le club Sce
SOROPTIMIST LORIENT / QUIMPERLÉ
ÉCOLE EUROPÉENNE SUPÉRIEURE D'ART DE BRETAGNE
EXPOSITION - DOMINIQUE DE BEIR, ANTHRAX
GALERIE DE L'EESAB - DU 27 JAN. - 16 FÉV. 2017
STAGE DE DESSIN POUR LES LYCÉENS ET JEUNES
ADULTES
Vernissage jeudi 26 janvier à 18h
Des dessins, des publications,
des croquis, des brouillons, des
recherches.
"J'aime ces laps de temps où
la pensée se mêle aux
intuitions, ces moments
d'action très rapides qui
engagent de multiples expérimentations et dont le résultat
final nous entraîne souvent
bien ailleurs que ce à quoi nous
nous attendions."
Dominique de Beir est artiste et
enseignante à l'école supérieure d'art et design de Le
Havre - Rouen.
Entrée libre. Exposition à voir du lundi au vendredi de 9h à 12h et
de 14h à 19h.
Du 13 au 17 février 2017 (10h-13h / 14h-17h). 120€
Un approfondissement des pratiques artistiques telles que le
dessin d'observation, la couleur, qui permet notamment de se
préparer aux concours d'entrée dans les écoles d'art. Inscriptions
à l'accueil de l'école. Renseignements au 02 97 35 31 70.
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N°321 Janvier 2017
École européenne supérieure d'art de Bretagne
Brest - Lorient - Quimper - Rennes
1 avenue de Kergroise - Lorient - 02 97 35 31 70
www.eesab.fr
(dessin : Victor Hamonic)
LITTÉR’ACTU
Jean des Cars nous fait revivre les sacres et les couronnements les
plus importants, de la reine Victoria d'Angleterre à Felipe d'Espagne.
LE SIÈCLE DES SACRES
de Jean DES CARS
Les premières années du XXIe siècle ont vu l'arrivée d'une
nouvelle génération de souverains sur
les trônes de diverses monarchies
européennes. Leurs intronisations ont
été fortement médiatisées, suscitant la
curiosité et le plus souvent l'enthousiasme, non seulement de leurs sujets
mais d'innombrables téléspectateurs
ayant suivi ces cérémonies le plus souvent
spectaculaires. Le sacre, qui est un rite
religieux remontant à l'Ancien Testament a été, pendant des siècles, en
usage en Europe dans les empires, royaumes et principautés…
Éditions Perrin - 256p.
VOTRE LIBRAIRE AU VENT DES MOTS
À LORIENT A SÉLECTIONNÉ POUR VOUS :
LE CAS MALAUSSÈNE
Tome I : Ils m'ont menti
7 FAÇONS D’ÊTRE HEUREUX
Une joyeuse déconstruction des illusions !
ou les paradoxes du bonheur
De Luc FERRY
Il existe une dissymétrie fondamentale
entre malheur et bonheur. À la différence
du premier, qui est hélas aisé à identifier
(maladie grave, deuil d’un être aimé,
accident de la vie…), le second est
indéfinissable. Nul ne peut jamais être
absolument certain de ce qui va le
rendre durablement heureux – argent,
amour, réussite sociale, savoirs : tout ce qui nous apporte
de la joie peut se renverser en son contraire.
de Daniel PENNAC
Éditions Gallimard / Collection Blanche / 320 p.
« Ma plus jeune sœur Verdun est née toute
hurlante dans « La Fée Carabine », mon neveu
C’Est Un Ange est né orphelin dans « La petite
marchande de prose », mon fils Monsieur Malaussène est né de
deux mères dans le roman qui porte son nom, ma nièce Maracuja
est née de deux pères dans « Aux fruits de la passion ». Les voici
adultes dans un monde on ne peut plus explosif, où ça mitraille
à tout va, où l’on kidnappe l’affairiste Georges Lapietà, où Police
et Justice marchent la main dans la main sans perdre une occasion
de se faire des croche-pieds, où la Reine Zabo, éditrice avisée,
règne sur un cheptel d’écrivains addicts à la vérité vraie quand
tout le monde ment à tout le monde. Tout le monde sauf moi, bien
sûr. Moi, pour ne pas changer, je morfle. » Benjamin Malaussène
Daniel Pennac fait revivre son célèbre personnage 20 ans
après le dernier volet de la saga Monsieur Malaussène.
XO Éditions - 240p.
Une pléiade d'artistes exceptionnellement réunis
pour raconter et chanter «Georgia »
GEORGIA
1 livre
+1
dio
cd au
Tous mes rêves chantent
Une nouvelle enquête de l’inspecteur David Arnarson,
flic aux méthodes peu conventionnelles…
EN PLEINE TURBULENCE
De Jon Ottar OLAFSSON
Georgia, star de la chanson, se
souvient... C'était il y a longtemps,
dans sa chambre de petite fille: une
nuit, elle a entendu un violon, juste
là, derrière le mur... C'était Sam, un étrange voisin qui
jouait à la lueur des bougies. Mais qui est ce Sam qui voudrait
que Georgia chante? Plus qu'une histoire, Timothée de
Fombelle nous offre un conte aux allures de comédie
musicale. Avec des personnages hauts en couleur, de ceux
qui aident à grandir et à dépasser les plus grandes peurs.
Campus sur écoute.
Alors qu'il s'apprête à prendre des
vacances, l'inspecteur islandais David
Arnarson reçoit un curieux message : un
certain Thorri le supplie de lui venir en
aide à Cambridge. Le lendemain,
convoqué de toute urgence au commissariat central, il apprend qu'un
compatriote a été retrouvé mort sur le
campus de la célèbre université britannique. La victime se
prénomme Thorri. Sans hésiter, David embarque pour
l'Angleterre afin de participer à l'enquête. Fidèle à
lui-même, il se désolidarise rapidement de la police locale,
peu encline à le laisser marcher sur ses plates-bandes, et
infiltre le groupe d'amis de Thorri. Sans hésiter, David
embarque pour l'Angleterre afin de participer à l'enquête.
Éditions Gallimard Jeunesse, 44p.
Éditions Presses de la Cité - 320p.
Un conte musical écrit
par Julia HEABERLIN
illustré par Benjamin CHAUD
raconté par Cécile DE FRANCE
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N°321 Janvier 2017
CINÉRAMA
4 JANVIER 2017
PRIMAIRE
Réalisé par Hélène Angel
Avec : Sara Forestier, Vincent Elbaz,
Olivia Côte
Genre : Comédie dramatique
Film : français
Florence est une professeure des écoles
dévouée à ses élèves. Quand elle rencontre le petit Sacha, un enfant en difficulté,
elle va tout faire pour le sauver, quitte à
délaisser sa vie de mère, de femme et
même remettre en cause sa vocation.
Florence va réaliser peu à peu qu’il n’y a
pas d’âge pour apprendre...
12
N°321 Janvier 2017
NOCTURNAL ANIMALS
Réalisé par Tom Ford
Avec : Amy Adams, Jake Gyllenhaal,
Michael Shannon
Genre : Drame, Thriller
Film : américain
Susan, galeriste à Los Angeles mène une
vie bien rangée à la limite de la monotonie,
délaissée par son époux Hutton Morrow.
Jusqu’au jour où, seule à la maison, elle
reçoit un livre : Nocturnal Animals, signé par
son ex mari Edward Sheffield, dont elle est
sans nouvelles depuis des années.
QUELQUES MINUTES
APRÈS MINUIT
Réalisé par Juan Antonio Bayona
Avec : Felicity Jones, Liam Neeson,
Sigourney Weaver
Genre : Fantastique, Drame
Film : américain, espagnol
Pour échapper à son quotidien se partageant entre la maladie de sa mère et les
humiliations répétées de ses camarades
de classe, un jeune garçon se réfugie dans
un monde imaginaire digne des contes de
fées, où il est question de courage, de
perte et de foi.
CINÉRAMA
11 JANVIER 2017
DALIDA
Réalisé par Lisa Azuelos
Avec : Sveva Alviti, Riccardo
Scamarcio, Jean-Paul Rouve
Genre : biopic, drame
Film : français
De sa naissance au Caire en 1933 à son
premier Olympia en 1956, de son mariage
avec Lucien Morisse, patron de la jeune
radio Europe n°1, aux soirées disco, de
ses voyages initiatiques en Inde au succès
mondial de « Gigi l’Amoroso » en 1974, ce
film est le portrait intime d’une femme absolue, complexe et solaire… Une femme
moderne à une époque qui l’était moins…
Malgré sa disparition tragique en 1987 Dalida
continue de rayonner de sa présence éternelle.
LA GRANDE MURAILLE OUVERT LA NUIT
Réalisé par Zhang Yimou
Avec : Matt Damon, Pedro Pascal,
Willem Dafoe
Genre : aventure, historique,
fantastique
Film : américain, chinois
L’ultime combat qu’une faction armée
d’élite livre au nom de l’humanité sur les
remparts de la muraille la plus célèbre du
monde.
Réalisé par Edouard Baer
Avec : Edouard Baer, Sabrina Ouazani,
Audrey Tautou
Genre : comédie dramatique
Film : français
Luigi a une nuit pour sauver son théâtre.
Une nuit pour trouver un singe capable de
monter sur les planches et récupérer l'estime
de son metteur en scène japonais ; une nuit
pour regagner la confiance de son équipe
et le respect de sa meilleure amie - qui est
aussi sa plus proche collaboratrice…
18 JANVIER 2017
LIVE BY NIGHT
Réalisé par Ben Affleck
Avec : Ben Affleck, Zoe Saldana,
Elle Fanning
Genre : thriller, Action
Film : américain
Boston, dans les années 20. Malgré la
Prohibition, l'alcool coule à flot dans les
bars clandestins tenus par la mafia et il
suffit d'un peu d'ambition et d'audace
pour se faire une place au soleil. Fils du
chef de la police de Boston, Joe Coughlin
a rejeté depuis longtemps l'éducation très
stricte de son père pour mener une vie de
criminel. Pourtant, même chez les voyous, il
existe un code d'honneur que Joe n'hésite
pas à bafouer : il se met à dos un puissant caïd
en lui volant son argent et sa petite amie…
XXX : REACTIVATED
IL A DÉJÀ TES YEUX
Xander Cage, sportif de l’extrême devenu
agent d'élite, sort de l’exil qu’il s’était imposé,
pour affronter le redoutable guerrier alpha
Xiang et son équipe. Il entre dans une course
impitoyable afin de récupérer une arme de
destruction massive connue sous le nom
de Boîte de Pandore. Recrutant une toute
nouvelle équipe d’experts accros à
l'adrénaline, Xander se retrouve au coeur
d’une conspiration menaçant les gouvernements les plus puissants du monde.
Paul est marié à Sali. Tout irait pour le
mieux s’ils arrivaient à avoir un enfant.
Jusqu'au jour où Sali reçoit l'appel qu'ils
attendent depuis si longtemps : leur
dossier d'adoption est approuvé. Il est
adorable, il a 6 mois, il s'appelle Benjamin.
Il est blond aux yeux bleus et il est blanc.
Eux… sont noirs !
Réalisé par D.J. Caruso
Avec : Vin Diesel, Samuel L. Jackson,
Ruby Rose
Genre : action
Film : américain
Réalisé par Lucien Jean-Baptiste
Avec : Aïssa Maïga, Lucien JeanBaptiste, Zabou Breitman
Genre : comédie
Film : français
13
25 JANVIER 2017
RESIDENT EVIL :
CHAPITRE FINAL
Réalisé par Paul W.S. Anderson
Avec : Milla Jovovich, Ali Larter,
Iain Glen
Genre : action, épouvante-horreur
Film : allemand, australien,
canadien, français
Alice, seule survivante de la bataille de
Washington contre les zombies, doit
retourner à l’endroit où le cauchemar a
débuté : le Hive à Raccoon City. C’est là,
qu’Umbrella Corporation a regroupé ses
forces pour mener un assaut final contre
les survivants de l’apocalypse.
TOUS EN SCÈNE
L'ASCENSION
Buster Moon est un élégant koala qui
dirige un grand théâtre, jadis illustre, mais
aujourd’hui tombé en désuétude. Buster
est un éternel optimiste, un peu bougon,
qui aime son précieux théâtre au-delà de
tout et serait prêt à tout pour le sauver.
C’est alors qu’il trouve une chance en or
pour redorer son blason tout en évitant la
destruction de ses rêves et de toutes ses
ambitions : une compétition mondiale de
chant.
« Pour toi, je pourrais gravir l’Everest !»
Samy aurait mieux fait de se taire ce
jour-là... D’autant que Nadia ne croit pas
beaucoup à ses belles paroles. Et
pourtant… Par amour pour elle, Samy
quitte sa cité HLM et part gravir les
mythiques 8848 mètres qui font de
l’Everest le Toit du monde. Un départ qui
fait vibrer ses copains, puis tout le 9-3 et
c’est bientôt la France entière qui suit avec
émotion les exploits de ce jeune mec
ordinaire mais amoureux…
Réalisé par Garth Jennings
Avec : Patrick Bruel, Jenifer Bartoli,
Elodie Martelet
Genre : animation, comédie, famille
Film : américain, japonais
Réalisé par Ludovic Bernard
Avec : Ahmed Sylla, Alice Belaïdi,
Kevin Razy
Genre : comédie
Film : français
1er FÉVRIER 2017
RAID DINGUE
Réalisé par Dany Boon
Avec : Alice Pol, Dany Boon, Michel Blanc
Genre : comédie
Film : français
Johanna Pasquali est une fliquette pas
comme les autres. Distraite, rêveuse et
maladroite, elle est d'un point de vue
purement policier sympathique mais
totalement nulle. Dotée pourtant de réelles
compétences, sa maladresse fait d'elle
une menace pour les criminels, le grand
public et ses collègues. Assignée à des
missions aussi dangereuses que des voitures
mal garées ou des vols à l'étalage, elle
s'entraîne sans relâche pendant son temps
libre pour réaliser son rêve : être la première
femme à intégrer le groupe d'élite du RAID.
14
N°321 Janvier 2017
SAHARA
Réalisé par Pierre Coré
Genre : animation
Film : français, canadien
Las d’être les losers parmi les losers de
leur communauté de crève-la-faim, Ajar le
serpent et son pote Pitt le scorpion
décident de tenter leur chance dans l'oasis
voisine où vit la haute bourgeoisie du
désert saharien et d'y retrouver Eva, une
belle serpente dont Ajar est tombé fou
amoureux. C’est le début de folles
aventures qui les amèneront à traverser le
désert à la poursuite de l’amour et plus
encore à la découverte d’eux-mêmes…
UN JOUR DANS LA
VIE DE BILLY LYNN
Réalisé par Ang Lee
Avec : Joe Alwyn, Kristen Stewart,
Garrett Hedlund
Genre : guerre, drame
Film : américain
En 2005, Billy Lynn, un jeune Texan de 19
ans, fait partie d'un régiment d'infanterie
en Irak victime d'une violente attaque.
Ayant survécu à l'altercation, il est érigé
en héros, ainsi que plusieurs de ses
camarades. Et c'est avec ce statut qu'ils
sont rapatriés aux Etats-Unis par l'administration Bush, qui désire les voir parader
au pays… avant de retourner au front.
16
N°321 Janvier 2017
RESTAURANTS BARS
AU JARDIN DES SENS
ENTRE TERRE… ET MER
RESTAURANT 1, av. Ambroise Croizat (Place du Calvaire)
HENNEBONT
T. 02 97 36 21 44 - Fax. 02 97 36 44 77
www.aujardindessens.fr
RESTAURANT 20, cours de la Bôve - LORIENT
T. 02 97 64 25 85
Toute l’équipe de votre restaurant
Au Jardin des Sens vous présente
ses meilleurs vœux pour la nouvelle année !
Un joli restaurant qui fait partie de notre paysage gourmand
depuis déjà quelques années ! Le plaisir est intact pour les amateurs de belles saveurs. Luc, maître des lieux aime marier les
épices, jouer avec les goûts et les couleurs : Osso bucco de lotte
au Kari Gosse, filet de barbue, croustillant de crabe au
gingembre, beurre blanc safrané, aiguillettes de canard
laquées au sirop d’érable et sésame grillé, carré d’agneau
rôti jus perlé au chorizo… pour vous mettre en appétit. Les
desserts ne manquent pas de poésie : miroir aux pommes,
millefeuille craquant cacao, mousse légère caramel au
beurre salé, Opéra aux griottes ou fantaisie ananas coco.
Comme il n’y a pas d’âge pour s’initier aux bonnes choses, le
Jardin des sens propose un menu enfant à 11€. Et si vous
venez déjeuner, la formule à 16€50 est d’un excellent
rapport qualité/prix, servie rapidement. Si la situation
géographique de cette belle adresse présente des atouts majeurs
(en plein centre ville, à 2 pas de la Basilique et du haras
d’Hennebont) ; sa facilité de parking est elle aussi idéale ! Idéale
pour les particuliers, mais aussi pour les groupes auxquels le
restaurant réserve une salle pouvant accueillir jusqu’à 40
personnes, avec un accès au jardin et à la terrasse.
• Formules du midi à 16e50 et 19e50 ; Menus à
25e90 (2 plats), 29e90 (3 plats), 34e90, 39e90,
51e90, 55e90. Carte et menu enfant à 11e.
• Fermé dim. soir et lundi toute la journée.
• Salle à disposition pour les séminaires,
repas de famille ou entreprise (30/60 pers.).
www.entreterreetmer-lorient.com
Marina et Tony vous souhaitent
une très belle année 2017
en leur compagnie !
SPÉCIALITÉS
DE POISSONS
PLATS D’ANTAN,
SALADES…
UNE ESCALE GOURMANDE !
Lorsque Tony, le cuisinier, a du temps,
c’est… derrière ses fourneaux qu’il le
passe ! Il invente des recettes, tente des
mariages de saveurs et de couleurs… Sa carte change deux fois
par an et il aime y glisser des nouveautés. Gratiné de pétoncles
et crevettes à la crème de tourteau, risotto de chataîgnes et
St Jacques… la cuisine doit rester simple et authentique mais elle
doit dépayser ! NOUVELLE CARTE D’HIVER !
Les produits sont frais, cuisinés avec passion et gourmandise. La
carte est divisée en deux, Côté Terre et Côté Mer pour les amateurs
de viande et de poisson. Filet de bœuf, tête de veau, mijoté de
noix de joues de porc, poissons entiers, poêlée de St Jacques
aux saveurs des sous-bois… Voilà pour les indémodables.
Retrouvez : Le tiramisu mangue-passion et sablé breton, la
terrine de crêpes au caramel au beurre salé et découvrez également
un Délice chocolat et son cœur mandarine… Une belle énergie
dans ce restaurant tenu par ce couple, Tony et Marina qui assure
l’accueil et le service. Car c’est aussi ça, le restaurant : une rencontre.
• Terrasse au soleil toute l’année (chauffée)
• Formule midi : Plat du jour : 9€50 - E+P ou P+D : 12€20 E+P+D : 14€90 + CARTE. Menus entre 17€50 et 27€50.
Pour les enfants – de 10 ans : Menu Pirate à 7€50
50 pers. Baptêmes - Communions - Anniversaires
• Groupes
• Ouvert du mardi midi au dimanche midi, de 12h à 14h et de 19h à
22h sauf le mercredi soir (d’octobre à mars inclus).
Ouvert le dimanche midi + fériés et ponts.
17
NOUVEAU
Nouveau
LE MARAY
LA PAUSE
RESTAURANT Rond point du Leroy Merlin - QUÉVEN
T. 09 73 22 54 66
RESTO / BISTROT
T. 09 80 82 29 90
Au rond-point du Leroy Merlin (Quéven), le restaurant La Pause
connaît un joli succès depuis son ouverture en juin.
Derrière une haie de sapins géants, ce restaurant-self étonne :
à l’abri du tumulte des voitures, une grande terrasse ensoleillée,
un immense jardin, de beaux arbres, une salle spacieuse, moderne
et lumineuse, une cuisine délicieuse, joliment présentée et
des prix imbattables. La qualité et la présentation des plats
mérite que l’on fasse le détour. Tout est « fait maison » y compris
les desserts. Le menu, réalisé à partir de produits frais et de
saison, change tous les jours : 3 plats au choix, un poisson et
deux viandes, 4 entrées et 4 desserts, une boisson au choix comprise.
La formule self ajoute une vraie convivialité et permet de
gagner du temps sur le service : c’est vous qui gérez votre
temps de pause…
Le restaurant vous accueille du lundi au samedi de 12h à 14h et le
vendredi et samedi de 19h à 22h. Le soir, les tarifs ne changent pas !
Pour vos soirées anniversaires, association ou CE, … choisissez
entre formule self ou service à table, avec la possibilité de
privatiser le site. Une seconde salle est disponible avec
différentes formules de location pour vos réunions, ventes privées,…
Midi et soir, vous pourrez profiter des espaces salons pour vous
offrir un verre au bar. Grand parking privé. Jeux intérieurs pour les
jeunes enfants.
Le long de la place Jules Ferry où il est plutôt facile de se garer,
le « bistrot/resto » Le Maray vient d’ouvrir ses portes. Montez
trois marches et… vous êtes chez vous ! L’originalité de la déco
en fait un lieu unique à Lorient, plutôt cosy, coloré et confortable,
parquet, tapis, un mobilier sciemment dépareillé, un coin bar, un
coin lecture pour les amateurs de BD…
CONCERT TOUS LE 1er ET 3ème VENDREDI DU MOIS
PROGRAMME DISPONIBLE SUR LA PAGE FACEBOOK
La cuisine pourrait vous rappeler celle de votre enfance :
les coquillettes jambon sont proposées façon risotto avec
un jus de volaille et un œuf mollet ; le carré d’agneau est
présenté dans une croûte de pistache au pain d’épices et la
mousse au chocolat de papa est au piment d’Espelette.
Car côté cuisine, le chef aime jouer avec les saveurs d’autrefois.
Tout est fait maison ici, jusqu’à la madeleine qui accompagne votre
café, les fonds de tartes, le foie gras et même le saumon. À la carte :
de la grande planche de charcuterie et/ou de fromages à
partager à 2, des salades-repas en passant par la fameuse
entrecôte et ses pommes de terre caramélisées…
LE MUST : la côte de bœuf d’un kilo qu’il faudra réserver.
• Service du lundi au samedi de 12h à 14h
et le vendredi et samedi de 19h à 22h.
• Avec une boisson comprise : Entrée + plat ou plat + dessert :
13,50€ - Entrée + plat + dessert : 15,50€ - Plat unique :
10,50€ - Formule enfant jusqu’à 11 ans, avec 1 cadeau : 6€
• Accueil d’entreprises et autres groupes.
LE CRABE MARTEAU
RESTAURANT 34, avenue de la Perrière - LORIENT
T. 02 97 59 40 71
Un crabe + Une planche + Un marteau =
Le tour est joué !
ULTRA FRAIS, COPIEUX, BON… et LUDIQUE telle pourrait
être la devise de ce restaurant, qui comme son nom l’indique
c’est fait une spécialité du crabe… mais pas que !
Situé tout naturellement au port de pêche de Lorient, vous
viendrez pour l’incontournable crabe (la bête fait au moins
1kg !) accompagné de sauces et pommes de terre de
18
NOUVELLE
CARTE !
N°321 Janvier 2017
5 place Jules Ferry - LORIENT
• Formules du midi : E+P ou P+D à 13e50 ; E+P+D à
16e50 + carte
• Ouvert du mardi au samedi de 12h à 1h.
Restauration à partir de 12h et 19h.
Bretagne, mais également la pêche du
jour (lieu jaune de ligne, le merlu), les
langoustines, les huîtres, les araignées…
ne loupez surtout pas l’arrivage des
ormeaux de Molène, les St Jacques et les
pétoncles noires de la rade de Brest…
BREF COMME ILS AIMENT LE DIRE : FRAÎCHEUR ET
AUTHENTICITÉ SONT AU RENDEZ-VOUS…
À Brest et Paris ils en sont déjà frappés ; à Lorient vous allez
en devenir MARTEAU !
OUVERT TOUS LES JOURS MIDI ET SOIR SAUF
DIMANCHE ET LUNDI
RESTAURANTS BARS
AR’TY MAD
RESTAURANT 40 cours de Chazelles - LORIENT
T. 02 97 21 09 12
www.restaurant-artymad-lorient.com
Retenez bien cette adresse car voilà une des belles références
du Pays de Lorient. 40 Cours de Chazelles… c’est Aurélien,
ancien élève de Bernard Loiseau, qui joue le chef d’orchestre en
cuisine. Une valeur sûre. Au menu, une cuisine française,
inventive et goûteuse : Lotte rôtie, sauce beurre d’algues ;
Chutney maison et terrine de foie gras de canard ; Noix de
ris de veau poêlés façon blanquette, tatin d’endives braisées
ou encore civet de sanglier avec son espuma de potimarron.
Vous aurez du mal à vous arrêter là : le millefeuille aux fruits
du moment ou le cheescake et lemon curd achèveront en
douceur ce repas. Ce restaurant, qui existe depuis les années 50,
n’a pas rompu avec les traditions de la maison et propose encore
aujourd’hui un couscous fameux le jeudi (16€90 avec un
dessert), une paëlla le vendredi (16€90 avec un dessert) et le
célèbre Paris-Brest qui n’a pas pris une ride !
Si vous voulez en savoir plus sur les formules, le site internet du
restaurant www.restaurant-artymad-lorient.com est à jour.
Ar’Ty Mad organise aussi vos repas d’anniversaire, d’entreprise
et d’association.
• Formule déjeuner (du mardi au samedi inclus) E+P ou P+D
14e50 ; Menu Plaisir 19e90 ; Menu Saveur 27e90 ;
Menu Ty Mad 37e90 ; Menu enfant 9e90 + CARTE.
• Tous les jeudis : couscous d’agneau + dessert à 16e90 ;
tous les vendredis : paëlla + dessert à 16e90.
PENSEZ À RÉSERVER !
• Ouvert de 12h à 14h et de 19h à 21h30.
Fermé dimanche soir, lundi toute la journée et mardi soir.
L’HARMONY
PIZZAS & BURGERS À
EMPORTER ! -10%
RESTAURANT/PIZZÉRIA 6 rue Ste Anne - PLŒMEUR
02 97 86 32 90
Pascale, Charly et toute l’équipe
vous souhaitent une excellente année 2017 !
La démonstration n'est plus à faire : l'Harmony
est bien ancré dans le paysage plœmeurois, EN JANVIER
tant et si bien que sa réputation s'étend
LE MENU
désormais sur le Pays de Lorient ! Une BANBINO EST
alchimie qui fonctionne à merveille : la pâte
OFFERT*
fine des pizzas, le burger au foie gras, le
*Offre valable
mojito maison, les soirées organisées…
uniquement les soirs
et en premier lieu une ambiance chaleureuse
et amicale. Vous êtes ici en bonne compagnie.
NOUVEAUTÉS À LA CARTE !
La carte aussi a ses adeptes… À commencer par les pizzas qui
marient les saveurs crescendo : de la classique Margarita à
l’indémodable 4 fromages en passant par la Guyanaise au
curry poulet et chorizo et la Terre et Mer avec chorizo et noix
de Saint-Jacques. Dans la gamme des burgers, qui sont
incontestablement une des spécialités de la maison, vous serez
peut-être tenté par un Classic, un Chicken et lard, un burger
Breizh avec de l’andouille ou un Harmony avec sa tranche
de foie gras… il fallait oser !
À l’affiche aussi, des pastas, le coin du boucher pour les amateurs
de viande rouge, l’incontournable et délicieux Fish & Chips et
une liste de desserts maisons dont les irrésistibles profiterolles
bretonnes (au caramel au beurre salé) qui ne vous laisseront
pas indifférents. Les petits ont leur menu bambino à 6€90 avec
leur burger ! Et notez bien que burgers et pizzas se dégustent
sur place ou à emporter. L’Harmony dispose d’un espace pour
accueillir les groupes, repas de famille, d’association ou
d’entreprise.
• Ouvert de 12h à 14h et de 19h à 22h. Fermé le mardi soir, le
mercredi soir et le dimanche toute la journée.
• Possibilité groupe - Bel espace jusqu’à 30 personnes.
• Soirées événementielles - se renseigner.
19
L’ALSACE À QUAI
RESTAURANT 19 cours de la Bôve - LORIENT
T. 02 97 21 47 81
[email protected]
« Tu ne peux diriger les vents mais tu
peux orienter tes voiles ».
Brigitte et Kaine vous remercient et vous
souhaitent bon vent et bonne mer pour 2017 !
L’envie de poisson !! L’envie de viande !!
La Bretagne vous attend… L’Alsace vous
accueille… Nouveautés
Nouveauté BATEAU PIRATE
Déclinaison de 8 tapas Les choucroutes
Recettes de la mer Le jarret au munster
Les Fish & chips Les joues de porc façon
Le poisson du marché Tartiflette au munster
La queue de lotte rôtie entière L’onglet de bœuf Angus
Le filet de bar sur choucroute
GRANDE CARTE DE VINS SERVIS AU VERRE !
• Le midi : Plat du jour (2 suggestions) 11e50 ; Entrée du jour
3€50 ; Dessert du jour 3€50.
• Ouvert du mardi au samedi : le midi de 12h à 14h et le
soir de 19h à 22h (service jusqu’à 23h les vendredis et samedis).
20
N°321 Janvier 2017
CRÊPERIE DE St MAURICE
CRÊPERIE Site de Saint Maurice - CLOHARS-CARNOËT
GPS : N47,8034° - W3,5268°
T. 02 98 71 50 67
www.creperiedesaintmaurice.com
Transmise de père en fils, cette crêperie a des atouts qui ne
cessent pas de nous séduire depuis des années.
C'est dans une ancienne maison de passeur, située en bord de
rivière, sur le site classé de Saint-Maurice que vous pourrez
déguster en toute quiétude une carte de crêpes de froment et
galettes de blé noir aux garnitures aussi gourmandes
qu'originales. Les ingrédients qui composent les spécialités ont
eux aussi accru sa renomée : algues, épinards à la crème,
fondue de poireaux, St Jacques, saucisse fumée, compotée
de pommes et de rhubarbe, coulis de café, gelée de
Chouchen* cuisinés… L'ambiance est détentue, amicale et
bucolique ! Entre amis, en famille ou en amoureux, vous garderez
un souvenir inoubliable de votre visite ! Un enchantement !
+ d'infos sur l’activité et sur le métier. Découvrez ou redécouvrez la
crêperie de St Maurice sur www.creperiedesaintmaurice.com
• Ouvert tous les jours midi & soir
sauf le mardi.
• Réservez au 02 98 71 50 67
RESTAURANTS BARS
CROC’ÉPI
RESTAURANT BIO
• 2 rue Antoine de St Exupéry (face à Décathlon) - LORIENT (Keryado)
• 20 rue Jean-Marie Tjibaou (dans l’enceinte du magasin Biocoop)
LANESTER (Zone de Manébos)
T. 02 97 88 31 38 [email protected] www.les7epis.fr
CUISINE BIOLOGIQUE, LOCALE ET DE SAISON EN SELF-SERVICE
Chaque jour à l’heure du déjeuner, le chef de Croc’épi et son
équipe proposent une cuisine maison, locale et de saison pour
faire chanter les papilles. Le chef Mickaël Saiget, élabore de vraies
petites pépites culinaires. Il travaille une cuisine traditionnelle
avec un goût pour les épices, le végétal et les légumes anciens.
Ici, les ingrédients de tous les produits sont sélectionnés selon la
charte Biocoop qui va au-delà du cahier des charges AB : tous les
produits sont bio, locaux en priorité, certifiés, solidaires, sans
OGM, et n'auront pas été transportés par avion… Manger à
Croc'épi, c'est la garantie de se faire du bien tout en préservant
la planète.
Ouvert le midi du lundi au samedi de 12h à 14h (jusqu’à 14h30
le samedi). Les plats du jour sont visibles sur www.les7epis.fr
Croc’épi, le restaurant de la Biocoop Les 7 épis à LORIENT
• Déjeuner complet le midi pour 15e, la formule végétarienne
ou 12e10 la grande assiette de crudités.
• Ouvert du lundi au samedi, uniquement le midi.
• L'espace "snacking"offre un large choix de sandwichs,
wraps (galette de blé), tartes et desserts à partir de 3e65.
• Repas à emporter, sur place, en salle et en terrasse.
LES PIZZAS RIGAL
PIZZÉRIA 105 Rue de Belgique - LORIENT
T. 02 97 83 04 05 - pizzas-rigal.com
Devanture rouge et noire, scooters garés devant : les
Pizzas Rigal commencent par attirer l’œil. 18 ans que CARTE ET
la boutique existe et 9 ans que Patricia et Dominique COMMANDE
EN LIGNE !
en ont repris les rênes : le secret de ce succès se niche
forcément dans les pizzas ! Tout est mis en œuvre pour
vous séduire : la pâte est faite maison avec la farine de Bubry,
les préparations sont essentiellement à base de produits frais, et
le diamètre s’adapte à votre appétit : 26, 31 ou 40 cm…
Le Top 5 de la carte ? La Savoyarde au reblochon, la
Montagnarde poitrine fumée et fromage à raclette, la Tony
Burger au bœuf haché et sauce burger, la Rigal au chèvre et
à la persillade et la pizza du mois qui dépayse à chaque fois. Le
choix ne s’arrête pas là et vous pourrez aussi commander
paninis, pasta, tex mex et salades. Arrêtons-nous sur les
desserts avec notamment 3 pizzas-dessert, La pizza bananechocolat avec crème vanillée, Smarties® et coulis de chocolat,
la poire-chocolat et la pomme-caramel… laissez-vous tenter,
il parait qu’elles sont aussi bonnes que surprenantes !
Retrouvez aussi les glaces (Häagen-Dazs) et autres gourmandises
(tiramisus, brownies, mandises, crumbles…).
• Livraison : Lorient et Lanester ; Ploemeur et Quéven : lieu
de livraison place de l’église.
• Ouvert : mardi et jeudi : 11h30-13h30 et 18h30-21h30 /
Mercredi et dimanche : 18h30-21h30 / Vendredi et samedi :
11h30-13h30 et 18h30-22h
• Carte et commande en ligne possible : pizzas-rigal.com
Pizza à la carte ou au menu : Menu 1 pers. à 9€95 (petite
pizza au choix, soda, pot Häagen-Dazs) ; Menu enfant à
7€80 (petite pizza jambon, boisson, glace + 1 surprise) ; Menu
4 personnes à 26€90 (2 pizzas moyennes au choix, grande
boisson (1,5l) au choix + 1 glace (500 ml)).
21
RESTAURANTS BARS
SUPERBE
TERRASSE
AVEC VUE SUR
LE SCORFF !
L’ENTRE 2
RESTAURANT 4 rue du Vieux Pont - PONT-SCORFF
T. 09 80 58 91 17
À Pont-Scorff, à côté de l'Odyssaum, venez profiter du cadre
unique du Bar-Pub-Restaurant l'Entre 2. Le côté bar, après son
relooking complet, fait désormais la part belle aux concerts et
aux amateurs de tourbe, houblon, malt, cocktails (Mojitos, Ty
punch, Caïpirinha, etc...) et autres boissons non alcoolisées ou
chaudes.
L'année 2017 commence sous le soleil du Brésil. Le 14
janvier, l'Entre 2 accueille TRIO BACANA qui revisite les
répertoires des côcos du Nordeste, des funk cariocas ou des
sambas de Salvador da Bahia.
DE BEAUX SOURIRES, UNE ÉNERGIE TRANSMISSIBLE, UNE
POINTE D'HUMOUR ET DE BONNE HUMEUR… QUÉ BACANA !
Alors pensez à réserver côté restaurant, où une cuisine maison,
traditionnelle à base de produits frais et de préférence de la
région, vous est concoctée. Sans oublier les Incontournables qui
font désormais le succès de l'Entre 2 : la Planche de l'Entre 2,
les 9 burgers gourmands et le non moins fameux Fish &
Chips.
Pour finir sur une note sucrée, vous aurez le choix entre une
mousse au chocolat, une panacotta, une crème brûlée, le
tout fait maison bien sûr, ou les glaces artisanales.
Sans oublier que pour toutes vos réceptions privées ou
professionnelles, l'Entre 2 peut accueillir des groupes jusqu'à
50 personnes avec des menus sur mesure. Privatisation
possible. Grand parking à proximité.
• Formules déjeuner : plat du jour : 10€50 - Entrée + plat
ou Plat + dessert : 13€50 / Entrée+ plat+dessert : 15€50
• Bar/Restaurant : ouvert midi et soir du mardi au samedi.
Fermé le dimanche et le lundi toute la journée.
+ d’infos sur la page Facebook.
Réservez aussi en ligne !
K5
BRASSERIE-BAR
Bâtiment Celtic Submarine (à proximité Cité de la Voile)
Angle rue Sous-marin Vénus et Henri Honoré d’Estienne d’Orves - LORIENT
T. 02 30 91 7000 [email protected]
Événements privés ou d’entreprises :
T. 02 22 66 53 44 [email protected]
Situé à l'entrée de l'ancienne base des sous-marins :
ambiance lounge, une superbe terrasse et
BELLE
une cuisine de saison !
TERRASSE ! CÔTÉ BRASSERIE (y compris soir & WE) : Menu
du jour ou Carte : à partir de 12e50 (entrée/plat
ou plat/dessert).
CÔTÉ SNACK : sandwichs froids ou chauds, hamburgers, tacos,
paninis, salades, plats du jour, assiette de viandes, frites…
à emporter ou sur place, du lundi au vendredi (carte restreinte le WE).
LE K5 ACCUEILLE VOS ÉVÉNEMENTS D’ENTREPRISE OU DE
FAMILLE. 9 salles sont à votre disposition. Renseignez-vous
sur : [email protected] ou sur www.k5-lorient.com
ANIMATIONS EN JANVIER !!!
VENDREDI
SAMEDI
DÎNER-SPECTACLE SOIRÉE DANSANTE à
thème à partir de 19h30
à partir de 19h30
6 JANVIER
Soirée Karaoké avec
DJ MARCO
13 JANVIER
7 JANVIER
RUBY’N’DOLLS
14 JANVIER
Soirée Salsa
Variété chant/danse
avec LÉA RICO
(2 salles, 2 ambiances)
20 JANVIER
FLO
Artiste solo
27 JANVIER
Soirée Cabaret
21 JANVIER
DJ MARCO
28 JANVIER
Soirée Swing
DIMANCHE
APRÈS-MIDI
DANSANT
8 JANVIER
après-midi COUNTRY
22 JANVIER
Orchestre
FA SI LA
29 JANVIER
Orchestre
DUO SERGE ET LILIE
La programmation peut exceptionnellement être modifiée. Veuillez
consulter le site www.k5-lorient.com pour confirmation ou
téléphoner (réservation souhaitée pour les formules repas-soirée)
+ d’infos sur la page Facebook.
• Brasserie : ouvert tous les midis du lundi au dimanche et les
vendredi et samedi soir.
• Bar : 7h/20h (et 1h les vendredi et samedi).
• Snack : 11h30/14h15 (en dehors carte restreinte par la brasserie)
22
N°321 Janvier 2017
RESTAURANTS BARS
LA PERGOLA :
ENCORE +
D’ESPACE
POUR VOUS
ACCUEILLIR !
TAVARN AR ROUE MORVAN
RESTAURANT - PUB
T. 02 97 21 61 57
1, Place Polig Monjarret - LORIENT
Le Rendez-vous incontournable pour les amateurs de bonne
cuisine du terroir breton, de musique ou tout simplement de
belle camaraderie. À la carte : chaque jour de la semaine, des
spécialités différentes qui au fil des années ont fédéré de nombreux
adeptes :
Lundi : “Andouille chaude de Guémené” et “Saumon” ; Mardi :
“Parmentier de confit de canard ou Choucroute de la mer” ;
Mercredi : “Poulet fermier, Poisson du jour et Navarin
d’agneau” ; Jeudi : “Rost er forn” et “Noix de St Jacques” ;
Vendredi : “Kig Ha Farz”, “Poisson du jour” et “Joues de porc” ;
Samedi : “Confit de canard”, “Noix de St Jacques aux
lardons” et “Le Kig Morc’h au Chouchen*”. Tout est fait maison !
• Plat du jour de 12e30 à 14e, salades repas à partir de
7e50, repas quiche de 7e90 à 9e50 ; viandes 9e90.
2 à 3 plats différents par jour (les mêmes chaque semaine).
• Ouvert du lundi au samedi, midi & soir.
LE BAXO
BAR BRASSERIE 11 place Aristide Briand - LORIENT
T. 02 97 21 07 53
Place Aristide Briand, à côté de la Fnac, c’est sa terrasse
accessible toute l’année qui attire l’œil avec ses tonneaux en
guise de tables… Bienvenue au Baxo, ce bar brasserie ouvert
6 jours sur 7. Rachel Connanec a repris l’établissement il y a 4
ans et lorsque vous lui demandez de présenter son bar, elle vous
parle d‘abord de son équipe. Ils sont six au total, deux en cuisine,
quatre au service avec un dénominateur commun : simplicité
et convivialité. Ce qu’elle aime vraiment, c’est accueillir ses
clients, les servir et prendre le temps de discuter. Certains viennent
déjeuner ici comme une évidence pour découvrir le plat du jour
du chef : poisson, rougaille saucisses, rôti suivant la saison et
ses humeurs. Le reste de la carte vous laisse le choix entre
croques ou burgers maison, des tartines gourmandes ou des
salades-plats, une escalope de poulet forestière ou une pièce
de bœuf, frites et/ou salade pour tout le monde ! Le soir, c’est
côté bar que ça se passe, avec tapas et assiettes apéro
gourmandes. La Leffe se décline à la pression Blonde, Ruby ou
Royale et la carte offre un large choix de cocktails avec ou sans
alcool, de whiskies*, de jus de fruits… Entre midi et soir ?
Boissons chaudes, glaces artisanales, cookies et muffins
maison pour un goûter au chaud !
• Formule midi : Plat + boisson ou café à 10,50€ ou plat +
dessert + boisson ou café à 12€50. Formule enfant à 8€50
(plat + dessert + boisson)
• Ouvert du mardi au vendredi de 9h à 22h, le samedi de
10h à 22h et le lundi de 14h à 21h. Fermé le dimanche.
23
RESTAURANTS BARS
AU TI BOUKANÉ
RESTAURANT 21, Bd Franchet d’Esperey - LORIENT
T. 02 97 21 06 55
Vous les connaissez sûrement déjà ! Marie et Gildas sont aux halles
de Merville tous les week-ends (à la Casa a Bana) et ont
longtemps tenu un restaurant au centre ville. Le Ti Boukané, c’est
une nouvelle adresse, une nouvelle formule et une nouvelle
équipe dans un même esprit. Marie reste aux cuisines. C’est
elle, la réunionnaise qui fait référence depuis 40 ans au Pays de
Lorient. Accras de morue, samoussa, achards de légumes,
espadon Massalé : épices et couleurs se mélangent dans votre
assiette et c’est le début du voyage… la carte s’est enrichie de
quelques nouveautés dont les brochettes, le Ti Jacques
Boukané et les crevettes exotiques. À la carte : Cari poulet,
Rougail saucisses et Agneau Massalé… pour ne citer qu’eux.
Gildas lui aussi a étoffé sa gamme de petits Rhums* arrangés et
de cocktails* (punch, ti punch et pina colada, mais aussi
Americano, Mojito*, Gin Fizz, Lève tête et café créole).
Sur le même trottoir que le Cinéville, Le Ti Boukané peut accueillir
une quarantaine de couverts. Pensez quand même à réserver…
le numéro de téléphone n’a pas changé depuis 40 ans !
02 97 21 06 55… Bon voyage …
• Formule midi : plat au choix à 8,50 €, Menu du jour à 10€
(entrée et plat ou plat et dessert) et Menu Au Ti Boukané
(entrée, plat, dessert et boisson) à 13 €. Le soir : carte.
• Services entre 12h et 13h30, 19h et 22h30 en semaine,
jusqu’à 23h le week-end.
• Fermé le samedi midi, dimanche et le lundi toute la journée.
24
N°321 Janvier 2017
MONTÉPÉGO
RESTAURANT - PIZZÉRIA/GRILL
17 rue Poissonnière - LORIENT
T. 02 97 84 38 12
En ce début d’année, le Montépégo vous
présente ses meilleurs vœux !
L’Italie à portée de fourchette !!!!!
Le Montépégo vous propose un éventail des meilleures spécialités
d’Italie, avec une carte qui tient toutes ses promesses…
Les inconditionnels retrouveront leurs pizzas et pizzettes
avec une pâte (maison, bien évidemment !) à la fois craquante
puis fondante, garnies de produits ultra frais et importés
directement de là-bas !!!! Je ne saurai trop vous recommander
la Ricomorini, sur une base de Margherita, garnie de salade et
tomates fraîches, vous y associez soit du jambon de Parme,
saumon, chèvre… bref une découverte. La carte fait également
la part belle aux viandes (escalope Parmigiana Romana…),
burgers et les incontournables pâtes (Tagliatelle all Arrabbiata ou
Penne Riccione ; tomate, lardons, courgettes, fromage, basilic,
crème fraîche). Je ne résiste pas à l’envie de vous faire découvrir
les fameux gratins de pâtes… aucun mot ne peut leur rendre
justice… goûtez-les tout simplement ! Également très belle carte
de salades. Une adresse à privilégier toute l’année, pour sa belle
terrasse et son intérieur soigné, en plein coeur de ville.
Oh, j’oubliais… convivialité, partage et gourmandise sont les
maîtres mots de cette nouvelle adresse.
• Ouvert du mardi au samedi. Service jusqu’à 23h le vendredi
et le samedi.
• Formule déjeuner à 14€ ; E+P ou P+D (poisson du jour / plat
du jour ou pizzette-salade), Formule pizza + café à 13€50
+ CARTE. Menu bambino à 8€.
• Accueil de groupe.
RESTAURANTS BARS
FORMULE
DU MIDI À
9€90
CRÊPERIE SAINT NICOLAS GRAINE DE FANTAISIE
CRÊPERIE 1 rue Colbert - Place Clémenceau
LORIENT
T. 02 97 21 91 56
La crêperie Saint Nicolas, installée au bout du cours
GALETTES de Chazelles, entre la rue Colbert et la rue Jules Le
ET CRÊPES Grand, connait une saison pleine de changeÀ EMPORTER ! ments ! Vous serez désormais accueillis par Céline
et Christophe qui ont réussi à préserver l’esprit des
lieux tout en lui offrant une nouvelle jeunesse, avec une
déco aux airs de bord de mer. Dans les assiettes, c’est aussi un
peu la révolution avec un grand nombre de producteurs locaux :
la confiture et la compote de Colpo, le fromage de chèvre de
Languidic, les œufs bio de Kervignac, le lait, le beurre et la
crème de Plouay, la farine de Séglien, le cidre* de Lizio…
LA GALETTE DU CHEF : c’est chaque semaine, du mercredi au
vendredi (possibilité de l'inclure dans la formule du midi).
Et pour varier les plaisirs… ARRIVÉE D'UN DESSERT MAISON
du mercredi au vendredi.
GALETTES ET CRÊPES À EMPORTER ! (carte spécifique).
possibilité de passer vos commandes par téléphone
au 02 97 21 91 56 à partir de 11h le midi et 18h le soir.
• Ouvert du mardi au vendredi de 12h à 14h et de 19h à 21h30
et 22h le samedi. Ouvert dimanche et lundi midi.
• Formule du midi à 9€90 : bolée de cidre + galette
(3 ingrédients au choix) + crêpe de froment (choix parmi 7 + café.
• Menu enfant à 7€ : 1 galette (2 ingrédients au choix ;
fromage, jambon, œuf) + 1 crêpe dessert (sucre, chocolat ou
caramel) ou une glace 2 boules (parfum au choix) + un sirop à
l'eau. Crêpes à la carte. Belle gamme de cidres : brut, doux,
rosé, fermier, Royal Guillevic et cidre* en pression.
• Accueil de groupes (max 20 pers.) sur réservation.
RESTAURANT / PIZZÉRIA Parc commercial de Kerjean
(près du Super U) - PONT-SCORFF
T. 02 97 89 84 60
NOUVELLE
Le magazine Gault et Millau (région Bretagne) a
CARTE
salué dans un bel article la cuisine de Graine de
À
VENIR !
Fantaisie, cette brasserie-pizzéria installée à côté
du Super U de Pont Scorff, tout près du Zoo. Ce qui a
plu ? Des pizzas généreuses. L’inattendue : « la Côtière » avec sa
fondue de poireaux, ses lardons et la vraie noix de Saint
Jacques. Ici, on ne triche pas avec la tradition : la Calzone,
comme en Italie, est une pizza soufflée avec 2 pâtes ! Ce qui
distingue aussi la maison, c’est la cuisson de la viande, du poisson
et des légumes au teppanyaki, une plancha japonaise d’une
épaisseur de 4 cm qui cuit les aliments à cœur, sans les
saisir et sans matière grasse. Une bonne cuisine, ce sont aussi
de bons produits : la viande vient de producteurs locaux, sauf
la bavette d’Angus qui est originaire d’Écosse, le fromage de
chèvre d’Arzano, les glaces artisanales de Cléguerec et la
pâte à choux de la pâtisserie du Bas-Pont-Scorff.
Côté vin* : le chef se déplace lui-même chez les producteurs
récoltants. Il ne vous reste qu’à découvrir où se cache la fantaisie
de cette cuisine : mignon de porc Indian Mystery épices,
escalope de veau Marsala, mousse au chocolat éclats de
cacao caramel au beurre salé… le mieux, c’est de venir goûter !
• Formule déjeuner à partir de 9€10.
• Accueil de groupes : repas à la carte, sur mesure ou apéros
dînatoires.
• Ouvert tous les jours sauf dimanche et lundi soir.
25
…AFTERWORK
26
N°321 Janvier 2017
MUZIK
Metal
YUGAL
CHAOS AND HARMONY
La musique de YUGAL est à la croisée des styles : death metal,
thrash metal et hardcore mêlées à des sonorités traditionnelles,
orientales. Leur premier album Chaos and Harmony balance
des riffs teintés de hardcore, des mélodies psychédéliques,
des hurlements caverneux du frontman et le jeu puissant du
batteur font de Yugal un groupe inclassable à découvrir absolument. Transe et headbanging garantis !
Après deux EP autoproduits (Illusion of Time, 2013, et Enter
the Madness,2014), le groupe a décidé d'accorder un soin
particulier et du temps à la conception de son premier
album. Chaos and Harmony a été enregistré et mixé au
Vamacara Studios. L’identité visuelle du groupe a été travaillée
par Slo de Metal Maniax et Sombre Bizarre Prod pour son logo.
Un clip réalisé par Slo et son équipe, tourné durant une semaine
à Poitiers, en studio sur fond vert et extérieur est en cours de
montage. Soutenu par la SMAC l’Echonova et le Collectif
Tomahawk, Yugal souhaite diffuser sa musique au-delà du
grand Ouest et devenir un groupe reconnu sur la scène metal
émergente.
yugal.fr
Rock Désalternatif
MONTY PICON
10 ANS D’ÂGE
Les origines de MONTY PICON remontent à l’été 2006, quand
trois musiciens du Finistère décident de monter un collectif Rock
aux allures de fanfare dans le but de jouer n’importe où, n’importe
quand, mais pas n’importe comment…
S’en suivent alors des rencontres sur les plateaux des festivals
du Grand Ouest, et les bistros rennais qui très vite feront de
MONTY PICON un groupe à part. Avec sa section rythmique
résolument rock, sa lourde section cuivre aux allures de péplum,
et en guise de cerise sur le gâteau, son banjo aux arômes de
western ; le tout servant un Rock Désalternatif vif et long en
bouche, aux reflets cuivrés qui dès lors, caractériseront son style.
À ce jour, MONTY PICON sillonne encore et toujours les routes de
France, fort de sa polyvalence et de son insatiable soif de concerts,
d’interactions et de rencontres aux quatre vents. En vrais pirates
de l’asphalte, ces batteurs de pavés toujours accompagnés par
l’Esprit du Rock, n’ont pas fini de faire jubiler toutes les générations,
avec pour crédo l’humour, le partage...
www.difymusic.com/monty-picon
Soul / Rap
DAREZ
MASTERCLASS
Originaire de Vannes, Darez défend depuis plus de 20 ans un
hip-hop sincère et engagé. Fier de ses origines espagnoles et
bretonnes, Darez développe un rap Boom-Bap, teinté de musique
latine et de soul.
5ème album / 5 ans de travail... Darez est entré en studio aux
côtés d’une quarantaine d’artistes : musiciens, chanteurs,
emcee’s, poêtes et Dj’s, de l’ouest pour l’essentiel, pour réaliser
un album coloré, au croisement entre rap, soul, fusion, blues ou
spoken word.
À l’occasion de la sortie de l’album, une résidence aura lieu à
l’Echonova à Vannes et se clôturera par un concert le
vendredi 27 janvier 2017.
darez.bandcamp.com
27
IDÉES
GOURMANDES, HABITAT, DÉCO, À SHOPPER, CONSO…
BLASON D’OR BOEUF LIMOUSIN 2011
MAGASIN
CLIMATISÉ
BOUCHERIE-CHARCUTERIE
Nicolas Bercher
BOUCHERIE CHARCUTERIE
CLAIRE ET ROMAIN
PÂTISSERIE FINE 14, place de Polignac - GUIDEL
T. 09 81 20 94 80
Romain, notre jeune Chef Pâtissier guidélois,
va encore redoubler d’imagination et vous CHANGEMENT
D’ADRESSE :
proposer pleins de surprises pour ce début
14, place de
d’année ! Si vous voulez régaler vos
convives, l’adresse vaut le détour ! Son
Polignac à
parcours est remarquable, ponctué de titres
GUIDEL
et prix remportés. Les macarons n'ont pas de
secrets pour lui, des plus classiques aux parfums
subtils… Claire, quant à elle, saura vous guider, délicatement et
toujours avec le sourire qu’on lui connaît bien.
« LE GÂTEAU COMME UN CADEAU... »
Côté gâteaux : plus d'une trentaine à choisir en individuel ou
grands modèles ! « Romain est un créateur de gourmandise »,
alors à chaque mois ses nouveautés !
C'est magnifique, délicieux et les mots ne remplaceront
jamais la dégustation !
NB : un superbe rayon viennoiseries et cakes ; Kouign amann ;
far ; plateaux de réductions sucrées ; chocolats, glaces,
sorbets « maison » ; Les Mignardises Polignac…
Actualités & photos sur Facebook : « pâtisserie Claire et Romain ».
Fermé le lundi et dimanche après-midi.
28
N°321 Janvier 2017
2, rue Carnel - LORIENT
T. 02 97 64 43 16 - www.boucherie-bercher-lorient.com
Sandrine, Nicolas et toute l’équipe
vous souhaitent une excellente année 2017 !
Lorsque vous arrivez au 2 rue de
Carnel, la vitrine d’un rouge joyeux EN PANNE D’IDÉES…
PLEIN DE PLATS À
vous met déjà en appétit ! C’est une
des bonnes adresses du Pays de EMPORTER MAISON !
Lorient pour les amateurs de viandes haut de gamme, de
charcuterie et de plats préparés. Chez Nicolas Bercher, on est
boucher-charcutier depuis 5 générations avec passion. C’est
dans les gènes !
Plein d’idées gourmandes à découvrir dont
la charcuterie artisanale en provenance de Corse : Saucisson
de sanglier, Figatelli, émincés de bœuf et de veau marinés…
Label Rouge, Blason prestige ou encore Le Baronet : on sait
d’où vient la viande, elle est garantie sans OGM* (bœuf) et
on aime la travailler. Si vous êtes dans le quartier, sachez
qu’il y a un rayon tout entier réservé aux plats à emporter
qui sont une bonne alternative au déjeuner-sandwich ou le
soir quand on n’a pas de menu d’avance… poulet
basquaise, rougail saucisses, gratin dauphinois ou râpé de
pomme de terre, lasagnes, langue de bœuf, carpaccio de
bœuf : à partir de 4€60 la part. Pas loin, sur une étagère,
les bocaux de canard confit, de foie gras et les rillettes viennent des Landes, de chez la tante de Nicolas. En un mot,
vous trouverez ici des produits de qualité et un accueil aux
petits oignons. À NOTER : des œufs en direct de la ferme !
Ouvert du mardi au vendredi de 8h à 13h et de 15h30 à
19h30. Journée continue le samedi. Fermé le dimanche
matin.
*Animaux nourris sans OGM, minimum 99,1%
IDÉES GOURMANDES, HABITAT, DÉCO, À SHOPPER, CONSO…
NOUVEAU :
RÉSERVEZ VOS GALETTES
FRANGIPANE, POMME FAÇON TATIN,
PISTACHE FRAMBOISE (série limitée)
IMPRIMANTE
ALIMENTAIRE
POUR
PERSONNALISER
VOS GÂTEAUX
PENSEZ À RÉSERVER VOS
GALETTES DES ROIS PUR BEURRE !
JEAN-BAPTISTE SIMON
CRES’PAIN
SANDWICHERIE - VIENNOISERIES - PAINS - GÂTEAUX
4 av Anatole France - LORIENT
T. 02 97 87 52 39
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• PAYEZ EN LIGNE (paiement sécurisé)
• RÉCUPÉREZ AU COMPTOIR DE RETRAIT EXPRESS !
RETROUVEZ : LA CARTE DE SANDWICHS largement développée
(plus de 25 sortes dont végétarien) ; PANINIS ; QUICHES ;
SALADES, côté desserts, SPÉCIALITÉ D’ÉCLAIRS (10 parfums
aux choix : violette - cerise - pistache - coquelicot…),
Les Crespin sont avant tout des Artisans (5e MEILLEURE
BAGUETTE DE TRADITION DE BRETAGNE 2015), alors inutile de
dire que la qualité, le goût, le croustillant et la gourmandise
sont au rendez-vous, dans les règles de l’Art !
Possibilité également de vous restaurer sur place (dans un cadre,
design, confortable - capacité 50 places), l’espace café vous
propose des spécialités MAISON, comme les véritables
milkshakes, cappuccino ou encore le Latte Macchiato (chantilly et mousse de lait, maison of course !) et les fameux smoothies !
Présents également : 20 rue Gambetta à LORIENT ; Halles
de Merville le mercredi / vendredi / samedi / dimanche
Ouvert du lundi au vendredi de 7h à 18h & le samedi
de 7h à 14h. Fermé le dimanche.
ARTISAN BOULANGER
5 rue du Maréchal Foch - (proche de l’hôpital du Scorff) - LORIENT
T. 02 97 64 18 99
Vous ne pouvez pas rater sa vitrine rue du Maréchal Foch :
sa couleur framboise vous met déjà
l’eau à la bouche ! Jean-Baptiste LARGE CHOIX DE PETITS
Simon est un boulanger-pâtissier
GÂTEAUX LE WEEK-END
qui sort un peu de l’ordinaire.
D’abord grâce à ses pains dont la renommée n’est plus à faire.
Ensuite, parce que c’est un boulanger qui passe volontiers côté
boutique lorsqu’il a terminé ses dernières fournées du matin.
Indispensable selon lui pour garder le contact avec ses clients,
noter les remarques et les idées... Les idées, justement, il n’en
manque pas ! Sa dernière trouvaille ? Une imprimante calibrée
pour les encres alimentaires. Vous lui donnez une photo à mettre
sur un gâteau, il l’imprime sur du pain azyme ou sur une feuille de
sucre, habille votre dessert : une pièce unique et délicieuse ! Le
tout, au prix du gâteau, sans supplément.
DES NOUVEAUTÉS AU RAYON TRAITEUR !
La boulangerie propose un espace traiteur. Hamburger, panini,
quiche, 2 salades qui changent tous les jours, et des plats
chauds faits maison. Vous repartez avec votre déjeuner sous le
bras et vos couverts… À DÉGUSTER AUSSI : UN DÉLUGE DE
MUFFINS. Bon appétit !
Formules (1 plat + 1 dessert au choix (pâtisserie ou
viennoiserie) + 1 canette). Formule sandwich : 6€ ;
Formule salade : 6€85 ; Formule Plat chaud 7€90 ;
Formule panini : 6€30.
OUVERTURES : Rue Maréchal Foch : du mardi au samedi
de 6h30 à 19h45, dimanche de 7h à 14h ; Aux halles de
Merville : mardi, mercredi, vendredi, samedi et dimanche
jusqu’à 13h.
29
IDÉES GOURMANDES, HABITAT, DÉCO, À SHOPPER, CONSO…
VEREDEN PAYSAGE
PAYSAGISTE, CRÉATIONS, AMÉNAGEMENT, ENTRETIEN
129 avenue Pasteur - HENNEBONT
T. 02 97 36 45 89 - www.vereden.fr
Vereden, c’est la nouvelle marque lancée par Cédric Hostiou,
entrepreneur paysagiste à Hennebont.
Terrasse, carport, clôture, entrée de garage, maçonnerie
d’extérieur, plantations, pelouse : Cédric Hostiou et son équipe
réalisent vos travaux avec un matériel récent et adapté au
format de votre jardin. Si vous venez d’acheter une maison
avec du terrain, si vous disposez d’un espace vert que vous voulez
paysager, Cédric Hostiou et Olivier, concepteur paysagiste, diplômé
de l’École Nationale Supérieure de la Nature et du Paysage vous
conseillent, vous accompagnent, dessinent votre projet et
supervisent votre chantier jusqu’à la fin des travaux. C’est la
force de Vereden : l’association de deux passionnés expérimentés
aux compétences complémentaires qui savent prendre en compte
30
N°321 Janvier 2017
vos attentes, votre budget, les contraintes du terrain et le temps
que vous aurez ou pas pour entretenir vos extérieurs.
Vereden intervient dans tout le pays de Lorient et dans la
région d’Auray. Rendez-vous sur le chantier et devis gratuit.
La végétalisation commence chez vous ! Du premier trait
de crayon aux premières pousses, cette équipe jeune et
dynamique révèle l’âme de votre jardin, lui donnant le
caractère recherché. Association d’idées et de matériaux,
contemporain ou classique, Cédric et Olivier s’engagent à
concevoir un jardin unique conforme à vos attentes.
CELTYMAT
122 rue Jean Jaurès - LANESTER
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02 97 38 74 22
Le Burenno - NOYAL-PONTIVY
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Des matériaux tendances,
écologiques et naturels !
Pour commencer l’année en beauté,
Celtymat vous propose de découvrir
notre gamme de produits naturels
à base d’argile. Fabriqués en
Vendée, les produits Argilus sont
100% naturels : enduits, badigeons,
stucs… À vous de choisir !
Spécialiste
du liège
Dans notre show-room, vous
trouverez une large gamme de
sols en liège à clipper, du
linoléum naturel, des carreaux
de terre cuite traditionnelle, des
parquets massifs, des lambris…
Et pour vos murs : des peintures
végétales, minérales, des dalles
de liège décoratives…
La qualité de notre environnement, c’est important !
Choisir des matériaux qui le respectent et qui ne comportent aucun
risque pour votre santé, c’est possible !
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la bioconstruction depuis presque 30 ans, a sélectionné pour vous :
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Celtymat, c'est aussi : tous les matériaux
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vestimentaires ainsi qu'un large choix en mercerie (du galon
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vendeuses, toutes couturières.
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Ouvert du lundi au samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 18h30
Pour les trouver en venant de la 4 voies : direct. Caudan,
entre l’Éléphant bleu et Métro, tout droit sur 50m en direction
de Caudan ; la boutique est à gauche, juste avant ACPL
contrôle technique.
Toute l’actualité de la boutique sur la page facebook :
www.facebook.com/lestissusdebigoulainecaudan
31
IDÉES GOURMANDES, HABITAT,
PRÉSENTS
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MARIAGE DE
LORIENT
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Garcia, Street One, etc. affichent leurs collections
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Brassens à Lorient.
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Kaporal, Guess, Garcia et Petrol !
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L’Essentiel, c’est aussi un beau rayon de maroquinerie de
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toutes les couleurs de chez Delsey et Samsonite.
Notez le bel espace Eastpak, Tann’s, Roxy, Rip Curl et
Quiksilver.
Arrivage de nouveautés toutes les semaines !
Le magasin est ouvert du lundi au samedi de 10h
à 12h30 et de 14h à 19h.
OUVERTURE EXCEPTIONNELLE DIMANCHE 15 JANVIER
32
N°321 Janvier 2017
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33
IDÉES À SHOPPER
LA POMME DE TOULINE LA TROCANTE
CRÈCHE & HALTE-GARDERIE Zone d’activités de la
Base des Sous-Marins - Cité de la Voile de LORIENT
T. 02 97 05 82 63 - www.dmuc.fr
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Bonne et heureuse année 2017 !
Une amplitude d’accueil adaptée
à la réalité de la vie professionnelle,
dans la seule limite du bien-être de l’enfant.
Implantée à Lorient dans une
zone accessible pour les
familles (proximité des principaux axes routiers), la crèche
« La Pomme de Touline »
accueille les enfants de 2 mois et
demi à six ans de l’agglomération
de Lorient en mode régulier,
occasionnel ou pré-scolaire. Une
structure conventionnée :
• Large flexibilité des horaires
• Une charge financière identique
à celle des crèches municipales
en pratiquant les prix des
barèmes CAF.
34
• Encadrement effectué par
une équipe de professionnels
diplômés.
• Suivi d’un projet pédagogique
adapté.
• Un service de qualité dans le
strict respect des normes de
sécurité et d’hygiène.
Cette structure se veut un lieu
d'accueil, de communication
et d'échanges. « La Pomme de
Touline » est un lieu d'éveil, de
socialisation et d'apprentissage
vers l'autonomie.
N°321 Janvier 2017
(À côté de NOZ)
DÉPÔT OU CASH ! 8, rue J. Brel - Plénéno - LORIENT
02 97 372 302 - [email protected]
LA TROCANTE (près de NOZ) RECHERCHE :
• Tableaux anciens (huile,
gouache, aquarelle…)
• Argenterie (ménagères, plats…)
• Cristallerie, Verrerie, Pâtes
de verre…
• Jouets anciens (poupées,
voitures, maquettes…)
• Livres anciens (17ème, 18ème, 19ème)
• Sculptures Bronze,
Terre cuite
• Faïences anciennes
• Mobilier Art Déco
• Mobilier Vintage
• Meubles de métiers
Estimation gratuite à domicile.
Mathieu et son équipe vous reçoivent : du lundi après-midi au
samedi de 10h à 12h et de 14h à 19h.
Dépôt sans rendez-vous du mardi au samedi de 10h à 12h et de
14h à 18h30. PAIEMENT COMPTANT !
BIEN-ÊTRE
10 exercices pour éliminer les excès
Après les fêtes, vos vacances ou tout
simplement suite à un dîner un peu plus
riche que d'habitude, vous vous sentez
un peu serré dans vos vêtements. Pas
de panique ! Benjamin Olivier, coach
personnel chez Peach Up Convention,
a mis au point un circuit "post-excès"
pour retrouver une silhouette harmonieuse. Elisa Caron
LES SQUATS CLASSIQUES
avec les jambes en l'air, tibias parallèles
au sol. Quels muscles sont sollicités ?
Le grand droit, le muscle transverse
(chez les confirmés). À quelle
fréquence le réaliser ? Pour les
débutants : 2X15 répétitions, avec 45
secondes de pause entre chaque série.
Pour les confirmés : 3X20 répétitions,
avec 30 secondes de pause entre
chaque série.
LES SQUATS SUMO
Comment réaliser cet exercice ?
Partir avec les pieds bien ancrés dans
le sol, avec un écartement légèrement
plus large que le bassin. Descendre à
90° avec les fesses bien en arrière et
remonter en poussant fort sur les
talons. Il est important de rester bien
gainé au niveau des abdos. Quels
muscles sont sollicités ? Les
quadriceps, les fessiers, les ischios. À
quelle fréquence le réaliser ? Pour
les débutants : 3X10 répétitions, avec
45 secondes de pause entre chaque
série. Pour les confirmés : 3X15
répétitions, avec 30 secondes de pause
entre chaque série.
C'est exactement la même chose que le
squat classique, sauf que les pieds et
les genoux seront tournés vers
l'extérieur dans la position de départ.
Cela va permettre de plus insister sur
les adducteurs. Quels muscles sont
sollicités ? Les adducteurs, les
quadriceps, les fessiers, les ischios. A
quelle fréquence le réaliser ? Pour
les débutants : 3X10 répétitions, avec
45 secondes de pause entre chaque
série. Pour les confirmés : 3X15
répétitions, avec 30 secondes de pause
entre chaque série.
LES FENTES AVANT
LES POMPES
Position de départ : debout, jambes
écartées largeur des épaules. Faire un
pas en avant en gardant le tronc droit.
Fléchir à 90° les genoux de la jambe
avant. Pousser fort sur le talon avant de
retourner à la position initiale en restant
bien gainé. Puis recommencer. Quels
muscles sont sollicités ? Les
quadriceps, les ischios, les fessiers.
À quelle fréquence le réaliser ? Pour
les débutants : 3X6 répétitions, avec 30
Pour les confirmés : 3X10 répétitions,
sans pause.
Même position de départ que le gainage
ventral, sauf que le maintien s'effectue
sur les mains et non sur les avant-bras.
Les épaules et les mains sont alignées,
pieds largeur bassin. Bien gainé, fessier
contracté, et, très important, cervicales
relâchées, on va venir descendre sur
nos bras (idéalement à angle droit) et
remonter en soufflant. Les débutants
peuvent réaliser cet exercice avec les
genoux au sol pour commencer.
Quels muscles sont sollicités ?
Les pectoraux, les triceps, les abdominaux.
À quelle fréquence le réaliser ? Pour
les débutants : 3X10 répétitions, avec 1
minute de pause entre chaque série. Pour
les confirmés : 3X15 à 20 répétitions,
avec 1 minute de pause entre chaque
série.
LE GAINAGE VENTRAL
Prendre la position de la planche en
appui sur les avant-bras. Les pieds
doivent être écartés à largeur de bassin.
Il faut serrer les abdos et les fessiers de
manière à engager le périnée. Attention
aux fesses trop hautes ou au dos
cambré ! Quels muscles sont
sollicités ? Le grand droit, le muscle
transverse, les lombaires. À quelle
débutants : 2X30 secondes de maintien,
avec 30 secondes de pause entre
chaque série. Pour les confirmés : 3X30
secondes de maintien, avec 15
VU À LA
TÉLÉ
LA CHAISE
Dos contre le mur, pieds légèrement
ouverts vers l'extérieur. Descendre à 90
degrés au niveau des genoux pour vous
retrouver en position assise. Garder la
position statique. Quels muscles sont
sollicités ? Les quadriceps, les
muscles vastes et les fessiers (si vous
appuyez sur les talons) À quelle
débutants : 3X30 secondes, avec 45
LES ABDOS CRUNCHS
Comment réaliser cet exercice ? Pour les confirmés : 3X1 minute, avec
Mettre le dos à plat à terre, les pieds au 30 secondes pause entre chaque série.
sol largeur bassin. Mains derrière la GAINAGE LATÉRAL
tête, enrouler la tête et les épaules pour Comment réaliser cet exercice ?
remonter le haut du corps à environ 30 En planche sur le côté, en maintien sur
degrés. Ralentir la descente pour bien un seul avant-bras. Le corps doit être
solliciter la sangle abdominale. Les bien droit. Un exercice au top pour une
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sollicités ? Les obliques. À quelle
débutants : 2X30 secondes de maintien, avec 30 secondes de pause entre
chaque série. Pour les confirmés :
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accessoire, mettre les mains (écartement largeur épaule) au bord de votre
soutien, doigts tournés vers les fesses.
On descend à la flexion du coude à 90
degrés, pas plus avant de monter sur
l'expiration. Quels muscles sont
sollicités ? Les triceps, l'extérieur des
pectoraux. À quelle fréquence le
réaliser ? Pour les débutants, jambes
à 90 degrés : 3X10 répétitions, avec
1 minute de pause entre chaque série.
Pour les confirmés, jambes tendues :
3X15 répétitions, avec 45 secondes de
pause entre chaque série.
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2017 - Sortir Ici

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