BILDSCHIRM- FITNESSTRAINER

MEHR BEWEGUNG INS BÜRO!
BILDSCHIRMFITNESSTRAINER
HINWEISE, INSTALLATIONS- UND
KONFIGURATIONSANLEITUNG
Systemvoraussetzungen
- Plattform: Microsoft Windows (ab Windows 98).
- Mindestanforderungen Prozessor: Windows PC mit Pentium III Prozessor
und 300Mhz Taktfrequenz, 128 MB RAM und 10 MB freiem
Festplattenspeicher, Soundkarte, CD-ROM-Laufwerk oder Internetzugang.
- Grafikkarte, Bildschirmauflösung von mindestens 16'' (800x600 Pixel)
und 256 Farben (empfohlen: mindestens 32.000 Farben oder mehr).
Allgemeine Bedienungshinweise
Um den Bildschirm-Fitnesstrainer zu beenden, drücken Sie eine beliebige Taste
auf Ihrer Tastatur. Achtung: Mausbewegungen oder Mausklicks beenden die
Anwendung nicht.
Am linken unteren Rand der Anwendung befinden sich vier Buttons:
Abb. 1: Steuerungsbuttons innerhalb der Anwendung.
Von Links nach Rechts: „Weitere Einstellungen”, „Textcharts ausblenden”, „Vor”,
- Der Button Einstellungen: Erläuterung, s. S. 7.
- Der Button „Textfelder ein- und ausblenden”: Hier können Sie die Anzeige
der Textfelder zu Beginn einer jeden Übung ausschalten. Den
gesprochenen Text können Sie weiterhin hören. Wenn Sie allerdings die
Lautstärke des gesprochenen Textes in den Einstellungen auf 0 regeln, wird
die Einleitung zu den Übungen ganz übersprungen.
- Die Pfeile „vor” und „zurück”: Mit diesen Buttons können Sie vor
dem Beenden aller Wiederholungen von einer Übung zur nächsten
wechseln.
- Wenn Sie die Textfelder in der Einleitung zu einer jeden Übung ausblenden
wollen, aktivieren Sie den zweiten Button von links, „Textfelder
ausblenden”. Nach der Aktivierung ändert sich die Funktion dieses Buttons
in „Textfelder einblenden”.
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Installation
Bitte vergewissern Sie sich, dass Sie berechtigt sind, auf Ihrem Computer
Anwendungssoftware zu installieren. Wenden Sie sich an Ihren
Systemadministrator, wenn Ihre Benutzerrechte Ihnen keine Installation von
Software auf Ihrem System erlauben oder starten Sie die selbstlaufende
Version des Bildschirm-Fitnesstrainers. Diese kann einfach durch
Doppelklick gestartet werden, ohne dass sie vorher installiert
werden muss.
1. Um die Installation zu starten, doppelklicken Sie bitte das Symbol für
die Installationsanwendung. Sie erkennen dieses an dem
BGETEM-Logo und daran, dass es den Namen „BG_ETEM.exe” trägt.
Abb. 2: Symbol der Anwendung auf dem
Windows-Desktop.
2. Es erscheint ein Statusfenster mit der Meldung „Installation wird
vorbereitet”.
Abb. 3a: Statusfenster unter Windows
98/2000
Abb. 3b: Statusfenster unter Windows XP
3. Einen Moment später sehen Sie eine Dialogbox, welche Sie zum Start
der Installationsroutine auffordert. Klicken Sie nun auf „Installieren”.
Abb. 4a: Installationsaufforderung unter
Windows 98/2000
Abb. 4b: Installationsaufforderung unter
Windows XP
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4. Den Fortschritt des Installationsvorganges können Sie anhand des
blauen Statusbalkens unter der Grafik in der Dialogbox verfolgen.
Abb. 5a: Statusbalken unter Windows
98/2000
Abb. 5b: Statusbalken unter Windows XP
5. Nach abgeschlossener Installation erscheint eine Dialogbox mit der
Meldung „Die Installation war erfolgreich. Wollen Sie zu den
Eigenschaften des Bildschirmschoners wechseln?”. Klicken Sie auf
„Ja”, um weitere Einstellungen in der Systemeinstellung „Anzeige”
vorzunehmen.
Abb. 6a: Hinweisfenster unter Windows
98/2000
Abb. 6b: Hinweisfenster unter Windows XP
6. Es erscheint der Einstellungsdialog „Anzeige”, in dem Sie
Konfigurationen nach Ihren Vorstellungen vornehmen können.
Abb. 7a: Einstellungsdialog unter Windows
98/2000
Abb. 7b: Einstellungsdialog unter Windows XP
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- Wenn Sie wollen, dass man nach dem Beenden der Übungen erst ein
Kennwort eingeben muss, um an dem Computer weiterarbeiten zu
können, aktivieren Sie bitte die Checkbox „Kennwortschutz”.
- In der Auswahlliste „Wartezeit” können Sie einstellen, nach wie vielen
Minuten Inaktivität die Übungen starten sollen.
- Klicken Sie auf „Einstellungen”, wenn Sie weitere Konfigurationen
vornehmen wollen. Hier können Sie die Vorführung der Übungen
„stumm” schalten (Checkbox „mute”) und Sie können bei Klick auf
„BG ETEM Homepage” direkt zum Online-Auftritt der BG Energie Textil
Elektro Medienerzeugnisse gelangen.
- Schließen Sie dieses Fenster mittels der Schließbox am oberen
rechten Rand.
7. Wenn Sie einen Eindruck von der Anwendung bekommen wollen, klicken
Sie auf „Testen” (Windows 98/2000) bzw. „Vorschau” (Windows XP).
Nun starten die Übungen im Vollbildmodus. Zum Beenden des Tests
drücken Sie eine beliebige Taste auf Ihrer Tastatur.
Konfiguration
Konfiguration im Eigenschaftsdialog
1. Öffnen Sie das Kontrollfeld „Anzeige”. Dazu gehen Sie
folgendermaßen vor:
Klicken Sie auf Start -> Einstellungen -> Systemsteuerung (alternativ:
Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Schreibtischhintergrund.
Wählen Sie aus dem Menü, welches erscheint, den Menüpunkt
„Eigenschaften”).
Abb. 8a: So finden Sie den Einstellungsdialog
„Anzeige” unter Windows 98/2000
Abb. 8b: So finden Sie den Einstellungsdialog
„Anzeige” unter Windows XP
Es öffnet sich ein Fenster mit allen Systemsteuerungen. Doppelklicken
Sie auf „Anzeige”.
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Abb. 9a: Fenster mit Systemsteuerungen unter
Windows 98/2000
Abb. 9b: Fenster mit
Systemsteuerungen unter Windows
XP
2. Es erscheint der Einstellungsdialog „Anzeige/Bildschirmschoner”, in
dem Sie die Konfigurationen nach Ihren Vorstellungen vornehmen
können.
Abb. 10a: Einstellungsdialog unter Windows
98/2000
Abb. 10b: Einstellungsdialog unter Windows
XP
- Wenn Sie möchten, dass man nach dem Beenden der Übungen zuerst
ein Kennwort eingeben muss, um am Computer weiterarbeiten zu
können, aktivieren Sie bitte die Checkbox „Kennwortschutz”.
- In der Auswahlliste „Wartezeit” können Sie einstellen, nach wieviel
Minuten Inaktivität die Übungen starten sollen.
- Klicken Sie auf „Einstellungen”, wenn Sie weitere Konfigurationen
vornehmen wollen. Hier können Sie auf „stumm” schalten (Checkbox
„mute”) und Sie können bei Klick auf „BG ETEM Homepage” direkt zum
Online-Auftritt der BG Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse
gelangen.
- Schließen Sie dieses Fenster mittels der „Schließen”-Box am oberen
rechten Rand.
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3. Wenn Sie einen Eindruck von der Anwendung bekommen wollen, klicken
Sie auf „Testen” (Windows 98/2000) bzw. „Vorschau“ (Windows XP). Nun
startet die Anwendung im Vollbildmodus. Zum Beenden drücken Sie eine
beliebige Taste auf Ihrer Tastatur.
Konfiguration in der laufenden Anwendung
Ist der Bildschirm-Fitnesstrainer aktiv, können Sie weitere Einstellungen
vornehmen. Wenn Sie nicht erst warten wollen, bis die Anwendung von selbst
startet, können Sie im Einstellungsfeld „Anzeige” auf „Testen” (Windows
98/2000) bzw. „Vorschau“ (Windows XP) klicken, um die Übungen zu starten.
Am linken unteren Rand der Anwendung befinden sich vier Buttons. Der erste
in der Reihe ist der Button für die Einstellungen. Wenn Sie den Mauszeiger
über diesen Button bewegen, erscheint ein Fenster, in welchem Sie
individuelle Einstellungen vornehmen können:
Abb. 11: Steuerungsbuttons innerhalb der Anwendung.
Von Links nach Rechts: „Einstellungen”, „Textcharts ausblenden”, „Vor”, „Zurück”.
Abb. 12: Einstellungsdialog bei Mausbewegung über den Button „Einstellungen”.
1. Regeln Sie die Lautstärke für die Stimme der Sprecherin über den
ersten Regler.
2. Regeln Sie die Lautstärke für die Musik über den zweiten Regler.
3. Möchten Sie, dass die Einleitung mit Hinweisen zu Sitzposition und
Körperhaltung übersprungen wird, markieren Sie „Einführung
überspringen” in der entsprechenden Checkbox mit „ja”.
4. Sollen die einleitenden Worte der Sprecherin und die Textfelder vor
Beginn einer jeden Übung übersprungen werden, markieren Sie
„Einleitungen zu den Übungen überspringen” mit „ja”.
5. Im Auswahlmenü „Anzahl Wiederholungen” können Sie einstellen,
wie viele Wiederholungen pro Übung Sie wünschen. Es ist eine
minimale Zahl von fünf Wiederholungen pro Übung möglich und
eine maximale Anzahl von zehn
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Fragen und Antworten
Wenn ich die Installation auf meinem Computer starten will, erhalte ich
eine Fehlermeldung mit dem Hinweis, dass ein Problem festgestellt
wurde und die Installation beendet werden muss.
Höchstwahrscheinlich wird diese Meldung von Ihrem Betriebssystem
generiert, weil Sie nicht berechtigt sind, auf Ihrem Computer
Installationen vorzunehmen. Bitte wenden Sie sich an den Administrator
Ihres Computers, damit er für Sie die Anwendung installieren kann.
Obwohl die Anwendung läuft, sind keine Sprechertexte und keine Musik
zu hören.
Verfügt Ihr Computer über eine Soundkarte? Sind Lautsprecher
angeschlossen? Sind die Lautsprecher eingeschaltet?
Die Farbdarstellung ist merkwürdig.
Überprüfen Sie, ob Sie die richtige Farbtiefe für Ihren Bildschirm
eingeschaltet haben: Sie sollten mindestens eine Farbtiefe von 256
Farben (8bit) einstellen. Die beste Darstellung erhalten Sie ab einer
Farbtiefe von 32.000 Farben (16bit) aufwärts.
So ändern Sie die Farbeinstellungen Ihres Bildschirms:
Klicken Sie auf den „Start”-Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie
„Einstellungen”. Doppelklicken Sie „Anzeige”. Es öffnet sich ein
Einstellungsdialog für die Anzeigeeinstellungen. Klicken Sie in der
Navigationsleiste am oberen Fensterrand auf den Reiter „Einstellungen”.
Wählen Sie aus dem Pulldown-Menü „Fabqualität” eine höhere Farbtiefe
aus.
Steht Ihnen dort keine höhere Farbqualität zur Verfügung, kann es sein,
dass ein Problem mit Ihrer Grafikkarte besteht. Wenden Sie sich in
diesem Fall an den Hersteller der Grafikkarte oder des Computers.
Die Animationen laufen langsam oder ruckartig ab.
Unter Umständen ist Ihr Computer nicht leistungsstark genug: Sie
benötigen mindestens einen Pentium III Prozessor mit einer Taktfrequenz
von 300 MHz, um alle Animationen betrachten zu können.
Mein Computer befindet sich in einem Netzwerk und ich habe keine
Rechte, auf meinem Computer Software zu installieren.
Wenden Sie sich an den Systemadministrator und erörtern Sie, ob es
innerhalb der Sicherheitsvorgaben Ihrer Firma zulässig ist, die Übungen
auf Ihrem Computer zu installieren.
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Wie kann ich die Anwendung wieder deinstallieren?
Das Deinstallieren ist denkbar einfach:
Klicken Sie auf den „Start”-Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie
„Einstellungen”. Doppelklicken Sie „Software”. Es öffnet sich ein
Einstellungsdialog mit allen auf Ihrem Computer installierten
Programmen. Wählen Sie „Bildschirm-Fitnesstrainer” und klicken Sie auf
den Button „Ändern/Entfernen”.
Ich habe mehrere Bildschirmschoner auf meinem Computer installiert.
Wie kann ich zu einem anderen wechseln?
Klicken Sie auf den „Start”-Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie
„Einstellungen”. Doppelklicken Sie „Anzeige” (alternativ: Klicken Sie mit
der rechten Maustaste auf den Schreibtischhintergrund. Wählen Sie aus
dem Menü, welches erscheint, den Menüpunkt „Eigenschaften”). Es
öffnet sich ein Einstellungsdialog. Klicken Sie in der Navigationsleiste am
oberen Fensterrand auf den Reiter „Bildschirmschoner”.
Hier finden Sie ein Pulldown-Menü, in dem alle auf Ihrem Computer
installierten Bildschirmschoner aufgelistet sind. Wählen Sie aus dieser
Liste aus, welcher Bildschirmschoner angezeigt werden soll.
Kann ich die Übungen manuell starten?
Ja, es ist einfach möglich, die Übungen manuell zu starten. Klicken Sie
dazu auf den „Start”-Button in der Windows-Taskleiste. Öffnen Sie
„Einstellungen”. Doppelklicken Sie „Anzeige”. Es öffnet sich ein
Einstellungsdialog für die Anzeigeeinstellungen. Klicken Sie in der
Navigationsleiste am oberen Fensterrand auf den Reiter
„Bildschirmschoner”.
Wenn Sie den Button „Testen” (Windows 98/2000) bzw. „Vorschau“
(Windows XP) drücken, werden die Übungen im Vollbildmodus angezeigt.
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