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keit bedingen sich gegenseitig’ (Joseph
Addison). Gesundheit beginnt im Kopf.
Allein die Lebenseinstellung zu einem
bewussten und damit glücklichen Leben
ist entscheidend für das Wohlbefinden.
Ambiente: Mediterrane, warme herzliche Atmosphäre. Vollklimatisierte Trainingsfläche und großer klimatisierter
Kursraum.
Schwerpunkte: Gesundheitsorientiertes Training an Geräten und in den Kursen, Krankengymnastik, Sporttherapie,
Prävention, Spinning®.
Preise: Zwischen 38 und 59 Euro
monatlich.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 8.30-22 (Freitag
bis 21), Sa/So. 10-16 Uhr
Adresse: Borgwardstraße 12, Fon 89 89
63, www.avant-fitness.de
Qi 55
neuem Glanz. Freihantel- Und Fitnessbereich befinden sich auf verschiedenen
Ebenen und geben dem Universum Gym
eine persönliche Note. Ein weiterer
Blickfang ist der Kursraum mit seiner
ansprechenden Farb- und Lichtgestaltung.
Philosophie: Das Team möchte Spaß
an der Bewegung vermitteln.
Größe: Das Universum Gym hat eine
Fläche von ca. 800 Quadratmetern.
Preise: Schüler bis 18 Jahre trainieren
ab 29,90, alle anderen ab 39,90 Euro.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-22, Sa/So 1017 Uhr
Adresse: Buchenstraße 8a, Fon 21 78
66, Internet: www.universum-gym.de
Qi55
Angebot: Fitness an manuellen und
elektrischen Geräten, spezieller Rückenzirkel (Schnell), Galileo Vibrationstraining, TRX-Trainingsstation, interaktives
digitales Indoorcycling Training (myRide). Cardiobereich mit Laufbändern,
Tread Climbern (Walking), ATM’s (Precor), Crosstrainern, Fahrradergometern,
Rudermaschinen. Hatha Yoga, Hatha
Intensiv Yoga, Power Yoga, Kundalini
Yoga, Pilates, TRX-Group-FitnessClass, Qi Gong, Zumba, Body Pump,
Fatburner, Body Forming, ganzheitliches
Stoffwechselprogramm zur Gewichtsreduktion – metabolic balance, Sauna.
Massagen: Sportmassagen, AromaMassagen,
Tunia-Aumo-Massagen,
Ayurveda-Massagen. Personaltraining.
Besonderheiten: Zeitsparendes (34
min.) und hoch effizientes Training im
Miha-Zirkel mit Chipkarte für eine automatische Gerät- und Sitzeinstellung, in
dem Kraft und Ausdauer gleichermaßen
trainiert werden. Schnell-Rückenzirkel
mit einem bisher in Bremen einmaligen
Rückentestverfahren. TRX-Trainingsstation für optimales Core-Kraft- und Balancetraining. Täglich Yogakurse!
Philosophie: Das Beste aus der Welt
der Bewegung – einhundert Prozent
Dogma frei! Modernste elektronisch
gesteuerte Krafttrainingsgeräte und
Kundalini Yoga sind im Qi55 keine
Gegensätze, sondern bilden eine Symbiose. Auf den drei Etagen des Qi55 findet jeder seinen Weg zur aktiven Qi-Stimulierung, soviel ist garantiert!
Ambiente: Das Qi55 liegt neben dem
Goethe Theater, direkt im Viertel. Man
betritt den Club durch den modernen
und mit warmen, ansprechenden Farben
gestalteten Lounge-Bereich. Insgesamt
bestechen die drei Etagen durch das gelungene Farb- und Raumkonzept.
Die Nähe zum Theater und die Lage mitten im Viertel bescheren dem Qi55 ein
buntes und liberales Publikum. Hier trainiert der Bankdirektor/in neben der
‘Lebenskünstler/in’ und die Punk-Musiker/in neben der hippen Trendsetter/in.
Schwerpunkt: Gesundheitsorientiertes
Training, das Spaß macht.
Größe/Mitglieder: 800 Quadratmeter,
32
Mitglieder von 16 bis 87 Jahre.
Gastro: Während des Trainings sind
Mineralgetränke und Tafelwasser in
unbegrenzter Menge kostenfrei.
Preise: 12 und 24 Monatsabos ab 10,99
Euro/Woche.
Öffnungszeiten: Mo/ Mi/ Fr 8-22 Uhr, Di
& Do 9-22 Uhr, Sa 10-18 Uhr, So 10-19
Uhr
Adresse: Qi55, Ostertorsteinweg 55,
Fon 7 31 05, Internet: www.ulc-bremen.de/ oder www.qi55.de
Wake up Sports &
More
Angebot: Wake up ist unterteilt in den
Kampfsportverein Flamingo und das
Fitness-Studio Body & Fitness. Boxen,
Karate, Thai-, Kickboxen und Aerobic.
Besonderheiten: Die unterschiedlichsten Arten des Kampfsportes. Es werden auch Freizeiten für die Jugendlichen
organisiert. Familienatmosphäre, rückenschonender Sport, sehr erfolgreiche
Thai-Kick und Amateur Boxgruppen.
Ambiente: Der Eingangsbereich ist ausgestattet mit Tischen, Stühlen und einer
gemütlichen Sitzecke.
Größe/Mitglieder: Ebenerdig verteilt
auf 1.300 Quadratmetern. 230 Mitglieder, davon ungefähr 80 im Kampfsportverein.
Gastro: Vitamin-, Mineral- und Ei weißdrinks, aber auch Kaffee und Tee.
Preise: Ab 24 Euro, Schüler, Studenten
und Azubis bekommen Ermäßigungen.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-13 und 1622, Sa/So 12-18 Uhr.
Adresse: Vor Stephanitor 4, 28195 Bremen, Fon 7940930.
Links der
Weser
Avant fitness
and more
Angebot: Training an über 40 Technogym® Kraft- und Ausdauergeräten, Freihantelbereich. Kursangebot an sieben
Tagen die Woche (z.B. Spinning®, StepAerobic und Aerobic, BBP, Flexi-Bar,
Yoga …) Präventionskurse Rückenschule und Pilates. Ernährungskurse (gesundes Abnehmen mit Langzeiterfolg).
Vibrationstraining (Vibrafit®). PhysioPraxis im Haus mit Massage, Sporttherapie usw. Außerdem Sauna, Ruheraum,
Solarium.
Besonderheiten: Studio mit höchst professioneller, individueller Beratung und
Betreuung. Training mit dem einzigartigem Wellness-System, eine Software,
die das Training begleitet und dokumentiert. Dieses Training bietet die beste
Voraussetzung zur erfolgreichen Zielerreichung für optimales Wohlbefinden,
Gesundheit und Fitness in jedem Alter
und Fitnesslevel.
Philosophie: ‘Gesundheit und Fröhlich-
Fitness-Studio
Walden
Angebot: Fitness an den Geräten,
Herzfrequenzkontrolliertes Kreislauftraining mit Chipkarte, Rehabilitation,
gesundheitsorientiertes und kreislaufgerechtes Training, Rückenschule, HydroJet, Sauna, Solarium, Spinning, Aerobic,
Step-Aerobic, Pilates, Yoga, Bauch,
Beine, Po, Frauensauna, Seniorenspinning und spezielle Senioren-Trainingsprogramme. Neu ab 2011: Rehabilitationssport
für
orthopädische
Erkrankungen.
Besonderheiten: Ernährungsberatung,
Diätplan, Körperanalyse, High-Tech-Zirkel mit der Chipkarte, zertifizierter
Kooperationspartner der Krankenkassen
im Rahmen der Präventions- und
Gesundheitsförderung. Physiotherapeutische Massage.
Ambiente: Familiäre und gemütliche
Atmosphäre.
Schwerpunkt: Gesundheitsbewusstes
Training und Muskelaufbau bei Be schwerden, Rückentraining.
Größe/Mitglieder: Seit 24 Jahren trainieren Männer und Frauen im Alter von
15-80 Jahren in dem 600 Quadratmeter
großen Studio.
Gastro: Vitamin- und Mineralgetränke.
Preise: Halbjahresverträge für 40 Euro,
Schüler und Studenten bekommen eine
Ermäßigung von 5 Euro. Fitness, Kurse,
High Tech-Zirkel, Sauna ab 37 Euro monatlich.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-22, Sa 10-16,
So 10-16 Uhr.
Adresse: Alfred-Faust-Straße 11, Fon
82 61 18, www.fitness-studio-walden.de.
INJOY-Bremen
Angebot: Gesundheitsbewusstes Kraftund Cardiotraining, Kurse wie Aerobic,
Yoga, Thai-Robic, Qi-Gong, Skigymnastik, Spinning sowie vieles mehr.
Besonderheiten: Sportgeschäft mit
spezieller Skiabteilung, 210 Quadratmeter Saunabereich, Hydro-Jet-Massage,
Solarien, Sommergarten, Terrasse, Outdoor Aerobic Kurse, Ernährungsberatung von einer Diplom-Ökotrophologin.
Die Kampf schule Makato Kai bietet
Selbstverteidigung für Männer, Frauen
und Kinder, Kinderspielecke. Alle Krankenkassen-Zulassungen (MAT- und
MTT-Training). Seit März 2010 ist auch
eine Physiotherapie-Praxis angeschlossen. INJOY Bremen wurde von Stiftung
Öko-Test mit gut bewertet und belegte
beim Deutschen Institut für Service Qualität 2010 den ersten Platz.
Ambiente: In angenehm gestalteten
Räumen und mit Musik lässt es sich gut
trainieren.
Schwerpunkt: Kraft und Beweglichkeit,
Rehabilitation, MAT-Training (Muskelaufbautraining), Seniorentraining.
Philosophie: Optimal statt maximal.
Gastro: Bistro, Fitnessgetränke, spezielle Saunadrinks, abends auch Alkohol.
Größe/Mitglieder: Das Studio befindet
sich auf drei Etagen und hat insgesamt
1.200 Quadratmeter Fläche.
Preise: 24-79 Euro im Monat.
Öffnungszeiten: Mo/ Mi/ Fr 8-22, Di/
Do 9-22, Sa 10-14, So 10-16 Uhr.
Adresse: Luxemburger Straße 66,
Fon 58 12 12.
Kings and Queens
Bremen
Angebot: Schöne Trainingsfläche mit
direkter Anbindung an den Bistro- und
Thekenbereich. Probetraining für jeden
Neukunden in sein individuelles Trainingsprogramm mitsamt Bedarfsanalyse. Kurse: Pilates, Walking, Stretching,
Hot Iron, Good Vibrations, BBP, Original
Billy Blank’s Tae Bo, Rückenfit, IndoorCycling Fatburner- bis Seniorenkurse.
Außerdem: Firmenfitness / Rabatte für
Gruppen, Krankenkassen-Kooperationen. Außerdem zwei Heißluftsaunen.
Besonderheiten: Die gesamte Anlage
erstrahlt in Cognac-Weinrot-Farben.
Chrom-Accessoires ergänzen den eleganten, aber sehr persönlichen Look
des Studios.
Ambiente: Die gesamte Anlage erstrahlt
in Cognac-Weinrot-Farben. ChromAccessoires ergänzen den chicen Look
des Studios. Wöchentlich sieht der
Kunde Neuerungen. Wandstrahler sorgen für indirekte Beleuchtung und damit
für Wohlfühl-Atmosphäre, so dass der
Gast auch nach dem Training gerne
bleibt.
Philosophie: Entsprechend des Firmennamens ist der Gast hier König.
Dafür steht jeder einzelne Mitarbeiter.
Gastro: Klassiker wie Eiweißshakes,
leckere Riegel und Aminosäuren. Verschiedene Tees ergänzen das Angebot.
Größe: 1.000 Quadratmeter.
Preise: Regulär beginnen die Beiträge,
je nach Laufzeit und Inhalt des Vertrages
bereits bei 27,95 Euro.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-22, Sa/So je
10-17 Uhr.
Adresse: Volkmannstraße 2-4, Fon 5 96
63 41 & Filiale Oyten: Wehlacker 2, Fon
04207-695134
Internet: www.kings-and-queens.de
Move
Angebot: Fitness, Ausdauer, und
gesundheitsorientiertes Krafttraining im
Kurs- und Gerätebereich. Neben hochwertigen Geräten werden in zwei Kursräumen für jede Alters- und Leistungsstufe Kurse wie Step, Aerobic, Cycling,
Fatburner, BBP, Pilates, Hot Iron,
Rückenkurse, Yoga und viele mehr
angeboten. Für die Mütter außerdem
Kinderbetreuung.
Besonderheiten: Das ‘move’ ist ausschließlich für Frauen, daher sind die
Geräte und Kurse speziell abgestimmt.
Ein großer Wellness-Bereich lädt zum
Entspannen ein. Es werden Specials wie
Ernährungsseminare, Nordic Walking
am Werdersee, Beckenbodentraining
und zahlreiche andere Events angeboten. Kooperationen mit den Krankenkassen und kostenloses Probetraining.
Ambiente: Helle persönliche Räumlichkeiten, die großzügig gestaltet sind. In
moderner und warmer Umgebung kann
Frau entspannt trainieren.
Schwerpunkt: Detaillierter Eingangscheck mit Herz-Kreislauftest und professioneller Geräteeinweisung.
Philosophie: Jede Frau kann fit sein.
Gastro: Mineral- und Heiß-/Kaltgetränke
werden angeboten.
Größe/Mitglieder: Vier Ebenen, 1.200
Quadratmeter, 800 Mitglieder zwischen
16 und 70 Jahren. Durchschnittsalter 30
Jahre.
Preise: 39-54 Euro im Monat für Mitglieder je nach Laufzeit, 10-er-Karten,
Tageskarten.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-21.30, Sa 10-