VHS Heft HW 2016_Final_Web - vhs im Landkreis Unterallgäu eV

Transcription

Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu e.V.
Bad Wörishofen
Breitenbrunn
Dirlewang
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ne rund
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hs
Ettringen
Kammlach
Sa
ch
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Kirchheim
Markt Wald
Mindelheim
Ottobeuren
Pfaffenhausen
Rammingen
Tussenhausen
www.facebook.com/vhs.ua
Herbst / Winter
2015 / 2016
www.vhs-ua.de
Vorwort
- eine runde Sache
vhs - eine runde Sache
Ist Ihnen das neue vhs Logo schon aufgefallen?
Das neue Logo der Volkshochschulen besteht aus großen und kleinen,
sich berührenden Kreisen in den Grundfarben Rot, Gelb und Blau. Sie
stehen für Begegnung und Vielfalt, aber auch für Individualität und
Gemeinsamkeit und visualisieren den Markenkern der Volkshochschulen: eine offene Begegnungsstätte mit vielfältigem Bildungsangebot für
Menschen jeder Herkunft und Alltagskultur.
Der deutsche Volkshochschulverband und die Landesverbände, darunter auch der Bayerische Volkshochschulverband haben den ersten bundesweiten Markenauftritt der Volkshochschulen realisiert. Nur wenige Monate nach dem Start wurde
das Corporate Design der Volkshochschulen mit dem renommierten „iF communication design award“
ausgezeichnet, der jährlich vom Industrie Forum Design e.V. vergeben wird.
Das Logo hat sich geändert, der Auftrag bleibt:
Die Volkshochschulen stellen Bildungsangebote für alle Schichten der Bevölkerung zu sozial verträglichen Preisen in verlässlicher Qualität vor Ort zur Verfügung.
In diesem Semester können Sie mit Kangoo Jump hoch hinaus springen, Bogen schießen, Ihre Sprachund Computerkenntnisse verbessern, in das Hamsterrad hinein- und wieder herausfinden und vieles
mehr. Lassen Sie sich inspirieren und:
Nutzen Sie die Angebote Ihrer Volkshochschule vor Ort!
Dr. Stephan Winter, Vorsitzender
Die
Orte im Landkreis
Kirchheim
Vorstand der Volkshochschulen
im Landkreis Unterallgäu e.V.
Markt Wald
Breitenbrunn
Vorsitzender:
Bürgermeister Dr. Stephan Winter, Mindelheim
stellvertr. Vorsitzender:
Peter Kraus, Kulturamtsleiter, Ottobeuren
stellvertr. Vorsitzender:
Karl Overbeck, OStR. i. R., Bad Wörishofen
Landrat Hans-Joachim Weirather, Unterallgäu
Anton Fleck, Tussenhausen
Bürgermeister Hermann Lochbronner, Kirchheim
Michael Schulz, Wiedergeltingen
Bürgermeister Robert Sturm, Ettringen
Hans Schindele, Rektor, Rammingen
Rainer Wirth, Studiendirektor, Mindelheim
Gabriele Trittler, örtliche vhs-Leiterin, Tussenhausen
Pfaffenhausen Tussenhausen
Ettringen
Rammingen
Kammlach Mindelheim
Dirlewang
Bad
Wörishofen
Memmingen
Ottobeuren
3
Organisatorisches
- eine runde Sache
Zentrale Geschäftsstelle in Mindelheim
Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu e.V.
Maximilianstraße 60
87719 Mindelheim
Telefon: 0 82 61 - 91 24
Telefax: 0 82 61 - 46 34
E-Mail: [email protected]
Web: www.vhs-ua.de
Öffnungszeiten:
Montag
9 - 12 Uhr
und 15 - 17 Uhr
Dienstag
9 - 12 Uhr
Mittwoch
9 - 12 Uhr
Donnerstag 9 - 17 Uhr
durchgehend geöffnet
Freitag
9 - 12 Uhr
sowie nach Vereinbarung
Bankverbindung:
Sparkasse
Memmingen-LindauMindelheim
BLZ: 731 500 00
Konto: 810 002 691
BIC: BYLADEM1MLM
IBAN: DE68 7315 0000 0810 0026 91
Geschäftsstelle Bad Wörishofen
Volkshochschule
Bad Wörishofen
Rathaus
Bgm.-Ledermann-Str. 1
86825 Bad Wörishofen
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
Telefax: 0 82 47 - 96 90 177
[email protected]
Kommissarische Leitung:
Simone Döhl, Dipl.-Päd. (Univ.)
Verwaltung: Martina Schwaier
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
08.30 - 12.00 Uhr
sowie nach Vereinbarung
Bankverbindung:
Sparkasse
Bad Wörishofen
BLZ: 731 500 00
Konto: 620 603 811
BIC: BYLADEM1MLM
IBAN: DE56 7315 0000 0620 6038 11
Mitarbeiterinnen der VHS
Renate Deffner M.A.
Leiterin der Volkshochschulen
im Landkreis Unterallgäu
Bettina Ertl
Verwaltung, Integration
und Einbürgerung
Simone Döhl Dipl.-Päd. (Univ.)
Pädagogische Mitarbeiterin,
Kommissarische Leitung
vhs Bad Wörishofen
Christa Abt
Verwaltung
Ilse Bauer
Susanne Schäffeler
Verwaltung
Buchhaltung
Mitarbeiterinnen im Bildungstreff • Maximilianstraße 61
4
Birgit Steudter-Adl Amini
Claudia Bänsch Integration,
Bildungsberatung
Telefon: 0 82 61 - 73 83 03
Pädagogische Mitarbeiterin
Telefon: 0 82 61 - 73 84 43
[email protected]
[email protected]
- eine runde Sache
Außenstellenleiter/-innen
VHS 86825 Bad Wörishofen
VHS 87742 Dirlewang
Verwaltung: Martina Schwaier
Anmeldung unter
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
Leitung: Margit Schorer
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
VHS 86865 Markt Wald
VHS 86833 Ettringen
Leitung: Ralf Wohlfahrt
Leitung: Melanie Restle
VHS 87757 Kirchheim
VHS 87772 Pfaffenhausen
Leitung: Ulrike Kind
Leitung: Sigrid Schmid
VHS 86874 Tussenhausen
VHS 87739 Breitenbrunn
Leitung: Gabriele Trittler
Anmeldung über die Gemeinde
Telefon: 0 82 68 - 9 09 10
Leitung: Monika Geiger
Anmeldung über die Gemeinde
Telefon: 0 82 63 - 381
VHS 87724 Ottobeuren
Leitung:
Alexandra Ripfel
und Andrea Gögler
Verabschiedung
von Edeltraud Richtsfeld
in den wohlverdienten
Ruhestand.
Impressum
Herausgeber und Texte:
Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V.
Umbruch/Satz/Anzeigen:
Manuela Spennesberger, www.mas-arbeit.de
Fotos:
Archiv/VHS, Zauberwald/Dominik Maier
Titelbild:
© Yuri Arcurs - Fotolia
Druck:
HOLZMANN DRUCK GMBH & CO. KG, Bad Wörishofen
VHS 86871 Rammingen
Telefon: 0 82 61 - 91 24
Wir wünschen Frau Richtsfeld
für ihre Zukunft alles Gute!
VHS 87754 Kammlach
Telefon: 0 82 61 - 91 24
5
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Organisatorisches und Mitarbeiter/-innen
Außenstellenleiter/-innen
Inhaltsverzeichnis
Kalender
Veranstaltungsangebote
nach Programmbereichen
Adressen von Nachbarvolkshochschulen
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Leitbild
Lagepläne und Veranstaltungsorte
Anmeldeformulare
- eine runde Sache
Seite
3
Seite
4
Seite
5
Seite 6 - 7
Seite
8
Seite 9 - 91
Seite
49
Seite
92
Seite
96
Seite
97
Seite
98
Gesellschaft und Leben
Begegnungen International
Öffentlichkeitsarbeit
Patientenverfügung
Recht
Pädagogik
Konzentration und Gedächtnis
Psychologie
Seite 9
Seite 9
Seite 9
Seite 10
Seite 11
Seite 12
Seite 12
Naturerlebnis für Kinder
Bogenschießen
Naturwanderung
Natur und Tier
Die Technik des Alltags verstehen
Bridge
Literatur und Philosophie
Studium Generale
Seite 21
EDV
Betriebssystem
EDV Grundlagen
Word und Excel
PowerPoint
Outlook
Bildbearbeitung
Internet
Was ich schon immer wissen wollte
Smartphone- und Tabletbedienung
55+ Kurse für aktive Menschen
Seite 16
Seite 16
Seite 17
Seite 17
Seite 18
Seite 19
Seite 19
Seite 19
Beruf und Karriere
Berufliche Orientierung
Kommunikation
Seite 22
Berufliche und Kaufmännische
Kompetenzen - Xpert Business
Seite 22
Servierkurs
Seite 28
Prüfungsvorbereitung
Seite 28
Seite 28
Seite 29
Seite 31
Seite 32
Seite 32
Seite 32
Seite 33
Seite 33
Seite 33
Seite 34
Sprachen und Verständigung
Sprachenlernen mit System
Einbürgerungsprüfung
Integrationskurse
Orientierungskurs
Deutsch A1, B2, C1
Besser lesen und schreiben
Englisch
Französisch
6
Seite 36
Seite 37
Seite 37
Seite 39
Seite 39
Seite 40
Seite 40
Seite 42
Italienisch
Spanisch
Kroatisch
Polnisch
Türkisch
Russisch
Arabisch
Seite 44
Seite 47
Seite 48
Seite 48
Seite 48
Seite 49
Seite 49
Inhaltsverzeichnis
- eine runde Sache
Gesundheit und Fitness
Lady´s Day
Seite 51
Styling und Hautpflege
Seite 51
Augen- und Sehtraining
Seite 52
Entspannung / Rolfing® / Autogenes Training Seite 53
Jonglieren
Seite 55
Stuhlgymnastik
Seite 65
Wassergymnastik
Schwimmkurs
Seite 66
Seite 66
Selbstverteidigung
Seite 66
Fitness und Bodyforming
Kangoo Fitness
Zumba®
Bokwa®
Spinning
Gerätetraining
Seite 67
Seite 70
Seite 71
Seite 75
Seite 75
Seite 75
Seite 63
Seite 65
Allgemeine Gesundheit
Gesundes Leben
Entschlackungskur
Gesund mit Kneipp
Seite 75
Seite 78
Seite 78
Seite 79
Mal- und Zeichenkurse
Seite 83
Fotografie
Seite 84
Seite 79
Seite 81
Seite 82
Seite 82
Seite 82
Seite 83
Musik und Tanz
Tanz / Gesang / Instrumente
Tanzkurse
Orientalischer Tanz
Kreativer Tanz
Square Dance
Seite 86
Seite 86
Seite 87
Seite 87
Seite 87
Seite 88
Weinseminar
Seite 91
Bier / Bierbrauen
Seite 91
Fernöstliche Methoden der Körpererfahrung
Yoga und Hatha Yoga
Seite 55
Pilates
Seite 59
®
Gyrokinesis
Seite 60
Tai Chi
Seite 61
Qi Gong
Seite 61
Feldenkrais
Seite 62
Massagetechniken
Seite 62
Rücken- und Beckenbodentraining
Rücken- und Beckenbodentraining
Dornmethode
Kultur und Gestalten
Kunst
Kreatives Gestalten
Töpfern / Krippenbau / Basteln /
Grünholzschnitzen
Weidenflechten
Salben- und Seifenherstellung
Goldschmieden
Steinschmuck
Handarbeiten
Spezial und mehr
Frischkäseherstellung
Kochen und Backen
Kochen und Backen
für Kinder und Jugendliche
Kochen und Backen für Erwachsene
Seite 88
Seite 89
Zielgruppenübersichten
Berufliche Qualifizierung
Seite 93
Junge vhs
Seite 94
Lernen mit Muße
Seite 95
7
Meine VHS-Kurse
- eine runde Sache
Hinweise zur Anmeldung:
Sie können sich jederzeit wie folgt anmelden:
• Persönlich oder per Post in unseren Geschäftsstellen in Mindelheim oder Bad Wörishofen
• Telefonisch in Mindelheim unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 oder in Bad Wörishofen
unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen Geschäftszeiten
• Per Fax unter Fax-Nr. 0 82 61- 46 34 oder 0 82 47 - 96 90 177
• Über unsere Homepage unter www.vhs-ua.de oder per E-Mail unter [email protected]
Telefonische Beratungen führen wir gerne unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 sowie unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen Geschäftszeiten durch. Telefonische Anmeldungen sind dann möglich, wenn Sie schon einmal Kurse bei der VHS besucht haben und Ihre Adressdaten sowie Ihre Bankverbindung bei der VHS bekannt sind. Bei einer erstmaligen telefonischen
Kontaktaufnahme bitten wir Sie, Ihre persönlichen Daten per Brief oder Fax nachzureichen.
Unsere örtlichen Volkshochschulen in Bad Wörishofen, Breitenbrunn und Tussenhausen können Sie auch direkt kontaktieren.
Die Bezahlung der Kursgebühren soll in der Regel durch Abbuchung im Lastschriftverfahren erfolgen. Barzahlungen sind ausschließlich in den Geschäftsstellen möglich. Die Kursanmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs vorgenommen.
In der Regel stehen ausreichend Kurs- und Seminarplätze zur Verfügung. Im Bedarfsfall bemüht sich die Volkshochschule um
zusätzliche Angebote.
Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
Kalendarium für Herbst/Winter-Semester 2015/2016
September
Oktober
November
Dezember
Januar
Februar
01 Di
01 Do
01 So
01 Di
01 Fr
01 Mo
02 Mi
02 Fr
02 Mo
02 Mi
02 Sa
02 Di
03 Do
03 Sa
03 Di
03 Do
03 So
03 Mi
04 Fr
04 So
04 Mi
04 Fr
04 Mo
04 Do
05 Sa
05 Mo
05 Do
05 Sa
05 Di
05 Fr
06 So
06 Di
06 Fr
06 So
06 Mi
06 Sa
07 Mo
07 Mi
07 Sa
07 Mo
07 Do
07 So
08 Di
08 Do
08 So
08 Di
08 Fr
08 Mo
09 Mi
09 Fr
09 Mo
09 Mi
09 Sa
09 Di
10 Do
10 Sa
10 Di
10 Do
10 So
10 Mi
11 Fr
11 So
11 Mi
11 Fr
11 Mo
11 Do
12 Sa
12 Mo
12 Do
12 Sa
12 Di
12 Fr
13 So
13 Di
13 Fr
13 So
13 Mi
13 Sa
14 Mo
14 Mi
14 Sa
14 Mo
14 Do
14 So
15 Di
15 Do
15 So
15 Di
15 Fr
15 Mo
16 Mi
16 Fr
16 Mo
16 Mi
16 Sa
16 Di
17 Do
17 Sa
17 Di
17 Do
17 So
17 Mi
18 Fr
18 So
18 Mi
18 Fr
18 Mo
18 Do
19 Sa
19 Mo
19 Do
19 Sa
19 Di
19 Fr
20 So
20 Di
20 Fr
20 So
20 Mi
20 Sa
21 Mo
21 Mi
21 Sa
21 Mo
21 Do
21 So
22 Di
22 Do
22 So
22 Di
22 Fr
22 Mo
23 Mi
23 Fr
23 Mo
23 Mi
23 Sa
23 Di
24 Do
24 Sa
24 Di
24 Do
24 So
24 Mi
25 Fr
25 So
25 Mi
25 Fr
25 Mo
25 Do
26 Sa
26 Mo
26 Do
26 Sa
26 Di
26 F r
27 So
27 Di
27 Fr
27 So
27 Mi
27 Sa
28 Mo
28 Mi
28 Sa
28 Mo
28 Do
28 So
29 Di
29 Do
29 So
29 Di
29 F r
29 Mo
30 Mi
30 Fr
30 Mo
30 Mi
30 Sa
31 Do
31 So
31 Sa
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Ferien / Feiertage
11_000 Mindelheim
Begegnungen International
Wir wollen unseren deutschen und ausländischen Mitbürgerinnen und Mitbürgern eine Gelegenheit bieten, sich kennenzulernen und auszutauschen.
Kommen Sie zu diesem offenen Treff und knüpfen Sie Kontakte, unterhalten Sie sich und "er - leben" Sie Integration.
An den Abenden wird eine in diesem Bereich erfahrene
Expertin als Ansprechpartnerin für Sie da sein.
Fr, 9. Okt. 15, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 13. Nov. 15, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 11. Dez. 15, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 8. Jan. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Öffentlichkeitsarbeit
11_010 Mindelheim
Wie komme ich in die Zeitung? Pressearbeit
richtig gemacht - Für Vereine und Gruppen
Vereine, Verbände und Gruppen leisten viel Gutes für unsere
Gesellschaft, sind Vorbilder und gehören ins Licht der Öffentlichkeit gerückt. Schade nur, dass wir häufig viel zu wenig von
ihnen hören und lesen. Worauf kommt es an in der Pressearbeit? Wie kommen wir in der Zeitung am besten rüber? Welche
einfachen Regeln sollten wir einhalten? Wie kann ich über Text,
Bilder und Anschreiben Redaktionen auf meine Belange
aufmerksam und neugierig machen? Die Journalistin, Texterin
und langjährige Redaktionsleiterin Andrea Friebel verrät, wann
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit erfolgreich ist und worauf es
ankommt beim Kontakt zu den Redaktionen.
Di, 10. Nov. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Andrea Friebel, Journalistin, Redakteurin, 2 14,-
Patientenverfügung
11_015 Mindelheim
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Warum ist das wichtig?
Warum sollte jede volljährige Person eine Vorsorgevollmacht
und eine Patientenverfügung haben?
In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche teilweise dramatischen Folgen das Fehlen einer Vorsorgeurkunde bzw. Verfügung haben kann. Wussten Sie beispielsweise, dass wenn
jemand seine alltäglichen Angelegenheiten nicht mehr selber
erledigen kann (Geschäftsunfähigkeit) sich dann Eheleute
gegenseitig oder Eltern ihre volljährigen Kinder nicht automatisch vertreten dürfen? In dem Fall wird vom Betreuungsgericht
eine Erlaubnis benötigt.
Weiterhin werden die Themen Pflege (finanziell) und Testament
(letzter Wille) besprochen. Denn sollte ein Pflegefall eintreten,
hat dies generationenübergreifende Auswirkungen mit erheblichem unangenehmen Überraschungspotential (z.B. Elternunterhalt, soziale Überleitungsansprüche).
Der Vortrag basiert auf der aktuellen Gesetzeslage seit dem
01.09.2009 (Änderung Betreuungsbehördengesetz) sowie auf
dem letzten BGH-Urteil vom 25.06.2010 (Sterbehilfe).
Es werden keine Formulare ausgefüllt, aber Hinweise gegeben,
wo sie zu bekommen sind.
Di, 20. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Werner Krebs, 2 10,-
11_020 Bad Wörishofen
Wann wird die Patientenverfügung
extrem wichtig?
1. Abend: Vortrag mit hilfreichen Praxis-Beispielen
Jeder wird sterben, die Frage ist nur: Wie? Qualvoll im
Krankenhaus? Dement im Heim? Trotzdem wird dieses Thema
häufig nicht rechtzeitig so für die Ärzte formuliert, dass dramatische Lebensverlängerungen sicher vermieden werden
können. Der Referent verfügt über die maßgeblichen Informationen zu diesem Thema einschließlich der Gesetzeslage seit
dem 01.09.2009, des letzten BGH-Grundsatz-Urteils vom
25.06.2010 sowie der im November 2015 geplanten Gesetzesergänzung "Aktive Sterbehilfe" einschließlich Alternative. Im
Seminar werden alle acht entscheidenden Punkte abgearbeitet
(mit hilfreichen Praxis-Beispielen des "ZDF"- Filmmaterials),
sodass bei jedem Teilnehmer das Recht zur Selbstbestimmung
auch im Extremfall mit Vermögensschutz funktionieren kann.
Di, 1. Dez. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Theo Buck, Fach-Referent Hospiz-Akademie, 2 7,-
Sie möchten Ihr Wissen weitergeben?
Dann kommen Sie als Dozent/in zu uns!
9
Komplette Erstellung einer Patientenverfügung
Nebenkosten richtig abrechnen
2. Abend: Gruppen-Arbeit
Zielpersonen: Vermieter, die ihre Nebenkosten selbst abrechnen. Themen: Unterscheidung Betriebskosten/Heizkosten,
Wohnflächenansatz, unterschiedliche Verteilungsschlüssel,
Anforderungen an eine Abrechnung, Informationen zum Energieausweis und zur Trinkwasser-Untersuchung. Die aktuellen
Neuerungen werden ebenfalls erläutert.
In Ergänzung zum Vortrag kann mit Hinweisen des Referenten
die Patientenverfügung einschließlich der zugehörigen Vorsorgevollmacht (oder Betreuungsverfügung) komplett erstellt
werden. Die Formularseiten werden groß dargestellt und
punktuell vom Referenten erläutert.
Angehörige oder Bekannte der Vortragsteilnehmenden können
gebührenpflichtig ebenfalls daran teilnehmen.
Di, 8. Dez. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Theo Buck, Fach-Referent Hospiz-Akademie, 2 7,-
Bitte Schreibzeug mitbringen.
Di, 26. Jan. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Martin Hindelang, Kaufmann der Wohnungswirtschaft, 2 12,-
11_022 Ottobeuren
Tipps für Vermieter
Vorsorgevollmacht, Betreuungsund Patientenverfügung
Das Mietschutzrecht schränkt die Handlungsfreiheit des Vermieters ein. In dem Vortrag zeigen wir Spielräume auf, die
trotzdem bestehen - von der Auswahl des neuen Mieters über
den Vertragsabschluss bis zur Kündigung eines Miet- oder
Pachtverhältnisses über Gebäude. Themen sind u.a.: Wo gibt
es Informationen über einen neuen Mieter? Ausschlusskriterien
für neue Mieter. Formularverträge richtig handhaben. Verhalten
gegenüber säumigen Mietern.
Zielgruppe: Menschen jeden Alters
Krankheiten und Unfälle nehmen auf das Alter von Menschen
keine Rücksicht. Wer entscheidet über mein Leben, wenn ich
das selbst nicht mehr kann - und insbesondere: Wie entscheidet diese Person? Man kann mit geringem Aufwand bereits
JETZT für den - hoffentlich nicht eintretenden - Fall der Fälle
vorsorgen. Der Vortrag soll helfen, damit sie heute eine
eigenverantwortliche und vor allem wirksame Regelung durch
entsprechende Vollmachten und eine Patientenverfügung
treffen können.
Mo, 5. Okt. 15, 17.00 - 18.00 Uhr
Ottobeuren, Haus des Gastes, Marktplatz 14
Christian Fuchsberger, Rechtsanwalt, 2 10,-
Recht
Erben und Vererben - aber richtig!
Für alle, die ein Testament errichten wollen oder als Erbe in
Betracht kommen. Das Seminar gibt anhand von Beispielen
einen Überblick über das Erbrecht und das Erbschaftssteuerrecht, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Kosten von
Pflege. Außerdem werden die Kosten der Testamentserrichtung beim Rechtsanwalt oder Notar angesprochen.
Mo, 9. Nov. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Dr. Holger Hoffmann, Fachanwalt für Erbrecht, 2 10,-
Do, 26. Nov. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Dr. Renate Bens, Fachanwältin für Miet- und
Wohnungseigentumsrecht, 2 10,-
Unterhalt für die eigenen Eltern,
wann was bezahlt werden muss
Wenn die Eltern zum Pflegefall werden, sind nicht nur die
psychischen Belastungen enorm. Auch finanzielle Fragen
können zur familiären Zerreißprobe werden. Wenn die eigenen
Eltern im Pflegeheim untergebracht werden müssen, wirft diese
Situation für die erwachsenen Kinder viele Fragen auf: Wer
bezahlt das Pflegeheim, wenn das Geld der Eltern nicht reicht?
Müssen die erwachsenen Kinder für ihre Eltern Unterhalt
zahlen? Und wenn ja, wie viel? Wird das Schwiegerkind mit
zur Kasse gebeten?
An diesem Abend wird unter anderem erläutert, warum und
wann ein Unterhaltsanspruch der Eltern gegenüber den
eigenen Kindern überhaupt besteht, wie dieser berechnet wird,
welche Freibeträge in Bezug auf Einkommen und Vermögen
gelten und wie sich die Zahlpflicht unter den Geschwistern
aufteilt. Außerdem wird die Rolle des Sozialamts bei der
Geltendmachung des Elternunterhalts beleuchtet. Ich gebe
Tipps, wie man sich gegenüber dem Sozialamt am besten
verhält und wie sich eine Unterhaltspflicht reduzieren lässt.
Do, 22. Okt. 15, 19.00 - 21.00 Uhr
Kathrin Peinze, Rechtsanwältin, 2 14,-
10
12_022 Ottobeuren
12_032 Ottobeuren
Elterngeld und Elternzeit
Behindertenrecht
Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Schwangere, Mütter, Väter
oder sonstige Betreuungspersonen. Inhalt: Beschäftigung
während der Schwangerschaft, Mutterschutz, Elternzeit, Kündigungsschutz, Urlaub, Möglichkeiten für Teilzeitbeschäftigungen während und/oder nach der Elternzeit, Elterngeld.
Der Vortrag bietet behinderten Menschen eine Übersicht über
die rechtlichen Folgen, Chancen und Möglichkeiten im Arbeitsund Sozialversicherungsrecht.
Mo, 5. Okt. 15, 18.00 - 19.30 Uhr
12_025 Ottobeuren
Ehe-/Partnerschaftsvertrag - Misstrauen oder Vorsorge
Zielgruppe: nicht verheiratete und auch verheiratete Paare
Inhalt: Brauchen wir einen Ehevertrag/Partnerschaftsvertrag?
Beweist ein Vertrag das Misstrauen in die eigene Beziehung?
Überblick über die gesetzlichen Regelungen und Gestaltungsmöglichkeiten... Gerade im Zeitalter von Patchwork-Familien
stellt sich die Frage nach einer individuellen Regelung von
Unterhalt, Erbrecht etc.
Mi, 2. Dez. 15, 18.00 - 19.00 Uhr
12_027 Ottobeuren
Elternunterhalt - Haften Eltern für ihre Kinder?
Die Kosten einer Heimunterbringung oder Betreuung älterer
Menschen übersteigt zunehmend deren Renteneinkünfte und
das zur Verfügung stehende Vermögen. Wer kommt für den
notwendigen Bedarf auf, der Staat oder die Kinder? Was ist zu
tun, wenn Eltern Unterhalt oder das Sozialamt Regressansprüche für erbrachte Leistungen geltend machen? Müssen die
Kinder ihr Vermögen oder ihre eigenen Rücklagen für die
Altersvorsorge für die Eltern ausgeben?
Mi, 9. Dez. 15, 18.00 - 19.00 Uhr
Mi, 4. Nov. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Thomas Hoch, Rechtsanwalt, 2 10,-
12_033 Ottobeuren
Diskriminierung und Mobbing am Arbeitsplatz
Der Vortrag bietet am Arbeitsplatz diskriminierten und von
"Mobbing" betroffenen Menschen eine Übersicht über die
rechtlichen Folgen und Möglichkeiten im Arbeits- und Versicherungsrecht.
Mi, 18. Nov. 15, 19.00 - 20.30 Uhr, Ottobeuren, Haus des
Gastes, Marktplatz 14, Thomas Hoch, Rechtsanwalt, 2 10,-
13_100 Markt Wald
Wo bleibst du, liebes Geld?
Was hat es nur auf sich mit dem Geld? Warum ist es mal da,
dann gleich wieder weg? Ist es wirklich ein solch flüchtiger
Stoff? Und vor allem: Wie schaffen Sie es, dass Sie immer so
viel Geld haben, wie Sie brauchen? Und vielleicht sogar ein
bisschen mehr. Lassen Sie sich ein auf eine spannende Reise
hin zu den Antworten auf obige Fragen.
Mi, 7. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr, Markt Wald, Gemeinde,
2.OG, Hauptstr. 61, Siglinde Eschenbach, 2 10,-
Pädagogik
14_125 Markt Wald
Kinder, die uns an den Rand bringen ganz anders betrachtet
Der Vortrag bietet Menschen, die dauerhaft berufs- bzw.
erwerbsunfähig sind eine Übersicht über Anspruchsvoraussetzungen und Durchsetzung in der privaten Berufsunfähigkeitsversicherung sowie in der gesetzlichen Rentenversicherung.
Für Eltern ist es manchmal fast nicht auszuhalten, wenn ihr
Kind ein sehr auffälliges, zumeist auch extrem nerviges Verhalten zeigt. Die (verständlichen) Eltern-Reaktionen reichen von
Ratlosigkeit und Verzweiflung bis hin zu Aggression. Ob diese
Kinder hyperaktiv sind, Angstzustände haben (auch in Bezug
auf die Schule), stottern, unter Krankheiten leiden wie Asthma,
Allergien, Neurodermitis, Magersucht, Bulimie, alkohol- oder
drogensüchtig sind... Meist wollen sie mit ihrem Verhalten einen
Hilferuf aussenden. Denn: Zieht man die systemische Sichtweise heran, zeigt sich sehr häufig, dass das Kind – in tiefer
kindlicher Liebe – mit einem Familienmitglied „mitleidet“. Diese
sog. „Verstrickung“, also das „behindernde Verbundensein“
mit jemandem aus der Familie, oft auch aus einer früheren
Generation, geschieht vollkommen unbewusst. Im Vortrag wird
dieser systemische Ansatz ausführlich erläutert. Zudem verdeutlichen zahlreiche Fallbeispiele, wie solche Verstrickungen
mittels einer Familienaufstellung aufgelöst werden und das
Kind in der Folge wieder „zu sich“ und in seine Kraft kommt –
und sein bislang auffälliges Verhalten ablegen darf.
Mo, 12. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Mi, 21. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Markt Wald, Gemeinde, 2.OG, Hauptstr. 61
Siglinde Eschenbach, 2 10,-
12_030 Ottobeuren
Langzeitkrankheit
Der Vortrag bietet Menschen, die seit längerem krank sind eine
Übersicht über die rechtlichen Chancen und Möglichkeiten im
Arbeits- und Sozialversicherungsrecht.
Do, 8. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
12_031 Ottobeuren
Rente bei Berufs- und Erwerbsunfähigkeit
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Wie werden aus Kindern glückliche Erwachsene?
Diese Frage stellen sich nicht nur der Hirnforscher Gerald
Hüter, sondern auch alle Eltern. Der Kurs soll werdenden Eltern
und Eltern mit kleinen Kindern konkrete Zusammenhänge
aufzeigen, wie bereits in der Schwangerschaft und in den
ersten drei Jahren der Grundstein für ein glückliches und
selbstbestimmtes Leben gepflegt werden muss.
Do, 29. Okt. 15, 20.00 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Ita Wegman Impuls Allgäu,
Bgm.-Stöckle-Str. 6 a, Daniela Schäffler, Heilpraktikerin /
Gabriele Schneider, Elternberaterin IPSUM, 2 12,-
Konzentration und Gedächtnis
14_145 Mindelheim
Lieber leichter lernen - Für Schüler/-innen
Möchtest du leichter lernen? Brauchst du mehr Konzentration
und Aufmerksamkeit, damit du dir deinen Lernstoff besser
merken kannst? Wünschst du dir, dass das Lernen effektiver
und die Hausaufgaben schneller von der Hand gehen?
Dann zeige ich dir leichte Übungen aus der angewandten
Kinesiologie, die Spaß machen, die dein Gehirn wirklich
vorbereiten und mit denen du erfolgreicher lernen kannst. Diese
unterstützenden Übungen sind auch mein Geheimtipp vor jeder
Schulaufgabe oder Prüfung. Probier's aus! Materialkosten für
das Übungsskript in Höhe von 1,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Bitte Wasser zum Trinken mitbringen.
Sa, 21. Nov. 15, 10.00 - 11.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK,
Erzieherin, 2 8,-
Marburger Konzentrationstraining für
Vorschulkinder, Schulkinder und Jugendliche
Dieses Training ist für Kinder gedacht, die sich "verzetteln",
leicht ablenken lassen und nur schwer bei einer Aufgabe
bleiben können. Neben Konzentrations- und Gedächtnisspielen
werden Entspannungstechniken vermittelt, eine strukturierte
Herangehensweise an Aufgabenstellungen sowie das begleitende Sprechen erarbeitet. Es finden noch zusätzlich zwei
Elternabende statt.
Mi, 14. Okt. 15 bis Mi, 2. Dez. 15, 15.30 - 16.45 Uhr, 6 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,
Schlingener Str. 3
Ulrike Freudenberg, Erzieherin, MKT - Trainerin, 2 120,-
14_160 Mindelheim
Funny Fingers - Fit im Kopf mit Fingerübungen
Klavierspieler leben länger! Tatsächlich ist die Lebenserwartung
von Pianisten unter Musikern am höchsten. Bei wissenschaftlichen Untersuchungen wurde festgestellt: Tägliche Fingerübungen erhöhen die Durchblutung von etwa 70% unserer
Gehirnmasse um 25%. Fingerübungen steigern die geistige
Leistungsfähigkeit von Groß und Klein und sind ideal in den
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Alltag einzubauen z.B. in Schule, Büro, Wartezimmer, Bus und
Bahn. Verschaffen Sie Ihrem Gehirn mit Lust und Laune frische
Energie, höhere Konzentrations- und bessere Merkfähigkeit.
Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken, Schreibzeug. Für 1,- 2
kann ein Skript zum Kurs erworben werden.
Mo, 9. Nov. 15, 20.00 - 21.00 Uhr
Erzieherin, 2 8,-
Psychologie
14_205 Mindelheim
Unsere Sinne ... Tore zur Welt und ein Erfahrungsfeld
"Was uns erschöpft, ist die Nichtinanspruchnahme unserer
Sinne, ist ihre Ausschaltung, Unterdrückung ... Was aufbaut,
ist Entfaltung. Entfaltung durch die Auseinandersetzung mit
einer mich im Ganzen herausfordernden Welt." (Hugo Kükelhaus) Unsere Kinder unterscheiden sich deutlich von den
Kindern vor 10 bis 15 Jahren. ADS, Hyperaktivität, Lernschwierigkeiten, Aggression sind u. a. häufige Phänomene.
Phänomene, die vielleicht etwas mit einer gesunden bzw.
ungesunden Entwicklung der Sinne zu tun haben? Der Informationsabend möchte Kenntnisse von der Funktion der
menschlichen Sinne (Sinnesorganisation, Sinnesphysiologie),
die Auswirkung einer gesunden Sinneswahrnehmung auf die
Persönlichkeitsentwicklung und Möglichkeiten einer Sinnespflege vermitteln.
Mo, 12. Okt. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Karin Dressler, Kunsttherapeutin,
Heilpraktikerin Psychotherapie, 2 12,-
Fortbildungsreihe „Demenz im Alltag“
Demenzhilfe Kontaktstelle Mindelheim • Gastgeberin: Evi Uhl
Mein Freund – der Hund
Hunde sind häufig gute und treue Begleiter im Leben. Studien weisen
darauf hin, dass das Zusammenleben mit einem Haustier dieser Art die
Gesundheit fördert und die Lebenserwartung verlängert. Clasina und
Oliver Kuhnen stellen uns ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Thema
vor. Mit dabei sind Emilie und Gustav. Die Dalmatiner- und Doggenmischlinge der Familie Kuhnen sind auch gern gesehene Gäste in der
Seniorenwohngemeinschaft „Alte Molkerei Erkheim“.
Dozentin: Clasina Kuhnen, Gerontopsychiatrische Pflegefachkraft
Donnerstag 26.11.2015, 18.00 bis 21.00 Uhr
Wo: Blaue Blume, Maximilianstraße 55, 87719 Mindelheim
MAKS-Aktivierungstherapie
In einem Forschungsprojekt konnte die Wirksamkeit der nichtmedikamentösen MAKS-Therapie (Motorische Alltagspraktische Kognitive und
Spirituelle Aktivierung) nachgewiesen werden. Demenzbetroffene mit
leichten bis mittelgradigen Einschränkungen bleiben länger in Auffassungsgabe und alltagspraktisch stabil und ihre Stimmung und die
Verhaltensweisen verbessern sich. Die Freiwilligen der Ehrenamtlichen
Demenz-Hilfe Memmingen setzen sich mit Beispielen dieser Therapieform auseinander und stellen diese vor.
Dozentin: Liz Kapitel, Sozialpädagogin
Donnerstag 24.09.2015 und 29.10.2015, 18.00 bis 19.30 Uhr
Wo: Blaue Blume, Maximilianstraße 55, 87719 Mindelheim
Nähere Informationen bei Familiengesundheit 21 e.V.
Telefon: 08331/984210
14_207 Mindelheim
Was macht mich emotional kompetent?
Wochenendseminar
Kennen Sie das: Sie möchten einen Konflikt klären und spüren
Angst, denn Sie ahnen schon die Reaktion Ihres Gesprächspartners? Sie schreien Ihr Kind an, weil es etwas getan hat,
womit Sie nicht einverstanden sind? Wie gehe ich mit meinen
Gefühlen und denen anderer um?
C. Steiner (Transaktionsanalytiker) entwickelte ein Konzept,
das jeden befähigt, sich achtsam, wertschätzend, liebevoll,
verantwortungsbewusst und kooperativ in zwischenmenschlichen Beziehungen zu verhalten. Ziele des Trainings: Die
Persönlichkeit zu stärken und die Lebensqualität im persönlichen Umfeld zu verbessern. Sie lernen die Grundlagen und
Methoden des Konzeptes kennen. Anhand einfacher Übungsgespräche wenden Sie die Interaktionsregeln praktisch an.
Sa, 7. Nov. 15, 10.00 - 18.00 Uhr
So, 8. Nov. 15, 10.00 - 14.00 Uhr
Mindelheim, Atelier Sinneswerk, Steinstraße 7
Karin Dressler, Kunsttherapeutin,
Heilpraktikerin Psychotherapie, 2 80,-
14_210 Mindelheim
Ängste und Panikattacken: Entstehung Behandlung - die Rolle der Angehörigen
Ängste sind lebensnotwendig. Sie schützen vor Gefahr. Andererseits können sie uns stark einengen und zur Krankheit
werden. Menschen trauen sich nicht mehr, weit weg von zu
Hause zu sein. Sie meiden Autobahnen, Aufzüge oder
bestimmte Orte. Manche machen sich ständig Sorgen. Andere
überfällt aus heiterem Himmel eine Panikattacke. Im Vortrag
werden die wichtigsten Angststörungen beschrieben. Wie
entstehen sie? Wie können sie behandelt werden? Zuletzt soll
es um die Angehörigen der Betroffenen gehen. Sie werden oft
in das Angstsystem mit einbezogen. Wie können sie damit
umgehen? Der Referent geht auch auf die Fragen des Publikums ein.
Di, 20. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Martin Uhl, Psychologischer Psychotherapeut,
Leiter der Ehe-, Familien- und Lebensberatung
Memmingen/Neu-Ulm, 2 8,-
14_212 Ettringen
Psychosomatik - Die Wechselwirkung
zwischen Psyche und Krankheitsentstehung
In diesem Vortrag soll Ihnen die Wechselwirkung zwischen
Psyche und Krankheitsgeschehen nahe gebracht werden.
Vorgestellt wird ein historischer Abriss der Psychosomatik und
Grundlegendes zu den sogenannten "Holy Seven" (Magengeschwür, Colitis ulcerosa, Asthma, Schilddrüsenüberfunktion,
Bluthochdruck, rheumatoide Arthritis und Neurodermitis).
Dieser Vortrag richtet sich an alle, die interessiert daran sind,
welche Einflüsse die Psyche auf Krankheiten haben kann.
Mi, 25. Nov. 15, 20.00 - 22.00 Uhr
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule,
Mehrzweckraum, Schulstr. 10
Dietmar Kühnel, Heilpraktiker für Psychotherapie, 2 15,-
14_213 Ettringen
Warum werde ich so, wie ich bin? Eine Erklärung
aus entwicklungspsychologischer Sicht!
In diesem Vortrag werden Ihnen aus der Sicht der Entwicklungspsychologie die einzelnen Phasen in der menschlichen
Entwicklung dargestellt (von der Empfängnis bis zum Erwachsenenalter). Was passieren kann, wenn Ereignisse in Ihrem
Leben auftauchen und wie Sie das prägen kann. Dieser Vortrag
soll Ihnen auch helfen, zu verstehen, warum sich die eigenen
Kinder so entwickeln, wie sie eben sind und welche Rolle wir
als Eltern dabei spielen. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die
Interesse an der menschlichen Entwicklung haben und wissen
möchten, welche Phasen dabei eine wichtige Rolle spielen.
Mi, 11. Nov. 15, 20.00 - 22.00 Uhr
14_220 Ettringen
"Zappelphilipp" - Kinder mit ADHS
Kinder mit ADHS werden wegen ihres Verhaltens von ihrer
Umwelt oft abgelehnt, was sie noch weiter in eine Außenseiterposition drängt. Zudem fällt es ihnen schwer, dauerhafte
Bindungen einzugehen. Früher nannte man sie "Zappelphilippe", Kinder, die mit Konzentrations- und Aufmerksamkeits-
13
schwäche, überschießender Impulsivität und oft extremer
Unruhe zu kämpfen hatten. ADHS hat viele Gesichter. Manche
Menschen begleitet ADHS ein Leben lang. Auch Erwachsene
können davon betroffen sein.
die Dinge, die sie getan haben, sondern die, die sie nicht getan
haben. Wie gehen Sie vor, damit Sie zu Ihrem 80. Geburtstag
die Rede hören, die mit Ihnen im Einklang ist? Das Seminar
unterstützt Sie dabei, dies herauszufinden.
Ziel dieses Vortrags ist es, das "Eis" zu brechen und Ihnen eine
umfassende Information zu diesem sensiblen Thema zu geben.
Im Vordergrund stehen als direkt Betroffene, die Kinder.
Natürlich werden die Eltern und Familienangehörigen dieser
Kinder nicht vergessen. Der Vortrag richtet sich an alle, die
mehr über dieses Thema wissen möchten.
Sa, 17. Okt. 15, 10.00 - 14.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Angela Thormann, 2 28,-
14_221 Ettringen
Burnout - Nicht mit mir!
Ruhestand - Sturz in ein Loch oder Beginn einer
späten Freiheit? - Ein Seminar für Männer
Endlich ist er da - der lang ersehnte Ruhestand, die Zeit nach
dem Erwerbsleben. Ausschlafen! Doch 365 Tage ausschlafen
wird irgendwann langweilig. Wie füllen Sie den Tag aus, der
nicht mehr durch die Erwerbsarbeit strukturiert ist? Im Seminar
schauen wir uns gemeinsam an, was Sie mit der späten Freiheit
anfangen können. Die Lösungen werden individuell sein.
Burnout muss nicht sein! Mittlerweile ist es in aller Munde und
trotzdem greift es immer weiter um sich. Wurde Burnout früher
hauptsächlich in Verbindung mit sozialen Berufen gebracht, ist
dieses Syndrom inzwischen in allen Berufsgruppen vertreten.
Wie kann ich Burnout erkennen, welche Begleitsymptome
treten auf und welche Präventionsmöglichkeiten stehen Ihnen
zur Verfügung?
Sa, 21. Nov. 15, 10.00 - 14.00 Uhr
Angela Thormann, 2 28,-
Dieser Vortrag zielt darauf hin, Ihnen die Ursachen aufzuzeigen,
wie Sie in dieses Syndrom geraten können. Bei einer bewussten Auseinandersetzung mit dem Thema Burnout bietet sich
hier tatsächlich die Chance für eine bewusstere Lebensführung!
Die Zeit, in der wir leben stellt
hohe Anforderungen an uns:
Sind Burn-Out, Herzinfarkt,
Schlafstörungen und Depression
die
zwangsläufige
Folge?
Müssen wir es wirklich so weit
kommen lassen?
Mi, 16. Dez. 15, 20.00 - 22.00 Uhr
14_232 Mindelheim
Heilung durch Rückführung
Oft beeinflussen Ereignisse aus der frühen Kindheit oder aus
früheren Leben unser jetziges Leben. Mit Hilfe einer Rückführung können Sie die Ursachen Ihrer körperlichen Symptome,
Krankheiten, Allergien, Schuldgefühle, Ängste usw. ergründen
und gleichzeitig auflösen. Auch zwischenmenschliche Probleme (Ehe, Familie, Arbeit, Nachbarn...) können so bereinigt
werden. Deshalb möchte ich Sie mit dieser effektiven Heilmethode vertraut machen und alles erörtern, was sich um Rückführung dreht.
Di, 20. Okt. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Lebensberaterin,
Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, 2 14,-
Gestalterin des eigenen Lebens sein Ein Seminar für Frauen
Stellen Sie sich vor, eine Freundin lässt zu Ihrem 80. Geburtstag Ihr Leben in einer Rede Revue passieren. Haben Sie alles
erreicht, was Sie sich vorgenommen hatten? Glücklicherweise
sind Sie noch nicht 80 Jahre alt. Sie sind in der Lage, Dinge zu
ändern. Menschen am Ende ihres Lebensweges bereuen nicht
14
14_250 Pfaffenhausen
Raus aus dem Hamsterrad
Eingangs erfahren Sie, warum
Stress heute die Krankheitsursache Nr. 1 ist und wie wir uns
schützen können. Die Hauptfrage aller Beteiligten lautet
immer wieder: Woran erkenne
ich frühzeitig die gesundheit- Präventologe
lichen Auswirkungen von Stress Jürgen Schuster
und kann rechtzeitig etwas läuft im Hamsterrad
unternehmen. Das Problem:
Müdigkeit, Rückenschmerzen,
Schlafmangel, Bronchitis, Tinnitus und zahllose andere Folgen
sind deutliche Warnsignale, werden jedoch bei der Irrfahrt
durch viele Praxen oft nicht im Zusammenhang erkannt.
Schlimmstenfalls droht ein Burnout.
Auf der Basis von hochaktuellem Wissen aus Prävention,
Hirnforschung und Stressmedizin, erhalten Sie alltagstaugliche
Informationen, die sofort umgesetzt werden können.
Im zweiten Teil des Workshops schaffen wir Veränderungen,
indem wir aus dem Hamsterrad heraus treten und uns neue
Sichtweisen eröffnen. Die ersten Schritte erarbeiten wir zusammen in diesem Workshop.
Es ist eine Stunde Mittagspause vorgesehen.
Sa, 17. Okt. 15, 10.00 - 16.00 Uhr
Pfaffenhausen, Pfarr- und Begegnungszentrum
Jürgen Schuster, Präventologe
Albert Greiter, Diakon, 2 75,-
© vhs - privat
Mi, 9. Dez. 15, 20.00 - 22.00 Uhr
14_256 Markt Wald
Den Eltern neu begegnen ...
Sei nicht nett, sei echt!
Alles fängt bei Mama und Papa an. Jeglicher Frieden oder
Unfrieden in uns und um uns. Sogar die Schwierigkeiten, wie
sie sich momentan vielleicht in Ihrer Beziehung zum Partner, zu
den Kindern oder zu anderen Menschen zeigen, können mit
dem ungeklärten Verhältnis zu den Eltern in Verbindung stehen.
Was Sie tun können, um mit Ihren Eltern (auch wenn diese nicht
mehr leben) Frieden zu schließen, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Kursbeschreibung siehe oben!
Mi, 28. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
14_257 Mindelheim
Auf der Gewinnerseite ...
… oder: Wie Sie Ihr Glück selbst trainieren!
„Jeder ist seines Glückes Schmied“. Dass sich dieses alte
Sprichwort tatsächlich bewahrheitet, erleben Sie im Vortrag. Sie
erfahren, wie Sie durch kleinste Änderungen in Ihrem Alltagsleben Ihr Glück förmlich anziehen. Schmieden Sie Ihr Glück
bewusst und genießen Sie es, fortan glücklicher und zufriedener
zu leben. Auf der Gewinnerseite. Bitte Schreibzeug mitbringen.
Mo, 19. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
14_260 Markt Wald
WIRKlich zuhören –
WIRKsam kommunizieren
Jeder weiß, wie wichtig es ist, seinen Kunden genauso wie auch
seinen Kindern oder seinem Partner richtig gut zuzuhören: Dann
gibt es weniger Missverständnisse, der andere fühlt sich gesehen
und ernst genommen und das Miteinander ist angenehmer. Aber
was macht den wesentlichen qualitativen Unterschied aus
zwischen zuhören und WIRKlich zuhören?
Do, 15. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Liane Faust, Kommunikationstrainerin,
Mediatorin, Coach, 2 8,-
Do, 26. Nov. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Die Magie von Geschichten
An diesem Abend werde ich Geschichten mit Ihnen teilen, die
berühren und innerlich stärken. Es geht darum, was im Leben
wirklich zählt und was uns wirklich Freude macht. So tanken
wir neuen Mut, Gelassenheit und Zuversicht, um wieder klar,
entschlossen und mit Freude im Alltag wirken zu können.
Mi, 9. Dez. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
14_269 Mindelheim
Konflikte in der Partnerschaft konstruktiv klären
Wenn Uneinigkeit über bestimmte Themen die Beziehung
belasten, ist es entscheidend, dass diese möglichst zeitnah
und gründlich auf konstruktive Art und Weise geklärt werden.
Das kann ganz schön herausfordernd sein, wenn sich Frust,
Ärger und Enttäuschung angestaut haben. Sie werden einen
Leitfaden bekommen, anhand dessen Sie gemeinsam mit
Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin zielgerichtet Schritt für
Schritt zu einer für beide guten Lösung hingeführt werden. Der
Leitfaden ist ein Arbeitsbuch, das Sie kopieren können und so
immer wieder neu verwenden können.
Kursgebühr incl. Leitfaden.
Di, 20. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
14_263 Markt Wald
Marshall Rosenberg hat eine Methode entwickelt, die als
"Gewaltfreie Kommunikation" bezeichnet wird. Kernelement
dieser Methode ist die Anwendung von vier kommunikativen
Schritten, die dazu beitragen, sowohl Klarheit beim Sprecher als
auch beim Empfänger zu schaffen. Im Vortrag lernen Sie diese
"4 Schritte" kennen und bekommen Anwendungsmöglichkeiten
aufgezeigt. Diese Möglichkeit soll Mut machen, ein problematisches Thema anzusprechen oder dem Gegenüber die Meinung
zu sagen, ohne zu verletzen. Die Praxis zeigt: Auf dieser Basis
sind offene, ehrliche und wertschätzende Gespräche möglich.
Do, 3. Dez. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Geschichten um 11
Einmal im Monat lädt die Stadtbücherei
Mindelheim Kinder ab 4 Jahre zu einer Vorlesestunde
ein. Jeweils Samstag von 11 – 11.30 Uhr können
die großen und kleinen Zuhörer in immer neue
Geschichten eintauchen und sich verzaubern lassen.
Eine Anmeldung für das kostenfreie Angebot ist nicht nötig.
Kommen Sie einfach mit Ihren Kindern vorbei.
Termine: 26.9. / 24.10. / 21.11.2015
Veranstaltungsort: Stadtbücherei, Mindelgasse 1
Veranstalter: Stadtbücherei Mindelheim (08261-21701)
15
Naturerlebnis für Kinder
17_010 Mindelheim
Walderlebnistag für Kinder/Jugendliche
von 7 bis 12 Jahren
© Theater Fritz und Freunde
Hast Du Lust, Dich auf die Suche zu machen nach dem
verlorenen Schatz der Wanderpiraten? Gemeinsam können wir
es schaffen, unterwegs die kniffligen Aufgaben zu lösen und
am Ende den Schatz zu finden! Zur Belohnung winkt dann ein
knisterndes Lagerfeuer mit leckerem Stockbrot! Kommst Du
mit? Bitte mitbringen: Ausreichend Getränke und Brotzeit,
gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, Schnitzmesser.
Bei starkem Regen entfällt der Kurs.
14. Familientag
des Netzwerks-Familie in Mindelheim
Sonntag, 11. Oktober 2015
Ein "Muss für jede Familie"
Theater, Puppenspiel, Unterhaltung und viele Informationen
Mit vielen Aktivitäten und auch Attraktionen für Kinder und
Familien möchten die Mitglieder des Netzwerks-Familie auch
heuer den 14. Familientag begehen. Im Forum in Mindelheim
präsentieren sich an diesem Tag die fast 40 Mitgliedsorganisationen im Netzwerk-Familie. Kinder wie Eltern dürfen sich
auf ein abwechslungsreiches Spiel-und Beschäftigungsprogramm freuen. Aktuelle "Informationen rund um die Familie"
dürfen dabei nicht fehlen. Wie gewohnt werden die Mitglieder
des Frauenbundes und des Mäusetreffs die Besucher mit
einem leckeren Kuchenbuffet und einer guten Tasse Kaffee
verwöhnen.
Um 16 Uhr gastiert im Stadttheater das Theater Fritz und
Freunde aus Augsburg mit Astrid Lindgrens berühmter und
lustiger "Pippi Langstrumpf". Wer kennt sie nicht, die lustige
Gör mit den roten Zöpfen, die mit ihrem Pferd und dem Affen
Herrn Nilsson in der Villa "Kunterbunt" wohnt. Pippi sieht die
Dinge immer anders. Da ist Lachen und viel Spaß angesagt,
für Groß und Klein. Heuer wird auch ein Puppenspieler
kommen und die kleineren Kinder mit lustigen Geschichten
erfreuen.
Mit vielen weiteren Attraktionen und Angeboten soll der Familientag, so wünschen es die Organisatoren, zu einem schönen
und unvergesslichen Erlebnis für alle Besucher werden.
Eröffnung um 13.30 Uhr
Theatervorstellung:
"Pippi Langstrumpf" um 16 Uhr
im Forum/Stadttheater
Eintritt/Familienkarte: 3,00 Euro
Mindelheim, Forum am Theaterplatz
Sa, 10. Okt. 15, 10.00 - 16.00 Uhr
Mindelheim, Bergwald, Treffpunkt Reitanlage
Susanne Streitel, 2 18,-
17_012 Mindelheim
Walderlebnistag für Kinder/Jugendliche
von 7 bis 12 Jahren
Bitte mitbringen: Ausreichend Getränke und Brotzeit, gutes
Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung.
Sa, 17. Okt. 15, 10.00 - 16.00 Uhr
Mindelheim, Bergwald, Treffpunkt Reitanlage
Susanne Streitel, 2 18,-
Bogenschießen
17_013 Dirlewang
Schnupper-Bogenschießen
für Kinder von 8 bis 14 Jahren
Der ideale Ausgleich zu Bildschirm und Smartphone!
Bogenschießen verbessert die Körperhaltung, die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein und ist außerdem ein
spannender und ganzheitlicher Sport. Bogenschießen ist ein
unvergessliches Erlebnis für Mädchen und Jungen. Sie fühlen
den Bogen in der Hand, sehen den Pfeil fliegen und hören, wie
er sein Ziel trifft.
Bei uns steht weniger die Theorie als vielmehr die Praxis im
Vordergrund. Nach einer kurzen Einweisung in die Grundlagen
kann ausgiebig geschossen und probiert werden. Das gemeinsame Erleben von jeder Menge Spaß und Spiel stehen natürlich
an erster Stelle.
Mi, 14. Okt. 15, 16.00 - 18.00 Uhr
Dirlewang/Helchenried,
Bogensporthallen, Fabrikstraße 1
Erich Hoffmann, 2 25,-
Treffpunkt VHS Dort, wo viele nette Leute zu finden sind.
16
17_014 Dirlewang
17_025 Dirlewang
Traditionelles Bogenschießen für Erwachsene
Der Mistel auf der Spur - Wanderung auf dem
"Mistelpfad" von Köngetried zur Katzbruimühle
Lassen Sie einmal den Alltag hinter sich und erleben Sie die
Faszination Bogenschießen.
Bogenschießen ist für alle Altersklassen geeignet und auch ein
gutes Training für die Rückenmuskulatur. Trainieren Sie unter
fachlicher Anleitung.
Mi, 7. Okt. 15, 18.30 - 21.00 Uhr
Dirlewang/Helchenried, Bogensporthallen, Fabrikstraße 1
Erich Hoffmann, 2 32,-
Getreu dem Spruch "Nichts ist bei dieser Pflanze normal"
wollen wir an diesem Nachmittag die Mistel auf verschiedenen
Baumarten betrachten und uns in die besonderen Standortbestimmungen einfühlen. Überlieferte Bräuche sowie ihr heutiger
Einsatz in der Heilkunde soll unser Thema sein. Zum Abschluss
werden wir gemütlich in der Katzbruimühle einkehren, dort eine
Räuchermischung herstellen und es besonders "ausklingen"
(Überraschung) lassen.
Bitte gutes Schuhwerk und warme Kleidung anziehen.
Naturwanderung
Sa, 21. Nov. 15, 14.30 - 16.30 Uhr
Köngetried, Kirche
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin
Diana Schäffler, Tierheilpraktikerin, 2 14,-
Pilzwanderung in den Wäldern um Bad Wörishofen
Exkursion in die geheimnisvolle Welt der Pilze. Wir werden eine
Vielfalt von Pilzarten kennenlernen.
Natur und Tier
Es wird in Fahrgemeinschaften in den Wald gefahren.
17_030 Tussenhausen
Sa, 19. Sep. 15, 10.00 - 12.00 Uhr, Bad Wörishofen,
Treffpunkt: Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1
Dr. Manfred Fischer, Apotheker, 2 14,-
Wildpflanzen
17_020 Dirlewang
Wurzelspaziergang
Von der "Wiese" auf den Teller (Vortrag)
Leicht zu erkennende und sammelnde Wildpflanzen, die man
auch in der kälteren Jahreszeit als Vitalstoffquelle nutzen kann.
Wie zum Beispiel für grüne Pfannkuchen mit GorgonzolaSauce, Maultaschen usw.
Die Herbstzeit ist die Zeit in der sich die Kräfte in die Natur
zurückziehen. Wir wollen uns "Wurzelpflanzen" wie Beinwell,
Engelwurz, Braunwurz, Karde... an ihrem Standort in der Natur
ansehen. Die Engelwurz wird dann in den Kursen "Engelwurz"
und "Hustensirup" in Dirlewang, Bad Wörishofen und Kirchheim verarbeitet. Die Kurse können unabhängig voneinander
besucht werden (Kursnummern 67_982, 67_983 und 67_984).
Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
So, 11. Okt. 15, 13.00 - 15.00 Uhr
Dirlewang, Parkplatz Sparkasse, Mindelheimer Str. 30
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 14,-
Vom Gartentraum zum Traumgarten
Mi, 30. Sep. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 5
Daniela Hämmerle, 2 12,-
17_100 Mindelheim
Den eigenen Traumgarten entwerfen und planen!
Thema: Der Traumgarten
17_022 Mindelheim
Kräuterwanderung im Herbst
Leckere Heckenfrüchte und die letzten Wildkräuter des Jahres.
Welche Kräuter können jetzt noch gesammelt werden, für die
kalte Jahreszeit getrocknet, als Tinktur oder feinen Likör
angesetzt werden. Eine kleine Überraschung erwartet Sie zum
Abschluss. Materialkosten in Höhe von ca. 3,- 2 werden im
Kurs abgerechnet.
So, 18. Okt. 15, 14.45 - 16.30 Uhr
Mindelheim, Schwabenwiese, Thea Weber, 2 8,-
17_024 Kammlach
Kräuterwanderung im Herbst
Kursbeschreibung siehe oben! Materialkosten in Höhe von ca.
3,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
So, 25. Okt. 15, 14.45 - 16.30 Uhr
Kammlach, Parkplatz Gemeideamt Oberkammlach,
Pfarrer-Herb-Str. 11, Thea Weber, 2 8,-
Ziel: Entwicklung eines Konzeptes und Vorentwurfsskizze zum
eigenen Wunschgarten mit der eigenen Idee.
1. Vortrag:
Gestaltungsprinzipien vom Historischen Garten, naturnahen
Garten bis Feng Shui, verschiedene Stilrichtungen, Beispiele.
Überblick zu Materialien und Bautechnik von Belag bis Mauer.
Erarbeitung: Die eigene Idee im Kontext der Umgebung,
Rahmenbedingungen der einzelnen Bereiche
2. Der Traumgarten: Meditation
Erarbeitung: Das Konzept, die Vorentwurfsskizze für den
eigenen Garten
Vortrag: Überblick Materialien und Bautechnik von Fassadenbegrünung bis Teich
3. Weiterentwicklung der Vorentwurfsskizze, Einteilung der
Gartenbereiche
Vortrag: Überblick Gehölze im Garten, Formen, Größen, Struktur
4. Entwicklung der Vorentwurfsskizze mit Besprechung
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Vortrag: Überblick Pflanzplanung, Lebensbereiche, Stauden
für spezielle Standorte
langes und glückliches Zusammensein von Tier und Mensch
aufzeigen und mit gängigen Mythen aufräumen.
Mitzubringen: Geodreieck, Lineal, Radiergummi, Tesa, Zeichenblock DIN A3, evtl. Transparentpapier, weicher Bleistift,
Farbstifte, Marker, Pläne des Gartens (Lageplan mit Gebäuden
mit Eingängen, ungefähre Höhenlage, Eingänge, Geländehöhen, Ergänzung des Gehölz- und Gebäudebestandes, Fotos),
3,- 2 für Kopien und Skizzenpapier. Weitere Skripten zum
Vortrag gegen Entgelt möglich.
Di, 13. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Andrea Friebel, Tierheilpraktikerin (vdt), 2 14,-
Mo, 9. Nov. 15 bis Mo, 30. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage
Dipl. Ing. Hans Holler, Landespflege, 2 75,-
17_210 Markt Wald
Hühnerhaltung für Anfänger/-innen - leicht gemacht
Dieser Kurs vermittelt Ihnen das nötige Wissen für Anfänger/innen über Hühnerrassen, Futter, Gesundheit, Stallbau und
Stalleinrichtung, Verhalten der Tiere sowie Brut und Aufzucht
von Küken und vieles mehr. Anhand unserer eigenen Hühnerhaltung bekommen Sie vor Ort Einblicke in die Praxis. Materialkosten in Höhe von 3,- 2 (Skript) werden im Kurs abgerechnet.
Sa, 26. Sep. 15, 9.00 - 12.00 Uhr
Salgen, Eichbühlstraße 1,
17_300 Mindelheim
Was gehört in die tierische Haus- und Stallapotheke?
Wenn unsere geliebten Vierbeiner plötzlich erkranken oder sich
verletzen, heißt es einen kühlen Kopf bewahren. Welche
homöopathischen Mittel in eine »tierisch« gute Notfall- oder
Stallapotheke gehören, wie wir sie anwenden sollten und wie
wir unseren vierbeinigen Hausgenossen auf dem Weg bis zum
Tierarzt helfen können, erfahren Sie in diesem Kurs. Ausgewählte Krankheitsbilder, Symptome und die Maßnahmen der
Ersten Hilfe werden besprochen.
Di, 27. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Andrea Friebel, Tierheilpraktikerin (vdt), 2 14,-
17_305 Mindelheim
Welches Tier passt zu mir? Wer Tieren ein Zuhause
gibt, sollte gut informiert sein.
»Mama, ich hab heute so süße kleine Katzen gesehen. Kann
ich nicht eine davon haben?« Oder »Ich wünsch mir die
nächsten Jahre zu Geburtstag und Weihnachten nichts mehr,
wenn ich nur diesen niedlichen Hund bekomme.« - Wer kennt
das nicht? Internet, soziale Netzwerke und Co sind voll mit
Bildern von süßen Tierkindern: Hund, Katze, Maus, Pony,
Meerschwein und Hasen stehen ganz oben auf der Beliebtheitsskala. Da nicht weich zu werden, ist ganz schön schwer.
Aber was passiert, wenn ich mich entscheide, einem neuen
Tier ein Zuhause zu geben? Welches passt zu mir, meiner
Familie und unserem Alltag? Wie lange leben Hamster, Meerschwein, Kaninchen? Sind sie wirklich ideale Haustiere?
Welche zusätzlichen Kosten kommen im Laufe der Zeit auf
mich zu? Und nicht zuletzt: Wie kann ich die Tiere artgerecht
halten? Dieser Kurs möchte Anworten geben, Wege für ein
18
18_000 Ettringen
Einfach und Günstig:
"Mini-Aquarien ohne Technik"
Wir richten ein technikloses Kleinst-Aquarium – ein MiniÖkosystem – ein, das so gut wie keine Arbeit macht und füllen
es mit Pflanzen, Schnecken, Garnelen und anderen Wassertieren. Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen und erklärt die
Grundlagen der Aquaristik, der Aquarieneinrichtung und Pflege.
Die Teilnehmer/-innen nehmen nach dem ersten Kursabend
ein Aquarium mit Grundausstattung an einfachen Aquarienpflanzen, Schneckenbesatz und Einrichtungsmaterial mit nach
Hause. Nachdem die Becken "eingelaufen" sind, präsentieren
wir am zweiten Abend erste Ergebnisse, vergleichen Becken
und vertiefen das erworbene Wissen, um das Aquarium ggf.
auch mit Garnelen oder anderen Tieren zu besetzen.
Materialkosten in Höhe von 25,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Im Materialgeld sind die Kosten für eine komplette
Grundausstattung (Glas, stromsparende LED-Lampe, Pflanzen,
Schnecken und auf Wunsch Garnelen) enthalten. Mitzubringen:
Neugier und gute Laune.
Di, 13. Okt. 15 bis Di, 20. Okt. 15, 19.30 - 21.30 Uhr, 2 Tage
Thomas Springer, Hobbybiologe, 2 22,-
Die Technik des Alltags verstehen
- eine experimentelle Vortragsreihe
mit vielen „Aha-Effekten“
Jeder von uns bedient sich ganz selbstverständlich an den
technischen Errungenschaften der Neuzeit, die uns den Alltag
erleichtern. Viele benutzen Geräte, ohne wirklich zu verstehen,
wie sie funktionieren. Wollten Sie immer schon wissen, wie eine
Kaffeemaschine funktioniert oder was eine Mikrowelle genau
macht? Wie Ihr PC tickt und woher die Musik aus dem Radio
kommt? In folgenden Kursen frischen wir Grundwissen aus
Physik und Technik auf. Wir zerlegen, schrauben, staunen und
verstehen die Technik, die uns im Alltag umgibt. Lassen Sie
sich ein auf eine spannende Reise in die Welt der Technik und
werden sie vom Benutzer zum Versteher.
19_005 Ettringen
Strom und Elektromotoren - Wo der Strom herkommt und warum die Bohrmaschine sich dreht.
Wir erzeugen Strom auf verschiedene Weise, erleben Magnetismus und zerlegen verschiedene Elektromotoren (Staubsauger, Bohrmaschine etc.)
Di, 6. Okt. 15, 19.30 - 20.30 Uhr
19_010 Ettringen
Gasthof
zum
Wellensalat Vom Licht über das Radio zur Mikrowelle
Wir erleben Wellen. Sehen und fühlen Licht und Strahlen. Wir
erleben einen Radiosender und eine Mikrowelle in Aktion und
machen einen Ausflug in die rätselhafte Welt der Quanten. Wir
werden dafür eine ganze Reihe von Geräten zerlegen und von
innen betrachten.
Di, 17. Nov. 15, 19.30 - 20.30 Uhr
19_015 Ettringen
Wärme - und wie sie entsteht
Wir nähern uns der Natur der Wärme, erleben am praktischen
Beispiel die Funktionsweise verschiedener (Heiz-)Geräte von
der Heizdecke bis zur Kaffeemaschine und dem Energieerhaltungssatz. Wir ändern Aggregatzustände und Wandeln Energien ineinander um.
Di, 1. Dez. 15, 19.30 - 20.30 Uhr
Bridge
Hochzeiten
Familien- und Firmenfeiern
Marktplatz 3 • 87757 Kirchheim
Tel. 08266 869 34 89 • [email protected]
Montag Ruhetag • Di bis Fr: 11:00 bis 22:00 Uhr
Sa: 10:00 bis 23:00 Uhr • So: 10:00 bis 20:00 Uhr
Wenn Sie neugierig sind, sich gerne intellektuell mit sich selbst
und der Gesellschaft auseinandersetzen und Freude am Lesen
haben, dann könnten Sie hier richtig und wichtig sein. Das
Lesematerial wird von der Dozentin im Kurs verteilt.
Do, 8. Okt. 15, Do, 22. Okt. 15, Do, 12. Nov. 15,
Do, 26. Nov. 15, jeweils 20.00 - 22.00 Uhr
Melanie Restle, Übersetzerin, 2 20,-
Studium Generale
Bridge - Wie geht das?
Philosophie im Hochmittelalter.
Denken zwischen System und Freiheit
Bridge zählt mit seiner fast 500-jährigen Tradition zu den
ältesten Kartenspielen und wird rund um die Welt von Millionen
Menschen aller Altersgruppen gespielt. Bridge ist interaktiv und
nichts für Glücksspieler. Gefragt sind Strategie, geschickte
Kommunikation, individuelle Aktionen, kühle Berechnung und
einfach Spaß am Spiel. Wer Bridge spielen kann, findet überall
auf der Welt Gleichgesinnte, sei es in den Bridge-Clubs des
entsprechenden Landes oder in privater Runde. Finden Sie
heraus, ob Sie Spaß haben an diesem Kartenspiel!
Eine Einführung mit spielerischer Erfahrung. Kurse zum praktischen Erlernen des Spiels können bei Interesse eingerichtet
werden.
Fr, 9. Okt. 15, 17.00 - 19.30 Uhr
Waltraud Grüning, DBV-Übungsleiterin,
Turnierleiterin Bronze, 2 13,-
Albertus Magnus, Thomas von Aquin, Bonaventura, Johannes
Duns Scotus, Wilhelm von Ockham, Meister Eckehart. Wahrlich
große Namen klingen hier an. Drei davon fanden ihre letzte
Ruhestätte in Deutschland. Durch die Beschäftigung mit ihren
Denkansätzen wird uns einerseits das scholastische Denken
in seiner Strenge und Größe erkennbar. Es erweist sich aber
auch seine Verflechtung mit der historischen Epoche. Der
Konflikt zwischen Kaisertum und Papsttum, die Herausbildung
der europäischen Nationalstaaten, die spannungsvollen gesellschaftlichen Umwälzungen vor allem in den Städten und
dichten Kulturräumen in Italien, Südfrankreich und am Rhein
fordern neue geistige Antworten. Hinzu kommt die offene
Flanke im Süden Europas gegenüber dem Islam mit seiner
überlegenen Zivilisation und seinem Reichtum an philosophischer Überlieferung aus der Antike. In den Konflikten dieser
Zeit entwickelt sich in Ansätzen eine neue Freiheit des Denkens, ein neuer Begriff von Wissenschaft, eine neue Vorstellung
des Menschen als Individuum und eine neue Konzeption von
einer im Recht fußenden Gesellschaft.
Durch Darstellung der Lebensbilder der genannten Philosophen
und durch Lektüre ausgewählter Textpassagen aus ihren
Werken in deutscher Übersetzung nähern wir uns dieser Epoche.
In diesem Lesekreis nähern wir uns peu á peu den großen
Fragen der Menschheit. Wir fangen mit den Grundzügen der
Sozialethik an und lesen einschlägige Texte bekannter Philosophen, über deren Thesen wir dann gemeinsam diskutieren
können.
Do, 15. Okt. 15, Do, 22. Okt. 15, Do, 29. Okt. 15,
Do, 12. Nov. 15, Do, 19. Nov. 15, Do, 26. Nov. 15,
jeweils 10.00 - 11.30 Uhr
Dr. Rainer Jehl, 2 60,-
21_050 Ettringen
19
Minnesang und Heldenepos
Albrecht Dürer Vom Handwerker zum Meisterkünstler
Waffenerprobte Ritter besingen Burgfrauen: "Du bist min, ich
bin din" heißen die Verse, die noch in althochdeutscher und
dann in mittelhochdeutscher Sprache vorgesungen werden. Die
Sänger heißen beispielsweise Walther von der Vogelweide. Auch
Ritter suchen nicht nur "die" Auserwählte, sondern sie suchen
den heiligen Gral oder den sagenhaften Schatz der Nibelungen.
Di, 20. Okt. 15, 10.00 - 11.30 Uhr
Carlo van Eckendonk M.A., 2 12,-
Der Werdegang Albrecht Dürers soll in seinem Umfeld beleuchtet und so ein wenig an seinem Geniebild gerüttelt werden. Es
wird der Frage nachgegangen, unter welchen Bedingungen
sich seine künstlerische Meisterschaft entwickelt hat und wie
er zu dem Aushängeschild deutscher Renaissancemalerei
werden konnte.
Di, 8. Dez. 15, 10.00 - 11.30 Uhr
Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, 2 12,-
Hedwig Dohm: Meine Herren, es reicht!
Kaum eine Frau in der jüngeren deutschen Politikgeschichte hat
sich so klug und gleichzeitig leidenschaftlich für das Stimmrecht
der Frau eingesetzt wie Hedwig Dohm. Sie schrieb Ende der
1870er Jahre eine wichtige frauenpolitische Schrift, die sogar
ins Englische übersetzt wurde und in den USA hohe Wellen
schlug. Ihr Lebensziel hieß: Menschenrechte - auch für Frauen.
Armenwesen in der Region Unterallgäu
im Wandel der Zeiten
Di, 10. Nov. 15, 10.00 - 11.30 Uhr
PHANTASIE
Mit unserer Vorstellungskraft schaffen wir uns Welten und
Illusionen. Die schöngeistige Literatur hat stets den unermesslichen Stellenwert der Phantasie für die Menschheit betont. In
der Forschung entwickelten sich in den letzten Jahrzehnten
verschiedene Meinungen darüber, was die Phantasie zerstört.
Ein literarisch-philosophisches Plädoyer für eine der wichtigsten Gaben des Menschseins - und wie wir sie als Erwachsene
wieder zurückerobern!
Di, 2. Feb. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Yes, yes, yes, Warholmania!!!
Zum ersten Mal seit seinem Bestehen breitet das Brandhorst
Museum seine Warholschätze aus. Durch den Sammlungsschwerpunkt Andy Warhol besitzt München eine der größten
Bestände weltweit. Gemeinsam mit Leihgaben aus anderen
Münchener Sammlungen entfaltet sich so ein chronologisch
angelegtes Panorama, wo wir nicht nur Warhols Vielseitigkeit
erleben können, sondern auch seinem künstlerischem Werdegang folgen. Im Vortrag erfahren Sie Hintergründe und Zusammenhänge mit deren Hilfe Warhols Gesamtwerk besser
verständlich wird, um so bei einem Ausstellungsbesuch nicht
mit Einzelwerken konfrontiert zu sein, sondern sie im Kontext
sehen zu können bzw. im Nachhinein ein besseres Verständnis
für das Schaffen dieses Ausnahmekünstlers zu erreichen.
Die Ausstellung läuft noch bis zum 18.10.2015
Di, 6. Okt. 15, 10.00 - 11.30 Uhr
Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, 2 12,-
20
Armut lässt sich nicht allein an materieller Not und Mittellosigkeit festmachen. Oftmals können mit Armut auch der Verlust
familiärer Bande durch Tod und andere Formen der Trennung,
Krankheit, Alter und Heimatlosigkeit einhergehen. Wo familiäre
und gesellschaftliche Zuwendungen versagen, sind schon seit
jeher private Stiftungen, kirchliche und staatliche bzw. städtische Fürsorgemaßnahmen und Fürsorgeeinrichtungen gefordert gewesen. Spitäler und Waisenhäuser beispielsweise legen
beredtes Zeugnis dafür ab, wie man die Not vieler zu lindern
bedacht war. Es soll auch der Frage nachgegangen werden,
inwieweit es Unterschiede zwischen Stadt und Land gab und
heute noch gibt. Dies und anderes mehr soll in einer Vortragreihe beispielhaft vorgestellt werden.
Mo, 9. Nov. 15, 19.00 - 20.30 Uhr,
Mo, 16. Nov. 15, 19.00 - 20.30 Uhr,
Andreas Steigerwald, 2 20,-
Kleine Einführung in die Fälschungsforschung
Original oder Fälschung? Echt oder falsch? - Dies sind die
elementarsten Fragen der Museumsarbeit. Schließlich ist das
Museum ein Ort der Originale und fungiert als wahrer Echtheitswächter. Fälschungen fristen allenfalls ein Schattendasein oder? Wann ist eine Fälschung eine Fälschung? Welche
Beziehung hat sie tatsächlich zur Institution Museum? Wie
reagiert dieses im Falle von Fälschungsverdacht? Anhand des
Falls der sogenannten Flora-Büste im Berliner Bode-Museum
wird das skurrile Feld der Fälschungsforschung erkundet und
eine über 100 Jahre andauernde Geschichte der Irrtümer,
beharrlicher Behauptungen und zweifelhafter Zuschreibungen
aufgedeckt.
Mo, 5. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Johanna Magg, Bachelor of Arts
(Museologie/Kunstgeschichte), 2 12,-
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
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Beruf und Karriere
Berufliche Orientierung
23_001 Mindelheim
Beratung für Bildung und Arbeit
jetzt auch für Menschen mit Einschränkungen
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Im Bildungstreff Mindelheim können jetzt auch Menschen mit
Einschränkungen zu den Themen Bildung und Arbeit beraten
werden. Dipl.-Sozialpädagogin Marie-Luise Breitfeld von
INTEGRA mensch Memmingen/Unterallgäu bietet Beratungstermine an für Menschen, die sich aus gesundheitlichen
Gründen schwer tun, im Berufsleben Fuß zu fassen. Sie
erhalten Beratung zu Unterstützung für den Weg in den Arbeitsoder Ausbildungsmarkt.
Anmeldung und weitere Terminvereinbarung
unter Tel.: 08331- 9764 58
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Fr, 16. Okt. 15, Fr, 6. Nov. 15, Sa, 5. Dez. 15,
Fr, 15. Jan. 16, jeweils 14.00 - 16.00 Uhr
Mindelheim, Bildungstreff, Maximilianstr. 61
Marie-Luise Breitfeld, Dipl.-Sozialpädagogin (FH)
23_002 Mindelheim
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Mit Plan durch die Familienzeit
Berufsrückkehr gestalten, aber wie?
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Was Sie können,
zeigt Ihnen der ProfilPASS
Der ProfilPASS ist ein Instrument, um das eigene Leben
systematisch zu betrachten. Sie erfassen Ihre Kompetenzen
und Fähigkeiten und lernen, sie richtig einzuschätzen. Im
ProfilPASS geht es auch um Erfahrungen aus Familie,
Freizeit, Arbeitsleben oder Ehrenamt. Die gehören genauso
zu Ihrem Qualifikationsprofil wie die formalen
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Abschlüsse
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aus Schule und Beruf.
Ihr Nutzen, wenn Sie Ihr Kompetenzprofil kennen:
• Sie kennen Ihre Stärken und können diese kommunizieren.
• Sie bekommen eine Vorstellung von Ihrer berufling.
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Weiterentwicklung bzw. werden in dieser bestätigt.
• Sie sind gerüstet zur Planung Ihrer Weiterbildung.
Ziel ist es, die eigenen Fähigkeiten für die Lebensplanung
und das berufliche Fortkommen nutzbar zu machen. Der
ProfilPASS wurde entworfen vom Deutschen Institut für
Erwachsenenbildung (DIE) und ist ein deutschlandweit
angewendeter Qualifikationsnachweis.
Anregungen und Ideen um den beruflichen Anschluss nicht zu
verlieren. Was bietet der regionale Arbeitsmarkt? Passen
Arbeitsmarkt und persönliche Bedingungen zusammen, wie
qualifiziere ich mich sinnvoll? Welche Hilfestellungen der
Bildungsberatung und der Agentur für Arbeit gibt es? An
diesem Tag möchten wir uns im Kreise Gleichgesinnter
austauschen, zu Themen die uns während dieser Zeit beschäftigen. Entspannt an das Thema in einer kleinen Gruppe
herangehen.
23_010 Mindelheim
Diese Veranstaltung ist kostenfrei, eine Anmeldung aber
erforderlich über die vhs Mindelheim Tel. 08261-9124.
ProfilPASS - Intensivkurs
in der Kleingruppe
Do, 8. Okt. 15, 14.00 - 15.30 Uhr
Birgit Steudter-Adl Amini, Bildungsberaterin /
Martina Weinmüller, Beauftragte für Chancengleichheit am
Arbeitsmarkt, Agentur für Arbeit Kempten-Memmingen
Sie wollen sich beruflich verändern, weiterbilden oder neu
durchstarten?
23_005 Mindelheim
Berufliche Perspektiven neu überdenken
Sie stehen am Anfang Ihrer beruflichen Laufbahn und möchten
Ihren weiteren Berufsweg bewusst gestalten? Sie sind bereits
mittendrin und stehen vor der Entscheidung: Weiter so oder
etwas ganz anderes? Sie haben außerhalb des Berufslebens
vieles erfahren und geleistet, das sich nicht in anerkannten
Abschlüssen widerspiegelt?
Dieser Kurs ist kostenfrei, eine Anmeldung aber erforderlich!
Der ProfilPASS Intensivkurs wurde speziell für Menschen
entwickelt, die in kurzer Zeit Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen
erarbeiten möchten. Dazu ist die Kursgröße auf maximal 4
Teilnehmer begrenzt. Konzentriertes Arbeiten und individuelle
Beratung lassen Sie schnell zu ihrem Ziel kommen. Die
eigenständige Bearbeitung des ProfilPASSes von ca. 2
Stunden zwischen den Terminen wird unterstützt durch das
Angebot eines Telefoncoachings. Die ProfilPASS Ordner sind
in der Kursgebühr enthalten. Im Anschluss an den Kurs bieten
wir Ihnen eine kostenfreie Einzelberatung bei Bildungsberaterin
Birgit Steudter-Adl Amini. Hier haben sie die Möglichkeit Ihren
weiteren beruflichen Werdegang konkret zu planen.
Do, 15. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Birgit Steudter-Adl Amini, Bildungsberaterin
Fr, 16. Okt. 15 bis Fr, 23. Okt. 15, 9.00 - 13.30 Uhr, 2 Tage
Sabine Mross, NLP-Trainerin, 2 198,-
Informationsveranstaltung für Weiterbildungsinteressierte der
Bildungsberatung Mindelheim und Landkreis Unterallgäu
Sie denken über Ihre berufliche Zukunft nach?
Sie möchten Sich beruflich verändern?
Eine Qualifizierung wäre längst sinnvoll?
Sie möchten an Ihrer Karriere arbeiten?
u ld
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e r Sie suchen eine Anlaufstelle die Ihnen bei Fragen in diesem
Zusammenhang weiter hilft und suchen Informationen über
Finanzierungsmöglichkeiten? Erfahren Sie mehr über die
Hilfestellungen die Ihnen die Bildungsberatung geben kann.
21
Beruf und Karriere
© jeremias münch - Fotolia.com
Berufliche und
Kaufmännische Kompetenzen
23_050 Mindelheim
Xpert - Personal Business Skills Zeitmanagement - Zeit optimal nutzen
23_027 Mindelheim
Es ist nicht genug, Zeit zu haben, man muss sie auch zu nutzen
wissen. Dieser Kurs zeigt Ihnen die entscheidenden Schritte
beim effektiven Umgang mit Zeit, um sich von Stress im Berufsund Privatleben zu befreien.
Achtung - Fallstricke in der Kommunikation
Inhalte:
Kommunikation
Sie bekommen ganz konkrete Tipps an die Hand, was Sie
vermeiden sollten und wie Sie sich klar und freundlich ausdrücken können. Anhand von praktischen Beispielen werden Sie
Ihr Gespür für die Fallstricke der Kommunikation schärfen und
neue, aufbauende und einladende Ausdrucksmöglichkeiten
kennenlernen.
Di, 29. Sep. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
23_033 Mindelheim
Interkulturelle Kommunikation
Im Einwanderungsland Deutschland leben Menschen nebenund miteinander, die kulturell unterschiedlich geprägt sind.
Jeder Mensch hat seine eigene z.B. durch geographische,
ethnische oder religiöse Zugehörigkeit bestimmte Geschichte.
Diese Verschiedenheit führt oft zu Missverständnissen und
Unsicherheit. Für ein gelingendes Miteinander ist somit ein
bestimmtes Maß an Interkultureller Kompetenz unverzichtbar.
Dieser Kurs richtet sich daher an alle, die mehr über kulturelle
Prägung erfahren möchten, Stereotype aus dem Weg räumen
und sicher kommunizieren wollen. So soll die Begegnung mit
Menschen anderer Kultur vereinfacht werden und Sicherheit
im Umgang mit fremden Verhaltensweisen gegeben werden.
Die wichtigsten Inhalte auf einen Blick:
● Sensibilisierung für das Thema Kultur
● Sichtbare und unsichtbare Merkmale von Kultur
und ihre Bedeutung in Konfliktsituationen
● Merkmale und Möglichkeiten
Interkultureller Kommunikation
Alle Themenbereiche sind praxisorientiert aufgebaut und
weisen einen Wechsel von theoretischen Inputs und praktischen Übungen mit Selbsterfahrungsanteilen auf.
Di, 13. Okt. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Melanie Bayerlein, B.A. Ethnologie,
stud. M.A. Pädagogik, 2 20,-
Das eigene Zeitverhalten bewusst machen
Ziele strukturiert und realistisch formulieren
Klare Prioritäten setzen
Arbeitsabläufe zeitsparend planen und
"Zeitfresser" reduzieren
● Die eigene Zeitplanung umsetzen
●
●
●
●
Anmeldeschluss ist der 30.09.2015
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 7. Okt. 15, Mi, 14. Okt. 15, Mi, 21. Okt. 15,
Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.),
Trainerin (IHK), 2 60,-
23_055 Mindelheim
Xpert - Personal Business Skills Konfliktmanagement - Konflikte lösen
Konflikte mit Kollegen, Vorgesetzten oder zwischen Gruppen
sind ein Problem im Berufsleben, dessen Lösung ein hohes
Maß an Kommunikations-, Kooperationsfähigkeit und Konfliktmanagement erfordert. Der Kurs stellt ein problemorientiertes
Konfliktlösungsmodell vor, das anhand von praktischen Beispielen erklärt wird.
Inhalte:
●
●
●
●
Ursachenvernetzungen in Konflikten
Anwendung der Mediationsmethode
Beispielhafte Anwendung eines Konfliktlösungsmodells
Arbeitsanregungen zur praktischen Anwendung
problemorientierter Konfliktlösungstechniken
Mi, 28. Okt. 15, Mi, 11. Nov. 15, Mi, 25. Nov. 15,
Zu Semesterbeginn kann es passieren, dass unsere Telefonleitungen häufig belegt sind.
In diesem Fall können Sie ausweichen: In unseren Geschäftsstellen Mindelheim und
Bad Wörishofen können Sie sich für alle Kurse in diesem Programm anmelden!
22
Beruf und Karriere
23_060 Mindelheim
Xpert - Personal Business Skills Projektmanagement - Projekte realisieren
Um flexibler und leistungsfähiger auf neue Herausforderungen
reagieren zu können, werden in Organisationen Ziele und
Aufgaben zunehmend projektbezogen formuliert. Das XpertLehrgangsmodul vermittelt theoretische Grundlagen und praxisnahe Beispiele für die erfolgreiche Projektarbeit und das
Management von Projekten.
Im Einzelnen:
● Ein Projekt nach Phasen organisieren und umsetzen
● Ein kompetentes Projektteam entwickeln und etablieren
● Meilenstein-, Termin-, Aktivitäten- und
Ressourcenpläne erstellen
● Geeignete Arbeitstechniken anwenden
● Den Projektablauf kontrollieren und steuern
23_080 Mindelheim
Xpert Business Wirtschaftswissen kompakt
Mi, 2. Dez. 15, Mi, 9. Dez. 15, Mi, 16. Dez. 15,
"Xpert Business WirtschaftsWissen" vermittelt kaufmännische
und betriebswirtschaftliche Basis-Kompetenzen anhand von
Beispielen aus der Wirtschaft. So erwerben Sie besonders
praxisnah ein fächerübergreifendes Verständnis allgemeiner
wirtschaftlicher Zusammenhänge.
"WirtschaftsWissen" setzt sich aus acht Bausteinen zusammen:
23_070 Mindelheim
Xpert Business Büroorganisation
Arbeitsabläufe im Büro kompetent zu organisieren wird immer
wichtiger, denn mit einem guten Office-Management kann viel
Zeit eingespart werden. Der Kurs Büroorganisation vermittelt
Kenntnisse für eine strukturierte, effiziente Arbeit im Büro und
bietet praxisorientierte Inhalte.
Für diesen Kurs sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse
oder Berufserfahrung erforderlich. Der Kurs ist besonders
geeignet für:
● Systeme und Funktionen der Wirtschaft
● Wirtschafts- und Vertragsrecht
● Unternehmensorganisation und -führung
● Produktion, Materialwirtschaft und Qualitätsmanagement
● Finanzen und Steuern
● Marketing und Vertrieb
● Personal und Arbeitsrecht
● Rechnungswesen und Kostenrechnung
● Berufsrückkehrer/innen mit beruflicher Vorbildung,
die ihre Kenntnisse auffrischen und sich für den
Wiedereinstieg qualifizieren wollen
Zu diesem Kurs stehen passgenaue Lehr- und Übungsbücher
zur optimalen Kursdurchführung und Prüfungsvorbereitung zur
Verfügung. Diese erhalten Sie im Kurs.
● Existenzgründer/innen, die anfallende Büroarbeiten
kompetent meistern wollen
Für die Bausteine sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse
oder Berufserfahrung erforderlich. Im Anschluss an Ihren Kurs
können Sie jeden Baustein mit einer Online-Prüfung abschließen (20 Minuten).
● Menschen ohne bzw. mit einer nicht anerkannten
Berufsausbildung, die Grundkenntnisse
der Büroorganisation erwerben wollen
Inhalte: Arbeitsraum- und Arbeitsplatzgestaltung, Informationsverarbeitung und Office-Management, Ordnen und Speichern
von Informationen, Schriftgutverwaltung, Protokollführung.
Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business
Online-Prüfung ablegen. Über die bestandene Prüfung erhalten
Sie ein Zertifikat. Anmeldeschluss ist der 09.10.2015
Sa, 17. Okt. 15, Sa, 31. Okt. 15, Sa, 14. Nov. 15,
Sa, 28. Nov. 15, jeweils 9.00 - 16.00 Uhr
Wahlweise können Sie auch eine zusammenfassende OnlinePrüfung über alle acht Bausteine ablegen. Mit acht Bausteinabschlüssen wird das Zertifikat "Xpert Business WirtschaftsWissen" erreicht. Jeder Baustein kann auch einzeln gebucht
werden.
Anmeldeschluss ist der 02.10.2015.
Sa, 10. Okt. 15, Sa, 24. Okt. 15, Sa, 7. Nov. 15,
Sa, 21. Nov. 15, Sa, 5. Dez. 15, Sa, 19. Dez. 15,
Sa, 16. Jan. 16, Sa, 30. Jan. 16, jeweils 9.00 - 16.00 Uhr
23
Beruf und Karriere
23_081 Mindelheim
23_082 Mindelheim
Xpert Business WirtschaftsWissen:
Systeme und Funktionen der Wirtschaft
Wirtschafts- und Vertragsrecht
Dieses Modul klärt grundlegende Begriffe und Konzepte der
Wirtschaft. Sie befassen sich mit wichtigen ökonomischen
Prinzipien und lernen, die zentrale Rolle des Geldes zu überblicken und zu beurteilen. Daneben setzen Sie sich mit dem
Grundkonzept der volks- und betriebswirtschaftlichen Arbeitsteilung auseinander, nehmen in der Gruppe eine differenzierte
Betrachtung des Wirtschaftskreislaufs als Ganzes vor und
erhalten einen Überblick über die klassischen Produktionsfaktoren.
Dieses Modul befasst Sie sich mit ausgewählten Rechtsfragen,
die für das Wirtschaftsleben besonders wichtig sind. Sie entwickeln ein Grundverständnis kaufmännischer Rechtsgeschäfte.
Dieser Kurs ermöglicht es, die Entscheidungen und Vorgänge
in Wirtschaftsbetrieben in Handel und Industrie besser zu
verstehen und eine Vorstellung von Wirtschaftsordnungen und
Marktformen zu entwickeln. Es wurde für Menschen entwickelt,
die sich einen Überblick über das Gesamtkonzept des Wirtschaftens verschaffen, aktuelle Entwicklungen besser verstehen und "mitreden" wollen. Angehende oder an Weiterbildung
interessierte bereits aktive Kaufleute können ihr Basiswissen
in diesem Kurs auffrischen, anreichern und absichern.
Inhalte: Grundlagen des Wirtschaftsprozesses, Grundbegriffe
der Volkswirtschaftslehre, Geld und Geldfunktionen, Wirtschaftskreislauf, Produktionsfaktoren, Arbeitsteilung, Wirtschaftsbetriebe in Handel und Industrie, Wirtschaftsordnungen
und Marktformen. Anmeldeschluss ist der 02.10.2015.
In vier differenzierten Abschnitten wird ein Einblick in das
Vertragsrecht gegeben; Sie erfahren dabei am Beispiel eines
Kaufvertrages wichtige Einzelheiten über grundlegende vertragsrechtliche Sachverhalte. Sie gewinnen einen Überblick
über wichtige Vertragsarten und -besonderheiten, entwickeln
Verständnis für Entscheidungen und Vorgänge, die mit möglichen Störungen im Vertragsverhältnis zusammenhängen, und
erhalten Hinweise zum Thema Verjährung.
Die Zusammenstellung der Themen dieses Kurses spricht vor
allem Personen an, die sich mit grundlegenden Rechtsfragen
des Wirtschaftslebens befassen möchten. Allgemein Interessierte finden in diesem Kurs eine gezielte Auswahl relevanter
Querschnittsthemen des Wirtschafts- und Vertragsrechts.
Inhalte: Rechtsordnung der Bundesrepublik, Rechtsgeschäfte,
Rechts- und Geschäftsfähigkeit, Besitz und Eigentum, Vertrag
I - Rechtsgeschäft am Beispiel Kaufvertrag, Vertrag II Vertragsarten, Vertragsfreiheit, AGB, Vertrag III - Störungen,
Verjährung.
Sa, 10. Okt. 15, 9.00 - 16.00 Uhr
Weitere
Informationen gibt es
direkt bei Bildungsberaterin:
Birgit Steudter-Adl Amini
Bildungstreff, Maximilianstr. 61
87719 Mindelheim unter
Tel.: 08261-738303 oder per E-Mail:
[email protected]
und in der Geschäftsstelle der VHS
in Mindelheim unter Tel.: 08261-9124
oder im Internet: www.vhs-ua.de
Bundesregierung fördert Weiterbildung!
Die Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V. sind offizielle Beratungsstelle
für die vom Bundesministerium für Bildung und Forschung eingeführte Bildungsprämie.
Weiterbildungsinteressierte Erwerbstätige, die das 25. Lebensjahr vollendet haben, können nach entsprechender
Beratung und Prüfung der persönlichen Voraussetzungen alle zwei Kalenderjahre einen Prämiengutschein erhalten,
der die Mitfinanzierung durch öffentliche Mittel in Höhe von 50% der Kurs- oder Prüfungsgebühren, insgesamt bis zu
500,00 Euro bewilligt, wobei der Rechnungspreis höchstens 1.000,00 Euro betragen darf. Derzeit gilt eine Höchstgrenze
des zu versteuernden Jahreseinkommens von 20.000 Euro (bzw. 40.000 Euro bei gemeinsam Veranlagten) für die
Förderfähigkeit.
Unabhängig von diesen Grenzen ist auch die Ausstellung eines Spargutscheins möglich, der die Entnahme aus Ihrem
Ansparguthaben nach Vermögensbildungsgesetz (insofern vorhanden) auch vor Ablauf der ansonsten geltenden Sperrfrist
ermöglicht. Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in der Weiterbildungsberatung wurden die Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu e.V. als eine von 600 Beratungsstellen in Deutschland für diese Aufgabe zugelassen.
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Beruf und Karriere
23_084 Mindelheim
© vhs - privat
Xpert Business WirtschaftsWissen: Produktion,
Materialwirtschaft und Qualitätsmanagement
Vordere Reihe v.li.: Evi Schuster, Natalja Hermus, Dozent Wolfgang Laug
Hintere Reihe v.li.: Daniela Hellwagner-Thoma, Martina Mayer,
Sieglinde Scheifele
Mit vier ausgewählten Xpert Business - Modulen haben unsere
Teilnehmerinnen erfolgreich den Abschluss „Xpert Business
Bilanzbuchhalterin“ erreicht.
Sa, 24. Okt. 15, 9.00 - 16.00 Uhr
23_083 Mindelheim
Unternehmensorganisation und Führung
In diesem Modul werden Sie verschiedene Unternehmensformen differenzierter betrachten. Sie befassen sich mit grundlegenden Aspekten der Unternehmensorganisation wie
Zielfindungsprozessen, Leitbildern und Standortfaktoren. Auch
Mitarbeiterführung und Motivation sind zentrale Themen. Sie
lernen, rechtlich relevante Themen wie das Handelsrecht, die
Kaufmannseigenschaft sowie Betriebliche Vollmachten differenzierter zu betrachten. Sie erhalten einen Einblick in die
Aufbau- und Ablauforganisation in Unternehmen und erfahren
beispielhaft, wie Management funktioniert. Das Kursmodul
vermittelt Ihnen Einblicke in verschiedene Managementfunktionen, Konzeptionen und Methoden.
Diese Themen interessieren insbesondere Unternehmer/-innen,
Existenzgründer/-innen, Mitarbeitende in kleinen jungen Firmen
und Arbeitnehmer/-innen, die über eine selbstständige Existenz
nachdenken. Dieses Modul spricht aber auch Menschen an,
die ihre Arbeitsplatzumgebung besser verstehen und sich
selbst noch besser in den Betrieb einbringen wollen.
Inhalte: Unternehmensformen, Zielfindungsprozesse und Leitbilder im Unternehmen, Standortfaktoren, Mitarbeiterführung
und Motivation, Handelsrecht und Kaufmannseigenschaft,
Betriebliche Vollmachten, Aufbau- und Ablauforganisation,
Unternehmensführung Managementmethoden.
Sa, 7. Nov. 15, 9.00 - 16.00 Uhr
Dieses Modul gibt Ihnen zunächst einen Überblick über
Aufgaben und Organisation der Materialwirtschaft. Sie lernen
zentrale Zusammenhänge zwischen Einkauf, Lagerhaltung und
Produktionswirtschaft kennen und erhalten einen Einblick in
gängige Verfahren zur Analyse, Statistik, Planung und Disposition. Dazu beurteilen Sie die Relevanz des vernetzten Einsatzes von EDV; Sie gewinnen dabei einen Überblick über
gängige CAM-Konzepte (Computer Aided Manufacturing).
Darüber hinaus befassen Sie sich mit dem in Unternehmen
zentral bedeutsamen Qualitätsmanagement. Sie setzen sich
auch mit ökologischen Fragestellungen auseinander und
erhalten einen Einblick in Planungsverfahren und Instrumente
der betrieblichen Umweltpolitik.
Dieses Modul wendet sich an Personen, die sich einen
Gesamtüberblick über die produktiven Komponenten des
Unternehmens verschaffen und übergeordnete unternehmerische Entscheidungen und Entwicklungen besser verstehen
möchten. Die Themenzusammenstellung öffnet den Blick für
neue, zeitgemäße Strukturen und Prozesse in modernen
Produktionsbetrieben.
Inhalte: Einführung in die Materialwirtschaft / Logistik, Warendisposition, Lagerhaltung, Einführung in die Produktionswirtschaft,
Computer
Aided
Manufacturing
(CAM),
Qualitätsmanagement, Ökologie-management I - Umwelt und
Unternehmen, Ökologiemanagement II - Planung und Instrumente.
Sa, 21. Nov. 15, 9.00 - 16.00 Uhr
23_085 Mindelheim
Finanzen und Steuern
In diesem Modul gewinnen Sie einen Überblick über die
Finanzthemen, die für das Wirtschaftsleben am wichtigsten
sind. Sie erfahren wichtige Aspekte des Kaufmännischen
Zahlungsverkehrs und behandeln und klären den Zusammenhang zwischen Investition und Finanzierung. Sie betrachten
Methoden zur Investitionsplanung und -rechnung; im Kurs
werden zudem Innen- und Außenfinanzierung gegenübergestellt. Sie befassen sich mit der Sicherung von Personal- und
Realkrediten und erörtern in der Gruppe auch Aspekte des
Pfandrechts. Dieses Modul vermittelt Ihnen einen ersten
Einblick in Formen und Verfahren zur Differenzierung von
Steuerempfänger und -gegenstand und Sie lernen interessante
Praxis-Szenarien kennen, in denen wichtige betriebliche Steuerarten wie Gewerbe-, Umsatz-, Einkommen- und Körperschaftssteuer eine Rolle spielen.
Dieses Modul spricht Menschen an, die Finanzangelegenheiten
des Wirtschaftslebens besser durchblicken und steuerliche
Verpflichtungen souveräner als bisher managen möchten.
Zugleich erhalten Interessierte einen Überblick über elementare
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Beruf und Karriere
überblicken Modelle und Verfahren modernen Marketings,
können Ihre eigenen Optionen abschätzen und gestalten.
Xpert Business
Bei uns finden Sie das Kurs- und
Zertifikatssystem zur Betriebswirtschaft
Steigen Sie ein mit den Grundlagen der Finanzbuch–
führung und qualifizieren Sie sich bei uns bis zum
Abschluss „Manager/in Betriebswirtschaft“!
Das System Xpert Business (XB) eröffnet Ihnen Wege
bis zum/zur Betriebswirt/in und ins Studium - auch ohne Abitur.
Die XB Kurse und alle bundeseinheitlichen XB Prüfungen
können Sie einzeln bei uns buchen. Wählen Sie einfach
entsprechend Ihren Vorkenntnissen und Zielen aus.
Nach jeder bestandenen Prüfung
erhalten Sie ein Zertifikat. Schritt für Schritt
können Sie Ihre Zertifikate zu übergeordneten Abschlüssen
zusammenfassen.
Finanz- und Steuerthemen der Unternehmens- und Fachbereichsleitung.
Inhalte: Kaufmännischer Zahlungsverkehr, Zusammenhang
zwischen Investition und Finanzierung, Methoden der Investitionsplanung und Rechnung, Finanzierung, Finanzierungsarten,
Kreditsicherung, Steuern I - Formen und Verfahren, Steuern II
- Betriebliche Abgaben.
Sa, 5. Dez. 15, 9.00 - 16.00 Uhr
23_086 Mindelheim
Inhalte: Kunden und Märkte, Marketingziele und Marktforschung, Produkt-, Preis- und Servicepolitik, Kommunikationspolitik, Präsentation und Außendarstellung, der richtige
Marketing-Mix, Vertrieb/Distributionspolitik, Absatzweg.
Sa, 19. Dez. 15, 9.00 - 16.00 Uhr
23_087 Mindelheim
Personal- und Arbeitsrecht
In diesem Modul erhalten Sie einen Einblick in Konzepte der
Personalorganisation und Personalverwaltung. Sie befassen
sich mit den gesetzlichen und vertraglichen Grundlagen zum
Arbeitsverhältnis. So können Sie Entscheidungen und Vorgänge, die mit Arbeitsverträgen und Kündigungen zusammenhängen, besser überblicken. Sie lernen außerdem, das
Arbeitszeugnis als Ausformulierung von Leistung und Führung
differenziert zu betrachten. Dieses Modul gibt auch einen
kurzen Überblick über Grundlagen der Lohnbuchführung.
Abschließend erfahren Sie wichtige Einzelheiten über das
geringfügige Beschäftigungsverhältnis.
Dieses Modul spricht Menschen an, die vielleicht vor einer
beruflichen Veränderung stehen oder selbst im Personalbereich
Verantwortung tragen. Zentrale steuer- und sozialversicherungsrechtliche Belange werden thematisiert. Dieses Modul
trägt auch dazu bei, personelle Vorgänge und Veränderungen
im Umfeld eines Arbeitsplatzes besser zu verstehen und im
eigenen Sinne zu beeinflussen.
Inhalt: Die Personalwirtschaft, Personalverwaltung, der Arbeitsvertrag, die Kündigung, das Zeugnis, Grundlagen der Lohnbuchführung, Steuerabzugsbeträge und die Sozialversicherung, Einblicke in das geringfügige Beschäftigungsverhältnis.
Marketing und Vertrieb
Kunden und Märkte bestimmen heute das Wirtschaftsleben
und die strategische Ausrichtung von Wirtschaftsunternehmen.
In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit der Bedeutung von
Marketingzielen und Marktforschung für das Agieren in Märkten. Anhand von Beispielen erfahren Sie, wie entscheidend für
den Erfolg die Stimmigkeit aller Maßnahmen ist. Dieses Modul
bietet Ihnen Hinweise zur Präsentation und Außendarstellung
des Unternehmens und seiner Produkte und Leistungen. Sie
beurteilen die Wichtigkeit des richtigen Marketing-Mix’ und
verstehen, wie die Vertriebspolitik eines Unternehmens dessen
Position im Markt sichern kann. Abschließend erhalten Sie
einen Überblick über die Absatzwege in aktuellen Marktstrukturen.
Sa, 16. Jan. 16, 9.00 - 16.00 Uhr
Dieses Modul bietet eine kompakte Orientierung für alle, die
nicht nur der Werbung in den Medien ausgesetzt sein wollen,
sondern verstehen möchten, welche unternehmerischen Prozesse hinter der Fassade der bunten Werbespots ablaufen. Sie
26
Beruf und Karriere
23_088 Mindelheim
Rechnungswesen und Kostenrechnung
Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und
Schreibmaterialien mit.
In diesem Modul befassen Sie sich mit der Finanzbuchführung
in ihrer Eigenschaft als Teil des betrieblichen Rechnungswesens; Sie lernen wichtige Aspekte der Einnahmen-Überschussrechnung kennen und gehen kurz auf den Jahresabschluss ein.
Im Kontext wird erläutert, wie die Umsatzsteuer funktioniert.
Sie lernen, Kostenarten, -stellen und -träger zu differenzieren;
Sie erhalten einen Einblick in die Kostenrechnungssysteme und
verstehen den Zeitbezug der Kostengrößen und das Ausmaß
der Kostenverrechnung. Dieses Modul behandelt wichtige
Aspekte des Controllings und vermittelt Ihnen einen ersten
Einblick in betriebliche Kennzahlen als Controllinginstrument.
Mo, 5. Okt. 15 bis Mo, 15. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 Tage
Wolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), 2 250,-
Mehr als die anderen Module des WirtschaftsWissen eröffnet
diese Themenzusammenstellung die Sicht auf zentrale Qualifizierungsbausteine des Kurs- und Zertifikatssystems Xpert
Business. Wenn Sie sich für das Kernangebot des Zertifikats
interessieren und eine konkrete Weiterbildungsentscheidung
treffen möchten, ist diesem Kurs sehr empfehlenswert. Die in
diesem Modul adressierten Themen sprechen insbesondere
Menschen an, die für buchhalterische Belange zuständig sind,
und bieten darüber hinaus allen Interessierten einen übersichtlichen Einstieg in zentrale Bereiche des formalen Rechnungswesens und der Kostenrechnung.
23_090 Mindelheim
Xpert Business:
WirtschaftsWissen Finanzbuchhaltung 2
Voraussetzung: Gute Grundkenntnisse der Finanzbuchhaltung
oder Teilnahme am Kurs Finanzbuchhaltung 1.
Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung
gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche
Buchungsvorgänge gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten
zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisbezogen
vertieft. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage,
laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in
Handel, Handwerk und Industrie fachgerecht zu bearbeiten.
Inhalte: Die Finanzbuchführung als Teil des betrieblichen
Rechnungswesens, die Einnahmen-Überschussrechnung, der
Jahresabschluss, die Umsatzsteuer und das Finanzamt, Aufgaben der Kosten- und Leistungsrechnung, Kostenrechnungssysteme, die Vollkosten- und Teilkostenrechnung, Einführung
in das Controlling.
Inhalte: Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, Jahresabschluss und Bilanzierungsgrundsätze, sachliche und zeitliche
Abgrenzungen, Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuerrechtlicher Vorgaben (Inland und Ausland), Umkehr
der Steuerschuldnerschaft, geleistete und erhaltene Anzahlungen, allgemeine Grundsätze zur Bewertung und im Einzelnen die Bewertung des Anlagevermögens, des
Umlaufvermögens und von Verbindlichkeiten, Bildung und
Auflösung des Investitionsabzugsbetrages, Ausweis des Eigenkapitals in der Bilanz, Rückstellungen.
Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und
Schreibmaterialien mit.
Sa, 30. Jan. 16, 9.00 - 16.00 Uhr
23_089 Mindelheim
Xpert Business:
WirtschaftsWissen Finanzbuchhaltung 1
Dieses Modul ist der klassische Einstieg für eine berufliche
Qualifikation im kaufmännischen Bereich. Der Kurs vermittelt
grundlegende Kenntnisse der Buchführung und gibt Einblick in
die steuerlichen Pflichten eines Unternehmens. In zahlreichen
Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis
wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt und geübt.
Inhalte: Grundlagen der Buchführung, Grundlagen der Bilanz
und Inventur, Organisation der Buchführung, Buchen aller
laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands-, Erfolgsund Privatkonten, Berücksichtigung von nicht und beschränkt
abzugsfähigen Betriebsausgaben, Buchen von Personalkosten
im Bruttolohnverfahren, Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuerrechtlicher Vorgaben (Inland).
Für dieses Modul sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse
oder Berufserfahrung erforderlich. Im Anschluss an Ihren Kurs
können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten);
über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.
Di, 6. Okt. 15 bis Di, 16. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 Tage
Andreas Mayer, 2 250,-
Xpert Kurse in Memmingen
MM2304 Xpert Business (=XB) Kosten- und Leistungsrechnung
Mo / Mi, 28.09.15 - 04.11.15, 18:30 - 21:30 Uhr, 12 Abende
243,80 2 inkl. Skript
MM2306 Xpert Business (=XB) Prüfung zu
Kosten- und Leistungsrechnen
Mi, 11.11.15, 18:30 - 21:30 Uhr, 40,00 2
MM2310 Xpert Business (=XB) Lohn und Gehalt DATEV
Praxisseminar EDV
Di / Do, 06.10.15 - 10.11.15, 18:30 - 21:30 Uhr, 10 Tage
207,00 2 + Lehrmaterial
MM2312 Xpert Business Prüfung zu Lohn und Gehalt DATEV
Do, 12.11.15, 18:30 - 21:30 Uhr, 40,00 2
MM2316 Xpert Business (=XB) Finanzbuchführung Grundlagen
Mo, 16.11.15 bis Mo, 25.01.16, 18:30 - 21:30 Uhr, 15 Tag
MM2318 Xpert Business Prüfung zu Finanzbuchführung Grundlagen
Mi, 03.02.16, 18:30 - 21:30 Uhr, 40,00 2
MM2322 Finanzbuchführung mit DATEV - Praxisseminar EDV
Di / Do, 17.11.15 - 17.12.15, 18:30 - 21:30 Uhr, 10 Tage
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Beruf und Karriere
Servierkurs
Servierkurs für Anfänger/-innen, aber auch für
Fachkräfte zur Vertiefung praktischer Fähigkeiten
● Tische nach fachlichen Regeln eindecken
(einfache Grundgedecke bis 6-Gang-Menü)
● Anlass- und jahreszeitbezogene Dekorationen
(Serviettenfalten)
● Getränke fachgerecht servieren
(Glas, Menge, Temperatur, Flaschenweine)
● Speisen fachgerecht servieren
(Tragegriffe, Suppenservice, Abservieren)
Die Inhalte werden durch praktische Tätigkeiten und teilweise
in Gruppenarbeit vermittelt.
Wir unterstützen gerne auch bei der Vorbereitung
auf andere Prüfungen wie z. B. für FOS, BOS,
Erstellen von Facharbeiten, Techniker-Schule,
Meister, usw. Fragen Sie bei uns nach!
26_005 Mindelheim
Grundlagen BWR = Wirtschaft
ab 7. Klasse (alle Schularten)
Kosten- und Leistungsrechnung - Buchungssätze - BAB
Mo, 30. Nov. 15 bis Mo, 1. Feb. 16,
18.30 - 19.30 Uhr, 7 Tage
Marion Prediger, 2 35,-
Bitte mitbringen: Übliche Berufsbekleidung
26_010 Mindelheim
Fr, 13. Nov. 15 bis Fr, 20. Nov. 15, 18.00 - 22.00 Uhr, 2 Tage
Bad Wörishofen, Staatl. Berufsschule, Oststraße 38
Edeltraud Sandholzer,
Hotelmeisterin, Hotelbetriebswirtin, 2 54,-
Grundlagen ENGLISCH
Mündliche Prüfung - Grammatik - Vokabeln nach Themen Guided Writing
Wiederholung der Grammatikgrundlagen
Prüfungsvorbereitung
Di, 1. Dez. 15 bis Di, 2. Feb. 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 7 Tage
Auf diese Prüfungsvorbereitungskurse
gibt es keine Ermäßigung!
26_015 Mindelheim
Grundlagen DEUTSCH
Erörterung - Textgebundene Analyse
Ziel der Prüfungsvorbereitung
ist es nicht nur, für die Prüfung
möglichst fit zu sein, sondern auch
schon für die Schulaufgaben
möglichst gut vorbereitet zu sein,
um mit einem guten Schnitt in die
Prüfung zu gehen, da die Jahresfortgangsnoten für die
Prüfungsnote zählen.
Verfassen von Übungstexten mit ausführlicher Besprechung
Di, 1. Dez. 15 bis Di, 2. Feb. 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 7 Tage
EDV
Betriebssystem
31_010 Mindelheim
26_000 Mindelheim
Grundlagen MATHEMATIK
Ausführliche Wiederholung aller Grundlagen
Vektoren - Flächen- und Volumenberechnung - Schrägbild Brüche - Wurzeln - Potenzen - Funktionen - Klammern
Mo, 30. Nov. 15 bis Mo, 1. Feb. 16,
17.30 - 18.30 Uhr, 7 Tage
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Grundlagen Windows - sicher und geschickt
anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
Grundlagen der Arbeiten am PC: Desktop, Taskleiste, Maus,
Anwendungen öffnen und schließen, Hilfe verwenden und
Dialoge kennenlernen. Ordnung am PC-Ordner erstellen,
ändern und zuordnen. Speichern, Dateien ändern, drucken,
Nutzen der Systemprogramme etc.
Durchdachte und verständliche Anleitungen mit zahlreichen
praxisnahen Übungen.
Mo, 5. Okt. 15 bis Mo, 19. Okt. 15, 8.30 - 11.30 Uhr, 3 Tage
Gabriela Schleich, 2 48,-
Beruf und Karriere
32_005 Mindelheim
Windows 8.1 - Was hat sich geändert?
Windows 8.1 läuft auf der gesamten Bandbreite neuer Geräte:
von Tablets über Notebooks bis hin zu PC´s. Mit Windows 8
lassen sich nicht nur herkömmliche Programme nutzen, die
Programmvielfalt ist auch mit Apps erweiterbar. Dieser Kurs
bietet Ihnen einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den
Umgang mit dem neuen Betriebssystem.
Berufliche Schulen
des Zweckverbandes
Wirtschaftsschule
Hotelfachschule
Mittlerer
Bildungsabschluss
Staatlich geprüfte/r
Hotelbetriebswirt/in
Fachoberschule
Berufsoberschule
Abitur
Inhalte:
●
●
●
●
●
●
Überblick über die Neuerungen Windows 8
Gestaltung der Arbeitsoberfläche
Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien und Ordnern
Systemeinstellungen und Optimierungen
Zusatzprogramme von Windows 8
Einblick in Windows 10
Voraussetzungen: PC-Kenntnisse
Fr, 6. Nov. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Alexandra Haugg, 2 16,-
Der leichte Umstieg auf Windows 10 Von Windows 7 oder 8.1
Sie möchten übersichtlich und effizient die Neuerungen des
Betriebssystems Windows 10 erlernen? Dieser Kurs hält den
erfahrenen Nutzer nicht mit Bekanntem auf, sondern vermittelt
Erläuterungen zu neuen Funktionen sowie Tipps und Hinweise
zu altbekannten Befehlen. "Der leichte Umstieg auf Windows
10" ist somit der ideale Kurs für Umsteiger/-innen von Windows
7 oder 8.1.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Laptop oder Notebook mit.
Aus dem Inhalt:
Altes und neues Start-Menü
Das neue Info-Center
Microsoft Edge ersetzt den Internet Explorer
Cortana, die Sprachassistentin für Internetund Desktopsuche
● Universelle Apps, einschließlich Office
● Windows 10 - Store
(Apps, Spiele, Musik, Videos und Office)
● Desktop-Apps im Windows Store
●
●
●
●
Auf Wunsch kann das Begleitbuch "Der leichte Umstieg auf
Windows 10" zum Preis von 7,90 2 über den Kursleiter bestellt
werden.
Mo, 9. Nov. 15 bis Mo, 30. Nov. 15,
18.30 - 20.15 Uhr, 4 Tage
Bad Wörishofen,
Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 37,50
Oststraße 38 • 86825 Bad Wörishofen • Tel.: 08247 9672-0
Fax: 08247 31475 • www.bsbw.de • E-Mail: [email protected]
EDV Grundlagen
32_020 Mindelheim
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress
für Anfänger/-innen
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Sie, wenn Sie entspannt EDV-Wissen erwerben möchten. Sie erfahren, was so
ein Computer alles kann und lernen damit umzugehen. Dabei
sind keinerlei Grundkenntnisse Voraussetzung. Anhand von
vielen praktischen Beispielen werden Sie behutsam an den
Computer herangeführt. Der Kurs beinhaltet, eine Einführung
in das Windows-Betriebssystem und in die Textverarbeitung.
Zudem erfahren Sie, wie Sie mit dem Internet und E-Mail
umgehen können.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 2 sind
in der Kursgebühr enthalten.
Mo, 5. Okt. 15 bis Mo, 16. Nov. 15, 14.00 - 17.00 Uhr, 6 Tage
Gabriela Schleich, 2 110,90
32_024 Mindelheim
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress
"Aufbaukurs"
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Sie, wenn Sie entspannt EDV-Wissen vertiefen möchten. Hier erhalten Sie eine
Einführung in die digitale Fotografie und das anschließende
Einlesen und Speichern der Bilder. Diese werden im Anschluss
bearbeitet und angepasst.
Voraussetzung ist die Teilnahme am Kurs 50+ EDV Einführung
oder entsprechende Kenntnisse. Bitte bringen Sie einen
USB-Stick mit.
Mo, 23. Nov. 15 bis Mo, 14. Dez. 15, 14.00 - 17.00 Uhr, 4 Tage
Finde uns auf Facebook: www.facebook.com/vhs.ua
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Beruf und Karriere
Zu Semesterbeginn kann es passieren, dass unsere Telefonleitungen häufig belegt sind.
In diesem Fall können Sie ausweichen: In unseren Geschäftsstellen Mindelheim und
Bad Wörishofen können Sie sich für alle Kurse in diesem Programm anmelden!
32_030 Ettringen
32_040 Mindelheim
Computer-Einsteigerkurs für Senioren –
Die etwas andere Alzheimer Prophylaxe
Computer - Kompakt - Kurs
von Frau für Frau - Basiswissen
Haben Sie den Computer bisher tendenziell als ein Objekt
gesehen, von dem man lieber die Finger lässt? Oder kamen
Aussagen á la „Ach, mit dem technischen Zeug fang ich nicht
mehr an. Das ist was für die Jungen.“ auch aus Ihrem Munde?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!
Wenn Ihre Kinder Ihrem EDV-Wissen weit voraus sind dann
sind Sie bei diesem Kurs richtig!
In diesem Kurs beginnen wir mit dem Einschalten des Computers und Arbeiten uns Schritt für Schritt vor. Wir lernen wie wir
uns den Computer zu einer wahren Alltagshilfe machen können.
Sie werden bereits nach dem ersten Kursunterricht mit den
einfachsten Programmen arbeiten können. Im Kurs behandeln
wir Windows, Word, Excel und PowerPoint in einer einfachen
„gehirngerechten“ Anwendung.
Dieser Kurs ist ein absoluter Anfängerkurs, in dem keinerlei
Computerkenntnisse benötigt werden.
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 16. Dez. 15, 16.30 - 18.00 Uhr, 10 Tage
Ettringen, Albert Schweitzer - Mittelschule,
EDV-Raum, Eing. Ost, Schulstr. 10
Dietmar Kühnel, 2 80,-
Sie erlernen in diesem Kompaktkurs die Grundlagen von
Windows, Word, Excel, PowerPoint sowie die Nutzung des
Internets. Im Anschluss an diesen Kurs verfügen Sie über ein
solides EDV-Wissen, welches Sie in weiteren Kursen vertiefen
können.
Der Kurs findet 2x wöchentlich, am Dienstag- und Donnerstagvormittag statt.
Di, 6. Okt. 15 bis Do, 19. Nov. 15, 8.30 - 11.30 Uhr, 12 Tage
32_150 Mindelheim
EDV für den Büroalltag mit MS Office 2013
Der Umgang mit Windows sowie die Bedienung der wichtigsten
Office Programme 2013.
Windows 8.1:
32_035 Tussenhausen
PC Einstieg für Jung und Alt
Kennen Sie sich am PC ein "wenig aus", oder sind Sie noch
nie an einem Computer gesessen? In diesem Kurs lernen Sie
den Umgang mit einem PC von Grund auf. Sie erfahren, wie
ein Computer (= Hardware) aufgebaut ist, und wie er funktioniert, mit Betriebssystem (Windows 7) und AnwendungsProgrammen (= Software). Sie lernen, wie man Programme
startet und beendet. Sie üben den Umgang mit der Maus. Mit
dem kostenlosen Textprogramm WordPad erstellen Sie Texte
(Briefe, Einladungen, Notizen). Die Texte werden gestaltet und
Zeichnungen bzw. Fotos in das Textdokument eingefügt. Sie
können ihren Brief dann ausdrucken. Mit dem Ausdruck des
Dokuments ist es aber nicht getan; ganz wichtig ist, wo und
wie ihre Dokumente auf dem PC gespeichert und geordnet
werden. Diesen wichtigen Punkt werden wir ausführlich üben.
Sie werden auch sehen, wie einfach man externe Datenspeicher verwendet. (CD, USB-Stick, Fotospeicherkarte) Wir arbeiten mit Windows 7 und dem kostenlosen Textprogramm
WordPad. Ein Manuskript auf CD mit Übungen ist im Kurspreis
enthalten.
Di, 1. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 2. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 3. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Karl-Heinz Barth, 2 53,-
Grundlegende Arbeitstechniken, Desktop und Startmenü,
Grundlagen Ordner und Dateien
Office Word 2013:
Einrichten von Word, Textverarbeitung unter Verwendung der
vorhandenen Hilfsmittel, Kopf- und Fußzeilen, nützliche Tipps
und Tricks.
Office Excel 2013:
Einrichten von Excel, Eingabe und Formatierung von Daten,
Tabellenaufbau und Formatierung, Berechnungen mit Hilfsmittel und Formelassistent, Diagramme erstellen und formatieren,
Kopf- und Fußzeilen, Arbeitshinweise zur einfacheren Benutzung.
Office Power Point 2013:
Arbeitsoberfläche einrichten, Grundlagen von Präsentationen,
Erstellen einer Präsentation mit den vorhandenen Hilfsmitteln,
nützliche Tipps und Tricks.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 2 sind
in der Kursgebühr enthalten.
Mo, 5. Okt. 15 bis Mo, 7. Dez. 15, 18.00 - 21.00 Uhr, 9 Tage
Gabriela Schleich, 2 158,90
30
Beruf und Karriere
Word und Excel
32_210 Mindelheim
MS Word 2013 - Dokumente ansprechend
und effektiv gestalten
Für alle, die bereits Grundkenntnisse in Windows und Word
besitzen.
Sie sind bereits mit dem PC vertraut und möchten nun mit
Word Dokumente optisch ansprechend gestalten,
Grafiken/Tabellen (Word + Excel) einfügen und bearbeiten
sowie Kniffe und Tricks bei der Texterstellung erwerben. In
diesem Kurs lernen Sie auch, wie Serienbriefe erstellt und Word
effektiver genutzt werden kann. Praktische Übungen festigen
die neu erworbenen Kenntnisse und Sie erhalten somit ein
solides Basiswissen in Word.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 2 sind in
der Kursgebühr enthalten.
Do, 12. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 19. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 26. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Bernhard Mayr, Dipl.-Betriebswirt (FH), 2 57,90
32_500 Mindelheim
Word und Excel 2013 - sicher und geschickt
anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
Der sichere Umgang mit Excel und Word ist für die große
Mehrheit von Jobs eine absolute Notwendigkeit. Lernen Sie
mit diesem Kurs praxisnah, wie Sie die Tabellenkalkulation und
das Textprogramm effizient einsetzen. Der Kurs vermittelt Ihnen
solides Basiswissen und den sicheren Umgang mit Word und
Excel durch Schritt für Schritt Anleitungen und aktives Training.
Mo, 9. Nov. 15 bis Mo, 30. Nov. 15, 8.30 - 11.30 Uhr, 4 Tage
33_400 Mindelheim
MS Excel 2013 für Einsteiger/-innen
In diesem Kurs erfahren Excel-Neulinge, wie das Programm
funktioniert. Anhand von Übungen und Beispielen lernen Sie
den Umgang mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel
2013. Sie lernen die Programmoberfläche sowie alle Begriffe
kennen. Das Erstellen und Gestalten einfacher Tabellen unter
Anwendung von Formeln und einfacher Funktionen. Formatierung von Zellen und Zeichen. Kopieren, Verschieben von Zellen,
die Ausfüllfunktionen bei Formeln, relative und absolute Zellbezüge. Daten einer Tabelle werden Sie schnell als Diagramm
darstellen. Nicht zuletzt das Speichern von Arbeitsmappen.
Voraussetzung: Kenntnisse zum Dateien speichern und Ordner
anlegen (Windows-Explorer). Wir arbeiten unter Windows 8
und Excel 2013. Ein Manuskript mit allen Übungsbeispielen auf
CD ist im Kurspreis enthalten.
Di, 20. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 22. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Fr, 23. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
33_405 Mindelheim
MS Excel 2013 von Anfänger/-innen
zu Fortgeschrittenen
Dieser Lehrgang baut auf unseren Lehrgang "Excel für Einsteiger" auf. Er ist aber ebenso geeignet für Teilnehmer mit Excel
Grundkenntnissen. Mit praktischen Übungen lernen Sie den
Umgang mit Formeln und Funktionen. Formatieren Sie Datumsund Zeitangaben damit dann Berechnungen durchgeführt
werden können. Gestalten Sie Ihre Tabellen, indem Sie Tabellenformate nutzen. Bringen Sie Übersichtlichkeit in Ihre Tabelle
durch bedingungsabhängige Formatierung einzelner Daten.
Benutzen Sie Verkettungen von mehreren Tabellenblättern zu
einer Summierung. Erstellen Sie schnell und einfach Diagramme um Ihre Daten besser zu veranschaulichen. Sortieren
und filtern Sie Tabellen nach unterschiedlichen Kriterien.
Werten Sie Daten aus nach verschiedenen Gruppierungen,
schnell und einfach ohne Formeln mit Pivot Tabellen.
Voraussetzung:
Sicherer Umgang mit den Windows Explorer-Funktionen
(Dateien und Ordner), sowie Grundkenntnisse von Excel.
Di, 27. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 29. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Fr, 30. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 3. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 4. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Karl-Heinz Barth, 2 89,90
33_410 Mindelheim
Excel 2013 für Praktiker
Dieser Workshop ist eine Ergänzung zu unserem Kurs "Von
Anfänger/-innen zum Fortgeschrittenen", wendet sich aber
ebenso an Excel-Anwender, die ihre Kenntnisse in Excel
auffrischen, vertiefen oder erweitern möchten. Eine umfangreiche Sammlung praxisorientierter Aufgaben und Übungen
mit interessanten Tipps stehen zur Verfügung, u.a.: Mit verschiedenen Formel-Methoden zum gleichen Ergebnis, Summieren oder Konsolidieren, Daten prüfen bei der Eingabe, Texte
teilen, Texte ersetzen. Interessantes zu Funktionen und Formeln, Diagramme: Erstellen/bearbeiten verschiedene Typen,
auch 2-dimensionale, Pivot Tabellen: schnelle, flexible Gruppierungs-Darstellung und Summierung ohne Formeln. Das
Druck-Layout gestalten. Austausch von Daten zwischen Excel
und Word. Bringen Sie eine Aufgabenstellung mit und wir
werden versuchen gemeinsam eine Lösung zu erarbeiten. Ein
Manuskript mit allen Übungsbeispielen auf CD ist im Kurspreis
enthalten.
Di, 15. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 16. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 17. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
RECHTZEITIG ANMELDEN
31
Beruf und Karriere
Powerpoint
33_700 Mindelheim
Präsentation mit MS PowerPoint 2013 Schritt für Schritt zur gelungenen Präsentation
Arbeitsergebnisse zu präsentieren wird in der heutigen Berufswelt sowie im Schulbereich immer wichtiger.
Oft sind nur Worte allein nicht ausreichend. Mit einer ausdrucksstarken, visuellen Unterstützung wesentlicher Schlagworte in Form einer Folienpräsentation können Sie Ihren
Vortrag noch eindrucksvoller gestalten und Ihre Aussagen
werden besser verstanden.
In diesem Kurs lernen Sie die Gestaltung von Folien für eine
Präsentation, mit den vielfältigen Möglichkeiten, die in PowerPoint 2013 angeboten werden. Neben der Textgestaltung
lernen Sie, wie Bilder, Formen und Tabellen in verschiedene
Layouts eingebunden werden. Die Verwendung vielfältiger,
vorbereiteter Designs gibt den Folien farblich und grafisch den
richtigen Pep. Mit effektvollen und kreativen Animationen
machen Sie Ihre Präsentation noch eindrucksvoller. Auch für
private Zwecke eignet sich PowerPoint bestens, z.B. für
Referate in der Schule oder für eine Foto-Schau mit Musik
unterlegt.
● Zusammenspiel mit mobilen Endgeräten
und anderen Produkten
In der Kursgebühr ist ein Kursbegleitbuch in Höhe von
12,90 2 enthalten.
Di, 17. Nov. 15, 19.00 - 21.00 Uhr
Fr, 20. Nov. 15, 19.00 - 21.00 Uhr
Bernhard Drexel, 2 33,90
Bildbearbeitung
33_805 Mindelheim
Bildbearbeitung und Bildverwaltung
mit Adobe Lightroom 6
Der Kurs ist für alle geeignet, die überlegen eine Software zur
Bildverwaltung und Nachbearbeitung zu kaufen, oder sich den
Einstieg in das Programm Lightroom erleichtern möchten. Im
Kurs werden Sie die Funktionalität dieses Programms und
dessen Möglichkeiten kennen lernen. Themenschwerpunkte
bilden das Bibliotheksmodul mit der Funktion der Bildverwaltung und Archivierung sowie das Entwicklungsmodul für die
Bearbeitung und Retusche der Bilder
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit den Explorer-Funktionen
von Windows. (Dateien und Ordnerverwaltung)
Do, 8. Okt. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
33_806 Mindelheim
Di, 13. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 15. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Fr, 16. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Karl-Heinz Barth, 2 57,90
Outlook
Do, 10. Dez. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
33_807 Mindelheim
33_720 Mindelheim
Outlook 2013 - Effizient nutzen
Sie arbeiten mit Outlook und haben sich schon oft die Frage
gestellt, wie Sie Outlook richtig einsetzen können? Outlook ist
viel mehr als nur ein Email-Programm und bietet durch Kalender, Adress- und Journalfunktionalitäten eine Grundlage für
effizienteres und zeitsparendes Arbeiten. In diesem Workshop
möchten wir Ihnen Anregungen & hilfreiche Tipps zum Einsatz
von Outlook geben, Sie über Möglichkeiten der KategorieFunktion und Nachverfolgung täglicher Aufgaben informieren.
Inhalt:
Haben Sie den Überblick über Ihre im PC abgespeicherten
Fotos? Möchten Sie das eine oder andere Foto überarbeiten?
In diesem Workshop erfahren Sie nicht nur wie Sie Ordner für
verschiedene Foto-Themen anlegen; auch wie Sie Ihre Bilder
einfach bearbeiten. Durch eine Neubenennung kann die
Reihenfolge leicht verändert werden. Ist das eine oder andere
Foto zu dunkel oder zu blass, oder stört eine unliebsame
Stromleitung, möchten Sie nur einen Ausschnitt eines Fotos
oder ein Foto mit einem Rahmen versehen - diese und noch
andere Korrekturen werden wir gemeinsam ausführen. Schließlich gestalten wir noch eine Diaschau mit unterlegter Musik.
● Grundlegende Funktionen, Outlook 2013
als Kommunikationszentrale
● Emails nachverfolgen und kennzeichnen per Mausklick
● Eigene Termine & Aufgaben mit Outlook verwalten
● Arbeit im Team (Termineinladungen,
Kalenderüberlagerung, Aufgaben zuweisen)
● Kontakte richtig pflegen und mit Adresslisten arbeiten
(Verteilerlisten, Exportieren von Adressdaten
für Serienbriefe etc.)
32
Do, 21. Jan. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
33_815 Tussenhausen
Digitale Fotos ordnen und bearbeiten
Beruf und Karriere
Wir arbeiten mit Windows 7 Explorer und verwenden das
kostenlose Download Programm Irfan View. Voraussetzung
sind PC-Kenntnisse, insbesondere der Umgang mit WindowsExplorer. Ein Manuskript auf CD mit Beispiel-Fotos ist im
Kurspreis enthalten.
Di, 8. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 9. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Internet
35_005 Mindelheim
Von Null ins Internet
Sie haben überhaupt keine Computer-Kenntnisse? Macht
nichts! Fangen Sie an! Lernen Sie, mit dem Medium der
Gegenwart umzugehen!
Inhalte: Grundlegende Funktionen, Benutzen von Suchmaschinen, Suchen und Finden von Urlaubsreisen, Planen von Zugund Busfahrten, Suchen von Flügen, Versenden von elektronischen Briefen (E-Mails), günstige Angebote finden...
Mi, 7. Okt. 15 bis Mi, 28. Okt. 15, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 Tage
35_010 Mindelheim
Von Null ins Internet "Aufbaukurs"
Bei diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Internetkenntnisse.
Wesentlich Kenntnisse zu diesem Kurs sind:
Ein- und Verkauf im Internet, Einfügen von Fotos, E-Mail
Programme auswählen, Versenden von Anhängen, Kalender;
Doodle (idealerweise für Vereine) u.v.m.
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist der Kurs "Von
Null ins Internet" oder vergleichbare Vorkenntnisse. Bitte
bringen Sie einen USB-Stick mit.
Mi, 11. Nov. 15 bis Mi, 2. Dez. 15, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 Tage
Was ich schon immer wissen wollte
35_015 Mindelheim
Smartphone- und
Tabletbedienung
36_100 Mindelheim
Smartphone - Tabletbedienung
(Apple, iPhone/iPad)
- auch für Senioren/-innen geeignet.
Ein neues Smartphone oder Tablet von Apple. Aber was nun?
Im Grunde sind Smartphones und Tablets kleine Computer mit
ähnlichen Fähigkeiten. Doch häufig werden diese aus verschiedenen Gründen nur teilweise oder gar nicht genutzt. Der
Workshop soll helfen den Einstieg zu erleichtern, Berührungsängste abzubauen und mögliche Gefahren und Risiken zu
umgehen. Insbesondere sollen individuelle Fragen und Problemstellungen besprochen/gelöst werden. Inhalte: - Marktüberblick - Begriffserklärung, Möglichkeiten und Einsatzzwecke
- Erste Einrichtung, Grundlagen der Bedienung - Risiken,
Privatsphäre und Sicherheit - Datensicherung/-wiederherstellung - Klärung der Fragen und Problemstellungen - Erweiterung
durch zusätzliche Apps.
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone / Tablet der Firma Apple sowie
Anschlusskabel (USB) mit.
In diesem Kurs ist eine 1-stündige Mittagspause eingeplant.
Sa, 7. Nov. 15, 8.00 - 17.00 Uhr
René Bauer, Dipl.-Informatiker (FH), 2 48,-
Was ich schon immer wissen wollte ...
36_105 Mindelheim
Sie haben EDV-Kurse besucht und stellen zuhause fest, dass
Sie einfach immer noch offene Fragen haben oder vielleicht
auch nicht mehr genau wissen wie Sie das gewünschte
Ergebnis erzielen. Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Hier
kann die Dozentin direkt befragt werden und anhand praktischer Beispiele erfolgt dann die Beantwortung.
Smartphone - Tabletbedienung (Google, Android)
Idealerweise haben Sie die Kurse "50+" sowie von "Null ins
Internet" besucht.
Sa, 12. Dez. 15, 9.00 - 17.00 Uhr
- auch für Senioren/-innen geeignet.
Ein neues Smartphone oder Tablet mit Google Android. Aber
was nun? Im Grunde sind Smartphones und Tablets kleine
Computer mit ähnlichen Fähigkeiten. Doch häufig werden diese
aus verschiedenen Gründen nur teilweise oder gar nicht
genutzt. Der Workshop soll helfen den Einstieg zu erleichtern,
Berührungsängste abzubauen und mögliche Gefahren und
Risiken zu umgehen. Insbesondere sollen individuelle Fragen
und Problemstellungen besprochen/gelöst werden. Inhalte: Marktüberblick - Begriffserklärung, Möglichkeiten und Einsatz-
33
Beruf und Karriere
zwecke - Erste Einrichtung, Grundlagen der Bedienung Risiken, Privatsphäre und Sicherheit - Datensicherung/-wiederherstellung - Klärung der Fragen und Problemstellungen Erweiterung durch zusätzliche Apps.
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone / Tablet basierend auf Google
Android (z.B. der Firmen Samsung, HTC, Sony, Google, ASUS)
sowie Anschlusskabel (USB) mit.
In diesem Kurs ist eine 1-stündige Mittagspause eingeplant.
Sa, 17. Okt. 15, 8.00 - 17.00 Uhr
René Bauer, Dipl.-Informatiker (FH), 2 48,-
55+ Kurse - für aktive Menschen
Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs
Nach einer Auffrischung der Inhalte des Grundkurses erfahren
Sie, wo Sie Inhalte (Bilder, Musik, Dokumente) auf Ihrem Gerät
finden und ein E-Mail Konto nutzen. Die effektive Nutzung eines
Terminkalenders und viele weitere nützliche Anwendungen
werden behandelt. Außerdem erfahren Sie, wie das Fotografieren funktioniert. Abgerundet wird jede Kurseinheit durch die
Vorstellung, Installation und Benutzung neuer und nützlicher
Apps. Voraussetzung: "Android Tablet & Smartphone - Grundkurs" oder vergleichbare Kenntnisse
Mi, 2. Dez. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 9. Dez. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 16. Dez. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Dieter Wiethege, 2 32,-
Ab 55 Jahren im Mehrgenerationenhaus
Bad Wörishofen, Klosterhof 1
Tablet & Smartphone - Schnupperkurs
Haben Sie sich vielleicht schon einmal Gedanken gemacht über
die Anschaffung eines Tablets oder eines Smartphones
(Handy)? Aber wie funktioniert ein solches Gerät und kann ich
vorher erst einmal ausprobieren, ob ich damit zurechtkomme?
Ja Sie können! Besuchen Sie den "Tablet & Smartphone Schnupperkurs".
Mi, 28. Okt. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Dieter Wiethege, 2 10,50
Android Tablet & Smartphone - Grundkurs
Sie besitzen ein Tablet oder ein Smartphone von Samsung,
Sony, LG oder HTC und möchten sicherer im Umgang mit dem
Gerät werden? Lernen Sie spielend die Funktionen Ihres
Tablets oder Smartphones kennen. Lernen Sie alles über die
Tastenfunktionen, Ihr Telefonbuch und die Pflege der Kontakte,
die Mailbox und die SIM-Karte.
Android Tablet & Smartphone Kurs für Fortgeschrittene
Sie haben schon Erfahrung mit Ihrem Tablet oder Smartphone
und möchten Ihr Wissen vertiefen? In diesem Seminar werden
Sie vor allem neue Apps kennen lernen. Darüber hinaus werden
wir die Inhalte des "Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs" noch einmal wiederholen und im Internet surfen.
Voraussetzung: "Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs"
oder vergleichbare Kenntnisse
Mi, 13. Jan. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 20. Jan. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 27. Jan. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Apple iPad & iPhone - Grundkurs
Sie besitzen ein iPad oder ein iPhone und möchten sicherer im
Umgang mit dem Gerät werden? Lernen Sie spielend die
Funktionen Ihres iPad oder iPhone kennen. Lernen Sie alles
über die Tastenfunktionen, Ihr Telefonbuch und die Pflege der
Kontakte, die Mailbox und die Sim-Karte.
Darüber hinaus lernen Sie die wichtigsten Systemeinstellungen
Ihres Gerätes kennen. Abgerundet wird jede Kurseinheit durch
die Vorstellung und Installation neuer und nützlicher Apps.
Darüber hinaus lernen Sie die wichtigsten Systemeinstellungen
Ihres Gerätes kennen. Abgerundet wird jede Kurseinheit durch
die Vorstellung und Installation neuer und nützlicher Apps.
Voraussetzung: Sie besitzen ein eigenes Tablet oder Smartphone mit Android-Betriebssystem.
WICHTIG: Bitte Ihre Apple ID (Mailadresse) und das dazugehörige Passwort mitbringen!
Mi, 11. Nov. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 18. Nov. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 25. Nov. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 12. Nov. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 19. Nov. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 26. Nov. 15, 9.30 - 11.30 Uhr
Kursbestätigung: Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.
Sie erhalten von uns eine Nachricht, wenn ein Kurs abgesagt oder verlegt werden muss.
Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
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Beruf und Karriere
Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs
Nach einer Auffrischung der Inhalte des Grundkurses erfahren
Sie, wo Sie Inhalte (Bilder, Musik, Dokumente) auf Ihrem Gerät
finden und ein E-Mail Konto nutzen. Die effektive Nutzung eines
Terminkalenders und viele weitere nützliche Anwendungen
werden behandelt. Außerdem erfahren Sie, wie das Fotografieren funktioniert. Abgerundet wird jede Kurseinheit durch die
Vorstellung, Installation und Benutzung neuer und nützlicher
Apps.
Voraussetzung: "Apple iPad & iPhone - Grundkurs" oder
vergleichbare Kenntnisse
WICHTIG: Voraussetzung ist, dass Sie das kostenfreie Programm iTunes bereits installiert haben und eine gültige AppleID mit zugehörigem Kennwort besitzen!
Do, 3. Dez. 15, Do, 10. Dez. 15, Do, 17. Dez. 15,
Apple iPad & iPhone - Kurs für Fortgeschrittene
Sie haben schon Erfahrung mit Ihrem iPad oder iPhone und
möchten Ihr Wissen vertiefen. In diesem Seminar werden Sie
vor allem neue Apps kennenlernen. Darüber hinaus werden wir
die Inhalte des "Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs" noch einmal
wiederholen und im Internet surfen.
Voraussetzung: "Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs" oder
vergleichbare Kenntnisse
Do, 14. Jan. 16, Do, 21. Jan. 16, Do, 28. Jan. 16,
Einfach wegbleiben?
Windows 10 für Senioren
Dieser Kurs ermöglicht Schritt für Schritt den Überblick und
die Benutzung des neuen Laptops mit dem Betriebssystem
Windows 10. Im Kurs werden bewusst technische Spielereien
weggelassen und grundsätzlich nur die Wege gezeigt die sich
für die tägliche Nutzung bewährt haben.
Bitte bringen Sie zu dem Kurs Ihr eigenes Laptop oder
Notebook mit.
Aus dem Inhalt:
● Rund um den Laptop, erste Einstellungen
● Startseite, Apps und mehr
● Der Windows-Desktop
● Im Internet surfen
● E-Mail und Kontakte
● Einen Brief in Windows 10 gestalten
● Telefonieren mit Skype
Auf Wunsch kann das Begleitbuch "Windows 10 für Senioren"
zum Preis von 12,90 2 über den Kursleiter bestellt werden.
Mo, 9. Nov. 15 bis Mo, 14. Dez. 15, 14.00 - 16.15 Uhr, 6 Tage
© Syda Productions - Fotolia.com
35
Sprachenlernen
mit System
Welcher Kurs
ist der passende
für mich?
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen
für Sprachen (GER) bildet das Grundgerüst
für unser Sprachkurssystem.
Die Übersicht zeigt, was Sie auf jeder
der sechs Niveaustufen können.
Anfänger/-innen beginnen bei A1, die höchste Niveaustufe ist C2.
Einstufungstests finden Sie außerdem auf unserer Homepage im Bereich Sprachen
oder lassen Sie sich direkt von uns beraten. Am Ende einer jeden Niveaustufe
kann eine europaweit anerkannte Sprachprüfung abgelegt werden.
Elementare Sprachverwendung
Grundstufe I (A1)
Grundstufe II (A2)
Vorkenntnisse: Sie haben keine Vorkenntnisse.
Mit Abschluss der Grundstufe I (A1) können Sie:
Hören
einfache Wörter und Sätze über
vertraute Themen verstehen
Sprechen
sich auf einfache Art über vertraute
Themen verständigen
Lesen
einzelne Wörter und ganz einfache Sätze
verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten
Schreiben Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,
die der Grundstufe I (A1) entsprechen.
Mit Abschluss der Grundstufe II (A2) können Sie:
Hören
einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche
von kurzen Mitteilungen verstehen
Sprechen
kurze einfache Gespräche in Situationen
des Alltags führen
Lesen
kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen,
Speisekarten, verstehen
Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Selbständige Sprachverwendung
Mittelstufe I (B1)
Mittelstufe II (B2)
die der Grundstufe II (A2) entsprechen.
Mit Abschluss der Mittelstufe I (B1) können Sie:
Hören
das Wesentliche von Unterhaltungen
und Nachrichten verstehen, wenn
langsam gesprochen wird
Sprechen
in einfachen zusammenhängenden
Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben
und Meinungen wiedergeben
Lesen
Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Schreiben persönliche Briefe schreiben
die der Mittelstufe I (B1) entsprechen.
Mit Abschluss der Mittelstufe II (B2) können Sie:
Hören
im Fernsehen die meisten Sendungen
und Filme verstehen, wenn Standardsprache
gesprochen wird
Sprechen
sich relativ mühelos an einer Diskussion
beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
Lesen
Artikel und Berichte über Probleme
der Gegenwart verstehen
Schreiben detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder
Berichte, schreiben
Kompetente Sprachverwendung
Aufbaustufe I (C1)
Aufbaustufe II (C2)
Vorkenntnisse:
Sie bringen alle Voraussetzungen der Grund- und Mittelstufen
mit, haben aber im mündlichen wie auch im schriftlichen
Bereich noch Lücken.
Mit Abschluss der Aufbaustufe I (C1) können Sie:
Hören
Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen
Sprechen
sich spontan in den meisten Situationen
fließend ausdrücken
Lesen
komplexe Sachtexte und literarische Texte
verstehen
Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken
und über komplexe Sachverhalte schreiben
Vorkenntnisse:
Sie bringen die Kenntnisse der Aufbaustufe I (C1) mit.
Mit Abschluss der Aufbaustufe II (C2) können Sie:
Hören
ohne Schwierigkeit die gesprochene
Sprache verstehen
Sprechen
sich mühelos an allen Gesprächen und
Diskussionen sicher und angemessen beteiligen
Lesen
jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen
Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe
Berichte verfassen
36
Staatlich geförderte
Integrationskurse
bei der vhs
Sind Sie neu in Deutschland oder leben Sie schon
eine Weile hier und verstehen etwas Deutsch?
Sie möchten gerne mehr erfahren über Land
und Leute, Sitten und Alltagssituationen und sich
hier „zu Hause“ fühlen? Mit finanzieller
Unterstützung des Bundesamtes für Migration
und Flüchtlinge (BAMF) bietet die Volkshochschule
kostengünstige Deutsch-Integrationskurse an.
Jeder Integrationskurs besteht aus einem
Sprachkurs und einem Orientierungskurs.
Der allgemeine Integrationskurs dauert 660 Stunden.
Dem Sprachkurs folgt der Orientierungskurs mit
60 Stunden und Abschlusstest „Leben in Deutschland“.
Der Integrationskurs wird mit der Sprachprüfung
„Deusch-Test für Zuwanderer“ auf dem Niveau A2/B1
abgeschlossen.
Die Kosten:
● Kostenlos können Sie die Kurse besuchen,
wenn Sie Arbeitslosengeld II beziehen und
im Besitz eines Berechtigungsscheins sind.
● 1,20 2 pro Unterrichtseinheit (kurz UE = 45 Min.)
zahlen Sie, wenn Sie im Besitz eines
Berechtigungsscheins sind.
● 2,94 2 zahlen Sie pro UE, wenn Sie diese Kurse
ohne Berechtigungsschein besuchen.
Wie Sie einen Berechtigungsschein erhalten, erfahren Sie
bei Ihrer zuständigen Ausländerbehörde oder bei Ihrer vhs.
Bitte beachten Sie:
Eine Beratung ist nur nach telefonischer Terminabsprache
möglich. Zu einem Termin bringen Sie bitte Ihren Ausweis,
eventuell auch Ihren Berechtigungsschein mit.
Lassen Sie sich beraten!
Weitere Informationen und Terminabsprache
bitte unter Telefon: 08261-73 84 43
41_003 Mindelheim
Mit dem Einbürgerungstest gelingt Einbürgerungswilligen der
Nachweis über die Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung sowie der Lebensverhältnisse in Deutschland.
Der Test selbst ist im Multiple-Choice-Format. Zu 33 Fragen
sind jeweils vier Antwortmöglichkeiten vorgegeben, wobei nur
eine Antwort richtig ist. Wer innerhalb von 60 Minuten wenigstens 17 richtige Antworten ankreuzt, hat den Test bestanden.
Do, 29. Okt. 15, 8.00 - 9.00 Uhr
Bettina Ertl, 2 25,-
Deutsch
Integrationskurse
41_010 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Vormittag - Modul 1
Deutsch für Teilnehmer/-innen ohne Deutschkenntnisse und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mi, 23. Sep. 15 bis Di, 20. Okt. 15, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Teresa Hintner, 2 294,-
41_020 Mindelheim
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit geringen Deutschkenntnissen und mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1, Teresa Hintner, 2 294,-
41_030 Mindelheim
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
© Franz Pfluegl - Fotolia.com
Do, 3. Dez. 15 bis Mo, 18. Jan. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1, Teresa Hintner, 2 294,-
37
41_035 Mindelheim
41_055 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Nachmittag - Modul 3
Deutsch Aufbausprachkurs am Abend - Modul 5
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Fr am Nachmittag
statt.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Di/Mi am Abend statt.
Mo, 5. Okt. 15 bis Mi, 25. Nov. 15, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Claudia Bänsch/Teresa Hintner, 2 294,-
Mo, 7. Dez. 15 bis Di, 16. Feb. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, 2 294,-
41_065 Mindelheim
41_040 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Vormittag - Modul 4
Der Kurs findet täglich von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mo, 21. Sep. 15 bis Fr, 16. Okt. 15, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Andrea Rabung-Ernst, 2 294,-
Di, 15. Sep. 15 bis Mi, 28. Okt. 15,
18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Klaudia Maria Ziemer / Sigrid Guggenmos, 2 294,-
41_042 Mindelheim
41_070 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Nachmittag - Modul 6
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Di/Fr am Nachmittag
statt.
Mo, 12. Okt. 15 bis Di, 1. Dez. 15, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Claudia Bänsch/Svetlana Harder, 2 294,-
Mo, 12. Okt. 15 bis Di, 1. Dez. 15, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Barbara Verena Pfafflinger / Margot Nieberle, 2 294,-
41_045 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Nachmittag Modul 4
41_075 Mindelheim
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Fr am Nachmittag
statt.
Der Kurs findet täglich von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mo, 30. Nov. 15 bis Mo, 1. Feb. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Claudia Bänsch/Teresa Hintner, 2 294,-
Do, 26. Nov. 15 bis Mo, 11. Jan. 16,
8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
41_050 Mindelheim
Sie wissen nicht, welcher Kurs
der passende für Sie ist?
Der Kurs findet täglich von Montag bis Freitag am Vormittag
statt.
Informationen finden Sie in diesem Heft auf der Eingangsseite des Bereichs „Sprachen und Verständigung“. Auf
unserer Homepage finden Sie zu den Sprachen einen
Einstufungstest oder fragen Sie für eine individuelle Beratung bei uns nach.
Mo, 19. Okt. 15 bis Mi, 25. Nov. 15, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
38
Orientierungskurs
Deutsch B2
41_080 Mindelheim
41_400 Mindelheim
Deutsch Orientierungskurs am Abend
Deutsch B2.1
In diesem Kurs ist die Kultur und das Leben in Deutschland
Thema. Dazu gehören auch Politik, Rechtssystem, Geschichte,
Institutionen, Religionen, Arbeits- und Sozialsystem. Der Kurs
"Deutschland in 60 Stunden" schließt mit dem Test "Leben in
Deutschland" ab.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Deutschkenntnisse erweitern und festigen möchten, an Teilnehmer/innen, die erfolgreich einen Integrationskurs besucht oder ein
vergleichbares Niveau erreicht haben. Mit diesem Kurs, in
welchem wir die Grammatik vertiefen, können Sie Ihren
Wortschatz ausbauen, Ihre eigenen Ansichten und Argumente
formulieren und sich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich am Mo/Di/Mi am Abend
statt und ist für Teilnehmer/-innen mit Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge
oder vom Landratsamt. Sollten Sie noch keinen Berechtigungsschein besitzen, erhalten Sie genauere Informationen zur
Antragstellung während unserer Bürozeiten im vhs-Büro.
Mo, 9. Nov. 15 bis Mi, 2. Dez. 15, 18.00 - 22.00 Uhr, 12 Tage
Klaudia Maria Ziemer, 2 176,40
41_090 Mindelheim
Deutsch Orientierungskurs am Nachmittag
In diesem Kurs ist die Kultur und das Leben in Deutschland
Thema. Dazu gehören auch Politik, Rechtssystem, Geschichte,
Institutionen, Religionen, Arbeits- und Sozialsystem. Der Kurs
"Deutschland in 60 Stunden" schließt mit dem Test "Leben in
Deutschland" ab.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich am Mo/Di/Fr am Nachmittag statt und ist für Teilnehmer/-innen mit Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge
oder vom Landratsamt. Sollten Sie noch keinen Berechtigungsschein besitzen, erhalten Sie genauere Informationen zur
Antragstellung während unserer Bürozeiten im vhs-Büro.
Mo, 7. Dez. 15 bis Fr, 22. Jan. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 12 Tage
Barbara Verena Pfafflinger /
Margot Nieberle, 2 176,40
Deutsch A1
Deutsch für Anfänger/-innen
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die keine oder wenig
Deutschkenntnisse haben. Im Kurs werden Themen entsprechend der Lebensbedürfnisse der Teilnehmenden behandelt
(Wohnen, Arbeiten, Einkaufen, Arztbesuche, Behördengänge
u.ä.). Das Ziel des Kurses ist es, Grundkenntnisse in den vier
Sprachfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben zu
erlernen, um so aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen
zu können.
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 1. Feb. 16,
18.00 - 21.00 Uhr, 15 Tage
Ursula Nadolski, Lehrerin für Deutsch
und Englisch, 2 186,-
Sie lernen, fachbezogene Texte zu verstehen, Sie meistern die
Kommunikation in Ihrem Berufsalltag und werden den sprachlichen Anforderungen im Arbeitsleben bzw. in der Berufsschule
gerecht.
Lehrwerk: "Sicher B2.1", ab Lektion 5, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-501207-2
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 17. Feb. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 15 Tage
Margot Nieberle, Lehrerin für Deutsch, DaF/DaZ,
Geschichte, Sozialkunde, 2 186,-
41_410 Mindelheim
Deutsch B2.2
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Deutschkenntnisse erweitern und festigen möchten, an Teilnehmer/innen, die erfolgreich einen Integrationskurs besucht oder ein
vergleichbares Niveau erreicht haben. Mit diesem Kurs, in
welchem wir die Grammatik vertiefen, können Sie Ihren
Wortschatz ausbauen, Ihre eigenen Ansichten und Argumente
formulieren und sich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen.
Sie lernen, fachbezogene Texte zu verstehen, Sie meistern die
Kommunikation in Ihrem Berufsalltag und werden den sprachlichen Anforderungen im Arbeitsleben bzw. in der Berufsschule
gerecht.
Lehrwerk: "Sicher B2.2", ab Lektion 8, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-701207-0
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 1. Feb. 16, 19.00 - 22.00 Uhr, 15 Tage
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, 2 186,-
Deutsch C1
41_420 Mindelheim
Deutsch C1
Ziel des Kurses ist, dass Sie sich spontan und fließend
ausdrücken und dabei den Sprachstil gezielt variieren können,
Sie mit umgangssprachlichen Wendungen vertraut sind und
ein hohes Maß an grammatischer Korrektheit beibehalten.
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben
Fr, 2. Okt. 15 bis Fr, 29. Jan. 16, 18.15 - 21.15 Uhr, 15 Tage
Margot Nieberle, Lehrerin für Deutsch, DaF/DaZ,
Geschichte, Sozialkunde,2 186,-
39
41_800 Mindelheim
Über 7 Millionen Erwachsene in Deutschland können nicht
richtig lesen oder schreiben.
© Zarya Maxim - Fotolia.com
Ob jung oder alt, deutsch oder ausländisch, in einer kleinen
Gruppe lernen Personen mit Defiziten in ihren schriftsprachlichen und mathematisch-wirtschaftlichen Fähigkeiten lesen,
schreiben oder rechnen. Der Kurs baut auf den individuellen
Kenntnissen der Betroffenen auf.
Das Projekt wird gefördert aus Landesmitteln des Bayerischen
Staatsministeriums für Unterricht und Kultus.
Für weitere Kursdetails können sich Interessierte anonym an
die Volkshochschule wenden.
Englisch
Pub Quiz
42_000 Ettringen
Pub Quiz (auf Englisch für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene)
Prüfungskompetenzzentrum
vhs Memmingen / Ulmer Str. 19 / 87700 Memmingen
Tel.: 08331–850187 / Fax: 08331–850189
eMail: [email protected]
Internet: www.vhs-memmingen.de
Beim Prüfungskompetenzzentrum Memmingen können
folgende Prüfungen regelmäßig abgelegt werden:
Deutsch A1 (telc)
Italienisch A1 (telc)
Spanisch A1 (telc)
Goethe-Zertifikat B1 (Goethe)
TestDaF-Prüfung (TestDaF-Institut)
40
Sie möchten spielerisch Ihre Englischkenntnisse auffrischen
und dabei noch etwas für Ihre Allgemeinbildung tun? Dann sind
Sie im Pub Quiz genau richtig. Pub Quiz (dt.: Kneipenquiz) ist
eine weitverbreitete britische Tradition: Man trifft sich an einem
bestimmten Abend in einer Kneipe und spielt zusammen Quiz.
Es werden Fragen aus möglichst vielen Bereichen der Allgemeinbildung gestellt, die im Team schriftlich beantwortet und
nach jeder einzelnen Runde ausgewertet und von der Jury
diskutiert werden. Zudem gibt es Sonderrunden, bei denen
z.B. Musikstücke anhand von Hörproben sowie Persönlichkeiten anhand von Bildern oder Beschreibungen zu erraten
sind. Die Teams können entweder vorab oder vor Ort gegründet werden. Niemand muss alleine spielen, so dass die
Antworten zusammen diskutiert werden können und sich das
jeweilige Wissen der Mitspielenden entsprechend ergänzt. Das
Team mit den meisten richtigen Antworten hat gewonnen und
erhält ein Freigetränk. Erleben Sie britische Kultur in gemütlicher Atmosphäre und haben Sie dabei auch die Möglichkeit
ein Guinness (irisches, dunkles Bier) zu genießen. Und vor
allem: Haben Sie keine Angst, Sie müssen nicht sprechen,
dürfen aber jederzeit.
Bitte mitbringen: Papier und Stifte
Einsatz: je Abend 2 3,- pro Person
Telefonische Anmeldung: Frau Melanie Restle, 0176-96152627
Fr, 25. Sep. 15, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 23. Okt. 15, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 20. Nov. 15, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 18. Dez. 15, 20.00 - 22.30 Uhr
Ettringen, Café Kellerberg, Rechbergstr. 11
Melanie Restle, Übersetzerin / Darrin Currier / Cynthia Mace
Grundstufe I
Englisch für Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Key Starter A1", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020812-8
Mo, 5. Okt. 15 bis Mo, 25. Jan. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 13 Tage
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 80,50
42_005 Mindelheim
42_025 Mindelheim
Sie möchten sich auf Englisch verständigen können und einige
anwendungsbereite Grundkenntnisse erwerben? - Dann besuchen Sie diesen Kurs, in welchem Sie einfache sprachliche
Kenntnisse und Fertigkeiten erlangen, um typische Alltagssituationen bewältigen zu können.
Englisch für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A1)
Lehrbuch: "Key A1", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020102-0
Di, 29. Sep. 15 bis Di, 26. Jan. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Karin Marion, 2 87,-
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 20. Jan. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Ursula Nadolski, Lehrerin für Deutsch und Englisch, 2 74,50
ISBN 978-3-06-020102-0
Grundstufe II
Englisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
42_100 Mindelheim
ISBN 978-3-06-020102-0
Englisch für Wiedereinsteiger/-innen (A2)
Fr, 25. Sep. 15 bis Fr, 15. Jan. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
mit geringen Vorkenntnissen (A1)
ISBN 978-3-06-020102-0
Mi, 7. Okt. 15 bis Mi, 27. Jan. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 12 Tage
Lehrbuch: "A New Start - Refresher A2", ab Lektion 7,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20238-8
Englisch für Wiedereinsteiger/-innen
mit guten Vorkenntnissen (A2)
Wir wiederholen und festigen die letzte Lektion und machen
weiter mit dem Lehrbuch: "Key A2", ab Lektion 10/11,
Do, 1. Okt. 15 bis Do, 7. Jan. 16, 19.40 - 21.10 Uhr, 12 Tage
Brigitte Antichi, 2 74,50
ISBN 978-3-06-020102-0
Dieser Kurs ist auch für diejenigen geeignet, die vor langer Zeit
Englisch gelernt haben.
Kursbücher
Bitte kaufen Sie keine Kursbücher
vor dem ersten Kurstag!
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Cambridge Business English Certificate
Prüfungstermine und -kosten der Cambridge Business Certificates (BEC)
erfragen Sie am Prüfungszentrum der vhs Memmingen.
vhs Memmingen • Ulmer Str. 19 • 87700 Memmingen
Tel.: 08331–850187 • eMail: [email protected]
Mittelstufe I
42_200 Mindelheim
mit guten Vorkenntnissen (B1)
Wie hieß das gleich noch mal...? Sprachen, die man gelernt
hat, aber nicht regelmäßig anwendet, geraten leicht in Vergessenheit. Durch gezielte Übungen und authentische Beispiele
kann man dieses Wissen wieder auffrischen und mit neuem
Leben füllen. Und am leichtesten geht das, wenn man den Stoff
mit dem eigenen Leben verknüpft - so, wie in diesem Kurs.
Lehrbuch: "Brush up B1", ab Lektion 4, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-002937-2
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 18. Jan. 16, 10.30 - 12.00 Uhr, 13 Tage
Andrea Meyer, Übersetzerin, 2 80,50
Französisch
Grundstufe I
43_000 Mindelheim
Französisch mit Flusion für Teilnehmer/-innen
ohne Vorkenntnisse (A1)
Mit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die
französische Sprache schnell verstehen und sprechen. Anhand
von mit Farbbildern verknüpften Geschichten erleben Sie eine
abwechslungsreiche und praxisorientierte Form des Lernens.
Lehrbuch: "Flusion 1"
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 18. Jan. 16,
19.30 - 20.45 Uhr, 13 Tage
Nathalie Payan, Muttersprache Französisch, 2 67,-
Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
Lehrbuch: "Key B1", ab Lektion 10, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020100-6
Mittelstufe II
mit sehr guten Vorkenntnissen (B2)
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 20. Jan. 16,
18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
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© okBeboy - Fotolia
Wir machen weiter mit dem Lehrbuch "Key B2/1", Lektion 5,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020814-2 und übertragen
das Gelernte auf unsere Alltagssituationen. In unserem Kurs
darf/soll jeder viel sprechen!
Französisch für Anfänger/-innen (A1)
Grundstufe II
Lehrbuch: "On y va! A1", ab Lektion 1, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-003325-6
43_100 Mindelheim
Mo, 5. Okt. 15 bis Mo, 25. Jan. 16,
10.30 - 12.00 Uhr, 13 Tage
Der Kurs richtet sich an erwachsene Lernende, die vor längerer
Zeit in Schule, VHS oder ähnlichem Französisch gelernt haben
und die ihre Kenntnisse in kurzer Zeit auffrischen möchten.
43_010 Mindelheim
Französisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
ISBN 978-3-19-003325-6
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 27. Jan. 16,
18.00 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Karin Marion, 2 80,50
Französisch Auffrischungskurs (A2)
Wenn Sprachen nicht regelmäßig angewendet werden, geraten
die erworbenen Fertigkeiten schnell in Vergessenheit. Rebonjour bietet viele individuelle Wiederholungsmöglichkeiten, um
so den verschiedenen Vorkenntnissen eines jeden Teilnehmenden gerecht zu werden.
Lehrbuch: "Rebonjour", ab Lektion 1, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-003373-7
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 27. Jan. 16,
19.30 - 21.00 Uhr, 13 Tage
Karin Marion, 2 80,50
Französisch für Teilnehmer/-innen
ISBN 978-3-19-003325-6
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 14. Jan. 16,
18.00 - 19.30 Uhr, 14 Tage
www.vhs-ua.de
43_105 Mindelheim
Französisch mit Flusion für Teilnehmer/-innen
Mit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die
französische Sprache schnell verstehen und sprechen. Anhand
von mit Farbbildern verknüpften Geschichten erleben Sie eine
abwechslungsreiche und praxisorientierte Form des Lernens.
Lehrbuch: "Flusion 2"
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 18. Jan. 16,
18.15 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Nathalie Payan, Muttersprache Französisch, 2 67,-
43
43_110 Mindelheim
Als Muttersprachler, mit eigenen, erprobten Methoden und
langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung, ermögliche
ich Ihnen, sich der französischen Sprache unbefangen und
ohne Druck zu nähern.
© Seite 80 & 81: vhs / privat
ISBN 978-3-19-003351-5
Di, 6. Okt. 15 bis Di, 19. Jan. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Patrice Martin, Techn. Übersetzer,
Muttersprache Französisch, 2 74,50
Mittelstufe I
Italienisch
Grundstufe I
Lehrbuch: "On y va! B1", ab Lektion 3, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-003354-6
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 14. Jan. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Italienisch für Anfänger/-innen (A1)
So macht Italienisch lernen Spaß! Der Kurs vermittelt Ihnen
grundlegende Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu
meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu
erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles
mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über
Italien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche
Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden.
Lehrbuch: "Con piacere A1", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-525180-9
Alexandra Brunner, Dipl. Übersetzerin, 2 74,50
44_005 Ottobeuren
Sprachprüfungen
Es gibt viele Gründe, eine Sprachprüfung abzulegen – z.B. für
die Karriere, als Bestätigung der eigenen Kompetenzen, zur
Einbürgerung. Sprachprüfungen an Volkshochschulen bescheinigen Teilnehmenden Sprachkenntnisse anhand der sechs
Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Ihre Sprachkenntnisse sind so europaweit vergleichbar
und der Nachweis darüber in ganz Europa und darüber hinaus
anerkannt.
Sie sind an einer Sprachprüfung interessiert?
Sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Die Prüfungskompetenzzentren unterstützen Sie!
Mit den Prüfungskompetenzzentren für Sprachen wird ein
vernetztes und differenziertes Angebot an Sprachprüfungen an
bayerischen Volkshochschulen sicher gestellt.
Unter www.vhs-sprachpruefungen.de finden Sie eine Liste aller
Prüfungskompetenzzentren sowie alles weitere, was Sie über
Sprachprüfungen an bayerischen Volkshochschulen wissen
müssen.
44
Italienisch für Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Espresso 1", ab Lektion 1, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005438-1
Di, 6. Okt. 15 bis Di, 15. Dez. 15, 17.30 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Schulzentrum, Bergstr. 80
Anna Moritz, Muttersprache Italienisch, 2 62,-
Italienisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen
am Vormittag (A1)
Con piacere - mit Vergnügen machen wir weiter und entdecken
das schöne Italien und die melodische Sprache. Sie lernen sich
in Alltagssituationen und auf Reisen zu verständigen.
Erforderliche Vorkenntnisse: die wichtigsten Verben der Gegenwart.
ISBN 978-3-12-525180-9
Grundstufe II
44_100 Mindelheim
Italienisch am Abend für Teilnehmer/-innen
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der italienischen
Sprache und diese in der Praxis anzuwenden: alltägliche
Situationen trainieren, mit Freude und Spaß miteinander
Italienisch sprechen.
Lehrbuch: "Chiaro! A2", ab Lektion 1, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005449-7
Sie hätten gerne einen Nachweis
über Ihre Sprachkenntnisse?
Es gibt viele Gründe, eine Sprachprüfung abzulegen –
z.B. für die Karriere, als Bestätigung der eigenen
Kompetenzen, zur Einbürgerung.
Holen Sie sich in einer Prüfung Ihr Sprachzertifikat!
Fragen Sie bei uns nach oder informieren Sie sich
bei den Prüfungskompetenzzentren!
Christine Zimmerling, 2 80,50
44_120 Mindelheim
44_105 Mindelheim
Italienisch für fortgeschrittene
Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (A2)
Für Teilnehmende, die in kleinen Schritten und ganz ohne
Lernstress ihre Kenntnisse verbessern und ausbauen wollen
und in einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre ein Stück
Italien genießen möchten.
Der Kurs wird interaktiv gestaltet, weil eine Sprache zu lernen
heißt, diese zu erleben. Ein bisschen Grammatik, um eine solide
Grundlage zu schaffen und viel Konversation... damit Sie für
Ihren nächsten Italien-Aufenthalt bestens gewappnet sind!
In Verbindung mit gezielten Übungen werden Grammatik und
Wortschatz wiederholt. Die Sprachfertigkeiten werden gefestigt
und Sie werden im Umgang mit der italienischen Sprache
immer sicherer.
Lehrbuch: "Chiaro! A2", ab Lektion 2, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005449-7
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
Brigitte Antichi, 2 87,-
44_110 Mindelheim
Italienisch am Abend für Teilnehmer/-innen
Die Übung macht den Meister! Grammatische Wiederholung
und Vertiefung Italienisch. Für Interessierte mit guten Vorkenntnissen und für Italienisch Wiedereinsteiger/-innen, die ihre
Kenntnisse festigen, auffrischen und vertiefen möchten, um
sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurechtzufinden, leichte
Konversation.
ISBN 978-3-12-525183-0
Silvia Brogna, Muttersprache Italienisch, 2 80,50
44_115 Ottobeuren
Italienisch für Teilnehmer/-innen
Lehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 8, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005439-8
Ottobeuren, Schulzentrum, Bergstr. 80
Anna Moritz, Muttersprache Italienisch, 2 62,-
Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
44_125 Mindelheim
Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
Für Teilnehmer/-innen, die in entspannter Atmosphäre und
ganz ohne Lernstress ihre Italienischkenntnisse vertiefen und
festigen wollen. Das Sprechen begleitet vom systematischen
Erlernen bzw. Wiederholen der Grammatik stehen in diesem
Kurs im Vordergrund.
Lehrwerk: "Espresso 2", Lektion 9, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005439-8
44_130 Mindelheim
Italienisch am Vormittag (A2)
Die Übung macht den Meister! Grammatische Wiederholung
und Vertiefung Italienisch. Für Interessierte mit guten Vorkenntnissen und für Italienisch Wiedereinsteiger/-innen, die ihre
Kenntnisse festigen, auffrischen und vertiefen möchten, um
sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurechtzufinden, leichte
Konversation.
ISBN 978-3-12-525183-0
Silvia Brogna, Muttersprache Italienisch, 2 93,-
45
Mittelstufe I
Mittelstufe II
44_200 Mindelheim
Italienisch Konversation (B1)
Italienische Konversation - für Teilnehmende
mit sehr guten Sprachkenntnissen (B2)
Dieser Kurs ist für diejenigen besonders geeignet, die flüssiger
sprechen wollen, ihren aktiven Wortschatz steigern und mehr
Sicherheit durch Wiederholung und Vertiefung der italienischen
Grammatik erreichen möchten.
Lehrbuch: "Insieme B1 ", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020169-3
Silvia Brogna, Muttersprache Italienisch, 2 80,50
Mit grammatischer Auffrischung B1.2
Viaggiamo attraverso le regioni d'Italia.
Scopriamo insieme le regioni italiane, aspetti poco conosciuti
ed interessanti ci offriranno la possibilità di esercitarci nella
conversazione della lingua italiana, ripetendo e rinfrescando la
grammatica.
Lehrbuch: "Qua e là per I'Italia", ab Lektion Basilicata,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005412-1
Italienisch für Teilnehmer/-innen
44_305 Mindelheim
Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.
Italienisch - Conversazione am Vormittag (B2)
Di, 29. Sep. 15 bis Di, 12. Jan. 16,
18.30 - 20.00 Uhr, 12 Tage
Alexandra Brunner, Dipl. Übersetzerin, 2 74,50
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Sprachkenntnissen. Un
caledoscopio delle regioni italiane. Viaggeremo e scopriremo
insieme interessanti aspetti poco conosciuti delle regioni
d'Italia. Una stimolante conversazione che ci darà la possibilità
di ampliare e migliorare il nostro lessico e di esercitarci e
rinfrescare la grammatica.
44_215 Mindelheim
Italienisch Intensivkurs am Wochenende (B1)
für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen.
Der Kurs setzt sich zusammen aus sechs Samstagen. Er eignet
sich auch für Quereinsteiger/-innen, die schon einmal die
italienische Sprache erlernt haben und ihre Kenntnisse durch
diesen Intensivkurs wieder auffrischen und erweitern möchten.
Ganz ohne Lernstress wiederholen und lernen wir zusammen
sowohl die Grammatik als auch den Wortschatz. Gezielte
Übungen festigen das Gelernte und helfen, es aktiv anzuwenden und im Umgang mit der italienischen Sprache immer
sicherer zu werden.
Gönnen Sie sich ein paar italienische Tage in angenehmer
Atmosphäre!
Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.
Sa, 17. Okt. 15, Sa, 7. Nov. 15, Sa, 21. Nov. 15,
Sa, 16. Jan. 16, Sa, 30. Jan. 16, Sa, 13. Feb. 16,
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, 2 111,50
Gebühren für Sprachkurse
Sie haben auch das Gefühl, dass alles um Sie herum teurer
wird? Wir freuen uns, Ihnen seit Herbst 2008 stabile
Gebühren für Sprachkurse bieten zu können.
46
Lehrbuch: "Qua e là per l'Italia", ab Lektion 13, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005412-1
Do, 1. Okt. 15 bis Do, 29. Okt. 15, 9.00 - 10.30 Uhr, 5 Tage
Gabriella Jahnke, 2 31,-
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Sprachkenntnissen .
Questa volta lavoriamo con ADESSO - la rivista dello "Spotlight-Verlag", che ci offre una grande variazione di tèmi. Ogni
tanto ripetiamo anche la grammatica.
© okalinichenko - Fotolia
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen.
Spanisch
Grundstufe I
45_000 Mindelheim
Spanisch für Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Perspectivas ¡Ya! A1", ab Lektion 1,
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
Spanisch für Anfänger/-innen (A1)
© Veronika Galkina - Fotolia.com
Lehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 1,
Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-12-606671-6
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
Spanisch praktisch gelernt (A1)
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-innen, die möglichst
schnell Spanisch zur praktischen Anwendung lernen möchten.
Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.
Grundstufe II
Fr, 16. Okt. 15 bis Fr, 18. Dez. 15, 18.00 - 19.30 Uhr, 9 Tage
Katia Schiefele-Japa, 2 56,-
Spanisch für Teilnehmer/-innen
Spanisch für Kinder (5 - 8 Jahre)
Spielerisch Spanisch lernen für Kinder mit Liedern, Tanz und
ganz viel Spielen.
45_100 Mindelheim
Lehrbuch: "El nuevo curso 2", ab Lektion 3,
Katia Schiefele-Japa, 2 18,50
45_020 Mindelheim
Spanisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Perspectivas ¡Ya! A1", ab Lektion 5,
Mittelstufe I
45_200 Mindelheim
Spanisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "El nuevo curso 3", ab Lektion 2,
47
Spanisch Intensiv für Urlauber - für
Teilnehmer/-innen mit sehr guten Kenntnissen (B1)
Sie erweitern Ihre Sprachkenntnisse um typische Situationen,
die für eine Urlaubsreise nützlich sind. Anhand von Rollenspielen erlernen Sie die Sprache sehr lebendig. Bitte Papier und
Stifte mitbringen. Eine Fortsetzung in einem aufbauenden
Urlaubs- oder regulären Spanisch-Kurs ist vorgesehen.
Kroatisch
46_000 Mindelheim
Kroatisch für Anfänger/-innen
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der kroatischen
Sprache und diese in der Praxis anzuwenden.
Lehrbuch: "Krenimo na odmor!", ab Lektion 5,
Lidia Bodrozic, Muttersprache Kroatisch, 2 68,-
Mittelstufe II
46_005 Mindelheim
45_300 Mindelheim
In dem Kurs lernen Sie praxisorientierte Redewendungen und
Modellsätze für den Urlaub. Mit viel Spaß und wenig Grammatik
werden wichtige Alltagssituationen geübt. Sie erfahren auch
viel über Bräuche und Traditionen in Kroatien.
Español para avanzados (B2)
Curso de conversación y discusión de temas libres.
Kroatisch für den Urlaub (A1)
Lehrbuch: "Kroatisch für den Urlaub", ab Lektion 1,
Klett Verlag, ISBN 978-3-12-528955-0
Lidia Bodrozic, Muttersprache Kroatisch, 2 68,-
Polnisch
46_500 Mindelheim
Polnisch für Anfänger/-innen (A1)
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse oder mit geringen
Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Witam!", ab Lektion 1, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005369-8
Arbeitsbuch: "Witam!", Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-075369-7
© vege - Fotolia.com
Marianna Czul, Muttersprache Polnisch, 2 93,-
Türkisch
Sie wissen nicht, welcher
Sprachkurs der passende
für Sie ist?
Informationen finden Sie in diesem Heft auf der Eingangsseite des Bereichs „Sprachen und Verständigung“. Auf
unserer Homepage finden Sie zu den Sprachen einen
Einstufungstest oder fragen Sie für eine individuelle Beratung bei uns nach.
48
Türkisch für Anfänger/-innen (A1)
Einführung in die moderne türkische Sprache. (Grammatik,
Vokabeln)
Günaydin (Dr. Ludwig-Reichert-Verlag), ab Lektion 1,
ISBN 978-3-89500-275-5
Do, 1. Okt. 15 bis Do, 10. Dez. 15, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 Tage
Ufuk Ünsal, Muttersprache Türkisch, 2 62,-
Türkisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Einführung in die moderne türkische Sprache. (Grammatik,
Vokabeln)
Günaydin (Dr. Ludwig-Reichert-Verlag), ab Lektion 6,
ISBN 978-3-89500-275-5
Ufuk Ünsal, Muttersprache Türkisch, 2 62,-
Russisch
48_000 Mindelheim
Russisch für Anfänger/-innen (A1)
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen eine erste Annäherung an die
russische Sprache. Die kyrillische Schrift dieser Weltsprache
werden Sie schon sehr bald lesen können. Probieren Sie es
aus und nehmen Sie teil an einer Reise in die Welt der
russischen Kultur.
Lehrbuch: "Most 1", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-527640-6
Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527641-3
Di, 29. Sep. 15 bis Di, 15. Dez. 15, 20.00 - 21.30 Uhr, 11 Tage
Yana Gudelj, Muttersprache Russisch und Ukrainisch, 2 68,-
48_005 Mindelheim
Russisch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (A2)
Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die in kleinen Schritten
und ganz ohne Lernstress ihre Grundkenntnisse verbessern
und ausbauen wollen.
Lehrbuch: "Most 1", ab Lektion 13, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-527640-6
Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527641-3
Yana Gudelj, Muttersprache Russisch und Ukrainisch, 2 68,-
Arabisch
Arabisch für Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Einstieg arabisch", ab Lektion 1,
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 87,-
Unsere Nachbar-Volkshochschulen
Volkshochschule Buchloe e.V.
Bahnhofstraße 60 - 86807 Buchloe
Telefon: 08241 / 90233
Telefax: 08241 / 90238
[email protected]
www.vhs-buchloe.de
Volkshochschule Kaufbeuren e.V.
Spitaltor 5d - 87600 Kaufbeuren
Telefon: 08341 / 999 69-0
Telefax: 08341 / 999 69-29
[email protected]
www.vhs-kaufbeuren.de
Volkshochschule Memmingen
Ulmer Straße 19 - 87700 Memmingen
Telefon: 08331 / 850 187
Telefax: 08331 / 850 189
[email protected]
www.vhs-memmingen.de
Volkshochschule Türkheim im Siebenschwabenhaus
Maximilian-Philipp-Str. 26 - 86842 Türkheim
Telefon/Telefax: 08245 / 976 188
www.sieben-schwabenhaus-tuerkheim.de
?
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Wo ist mein Kurs?
Die Raum-Nummer Ihres Kurses
in der Berufsschule
in Mindelheim
finden Sie auf dem
Bildschirm im Foyer.
49
Sprachangebote der
vhs Memmingen
MM4062 Chinesisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Fr, 02.10.15 bis Fr, 29.01.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 15 Abende
Grimmelhaus, Ulmer Str. 19, 1. Stock, Kursraum 1
118,50 2 (Kleinstgruppe) ermäßigt: 83,00 2
Linqin Chen, Muttersprachlerin, zertifizierte EUROLTA-Lehrerin
Chinesisch A2
MM4064 Unvergessliches Chinesisch B
Fr, 02.10.15 bis Fr, 29.01.16, 16:00 - 17:30 Uhr, 15 Nachmittage
MM4066 Unvergessliches Chinesisch D
MM4068 Chinesisch A2/2
Fr, 02.10.15 bis Fr, 29.01.16, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Abende
MM4742 Neugriechisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Machnigstr. 4, Raum 1, 1. Stock
70,40 2 (Kleingruppe) ermäßigt: 49,30 2, Eleni Semertzaki
MM4744 Neugriechisch A1 - Wiederholungskurs
Mo, 09.11.15 bis Mo, 01.02.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Abende
Staatliche Realschule, E.06, EG, Schlachthofstr. 34
79,00 2 (Kleinstgruppe) ermäßigt: 55,30 2, Gabriele Röllig, Fachlehrerin
MM4782 Schwedisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Mi, 07.10.15 bis Mi, 16.12.15, 18:15 - 19:45 Uhr, 10 Abende
Wirtschaftsschule, Bodenseestr. 41, Raum 212
79,00 2 (Kleinstgruppe) ermäßigt: 55,30 2, Monika Donner, Lehrerin
MM4784 Schwedisch A1
Mi, 07.10.15 bis Mi, 16.12.15, 16:30 - 18:00 Uhr, 10 Nachmittage
MM4786 Schwedisch B1
Di, 06.10.15 bis Di, 15.12.15, 16:30 - 18:00 Uhr, 10 Nachmittage
MM4788 Schwedisch kreativ C1
Di, 06.10.15 bis Di, 15.12.15, 18:15 - 19:45 Uhr, 10 Abende
MM4918 Tschechisch für den Urlaub A1
Di, 06.10.15 bis Di, 15.12.15, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 Abende
Staatliche Realschule, 1.13, 1. OG, Schlachthofstr. 34
79,00 2 (Kleinstgruppe) ermäßigt: 55,30 2, Karin Sticha, Übersetzerin
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Förderung durch Krankenkassen
Sehr geehrte Teilnehmerin, sehr geehrter Teilnehmer,
die vhs im Landkreis Unterallgäu bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur
Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung
in öffentlicher Verantwortung sichert und entwickelt sie systematisch die Qualität ihres Angebots.
Gemäß § 20 SGB V sind die Gesetzlichen Krankenkassen seit
dem Jahr 2000 verpflichtet, die Primärprävention als gesetzliche Aufgabe wahrzunehmen. Dies geschieht u.a. dadurch,
dass die Teilnahme individuell gefördert wird, bei Kursen, die
bestimmten, von den Krankenkassen festgelegten Förderkriterien genügen. Diese können sich von den Qualitätskriterien der
Volkshochschulen unterscheiden.
Die vhs im Landkreis Unterallgäu hat ihren Teilnehmer/innen
diese Förderung bisher sehr kundenfreundlich ermöglicht,
durch Vorab-Klärung der Förderfähigkeit von Kursen in Absprache mit den Krankenkassen.
Seit 2011 wurde jedoch der Nachweis der Förderkriterien und
damit die Absprache mit den Krankenkassen erheblich erschwert. Hinzu kommt, dass die einzelnen Kassen diese Nachweisprüfung unterschiedlich handhaben. Den damit
verbundenen, zusätzlichen Verwaltungsaufwand kann die vhs
im Landkreis Unterallgäu nicht mehr leisten. Sie erhalten deshalb bei Kursen, die für eine Krankenkassenförderung in Frage
kommen, eine Bestätigung über die regelmäßige Teilnahme
(mindestens 80 %).
Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir, dann
direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Derzeit finden zwischen dem Bayerischen und Deutschen Volkshochschulverband Verhandlungen über die Anerkennung von vhs
Präventionskursen mit der neu gegründeten zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) statt. Bis Ende 2015 sollen Regelungen
gefunden werden, die den bürokratischen Aufwand auf das
notwendige Mindestmaß reduzieren und gleichzeitig den gesetzlich vorgegebenen Standards genügen. Inzwischen gilt
eine Übergangsregelung, aus der hervorgeht, dass die bisher
geförderten vhs Kurse auch weiterhin gefördert werden, ohne
dass es einer erneuten Prüfung bedarf.
Lady’s Day
Seit 2001 begeisterte Aloe Trinkerin,
tut nur gut wie man sieht!!
51_100 Mindelheim
Lady's Day
Ein Tag für mich - Kraft tanken und entspannen
9.30 Uhr
Den Tag mit Yoga beginnen
Dorothea Trieb
10.30 Uhr
Dermatologische Kosmetik
Schmink- und Pflegetipps für normale und sensible Haut
Maria Hinterholzer
Mit Aloe Vera von Forever
neue Energie schöpfen!
• Vital und Hautberatung
• entschlacken und entsäuern
• gesunder Darm
• einmaliges Gewichtsmanagement Clean 9
Gerne informiere und berate ich Sie persönlich!
Tel 08247 9974612 • www.aloeaktiv.de
www.shop-aloeaktiv.de
Christine Mayr
12.00 Uhr
Stärken und Entspannen
bei einem Mittagessen (inkl. 1 Getränk und Kaffee)
14.00 Uhr
Jin Shin Jyutsu
Alles liegt in den Fingern und im Atmen
Scholz Anna-Maria
15.00 Uhr
Wohlfühlkräuter für Frauen
Kräuter und Düfte - sind starke Helfer für unser Wohlbefinden
Ingeborg Schedel
16.30 Uhr
Pilates
Das Wohlfühlprogramm ermöglicht, ein neues Körpergefühl zu
entdecken
Michaela Wurm
Ende des Wellnesstags ca. 17.30 Uhr
Programmänderungen möglich. In der Kursgebühr ist ein
Mittagessen mit einem Getränk und Kaffee enthalten.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe,
Bodenmatte, Handtuch und Getränke.
© lenets_tan - Fotolia
Sa, 10. Okt. 15, 9.30 - 17.30 Uhr
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY) / Ingeborg Schedel /
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV) /
Christine Mayr / Anna-Maria Scholz, 2 49,-
Styling und Hautpflege
Make-up-Workshop
Lernen Sie, sich selbst zu schminken, Spaß an Ihrer eigenen
Schönheit und Wandelbarkeit zu haben, Ihre Persönlichkeit mit
Make-up optimal hervorheben! Ich helfe Ihnen dabei, sich
selbst und noch andere Facetten an sich selbst zu entdecken
und sich dafür zu begeistern!
Im Make-up-Workshop erlernen Sie die Grundlagen der
Schminktechnik mit allen Tipps und Tricks im Umgang mit den
richtigen Produkten und Farben. Gemeinsam erarbeiten wir Ihr
individuelles Make-up passend zu Ihrem Typ und zu Ihrem Stil.
Wie Farbe auf einer Leinwand sieht Make-up auf der Haut nur
dann schön aus, wenn die Haut darunter gesund und ihren
Bedürfnissen entsprechend gepflegt ist.
Sie lernen nicht nur, sich typgerecht zu schminken - auch
Hautpflege und Reinigung werden intensiv behandelt. In
angenehmer Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe erleben
Sie ein ganz neues Gefühl des Frauseins.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Handtuch, Handspiegel, Haarreif, mittelgroße Schüssel, evtl. eigenes Make-up, wenn vorhanden.
Sa, 17. Okt. 15, 13.00 - 16.00 Uhr
Daniela Weinberger, Visagistin, 2 30,-
52_138 Mindelheim
Grau-schick-schön Auch graues Haar kann attraktiv sein!
Tönen, färben oder einfach dazu stehen? - Das ist die Frage!
Ein guter Haarschnitt, dezent geschminkt, entsprechend
gekleidet. Auch ein grauer Kopf kann sehr attraktiv und sogar
ausgesprochen interessant wirken. Damit Sie mit grauem Haar
nicht älter aussehen als Sie sind, sollten Sie einige Stylingtipps
beachten. In diesem Kurs: Stehen mir graue Haare? Tipps zu
51
Kleidung und Schmuck, die am besten zu grauem bzw.
graumeliertem Haar passen.
Bitte mitbringen: Fotoapparat, Schmuck und Schreibzeug.
So, 29. Nov. 15, 14.00 - 17.00 Uhr
Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist,
Imageberater, Business Coach IHK, 2 50,-
52_141 Dirlewang
Tipps für Flechtfrisuren
Einfache und raffinierte Flechtfrisuren für verschiedene
Anlässe, wie zum Beispiel für das Oktoberfest und Hochzeiten.
Der Kurs vermittelt viele praktische Tipps und Tricks. Bitte wenn möglich - eine weitere Person (Kind oder Erwachsener)
als Modell für praktische Übungen mitbringen. Das Modell
bezahlt keine Kursgebühr.
Mitzubringen:
Haarbürste, Stielkamm, Haargummi und -klammern
Fr, 18. Sep. 15, 15.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Ulrike Danner, 2 16,-
52_142 Dirlewang
Tipps für Flechtfrisuren
Sa, 19. Sep. 15, 15.00 - 17.00 Uhr
Ulrike Danner, 2 16,-
52_143 Mindelheim
Hochsteckfrisuren ohne großen Aufwand
Mit langen Haaren kann man variable Frisuren stylen. Ob
elegant, frech oder verführerisch, alles ist mit ein paar Haarklammern oder mit Haarschmuck möglich. Sie bekommen viele
Tipps und Tricks, wie Sie Ihr langes Haar stylen können.
Wichtig: Bitte Klammern, Haarschmuck, Haargummi, Spangen
und Accessoires mitbringen! Materialkosten in Höhe von 3,- 2
sind in der Kursgebühr enthalten.
So, 29. Nov. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Gesundheit
ist für alle da.
Wenn im Text nicht etwas anderes angegeben ist,
richten sich unsere Gesundheitskurse an jeden
und jede, unabhängig von Alter, Vorerfahrung
und Beweglichkeit.
Die Übungen sind für alle nachvollziehbar.
52
52_180 Mindelheim
Vorher - Nachher: Ein neuer Typ für Frauen
Richtiges Make-up und optimale Frisur sollten immer auf den
Charakter des einzelnen Typs zugeschnitten sein. Von einem
professionellen Maskenbildner erlernt man, wie man die
natürliche Schönheit unterstreichen kann. Tipps für die richtige
Frisur, Haarfarbe, Make-up und Brille. Bitte Schreibzeug und
einen Fotoapparat mitbringen! Materialkosten in Höhe von
6,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
So, 29. Nov. 15, 10.00 - 13.00 Uhr
Augen- und Sehtraining
53_326 Mindelheim
Seh- und Gedächtnistraining für Kinder
Für Kinder von 8 bis 12 Jahre.
Erlernen von Übungen um Blockaden in den Augenmuskeln zu
lösen (z.B. durch Umweltbelastungen, Fernsehen, Computer
etc.). Verbesserung des Sehvermögens, der Aufmerksamkeit
(ADS und ADHS), der Konzentration und der Wahrnehmung.
Bessere Alltags- und Schulbewältigung. Bringt bitte bequeme
Kleidung, Socken, Brille (wenn vorhanden), Schreibzeug und
ein Getränk mit!
Di, 29. Sep. 15, 15.00 - 15.45 Uhr
Di, 6. Okt. 15, 15.00 - 15.45 Uhr
Di, 13. Okt. 15, 15.00 - 15.45 Uhr
Mindelheim, Maximilianstr. 11, Praxisräume
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, 2 35,-
53_327 Mindelheim
Sehtraining für Erwachsene
Unsere Augen sind eines der wichtigsten Kommunikationsmittel mit der Umwelt. Darum sollten wir versuchen, unsere
Sehstärke solange wie möglich zu erhalten bzw. zu verbessern.
Jeder sollte so früh wie nötig mit diesem speziellen Augentraining beginnen. Es ist besonders für alle, die am Computer
arbeiten zu empfehlen, denn schon nach kurzer Übungszeit
lassen sich "sichtbare" Veränderungen feststellen. Geeignet
für Kurz- und Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, Astigmatismus und empfindliche überreizte Augen, für alle Frauen und
Männer, die sich mit einfach zu erlernenden Methoden entspannen und die Sehkraft verbessern wollen. Bringen Sie bitte
bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk und Brille (wenn
vorhanden) mit!
Do, 15. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 22. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Augen auf - Brille ab
Sie wollen Ihre Augen trainieren und die Brille öfter beiseitelegen? Sie arbeiten am PC und nutzen zusätzlich privat einen
Tablet PC, was Ihre Augen vielleicht noch unbemerkt über
Gebühr anstrengt? Mit dem ganzheitlichen Sehtraining haben
Sie die Möglichkeit Ihre Sehfähigkeit lange gesund zu erhalten.
Mit einer Reise in die Welt des Auges können Sie die Sehfunktion zusätzlich anregen und stärken. Ich zeige Ihnen interessante Übungen und Spiele zur Entspannung und Förderung
Ihrer Augen. Gemeinsam üben wir, wie Sie Ihre Augen daheim
selbst trainieren können. Der Kurs beinhaltet einen theoretischen Teil zum Auge und möglichen Störungen der Sehfähigkeit sowie den Einfluss der Ernährung auf die Sehfähigkeit. Den
Schwerpunkt des Kurses bilden praktische Übungen.
Das Konzept des Kurses ist so angelegt, dass genügend Raum
sein wird, um Fragen zu beantworten.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie sich etwas
zum Trinken mit.
Sa, 10. Okt. 15, 9.30 - 13.00 Uhr
Sa, 24. Okt. 15, 9.30 - 12.00 Uhr
Eva Kirchhof, Ganzheitl. Sehlehrerin,
Heilpraktikerin, Physikerin, 2 50,-
Entspannung, Rolfing®
und Autogenes Training
55_505 Ettringen
Meditation - Was bringt mir das?
Was passiert in unserem Gehirn während einer Meditation bzw.
während wir „nur“ entspannt sind (z.B. Fernsehen, Auto fahren
etc.). Ist Meditation auch etwas für „Männer“? Wie lange sollte
ich so was durchführen?
Meditation ist weit mehr als nur Entspannung, wenn sie
zielgerichtet und bewusst eingesetzt wird. All diese Hintergründe und Fragen werden im Vortrag erläutert. Diese Vorgänge können mittlerweile aus neurologischer Sicht erklärt
werden und welche Auswirkungen sich damit auf das Gehirn
und die Psyche ergeben.
Um das Ganze abzurunden, werden wir am Schluss eine
einfache kurze Meditation abhalten, die auch zu Hause als Hilfe
zur Selbsthilfe eingesetzt werden kann (ca. 15 Min.).
Mi, 2. Dez. 15, 20.00 - 22.00 Uhr
Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
für Kinder zwischen 6 und 8 Jahren
sowie 9 und 11 Jahren
Die Fähigkeit, sich entspannen zu können, einmal "herunterzufahren", bei sich zu sein, ist auch für Kinder eine gesunde
Voraussetzung, um dem Alltag zu begegnen.
Angepasst an die kindlichen Bedürfnisse lernen sie in diesem
Kurs die Grundzüge der Progressiven Muskelentspannung
nach E. Jacobson kennen und anzuwenden.
Schlingener Str. 3
Ulrike Freudenberg, Erzieherin, MKT - Trainerin, 2 90,-
55_515 Dirlewang
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren
In der heutigen Zeit sind Kinder mehr denn je einem hohen
Erwartungsdruck ausgesetzt. Die Entspannungsmethode PM
kann Kindern helfen sich besser zu entspannen und besser zu
konzentrieren. Durch diesen Kurs erlernen Kinder kindgerecht
die Entspannungsmethode PM kennen. Sie machen dadurch
eine Reise durch ihren Körper und spüren in die einzelnen
Körperteile hinein. Sie spannen bestimmte Muskelgruppen an
und lassen Sie abrupt wieder los. Bitte kommt in bequemer
Kleidung und bringt eine Decke oder Matte und ein Kissen mit.
Di, 29. Sep. 15 bis Di, 17. Nov. 15, 16.45 - 17.45 Uhr, 7 Tage
Anja Danner, 2 35,-
53
Mit Rolfing® von der Verspannung
in die Entspannung
!
- Faszientherapie bei Schulter-Nackenverspannungen, Rückenbeschwerden u.ä.
Fühlen Sie sich dauernd verspannt oder leiden Sie unter
eingeschlafenen Händen, Tennisarm oder Rückenschmerzen?
Haben Sie den Eindruck, dass Ihr "Gestell" verzogen ist und
Sie nicht mehr in Ihrer Mitte, in Ihrem Lot stehen?
Rolfing®, benannt nach der Begründerin Dr. Ida Rolf, ist eine
Körpertherapie, bei der mit sanften und doch tiefwirksamen
manuellen Behandlungstechniken am Bindegewebe, den so
genannten Faszien, gearbeitet wird. Erfahren Sie, wie Rolfing®
Ihnen helfen kann, Spannungsfelder in Ihren Muskeln nachhaltig aufzulösen und Sie wieder ins Lot zu bringen. Mit Rolfing®
erlangen Sie des Weiteren ein besseres Gespür für Ihren Körper
und ein neues Bewusstsein, was Ihnen ermöglicht, Bewegungen aber auch das Sitzen mit weniger Anstrengung und
mehr Leichtigkeit auszuüben. Freuen Sie sich darauf, wieder
in einem gelösten und entspannten Körper zu leben.
Der Vortrag wird ergänzt mit interessanten DokumentationsFotos und einer Demonstration.
Do, 10. Dez. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Klaus-Peter Macke, Heilpraktiker,
zertifizierter Rolfer, 2 10,-
GESCHENKGUTSCHEIN
In den VHS-Geschäftsstellen Mindelheim
und Bad Wörishofen können Sie
Gutscheine erwerben, mit denen Sie Kurse
und andere VHS-Angebote
verschenken können.
55_524 Mindelheim
Autogenes Training Progressive Muskelentspannung
Mit Hilfe von diesem Kurs finden sie heraus, welche Entspannungsmethode Ihren Bedürfnissen entspricht. Beide Methoden, sowohl das AT wie die PME werden in den Grundzügen
vorgestellt und erlernt.
Bitte kommen sie in bequemer Kleidung und bringen sie eine
Unterlage und ein Kissen mit.
Di, 6. Okt. 15 bis Di, 27. Okt. 15, 18.30 - 19.30 Uhr, 4 Tage
Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, 2 24,-
Die Rolfing®-Methode Ein Weg zu entspannten Schultern
Fühlen Sie sich dauernd verspannt im Schulter-Nackenbereich? Haben Sie das Gefühl, dass jegliches Bemühen nur
kurzzeitige Besserung bringt? Rolfing®, benannt nach der
Begründerin Dr. Ida Rolf, ist eine Körpertherapie, bei der
einerseits das Körperbewusstsein geschult wird und andererseits mit sanften und doch tiefwirksamen manuellen Behandlungstechniken das verhärtete Bindegewebe gelöst wird.
Dieser Kurs bietet Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe:
● Sie erfahren mehr über die Rolle des muskulären Bindegewebes und das Verkleben von Faszien als Auslöser der
Verspannungsschmerzen.
● Sie erlangen ein besseres Körperbewusstsein und lernen
die eigenen Fehlhaltungen besser wahrzunehmen.
● Bereits mit kleinen Haltungsänderungen können Sie den
Schulter-Nackenbereich spürbar entlasten.
● Sie lernen einfache Grifftechniken, die Ihr verhärtetes
Bindegewebe, Ihre Faszien und Muskeln in Ihrem
verspannten Schulter-Nackenbereich lösen. Dabei
kommen auch Hilfsmittel, wie Bälle und Rollen zum Einsatz.
Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte tragen Sie
bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte mit. Mittagspause: 12.30 Uhr - 14.00 Uhr
Sa, 30. Jan. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Klaus-Peter Macke, Heilpraktiker,
zertifizierter Rolfer, 2 54,-
54
55_525 Mindelheim
Autogenes Training für Einsteiger/-innen
Autogenes Training nach Prof. Schultz. AT ist die ideale
Methode die täglichen Anforderungen, Streß und Hektik gut zu
meistern. AT entspannt nicht nur körperlich, sondern trainiert
den Kreislauf und die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen
klaren Kopf und lehrt den Übenden, Körper und Geist mit der
Kraft seiner Gedanken zu beeinflussen. Sie erlernen in acht
Schritten sich selbst, ohne fremde Hilfe, in kurzer Zeit zu
entspannen.
Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, 2 48,-
55_526 Dirlewang
Autogenes Training nach Prof. J.H. Schultz
für Einsteiger/-innen
AT nach Prof. J.H. Schultz, ist eine sehr effektive und bewährte
Entspannungstechnik um mit Anspannung und Stress im Alltag
besser umgehen zu können. Sie lernen mit dieser Methode
selbständig einen Entspannungszustand herbei zu führen und
entspannen daher ihren Körper und Geist. Der Kurs richtet sich
an alle, die lernen wollen, sich besser zu entspannen, zu mehr
Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu finden. Bitte
kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke
oder Matte und ein Kissen mit.
Mo, 21. Sep. 15 bis Mo, 16. Nov. 15, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Tage
Anja Danner, 2 48,-
Stretch und Relax
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren
Sportarten und eine Wohltat für die Muskeln, Gelenke und
Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper
fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer
sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser
und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor.
Dieser Kurs kombiniert klassische Dehnübungen mit Einflüssen
aus Yoga und Meditation. Ideal um den Körper fit zu halten,
für innere Ausgeglichenheit und zur Stressbewältigung.
ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin
bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 2.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage mitbringen!
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), 2 40,-
56_040 Mindelheim
Offener Yoga am Vormittag
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte unbedingt mitbringen: Handtuch und warme, bequeme
Kleidung.
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 17. Dez. 15, 9.00 - 10.00 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstr. 3, EG - Aula
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Daniela Weinberger, 2 49,-
Stretch und Relax
Di, 22. Dez. 15 bis Di, 19. Jan. 16, 20.15 - 21.15 Uhr, 5 Tage
Daniela Weinberger, 2 24,50
56_050 Mindelheim
Roswitha Schedel, Yogalehrerin, 2 40,-
56_060 Mindelheim
Offener Yoga am Abend
Jonglieren
55_700 Markt Wald
Mo, 21. Sep. 15 bis Mo, 14. Dez. 15, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Jonglieren für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Jonglieren ist für jeden erlernbar, baut Stress ab, fördert die
Konzentration, die Körper- sowie die Auge-Handkoordination,
stellt durch den ständigen Hemisphärenwechsel ein Gehirntraining dar und vermittelt das Gefühl für Rhythmus. Vor allem
aber macht es jede Menge Spaß. Ein Kurs für Erwachsene und
Jugendliche, sowie Kinder ab 10 Jahren. Erlerntes wird durch
weitere Tricks ergänzt. Anfänger/-innen werden in die Grundkenntnisse des Jonglierens eingeführt.
Bitte drei Tennisbälle, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Falls vorhanden auch Jonglierbälle, Diabolo.
Sa, 14. Nov. 15 bis Sa, 21. Nov. 15, 15.00 - 17.00 Uhr, 2 Tage
Markt Wald, Grundschule - Turnhalle, Schnerzhofer Str. 18
Andreas Strobel, 2 18,-
Yoga und Hatha Yoga
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2!
Yoga
ist ein Weg zur Erhaltung
der Gesundheit.
Gemäß dem Prinzip einer ganzheitlichen
Beeinflussung werden bei dieser
jahrtausende alten indischen Gesundheitslehre
Körper, Seele und Geist harmonisiert.
Die Yoga-Übungen, insbesondere das klassische
Hatha-Yoga, erweitern Körperbeherrschung sowie
Konzentration und führen zu tiefer Entspannung.
Das Wohlbefinden wird gefördert.
Bringen Sie bitte zu den Kursen mit:
bequeme Kleidung, warme Socken
und eine rutschfeste Unterlage.
Für Bad Wörishofen und Mindelheim gilt bezüglich des offenen
Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können in den
Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim für 40,- 2
Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu
bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine Karte
55
56_070 Mindelheim
56_131 Mindelheim
Offener Yoga am Abend
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Vormittag
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar pflegt einen ganzheitlichen
Ansatz: Dehn- und Kräftigungsübungen stärken die Muskeln
und beheben Verspannungen. Yoga-Atemtechniken sorgen für
Entspannung und Energie. Die Iyengar-typischen Hilfsmittel
(Gurt, Klotz, Stuhl, Wand) unterstützen die Feinwahrnehmung
in den Haltungen, ermöglichen Freiraum bei Bewegungseinschränkung. Unabhängig jeden Alters unterstützen sie die
vertiefte Basisarbeit bei der anatomisch korrekten Ausrichtung.
Meditationsübungen fördern Ankommen und Loslassen, schaffen Klarheit im Geist, sensibilisieren für die ureigenen Bedürfnisse; Gelassenheit stellt sich ein, das Leben lässt sich aus
erfrischend neuer Perspektive betrachten.
Mindelheim, Kindergarten, Christoph-Scheiner-Str. 10
56_110 Mindelheim
Yoga für Mädels von 15 bis 17 Jahren
Als Ausgleich zur Schule - Lösen von Verspannungen Aufmerksamkeit fördern - zur inneren Ruhe kommen. Bitte
bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage
mitbringen!
Sa, 26. Sep. 15 bis Sa, 13. Feb. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, 1. Stock, Maximilianstr. 60
56_112 Mindelheim
Yoga am Vormittag
Tragen Sie eine eng anliegende Hose, um die Haltung in den
Asanas durch Korrektur zur heilsamen Symmetrie zu führen.
Mitzubringen sind eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke.
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 11. Nov. 15, 9.00 - 10.30 Uhr, 6 Tage
Heidrun Notz, Pädagogin, Yoga-Lehrerin (SKA), 2 72,-
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer.
56_132 Mindelheim
Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannenden
Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu
finden und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Mi, 25. Nov. 15 bis Mi, 20. Jan. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 6 Tage
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Vormittag
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 63,-
56_118 Mindelheim
Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstr. 1
Yoga am Abend
für Fortgeschrittene
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Abend
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU
und Pädagogin, 2 63,-
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Abend
56_128 Mindelheim
Di, 24. Nov. 15 bis Di, 19. Jan. 16, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 Tage
Hatha Yoga der Energie:
Gesund - Fit - Ausgeglichen
Durch Atemübungen, dynamische und statische Übungszyklen
stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in den Yogahaltungen
ein. Das bedeutet für sie mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit
und Wohlbefinden in Ihrem Alltag. Die Unterrichtseinheit wird
mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Mehr Lebensfreude und Entspannung mit einem mediterranen
Akzent ... das kann auch Yoga sein. Bitte mitbringen: Bequeme
Kleidung, Matte und eine Decke.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein (Yoga-)Kissen und eine
rutschfeste Unterlage mitbringen. Gönnen Sie sich eine glückliche Auszeit.
Andreas Hilebrand, Yogalehrer SKA, 2 60,-
56
Hatha Yoga/Yoga im Alltag
Nathalie Payan, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, 2 60,-
www.vhs-ua.de
Hatha Yoga/Yoga im Alltag
Mehr Lebensfreude und Entspannung mit einem mediterranen
Akzent ... das kann auch Yoga sein. Bitte mitbringen: Bequeme
Kleidung, Matte und eine Decke.
Nathalie Payan, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, 2 60,-
Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar Yogasana SKA
Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar - Yogasana
SKA zeichnet sich durch eine intensive Körperarbeit aus. Es
wird sehr großen Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung in
den Asanas gelegt. Bei dieser Form des Hatha-Yoga wird über
die umfassende Basisarbeit in den Yoga-Haltungen mit Einsatz
von Iyengar-typischen Hilfsmitteln - unabhängig von Konstitution und Alter - auf individuelle Bedürfnisse eingegangen. Durch
das Verweilen und Experimentieren in den Haltungen werden
Körper, Geist und Seele auf subtile Weise in Verbindung
gebracht. Durch die Kräftigung und das Dehnen, verbunden
mit bewusster Atmung, verbessert sich die Beweglichkeit und
die Körperwahrnehmung. Verspannungen lösen sich, innere
Ruhe stellt sich ein und der Geist wird klar.
Bitte mitbringen: Enganliegende Hose, um die korrekte Körperausrichtung zu gewährleisten.
Schlingener Str. 3, Petra Zellmer, Yogalehrerin SKA,
Physiotherapeutin, 2 110,-
Hatha Yoga - Energieyoga
Körper-Seele-Geist in Einklang bringen.
Sich neu erleben in sanften Bewegungsabläufen und kraftvollen
Haltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Für mehr
Bewusstheit, Energiefluss, Lebenskraft und Lebensfreude.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte und Yogakissen
mitbringen!
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Angela Richinger, Yogalehrerin /
Atemgruppenübungsleiterin, 2 56,-
Hatha Yoga
Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der uns helfen
kann, Gesundheit, Harmonie und Lebensfreude zu entwickeln.
Mit behutsamen, sanften Bewegungen lernen wir unseren
Körper immer besser kennen. Mit steter, geduldiger Übung
können wir erfahren, dass sich unsere Praxis auch auf unseren
Geist, unsere Gedanken und Gefühle, auf unsere Einstellungen
zu den Menschen und Dingen auswirkt. Das hat seine wesentliche Ursache darin, dass wir in unser Üben den Atem einbe-
ziehen. Indem wir die Bewegung mit dem Atem verbinden,
kann es immer mehr gelingen, die Gedanken zu beruhigen und
uns zu entspannen. Diese Art des Übens trägt dazu bei, Stress
zu bewältigen und zu reduzieren. Die Übungen zielen auf eine
positive Beeinflussung der Wirbelsäule und können helfen,
sowohl Schmerzen zu lindern als auch den Rücken zu stärken
und uns in unserer Aufrichtung zu unterstützen. Bitte bequeme
Kleidung, Decke, Socken und evtl. kleines Kissen mitbringen.
Erna Wörl, 2 45,-
Hatha Yoga
Erna Wörl, 2 45,-
Hatha Yoga
Erna Wörl, 2 45,-
57
Hanuman Yoga - Spür Dich selbst
Spüre deinen Körper, deine Seele, spüre deine Grenzen überschreite sie und gehe neue Wege. Das Wohlbefinden auf
allen Ebenen steigert sich durch Bewegung, Atmung und
Konzentration. Geeignet für alle Altersklassen, Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Mitzubringen: Matte oder Decke und bequeme Kleidung.
Duschen und die Benutzung der Sauna sind möglich.
Ingrid Scheuermann, 2 59,-
56_162 Kammlach
Yoga am Abend
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer.
Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannende Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu finden
und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum,
Marktplatz 14, Ralf Horvath, Yoga-Lehrer (SKA), 2 60,-
56_245 Kirchheim
Hatha-Yoga - Energie-Yoga
Körper-Seele-Geist in Einklang bringen.
Sich neu erleben in sanften Bewegungsabläufen und kraftvollen
Haltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Für mehr
Bewusstheit, Energiefluss, Lebenskraft und Lebensfreude.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte und Yogakissen
mitbringen!
Kirchheim, Rathaus, Marktplatz 6
Angela Richinger, Yogalehrerin /
Atemgruppenübungsleiterin, 2 56,-
56_253 Dirlewang
Yoga für Teilnehmer
mit etwas Yogaerfahrung
Die Zeit ist geprägt von Hektik, Zeitdruck, Lärm, Arbeit, aber
auch im Falle von Krankheit oder Arbeitslosigkeit von Antriebsschwäche, Lustlosigkeit, Depression. Yoga kann diesen Zeiterscheinungen entgegen wirken. Wie geschieht dies? Der
innere Halt kann durch Yoga immer mehr gefunden werden.
Der Mensch hat alles in sich, was er benötigt, um ein ausgefülltes Leben zu finden.
In den Yogastunden stehen die Körperübungen im Vordergrund. Dabei wird nicht nur der Körper bewegt, sondern auch
die seelischen Kräfte. Dadurch kommt es immer mehr zu einer
inneren Stabilität.
Nutzen Sie die Möglichkeiten des Yoga.
Antonie Gumpinger, 2 81,-
56_254 Dirlewang
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
Yoga für Teilnehmer mit und ohne Yoga-Erfahrung
Kammlach, Grundschule, Obere Hauptstraße 56
56_163 Kammlach
Do, 14. Jan. 16 bis Do, 18. Feb. 16, 19.15 - 20.45 Uhr, 4 Tage
Antonie Gumpinger, 2 27,-
Yoga am Abend
56_292 Breitenbrunn
Yoga am Vormittag
Kammlach, Grundschule, Obere Hauptstraße 56
Yoga sanft u. dynamisch, mit sanften Asanas den Körper
erwärmen, in dynamischen Sequenzen Atem und Bewegung
verbinden, in der Tiefenentspannung Körper, Geist und Seele
harmonisieren.
56_212 Ottobeuren
Hatha-Yoga für Einsteiger/-innen und Übende
Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Yoga ist ein Weg, Körper und Geist zu harmonisieren sowie
ein verbessertes Körpergefühl zu erreichen. Bitte bequeme
Kleidung und eine Decke mitbringen!
Breitenbrunn, Haus der Vereine, Kirchhaslacherstr. 9
Brigitte Schmid, Yoga-Trainerin (BTV), 2 36,-
58
56_310 Tussenhausen
56_515 Mindelheim
Hatha-Yoga am Abend
Pilates - "Leben heißt in Bewegung bleiben"
Das Erlernen der Haltungen (Asanas) erfolgt schrittweise entsprechend den Fähigkeiten des Einzelnen - mit vorbereitenden und ausgleichenden Übungen, wobei der Atem im
Mittelpunkt steht. Kraft, Vitalität und geistiges Gleichgewicht
werden aufgebaut und die Wahrnehmungsfähigkeit geschärft.
Pilates stärkt die Muskeln, erhöht die Beweglichkeit und fördert
die Koordination, egal wie alt und leistungsfähig Sie sind. Durch
die Übungen wird das Körpergefühl, die Körperbalance und
die Körperhaltung verbessert.
Frauen und Männer jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse,
sind herzlich willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Mi, 23. Sep. 15 bis Mi, 21. Okt. 15, 18.30 - 19.30 Uhr, 5 Tage
Zaisertshofen, Haus der Vereine, Mörgener Str. 3
56_315 Tussenhausen
Hatha-Yoga am Abend
Mi, 11. Nov. 15 bis Mi, 9. Dez. 15, 18.30 - 19.30 Uhr, 5 Tage
Zaisertshofen, Haus der Vereine, Mörgener Str. 3
Pilates
56_504 Mindelheim
Pilates
Während der Schwangerschaft bitte nicht am Workout teilnehmen. Pilates ist ein ideales Training nach der Entbindung
(Einstieg bitte mit dem Arzt besprechen).
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken - falls notwendig
- tragen. Gymnastikmatte, Handtuch oder kleines Kissen und
Getränk mitbringen.
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 70,-
56_516 Mindelheim
Pilates - "Leben heißt in Bewegung bleiben"
Pilates
Das trendige Fitnessprogramm für eine gute Figur und ein tolles
Körpergefühl, mit dem der Body gestärkt, gedehnt, gestreckt
und geformt wird. Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem
vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren
Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung sorgen.
Das sanfte Ganzkörpertraining stärkt die zu schwach gewordene, den Rumpf aufrichtende und stabilisierende Muskulatur
und stellt die normale und natürliche Bewegung wieder her.
Wahrnehmung und Koordination werden geschult, verkürzte
Muskeln werden gedehnt und in die natürliche Balance zurückgebracht! Bewegungen werden fließender und kontrollierter,
der Körper wird kräftiger und die Haltung spürbar besser.
Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Handtuch und dicke
Socken mitbringen.
80% der Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 50,-
56_505 Mindelheim
Pilates
Schlingener Str. 3, Petra Zellmer, Yogalehrerin SKA,
Physiotherapeutin, 2 100,-
Pilates für Einsteiger/-innen
Schlingener Str. 3, Karl Schuberth, 2 100,-
56_507 Mindelheim
Pilates für Fortgeschrittene
Mit Pilates entspannt in den Advent
Die Grundlagen aus einem Einsteigerkurs sowie größere
Flexibilität und Ausdauer sind für diesen Kurs erforderlich.
Sa, 5. Dez. 15, 16.00 - 18.00 Uhr
80% der Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Schlingener Str. 3, Karl Schuberth, 2 100,-
59
56_545 Ottobeuren
Pilates
Pilates mit integriertem
Beckenbodentraining für Frauen
Im Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur und einer tiefen, bewussten Atmung werden Pilatesübungen sehr präzise und kontrolliert ausgeführt. Pilates eignet
sich für jedes Alter und jeden Fitness-Grad. Trainingsziele sind
u.a. ein stabiles Körperzentrum, straffe, schlanke Muskulatur,
weniger Haltungsprobleme und Muskelverspannungen sowie
mehr Ausgeglichenheit und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Dies ist ein Training, welches Körper und Geist verändert. Es
verleiht Ihnen Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen und Badetuch
mitbringen.
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Ute Kopf, 2 75,-
Die verschiedenen Pilatesprinzipien (Muskelarbeit im Detail,
Atemtechnik, Konzentration) führen zu einer aufgerichteten
Körperhaltung und wir werden ruhiger und gelassener. Die tiefe
Entspannung, die wir am Ende einer Stunde spüren können,
bereitet uns Glücksgefühle, Zufriedenheit sowie Stärkung für
den Alltag. Erspüren und Einsetzen des Beckenbodens wird
immer wieder erklärt und geübt.
Bitte mitbringen: Matte, Stoppersocken, Getränk, warme
Kleidung, ein großes und ein kleines Handtuch, Theraband
mittlere Stärke
Marktplatz 14, Heike Paschke, Übungsleiterin Breitensport,
Wirbelsäulengymnastik, Pilates SKA, 2 50,-
Pilates
Gyrokinesis®
Ute Kopf, 2 75,-
56_535 Dirlewang
Pilates für den ganzen Körper
Pilates ist ein ideales Training für alle, die ihren Körper
geschmeidiger, ihre Haltung aufrechter und das Wohlbefinden
verbessern wollen. Abwechslungsreiche Kräftigungs- und
Dehnungsübungen stärken den gesamten Körper und festigen
die tiefliegende Muskulatur. Besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln werden aktiviert. Fließende Bewegungen, die Konzentration auf den eigenen Körper und eine
bewusste Atmung bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Positiv wirkende Entspannungsübungen ergänzen auf angenehme Weise dieses einzigartige Übungsprogramm. Bitte
mitbringen: Matte, großes Handtuch, Socken, bequeme Kleidung und Getränk. Diese Kurse werden von den Krankenkassen gefördert, bitte informieren Sie sich vorab.
Dirlewang, Kindergarten, Mindelheimer Str. 22
Elisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, 2 48,-
56_536 Dirlewang
Pilates für den ganzen Körper
www.vhs-ua.de
60
Gyrokinesis®
... ist eine spiraldynamische Bewegungsform, die Elemente aus
dem Tanz, aus Yoga, aus Tai Chi, aus dem Turnen und dem
Schwimmen vereint. Es sind keine sportlichen Voraussetzungen nötig.
Die rhythmischen, wogenden und sanften Bewegungen fördern
die Beweglichkeit aller Gelenke. Verspannungen lösen sich und
der körpereigene Energiefluss wird angeregt. Die Durchblutung, das Herz- Kreislauf- und das Lymphsystem werden
stimuliert. Gyrokinesis® stärkt die Wahrnehmung und alle Sinne
und verbessert Koordination, Kraft und Ausdauer. Dazu wird
die Wirbelsäule als zentrales und tragendes Körperelement
betrachtet und entsprechend gestärkt und mobilisiert.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Matte mitbringen.
Rudi Krasel, zertifizierter Gyrokinesis® - Trainer, 2 60,-
Tai Chi
Entspannung – Gesundheit – Meditation.
Tai Chi ist ein altes chinesisches System
von Übungen, das auf der Philosophie des Tao,
dem Yin und Yang, beruht. Tai Chi gehört zu den
chinesischen Kampfkünsten der sanften Schule: Nicht
äußere Härte und Körperkraft werden angestrebt, sondern
Eigenschaften, die uns vom Wasser her bekannt sind. Es ist
sanft und nachgebend und doch zeigt es unüberwindliche
Stärke. Unterrichtet wird der Yang-Stil in der Cheng-Man-ChingTradition. Diese zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende,
harmonische Bewegungen bei gleichbleibender Geschwindigkeit
aus und durch besondere Betonung der Entspannung,
des gesundheitlichen und meditativen Aspekts der Übung.
Tai Chi Chuan ist ein Schulungssystem für Körper und Geist
und bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur
natürlichen Gesundheit, Beweglichkeit und inneren
Ausgeglichenheit zu finden.
und eine Decke.
Tai Chi
56_551 Mindelheim
Tai Chi für Anfänger/-innen
Der anfängliche Reiz des Tai Chi liegt in der Schönheit und
Anmut seiner Bewegungen. Durch die fließenden, meditativen
Bewegungen entstehen innere Ruhe und Gelassenheit. Körperliche und seelische Vorgänge werden harmonisiert und es
kommt zu einem ausgewogenen, regeren Energiefluss.
Torsten Bluhm, 2 99,-
Qi Gong
Qi Gong bedeutet Arbeit oder Umgang mit
der eigenen Lebensenergie.
Durch das harmonische Zusammenspiel
von langsamen Bewegungen, Atmung und nach
innen gerichteter Aufmerksamkeit ist es eine
bewährte Methode der Gesundheitspflege.
Qi Gong hilft: die eigene Lebenskraft zu stärken,
– den Körper zu kräftigen, – die Haltung zu
verbessern, – die Atmung zu regulieren und zu
vertiefen. Die Übungen sind einfach aufgebaut,
leicht erlernbar und für Menschen
jeden Alters möglich.
und eine Decke.
56_552 Mindelheim
Tai Chi für Fortgeschrittene
Torsten Bluhm, 2 112,50
Qi Gong
56_629 Tussenhausen
Qi Gong Heil- und Gesundheitsgymnastik
Tussenhausen, Bürgersaal
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 45,-
56_630 Tussenhausen
Qi Gong
Qi Gong Heil- und Gesundheitsgymnastik
Qi Gong-Übungen sind vielseitig und für jeden Menschen zu
erlernen. Sie sind sanft, geschmeidig, natürlich und ungezwungen und verbinden Bewegung mit meditativer Ruhe.
Pfaffenhausen, Weilbacherstraße 3
Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), 2 40,-
56_619 Mindelheim
Qi Gong am Vormittag
Die chinesische Heilgymnastik Qi Gong ist eine systematisch
aufgebaute, sanfte Methode der Selbsthilfe. Die heilsamen
Bewegungen helfen dabei, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke zu verbessern.
Qi Gong zum Kennenlernen
Qi Gong steht für eine sanfte und heilsame Bewegungskunst
aus China. Wer Qi Gong praktiziert wird beweglicher, kommt
immer mehr zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und fühlt
sich insgesamt vitaler.
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 31,50
Qi Gong: In der Ruhe liegt die Kraft
Gerade jetzt, in der ach so "besinnlichen" Adventszeit, wenn
wir eigentlich gar keine Zeit dafür haben, tut es gut innezuhalten. Übungen in Bewegung und Stille aus dem Qi Gong helfen
uns dabei, ruhiger und gelassener zu sein.
Bad Wörishofen, Wettersteinweg 9, Gartenstadt
56_621 Mindelheim
Qi Gong zum Kennenlernen
Bringen Sie bitte zu den Kursen mit: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
61
© W. Heiber Fotostudio - Fotolia.com
Qi Gong: Die Selbstheilungskräfte stärken
Feldenkrais
Aus der Sichtweise der TCM (Traditionelle chinesische Medizin)
liegen die meisten Ursachen für Krankheiten in einer Qi-Blockade. Mit ausgewählten Qi-Gong-Übungen werden wir unser
Qi (Lebensenergie) zum Fließen bringen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
57_080 Mindelheim
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke
oder Matte mitbringen.
● Sie lernen ihre eigenen Bewegungsmuster und das
dahinterliegende Körperbild besser kennen.
● Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und das Unterscheidungsvermögen. Die erlaubt Ihnen, eine bessere Wahl
zu treffen.
● Sie lernen, wie Sie durch ein verbessertes Zusammenspiel in Ihrem Bewegungsablauf unnötigen Kraftaufwand
und damit Verspannungen, Verschleiß und Schmerzen
vermeiden können.
● Sie lernen, wie Sie die eigene Kraft dosiert für die Bewegungen einsetzen können und gewinnen damit Einfachheit, Leichtigkeit und Präzision in Ihren Handlungen.
Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse.
Bitte mit bequemer Kleidung und Decke erscheinen.
Sa, 26. Sep. 15, 9.00 - 12.00 Uhr
Entschleunigung durch Qi Gong
"Wenn Du es eilig hast, gehe langsam" lautet eine chinesische
Weisheit. Mit Qi Gong haben wir eine wunderbare Methode,
uns zu "entschleunigen", um zu mehr innerer und äußerer Ruhe
und Gelassenheit und dadurch wieder auf das Wesentliche in
uns zu kommen.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke
oder Matte mitbringen.
Sa, 28. Nov. 15, 9.00 - 12.00 Uhr
56_684 Ottobeuren
Qi Gong
Entspannen, loslassen, auftanken - die langsamen, harmonischen Bewegungen des Qi Gong, Meditation und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein in eine Reihe eingängiger
Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf Körper
und Seele. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken
und eine Decke mit.
Marktplatz 14, Brigitte Bernhart, Qi Gong-Lehrerin, 2 40,-
56_685 Ottobeuren
Qi Gong
Sie möchten entspannen, loslassen, auftanken? Die langsamen, harmonischen Bewegungen des Qi Gong, Meditation
und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe
und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein in eine Reihe eingängiger Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf
Körper und Seele.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine
Decke mit.
Brigitte Bernhart, Qi Gong-Lehrerin, 2 40,-
Feldenkrais - Praxis Tag für Schultern - Arme - Nacken
Was Sie in diesem Kurs lernen werden:
Mittagspause von 12.30 - 14.30 Uhr.
Sa, 21. Nov. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
Wolfgang Böhm, Feldenkrais- und Qi Gong-Lehrer, 2 60,-
Massagetechniken
Bioenergetische Gesichtsmassage
für Kinder ab 4 Jahren Streicheln für die Gesundheit
Diese Massage wirkt durch eine gezielte Stimulation der
Energiebahnen im Gesicht, die unseren ganzen Körper durchziehen. Regelmäßiger Körperkontakt stärkt die Eltern-KindBindung und schafft Vertrauen. Das Kind fühlt sich beschützt,
geliebt, umsorgt und geborgen. Die Abwehrkräfte und das
Immunsystem werden gestärkt.
Schläft Ihr Kind schlecht ein oder ist es ängstlich? Auch bei
solchen oder ähnlichen Problemen kann die Gesichtsmassage
hilfreich sein. Mit dem Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit
können die Kinder besser abschalten und einen entspannten
Schlaf finden. Bei regelmäßiger Anwendung können Schulstress und Prüfungsängste reduziert werden und die Konzentrationsfähigkeit kann gesteigert werden.
Die Kursteilnehmenden erlernen an diesem Nachmittag diese
Methode mit ihren Kindern. Daher sind nur paarweise Anmeldungen möglich. Die Kursgebühr gilt pro Person.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen,
Decke, warme Socken oder Wärmflasche
Mi, 28. Okt. 15, 17.30 - 19.00 Uhr
Franziska Walther, 2 8,-
www.facebook.com/vhs.ua • www. vhs-ua.de
62
Bioenergetische Gesichtsmassage Verwöhnprogramm für Erwachsene
Die Kursteilnehmenden lernen die Kunst der zarten Berührung
kennen und erleben sie an sich selbst. In unserem Gesicht
befinden sich eine Vielzahl von Punkten, die über die Energiebahnen mit unseren Körperregionen und Organen verbunden
sind. Blockaden im Energiefluss können aufgelöst werden, das
Nervensystem beruhigt sich. Das Immunsystem wird gestärkt
und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sorgenvolle Gedanken
verschwinden in einer Entspannung, die man ganzheitlich
spüren kann und Gesicht und Augen strahlen lässt. Die
Massagetechnik wird in Partnerarbeit erlernt.
Die Kursgebühr gilt pro Person.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen,
Decke, warme Socken oder Wärmflasche
Mi, 28. Okt. 15, 19.30 - 21.45 Uhr
Franziska Walther, 2 14,-
59_418 Dirlewang
Partnermassage für den Rücken
Egal ob SIE - IHN bzw. ER - SIE massieren möchte, oder ob
zwei Geschwister sich etwas Gutes tun wollen, melden Sie sich
bitte paarweise an. Sie erlernen die wichtigsten Massagegriffe
und ihre Wirkung. Bitte Kopfkissen, Decke, Massageöl, evtl.
ein Handtuch und gute Laune mitbringen! Die angegebene
Kursgebühr gilt pro Person.
Mi, 11. Nov. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Bergit Axmann, Masseurin- und Bademeisterin, 2 14,-
59_422 Mindelheim
Partnermassage für den Rücken
Mi, 21. Okt. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Bergit Axmann, Masseurin- und Bademeisterin, 2 14,-
Rücken- und
Beckenbodentraining
heilungskräfte wieder optimal wirken. Erfahren Sie, wie diese
ganzheitliche Behandlungsmethode bei allen stress- und
verspannungsbedingten Beschwerden eingesetzt werden kann.
Diese Veranstaltung ist kostenfrei,
Anmeldung dennoch erforderlich!
Mo, 19. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Die Gesundheitspraxis, Bgm.-Krach-Str. 39
Daniela Gollmitzer, Vitametikerin und HP für Psychotherapie
60_103 Mindelheim
Rücken-Aktiv
In unserem (Arbeits-)Alltag werden Muskeln und Bänder
meistens zu wenig oder falsch beansprucht, was häufig zu
Rückenschmerzen führt.
Der beste Schutz gegen Rückenschmerzen ist eine kräftige
und dehnbare Muskulatur. Verbessern Sie durch ausgewählte
Stabilisations- und Kräftigungsübungen an verschiedenen
Trainingsgeräten Ihre Rückenmuskeln. Durch Dehnübungen
werden die Muskeln gelockert und die Wirbelsäule mobilisiert.
Der Kurs findet zweimal wöchentlich, am Montag und am
Mittwoch, statt. Bitte bequeme Kleidung, feste Schuhe und ein
Handtuch mitbringen.
(80% werden von den Krankenkassen übernommen)
Mo, 28. Sep. 15 bis Mi, 21. Okt. 15, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstr. 54
Stefanie Sonntag, 2 90,-
60_100 Mindelheim
Rückentraining mit und ohne Geräte
Vitametik - Mehr Lebensqualität
ohne Rückenbeschwerden
Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Wir zeigen
Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Denn
eine kräftige und dehnfähige Muskulatur in Kombination mit
der richtigen Haltung ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Sie erhalten ein Übungspaket für zuhause sowie
Kraft- und Ausdauerübungen an unseren medizinischen Trainingsgeräten. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
®
Mit Vitametik® kann die Entspannung der Wirbelsäule, der
Muskulatur und des Nervensystems unterstützt werden. Der
Körper ist von Natur aus auf Gesundheit programmiert. Da
Verspannung eine Ursache für viele Beschwerden ist, unterstützt die manuelle Behandlungsmethode Vitametik® die
Selbstheilung u. a. bei Kopfschmerzen, Migräne, Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen.
Informationen zwischen Zellen, Organen und Gehirn können
wieder unverändert fließen und die Regenerations- und Selbst-
80% werden von den Krankenkassen übernommen
Schlingener Str. 3, Michaela Würstle, 2 100,-
63
60_109 Mindelheim
Wirbelsäulengymnastik
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag.
Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit.
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 7. Dez. 15,
18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstr. 3
Gabriele Sontheimer, Übungsleiterin Breitensport /
Wirbelsäulengymnastik, 2 40,-
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
für Damen und Herren
sowie zum Ausgleich einseitiger Tätigkeiten.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 21. Jan. 16,
9.30 - 10.30 Uhr, 15 Tage
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin,
Heilpraktikerin, 2 67,50
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
sowie zum Ausgleich einseitiger Tätigkeiten.
Di, 22. Sep. 15 bis Di, 15. Dez. 15,
17.45 - 18.45 Uhr, 12 Tage
Heilpraktikerin, 2 54,-
60_116 Dirlewang
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Aufrichtung von Fuß bis Kopf
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden,
all dies nimmt unser Rücken krumm. In diesem Kurs erfahren
Sie, was Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit gezielten
Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Sie Ihr Muskelkorsett. Atem- und Entspannungsübungen sowie Beckenbodenübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlere Stärke, 2 Handtücher, Getränke, feste Turnschuhe + Antirutschsocken.
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 7. Dez. 15,
19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Heike Paschke, Übungsleiterin Breitensport,
Wirbelsäulengymnastik, Pilates SKA, 2 50,-
60_118 Tussenhausen
Wirbelsäulengymnastik
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bitte
bringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit!
Mo, 21. Sep. 15 bis Mo, 23. Nov. 15,
19.45 - 20.45 Uhr, 10 Tage
Gabriele Sontheimer, Übungsleiterin Breitensport /
Wirbelsäulengymnastik, 2 40,-
60_120 Kirchheim
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Wirbelsäulengymnastik für Aktive
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten
Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisation der Wirbelsäule. Auch
die Beckenbodenmuskulatur wird zum Erhalt eines starken
Muskelkorsetts mitbeübt. Bitte bequeme Kleidung und Matte
mitbringen.
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag.
Di, 22. Sep. 15 bis Di, 15. Dez. 15,
18.45 - 19.45 Uhr, 12 Tage
Heilpraktikerin, 2 54,-
Kirchheim, Rathaus, Marktplatz 6
Marion Schroll, Physiotherapeutin, 2 40,-
60_114 Breitenbrunn
Wirbelsäulengymnastik am Abend
Wirbelsäulengymnastik am Abend
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten
Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisation der Wirbelsäule. Auch
die Beckenbodenmuskulatur wird zum Erhalt eines starken
Muskelkorsetts mitbeübt. Bitte bequeme Kleidung und Matte
mitbringen.
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Michael Rimmel, Sportmasseur, 2 32,-
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Marion Schroll, Physiotherapeutin, 2 40,-
Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden und
als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag.
64
60_121 Kirchheim
60_130 Mindelheim
Beckenbodentraining
für Anfänger/-innen
In der Beckenschule erfahren Sie das Zusammenspiel von
aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung
in Theorie und Praxis. Trainieren Sie beckenboden- und
rückenschonendes Verhalten zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche, Organsenkung und Inkontinenz. Verbessern Sie
Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein
Handtuch mit.
(80% werden von den Krankenkassen übernommen)
Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Mo und Mi statt.
Mo, 23. Nov. 15 bis Mi, 16. Dez. 15, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstr. 54
Juliane Ness, Physiotherapeutin, 2 90,-
60_132 Mindelheim
Beckenbodengymnastik zum Kennenlernen
Gönnen Sie sich einen Nachmittag, um ihren Beckenboden
bewusster zu spüren, zu entspannen und zu kräftigen. Ein
schwingender und aktiver Beckenboden ist die Basis für eine
schöne aufrechte Körperhaltung. Wirkungsvolle Übungen
bringen Bewegung in den Beckenboden und entlasten den
unteren Rücken. Sie erhalten wertvolle Informationen über die
Lage und Funktionen der Beckenbodenmuskulatur, die weiblichen Organe und ein beckenbodenfreundliches Verhalten im
Alltag. Frauen in jedem Alter können dadurch Beschwerden
vorbeugen und das eigene Wohlbefinden verbessern. Bitte
mitbringen: Matte, Kissen, großes Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk
Sa, 5. Dez. 15, 14.00 - 17.15 Uhr
Beckenbodenschule für Frauen Entdecke die Kraft aus der Körpermitte
Werden Sie Ihre eigene Beckenbodenexpertin und machen Sie
sich diese elastische Kraft bewusst. Ein gut funktionierendes
Beckenbodensystem macht stark, sicher und fit. Durch gezielte
Körperarbeit verbessern Sie die Kontrolle von Blase und Darm
und beugen Inkontinenz und Rückenschmerzen vor. Sie
werden leistungsfähiger im Alltag und Sport. Dieses Angebot
unterstützt Sie in Theorie und Praxis beckenbodenfreundliches
Verhalten in Ihrem Alltag umzusetzen. Ein ausgewogenes
Programm zwischen An- und Entspannung runden den Kurs
ab und steigern das Wohlbefinden.
Dornmethode
Die Methode DORN eine sanfte Wirbelsäulentherapie
Fehlstehende Wirbel können neben Rückenschmerzen auch
viele andere Erkrankungen verursachen. Die sanfte Wirbelsäulenbehandlung nach DORN ermöglicht, diese Wirbel leicht zu
erkennen und auf ausgesprochen schonende Weise wieder
einzurichten. Die DORN-Methode kann für die therapeutische
Praxis als zusätzliche Heilmethode und auch als Selbsthilfe
von jedem für den Hausgebrauch erlernt werden (sinnvoll ist
es, wenn dann ein Angehöriger ebenfalls den Kurs besucht).
Kursinhalt: Erkennen und Beseitigen einer Beinlängendifferenz
und von Becken- und Wirbelfehlstellungen, Einführung in die
energetische Wirbelsäulenmassage nach Breuß, gegenseitiges
Üben. Nach dem Kurs wird jeder einfache Behandlungen
durchführen können. Jeder Teilnehmer erhält ein Skriptum.
Eine ausführliche Arbeitsanleitung kann im Kurs für 6,- 2
erworben werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (kein
Body), Decke, (Halb-)Schuhe, altes Buch o.ä. (ca. 3 cm).
Sa, 28. Nov. 15, 9.00 - 14.30 Uhr
Björn Seebacher, Heilpraktiker, 2 35,-
Stuhlgymnastik
Offene Gymnastik auf dem Stuhl für Senioren/-innen
Körperlich und geistig beweglich bleiben ist Ziel dieses Kurses.
Die vielseitigen Übungen im Sitzen und Stehen fördern die
Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Das
Herz-Kreislauf-System wird angenehm angeregt und der ganze
Körper gekräftigt. Bei schöner Musik und viel Freude steigert
sich nebenbei Ihr Wohlbefinden und erwacht neue Lebenskraft.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2! Sie können in der
Geschäftsstelle Bad Wörishofen für 40,- 2 Zehnerkarten
erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu bekommen. Pro
Termin geben Sie bei der Kursleitung eine Karte ab.
Sabine Kohler, 2 40,-
Bettina Heidler, Physiotherapeutin,
zertif. Beckenbodentherapeutin, 2 44,-
© Sabine Kohler
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch (kein Badetuch), bequeme
Keidung, warme Socken
65
Wassergymnastik
Schwimmkurs
60_650 Kirchheim
Aqua-Fitness am Vormittag
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren
Gelenkschonende Gymnastik im 33 Grad warmen Ozonbecken
fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert Ihre
körperliche Verfassung. Der Kurs findet auch in den Ferien
statt. Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!
Mit Wassergewöhnung, Spielen und Brustschwimmen werden
Ihre Kinder spielerisch an das Element Wasser gewöhnt und
lernen bei intensiver Betreuung das Schwimmen. Das Erfolgserlebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.
Manfred Quander, 2 75,-
Carolin König / Meryem Brinkmann, 2 40,-
60_651 Kirchheim
Aqua-Fitness am Abend
Gelenkschonende Powergymnastik im 33 Grad warmen Ozonbecken fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert
Ihre körperliche Verfassung.
Mit Wassergewöhnung, Spielen und Brustschwimmen werden
Ihre Kinder spielerisch an das Element Wasser gewöhnt und
lernen bei intensiver Betreuung das Schwimmen. Das Erfolgserlebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.
Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!
Aqua-Fitness am Abend
Gelenkschonende Powergymnastik im 33 Grad warmen Ozonbecken fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert
Ihre körperliche Verfassung.
Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!
60_531 Kirchheim
Wassergymnastik
Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers für unsere
Übungen. Durch den Auftrieb werden Rücken und Gelenke
entlastet. Unsere Muskeln werden gezielt mit Hilfe des Wasserwiderstandes aufgebaut und gekräftigt. Die Leichtigkeit
unseres Körpers im Wasser trägt dazu bei, die Beweglichkeit
zu fördern. Der Kurs eignet sich auch für Nichtschwimmer.
Manuela Spennesberger, 2 55,-
60_532 Kirchheim
Aquajogging
Anders als beim Joggen an Land erfolgt durch den Wasserwiderstand ein Training des gesamten Körpers. Unsere Übungen
sind anspruchsvoll, abwechslungsreich und variabel. Aquajogging fördert die Kondition ebenso wie die Koordination.
Manuela Spennesberger, 2 55,-
66
Carolin König / Meryem Brinkmann, 2 40,-
Selbstverteidigung
Grundlagentraining für 4- bis 6-Jährige.
So ist Ihr Kind sicher!
Selbstverteidigung und Verhaltensregeln
Krabbeln, robben, hüpfen, springen - dazu muss man Kinder
nicht erst auffordern. In Spiel- und Sportstunden können die
Kleinen ihren Bewegungsdrang voll ausleben und ihre motorischen Fähigkeiten schulen. Auch die geistige Entwicklung
und das Selbstbewusstsein profitieren von der körperlichen
Bewegung. Spielerisch orientiertes Training für 4- bis 6-Jährige. Einführung in die notwehrgerechte Verteidigung und das
Erkennen von Gefahrensituationen. Tipps, die Kindern und
Eltern mehr Sicherheit geben, wenn die Kleinen alleine unterwegs sind. Es werden einfache Verhaltensregeln im Umgang
mit fremden Erwachsenen vermittelt sowie der soziale Umgang
mit anderen Kindern.
Bitte Trainingsbekleidung (Training barfuß) und Getränk (keine
Glasflaschen) mitbringen.
Do, 1. Okt. 15 bis Do, 26. Nov. 15, 16.00 - 17.00 Uhr, 8 Tage
Tim Hohler, 2 45,-
Kwon To San Do - Selbstverteidigung Anfängerkurs für Kinder (10 bis 14 Jahre)
Kwon To San Do ist eine Selbstverteidigungssportart, die
speziell die realistische Verteidigung beinhaltet. Unter anderem
lernen die Kinder die Verteidigung gegen direkte Angriffe wie
festhalten, zerren usw. Des Weiteren lehren wir Verhaltensregeln im Umgang mit fremden Erwachsenen. Kindgerechtes
Training mit spielerischem Lernen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Alle Kinder bekommen ein Teilnahmezertifikat. Bitte Trainingsbekleidung (Training
barfuß) und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.
Tim Hohler, 2 45,-
Kwon To San Do - Selbstverteidigung Anfängerkurs für Erwachsene
Reinschnuppern in die Selbstverteidigung. Sie erlernen die
Basis der Selbstverteidigung, Verhaltensregeln in Gefahrensituationen, notwehrgerechtes Handeln, Fallbeispiele, Verteidigung gegen viele verschiedene Angriffe und vieles mehr.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Sie erlernen die
Selbstverteidigung von Grund auf. Alle Teilnehmer bekommen
ein Teilnahmezertifikat. Bitte Trainingsbekleidung (Training
barfuß) und ein Getränk mitbringen.
Kurs für alle ab 16 Jahre.
Tim Hohler, 2 50,-
62_636 Kirchheim
T-bo
T-bo ist eine Mischung aus Aerobic und Bewegungsmustern
aus Kampfsportarten. Dieses Training zu rhythmischer Musik
dient zur Gewichts- und Fettreduzierung sowie zur Muskelkräftigung. Es ist ein Ausdauer-, Koordinations- und Körperwahrnehmungstraining für jeden Mann und jede Frau, das Spaß
macht.
Bitte Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.
Mo, 21. Sep. 15 bis Mo, 19. Okt. 15, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 28,-
62_637 Kirchheim
T-bo
62_651 Dirlewang
X-Do
X-Do ist eine Mischung aus Bewegungsmustern aus Kampfsportarten und Aerobic-Schritten. Nach fetziger Musik werden
die Kondition und Fitness gesteigert, das Körpergefühl und die
Koordination werden gefördert. Durch Kräftigungsübungen
werden Bauch, Rücken, Beine und Po trainiert. Bitte gute
Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk mitbringen.
Der Kurs findet auch während der Herbstferien statt.
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 12. Nov. 15, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 Tage
Sandra Bauer-Leinsle, Group-Trainerin,
Zumba®-Instructor, 2 40,-
63_010 Mindelheim
deepWORK™
deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig
und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein
Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint
die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen
Trainings. Die deepWORK™ - Bewegungsabläufe sind so
konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen
Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen
kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™ -Trainings
sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall
und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche
Energien. Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie
eines Trainierenden restlos erschöpft.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.
Fr, 11. Dez. 15 bis Fr, 19. Feb. 16, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 Tage
67
63_015 Mindelheim
CORE
Bodycross
Dieses Training sorgt durch den Aufbau der Muskeln im Kern
für mehr Kraft, Flexibilität, Energie und Ausdauer. Ein gestärkter
Körper meistert leichter die Alltagsanforderungen.
Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Sportschuhe sind nicht
notwendig, Gymnastikmatte, Handtuch oder kleines Kissen
und Getränk mitbringen.
63_118 Mindelheim
B.M.W. - "Bauch muss weg"
Die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) wird durch gezielte
Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen aufgebaut.
Ein trainierter und beweglicher Körper verursacht weniger
Schmerzen, verleiht Kraft und Ausdauer für den Alltag.
Bitte bequeme Sportbekleidung und hochwertige Sportschuhe
tragen, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Pfaffenhausen, Dreifachturnhalle, Schule, Schulstr. 9
63_122 Mindelheim
Bodycross
Fr, 6. Nov. 15 bis Fr, 4. Dez. 15, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
63_123 Ottobeuren
Bodycross
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
63_124 Kirchheim
63_119 Mindelheim
Body Fit
Skigymnastik - "Der ideale Fitmacher"
Ist ein Aerobic-/Herzkreislauftraining mit fetziger Musik für eine
bessere Haltung, Kondition und Koordination.
Spaß haben beim Sporttreiben ist die beste Voraussetzung für
Fitness. Mit diesem Fitness-Training werden Sie sich auf der
Piste sicherer fühlen, Muskelkater, Verletzungen und Konditions-Tiefs vermeiden. Dieses Skigymnastik-Workout ist für
alle, die fit über den Winter kommen wollen.
Bitte bequeme Sportbekleidung, hochwertige Sportschuhe
tragen, Gymnastikmatte, Handtuch oder kleines Kissen und
Es werden zudem auch Bauch, Beine, Po und Rücken gezielt
trainiert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung.
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 22. Okt. 15, 18.30 - 19.20 Uhr, 5 Tage
63_125 Kirchheim
Body Fit
63_120 Breitenbrunn
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung.
Bodycross
Bodycross ist eine Kombination aus Konditionstraining wie
T-bo, Dance und Aerobic mit Kraftausdauertraining aus Pilates, Yoga und klassischem Muskeltraining. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich.
Bitte Sportkleidung, Getränk und Matte mitbringen.
Breitenbrunn, Haus der Vereine, Kirchhaslacherstr. 9
63_131 Kirchheim
Bodyforming
Hier wird gezielt die gesamte Muskulatur, besonders Bauch,
Beine, Po und Rücken gekräftigt.
Durch Einsatz von Tubes, Therabändern und Hanteln wird das
Training abwechslungsreich und effektiv.
Auch Elemente aus Pilates und Yoga bereichern diese Stunde.
www.vhs-ua.de
68
Bitte Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.
Do, 24. Sep. 15 bis Do, 22. Okt. 15, 19.30 - 20.20 Uhr, 5 Tage
63_132 Kirchheim
Bodyforming
Maria Hinterholzer
63_140 Mindelheim
Bodyforming
Das habe ich mit dem
Bewei Body Concept
erreicht:
• schöne Haut und strafferes Bindegewebe
• hartnäckige Fettpolster verloren
• Wunschgewicht erreicht und gehalten
• mehr Vitalität und Beweglichkeit
• pure Lust am Leben
Ich informiere & berate Sie persönlich!
63_142 Mindelheim
Bodyforming
Mi, 28. Okt. 15 bis Mi, 25. Nov. 15, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 Tage
63_144 Mindelheim
Bodyforming
63_146 Mindelheim
Bodyforming
Mi, 28. Okt. 15 bis Mi, 25. Nov. 15, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 Tage
PowerFitness BeginnerFUN
LANGWEILIG WAR GESTERN!!!
Hattet ihr schon immer einmal Lust, richtig Spaß beim Abnehmen zu haben?
Dann seid ihr hier richtig! Kommt einfach vorbei! Los geht´s mit
einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining aus Zumba®Elementen und Dance, bei dem wir unsere Kondition stärken
und ihr euch zu fetzigen Beats so richtig auspowern könnt.
Weiter geht’s dann mit StepAerobic-Elementen, die unseren
Rücken, unsere Beinmuskulatur uvm. zum Arbeiten anregen
werden. Genau das richtige für alle, die Stress und überflüssige
Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten:
●
●
●
●
Stärkung von Herz und Kreislauf
Gewebestraffung und Muskelaufbau
Max. Fettverbrennung
Stärkung der Muskulatur im Rücken
Abgerundet wird das ganze durch ein Powertraining für Bauch,
Beine und Po, so dass euer Körper rundherum gekräftigt wird.
Turnschuhe an, Trinken einpacken und los!
Pfaffenhausen, Turnhalle Gymnastikraum, Schulstr. 9
Diana Dankworth, Bokwa®-Instructor,
Übungsleiterin Breitensport, 2 45,-
64_065 Kirchheim
Step Aerobic
Ein ideales Fatburner- und Herzkreislauftraining. Verbrennt
Kalorien, fördert die Konzentration und Koordination, stärkt die
Knochen und macht Spaß. Bitte feste Sportschuhe und
Trainingskleidung mitbringen.
Mo, 21. Sep. 15 bis Mo, 19. Okt. 15, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Tage
64_066 Kirchheim
Step Aerobic
Ein ideales Fatburner- und Herzkreislauftraining. Verbrennt
Kalorien, fördert die Konzentration und Koordination, stärkt die
Knochen und macht Spaß. Bitte feste Sportschuhe und
Trainingskleidung mitbringen.
64_072 Mindelheim
Step Intervall
Einfache Step-Choreografie zusammen mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen machen diesen Kurs zu einem
intensiven Herz-Kreislauftraining der für jeden Fitnessgrad
geeignet ist.
Bitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.
Fr, 2. Okt. 15 bis Fr, 30. Okt. 15, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage
69
© Birgit Schafnitzl
Kangoo Fitness
Fatburn-Step
Durch Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step, machen wir ein gelenkschonendes HerzKreislauf-Training. Es werden leicht erlernbare Schritte eingeübt und als Schritt-Kombinationen zu peppiger Musik aneinandergereiht. Ausdauer, Muskulatur, Koordination und
Konzentration werden optimal trainiert.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch.
Daniela Weinberger, 2 59,-
Fatburn-Step
Daniela Weinberger, 2 29,50
64_092 Mindelheim
Fitness-Nacht
Wir möchten in drei Stunden die Nacht zum Fitness-Tag
werden lassen. Stimmungsvoll starten wir mit dem FitnessProgramm Bokwa® und bewegen uns zu coolen Beats. Im
Anschluss kräftigen wir den gesamten Körper mit ausgewählten Bodystyling-Übungen. Eine spezielle Kräftigung für den
Bauch und den Rücken darf nicht fehlen, um dann nach einer
kleinen Pause entspannt mit Pilates- und Stretchingübungen
"Gute Nacht" zu sagen.
Bitte bequeme Kleidung, bequeme Schuhe, Handtuch und
Sa, 28. Nov. 15, 20.00 - 22.30 Uhr
64_100 Mindelheim
Kangoo Fitness zum Kennenlernen
Jeder Schritt fördert den Gleichgewichtssinn, es werden fast
alle Muskeln gleichzeitig trainiert. In halber Zeit werden so
optimale Trainingsergebnisse erreicht, die Beinmuskulatur wird
automatisch beansprucht. Der Körper nimmt eine gesunde und
korrekte Haltung ein, der Bauch bleibt angespannt. Beim
normalen Joggen werden die Kniegelenke mit einem Vielfachen
des eigenen Körpergewichts belastet. Die Rebound-Schuhe
reduzieren dieses um bis zu 80 % und sind somit gelenkschonend. Die Muskelmasse nimmt ebenso wie die Durchblutung
der Muskeln zu. Es wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und
die Regenerationsphase kürzer. Knochen, Sehnen und Bänder
behalten Ihre Sprungkraft und Elastizität. Dieses Training ist
für beinahe jede Altersgruppe geeignet. Wir werden zu fetziger
Musik einfache Kombis jumpen, den Schuh kennenlernen und
viel Spaß haben.
Bitte Sportkleidung, hohe Tennissocken und Getränk mitbringen! Kangoo Schuhe werden gestellt. Leih- und Reinigungsgebühr in Höhe von 5,- 2 wird im Kurs abgerechnet. Bei
Anmeldung bitte Schuhgröße angeben.
Mo, 5. Okt. 15, 20.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle, Luxenhoferstr. 3
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, 2 5,-
64_102 Mindelheim
Kangoo Fitness
Bitte Sportkleidung, hohe Tennissocken und Getränk mitbringen! Kangoo Schuhe werden gestellt. Leih- und Reinigungsgebühr in Höhe von 5,- 2 wird im Kurs abgerechnet. Bei
Anmeldung bitte Schuhgröße angeben.
Mo, 19. Okt. 15 bis Mo, 14. Dez. 15, 20.00 - 21.00 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle, Luxenhoferstr. 3
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, 2 40,-
70
Zumba®
64_105 Mindelheim
Zumba® for Kids Junior (4 - 7 Jahre)
Die speziell für Kinder entwickelten Zumba® Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen
Choreografien und der Musik, die Kinder lieben - Hip-Hop,
Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumba®-Programm wegen der Wirkung, die es auf
ihre Kinder hat: Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre
Koordination. Zumba® ist die perfekte Lösung für Ihre Kinder
und ein tolles Erlebnis für die ganze Familie.
Bitte Sportbekleidung, leichte Turnschuhe und Getränk mitbringen.
Fr, 13. Nov. 15 bis Fr, 18. Dez. 15, 15.00 - 15.40 Uhr, 6 Tage
Zumba®-/Bokwa®-Instructor , 2 19,-
64_106 Mindelheim
Zumba® for Kids (8 - 12 Jahre)
Di, 10. Nov. 15 bis Di, 15. Dez. 15, 15.30 - 16.15 Uhr, 6 Tage
64_107 Kirchheim
Zumba® Fitness Teenie-Time (12 - 15 Jahre)
Fitness, Kondition und Ausdauer mit viel Spaß!
Ein Training für alle, die Spaß an der Bewegung, dem Tanzen
und dem Training in der Gruppe haben. Weiblich und männlich,
alle sind herzlich willkommen. Wir werden vom Kopf bis Fuß
durch Rhythmus und Musik auf Spaß und Freude eingestellt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Turnschuhe an, Trinken einpacken und los! Ich freu mich auf
euch!
● Stärkung von Herz und Kreislauf
● Gewebestraffung und Muskelaufbau
● Maximale Fettverbrennung
● Stärkung der Muskulatur im Rücken
Für Jedermann geeignet, egal welches Alter oder Fitnessniveau. Auch ideal für alle, die gerne wieder ins Fitness-Leben
eintreten möchten. Bringt einfach Turnschuhe mit, werft euch
in bequeme Sachen zum Anziehen, Trinken und Handtuch
einpacken und los geht’s!
Ich freu mich auf euch!
Zumba®
Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Dann ist Zumba® genau das
Richtige für Sie!
Zumba® ist eine Tanzparty zu lateinamerikanischer Musik, die
Spaß macht, einfach zu lernen ist, Kalorien verbrennt und so
jedem Teilnehmer zu Freude und Gesundheit verhilft. Tauchen
Sie ein in lateinamerikanische Lebensfreude, die durch dieses
Workout zum Ausdruck gebracht wird. Dieses Workout ist ideal
für alle, die jetzt mit Spaß und Freude ein neues Körpergefühl
erleben möchten. Danach können auch Dusche und Sauna
kostenlos benutzt werden.
Bitte Turnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.
Franziska Schröder, Official-Zumba®-Instructor, 2 59,-
Zumba®
Fr, 11. Dez. 15 bis Fr, 29. Jan. 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 6 Tage
Franziska Schröder, Official-Zumba®-Instructor, 2 36,-
64_137 Ettringen
64_108 Kirchheim
Zumba® ist eine Tanzfitness-Party zu lateinamerikanischer
Musik, aber auch zu Rock, Pop und Hip Hop und vielem
anderen.
Zumba® Fitness BeginnerFUN
Hattet ihr schon immer einmal Lust, richtig Spaß beim Fitness
zu haben?
einem abwechslungsreichen Fitnessmix aus Zumba®-Elementen und Dance, bei dem wir unsere Kondition stärken und
ihr euch zu fetzigen Beats so richtig auspowern könnt. Genau
das richtige für alle, die Stress und überflüssige Pfunde ohne
großen Aufwand einfach wegtanzen möchten:
Kennenlern-Zumba® Fitness-Party!
Sind Sie bereit Ihre Fitness durch Tanzen zu steigern? Dann
ist Zumba® Fitness genau das, was Sie brauchen!
Jeder Kurs ist ein Anfängerkurs, da der Instructor face-to-face
unterrichtet und es dadurch sehr leicht ist dem Training zu
folgen. Zusammen macht das Ganze doppelt Spaß!
Feste Turnschuhe und Sportbekleidung, Handtuch und
So, 27. Sep. 15, 17.00 - 18.00 Uhr
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 5,-
71
64_138 Ettringen
64_158 Breitenbrunn
Zumba® Fitness
Zumba® Fitness
Mo, 28. Sep. 15 bis Mo, 29. Feb. 16, 9.30 - 10.30 Uhr, 18 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Corinna Wegener, Official Zumba® Instructor, 2 50,-
64_140 Ettringen
64_160 Mindelheim
Zumba Fitness
Zumba® Fitness Party
Wenn Teilnehmer einen Zumba® Kurs sehen, können sie kaum
erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba® Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und
internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken,
werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist
mit der Zumba® Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist
einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den
regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft. Wir wollen eine richtige ZUMBA® Fitness
Party starten - zwei Stunden volle Zumba® Power. (Es kann
gerne auch nur die erste bzw. nur die zweite Stunde gebucht
werden!)
®
Mi, 30. Sep. 15 bis Mi, 2. Mrz. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 18 Tage
64_142 Ettringen
Zumba® Fitness
Do, 1. Okt. 15 bis Do, 3. Mrz. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 18 Tage
64_150 Markt Wald
Zumba®-Party
Zumba® - lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-TanzWorkout. Zumba® verbessert die Koordination sowie die
Ausdauer ohne größeres Belastungsrisiko. Leute, die tanzen,
haben ein besseres Körpergefühl und erhöhen ihre Ausstrahlung. Und das Wichtigste - es macht Spaß! Wir wollen eine
richtige Zumba®-Party starten - zwei Stunden Rambazamba!
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk
mitbringen.
Sa, 17. Okt. 15, 19.00 - 21.00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Handtuch und
Sa, 24. Okt. 15, 18.30 - 20.30 Uhr
64_161 Mindelheim
Zumba® Fitness
64_162 Mindelheim
64_152 Markt Wald
Zumba® Toning
Zumba® Fitness
In puncto Figurformung setzt Zumba®-Workout die Messlatte
(oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier
werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining
mit Zumba® Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert.
Wenn Sie Zumba® sehen, werden Sie es kaum erwarten
können, selbst mitzumachen. Ein Zumba®-Kurs bietet exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor Sie es merken, werden Sie fit und gewinnen
an Energie! Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv
und macht Spaß. Freuen Sie sich auf ein schönes Gemeinschaftserlebnis.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Handtuch und
72
Die Teilnehmer lernen, wie man mit leichtgewichtigen Maracaähnlichen Toning Sticks umgeht, verbessern gleichzeitig ihr
Rhythmusgefühl und straffen alle ihre Problemzonen wie Arme,
Bauchmuskeln, Po und Oberschenkel. Zumba® Toning ist die
perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu
trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk
mitbringen. Zumba®-Kenntnisse sind von Vorteil.
Fr, 2. Okt. 15 bis Fr, 27. Nov. 15, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 Tage
64_163 Mindelheim
Zumba® Fitness
Zumba® macht Spaß. Jede Stunde ist wie eine Party. Zugleich
ist es ein Ganzkörperworkout.
Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich
nach lateinamerikanischen Rhythmen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk.
Ana Yessenia Taveras Ventura,
Official Zumba® Instructor, 2 50,-
64_164 Mindelheim
Zumba® Fitness
ist es ein Ganzkörperworkout. Lassen Sie sich von der Musik
mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen
Rhythmen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch,
Getränk.
Di, 12. Jan. 16 bis Di, 26. Jan. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 3 Tage
64_169 Mindelheim
Zumba® Gold
Geeignet für Einsteiger, junge, junggebliebene und erfahrene
Erwachsene.
Vergessen Sie Alltag und Stress und lassen Sie sich mitreißen.
Lebendig und belebend. Gemeinsam fit werden und bleiben
mit schwungvollen lateinamerikanischen Rhythmen wie
Samba, Rumba, ChaCha u.v.m. Ein spezieller Kurs mit einfachen Bewegungsabläufen angepasst an die speziellen
Bedürfnisse für alle, die wieder mehr Schwung in ihre Bewegung bringen wollen. Ich freue mich darauf, mit Ihnen mehr
Fitness in Ihr Leben zu tanzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung,
Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
Bonnie-Sue May, Zumba® Instructor, 2 45,-
64_170 Mindelheim
Zumba® Gold-Toning
64_171 Mindelheim
Zumba® Gold-Toning
Fr, 18. Sep. 15 bis Fr, 6. Nov. 15, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Tage
Zumba® Step BeginnerFUN
Hattet ihr schon immer einmal Lust, richtig Spaß beim Abnehmen zu haben?
einem abwechslungsreichen Fitnessmix aus Zumba®Elementen und Dance, bei dem wir unsere Kondition stärken und
ihr euch zu fetzigen Beats so richtig auspowern könnt. Genau
das richtige für alle, die Stress und überflüssige Pfunde ohne
großen Aufwand einfach wegtanzen möchten:
● Stärkung von Herz und Kreislauf
● Gewebestraffung und Muskelaufbau
● Max. Fettverbrennung
● Stärkung der Muskulatur im Rücken
Für jedermann geeignet, egal welches Alter oder Fitnessniveau.
Auch ideal für alle, die gerne wieder ins Fitness-Leben eintreten
möchten. Bringt einfach Turnschuhe mit, werft euch in
bequeme Sachen zum Anziehen, Trinken und Handtuch
einpacken und los geht’s!
Ich freu mich auf euch!
Zumba® Step BeginnerFUN
www.vhs-ua.de
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Zumba® Fitness BeginnerFUN
Zumba® Fitness für Mädels XXL
Diana Dankworth, Bokwa®-Instructor, Übungsleiterin
Breitensport, 2 45,-
64_185 Dirlewang
Zumba® - heiße Rhythmen und viel Spaß
Lasst Euch mit viel Spaß in die Welt des Samba, Salsa und
Merengue entführen. Zumba® ist eine Party. Man muss nicht
tanzen können, um sich in diesem Kurs wohl zu fühlen. Die
heißen Rhythmen reißen jeden förmlich mit und das Workout
wird zum angenehmen Nebeneffekt.
In diesem Kurs können wir uns richtig austoben und kommen
durch lateinamerikanische Rhythmen ins Schwitzen. Gleichzeitig
werden Kondition und Koordination trainiert, sowie die Rückenund Bauchmuskulatur gestärkt. Gute Laune ist garantiert.
Bitte gute Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch und
Getränk mitbringen. Der Kurs findet auch während der Herbstferien statt.
Sandra Bauer-Leinsle, Group-Trainerin,
Zumba®-Instructor, 2 40,-
64_207 Ottobeuren
Zumba® Fitness
ist es ein Ganzkörperworkout.
Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich
nach lateinamerikanischen Rhythmen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk.
64_208 Ottobeuren
Zumba® Fitness
Mo, 11. Jan. 16 bis Mo, 25. Jan. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 3 Tage
74
64_209 Ottobeuren
Zumba® Gold: Die leichtere Form von Zumba®
für jedes Alter
Zumba® Gold ist speziell für ältere und aktive Menschen
entwickelt worden, als auch für Menschen, welche ihre Kondition und Koordination langsam aufbauen möchten. Zumba®
Gold bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik.
64_210 Ottobeuren
Zumba® Gold: Die leichtere Form von Zumba®
für jedes Alter
Mi, 13. Jan. 16 bis Mi, 27. Jan. 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 3 Tage
64_211 Ottobeuren
Zumba® Gold
Für ältere aktive Personen geeignet.
Wer den einfachen, unbeschwerten Einstieg in Zumba® sucht,
ist in diesem Kurs richtig. Hier begegnen sich Spaß, Bewegung,
Tanz und lateinamerikanische Rhythmen. Dieses Tanz- und
Bewegungsprogramm ist speziell für Sie als Einsteiger/-in
geeignet, wenn Sie Ihre Bewegungsfreiheit wieder entdecken
wollen. Ihre Kondition wird langsam und gezielt aufgebaut und
erhalten. Zumba® Gold ist eine leichte und effektive Art, ihren
Geist und Ihren Körper fit zu halten sowie Ihrer Seele einen
Ausgleich zu gönnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, kleines
Handtuch sowie Getränk
Sandra Retschkowski, Official ZUMBA® Instructor,
Bauch- und Beckenbodentrainerin (SKA), 2 50,-
Bokwa®
64_250 Ottobeuren
Bokwa®
BOKWA®-Teilnehmer tanzen Buchstaben und Zahlen,
während sie eine belebende Herz-Kreislauf Workout-Routine
absolvieren. Teilnehmer aller Altersstufen bewegen sich
gemeinsam zu aktueller Musik und tanzen das BOKWA®-ABC.
BOKWA®-Schritte basieren auf Formen von Buchstaben und
Zahlen, somit ist es nicht erforderlich Schritte zu zählen oder
komplizierte Choreografien zu erlernen. Fühle die Musik bewege dich mit dem Rhythmus und alle anderen Kursteilnehmer teilen die Energie und Aufregung mit dir. Aufgrund der
anregenden Musik, der einfachen Schritte, dem Spaß und der
großartigen Stimmung der Teilnehmer, wird man süchtig nach
BOKWA®.
Bitte Sportkleidung, - schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Fr, 2. Okt. 15 bis Fr, 27. Nov. 15, 18.00 - 18.55 Uhr, 8 Tage
Spinning
Spinning
Wir fahren 60 Minuten lang auf dem Rad: bergauf, bergab,
langsam und schnell... Begleitet von spritziger Musik wird Ihre
Ausdauer hier um Klassen verbessert. Geeignet für alle, die
Spaß am Radfahren haben. Anschließend kann auch die Sauna
benutzt werden. Bitte mitbringen: Handtuch, Radhose, Trinkflasche und ggf. Pulsmesser!
Rainer Böck, Trainer, 2 59,-
Spinning
Wir fahren 60 Minuten lang auf dem Rad: bergauf, bergab,
langsam und schnell... Begleitet von spritziger Musik wird Ihre
Ausdauer hier um Klassen verbessert. Geeignet für alle, die
Spaß am Radfahren haben. Anschließend kann auch die Sauna
benutzt werden. Bitte mitbringen: Handtuch, Radhose, Trinkflasche und ggf. Pulsmesser!
Mo, 14. Dez. 15 bis Mo, 25. Jan. 16, 20.15 - 21.15 Uhr, 5 Tage
Rainer Böck, Trainer, 2 29,50
Kurs ausgebucht?
Lassen Sie sich auf die Warteliste eintragen.
Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir Ihnen
zeitnah einen Zusatzkurs anbieten können!
Gerätetraining
Training an Fitnessgeräten
In diesem Kurs trainieren Sie nach einer ausführlichen und
individuellen Anamnese an unseren modernen und rehagerechten Trainingsgeräten. Jeder kann an diesem Programm
teilnehmen, der keine körperlichen Einschränkungen bzw.
gesundheitlichen Probleme hat. Auch eine sichtbare und
effektive Figurverbesserung kann in diesem Programm erreicht
werden. Die Trainingszeit ist immer Montag, Mittwoch oder
Freitag von 10 bis 12 Uhr oder 16 bis 20 Uhr (auch in der
Ferienzeit möglich). Danach wird ein erneuter Termin zur
Trainingsplangestaltung vereinbart. An den Abenden kann auch
die Sauna genutzt werden. Bitte mitbringen: Trainingsbekleidung und Handtuch!
Rainer Böck, Trainer, 2 59,-
Gesundes Leben
Was nützt mir eine Einhand-Rute oder ein Pendel?
Es gibt unendlich viele Einsatzmöglichkeiten für eine EinhandRute oder ein Pendel. Es sind Werkzeuge, die Sie im täglichen
Leben unterstützend einsetzen können und jeder, der Interesse
hat, ist in der Lage sie zu nutzen. Alles dreht sich um Energie
und Schwingung und ist keine Zauberei. Die Arbeit mit der Rute
ist für die Naturheilpraxis (Mensch und Tier) ebenso geeignet
wie zur Gesundheitsvorsorge zuhause. Angefangen vom
Austesten von Verträglichkeiten bis hin zu Störfeldern im Haus
ist alles möglich.
Do, 1. Okt. 15, 18.30 - 19.30 Uhr
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66_151 Ottobeuren
Faszination Wünschelrutengehen
Gesundheit ist mehr Warum braucht der Mensch-Schüßler Salze?
In einem Vortrag berichte ich Ihnen von den Erfahrungen und
Ergebnissen einiger sehr verantwortungsvoller und seriöser
Rutengänger und von meinen eigenen Erfahrungen.
Welche Auswirkungen haben Wasseradern und Erdstrahlen
auf die Gesundheit von Mensch und Tier und wie können wir
die guten Plätze nutzen? Welche übergeordneten besonderen
Kraftlinien finden wir in und um Ottobeuren? Wir experimentieren gemeinsam, wie mit Hilfe der Wünschelrute kraftgebende
Plätze und geographische Störzonen gefunden und bestimmt
werden können: Unterirdische Verwerfungen, Wasseradern,
besonders in Kreuzung mit den Globalgitternetzen. Jeder
Teilnehmer erhält verschiedene einfache Wünschelruten zum
Ausprobieren. In diesen Kursen zeigen die Ruten regelmäßig
bei fast allen Teilnehmer/-innen eine Reaktion. Die Suche des
"Guten Platzes" klappt bei fast allen. Ich verkaufe keinerlei
"Abschirmungen". Material: Verschiedene einfache Wünschelruten stelle ich leihweise zur Verfügung, können auf Wunsch
für 5,- 2 gekauft werden.
Fr, 16. Okt. 15, 15.00 - 18.00 Uhr
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin
für Psychotherapie, 2 18,-
67_045 Mindelheim
Die Haut - Wegweiser und Spiegel der Seele
Unser größtes und nervenreichstes Sinnesorgan ist die Haut.
Sie ist gleichzeitig unser kostbarstes Kleid, das unsere Seele
und Persönlichkeit widerspiegelt. Darum pflegen Sie gut Ihr
„Kleid“, das Sie ein Leben lang tragen. Sie erfahren wertvolle
Erkenntnisse zum Thema Hautgesundheit und sich Wohlfühlen
in der eigenen Haut. Wir gehen den Fragen nach: Was stärkt
unsere Haut aus körperlicher Sicht und welche Rolle spielt
dabei unsere Persönlichkeit? Zahlreiche praktische Anregungen werden Sie bereichern. Bringen Sie Ihre innere und
äußere Schönheit ans Licht.
Bei Bedarf ist ein Skript für 8.- 2 erhältlich.
Di, 6. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, 2 12,-
67_050 Mindelheim
Wechseljahre - Neuer Auftakt im Leben
Immer mehr Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise
nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, der mit den nach ihm
benannten zwölf Mineralsalzen praktizierte.
In dem praxisorientierten Vortrag werden alle zwölf Salze
ausführlich besprochen. Der Referent verfügt über eine mehr
als 35-jährige Erfahrung im Bereich der Schüßler-Salze. Sein
Geheimnis liegt darin, die richtige Kombination zu finden.
Es werden keine Krankheitssymptome behandelt, sondern der
Organismus wird angeregt, sich selbst zu helfen.
Nach dem Vortrag bietet der Referent eine Schnell-AntlitzAnalyse nach dem Motto "Ein Gesicht lügt nicht" an.
Mo, 16. Nov. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Uli Schindler, Ganzheitlicher
Gesundheitsberater, 2 14,-
67_935 Mindelheim
Was dir deine Krankheit sagen will
Unser Körper schickt uns ständig Botschaften, um uns etwas
mitzuteilen. Erkennen wir diese Botschaft nicht, so wird diese
deutlicher. So kann z.B. ein anfängliches nicht wahrgenommenes Kribbeln mit einer schweren Krankheit enden. Deshalb
ist es wichtig, dass wir diese Botschaften sofort erkennen,
richtig deuten und in Zukunft vorbeugend handeln. Aber auch
wenn wir bereits die ersten Symptome übersehen haben,
sollten wir den Sinn der Krankheit erkennen und versuchen
aufzulösen.
Warum werden wir krank? Was will uns unsere Krankheit
sagen? Was fehlt uns wirklich, wenn wir krank sind? Wie kann
ich die Botschaft entschlüsseln? Welche Gegenmaßnahmen
kann ich ergreifen?
Mi, 25. Nov. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Lebensberaterin,
Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, 2 14,-
67_951 Mindelheim
"Lächeln ist die schönste und natürlichste Art,
der Welt die Zähne zu zeigen"
Die Wechseljahre können ein neuer Auftakt in Ihrem Leben
sein, mit gewinnbringenden Chancen. Wollen Sie sich auf diese
wichtige Phase der Reife bewusst einlassen, sie aktiv gestalten
und die positiven Aspekte kennen lernen? Neben Informationen
rund um die bevorstehenden körperlichen Änderungen, erhalten Sie Tipps aus der Naturheilkunde und Ernährung. Sie
bekommen inspirierende Impulse für Ihre seelisch-geistige
Weiterentwicklung. Die Zeit während der Wechseljahre ist der
richtige Moment, um sich und sein Leben neu zu definieren.
Gesunder Mundraum - gesunder Mensch - eine lebenslange
Herausforderung
Bei Bedarf ist ein Skript in Höhe von 5,- 2 erhältlich.
Di, 19. Jan. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Heike Didion-Habigt, Dentalhygienikerin /
Diana Schäffler, Zahnmedizinische
Fachassistentin, 2 12,-
Di, 20. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, 2 12,-
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Zahnprobleme sollten nicht selbstverständlich sein!
Warum werden Zähne und Zahnfleisch überhaupt krank?
"Der Weise heilt, was noch nicht krank ist" (Huáng Dì)
Wir widmen uns diesem Thema aus ganzheitlicher Sicht, geben
Ihnen Tipps zur Vorbeugung, Erhaltung und zu einer zahngesunden Ernährung.
Quantenmedizin
St. Leonhard Apotheke
Quantenmedizin nutzt die Erkenntnisse der Quantenphysik und
eröffnet dem Menschen ganz neue Möglichkeiten zur Selbstheilung ohne Nebenwirkungen. Physische, emotionale Probleme, Tiere und Pflanzen können wieder in Harmonie gebracht
werden. Aus Sicht der Quantenphysik sind Probleme jeglicher
Art lediglich Störungen im Energiefeld. Erleben Sie an diesem
Abend eine praktische Anwendung.
Marktplatz 5
87757 Kirchheim
www.st-leonhard-apotheke.de
Näheres zur Quantenmedizin auf meiner Homepage
www.seelenkoerper.de
Do, 1. Okt. 15, 19.45 - 20.45 Uhr
Apotheker Jarkko Seidel
Homöopathie und Naturheilverfahren
Hubertus Apotheke
Chr.-Von-Schmid-Str. 6
86470 Thannhausen
www.hubertus-apo-thannhausen.de
67_982 Dirlewang
Gut gerüstet in den Winter:
mit Engelwurzbalsam und Hustensirup
Wir stellen an diesem Abend gemeinsam einen Engelwurzbalsam (für ruhige Nächte ohne Husten) her. Ebenso einen
Hustensirup, der sogar Kindern schmeckt und lernen, wie wir
ein Erkältungsbad selbst herstellen. Dazu gibt es einen Tee,
der sich positiv auf unsere Atemwege auswirkt.
Bitte eine Teetasse, Schneidebrett und Messer mitbringen.
Materialkosten von 8,- 2 werden im Kurs abgerechnet (inkl.
Salbendose und Sirupflasche).
Mo, 12. Okt. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
Teetasse sowie ein bis zwei Pflegeprodukte von zu Hause (z.
B. eine Creme) mitbringen. Materialkosten von 10,- 2 werden
im Kurs abgerechnet (inkl. Salbendose).
Do, 12. Nov. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
Bgm.-Stöckle-Str. 6a
67_986 Kirchheim
Heilsalbe, Körperbutter, Lippenbalsam
Mo, 9. Nov. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
Do, 15. Okt. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
67_984 Kirchheim
Do, 22. Okt. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
Heilpflanze Nadelbaum mehr als nur ein Weihnachtsbaum
In unseren heimischen Nadelbäumen stecken mehr Heilkräfte,
als oft vermutet wird. Bekanntes wie Franzbranntwein und
weniger Bekanntes wie einen Harzbalsam werden wir an diesem
Abend herstellen. Als Einstimmung auf die Rauhnächte werden
wir mit dem Harz der Bäume räuchern, alte Volksweisheiten
besprechen und mit einer Sage zu den Rauhnächten enden.
Bitte eine Teetasse mitbringen. Materialkosten von 7,- 2
werden im Kurs abgerechnet (inkl. Salbendose).
Do, 10. Dez. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
69_250 Markt Wald
Erste Hilfe bei Notfällen mit Babys und Kleinkindern
Heilsalbe, Körperbutter, Lippenbalsam
Dieser Kurs soll Ihnen die Basismaßnahmen bei Notfällen mit
Kleinkindern vermitteln. In erster Linie soll die Angst vor
falschem Handeln bzw. Nicht-Handeln abgebaut werden.
Der Kurs richtet sich an alle, die beginnen, sich für Heilmittel
und Pflegestoffe aus der Natur zu interessieren. Wir stellen an
diesem Abend gemeinsam einen Lippenbalsam, eine Körperbutter (für die sinnliche Körperpflege) sowie einen Heilbalsam
(für geplagte Handwerker- und Gärtnerhände) her. Bitte eine
Es werden u.a. Maßnahmen bei Verletzungen, Verbrennungen,
Vergiftungen, sowie die Beatmung und Herz-Druck-Massage
besprochen und geübt. Das Seminar führt eine Erste-Hilfe-
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Ausbilderin und Rettungsassistentin durch. Das Seminar dient
auch der Auffrischung von vorhandenem Basiswissen. Dieses
Seminar eignet sich auch für Großväter und Großmütter, die
sich um die Enkel kümmern. Die Teilnahme kann bestätigt
werden.
Gesund mit Kneipp
69_344 Mindelheim
Wickel tun gut!
Die Raummiete in Höhe von 1,- 2 ist direkt vor Ort zu entrichten.
Dem Körper etwas "Gutes tun", wer möchte das nicht...
Sa, 26. Sep. 15, 9.00 - 13.00 Uhr
Markt Wald, Haus Wohlfahrt/Grossmann, Fuggerstr. 6
Cornelia Reuter, Rettungssanitäterin, 2 35,-
Zur Sprache kommen im Alltag leicht anwendbare Wickeltechniken. Die entsprechend passenden Zusätze für Wickel, meist
pflanzlicher, tierischer und mineralischer Herkunft, finden sich
fast in jedem Haushalt. „Entspannung und Wohlbefinden ist
mit Wickelanwendungen erfahrbar“ (Kneipp).
69_260 Mindelheim
Die kleine Selbsthilfe-Apotheke
Für viele kleine Beschwerden bietet die Kinesiologie tolle
Möglichkeiten, sich selbst und andere im Alltag zu unterstützen. Egal ob Erkältung, Magen-Darm-Probleme, Schmerzen,
Muskelverspannungen, Schluckauf, Kreislaufbeschwerden,
Schlafstörungen u.a. Für viele Situationen gibt es nützliche
Tipps und Tricks, die das Leben erleichtern. Sie brauchen dazu
nichts, außer sich selbst und sind somit jederzeit einsatzbereit.
Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken, Schreibzeug
Mi, 25. Nov. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Erzieherin, 2 12,-
Entschlackungskur
69_270 Mindelheim
14-tägige Entschlackungskur
Entschlackung, Entschleimung, Entgiftung und Entsäuerung
über Darm-, Harn-, Atemwege und Haut. Die Kur besteht aus
drei Abbau-, acht Kur- und drei Aufbautagen. Sie beinhaltet je
einen individuellen Kur- und Ernährungsplan, Anleitung zur
Blutdruckkontrolle, Gewicht (BMI), Körpermaße (WHR, BBR)
und pH-Werte. Erlernt werden: Colon-Massage, Bewegungsübungen, Atemtechnik und Wickelmethoden. Außerdem erhalten Sie Rezepte für Bäder, Einreibungen, Lotionen und Tees
sowie Informationen über Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine
und Mineralstoffe. Mit Muskelentspannung nach Jacobson
wird der Kurs abgerundet. In der Kursgebühr sind persönliche
Kurunterlagen, umfangreiche Rezepturen, Anleitungen und
Informationsmaterial enthalten. Bitte bringen Sie Schreibzeug
und bequeme Kleidung mit!
Mo, 28. Sep. 15, Mi, 30. Sep. 15, Mo, 5. Okt. 15,
Mo, 12. Okt. 15, Mi, 14. Okt. 15,
Bitte bringen Sie ein leeres Marmeladenglas mit! Sie können
etwas "Wohltuendes" mischen und mitnehmen. Materialkosten
in Höhe von 3,- 2 und 2,- 2 für ein Skript werden im Kurs
abgerechnet.
Mo, 5. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Mo, 12. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
Lucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, 2 20,-
69_345 Mindelheim
Mit Kneipp den Winter erkältungsfrei genießen
Kneipp hat uns einiges an Anwendungsformen hinterlassen,
die recht hilfreich sein können, um relativ fit durch den Winter
zu kommen. Womit bei weitem nicht nur Wasseranwendungen
gemeint sind. Vielleicht interessiert Sie dieses Präventionsprogramm (Vorbeugung) und Sie gehen sicher mit Tipps nach
Hause, die gleichzeitig Ihr Wohlbefinden verbessern.
Zitat: "Man rümpft so gerne über etwas was man nicht kennt
die Nase. Ich würde es vielleicht auch tun, wenn ich nicht am
eigenen Leib die Wohltat des Wassers erprobt hätte." (Sebastian Kneipp)
Bitte ein leeres Marmeladenglas mitbringen, um sich etwas
"Wohltuendes" selbst zu mischen. Materialkosten in Höhe von
3,- 2 und 2,- 2 für ein Skript werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 19. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
69_346 Mindelheim
Wohltuendes von Pfarrer Kneipp
Die Natur stellt uns reichhaltige Mittel zur Verfügung, um aktive
Gesundheitspflege zu betreiben. Wertvolles Wissen hat uns
Sebastian Kneipp hierzu hinterlassen in Form von ...
●
●
●
●
Einreibungen
Tees/Teekuren
Warmanwendungen (z.B. "Heiße Rolle")
Wickel/Auflagen
Vorbeugendes und Linderndes kommt zur Sprache. Wer
möchte, kann sich noch etwas "Wohltuendes" selber mischen.
Bitte bringen Sie ein kleines Marmeladenglas mit.
Materialkosten in Höhe von 3,- 2 und 2,- 2 für ein Skript
werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 26. Okt. 15, 19.00 - 20.30 Uhr
78
Kunst
71_000 Mindelheim
Mythologische Figuren im Werk der Johanna
Kieling: Einblicke in die lokale Gegenwart
Gegenwartskunst muss nicht immer abstrakt sein, sie muss
nicht jegliche Künstlertradition abstreifen. Wo ließe sich das
besser betrachten, als hier im Unterallgäu? Die seit den 90er
Jahren im Allgäu lebende Künstlerin Johanna Kieling schafft
mit einer starken Orientierung an alten Meistern, Inhalten und
Motiven vergangener Epochen neue Bedeutungsebenen. Die
Griechische Mythologie steht dabei immer wieder im Vordergrund ihrer Arbeiten. Dieser Kurs möchte einen Einblick in das
außergewöhnliche Spätwerk der Kokoschka-Schülerin und
ihren Umgang mit mythologischen Figuren und Themen geben.
Das besondere Schmankerl: Die Künstlerin wird selbst anwesend sein!
So, 25. Okt. 15, 10.30 - 12.00 Uhr
Mindelheim, Forum am Theaterplatz 1
Johanna Magg, Bachelor of Arts
(Museologie/Kunstgeschichte), 2 12,-
72_174 Breitenbrunn
Töpfern für Kinder
(ab 6 Jahre)
Es weihnachtet schon bald und wir gestalten zusammen Engel,
Sterne, Nikoläuse und andere himmlische Wesen. Wir haben
Spaß mit Ton zu arbeiten und entdecken dabei unsere Kreativität. Es entstehen größere und kleinere Kunstwerke. Ideenmaterial steht zur Verfügung. Bitte Schürze, Wargelholz und
spitzes Messer mitbringen. Materialkosten in Höhe von 8,- 2
werden im Kurs abgerechnet. Abholtermin wird im Kurs
bekannt gegeben.
Fr, 2. Okt. 15, 14.00 - 16.30 Uhr
Fr, 30. Okt. 15, 14.00 - 15.30 Uhr
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus, Bachstr. 20
Rita Stadler, 2 13,-
72_187 Tussenhausen
Ich bin Ich
(Töpfern von 6 bis 12 Jahren)
Du bist Du und du töpferst dein Ich bin Ich, kunterbunt und
wunderschön!
Bitte Arbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen), Fön evtl.
etwas zu Essen und zu Trinken mitbringen.
Materialgeld 9,- 2 für Ton und Brennen ist im Kurs extra zu
entrichten.
Mo, 2. Nov. 15, 9.00 - 11.30 Uhr
Sabine Frehner, 2 10,-
72_188 Tussenhausen
Das Hottehüh ...
(Töpfern von 6 bis 12 Jahren)
… ist ausgebüxt und guckt nach dir im Töpferkurs.
© Frank Friebel
Bitte Arbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen), Fön evtl.
etwas zu Essen und zu Trinken mitbringen.
Motive aus der griechischen Mythologie wie »Leda mit dem
Schwan« stehen häufig im Mittelpunkt des künstlerischen
Schaffens von Johanna Kieling
Töpfern, Basteln und
kreatives Gestalten
Töpferkurs
Wenn ihr Lust habt mit oder ohne eurem Kind zu tonen, dann
gestalten wir Skulpturen für Garten und Heim, sowie eigene
Kreationen nach eurer Wahl. Mitzubringen sind: 4 Stunden Zeit
und eine Brotzeit. Materialkosten werden im Kurs verrechnet.
Sa, 10. Okt. 15, 13.00 - 17.00 Uhr
Pfaffenhausen, Mindelheimer Str. 12
Sigrid Schmid, 2 15,-
Materialgeld 9,- 2 für Ton und Brennen ist im Kurs extra zu
entrichten.
Mo, 28. Dez. 15, 9.00 - 11.30 Uhr
72_189 Tussenhausen
Töpfern - Kreativ mit Ton eine der ältesten Kulturtechniken der Menschheit
Entdecken Sie das Töpfern für sich. Sie werden viel Spaß dabei
entwickeln, Ihre Ideen in Form und Farbe umzusetzen – vom
kleinen Gefäß bis zur fantasievollen Plastik. Ideenmaterial steht
zur Verfügung. Gerne setze ich mit Ihnen Ihre eigenen Vorstellung um.
Arbeitskleidung, Plastiktüten und Lappen mitbringen. Materialund Brennkosten werden extra verrechnet.
Sa, 31. Okt. 15, 9.00 - 13.30 Uhr
Fr, 27. Nov. 15, 18.00 - 20.30 Uhr
Sabine Frehner , 2 30,-
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Werkstoff Ton: für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene
Bitte mitbringen: Schürze oder altes Herrenhemd, Plastiktüte,
Tücher und - falls vorhanden - Tonwerkzeuge! Material kann
im Kurs erworben werden. Sollten Sie Ihr Werkstück glasieren
oder mit Acrylfarben bemalen wollen, ist es ratsam einen 2.
Kurs "Werkstoff Ton" zu buchen.
Sa, 10. Okt. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
Magdalena Thiel, 2 25,-
Sa, 31. Okt. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
© Krippenverein Mindelheim
Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene können ihre Ideen
in Ton umsetzen, dabei erfahren sie Unterstützung und Beratung. Daneben bringt uns das Arbeiten mit diesem Werkstoff
Entspannung und Erholung.
72_200 Mindelheim
Workshop Krippenbau
In vielen Familien gehört die Weihnachtskrippe zur weihnachtlichen Dekoration wie der Adventskranz und der Tannenbaum.
In diesem Kurs bauen Sie ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen und Ideen entweder eine orientalische oder heimatliche
Krippe.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursteilnahme ab 14 Jahren möglich. Materialkosten werden je nach
Bedarf direkt im Kurs abgerechnet.
Bitte bei der Anmeldung die Größe der Figur angeben und in
den Kurs mitbringen!
Mi, 7. Okt. 15 bis Mi, 28. Okt. 15, 19.00 - 22.00 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, Werkstätten Weiher, Uhlandstr. 5
Georg Weiher, 2 48,-
72_225 Mindelheim
Papierbasteln zu Weihnachten für Erwachsene
und Kinder ab 12 Jahren
Mit Stempeln und Papier gestalten wir kleine Geschenke und
Verpackungen für Weihnachten. Dabei lernen Sie das Bestempeln von Papier und wie man einfach und effektiv Papier zu
Verpackungen formt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Schere, Zeitung. Falls vorhanden evtl. Bastelunterlage und Schneidemaschine oder Falzbrett. Schneidemaschine und Falzbrett können auch von der Kursleiterin
ausgeliehen werden. Materialkosten in Höhe von 5,- bis 7,- 2
Sa, 14. Nov. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
Mi, 11. Nov. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Sigrid Schmidt, 2 12,-
72_230 Mindelheim
Weihnachtskarten und Geschenkanhänger
für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren
Mit Stempeln und Papier fertigen wir unsere eigenen Weihnachtskarten und Geschenkanhänger. Dabei lernen Sie, wie
man richtig stempelt und die Materialien zuschneidet und
verarbeitet. Bitte mitbringen: Schere und Zeitung. Falls vorhanden Schneidemaschine, Falzbrett und Bastelunterlage. Schneidemaschine und Falzbrett können auch von der Kursleiterin
ausgeliehen werden. Materialkosten in Höhe von 5,- bis 7,- 2
im Kurs erworben werden.
Sa, 28. Nov. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
80
Mi, 25. Nov. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
72_260 Ettringen
72_312 Dirlewang
Grünholzschnitzen
Weidenflechtkurs
Mit viel Gefühl und Geschicklichkeit wird unter Anleitung das
Grünholzschnitzen anhand eines Werkstückes erlernt oder
vertieft. Ihr lernt Rundungen, Kerben und natürlich auch das
schnelle Schnitzen (Spitzen). Mit so manchem praxiserprobten
Trick gelingt selbst Schwieriges. Sollte noch Zeit sein, kann
jeder seine Ideen verwirklichen und erhält dabei Unterstützung.
Mit dünnen, langen Weiden werden wir Baustahlmatten einbinden als Sichtschutz oder Deko. Fertigen Sie unter Anleitung Ihr
Lieblingsobjekt z.B. einen Stern, Gartenfahnen, Pyramiden,
kleine Körbe und vieles mehr. Bitte mitbringen: Gartenschere
wenn vorhanden, Dekomaterial z.B. Kugeln, Birkenholzscheiben, Getöpfertes usw.
Fr, 23. Okt. 15, 15.00 - 17.00 Uhr
Ettringen, Albert Schweitzer - Mittelschule, Werkraum,
Eing. Ost, Schulstr. 10
Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,
Trainerin für Autogenes Training, 2 12,-
Materialkosten je nach Bedarf werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 12. Okt. 15, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Allgäuer Str. 12
Brigitte Seitz, 2 21,-
72_313 Dirlewang
Weidenflechten
Weidenflechtkurs
Weidenflechten: Windspiel
Aus langen Weidenruten flechten wir ein in sich spiralförmiges
Windspiel, das sich, wenn du es in die Bäume hängst, schon
bei leichtem Wind zu drehen beginnt. Oder aber du steckst es
als Staudenhalter umgekehrt auf einen Stock.
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden)
Materialkosten von 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
72_303 Kirchheim
Weidenflechten: Schnecken-Rad
© Knoblich
Do, 14. Jan. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 22,-
Di, 13. Okt. 15, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Allgäuer Str. 12
Brigitte Seitz, 2 21,-
72_314 Tussenhausen
Freies Weidenflechten
Weidenflechten für Haus und Garten, Weihnachtdekoration,
Weiden in Alltagskultur
Für den Garten, ein kleiner Sichtschutz, Windblätter und vieles
mehr lassen sich aus Weiden und anderen Naturmaterialien
von Hand herstellen und in Haus und Garten stimmungsvoll
einsetzen. Die Materialkosten werden direkt im Kurs abgerechnet. Die Höhe ergibt sich durch Ihren Bedarf, den Sie vorab mit
der Kursleiterin abgesprochen haben. Bitte scharfe Gartenschere, Blumendraht, Seitenschneider, Kissen oder Isomatte
als Unterlage zum Knien oder Sitzen.
Mit der lockeren Spiraltechnik werden wir
aus Weide ein Rad flechten, als WandDeko für Haus oder Garten. Den Mittelpunkt
bildet eine Keramik-Schnecke.
Sa, 26. Sep. 15, 9.00 - 13.00 Uhr
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls vorhanden). Materialkosten von 14,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Do, 28. Jan. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
72_304 Kirchheim
Weidenflechten: Hängekorb
Über Sinn und Unsinn von Deko-Objekten lässt sich bekanntlich gut streiten. Ob man nun glaubt den x-ten Korb selbst zu
behalten oder verschenken zu wollen, bleibt jedem selber
überlassen. Schön wird er jedenfalls, der Hängekorb den wir
in der Birdweaving-Technik flechten.
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden). Materialkosten von 20,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Do, 18. Feb. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
© Knoblich
72_302 Kirchheim
Kreative Gartendekoration aus Weide
Aus Weide flechten wir verschiedene Dekorationsteile für den
Garten. In die Teile können Tonkugeln oder ähnliches eingeflochten werden. Es können auch Dreispitze über einem
Windlicht geflochten oder mitgebrachte Dekorationsteile eingeflochten werden.
Sa, 10. Okt. 15, 14.00 - 17.00 Uhr
Priska Reisinger, 2 21,-
Weihnachtsdekorationen und Geschenke aus Weide
In verschiedenen Flechttechniken fertigen wir Dekorationsteile
für Weihnachten. Zur Auswahl stehen: Weihnachtsbaum,
Kränze oder Dreispitze, die dann mit einer Lichterkette und
Weihnachtskugeln festlich dekoriert werden können. Wenn Sie
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wollen, können aber auch dekorative Geschenke gefertigt
werden. Materialkosten in Höhe von 8,- 2 werden im Kurs
abgerechnet.
Sa, 21. Nov. 15, 14.00 - 17.00 Uhr
72_320 Ettringen
Herbstdekorationen selbst gemacht
Wir stellen kreative Dekorationen aus Naturmaterialien für
Fenster, Tür oder Tisch her. Gestalten Sie unter Anleitung Ihre
individuelle Deko und lassen Sie sich inspirieren von Ihren
eigenen Ideen. Kreieren Sie nach Lust und Laune. Sie können
auch gerne eigene Dekorationsgegenstände zum Einarbeiten
mitbringen. Materialkosten werden je nach Bedarf im Kurs
abgerechnet.
Mi, 23. Sep. 15, 19.00 - 21.00 Uhr
Ettringen, Gärtnerei Pelzl, Welfenstr. 10
Anita Pelzl, Floristin, 2 12,-
Salben- und Seifenherstellung
73_410 Mindelheim
Salben, Creme, Lippenbalsam und Badepralinen
Herstellung von Ölauszügen und Tinkturen, welche in den
Heilsalben, Cremes und Lippenbalsam, die wir rühren, verwenden werden. Alle Produkte werden aus natürlichen Zutaten wie
feinsten Pflanzenölen, Bienenwachs usw. ohne Chemie hergestellt. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs
abgerechnet.
Mi, 11. Nov. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
73_415 Mindelheim
Seifen selbst gemacht
In diesem Kurs werden hautschonende und pflegende Seifen
aus feinsten Pflanzenölen und anderen natürlichen Zutaten
hergestellt. Diese können Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse
abstimmen. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 (incl. Skript)
Mi, 14. Okt. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Goldschmieden
Kreatives Goldschmieden für Anfänger/-innen
Im Goldschmiedeatelier mit volleingerichteten Arbeitsplätzen
haben Sie die Möglichkeit, Ringe oder andere Kostbarkeiten
selbst zu entwerfen. Ihre Schmuckentwürfe können in allen
Edelmetallen gearbeitet werden - mit oder ohne Edelsteine.
Sie arbeiten mit den gängigen Grundtechniken wie Biegen,
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Sägen, Feilen und Fräsen. Da diese Arbeiten immer einen
großen Verschleiß an Werkzeugen und Material mit sich
bringen (Sägeblätter, Schmirgelpapier, Borax, Lot usw.), wird
eine Werkzeuggebühr von 15,- 2 pro Teilnehmer/-in erhoben
und im Kurs eingesammelt. Verwendete Materialien wie Silber
(pro Gramm ca. 2,50 2) und Gold (pro Gramm ab 50,- 2)
werden nach Fertigstellung der Ringe erhoben. Bitte tragen Sie
beim Arbeiten keine polyamidhaltige Kleidung. Bitte mitbringen: Papier, Pappe, Bleistift, Lineal, Zirkel, Schere und Klebstoff
Fr, 18. Sep. 15, 9.00 - 18.00 Uhr
Bad Wörishofen, Juwelier Böckh, Kneippstraße 7
Julia Böckh / Antonie Haisch / Gabi Wolff,
Goldschmiedinnen, 2 59,50
Di, 13. Okt. 15, 9.00 - 18.00 Uhr
Fr, 20. Nov. 15, 9.00 - 18.00 Uhr
Di, 12. Jan. 16, 9.00 - 18.00 Uhr
Steinschmuck
73_750 Ottobeuren
Steinschmuck selbst gestalten
Sie kreieren mit meiner Hilfe modischen Echtschmuck, denn
wir arbeiten ausschließlich mit echten Steinen wie Onyx,
Bergkristall, Schaumkoralle, Lava, Lapislazuli, Amethyst und
vielen anderen echten Steinen der ganzen Welt. Sie werden
beeindruckt sein, welche Farbenvielfalt unsere Natur hergibt.
In Verbindung mit Edelstahldraht (nylonummantelt) und Silberschließen entstehen so tolle Ketten, Ohrringe und Armbänder
in den unterschiedlichsten Stilrichtungen. Am Ende der Veranstaltung halten Sie Ihr eigen gestaltetes Unikat in Ihren Händen.
Evtl. Getränk mitbringen und wenn notwendig eine Brille.
Material kann im Kurs erworben werden, Materialkosten ab
20,- 2 aufwärts werden im Kurs abgerechnet.
kreativen Prozess. Sie brauchen hierfür weder künstlerische
Begabung noch Erfahrung im Umgang mit Pinsel und Farbe.
Fr, 13. Nov. 15, 18.00 - 22.00 Uhr
Ottobeuren, Grundschule, Werkraum, Bergstr. 80
Conny Enderle, 2 16,-
Wir malen großformatig mit Gouache, Öl- und Pastellkreiden
auf festem Papier.
Handarbeiten
74_020 Mindelheim
Jeans Upcycling für Erwachsene
und Kinder ab 12 Jahren
Aus Ihren alten Jeans nähen wir verschiedene neue Sachen.
Sie können Ihre Modelle aus den mitgebrachten Beispielen
selber auswählen, z.B. Umhängetasche, Gürteltasche, Handyladestation u.v.m.
Bitte mitbringen: mehrere alte Jeanshosen in verschiedenen
Größen (am besten keine Stretch Hosen), eigene Nähmaschine
und Schneiderwerkzeug, wie z.B. Nahttrenner, Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Maschinennadeln für Jeans, Garne gerne auch bunt. Baumwoll- oder Futterstoff für Tasche ca.
1 m. Falls vorhanden: Schneidematte, Rollschneider, Lineal,
Endlosreißverschlüsse, Bänder und Karabiner. Endlosreißverschlüsse, Bänder und Karabiner können auch bei der Kursleitung erworben werden. Eine Pause von ca. 1 Stunde ist
eingeplant. Materialkosten in Höhe von 5,- bis 10,- 2 werden
im Kurs abgerechnet.
Die Malmittel werden gegen einen Unkostenbeitrag gestellt.
Bitte Malkittel oder schmutzfreundliche Kleidung mitbringen.
Wir machen eine Stunde Mittagspause.
Sa, 24. Okt. 15, 10.00 - 16.00 Uhr
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,
zert. Trainerin MKT, 2 50,-
Kreativer Selbstausdruck - Intuitives Malen
Sa, 21. Nov. 15, 10.00 - 16.00 Uhr
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,
zert. Trainerin MKT, 2 50,-
Aquarell- und Acrylmalen
So, 25. Okt. 15, 9.00 - 17.00 Uhr
Anfänger/-innen und fortgeschrittene Teilnehmer/-innen sind
herzlich willkommen. Der Kursleiter wird wieder zu Beginn ein
Bild malen, um Bildaufbau und Maltechniken zu erklären. Ein
Kurs für alle, die gerne mit Aquarell, Acryl oder mit beiden
Techniken malen.
74_030 Mindelheim
Bringen Sie bitte Ihr vorhandenes Material mit.
Offenes Klöppeln
Rainer Schicht, Kunstmaler M.A., 2 72,-
Willkommen sind alle, die gern in Gesellschaft klöppeln und
etwas Neues lernen möchten. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Unkostenbeitrag pro Abend 3,- 2, die direkt am Kursabend zu
entrichten sind.
Mo, 5. Okt. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Mo, 9. Nov. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Mo, 7. Dez. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Mo, 11. Jan. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Claudia Müller, 2 3,-
Malen und Zeichnen
Kreativer Selbstausdruck - Intuitives Malen
Ursprüngliche Kreativität erleben, unabhängig von Talent und
Technik!
Unbefangen wie ein Kind, fernab von festen Vorstellungen und
Erwartungen lassen wir Bilder absichtslos entstehen. Nicht das
Ergebnis steht im Vordergrund sondern das einfache Tun, das
Erleben des Wachsens und Entfaltens der Bilder. Durch
einfache Anregungen und Impulse begleite ich Sie in Ihren
75_044 Mindelheim
Neue Malerei mit Pigmenten, Gesteinsmehlen, Asche
und Wachs: Schichten, Schütten und Verdichten
Deckende und transparente Lasuren aus leuchtenden Pigmenten treten in spannenden Kontrast mit verschiedenfarbigen
Aschen und Gesteinsmehlen. Diese werden durch Wachsschichten teilweise konserviert. Hochwertige Papiere und
Leinwände dienen als Malgrund für die selbst hergestellten
Farben auf Acrylbasis. Zusätzliche zeichnerische Bildstrukturen
entstehen durch den freien Einsatz von Grafit und Ölkreiden
und Einritzungen. Die Motive der Bilder entstehen individuell
und ergeben reizvolle Abstraktionen in einer ganz besonderen
Transparenz und Farbigkeit. Für Teilnehmer, die Freude am
Experiment und abstrakter Malerei haben.
Mitzubringen: Acrylfarben in guter Qualität, schwarze und
weiße Acrylfarbe (250ml), breite Flach- und Borstenpinsel,
Grafitstifte, Ölkreiden, Stofflappen, Küchenrolle, Wasserglas
groß, 4 kleine Joghurtbecher oder kleine Plastikschälchen
(Quark, Frischkäse), Plastikfolie zum Abdecken, Föhn, dicke
Nadel zum Ritzen, 1-2 Leinwände in guter Qualität (ab 50-er
bis 80-er Größe).
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Pigmente, Asche, Gesteinsmehle, Acrylbinder und Wachs
werden von der Kursleiterin besorgt und gegen einen Unkostenbeitrag von ca. 5,- 2 verrechnet.
Sa, 10. Okt. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Atrium, Westernacher Str. 5
Gabriele Ritter, 2 35,-
75_045 Dirlewang
Farb- und Formenspiele
Wir kombinieren verschiedene Acrylmaltechniken und gewinnen Erfahrungen über die Komposition und Farbgestaltung
eines Bildes. Dichte oder lasierende Farbaufträge in Acryl mit
Pinsel und Spachtel erzeugen spannungsreiche Tiefen- und
Farbräume. Der gestalterische Prozess bei der Entwicklung
unseres Bildes führt uns auf den Weg zu eigenen Bildkompositionen. Der Kurs verbindet spontanes Schaffen mit der
Aneignung handwerklicher Fähigkeiten. Die Kursleiterin gibt
Anregungen zu den Bildthemen. Die Wahl der Motive - gegenständlich oder abstrakt - ist frei. Jeder Teilnehmer wird beim
Erarbeiten seiner Bildidee individuell angeleitet und unterstützt.
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Mitzubringen: Acrylfarben in guter Qualität (keine Farben vom
Discounter), Farben werden auch bei Bedarf von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt und können gegen Gebühr benutzt
werden, mehrere Borstenpinsel verschiedener Stärke, 1 großer
Flachpinsel zum Grundieren, 1-2 Leinwände im Format ab 50
cm falls vorhanden. Wasserglas, Küchenkrepp od. Lappen,
Föhn, Folie und Zeitungspapier zum Abdecken, Schürze.
Sa, 14. Nov. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
75_046 Mindelheim
Freie Malerei – Auf dem Weg zur eigenen Bildsprache
Dieser Kurstag soll Freiraum geben, sich entspannt und
gespannt auf die eigenen Fähigkeiten einzulassen, um sich
kreativ in der Malerei weiterzuentwickeln. Dabei werden wir
durch Farb- und Formspiel versuchen, neue Erfahrungen über
Farbklänge und Farbräume herauszufinden. Wir stellen uns den
gestalterischen Heraus-forderungen und folgen der Entwicklung unseres eigenen Bildes.
Der Kurs verbindet spontanes Schaffen mit der Aneignung
handwerklicher Fähigkeiten. Die Wahl der Themen ist frei, jeder
Teilnehmer wird beim Erarbeiten seiner Bildidee unterstützt.
Wir kombinieren industriell hergestellte Acrylfarben mit Farbpigmenten und Gesteinsmehlen, Elementen von Collagen und
graphischen Gestaltungen zu spannenden Kompositionen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Mitzubringen: Acrylmalausstattung: Farben in guter Künstlerqualität, Flach- und Borstenpinsel in verschiedener Stärke, 1-2
Leinwände ab 50-er bis 80 –er Größe, Wasserglas, Küchenkrepp od. Lappen, Föhn, Folie oder Papier zum Abdecken,
Schürze. Farbpigmente, Asche, Gesteinsmehle und Acrylfarben
werden auch von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt und
nach Bedarf abgerechnet.
Sa, 28. Nov. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
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75_047 Mindelheim
Farbgeschichten in zwei Bildteilen
Bildpaare sind eine besondere Herausforderung in der Malerei,
denn sie teilen eine Bildidee nicht nur auf zwei Bildträger auf.
Die Teile sollen aufeinander eingehen, sich ergänzen,
Bekanntes in Variationen wiederholen und sich nicht gegenseitig Konkurrenz machen. Deckende Farben, duftige Lasuren,
leuchtende Flächen. In diesem Malkurs wenden wir verschiedene Acrylmaltechniken an und kombinieren sie mit CollagePapieren, graphischen Linien und Flächen. Die Wahl der
Bildthemen ist frei, Anregungen zur Motivwahl und ihrer
Umsetzung werden von der Kursleiterin ganz individuell gegeben. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mitzubringen: 2 Leinwände gleichen Formats (Quadrate z.B.
50x50 cm 60x60 cm oder Längsformate z.B. 40x80 cm, 50x70
cm, 30x90 cm, etc.)
Acrylpinsel (Flachpinsel) in verschiedenen Größen, großes
Wasserglas, mehrere Joghurtbecher, 1 Rolle Küchenkrepp,
kleiner Skizzenblock, Bleistift, Radiergummi, Malkleidung,
Abdeckfolien und Zeitung für Tisch und Boden, Föhn.
Falls vorhanden: Künstler-Acrylfarben in guter Künstlerqualität
(Keine Farben vom Discounter).
Acrylfarben werden bei Bedarf auch von der Kursleiterin zur
Verfügung gestellt und können gegen Entgelt im Kurs benutzt
werden.
Sa, 23. Jan. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Fotografie
77_500 Mindelheim
Grundkurs für Foto-Neulinge
Lernen Sie das Potential Ihrer eigenen Kamera kennen!
Sie besitzen eine digitale Kamera mit vielfältigen Funktionen
und würden diese gerne besser nutzen oder überlegen eine
neue Kamera zu erwerben. In diesem Kurs erhalten Sie
Informationen und Antworten rund um die Möglichkeiten von
Kompaktkameras bis hin zu digitalen Spiegelreflexkameras.
Die Leistungen Ihres Kameratyps werden einfach und logisch
veranschaulicht dargestellt. Begriffe wie Brennweite und
Bildwinkel, Einstellmöglichkeiten wie Blende, Verschlusszeit,
Weißabgleich und ISO Wert werden verständlich erklärt und
deren Zusammenhänge dargestellt.
Bringen Sie bitte Ihre eigene Kamera mit, und achten Sie auf
einen vollen Akku.
Zum Nachschlagen für zu Hause können Sie im Kurs ein
ausführliches Skript erwerben. Die Kosten in Höhe von 3,- 2
Di, 29. Sep. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
77_503 Mindelheim
www.vhs-ua.de
einen vollen Akku. Zum Nachschlagen für zu Hause können
Sie im Kurs ein ausführliches Skript erwerben. Die Kosten in
Höhe von 3,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Di, 24. Nov. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
77_505 Mindelheim
Bilder desselben Motivs sprechen den Betrachter unterschiedlich an, wirken einfach dynamischer. Die Wirkung von Licht,
Farbe, Komposition und Brennweite im Bild werden dargestellt.
Jeder Teilnehmer kann mir bis zu 3 Bilder unter [email protected] - mailen, die dann im Kurs
analysiert und besprochen werden.
Zum Nachschlagen für zu Hause erhalten Sie ein ausführliches
Skript. Die Kosten in Höhe von 3,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Di, 27. Okt. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
77_512 Mindelheim
Bessere Bilder durch richtige Gestaltung
und Perspektive
einen vollen Akku.
Zum Nachschlagen für zu Hause können Sie im Kurs ein
ausführliches Skript erwerben. Die Kosten in Höhe von 3,- 2
Di, 15. Dez. 15, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
Di, 26. Jan. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Erwin Weiß, 2 16,-
77_600 Mindelheim
77_507 Mindelheim
Crash-Kurs für digitale Foto-Neulinge
Einführung in den Umgang mit dem eigenen Fotoapparat.
Sie haben eine Digitalkamera, sind aber mit deren vielfältigen
Funktionen noch nicht so richtig vertraut, wie Sie sich das
gerne wünschen? In diesem Crash-Kurs bekommen Sie
speziell Antworten auf Fragen zu Ihrer Digitalkamera. Egal, ob
es sich dabei um eine Spiegelreflex- oder Kompaktkamera
handelt. Das Können Ihres Apparates wird klar und logisch,
Schritt für Schritt veranschaulicht. Technische Fragen, wie
Aufbau und Menüstruktur der Kamera, Einstellungen zu Blende,
Verschlusszeit, Brennweite, Weißabgleich und ISO/ASA-Werte,
werden verständlich erklärt. Bringen Sie Ihre eigene Kamera
und die dazu gehörige Bedienungsanleitung mit.
Um individuell auf die Fragen zu Ihrer Kamera eingehen zu
können, bitten wir Sie bei der Anmeldung die genaue Bezeichnung Ihrer Kamera sowie Ihre Email-Adresse anzugeben. Bitte
achten Sie auf volle Akkus.
Die Kosten in Höhe von 3,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Fotoworkshop: Fotografieren statt Knipsen
Wo hört Knipsen auf und fängt Fotografieren an? Bildgestaltung, Bildaufbau und Linienführung, das richtige Licht, Räumlichkeit im Bild, gestalten mit Farben und Formen, mit der
Schärfentiefe sowie Dynamik und Bewegung darstellen, all das
sind geeignete Mittel für bessere Bilder. Wie und wann diese
eingesetzt werden, zeigt Ihnen der Reise- und Fotojournalist,
Peter Ernszt, in diesem Workshop. Sie benötigen: Eine Digitalkamera (vorzugsweise eine Spiegelreflexkamera) welche die
Möglichkeit der Zeit- und Blendenvorwahl hat, einen Blitz
(möglichst ein externes Blitzlicht) sowie ein Stativ. Sie sollten
mit Ihrer Kamera vertraut sein. Am Nachmittag werden die
Ergebnisse präsentiert und ausführlich besprochen. Für die
Auswahl der Fotos zur Bildbesprechung sollten Sie, wenn
möglich, einen Laptop mitbringen.
Um einen optimalen Kurserfolg zu gewährleisten ist die Anzahl
auf 8 Teilnehmer begrenzt.
So, 25. Okt. 15, 9.00 - 18.00 Uhr
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 48,-
Di, 29. Sep. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 24,-
77_510 Mindelheim
Bessere Bilder durch richtige Gestaltung
und Perspektive
GESCHENKGUTSCHEIN
Beeinflussung des Bildergebnisses mit Technik und Kreativität
In diesem Kurs lernen Sie den Einfluss von Zeit, Blende,
ISO-Wert und Schärfentiefe auf das Bildergebnis kennen. Nicht
nur die Belichtung und die Schärfe, sondern auch der Bildaufbau trägt entscheidend zu einem gelungenen Bild bei. Manche
In den VHS-Geschäftsstellen Mindelheim
und Bad Wörishofen können Sie
Gutscheine erwerben, mit denen Sie Kurse
und andere VHS-Angebote verschenken können.
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Musik und Tanz
78_200 Mindelheim
Tanzworkshop - "Unter dem Meer" - für Kids
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren.
Im Laufe des 2-tägigen Tanzworkshops wird mit den Kindern
eine Choreographie zum Song "Unter dem Meer" aus dem
Disneyfilm "Arielle" erarbeitet. Am Ende des Workshops (So,
17 Uhr) sind alle Eltern, Verwandte, Freunde und Bekannte
herzlich dazu eingeladen, ihren Kindern bei einer kleinen
Abschlusspräsentation zuzuschauen. Zudem erhalten alle
Teilnehmer/-innen ein Zertifikat und ein Erinnerungsgruppenfoto.
Anmeldung bis Mittwoch, 4.11.2015 möglich.
Bitte bequeme Tanzkleidung und Getränk mitbringen.
Sa, 14. Nov. 15 bis So, 15. Nov. 15, 14.00 - 17.00 Uhr, 2 Tage
Mindelheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 3
Angela Malinowski, Gesangspädagogin,
Musicaldarstellerin, 2 40,-
78_205 Mindelheim
Einstimmung auf Weihnachten - Singen mit Kindern
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren.
An diesem Samstagnachmittag werden wir gemeinsam Winterund Weihnachtslieder singen und uns auf Weihnachten einstimmen. Für heiße Getränke und weihnachtliches Gebäck wird
gesorgt.
Anmeldung bis Freitag, 20.11.2015 möglich.
Sa, 28. Nov. 15, 14.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, Bahnhofstr. 3, Gymnastikraum
Angela Malinowski, Gesangspädagogin,
Musicaldarstellerin, 2 20,-
78_305 Mindelheim
Didgeridoo für Anfänger/-innen Außergewöhnliche Klangwelten
Das Didgeridoo gilt als traditionelles Musikinstrument der
nordaustralischen Aborigines. Zum Erlernen des Spiels, werden
keine besonderen Begabungen oder Notenkenntnisse vorausgesetzt. Neuesten Feststellungen zu Grunde erfährt der Didgeridoospieler einen nicht unerheblichen gesundheitlichen
Nutzen, der von der Besserung von Asthmaerkrankungen über
die Behandlung von Schlafapnoe bis hin zur Verbesserung der
Koordinationsfähigkeit des ganzen Körpers reicht. Die Spezialität des Kursleiters besteht darin, den Kursteilnehmer/innen
sehr rasch und effektiv in das Prinzip der Zirkularatmung
einzuweihen, eine Atemtechnik, die ein kontinuierliches Spielen
auf dem Didgeridoo ermöglicht. Zum Üben werden spezielle
Übungsdidgeridoos bereitgestellt, die man am Ende des
Workshops auch käuflich erwerben kann.
Mi, 27. Jan. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
Franz Richter, 2 60,-
78_411 Mindelheim
Rhythmus pur - Afrikanisches Trommeln für Anfänger/-innen
Traditionelle Rhythmen und Lieder aus Westafrika bieten uns
ein faszinierendes Musikerleben. Rhythmen, die ins Blut gehen
und stimmungsvolle Wechselgesänge. Trommeln als intensiver
Ausdruck von Kraft und Lebensfreude!
Vermittelt werden nach einer ganzheitlichen Methode Grundkenntnisse auf der afrikanischen Djembe und den Basstrommeln sowie groovige Basisrhythmen u. Lieder. Auf
spielerischen Wegen nähern wir uns dabei dem GROOVE,
jenseits von Leistungsdruck. Nicht allein auf der Trommel,
sondern auch mittels Bodypercussion, Klatsch- und Rhythmusspielen koordinieren sich unsere rechte und linke Gehirnhälfte
sowie auch unsere beiden Körperseiten.
Auf diese Weise verinnerlichen wir nach und nach die rhythmischen Strukturen, bis sie wie von allein durch unsere Hände
fließen. Schließlich ergibt sich durch intensives AufeinanderHören, den Zusammenklang der unterschiedlichen Djembeund Bassstimmen eine Gesamtmelodie. Es entsteht ein ganz
besonderes Gefühl des Verbunden- und Getragenseins in der
Gruppe, das wiederum Loslösung vom Alltag und ein SichFREISPIELEN auf der Trommel ermöglicht. Neben dem Erlernen traditioneller Patterns ist auch "Spielraum" für die freie
rhythmische Improvisation vorhanden.
Leihgebühr für eine Trommel 5,- 2 falls keine eigene vorhanden. Die Leihgebühr wird im Kurs abgerechnet.
So, 6. Dez. 15, 10.00 - 18.00 Uhr
Antje Leydel, Rhythmuspädagogin und
Musiktherapeutin, 2 49,-
Tanzen für Einsteiger/-innen
Erlernen bzw. Wiederholen der Grundschritte in lateinamerikanischen und Standardtänzen (Cha cha, Rumba, Jive, Foxtrott,
Langsamer Walzer und Wiener Walzer, sowie Disco-Fox).
Einüben einfacher Schrittfolgen. Bitte mitbringen: Schuhe
möglichst mit sauberer Ledersohle. Keine Pfennigabsätze!
Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; so bleibt auch Zeit für
eine Pause im gemütlichen Vereinsheim des TSC 71 Bad
Wörishofen!
Di, 22. Sep. 15, Di, 29. Sep. 15, Di, 6. Okt. 15, Di, 13. Okt. 15,
Bad Wörishofen, Grundschule, Alte Turnhalle,
Kaufbeurer Straße 12, Untergeschoss
Erich Fenster, Tanzsporttrainer, 2 35,-
Tanzen für Fortgeschrittene
Verbessern der Grundbewegungen in den lateinamerikanischen und Standardtänzen (s. Einsteiger - auf Wunsch auch
Salsa, Samba oder Tango). Erweiterung des Schritt- und
Figurenrepertoires. Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit
sauberer Ledersohle. Keine Pfennigabsätze!
Anmeldung möglichst paarweise; aber auch Singles sind
willkommen!
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Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; so bleibt auch Zeit für
eine Pause im gemütlichen Vereinsheim des TSC 71 Bad
Wörishofen!
Di, 20. Okt. 15, Di, 27. Okt. 15, Di, 10. Nov. 15, Di, 17. Nov. 15,
Einsteigerkurs für junggebliebene Senioren (Ü 60)
Erlernen bzw. Wiederholen der Grundschritte in lateinamerikanischen und Standardtänzen (Cha cha, Rumba, Jive, Foxtrott,
Langsamer Walzer und Wiener Walzer, sowie Disco-Fox).
Einüben einfacher Schrittfolgen.
Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.
Keine Pfennigabsätze! Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden;
so bleibt auch Zeit für eine Pause im gemütlichen Vereinsheim
des TSC 71 Bad Wörishofen!
Di, 22. Sep. 15, Di, 29. Sep. 15, Di, 6. Okt. 15, Di, 13. Okt. 15,
Orientalischer Tanz - Kreis
Für alle, die Interesse haben sich zu orientalischer Musik zu
bewegen und die Gefühle tanzen zu lassen. Tauche ein in die
faszinierende Welt des orientalischen Tanzes.
Es ist ein Fitnessprogramm für Frauen jeden Alters und macht
richtig Spaß!
Bequeme Kleidung, ein Tuch, welches um die Hüfte gebunden
werden kann sowie Gymnastikschuhe sind erwünscht. Bitte
ein Getränk nicht vergessen!
79_114 Markt Wald
Kreativer Tanz/heilsame Bewegung
Beim kreativen Tanz stehen nicht festgelegte tänzerische
Formen im Vordergrund, sondern der kreative Ausdruck und
die authentische Bewegung des Einzelnen. Die Bewegung und
der Ausdruck werden durch bewusstes Wahrnehmen und
Nachspüren intensiviert.
© poplasen - Fotolia.com
Ich möchte Sie auf diese spannende Entdeckungsreise einladen, "sich" auf tänzerische Weise "zu begegnen".
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und ist auch für jederfrau/mann geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Getränk und Gymnastikschuhe mitbringen.
Di, 6. Okt. 15 bis Di, 10. Nov. 15, 20.00 - 21.00 Uhr, 5 Tage
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstr. 5
Claudia Meichelböck, Leiterin für kreativen Tanz/heilsame
Bewegung, 2 32,-
Square Dance - Schnupperabend
Spaß und Lust am gemeinsamen Tanzen mit netten Leuten Singles, Paare, Familien - aller Altersstufen zu Country und
Pop. Beim Square Dance tanzt man nicht im klassischem
Sinne, sondern bewegt sich von einer Formation zur nächsten,
was heißt, man muss hören, umsetzen und laufen. Es ist ein
immer wieder anders ablaufender Gruppentanz, in dem die
verschiedenen Figuren von einem "Caller" angesagt und
gemischt werden. Square Dance fördert die körperliche und
geistige Beweglichkeit, ist Balsam für die Seele, wirkt gegen
den Stress der heutigen Zeit.
Anmeldung nicht erforderlich.
Di, 6. Okt. 15, 19.30 - 22.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Aula, Schulstraße 11
Leitung: Christian Buchner Square Dance Gruppe,
Cheese sparrows, Keine Kursgebühr!
Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen.
Gudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), 2 44,-
Orientalischer Tanz - klassisch - leichte Mittelstufe
Dem Alltag ein Glanzlicht setzen!
Wir gehen in die Tribal-Richtung. Tribal-Dance ist eine Form
des Orientalischen Tanzes. Der Tanz setzt sich aus Elementen
der arabischen Folklore, dem Flamenco, Fantasie und dem
Indischen Tanz zusammen. Der Tanz übermittelt einen Ausdruck von Würde, Stärke und Magie.
Square Dance
Amerikanischer Volkstanz für Graduierte.
Kursgebühr pro Paar: 80,- 2, Familie mit Kind unter 18 Jahren:
95,- 2.
Di, 15. Sep. 15 bis Di, 23. Feb. 16, 19.30 - 22.00 Uhr, 19 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Aula, Schulstraße 11
Leitung: Christian Buchner Square Dance Gruppe,
Cheese sparrows, 2 45,-
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und einen langen
weitschwingenden Rock oder Haremshose mitbringen. Bitte
ein Getränk nicht vergessen!
Anfängerkurs erforderlich!
Gudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), 2 44,-
Einfach wegbleiben?
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Spezial und mehr
Frischkäseherstellung
80_088 Mindelheim
Frischkäse selbst gemacht
Herstellung von Weichkäse in Öl und Quark/Frischkäse in
verschiedenen Variationen mit Mitteln, die im eigenen Haushalt
vorhanden sind. Materialkosten 5,- 2 (incl. Script) werden im
Kurs abgerechnet.
Mi, 9. Dez. 15, 19.30 - 21.30 Uhr
Kochen und Backen
für Kinder und Jugendliche
81_002 Dirlewang
Kochkurs für Kinder und Jugendliche
von 7 bis 14 Jahren
Wir kochen leckere Gerichte, die ihr auch selber einfach und
schnell zu Hause zubereiten könnt. Überrascht damit eure
Eltern und Geschwister!
Unser Menü besteht aus knackigem Salat oder leckerer Suppe,
zwei Hauptgerichten und natürlich mindestens einem Nachtisch. Wir kochen alles mit frischen Zutaten! Wir werden
gemeinsam ein 6-Gänge-Menü und leckere Getränke kreieren.
Zum Abschluss genießen wir um 16.00 Uhr zusammen unser
Menü zu dem jedes Kind einen Gast einladen darf.
Bitte Schürze, verschließbare Schüsseln und Getränk mitbringen. Lange Haare bitte zusammenbinden.
4,- 2 für Essen und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.
Bitte eine Dose für Reste mitbringen.
Sa, 21. Nov. 15, 9.30 - 12.00 Uhr
Ettringen, Albert-Schweitzer-Mittelschule, Bistro,
Schulstraße 10, Ingeborg Hänseler-Kühnel, Fachlehrerin
für Ernährung/Gestaltung, 2 16,-
81_005 Dirlewang
Backkurs für Kinder von 5 bis 9 Jahren
Wir backen Butterplätzchen für die Adventszeit. Viele schöne
Motive, Zuckerguss und Zuckerperlen verschönern unsere
Plätzchen.
Bitte Schürze, Plätzchendose und Getränk mitbringen. Lange
Haare bitte zusammenbinden.
Fr, 13. Nov. 15, 14.30 - 18.00 Uhr
Sabine Hantel, 2 14,-
81_006 Dirlewang
Alle Jahre wieder. Wir backen Plätzchen! Ganz, ganz viele, wie
Vanillekipferl, Terrassenplätzchen, Spitzbuben, Schokobrot,
Nussmakronen, Lebkuchen und... und... und... Deshalb brauchen wir auf jeden Fall eine schöne Plätzchendose.
Bitte Schürze und Getränk mitbringen. Lange Haare bitte
zusammenbinden.
Fr, 27. Nov. 15, 14.30 - 18.00 Uhr
Sabine Hantel, 2 14,-
Sa, 10. Okt. 15, 14.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23, Sabine Hantel, 2 14,-
81_007 Kirchheim
81_003 Ettringen
„Weihnachten bei Pettersson und Findus“ für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene
Weihnachten bei Pettersson und Findus. Wir backen, essen
und lesen in diesem Kurs im Buch "Pettersson bekommt
Weihnachtsbesuch" vor und genießen schwedisches Weihnachtsgebäck mit Punsch.
4,- 2 für Essen und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.
Bitte eine Dose für Reste mitbringen.
Fr, 6. Nov. 15, 9.30 - 12.00 Uhr
Ettringen, Albert-Schweitzer-Mittelschule, Bistro,
Schulstraße 10, Ingeborg Hänseler-Kühnel, Fachlehrerin
für Ernährung/Gestaltung, 2 16,-
Cookies und Kekse - Backkurs ab 10 Jahren
Ob schokoladig, mit Früchten oder mit bunten Schokolinsen hier ist für jedes Schleckermäulchen etwas dabei. Wir backen
Kekse und Cookies, die einfach herzustellen sind und super
gut schmecken. Bitte Schürze, Behälter und 6,- 2 Materialgeld
mitbringen.
Sa, 10. Okt. 15, 10.00 - 13.00 Uhr
Lisa Fischer, Hauswirtschafterin, 2 15,-
81_008 Kirchheim
Pikante Partysnacks - Kochkurs ab 10 Jahren
„Weihnachten bei Pettersson und Findus“ für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene
Ihr möchtet eine Kinder- oder Geburtstagsparty schmeißen,
aber es fehlen noch die passenden Köstlichkeiten? Dann seid
ihr hier genau richtig. Mit Fleisch oder ohne, Gemüse oder
Fisch - ihr könnt euch selbst heraussuchen was wir gemeinsam
ausprobieren. Ganz einfach auch nachzumachen. Bitte
Schürze, Behälter und 6,- 2 Materialgeld mitbringen.
Wir backen, essen und lesen in diesem Kurs im Buch "Pettersson bekommt Weihnachtsbesuch" vor und genießen schwedisches Weihnachtsgebäck mit Punsch.
Sa, 14. Nov. 15, 10.00 - 13.00 Uhr
81_004 Ettringen
88
Spezial und mehr
Kochen und Backen
für Erwachsene
81_010 Ettringen
Weihnachtsbäckerei für Zuhause
Gemeinsam backen, dekorieren und verzieren wir bis zu 15
verschiedene Plätzchensorten in größeren Mengen. Im
Anschluss werden alle Plätzchen aufgeteilt. So haben Sie eine
tolle Grundlage für Ihre Weihnachtsbäckerei! Materialkosten in
Höhe von 20,- 2 bis 25,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Die
hohen Materialkosten kommen deshalb zustande, damit Sie
einen ordentlichen Grundstock für Ihre Weihnachtsbäckerei
mit nach Hause nehmen können. Schürze und Plätzchendosen
nicht vergessen!
Außerdem könnt ihr diese ganz leicht abwandeln. Bitte
Schürze, Behälter und 6,- 2 Materialgeld mitbringen.
Sa, 26. Sep. 15, 10.00 - 13.00 Uhr
81_087 Kirchheim
Herbstimpressionen Vielfalt in der goldenen Zeit des Jahres
Lassen Sie sich in die herbstliche Produktvielfalt aus Wald und
Flur entführen. Gekocht wird ein leckeres Menü mit Kartoffeln,
Pilzen, Kürbis - entsprechend der Jahreszeit. Während Ihres
Kocherlebnisses erhalten Sie viele Profi-Tipps, die vom Einkauf, über die fachgerechte Vor- und Zubereitung der Produkte
bis hin zum Anrichten auf den Tellern reichen.
Sa, 21. Nov. 15, 15.00 - 18.00 Uhr
Ettringen, Gasthaus Krone, Hauptstr. 11
Margit Kneipp, 2 18,-
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,- 2 für Rezeptmappe, Lebensmittel, Aperitif, Wein und Wasser werden im
Kurs abgerechnet.
81_011 Ettringen
Di, 10. Nov. 15, 18.30 - 22.00 Uhr
Sabine Schneider, Restaurantfachfrau,
Ernährungsberaterin, 2 18,-
Weihnachtsbäckerei für Zuhause
Mo, 23. Nov. 15, 17.00 - 20.00 Uhr
Ettringen, Gasthaus Krone, Hauptstr. 11
Margit Kneipp, 2 18,-
81_012 Ettringen
Grundlagen-Kochkurs: Suppen und Soßen
Aus einfachen und natürlichen Zutaten bereiten wir Grundlagen
für schmackhafte Suppen und Soßen zu. Ganz traditionell,
ohne Geschmacksverstärker oder künstliche Zusätze! Materialkosten in Höhe von 8,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Do, 22. Okt. 15, 18.30 - 20.30 Uhr
Ettringen, Albert Schweitzer - Mittelschule,
Schulküche, Eing. Ost, Schulstr. 10, Margit Kneipp, 2 14,-
Kürbis, Kürbis, Kürbis
Schön zur Dekoration und vielseitig in der Küche. Gemeinsam
kochen wir ein Menü, in dem der Kürbis in allen Gängen die
Hauptrolle spielt. Gemeinsam kochen, essen und die Küche
aufräumen.
Bitte Geschirrtuch, Restdose, Marmeladenglas und Materialkosten in Höhe von 10,- 2 mitbringen.
Pfannengerichte "schnell zubereitet
und super lecker"
Fleisch, Fisch, viel Gemüse, Nudeln, Reis oder Kartoffeln,
besonders individuell kombiniert, werden zu herrlichen Gerichten zusammengestellt. Ob eine Reispfanne mit Putenfleisch,
pikant mit Curry gewürzt und mit Früchten verfeinert oder
Schweinefiletstreifen mit Pilz-Soße und Nudeln. Sie werden an
diesem Abend viele neue Anregungen mitnehmen. Bitte
mitbringen: Geschirrtuch, Restebox und Getränk.
Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna
Straße/Gartenstraße.
Do, 1. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule,
Schulküche im Keller der Musikschule
Die Basis ist ein Nudelteig
Di, 6. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Pfaffenhausen, Schule, Schulstr. 9
Thea Weber, 2 15,-
Dieser Abend gehört dem Nudelteig. Wir werden selber
Nudelteig herstellen und dann zu feinen Gerichten verarbeiten.
Es wird eine frisch gekochte Hühnersuppe mit Nudeln geben,
aber auch Maultaschen, Ravioli und andere feine Gerichte aus
Nudelteig. Bitte mitbringen: Restebox.
81_085 Kirchheim
Einfach und gesund kochen Kochkurs für Einsteiger/-innen ab 18 Jahren
Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna
Straße/Gartenstraße.
Ihr habt es satt immer Fertiggerichte zu essen und möchtet
selber gesund und lecker kochen? Wir machen aus einfachen,
kostengünstigen und gesunden Zutaten genussvolle Gerichte,
die ihr zu Hause einfach und schnell nachkochen könnt.
Do, 22. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule,
Schulküche im Keller der Musikschule
89
Spezial und mehr
Geschnetzeltes selbst zubereiten
Wok-Gerichte mit Nudeln
Wir werden aus verschiedenen Fleischsorten Geschnetzeltes
richtig schneiden. Mit Gewürzkombinationen werden wir
daraus die Basis für ein leckeres Geschnetzeltes schaffen.
Gebraten und mit einer Soße verfeinert wird das Ganze mit der
passenden Sättigungsbeilage zu einem kompletten Gericht.
Es wird auch ein Gemüsegeschnetzeltes für die Vegetarier
geben. Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Bitte Restebox mitbringen. Der Zugang zur Grundschule
erfolgt über die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Aus Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten und viel Gemüse kochen
wir feine Gerichte aus dem Wok. Mit asiatischen Gewürzen und
Würzsoßen werden wir die Gerichte verfeinern. Dazu gibt es
Eiernudeln oder Glasnudeln als Sättigungsbeilage. Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Bitte
Restebox mitbringen. Der Zugang zur Grundschule erfolgt über
die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Do, 29. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im
Keller der Musikschule, Priska Reisinger, 2 14,-
Do, 14. Jan. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Gefüllte Wraps - der andere Fingerfood
Wir werden aus verschiedenen bunten Gemüsen, Salaten und
Sättigungsbeilagen vegetarische Gerichte zubereiten. Als
Krönung werden wir die Speisen mit Käsespezialitäten vervollständigen. Nicht jeder Käse passt zu jedem Gemüse. Aus
welchen Gründen das so ist, werden Sie im Kurs erfahren.
Bitte Restebox mitbringen. Der Zugang zur Grundschule erfolgt
über die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Wenn Gäste erwartet werden ist immer die Frage: "Was kochen
wir?" Es sollte vielfältig und trotzdem nicht zu aufwendig in der
Zubereitung sein. Die Füllungen für die Wraps können gut
vorbereitet werden. Man kann pikante warme oder kalte
Füllungen mit und ohne Fleisch kombinieren, aber auch süße
Wraps schmecken sehr lecker. Man kann die Wraps fertig
gefüllt anbieten oder die Gäste selber füllen lassen. Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Bitte
Restebox mitbringen. Der Zugang zur Grundschule erfolgt über
die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Do, 19. Nov. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 21. Jan. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Asiatische Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten
Allgäuer Spezialitäten mit Früchten
Wir werden aus verschiedenen Ländern Asiens Gerichte von
Fisch und Meeresfrüchten zubereiten. Fisch oder Meeresfrüchte und viel Gemüse, exotische Gewürze und Würzsoßen
werden zu pikanten Gerichten. Diese Gerichte sind auch für
Vegetarier, die die asiatische Küche lieben, ein Gaumenschmaus. Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs
abgerechnet. Bitte Restebox mitbringen. Der Zugang zur
Grundschule erfolgt über die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Die Allgäuer Küche hat viele Speisen, die in Verbindung mit
Früchten zubereitet werden. Meistens werden Früchte mit
verschiedenen Teigen zu Mehlspeisen verarbeitet. Rohrnudeln,
Apfelküchle, Zwetschgendatschi oder Kartoffelpuffer mit Apfelmus, aber auch der Apfelstrudel sind beliebte Mehlspeisen aus
dem Allgäu. Dieser Abend gehört den Süßspeisen nach
"Allgäuer Art". Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs
abgerechnet. Bitte Restebox mitbringen. Der Zugang zur
Grundschule erfolgt über die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Vegetarische Käsegerichte
Do, 3. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Sushi & Co für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Heute Abend werden wir Sushi fertigen. Die Rollen werden mit
Gemüse, Thunfisch oder Lachs gefüllt. Es wird aber auch
andere Gerichte aus dem Angebot bei "running sushi" geben.
Auch ein warmes japanisches Gericht und Sashimi mit
scharfem Dip werden wir zubereiten. Wenn Sie Sushi selber
zubereiten, haben Sie für Ihre Gäste ein absolut frisches
Gericht. Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Bitte Restebox mitbringen. Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna-Straße/Gartenstraße.
Do, 10. Dez. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
90
Do, 28. Jan. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
81_168 Dirlewang
Fernöstliche Küche selbst kochen und genießen
Lernen Sie exotische Köstlichkeiten des Fernen Ostens kennen
und schätzen! Wir kochen gemeinsam zwei leckere Gerichte
aus den Philippinen: Dieses Mal Garnelen mit Kürbis in
Kokosmilch und philippinische Frühlingsrollen. Der Abend
möchte einen kleinen Einblick in die vielfältige Welt der
philippinischen Küche bieten. Materialkosten von 15,- 2
werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Geschirrtuch,
Restebox und Getränk.
Fr, 23. Okt. 15, 18.30 - 21.30 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23, Analyn Müller, 2 14,-
Spezial und mehr
Bier und Bierbrauen
Vemmina - Lumara
Backen macht Spaß. In meinem Kurs erhalten Sie viele Tricks
wie Torten, Kuchen, Pikantes schnell zubereitet und verziert
werden können. Mitzubringen sind: Tupperbox und ca. 4,- 2
Verzehrkosten.
Mo, 26. Okt. 15, 19.00 - 21.30 Uhr
Pfaffenhausen, Weilbacher Str. 3, Annemarie Haas,2 14,-
Weinseminar
Weißwein bis 3,99 2 - Geht und schmeckt das?
In diesem Weinseminar nehmen wir Weine unter die Lupe, die
nicht teurer als 3,99 2 sind. Ob günstige Weine einem
Alltagskonsum standhalten können oder geschmacklich so viel
hergeben, um bei einem geselligen Abend mit Gästen den
Ansprüchen gerecht zu werden? Sicher ist in jedem Fall, dass
Weine dieser Preisklasse keine lange Lagerung möchten und
schon eher jung zu verbrauchen sind. Es gibt schon einige
Rebsorten, die Frucht und Säure ideal ins Maß bringen, doch
welche der vielen verschiedenen Rebsorten können das?
Wir lernen an diesem Abend etwas über Herstellung und
Rebsorten von Weinen in dieser Preisklasse. Verkosten werden
wir diese in unserer bereits praktizierten "Blindverkostung", bei
der erst am Ende der Veranstaltung das Geheimnis gelüftet
wird, um welchen Wein es sich handelt.
Mitzubringen sind Schreibzeug und Spaß auf einen Weinabend
in dieser Form. Das Materialgeld von 5,- 2, das ein Skript und
den Wein beinhaltet, wird im Kurs abgerechnet.
Fr, 13. Nov. 15, 17.30 - 19.30 Uhr
Martin Heidenreich, Bioweinhändler, 2 15,-
Braukurs
In diesem Kurs wird ein Sud-Bier hergestellt, angefangen vom
Schroten des Malzes, Einmaischen, Jodprobe machen, Abläutern bis hin zum Kochen und der Hopfengabe. Zwischendurch
erfahren Sie allerlei über die vier Grundstoffe, verkosten Bier
usw.
Da Bier bekanntlich zum Essen animiert, wird es während des
Abläuterns ein Weißwurstfrühstück mit Weißbier und Brez’n
geben. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ab 18 Jahren.
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 16,50 2 werden im
Kurs abgerechnet.
Sa, 26. Sep. 15, 10.00 - 17.00 Uhr
Dirk Göller, Dipl. Braumeister, 2 35,-
83_573 Ettringen
Bierbrauen - Ein Einblick in die praktischen Erfahrungen eines 20 Jahre tätigen Hobbybierbrauers
Sie interessieren sich für das in aller Welt bekannte Nationalgetränk Bayerns? Dann sind Sie in diesem Vortrag richtig. Sie
werden in die Grundlagen der Bierbereitung einfach eingeführt
und erfahren über das Getränk Historisches, Literarisches und
Sensorisches. Verzehrkosten in Höhe von 5,00 2 werden im
Kurs abgerechnet.
Mi, 14. Okt. 15, 19.30 - 21.00 Uhr
Robert Sturm, Hobbybrauer, 2 10,-
"Craft-Bier-Kennenlernen" - eine Bierverkostung
Rotwein bis 3,99 2 - Geht und schmeckt das?
In diesem Weinseminar nehmen wir Weine unter die Lupe, die
nicht teurer als 3,99 2 sind. Im Vergleich zu Weißweinen ist es
bei den roten Weinen wegen der gewünschten Fruchtnote
wichtiger, auf die Rebsorten zu achten, die dieses auch
verkörpern. Wie beim Weißwein sind die Weine dieser Preisklasse nicht gedacht, lange gelagert zu werden, aber für den
Alltagskonsum müsste etwas zu finden sein. Beim Rotwein
stellen Gäste oft einen qualitativ höheren Anspruch als beim
Weißwein, da sich der Rote bei Zimmertemperatur ganz anders
entwickelt und präsentiert.
Wir lernen an diesem Abend etwas über Herstellung und
Rebsorten von Weinen in dieser Preisklasse. Verkosten werden
wir diese in unserer bereits praktizierten "Blindverkostung", bei
der erst am Ende der Veranstaltung das Geheimnis gelüftet
wird, um welchen Wein es sich handelt. Das Materialgeld von
5,- 2, das ein Skript und den Wein beinhaltet, wird im Kurs
abgerechnet.
Craft-Bier - ein Begriff der gerade in letzter Zeit immer wieder
in den Medien auftaucht und die Braubranche aufmischt.
Ursprünglich aus den USA kommend, ist er mittlerweile auch
in Europa bzw. Deutschland angekommen. "Craft" steht in
diesem Fall nicht für Kraft, sondern für handwerklich gebraute
Biere, welche nicht unbedingt dem Mainstream unterliegen,
mit besonderen Geruchs- und Geschmacksnoten. In diesem
Seminar erwartet den Teilnehmer eine kleine Auswahl solcher
Craft-Biere - nicht nur aus Deutschland - zum Verkosten.
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,50 2 werden im
Kurs abgerechnet. Mitzubringen: Gute Laune.
Fr, 29. Jan. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirk Göller, Dipl. Braumeister, 2 12,-
Fr, 20. Nov. 15, 17.30 - 19.30 Uhr
Martin Heidenreich, Bioweinhändler, 2 15,-
91
Allgemeine Geschäftsbedingungen
1.
ZUSTANDEKOMMEN DES VERTRAGES
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der
Annahme durch die VHS zustande. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die
Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschulen im Landkreis
Unterallgäu e.V. Die Anmeldung kann erfolgen durch:
● Zahlung der Kursgebühr
● Eintragung in die Teilnehmerliste
Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS verpflichtet zur Eintragung in
die Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr. Die Anmeldungen werden
von der VHS in zeitlicher Reihenfolge angenommen.
2.
BEZAHLUNG
Die vereinbarte Kursgebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags
zur Zahlung fällig. Eine Ermäßigung der Kursgebühren von 25 Prozent für
Kurse aus den Bereichen Sprachen und Verständigung sowie Beruf und
Karriere erhalten Schüler, Studenten, sowie Bezieher von Sozialhilfe und
ALG II. Bitte wenden Sie sich in sonstigen Härtefällen an die VHS-Leitung.
- eine runde Sache
b) Ein Rücktritt von Seiten des/der Teilnehmenden ist gebührenfrei bis
fünf Werktage vor Beginn der Veranstaltung. Danach wird eine
Bearbeitungsgebühr von 10 Prozent der Kursgebühr berechnet,
mindestens jedoch 5 Euro. Bei Veranstaltungen, die an mehr als sieben
Tagen stattfinden, kann der/die Teilnehmende gebührenfrei bis zum Tag
vor dem zweiten Unterrichtstermin zurücktreten. Ein Rücktritt ist jederzeit
möglich, wenn eine Ersatzperson gestellt wird oder die VHS vor Beginn der
Veranstaltung einem Rücktritt zustimmt. Bei Nichtteilnahme an einer
Veranstaltung ohne Kündigung ist die volle Kursgebühr zu entrichten.
4.
Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer
Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn
mindestens 80 Prozent der Kursstunden besucht wurden.
5.
6.
Wir ziehen die Kursgebühr für die jeweilige Veranstaltung von Ihrem Konto
zum Fälligkeitstag 1./8./15./22. des Monats ein. Fällt dieser nicht auf einen
Bankarbeitstag, erfolgt der Einzug am unmittelbar darauf folgenden
Bankarbeitstag.
7.
RÜCKTRITT VOM VERTRAG
© Robert Kneschke - Fotolia.com
a) Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten,
wenn die jeweilige festgelegte Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird,
wenn der/die von der VHS verpflichtete Dozent/-in aus Gründen, die nicht
in der Risikosphäre der VHS liegen (z.B. Krankheit), ausfällt.
URHEBERSCHUTZ
Bild-, Ton- und Videoaufnahmen in den Veranstaltungen sind nicht
gestattet. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der
VHS auf keine Weise vervielfältigt werden.
Wir verwenden Ihre uns vorliegende Einzugsermächtigung ab 1. Januar 2014 als
SEPA-Mandat. Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer für den Lastschrifteinzug
lautet: DE39VHS00000535192. Als Mandatsreferenz verwenden wir
kundenbezogene Mandate.
3.
PRÜFUNGEN, BESCHEINIGUNGEN
HAFTUNG
Die Haftung der VHS für Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem
Rechts grund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen
der VHS Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.
LEISTUNGSUMFANG, SCHRIFTFORM
Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Veranstaltungsbeschreibung des jeweils aktuellen Programmheftes. Mündliche
Nebenabreden sind nicht getroffen. Der/die Dozent/-in ist zur Änderung der
Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt.
Änderungen jedweder Art bedürfen der Schriftform.
8.
DATENSCHUTZ
Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß des Bundesdatenschutzgesetzes nur VHS-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Volkshochschulen
im Landkreis Unterallgäu e.V.
Maximilianstraße 60 • 87719 Mindelheim
www.vhs-ua.de
Wir bedanken uns bei den folgenden Firmen, die durch ihr Inserat
die kostenlose Verteilung dieses Heftes ermöglicht haben:
● Ahne Immobilien
● Heilpraktikerschule May
● Alte Post
● Gasthof zum Adler
● Aloe Aktiv by Maria Hinterholzer
● Genossenschaftsbank Unterallgäu
● Apotheker Jarkko Seidel
● Immobilien Knittel / VR Bank
● Berufliche Schulen Bad Wörishofen
● Konrad Kleiner GmbH & Co. KG
● Bewei Lounge Bad Wörishofen
● MAS-arbeit / Grafische Dienstleistungen
● Bildungsberatung Unterallgäu
● Praxis für Podologie Senner & Kallweit
● Bücher Thurn
● Pro Physio
● Druckerei MESAPRINT
● Sebastian Kneipp Akademie
● Friseur Camillo Gebauer
● TRICOR Packaging & Logistics AG
Sollten Sie auch Interesse an einer Anzeige in unserem VHS-Programmheft haben, dann
melden Sie sich bitte per Mail bei: [email protected] oder per Telefon unter 0 82 61 - 91 24.
92
Beruf und Karriere
Berufliche Qualifizierung
Unter dem Motto „vhs - eine runde Sache“ finden Sie in diesem Semester wieder eine Reihe an Qualifizierungsangeboten die sich speziell
am Arbeitsmarkt orientieren. Mit dieser Übersicht erhalten Sie die Angebotsvielfalt zum Thema berufliche Weiterbildung. Einzelheiten
entnehmen Sie der Kursausschreibung im Programm.
Kursnummer
Kurstitel
Seite
14_207
Was macht mich emotional kompetent? - Wochenendseminar
13
14_221
Burnout - Nicht mit mir!
14
14_250
Raus aus dem Hamsterrad
14
14_260
WIRKlich zuhören – WIRKsam kommunizieren
15
14_263
15
23_001
Beratung für Bildung und Arbeit jetzt auch für Menschen mit Einschränkungen
21
23_002
Mit Plan durch die Familienzeit
21
23_005
Berufliche Perspektiven neu überdenken
21
23_010
ProfilPASS - Intensivkurs in der Kleingruppe
21
23_027
Achtung - Fallstricke in der Kommunikation
22
23_033
Interkulturelle Kommunikation
22
23_050
Xpert - Personal Business Skills - Zeitmanagement - Zeit optimal nutzen
22
23_055
Xpert - Personal Business Skills - Konfliktmanagement - Konflikte lösen
22
23_060
Xpert - Personal Business Skills - Projektmanagement - Projekte realisieren
23
23_070
Xpert Business Büroorganisation
23
23_080
Xpert Business Wirtschaftswissen kompakt
23
23_081
Xpert Business WirtschaftsWissen: Systeme und Funktionen der Wirtschaft
24
23_082
Xpert Business WirtschaftsWissen: Wirtschafts- und Vertragsrecht
24
23_083
Xpert Business WirtschaftsWissen: Unternehmensorganisation und Führung
25
23_084
Xpert Business WirtschaftsWissen: Produktion, Materialwirtschaft und Qualitätsmanagement
25
23_085
Xpert Business WirtschaftsWissen: Finanzen und Steuern
25
23_086
Xpert Business WirtschaftsWissen: Marketing und Vertrieb
26
23_087
Xpert Business WirtschaftsWissen: Personal- und Arbeitsrecht
26
23_088
Xpert Business WirtschaftsWissen: Rechnungswesen und Kostenrechnung
27
23_089
Xpert Business: WirtschaftsWissen Finanzbuchhaltung 1
27
23_090
Xpert Business: WirtschaftsWissen Finanzbuchhaltung 2
27
24_010
Servierkurs für Anfänger/-innen, aber auch für Fachkräfte zur Vertiefung praktischer Fähigkeiten
28
32_005
Windows 8.1 - Was hat sich geändert?
29
32_040
Computer-Kompakt - Kurs von Frau für Frau - Basiswissen
30
32_150
EDV für den Büroalltag mit MS Office 2013
30
32_210
MS Word 2013 - Dokumente ansprechend und effektiv gestalten
31
32_500
Word und Excel 2013 - sicher und geschickt anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
31
33_400
MS Excel 2013 für Einsteiger/-innen
31
33_405
MS Excel 2013 von Anfänger/-innen zu Fortgeschrittenen
31
33_410
Excel 2013 für Praktiker
31
33_700
Präsentation mit MS PowerPoint 2013 - Schritt für Schritt zur gelungenen Präsentation
32
33_720
Outlook 2013 - Effizient nutzen
32
33_805
Bildbearbeitung und Bildverwaltung mit Adobe Lightroom 6
32
41_400
Deutsch B2.1
39
41_410
Deutsch B2.2
39
41_420
Deutsch C1
39
41_800
40
41_810
40
44_200
Italienisch Konversation (B1)
46
44_305
46
44_310
46
45_300
Español para avanzados (B2)
48
93
94
Kursnummer
Kurstitel
Seite
14_125
Kinder, die uns an den Rand bringen - ganz anders betrachtet
11
14_126
Wie werden aus Kindern glückliche Erwachsene?
12
14_145
Lieber leichter lernen - Für Schüler/-innen
12
14_155
Marburger Konzentrationstraining für Vorschulkinder, Schulkinder und Jugendliche
12
14_160
Funny Fingers - Fit im Kopf mit Fingerübungen
12
14_205
Unsere Sinne... Tore zur Welt und ein Erfahrungsfeld
12
14_213
Warum werde ich so, wie ich bin? Eine Erklärung aus entwicklungspsychologischer Sicht!
13
14_220
„Zappelphilipp“ - Kinder mit ADHS
13
14. Familientag des Netzwerks-Familie in Mindelheim
16
17_010
Walderlebnistag für Kinder/Jugendliche von 7 bis 12 Jahren
16
17_012
Walderlebnistag für Kinder/Jugendliche von 7 bis 12 Jahren
16
17_013
Schnupper-Bogenschießen für Kinder von 8 bis 14 Jahren
16
26_000
Grundlagen MATHEMATIK ab 7. Klasse (alle Schularten)
28
26_005
Grundlagen BWR = Wirtschaft ab 7. Klasse (alle Schularten)
28
26_010
Grundlagen ENGLISCH ab 7. Klasse (alle Schularten)
28
26_015
Grundlagen DEUTSCH ab 7. Klasse (alle Schularten)
28
45_015
Spanisch für Kinder (5 - 8 Jahre)
47
53_326
Seh- und Gedächtnistraining für Kinder
52
55_510
Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson für Kinder (6 bis 8 Jahre sowie 9 bis 11 Jahre)
53
55_515
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren
53
55_700
Jonglieren für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
55
56_110
Yoga für Mädels von 15 bis 17 Jahren
56
59_300
Bioenergetische Gesichtsmassage für Kinder ab 4 Jahren - Streicheln für die Gesundheit
62
60_650
66
60_651
66
60_700
Grundlagentraining für 4- bis 6-Jährige. Selbstverteidigung und Verhaltensregeln
66
60_705
Kwon To San Do - Selbstverteidigung - Anfängerkurs für Kinder (10 bis 14 Jahre)
66
71
64_105
Zumba®
64_106
Zumba® for Kids (8 - 12 Jahre)
71
64_107
Zumba®
71
69_250
Erste Hilfe bei Notfällen mit Babys und Kleinkindern
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Töpferkurs
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Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre)
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Ich bin Ich (Töpfern von 6 bis 12 Jahren)
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Das Hottehüh ... (Töpfern von 6 bis 12 Jahren)
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Papierbasteln zu Weihnachten für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren
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Weihnachtskarten und Geschenkanhänger für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren
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Grünholzschnitzen
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Jeans Upcycling für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren
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Tanzworkshop - „Unter dem Meer“ - für Kids
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Einstimmung auf Weihnachten - Singen mit Kindern
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Kochkurs für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren
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Weihnachten bei „Pettersson und Findus“ - Für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene
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Weihnachten bei „Pettersson und Findus“ - Für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene
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81_007
Cookies und Kekse - Backkurs ab 10 Jahren
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Pikante Partysnacks - Kochkurs ab 10 Jahren
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for Kids Junior (4 - 7 Jahre)
Fitness Teenie-Time (12 - 15 Jahre)
Lernen mit Muße
Kursnummer
Kurstitel
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Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung - Warum ist das wichtig?
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Wann wird die Patientenverfügung extrem wichtig?
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Komplette Erstellung einer Patientenverfügung
11_022
Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung
12_000
Erben und Vererben - aber richtig!
12_020
Unterhalt für die eigenen Eltern, wann was bezahlt werden muss
14_237
Ruhestand - Sturz in ein Loch oder Beginn einer späten Freiheit? - Ein Seminar für Männer
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Philosophie im Hochmittelalter. Denken zwischen System und Freiheit
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Minnesang und Heldenepos
21_106
Hedwig Dohm: Meine Herren, es reicht!
21_107
PHANTASIE
21_110
Yes, yes, yes, Warholmania!!!
21_111
Albrecht Dürer - Vom Handwerker zum Meisterkünstler
21_113
Armenwesen in der Region Unterallgäu im Wandel der Zeiten
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Kleine Einführung in die Fälschungsforschung
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Grundlagen Windows - sicher und geschickt anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
32_020
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress für Anfänger/-innen
32_024
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress „Aufbaukurs“
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Computer-Einsteigerkurs für Senioren – Die etwas andere Alzheimer Prophylaxe
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PC Einstieg für Jung und Alt
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Von Null ins Internet
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Von Null ins Internet „Aufbaukurs“
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Smartphone - Tabletbedienung (Google, Android)
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Android Tablet & Smartphone - Grundkurs
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Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs
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Android Tablet & Smartphone - Fortgeschrittene
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Apple iPad & iPhone - Grundkurs
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Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs
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Apple iPad & iPhone - Kurs für Fortgeschrittene
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Windows 10 für Senioren
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Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen (A1)
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Englisch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen (B1)
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Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen (B1)
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Französisch für Anfänger/-innen (A1)
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Grau-schick-schön - Auch graues Haar kann attraktiv sein!
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Qi Gong am Vormittag
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Feldenkrais - Praxis - Tag für Schultern - Arme - Nacken
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Wirbelsäulengymnastik am Vormittag für Damen und Herren
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Beckenbodentraining für Anfänger/-innen
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Beckenbodenschule für Frauen - Entdecke die Kraft aus der Körpermitte
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Offene Gymnastik auf dem Stuhl für Senioren/-innen
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64_170 + 64_171 Zumba® Gold-Toning
64_209 + 64_210 Zumba® Gold: Die leichtere Form von Zumba® für jedes Alter
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Wechseljahre - Neuer Auftakt im Leben
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Wickel tun gut!
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Mit Kneipp den Winter erkältungsfrei genießen
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Wohltuendes von Pfarrer Kneipp
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Offenes Klöppeln
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Tanzen - Einsteigerkurs für junggebliebene Senioren (Ü 60)
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Leitbild der VHS
© Michael Rosskothen - Fotolia.com
- eine runde Sache
Das vorliegende Leitbild wurde von einer kleinen Gruppe
von Volkshochschulmitarbeiterinnen, Teilnehmerinnen und
Kursleiterinnen gezeichnet und soll ein Leitfaden und eine
Orientierung für unser tägliches Handeln sein, ein
Fundament, das der Sinnhaftigkeit unseres Tuns zugrunde
gelegt werden kann.
Wer sind wir?
Wir sind eine öffentlich geförderte Weiterbildungsein richtung und übernehmen die kommunale Aufgabe der
Erwachsenenbildung für die Städte Mindelheim, Bad Wö rishofen und die Gemeinden im Landkreis Unterallgäu.
Welchen Auftrag erfüllen wir?
Als moderne Dienstleistungseinrichtung haben wir einen
sehr hohen Bekanntheitsgrad. Wir stehen allen Bürgern
und Bürgerinnen ortsnah mit unserem breitgefächerten
Bildungsangebot zur Verfügung.
Es erstreckt sich auf persönliche, gesellschaftliche, politische und berufliche Bereiche. Wir tragen dazu bei, neues
Wissen zu erwerben und Kenntnisse zu vertiefen, zu er weitern und zu aktualisieren.
Welche Grundsätze sind für uns leitend?
Unser Handeln ist geprägt von den Werten der Sozial staatlichkeit wie Chancengleichheit, Toleranz, Verantwor tungsbewusstsein und Neutralität.
Wir begreifen den Menschen als lebenslang lernendes
Individuum. Er trägt selbst zu einer erfolgreichen Lebens führung bei, ist gesellschaftspolitisch mündig und führt
sein Leben verantwortungsbewusst.
Was bieten wir an?
Wir bieten ein in Zielen, Inhalten und Methoden breit ge fächertes Bildungsangebot in den Themenbereichen:
Beruf und Karriere
Spezial und mehr
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Unsere Angebote werden ständig aktualisiert.
Wir sind ein Ort des lebendigen Bildungsaustauschs und
der Kommunikation für Menschen aller Altersklassen, an
dem gemeinsames und gelingendes Lernen stattfindet.
Wir entwickeln und organisieren unsere Angebote im
Einklang mit den Lerninteressen der Teilnehmer und Teil nehmerinnen und gesellschaftlichen Notwendigkeiten.
Dabei berücksichtigen wir die Grundsätze der Sozialver träglichkeit, der Marktorientierung, der Wirtschaftlichkeit
und Effizienz.
Wie arbeiten wir zusammen?
Neben wenigen hauptamtlich und vielen ehrenamtlich
Tätigen im pädagogischen und organisatorischen Bereich
arbeiten wir ausschließlich mit Kursleiter/-innen auf Ho norarbasis. In engem Zusammenwirken mit der Geschäfts stelle trägt ihre hohe fachliche und soziale Kompetenz
zum individuellen Bildungserfolg bei. Unser Miteinander
ist geprägt von einem offenen und respektvollen Um gang. Wir unterstützen die Kursleiter/-innen in ihrer
Selbstverpflichtung zu ständiger persönlicher und fachli cher Weiterbildung und verstehen uns als Bildungspart ner für sie und unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Welchen Nutzen bieten wir?
Mit unseren flächendeckenden Angeboten zu günstigen
Gebühren stehen wir jedem offen.
Als sich selbst weiterentwickelnde und lernende Organi sation tragen wir mit Kompetenz und Engagement dazu
bei, Bildungsinteressen und Notwendigkeiten der Teilneh mer/-innen zu befriedigen, neue Wege in der Lebensfüh rung aufzuzeigen, Mitverantwortung zu stärken und die
Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen.
Als zentrale Bildungseinrichtung im kommunalen Gefüge
sind wir ein verlässlicher Kooperationspartner für kultu relle Vorhaben und für den Schulungsbedarf ortsansässi ger Unternehmen, wir sind Podium für umwelt- und gesellschaftspolitische Entwicklungen und tragen insgesamt
zur städtischen Belebung bei.
Unsere Vision!
Auf einer gesicherten personellen und finanziellen Basis
wollen wir auch in Zukunft ein Haus der Bildung mit einer
passenden Tür für alle Bildungsbelange des modernen
Lebens sein und für jeden ein Stück Mehr an Lebensqua lität bereithalten.
Lagepläne
- eine runde Sache
Kursorte in Mindelheim
Hier finden unsere Kurse
in Mindelheim statt:
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Mittelschule - Eingang Mensa
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Maria-Ward-Internat
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Maria-Ward-Schule - Turnhalle
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VHS-Gebäude
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Alte Knabenschule
10 Werner-von-Siemens-Straße 2
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11 Westernacher Straße 5
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Hier finden unsere Kurse
in Bad Wörishofen statt:
Kursorte in Bad Wörishofen
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Maximilianstraße 60 • 87719 Mindelheim • Telefon: 0 82 61 - 91 24 • Telefax: 0 82 61 - 46 34
E-Mail: [email protected] • www.vhs-ua.de
Bitte pro Teilnehmer/-in eine Anmeldung ausfüllen!
Bitte alles in Druckbuchstaben ausfüllen!
Volkshochschule Bad Wörishofen
Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1 • 86825 Bad Wörishofen • Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
Telefax: 0 82 47 - 96 90 177 • E-Mail: [email protected]
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VHS Heft HW 2016_Final_Web - vhs im Landkreis Unterallgäu eV

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