Fitness-Kursangebote

Kursplan der Sport- und Fitnesskurse in der Sporthalle des Gymnasiums
Samstag
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
13:00 - 13:30 Uhr
13:30 - 14.00 Uhr
14:00 - 14:30 Uhr
14:30 - 15:00 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
Kurs
Step-Aerobik - Intensives Training für Beine und Po
Pilates - Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
Hockergymnastik - Gymnastik im Sitzen bis ins Alter
Bauch Intensiv - Bauchtraining pur zu motivierender Musik
Super Mover - Schwingen auf dem Mini-Trampolin
Swing-Stick - Training durch Vibrationen, die in die Tiefe gehen
Zumba Fitness ® - Effektives Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen
16:00 - 16:30 Uhr Rhythmen
16:30 - 17:30 Uhr Fit-Ent-Stretch - Kombination aus Fitness, Entspannung und Stretching
17:30 - 18:00 Uhr Power-Zirkel für Männer - Intensives Krafttraining für den ganzen Körper
Verein / Club
Lehrter Sport-Verein
Lehrter Sport-Verein
Lehrter Sport-Verein
Health City
Lehrter Sport-Verein
Lehrter Sport-Verein
Übungsleiter
Waltraut Ziehn
Samia Ferguen
Samia Ferguen
Marilou Fuhlrott
Uschi Engling
Uschi Engling
Health City
Marilou Fuhlrott/Elena Omelian
Lehrter Sport-Verein Wahab Ferguen
Lehrter Sport-Verein Markus Schott
Sonntag
Uhrzeit
11:15 - 11:45 Uhr
12:00 - 12:30 Uhr
12:45 - 13:30 Uhr
14:00 - 15:00 Uhr
15:00 - 15:30 Uhr
15:30 - 16:00 Uhr
Kurs
Hockertanz - Tänzerische Elemente im Sitzen
Super Mover - Schwingen auf dem Mini-Trampolin
Swing-Stick - Training durch Vibrationen, die in die Tiefe gehen
Capoeira - Brasilianische Kampfkunst mit tänzerischen Elementen
Bodyworkout - Gezieltes Muskeltraining unter Einsatz von Kleingeräten
Zumba - Effektives Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen Rhythmen
Verein / Club
Lehrter Sport-Verein
Lehrter Sport-Verein
Lehrter Sport-Verein
Lehrter Sport-Verein
Health City
Health City
Übungsleiter
Uschi Engling
Uschi Engling
Uschi Engling
Kevin Beck
Stefanie Henke
Marilou Fuhlrott/Elena Omelian