Tagesklinik für Stressmedizin

Zertifizierung
Adresse
Asklepios Klinik Harburg
Ihr Weg zu uns
Bitte vereinbaren Sie telefonisch ein Vorgespräch mit
uns.
Tagesklinik für Stressmedizin
Chefarzt: Dr. Hans-Peter Unger
Haus 6, Eingang B, 2. OG
Eißendorfer Pferdeweg 52
21075 Hamburg
www.asklepios.com/harburg
Station 62
Tel.: (0 40) 18 18-86 25 21
Tagesklinik für
Stressmedizin
Bitte bringen Sie zum Vorgespräch aktuelle Befunde
sowie eine Überweisung Ihres behandelnden Arztes
mit.
Unser Team
„Es gibt keine Methode, es gibt nur Achtsamkeit.“
(Eido Taschimano, japanischer Zenmeister)
Frau Dr. B. Bosse
Oberärztin
Frau N. Plinz
Therapeutische Leitung
Frau T. Beecken
Ärztin
Herr Dr. R. Groß
Diplom-Psychologe
Frau B. Baden
Krankenpflege
Frau S. Wagenknecht
Krankenpflege
Frau S. Hannich
MBSR Lehrerin
Frau S. Buschert
Bewegungstherapeutin
Gemeinsam für Gesundheit www.asklepios.com
Klinik Harburg
Stress ...
ist ein wesentlicher Risikofaktor für Erkrankungen wie
Depressionen, Angststörungen, Burnout und Erschöpfung. Dabei stehen die seelischen Symptome in enger
Verbindung mit den körperlichen. Schwindel, Schlafstörungen oder Schmerzen sind oft die ersten Anzeichen.
Sogar manifeste körperliche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Stoffwechselstörungen
können eine Folge von Dauerstress sein. Wenn über
eine längere Zeit unsere Möglichkeiten zur Stressverarbeitung überschritten werden, verlieren wir unsere
innerseelische Balance wie auch unser Gleichgewicht in
den wichtigen Beziehungen zur Familie, zu Freunden
und am Arbeitsplatz.
Vom Reagieren zum Entscheiden
Wir entwickeln in unserem Leben Verhaltensmuster und
Stressbewältigungsstrategien, die in der eigenen Lebenserfahrung, dem kulturellen Rahmen und unserem
evolutionären Erbe verwurzelt sind. In einer andauernden Überlastungssituation können diese Strategien nicht
mehr gewinnbringend zur Lösung der Krise beitragen.
Verhaltensmuster verselbständigen sich, wir reagieren
auf innere und äußere Anforderungen nur noch reflexhaft und automatisch. Stressassoziierte Krankheiten wie
Depression, Panikstörung, Bluthochdruck, Tinnitus oder
Herzinfarkt entstehen.
Die Entwicklung einer achtsamen Haltung bedeutet dagegen einen Weg aus den automatischen Reaktionen hin
zu einem akzeptierenden Betrachten des Augenblicks
und zurück zu einem bewusst entschiedenen Handeln.
Der Zugang zu alten Kraftquellen kann wieder genutzt
werden, und neue Ressourcen werden erschlossen.
Eine zentrale Rolle in der Behandlung kommt dem Üben
zu. Das Üben der Achtsamkeit ermöglicht, alte Verhaltensmuster mit neuen Erfahrungen zu überschreiben und
sich so anderen Verstehensansätzen und Handlungsmöglichkeiten zu öffnen.
Die Behandlung
Am Anfang steht eine genaue Analyse der seelischen
und sozialen Belastungsfaktoren. Wesentliche körperdiagnostische Maßnahmen sollten vor Beginn der tagesklinischen Behandlung erfolgt sein; wir sprechen mit
Ihnen darüber im Vorgespräch. Die gesamte Behandlung
umfasst acht Wochen. In einer Kerngruppe arbeiten acht
bis zehn Patienten zusammen. Das Setting verbindet in
der Gesprächstherapie psychodynamische und kognitivverhaltenstherapeutische Ansätze. Reflexion und Einsicht verbinden sich mit der übenden Tradition des Yoga
und dem Achtsamkeitsverständnis der Stressmedizin zu
einem integrativen Behandlungskonzept. Ergänzend finden regelmäßig psychoedukative Gruppen zu Themenbereichen wie Schlaf, Tinnitus, Körper und Herz sowie
Ernährung und Stoffwechsel statt.
Therapiezeiten
Einmal im Monat startet eine Kerngruppe, die
Behandlungszeit ist von 8:15 bis 14:00 Uhr.
Ab der zweiten Behandlungswoche beginnt der
Morgen mit 30 Minuten Praxis der Achtsamkeit,
anschließend:
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2 x wöchentlich Gesprächsgruppentherapie
2 x wöchentlich Yoga und Achtsamkeitstraining (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction)
Einzel- und Partnergespräche
Meditative Körperarbeit
Ihr Program wird ergänzt durch:
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Achtsamkeit im Alltag
Psychoedukative Therapieangebote zu den Themen: Stress, Tinnitus, Schlafstörungen, Herzerkrankungen, Psychoonkologie
Ernährungsberatung
Sozialmedizinische Beratung
Kunsttherapie
Psychoedukation „Evolution und Leben“.
Nach individueller Vereinbarung können nachmittags eine stundenweise Wiedereingliederung am
Arbeitsplatz oder Ihre Verpflichtungen im Rahmen der Kinderbetreuung berücksichtigt werden.