Blutzucker richtig messen - der Schwenninger Krankenkasse

Mit Sicherheit gesünder leben
Blutzucker richtig messen
Warum sollte ich meinen Blutzucker kontrollieren?
Für die meisten Diabetiker zählt es zur täglichen Routine, ihre Blutzuckerwerte zu bestimmen. Dies ist auch sehr wichtig, denn die Selbstmessung des Blutzuckerspiegels trägt in hohem Maße zu einer Verbesserung der Lebensumstände
bei. So müssen sie in der Regel seltener mit Folgeschäden oder akuten Komplikationen wie einer Stoffwechselentgleisung (Unter- oder Überzuckerung) rechnen.
Wann muss ich meinen Blutzucker
kontrollieren?
Wie messe ich meinen Blutzucker
richtig?
Wann und wie häufig Sie Ihren Blutzuckerspiegel
messen, legt Ihr behandelnder Arzt mit Ihnen fest.
Wir haben typische Situationen für Sie aufgelistet, in
denen eine Blutzuckerkontrolle sinnvoll sein kann.
Richtiges Messen will gelernt sein. Deshalb haben wir
auf der nächsten Seite wichtige Tipps für Sie zusammengestellt.
Anstrengende und unklare Situationen
• Bei fieberhaften Erkrankungen, Unwohlsein
• Bei Einnahme von Medikamenten, die den Zuckerstoffwechsel beeinflussen (z.B. Kortison)
• Vor körperlichen Aktivitäten und Anstrengungen,
z. B. längere Wanderung, Gartenarbeit, Hausgroßputz etc.
• Vor längeren Autofahrten
• Bei erheblichen Stress-Situationen
• Bei Anzeichen einer Unterzuckerung
• Bei allen unklaren Situationen (z.B. Verzehr unbekannter Lebensmittel, neue Sportarten, Wechsel im
Tagesablauf, größere Reisen über mehrere Zeitzonen, Veränderungen in der Medikation etc.)
Schlechte Stoffwechseleinstellung bzw.
starke Blutzuckerschwankungen
• Nüchtern vor dem Frühstück
• Vor/nach den Hauptmahlzeiten
• Vor dem Schlafengehen
Intensivierte Insulintherapie
Je nach Art der Therapie und der individuellen
Absprache mit dem Arzt, z. B.
• Vor Insulininjektionen
• Nüchtern vor dem Frühstück
• Vor dem Mittag- und dem Abendessen
• Vor dem Zubettgehen
Service-Team 0800 3755 3755 5
(kostenfrei für Mobilfunk/Festnetz)
www.Die-Schwenninger.de
Wichtiger Hinweis:
Gemäß Beschluss des Gemeinsamen Bundesausschusses
dürfen die gesetzlichen Krankenkassen Teststreifen nur noch
bei insulinpflichtigen Diabetikern verschreiben. Nur in bestimmten Ausnahmesituationen (z.B. bei Umstellung auf neue
orale Antidiabetika) kann der Arzt Teststreifen auch für nicht
insulinpflichtige Diabetiker verordnen. Bitte fragen Sie Ihren
behandelnden Arzt danach.
Wussten Sie schon: Als Kunde der Schwenninger können Sie
sich Ihre Teststreifen über das Bonusprogramm bezuschussen
lassen. Weitere Infos unter: www.Die-Schwenninger.de/Bonus.
Mit Sicherheit gesünder leben
So messen Sie Ihren Blutzucker richtig
• Legen Sie alle Utensilien bereit, die Sie zum Blutzuckermessen benötigen: Blutzuckermessgerät, Teststreifen,
Lanzette (ggf. mit Stechhilfe), Tagebuch und Kugelschreiber.
• Waschen Sie sich vor dem Blutzuckermessen die Hände mit warmem Wasser und Seife, trocknen Sie danach die
Hände gründlich ab. Fehlt die Waschgelegenheit, reinigen Sie die Hände mit einem feuchten Taschentuch.
Desinfektionsspray oder Alkohol sind nicht notwendig und können sogar das Testergebnis verfälschen.
• Entnehmen Sie den Teststreifen immer nur mit trockenen Fingern und verschließen Sie das Röhrchen gleich
wieder. Verwenden Sie keine Teststreifen mit abgelaufenem Haltbarkeitsdatum und bewahren Sie die Teststreifen
ausschließlich in der Originalverpackung auf.
• Benutzen Sie zum Blutzuckermessen die seitliche Fingerkuppe. Hier ist das Stechen weniger schmerzhaft als in
der vorderen Fingerkuppe.
• Verwenden Sie zum Blutzuckermessen am besten den dritten bis fünften Finger und schonen Sie Daumen und
Zeigefinger, die Sie im Alltag häufig benötigen.
• Lassen Sie vor dem Stechen Blut in den Finger fließen, zum Beispiel durch „Ausschütteln“ der Hand nach unten
oder leichtes Massieren. Dann müssen Sie nicht so tief stechen.
• Sogenannte Stechhilfen können die Blutentnahme erleichtern, weil das Stechen automatisch ausgelöst wird.
Stellen Sie hierfür die Stichtiefe so niedrig ein, dass die gewonnene Blutmenge gerade reicht.
• Verwenden Sie Lanzetten nur einmal. Eine benutzte Lanzette ist nicht mehr steril und birgt die Gefahr einer
Infektion bei erneuter Verwendung. Außerdem verbiegt sich die Lanzette beim Einstechen und wird stumpf,
wodurch zusätzlich die Haut verletzt werden kann.
• Um den Blutstropfen zu gewinnen, drücken Sie bitte den Finger nur leicht. Durch zu festes Drücken können die
Blutwerte verfälscht werden.
• Halten Sie den Blutstropfen vorsichtig an den in das Gerät eingelegten Streifen, so dass das Blut ins Testfeld eingesogen wird. Wie genau Sie das Blut auf den Teststreifen aufbringen, hängt vom jeweiligen Messsystem ab. Einige
Geräte messen erst, wenn die Blutmenge ausreicht. Bitte beachten Sie hierfür die Anleitung Ihres Messgerätes.
• Dokumentieren Sie jeden Messwert mit Datum und Uhrzeit in Ihrem Blutzuckertagebuch. Notieren Sie hier auch
Angaben zu Kohlenhydrateinheiten, Insulin- bzw. Medikamentendosis und besondere Ereignisse wie sportliche
Betätigung, Krankheit oder Stress.
• Pflegen Sie Ihre Haut nach dem Einstich. Handcreme oder Cremeschaum mit Feuchtigkeitsbindern wie Glycerin
und Harnstoff (Urea) sind wohltuend für die Hände.
• Wenn Ihre Fingerkuppen stark verhornen, entfernen Sie die Hornhaut 2-3 Mal pro Woche behutsam mit einem
Bimsstein, einem Hornhautschwamm oder einer Sandblattfeile.
• Nehmen Sie Ihr Tagebuch zu jedem Arztbesuch mit. Tragen Sie Ihre Werte immer ehrlich und ungeschönt in Ihr
Tagebuch ein. Nur so kann Ihr Arzt erkennen, ob Ihre Blutzuckereinstellung ausreichend ist und nur so kann er
Ihnen helfen, diese bei Bedarf zu optimieren.
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Stand: 01.12.2015
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