ChECKlistE - tomski
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Tennis > Kaufberatung Expertentipps für den Kauf Checkliste für Ihre Tennis-Ausrüstung BÄLLE Eine 4er-Packung Turnierbälle der großen Ballhersteller kostet rund 13 €. Es gibt auch preiswertere Modelle von diesen Firmen und von No-Name-Marken, die nicht zwingend schlechter sein Welches Racket ist das richtige für mich? Was gibt es bei der Besaitung zu beachten? Worauf kommt es beim Schuhkauf an? Wer neue Tennisausrüstung kauft, sollte nicht nur nach Farbe und Design entscheiden. SPORTSFREUND erklärt, worauf Sie beim Kauf achten sollten. müssen. Meist sind sie es aber doch, vor allem in puncto Haltbarkeit. Ein Ball darf aus einer Höhe von 2,54 Metern (ausgestreckter Arm) nicht weniger als 1,35 Meter hochspringen, lautet die offizielle Regel zum Sprungverhalten eines Balles. Kann er das nicht mehr, gehört er aussortiert – aber bitte nicht einzeln, sondern stets die komplette Packung. Denn die Spieleigenschaften alter und neuer Bälle unterscheiden sich enorm. Im Profisport werden die Bälle alle neun Spiele gewechselt. Das muss nicht sein. Aber nach zwei Monaten oder wenn ein Ball nass geworden, der Filz fusselt oder abgerieben ist, sollte Schluss sein. Machen Sie den Daumentest: Der Ball in der Hand sollte sich mit dem Daumen leicht eindrücken lassen. Mit Kanonenkugeln oder weichen Pflaumen ruinieren Sie Text: Bernd Brentano sich Ihre Gesundheit. Der „handelsübliche“ Ball ist ein Druckball, das heißt, unter dem gelben Filz umschließt ein Kautschukmantel einen mit Überdruck gefüllten Luftkern, dessen Druck allmählich entweicht. Es gibt auch drucklose Bälle, die länger halten und gern im Training eingesetzt werden, aber in ihren Spieleigenschaften mit Druckbällen nicht konkurrieren können. Mit welcher Ballsorte Sie spielen, bleibt Ihnen überlassen. Es sei denn, Sie nehmen an den Medenspielen für Hobbyspieler teil: Dann schreibt der jeweilige Landesverband vor, mit welchen Bällen Sie spielen müssen. 072 Sportsfreund Nur in Hallen, in denen Teppich ohne Granulat verlegt ist, müssen eine Nummer größer aus), Mittelfuß gut verpackt und Ferse gut Sie mit profillosen Sohlen spielen. Auf Sand, Hartplatz und auf umschlossen. Die Knöchel sollten freiliegen, sonst scheuert es Böden, in denen Quarzsand oder Gummigranulat eingestreut wird, schnell. Noch zwei Punkte, die einen optimalen Schuh ausma- benötigen Sie Schuhe mit Profilsohle – entweder das klassische chen: Lüftungsschlitze an den Seiten und eine gute Schnürung, Fischgrätprofil oder die inzwischen tennistypischen Profilsohlen mit am besten über fest eingenähte Schlaufen. Sie sind haltbar und besonderen Belastungsdrehpunkten am Ballen und Materialver- erleichtern das Zuziehen und Öffnen der Schnürung. stärkungen an den Seiten und im Fersenbereich. Da hilft nur aus- Kauftipp: Kaufen Sie neue Schuhe am Nachmittag, denn Ihre Füße probieren. Achten Sie darauf, dass Sie guten Kontakt zum Boden sind dann größer als morgens. Und nehmen Sie die alten Schuhe behalten und sich die Sohle nicht brettig anfühlt. Die Faustformel mit. Der Fachmann kann dann erkennen, welche Sohle für Sie am für eine gute Passform lautet: Vorderfuß und Zehen brauchen besten geeignet ist. Für ein Paar neue Schuhe sollten Sie zwischen Bewegungsfreiheit (probieren Sie von vornherein Tennisschuhe 60 und 120 Euro anlegen. Roger Federer (Schweiz) SCHUHE Sportsfreund 073 Tennis > Kaufberatung SCHLÄGER Achten Sie bei der Wahl des Schlägers auf fünf wesentliche Punkte: 1 Gewicht 2 SchlägergröSSe Je genauer Sie einen Ball treffen können, desto kleiner kann der Schläger sein. Da die meisten Tennisspieler den Ball aber nicht Tennisschläger aus Graphit- und Carbonfasern wiegen nur um 300 mittig treffen, benötigen Sie einen größeren Schläger, dessen Schlä- Gramm und sind wesentlich leichter als Holzschläger aus vergan- gerkopf 630 bis 660 Quadratzentimeter groß ist. Dieser Schlä- genen Tagen. Leichte Schläger lassen sich schneller und besser gertyp besitzt in der Mitte des Schlägerkopfes keinen Sweetpoint manövrieren. Dies ist wichtig, weil im Tennis inzwischen viel mehr (optimaler Treffpunkt), sondern eine Sweetspot – eine große Zone mit dem Handgelenk gespielt wird als früher. Dennoch ist Leichtig- in der Schlägermitte, mit der Sie den Ball treffen können, ohne dass keit nicht das Maß der Dinge beim Schlägerkauf. Die Schallgrenze er Ihnen unkontrolliert verspringt. Die großen Schlägerköpfe (über sind 300 Gramm. Wiegt der Schläger weniger, ist er leicht, wiegt 660 Quadratzentimeter) sind für Einsteiger gedacht. er mehr, ist er schwer. Um einen Ball schwungvoll zu beschleuni- 3 Saitenmuster Faktor sind Sie und Ihr Kraftaufwand. Um den optimalen Schläger Das klassische Bespannungsmuster besteht aus 18 Längs- und 20 zu finden, müssen Sie verschieden schwere Schläger ausprobie- Quersaiten. Stark im Kommen ist die 16/19-Variante, bei der die ren. Nicht der leichteste, sondern der schwerste Schläger, den Sie Abstände zwischen den Saiten größer sind. Diese hat den Vorteil, gerade noch schnell beschleunigen können, ist der richtige für Sie. dass der Sweetspot noch ein bisschen wächst und Sie mit der Denn mit diesem Racket können Sie die größte Power erzeugen. Besaitung mehr Drall, also Topspin oder Slice, erzeugen können. Novak Djokovic (Serbien) gen, brauchen Sie ein möglichst großes Gewicht. Der limitierende GRIFFBÄNDER Um Ihren Schläger ist ein Basisgriffband gewickelt, das nur selten gewechselt werden muss. Darüber wird das sogenannte Overgrip (3er-Packung ca. 7 Euro) gewickelt, das für guten Kontakt zwischen Hand und Schläger sorgen soll. Overgrips haben eine Dicke von 0,2 bis 0,4 Millimeter. Dünnere Bänder bieten einen besseren Kontakt zu Griff und Schläger, dickere Bändern nehmen den Schweiß besser auf. Griffbänder sind entweder klebrig (tacky) oder trocken (dry) – eine Frage des persönlichen Zugreifens: Je klebriger ein Griffband anfangs ist, desto griffiger liegt der Schläger in der Hand. Die Farbe spielt keine Rolle, die modischen weißen Bänder verschmutzen allerdings am schnellsten. Ein gutes Griffband sollte eine Schutzfolie haben, am Anfang schmaler sein und einen Klebepunkt haben – das erleichtert das Umwickeln des Schlägerknaufs. 074 Sportsfreund 4 Balance 5 Rahmenhärte Es gibt kopflastige, grifflastige und ausgewogene Schläger, je nach- Die Rahmenhärte wird in RA angegeben und misst, wie sehr sich dem, in welchem Bereich das meiste Gewicht des Schlägers steckt. der Schlägerrahmen verbiegt, wenn der Ball auf ihn trifft. Je steifer Liegt das Schlägergewicht im Griff, haben Sie eine gute Kontrolle ein Schläger ist, desto weniger Energie geht beim Schlag verloren. über die Schläge. Liegt es im Schlägerkopf, bewegen Sie mehr Man braucht also nicht sonderlich hart zu schlagen, um viel Power Masse und haben mehr Power. Wer selbst nicht so viel eigene Kraft zu erzeugen. Aber auch hier gibt es einen Nachteil: Steife Rahmen aufwenden kann oder möchte, ist deshalb mit einem kopflastigen sind weniger haltbar gegen ungedämpfte Stöße und geben eine Schläger, der Power macht, gut beraten. Je mehr eigene Kraft und schlechtere Rückmeldung darüber, wie der Ball getroffen wurde. je besser die eigene Technik, desto ausgewogener oder grifflastiger Die Profis spielen deshalb lieber mit flexiblen Rahmen, die nicht kann der Schläger sein. so steif sind. Sportsfreund 075 Tennis > Kaufberatung BESAITUNG Wenn Sie Ihren Schläger mit einem Auto vergleichen, ist das Racket Saiten unterscheiden sich in ihrer Dicke und im Material. Saiten die Karosserie. Die Besaitung ist der Motor, mit dem Sie Gas geben. mit einem Durchmesser bis 1,25 Millimeter geben ein intensives Aber Achtung: Nicht je härter die Bespannung ist, desto mehr Spielgefühl und bessere Kontrolle, reißen aber schneller. Saiten mit Power können Sie geben, sondern umgekehrt. Der Trampolineffekt größerem Durchmesser sind haltbarer und beschleunigen besser, einer weicheren Bespannung beschleunigt den Ball besser. Eine sind aber starrer und geben ein weniger gutes Spielgefühl. Tennis harte Bespannung nimmt besser Topspin an und bietet höhere saiten bestehen aus Natur- oder Kunstmaterialien, bei letzteren Präzision, da der Ball im gleichen Winkel abprallt wie er aufprallt. Die wird zudem zwischen monofilen und multifilen Saiten unterschie- Kraft beim Aufziehen einer Besaitung wird in Kilopond gemessen. den. Natursaiten aus Darm bieten sehr gute Spieleigenschaften, Deshalb gibt man für das Besaiten eine Kilopondzahl an: Spieler, die sind aber kaum noch gebräuchlich, da sie teurer (ca. 50 €) sind Wert auf Touch und Gefühl legen, sollten mit 22 bis 25 kp bespan- und Kunstdarmsaiten nicht unbedingt schlechter sind. Monofile nen lassen; Spieler, die ihre Bälle kontrolliert schlagen möchten, Saiten bestehen aus einer einzigen Polyesterfaser, sind stabil und sollten 26 bis 29 kp wählen. Alles, was darüber hinausgeht, erhöht trotzdem preisgünstig (20 bis 25 € mit Besaitung) und für Spieler die Vibrationskräfte auf Ihren Schlagarm und ist nur Profispielern geeignet, die gern fest zuschlagen. Da diese Saiten eher glatt sind, zu empfehlen, die sauber treffen. Innerhalb der ersten 48 Stunden nehmen sie Topspin und Slice nicht so gut an. Multifile Saiten (25 verliert eine frische Besaitung zwischen fünf und zehn Prozent an bis 35 €) dagegen bestehen aus mehreren miteinander verdrillten Spannung, nach zwei Wochen hat sie bereits bis zu zwanzig Prozent Fasern und kommen den Natursaiten recht nahe. Um die positiven eingebüßt. Nach etwa zehn Wochen ist eine Saite tot, das heißt, Effekte beider Saitentypen zu nutzen, mischen manche Spieler sie ist nicht mehr elastisch, schluckt keine Vibration und gibt kein ihre Besaitung. Die Saitenhersteller bieten diese Hybridsaiten auch Das größte Problem bei einem Feedback mehr. Wechseln Sie Ihre Saite also nicht erst, wenn sie als fertiges Set an. Viele Tennisspieler sind ein Leben lang auf der Damendress – egal ob Skorts und gerissen ist – Ihr Arm wird es Ihnen danken. Suche nach der optimalen Bespannung. DRESS Rock – ist die Balltasche. Manche Hersteller verzichten gleich ganz darauf. Aber wohin mit dem zweiten Ball? Nur wenn die Innenhose stramm genug sitzt, kann er dort verschwinden, ohne beim Laufen herauszufallen. Ist eine Ball tasche an die Innenhose genäht, sollte sie deutlich größer als ein Tennisball sein, sonst muss auf dem Platz zu viel gezerrt werden. Die synthetischen Materialien der Röcke fühlen sich meist sehr unterschiedlich an. Die Angabe „100 Prozent Polyester“ sagt nichts darüber aus, ob ein Stoff sich fein, flauschig oder fies anfühlt. Bestellung per Katalog beim Erstkauf scheidet deshalb aus. Riskieren Sie auch einen Blick in Stück darf weder Waschmaschine noch Trockner von innen sehen. Kein Kaufargument! Die meisten Synthetikfasern dürfen nach einer 30-Grad-Wäsche bedenkenlos in den Trockner. 076 Sportsfreund Caroline Wozniacki (Dänemark) die Waschanleitung. Manch edles Sportsfreund 077 Tennis > Kaufberatung SHIRTS Rücken spürt man beim Tragen nismatch sind sie schwer und durchnässt. Neunzig Prozent der und sind unangenehm. Wenn Tennisbekleidung besteht aus synthetischen Kunstfasern und ist die Nähte vorhanden sind, um atmungsaktiv. Mal nennen die Hersteller das Material dryfit, mal besondere Stoffe im Rückenteil, ClimaLite, aber dahinter verbirgt sich immer das gleiche Prinzip: unter den Armen und an den Sei- Der Schweiß wird vom Hemd aufgenommen und auf die Hemd ten einzufügen, ist das sinnvoll. außenseite transportiert, um von dort schneller an die Außenluft zu Denn diese luftdurchlässigen gelangen, sprich zu verdampfen. Weiteres Plus: Die Hemden sind Mesh-Materialien dienen zur leicht, pflegeleicht und trocknen schnell. Farbe und Formen sind Lüftung. Sind die gleichen Stoffe stets eine Frage des eigenen Geschmacks. Aber einige Kriterien nur aus Designgründen zusam- sollten Sie beachten: Kaufen Sie kein Shirt, das sich aus zu vielen mengenäht, sollten Sie das Shirt Einzelteilen zusammensetzt und deshalb zu viele Nähte hat. Drehen liegen lassen, selbst wenn es Sie vor dem Kauf das Shirt auf links: Nähte quer über Bauch oder noch so chic aussieht. Lukas Dlouhy (Tschechische Republik) Es gibt sie noch, die Baumwollhemden, aber nach einem Ten- SHORTS 078 Sportsfreund Hosen sollten in erster Linie gut sitzen. Es hilft, wenn der Bund einen sein, sonst wird es unangenehm, flexiblen Gummizug hat und zusätzlich eine Kordel zum Verknoten. wenn man den Ball aus der Hose Achten Sie darauf, dass die Kordelenden in Plastik eingeschweißt sind holen will. Die Tasche selbst sollte und nicht im Bund verschwinden können. Das A und O einer guten Platz für drei bis vier Bälle bieten Tennishose aber aber sind die Taschen. Die Taschenschlitze sollten und so eingenäht sein, dass sie groß sein, sonst wird es unangenehm, wenn man den Ball aus der seitlich hängt. Sportsfreund 079