Frühlingserwachen mit Fitness TaiChi
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Frühlingserwachen mit Fitness TaiChi
Frühlingserwachen mit Fitness TaiChi ...ein inspirierender Frühlingsbeginn mit wunderschönen Bewegungsabläufen im Fluss asiatischer Klänge... Montag 31.3 7.4 14.4 21.4 28.4..08 18 – 19 Uhr LivingUp Center Im Struppen 7 8048 Zürich www.livingup.ch Was ist Fitness TaiChi? Kursleitung: Claudia Hogg Tai Chi und Chi Gong zert. Ausbildnerin SAFS Infos und Anmeldung [email protected] 079 375 52 75 Kurskosten 150.- Wir verwenden klassische Sequenzen aus dem traditionellen Tai Chi und Chi Gong und verbinden sie zu einer fliessenden Bewegungseinheit Die Lektion wird von harmonischer energetischer Musik begleitet Atmung und Körperbewusstsein stehen im Vordergrund Die Stunde wird mit einer Entspannung im Liegen abgerundet Was bewirkt Fitness TaiChi? Regeneration, Stressabbau, Work-life-balance Fitness Tai Chi erfüllt alle diese Ansprüche in einer Lektion Tai Chi und Chi Gong sind wissenschaftlich erforschte Kampfkünste Mehr Beweglichkeit, Stärkung des Immunsystems tiefere Atmung und somit verbesserte Kreis-und Stoffwechseltätigkeit ...das Gefühl, wieder in sich zu ruhen sind nur einige der Benefits dieser Lektion Geniessen Sie diese Stunde und erleben Sie gleichzeitig Ruhe und Bewegung Gelassenheit und Konzentration Vitalität und Entspannung