Abnehmen im Forum

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Subject: Bin wieder da ^^
Posted by Gast on Wed, 19 Apr 2006 10:49:58 GMT
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Huhuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Bin wieder daaaa.... hab ja seit knapp einem halben jahr nüx mehr gemacht hier
bin vor ein paar Tagen auf eine interessante seite gekommen...
http://www.ediets.de/index.cfm
würde gerne eure meinung dazu wissen ?!
vielelicht kennt auch jemand die seite??
bis bald
monaaa
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Subject: Re: Bin wieder da ^^
Posted by VollWeib on Wed, 19 Apr 2006 11:58:12 GMT
Hallo,
hab mir den Link nur eben kurz angesehen: Ist das ganze kostenpflichtig? Wenn ja, finde ich es
uninteressant, wenn nein, würd eich persönlich gerne mal bei den veggie-Diät-rezepten
stöbern. Gut fand ich auch die breite an Diäten für verschiedene Lebenslagen: salzarm,
herz-fit, Diabetiker Diät usw.
Ansonsten fühl ich mich fachlich mit der WW-CD bestens versorgt, und persönlich find eich
dieses Forum toll, um sich Rat zu holen, die Motivation wach zu halten usw
Gruß, Vollweib
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nen fitnescouching oder sowas dabei, das kostet dann 99 euro... ich bin mir unsicher ob ich das
ausprobieren soll oder nicht...
aber vielen dank
Posted by osso on Wed, 19 Apr 2006 12:11:17 GMT
Die Frage ist was es bringen soll, was du hier nicht umsonst kriegst
glaube diese ernährungspläne werden mir helfen.. da ist nen expertenteam wo man fragen
kann und alles...
wie gesagt ich weiss nicht sorecht was ich davon halten soll
weniger essen und mehr bewegung würden ja auch schon helfen *g*
Das Problem ist doch nicht so sehr einen Plan zu haben. Dann machst du ja letztlich eine Diät.
Das Problem ist ja langfristig seine Ernährung umzustellen. Genaus das gleiche beim Sport. es
gibt tausend möglichkeiten effektiv zu trainieren. Nur du must was finden was die Spass macht.
Andererseits wenn das ganze 2,99 kostet und du es jederezeit kündigen kannst, kannst du es ja
ausprobieren. Aber binden würd ich mich auf keinen fall
ja das ist erstmal für 10 wochen und dann verlängert sich das pro monat glaub ich...
bezahlung ist im voraus....
das ist schwer das alleine zu machen. mein papa ist den ganzen tag weg und ich bin dann hier
alleine... das ist echt sau schwer.. mir gehlt einfach unterstützung... wenn ich das frei nach
schnautze mache, falle ich sehr shcnell wieder zurück, oder kann nicht wiederstehen (hab es ja
schon oft genug gemacht)
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ich hab angst wieder zu versagen
wir fahren anfang juli in urlaub... und bis dahin möchte ich mind. 5 -8 kilo abnehmen...
ich hab es ja mit aufschreiben versucht, umzu sehen was ich alles so essen, aber das war mir
dann immer zu mühsam und hab es ein tag später gemacht und dann hab ich doch was
vergessen...
ich brauch irgendwas wo ich festhalten kann.. so mach ich es und daran kann ich mich halten...
glaube nicht das ich das so hinkriegen werde
naja, dann sinds halt mindesten 29,90. Wenn es dir wikltich hilft das ist es ja ok. Ich bin halt nur
skeptisch was es wirklich dein Problem löst. Die frage ist ja warum fällst du in dein altes
Verhalten zurück ? und würdest du dich den an einen Ernährungs und/oder Trainnigsplan
halten können ?
ich kann mir das ja auch aussuchen was ich z.b. zu mittag möchte (fals mir das nicht schmecken
sollte) dann erstellen die einen ne einkaifsliste... das ist schon alles recht einfach... besser als
wenn man es selbst machen muss. ich denke das ich das mal ausprobieren werde... vielleicht hilft
es mir ja wirklich...
Na, dann. Fangen wir mal ganz einfach an. Magst du Pasta mit tomatensoße ?
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ja mag ich
Das ist schon mal ein guter Anfang. Das geht schnell und man kann es immer essen wenn man
wenig Zeit hat.
Einfach ne Zwiebel andünsten. Ne Dose Tomate reinschütten. Mit Satz, Peffer und wenig
Zucker abschmecken.
Das kannst du jetzt varieren.
- Erbsen und Thunfsich oder etwas Schinken dazu
- Kapern und schwarze Oliven
- Paprika
- Basikum und Mozarella
- Möhren und Staudensellerie
Selbst mit dem Mozarella kann man damit abnehme. Wie wäre das ?
das hört sich lecker an
ich machŽs aber meistens mit hackfleisch ... (bin nen fleischesser) aber ist natürlich
kalorienreich
was das bewegen angeht....
ich hab nen kleinen hund, mit dem ich öffters mal 1-2 stunden gehe...
ausserdem hab ich noch nen haushalt zu machen und schulsport muss ich mir auch noch antun
*gg*
Zitat:ich machŽs aber meistens mit hackfleisch
Das solltest du dir abgewöhnen. Denn die Fettmenge kriegst du so schnell nicht wieder rein.
Besser wäre dann z.b. Fisch oder Geflügel in die Soße.
ODer du brätst schieres Fleisch, Filet, Schitzel oder lammrücken. Hack wird in jedem
Ernährungsplan fehlen
Obwohl gegen eine gute Bolognese von Zeit zu Zeit ist nichts einzuwenden. Aber damit kannst du
dein Gewicht vieleicht grade halten.
Mit dem Hund spazieren geht ist schon mal was. Besser wäre natürlich was anstrengderes
wie radfahren
das ist wohl war....
ich muss mich eben etwas umstellen... ganz verboten ist es ja nicht wie du sagtest von zeit zu
zeiz ne richtige bolonese zu machen
ab und zu gymnastik mach ich auch... hab mir was aus dem internet auf www.richtigfit.de
zusammenstellen lassen... hab nach dem 2 mal tierische bauchschmerzen gehabt wegen dem
muskelkater *gg*
vielleicht schaff ich es ja dieses mal...
Dann hast du es vieleich etwas übtrieben. Was hattest du den für ein Programm ?
ich hab mich da angemeldet,,, paar daten, zahlen und fakten eingegeben und dann haben die mir
übungen für mich zusammen gestellet. das ist allgemeinfitness gewesen. bauch beine po
rücken... also allgemein da stand dann jeweils drunter die wiederholungszahl wie oft ich das
machen soll und die pause.... ich mach es jetzt etwas weniger wie da steht
Und was sind das so für Übungen ? crunches, liegestütz und so ?
zum aufwärmen auf der stelle laufen
dann ist hier eine übung:
Legen Sie sich auf den Rücken, die gebeugten Beine angehoben. Strecken und beugen Sie die
Beine im Wechsel. Nehmen Sie Kopf und Schulter etwas vom Boden und unterstützen Sie die
Bewegung mit den Armen.
die 2.:
Bauchlage gestreckt, gebeugte Arme in Vorhalte. Oberkörper leicht anheben und nach links und
rechts schieben.
die 3.:
Der Klassiker. Gebeugte Beine mit Ferse aufsetzen, Arme nach vorne und Kopf und Schultern
leicht vom Boden heben und senken.
die 4.
Legen Sie sich auf den Rücken, beide Beine angewinkelt aufgestellt. Heben und senken Sie
langsam das Becken.
und so weiter....
http://www.koeln3000.de/pages/de/magazin/fitnessplaene/start .html
versuch die seite mal aufzurufen (hoffe das klappt) da sind alle übungen
Klingt für den Anfang nicht schlecht. Wie oft machst du das 2 x die Woche ?
ich she schon das geht nicht... klick dann unten links mal auf videos... da sind die dann alle ^^
etwa 3-4 mal ... je nach lust und laune *g*
Ich habs, das sind schöne Übungen. Ich würde dir vorschlagen daraus einen
Ganzköprerplan zusammenzubasteln und den 2 x in der Woche zu machen. Dann kanst du an 3
anderen was für die AUsdauer tun von spazieren gehn über schwimmen, bis radfahren. An 2
tagen machtst du nix. Kannst du dir sowas vorstellen ?
ja das hört sich sehr gut an... also von jedem etwas? von kopf bis fuß?!
mal sehen was sich da machen lässt... aber ist ne gute idee
ja, ich würd am Anfang nicht zu viel auf einmal machen. Irgendaswas von den
Einsteigsübungen. DIe sind ja mehr um sich warmzumachen.
Dann jeweils eine für Bauch, Rücken und Beine:
z.b Tag 1:
Bauch1
Ruecken3
Beine1
Tag 2
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Bauch5
Ruecken4
Beine7
Von den WIederhilungen machst du grade soviele wie du sauber schaffst. Du solltest von jeder
Übung 2-3 Sätze machen. Zwischen den Sätzen machst du eine Pause
Solltest Muskelkater haben machst du weniger.
Dazu kannst du die eine oder zwei von den Fittübungen aussuchen.
Wichitg ist noch das zewischen den beiden tagen mindestens 2 tage ohne Gymnastik liegen
sollten. Dein Körper braucht Zeit um sich zu erhohlen. Für dich ist das echter Kraftsport
das ist och gut
ich such mir nachher was zusammen
dankeschöööön
ja da haste recht mit dem kraftsport ^^
Dann viel Spass, wenn du es regelmässing machst wirst du zeimlich schnell Erfolge verzeichnen
Ich hab grad nochmal in dein altes Tagebuch geguckt. da warst du wohl am Anfang ein wenig
radikal.
Wphnst du eintlich noch bei deinen Eltern ? oder kochst du selber ?
meine eltern sind geschieden... wohne bei meinem papa.... aber der ist kaum da.. wenn ich was
esse mach ich mir was oder gehe zu meiner mama (da gibt es immer reichlich) naja... oder wir
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gehen am WE essen...
na, das hat immerhin den Vorteil das du selbst entscheiden kannst was du essen willst und nicht
essen musst was auf den Tisch kommt
ja das ist richtig... jedoch wnen man zu faul ist um sich was zu machen kann es gefährlich
werden irgendwas in sich reinzustopfen...
stimmt, für sich alleine kochen ist blöd. Ich koche ja immer auch für meine Frau das ist
schon besser wenn sich jemand über das freut was man kocht. Heute ist sie allerdings zum
Schwimmkurs, da koche ich auch für mich alleine. Da kann ich experimentieren
und da kommt noch hinzu, dass mein papa ne darmerkrankung hat und einiges nicht verträgt
und auch vieles einfach nicht isst.... z.b kein thunfisch kein kohlgemüse, kein hackfleisch, keine
zweiebeln und sowas... das ist echt scheisse
was macht er dann ? isst er abends nur Brot oder was ?
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also der ist von halb 8 bis ca 5 uhr in der firma... hat noch nen selbstständigen "nebenjob" als
fernsehtechniker.... dann geht er 3 mal die woche noch abends in sport... naja also der ist schon
viel weg.... essen tut er zwischendurch ... er holt sich irgendwo was... oder er isst dann auch mal
was von mir mit, wnen ich was gekocht habe, aber da sist nicht viel... naja hauptsächlich isst er
viel süsses und brot...
Na, nach dem Sport würde er vieleich Pasta ganz toll finden. Neben Reisgerichten ist das bei
mir nach dem Sport jedenfalls meine Lieblignsnahrung
Wäre ja schöner wenn du nicht alleine essen müsstest. Ausserdem würde dir dsa kochen
bestimmt auch mehr Spass machen.
der isst nach dme sport nichts mehr... der ist erst gegen 8 zu hause und das ist zu spät... ich
liege um die uhrzeit meistens schon im bett und schau fernseh und telefoniere
Ohh, na dann. Man hat schon nicht leicht als Tochter
naja aber es geht... bin eigentlich froh das ich sturmfreie bude hab...
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das ist ein Argument, aber wenn du ehh nur telefonierst
Was ich noch gut finde zu essen wenn man alleine ist, ist chinesisch. Ist meist auch mit Fleisch
und nicht zu fett. Das wäre vieleicht auch was.
ich mag aber nur die nudeln und die sojasprossen und frühlingsrolle vom chinamann... oder
meinste jetzt holen? denke aber selber kochen gelle? brauch man denn dazu nicht einen wok?
ich meine natürlich selberkochen Nein, man braucht keinen Wok. Eine billige beschichte
Pfanne die man "verheizen" kann reicht auch. Aber wenn du keinen Reis magst dann ist das wohl
eher nix. MIt chinesischen Nudeln kenn ich mich nicht aus
wir haben sogar ne teure beschichtete pfanne *ggg*
das glaub ich auch...
wie sieht es denn mit zwischenmahlzeiten aus und mit abends essen? wie machst du das so?
ich kann ja nicht nur bananen und äpfel essen (anderes mag ich nicht so, vielleicht ab und zu
kernlose trauben aber das wars auch schon)
Zitat:wir haben sogar ne teure beschichtete pfanne *ggg*
Ob billig oder teuer, nach einem halbem Jahr kann man die wegschmeissen , weil man die mein
chinesisch so start erhitzt und dann könnne sie Pfannen auf dauer nicht ab. Ich benutze die
deshalb wie Verbrauchsmaterial.
Ich hab gerade ein Quarkspeise gegessen. Magerquark, ein vollreife Bannane und Saft von einer
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Orange, etwas Honig.
Sonst esse ich auch mal einen Jogurt mit Früchten (ich hab z.b. immer Himmbeeren im
Tiefkühler).
Aber ich bin sonst auch Apfel und Bannanenesser. Ich bin was die Zwischenmahlzeiten angeht
anspruchslos
mhm... das könnte ich auch mal machen ne leckere qurkspeise
du hats aber auch ne ganze menge abgenommen... wnen ich die 35 kilo weg hätte wäre ich
schlank.. *träum*
hat aber auch lange gedauert. Aber wichtiger als das Gewicht ist das ich mich viel fitter und
gesünder fühle. Ich hatte ja schon Bluthochduck, das war ein echtes Warnsignal. Wobei das
natürlich schon schön ist so leicht zu sein.
wie hast du das denn so durchgehalten ? was war dnen mit weihnachten etc.?
Man muss sagen das zunächst mein Ziel garnich war abzunehmen, sondern vom Computer
wegzukommen. Ich hatte mir erstmal nur vorgenommen jeden 2ten tag mindestens eine Stunden
spazieren zu gehn um etwas fitter zu werden. Daduch hat ich dann nach und nach wieder freude
bekommen in der Natur zu sein.
Daduch ist überhaupt erst klar geworden wie dick ich war und so kamm der Wunsch
abzunehmen. Dann hab ich erstmal geguck wo ich am einfachsten Kcal einsparen kann. Das war
bei mir Fastfood, Hack und und Cossiants.
Bei mir ist es nicht so das ich auf fettes Essen festgelegt bin, ich esse auch sehr gerne Gemüse
oder Fisch.
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Ich musste nichts durchhalten im engern Sinne. Ich musste "nur" die Disziplin aufbringen mir
jeden Tag zu überlegen was ich kochen könnte.
Und später hatte ich dann einfach das Glück das ich recht gegabt bin für den
AUsdauersport und mit den Erfolgen steigt dann automatisch die Motivation. Kedes kg weniger
bringt im Wettkampf me bessere Zeit
PS: Wihnachen ist kein Problem. Es macht ja nix menn man das was, im Rahmen, zunimmt
das hast du sehr schön geschrieben
aber ist schon interessant zu wissen, das man doch nicht alleine ist...
ich merk es jedesmal wnen ich einlaufen gehe und da nichts passendes und vorallem schönes
finde... ich will endlich mal nen schönes kleid anziehen und mich vor dem spiegel stellöen und
sagen "wow das bin ich"...
doch 30 kilo oder auch erstmal 20 kilo abzunehmen ist kein spaziergang... das weiss ich auch...
ich bemühe mich um mein ziel endlich ein schönes kleid anzuziehen (wo ich nicht aussehe
wie ne wurst) Hoffe das ich das schaffen werde... leicht ist es nicht
ich denke jeder kann das schaffen. Man darf nur nicht versuchen das erzwingen. Verzicht hält
fast niemand auf Dauer durch. Da ist es schon sinnvoller sich Gedanken zu machen wie man sein
Leben anders organisieren kann. Für mich ist essen einfach zu wichitg um auf den Genuss
verzichten zu können, das war mir auch von Anfang an klar. Und man muss halt Geduld haben.
Ich hab mir mein Übergewicht ja auch nich in einem Jahr angefuttert.
Aber ketzt gehe ich erstmal in die Küche und mache ein Zwischengericht:
Steckrübe mit Wallnüssen und Honig
was sind denn steckrüben?? das kenne ich gar nicht...
ja schaffen kann es jeder... doch nicht jeder weiss wie es geht.. auf dauer!
ab und zu naschen ist ja auch nicht verboten... die emngen machen es...
isst du denn ab und zu auch was süsses? und wenn ja, was?
das hilft mir ganz schön das reden...
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danke dafür
bin grade nich mal da ich warte das das wasser kocht
Steckrüben sind hier:
http://www.marions-kochbuch.de/index/1243.htm
Ich esse eher wenig süsses, aber das schon immer. Wenn dann eher Kuchen oder Eis mit
Früchten. Gundsätlich esse ich alles was mir schmeckt. Ich versuche es nur im Rahmen zu
halten. Nicht das ich jeden Tag Eis esse oder mir öfter als 2 mal die Woche ne Flasche Wein zu
essen aufmache. Man muss da irgendwie einen Mittelweg finden, das ist zugegebenermassen
nicht einfach. Aber wenn man verzichtet, dann schmekt es hinterher umso besser
da hast du recht.... wird nicht einfach der weg.. aber ich nehm ihn auf mich... ich will endlich mein
leben leben!!
Posted by Anna on Thu, 20 Apr 2006 06:21:35 GMT
Hallo Mona
Ich bin auch ein Pasta-Fan, und am liebsten mit Soße Bolongnese. Genauso mag ich sehr
gerne Gemüsepfannen mit etwas Hack. Mir fällt es daher auch schwer, Hack nur noch
gelegentlich mal zu verwenden. Wenn, dann nehme ich mittlerweile aber Rinderhack oder Tatar.
Das ist zwar etwas teurer, aber es hat doch weniger Fett als das gemischte Hack. Sicher sollte
man das auch nicht zu oft essen, aber wenn, dann nehm ich nur noch diese Variante
Und wegen dieser Online-Diät: Du hast dich ja nun schon recht intensiv mit Osso unterhalten
und nun weiß ich nicht, ob es noch aktuell ist, dass du das versuchen willst. Ich denke aber,
dieses Geld kannst du anderweitig besser ausgeben. Wenn du feste Vorgaben brauchst, kannst
du dich ja mal mit WW beschäftigen. Das machen ja viele hier und haben prima Erfolge. Wenn
du dann noch in die WW-CD investierst, dann hast du wirklich für jeden Tag eine grobe
Vorlage, kannst dir natürlich auch aussuchen, was du essen möchtest und Tips bekommst du
hier auch. Ich bin generell der Meinung, dass man einfach ins kalte Wasser springen muss, um zu
lernen, wie man mit sich, der Ernährung, der Bewegung usw umgeht. Natürlich mit Tips, aber
letztlich doch ohne einen festen Speise- und Einkaufsplan. Man muss auch "Fehler" machen, um
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draus zu lernen. Denn schließlich gehts ja wirklich um eine Umstellung und nicht um eine
vorrübergehende Diät.
Posted by Gast on Thu, 20 Apr 2006 06:53:39 GMT
ja es ist noch aktuell.....
ich war mir wie gesagt sehr unsicher und weiss es auch jetzt noch nicht sooooo wirklich ob ich
mich da anmelden soll für ein paar wochen...
mit den WW wollte ich auch schonmal versuchen... jedoch kostet das ja auch.. die ganzen
materialien wie bücher, eventuell, kochbuch dann die treffen... (weiss man muss da nicht
hingehen) dann die cd... glaube da bin ich günstiger dabei wenn ich einfach nur weniger esse,
und zwar das, was ich mag und möchte... natürlich in maßen!!!!
habe auch schon erste erfolge von 93 auf 90 kg!
mit der bolongnese, ich denke wnen man wirklich rinderhack nimmt und das ohne fett anbrät,
selber würzt und vollkornnudeln nimmt, spart man jede menge kcal. und ist auch noch schneller
satt...
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Posted by Anna on Thu, 20 Apr 2006 06:59:24 GMT
Die Erfahrungen hier von den WWlern haben gezeigt, dass die CD völlig ausreichend ist und
man nicht noch Bücher, Treffen oder Kochbücher braucht. Auf der CD sind sowieso auch
viele Rezepte drauf.
Klar sparst du so viele Kcal bei der Bolongnese. Ab und zu ist das natürlich nicht tragisch
was ist dnen auf der cd so drauf? und wo bekomme ich die her???
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Posted by Förmchen on Thu, 20 Apr 2006 07:03:50 GMT
hallöchen mona,
schön daß du wieder hierher gefunden hast!
monamaus schrieb am Thu, 20 April 2006 08:53glaube da bin ich günstiger dabei wenn ich
einfach nur weniger esse, und zwar das, was ich mag und möchte... natürlich in maßen!!!!
ich habe damals genauso gedacht!
aber woher weißt du, ob die menge und die menge an kcal okeh ist?
das war immer mein problem
ich habe auch gedacht, aaaach dann eß ich halt weniger und gesünder - hat übrigens nicht
geklappt...
so teuer wie du übrigens glaubst, ist das alles gar nicht!
falls du nicht zufällig jemanden kennst, der auch pointet, gibt es eine reihe von unterlagen bei
ebay!
ich denke aber auch, daß die cd eine sehr sinnvolle investition ist! ich bin froh, daß ich sie
habe!
hätte im leben nicht ohne sie durchgehalten!!!
nun ja, überleg es dir nochmal, surf hier noch durch einige tagebücher und informier dich!
ansonsten wünsche ich dir natürlich sehr viel erfolg!
die ersten drei kg sind ja schon geschafft, das hast du super gemacht!
lg, tanni
... ups... das war jetzt irgendwie doppelt...
vielen dank
ich habe es mit dieser methode schon auf -10 kg wneiger gebracht... jedoch die motivation und
die lust verloren... deswegen ist alles wieder drauf
will das diesmal echt schaffen!
es tut richtig gut hier unterstützung zu bekommen
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wie doppelt??
ich seh das nur einmal.. oder bin ich blind?? *ggg*
Posted by osso on Thu, 20 Apr 2006 08:13:50 GMT
Zitat:aber woher weißt du, ob die menge und die menge an kcal okeh ist?
Das es von den Kcal ok siehst du einfach daran ob du abnimmst. Wenn du bei etwas 300-700g in
der Woche ist,dann ist das ok.
Der Vorteil von WW ist meiner Meinung ein ganz anderer, nähmlich das dich das System
automatisch in die richtige Richtung stubst. In dem es bestimmtes Essverhalten "belohnt" anders
eher "bestraft".
Posted by VollWeib on Thu, 20 Apr 2006 08:39:32 GMT
Hallo,
da muss ich Osso Recht geben. DAS halte ich für nen echten Vorteil bei ww, dass es dich mit
der Zeit in die richtige Richtung schubst und man Sachen findet, die einem schmecken, satt
machen, und von denen man auch reichlich genug essen "darf" und trtzdem abnehmen kann.
Grüße, Vollweib
osso schrieb am Thu, 20 April 2006 10:13Zitat:aber woher weißt du, ob die menge und die
menge an kcal okeh ist?
Das es von den Kcal ok siehst du einfach daran ob du abnimmst.
das ist mir schon klar!
mir war es wichtig, es für den einzelnen tag zu wissen, ob ich gut im soll lieg, wo die "grenze"
ist.
ich bin die ganze zeit rumgeeiert, wußte aber nicht wirklich wo jetzt mein "problem" liegt.
das ist erst mit WW zum vorschein gekommen.
meinst du mit "bestraft" die fette, öle etc?
Ich habe mir eben eine ganz leckere Blumenkohlsuppe gemacht
jam jam
Zitat:meinst du mit "bestraft" die fette, öle etc?
ja, das sieht man wenn du dir die Formel angucktst
1 Punkt =(Gramm Fett/9) + (Kcal/60).
Bei Fett wird nebem dem Kcal wert nochmal was extra raufgerechnet. Das fürhrt austomatisch
zu einer fettarmen oder fettärmeren Ernährung. Das ist ein Grund warum es funktiniert. Der
andere ist das du immer Sachen hast die entweder garnichts oder nur wenig zählen und mit
denen du dich satt essen kannst.
ist das wirklich die formel von WW????
ja, zumindest die Gundformel. Daneben gibt es noch pausschwerte aber da bin ich kein Experte,
weil ich selbst ja nicht nach WW esse. Da werden mich andere dann korigieren, wenn das nicht
stimmt.
z.b. einemal kartoffel satt zählt 2 punkte, einmal nudeln satt 4, gemüse immer nichts ??
achsooo
sag mal kennst du noch schnelle und leckere suppen? bin irgendwie seit tagen nur suppen am
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essen *g* bin zu faul was anderes zu machen
suppen bin ich selbst grade am experimentiern. Meine Lieblingssuppe ist im Moment eine
ägyptsche Linsensuppe mit Kreuzkümmel:
http://www.lamiz.de/rezept-shourbet-ads-aegyptische-linsensu ppe.html
Und hier ist eine schöne linksamlung zu Thema Suppe
http://www.ard.de/ratgeber/essen-trinken/rezepte/suppenrezep
te/-/id=307206/nid=307206/did=215030/1vany34/index.html
Wenn du gerne Suppe isst kannst du dir auch aus einem Hähnchen eine Brühe kochen und
die dann portionsweise einfieren. Dann kannst du aus dieser Basis immer schnell SUppen und
SOßen machen.
ui vielen dank ^^
kennst du hörnli eintopf?? da könnt ich mich reinsetztn ^^ sowas von lecker... kann dir gerne
das rezept geben
ne kenne ich nicht. bin aber immer interssiert. Hörnli sind Nudeln ?
ja genau da ist noch hackfleisch drin, pilze... ähm und so ne jogurt keine ahnung was soße...
*ggg* ich such das mal raus, und schreib es dnan gleich ^^
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Rezept für 4 Personen
1 EL Margarine in Pfanne schmelzen
500 gr Hackfleisch
1 grosse Zwiebel gehackt
1 Knoblauchzehe gepresst
150- 200 gr. Pilze gescheibelt
1 TL Paprika
8-9 dl Bouillon
3 EL Zitronensaft
3 EL Weisswein
alles dazu giessen, mit 1 TL Salz würzen und 5-10 Min. köcheln lassen
250 gr. Hörnli beigeben, zugedeckt bei sehr kleiner Hitze ca. 15 Min. weich kochen
1 dl Rahm
1 dl Jogurt nature darunter mischen, erhitzen, nicht kochen lassen
mit Streuwürze, Pfeffer abschmecken.
Willst du mich mästen
Das das gut schmeckt kann ich mir schon denken , aber 500g hack und 1 dl Sahne !!
Das man mit Jogurt eine suppe kochen kann find ich aber ne Gute Idee. Das Rezept erinnnert
mich ein bischen an das türkische Yougurtlu Kebab
kannst ja weniger hack nehmen und dann rind und anstatt rahm saure sahne oder schmand oder
nen teil durch milch ersetzten!!!!
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Das hab ich mir auch schon überlegt. Vieleicht ist die Sahne überhaupt nicht wichtig. Ob
schwein, Rind oder Lamm ist eigentlich egal. Es ist eine Frage wielviel Fett drin ist. Ich hab ehrlich
gesagt keine Ahnung ob das beim Schlachter irgendwei "normiert" ist.
Ich hab aber einen Fleichwolf, da kann ich mir das Hack selber machen. Zuwenig fett darf aber
auch nicht drin sein, sonst schmeckt das nicht mehr
ja das stimmt... und die gewürtze sich am wichtigsten!!! damit kann man viel gut machen...
wobei Streuwürze kommt mir nicht ins haus , aber ich nehme statt Bullion meine eigene
Hühnerbrühe die ist schon mit echtem gemüse gekocht.
ja klar... aber wenn man das eben nicht zu hause hat ist das eine gute alternative find ich
Posted by Gast on Fri, 21 Apr 2006 10:16:08 GMT
Juhuuuuuuuuuuu meine Hose sitzt etwas lockerer ^^
ist das ein schönes gefühl
bin gerade fisch, spinat und pellkartoffeln am machen .. jam jam...
habe endlich den start wieder hinbekommen...
Posted by Gast on Sat, 22 Apr 2006 06:28:38 GMT
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Guten Morgen alle Zuammen ^^
tja... jetzt bin ich im 80iger bereich *megafreuzZZzz*
zwar nur ganz knapp, aber immerhin...
was ich euch fragen wollte, habt ihr irgend ein leckeres Rezept für salatsoßen (genauer
gesagt für Gurkensalat) ich hab die bis jetzt immer mit saurer sahne gemacht... aber die hat ja
nicht gerade wenig kcal....
wäre toll wnen ihr mir helfen könntet
winköööö
p.s.: wie schriebt man hier bund und groß?
Posted by VollWeib on Sat, 22 Apr 2006 07:16:07 GMT
Hallo Monamaus,
na GLÜCKWUNSCH zur U90!!!!
Ich fürchte, ich würde so ein Fixtütchen nehmen und dann viel Wasser und wenig Sahne
dran, oder stattdessen bißchen Joghurt, oder den ganz fettarmen frischkäse oder so. Probiert
hab ich das allerdings noch nicht selber.
Gruß, Vollweib
dankööööö
ja sowas in der richtung dachte ich mir auch schon... dann muss ich heute mittag mal bisschen
experimentieren ^^
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sooo werd gleich mein reis + putengeschnetzeltes + gurkensalat machen
experiemt ist erfolgreich gewesen hab einfach natur jogurt genommen (fettarm) und das mit
kräutersalz und buntem pfeffer gewürtzt... himmlisch ^^
Posted by osso on Sat, 22 Apr 2006 10:12:06 GMT
Jogurtsoße ist finde ich der Tip zu Pasta. Ich rühre die Jorgurt kalt an, und gieße den dann
über die heisen Nudeln und das Gemüse. Das grieselt der Jogurt auch nicht aus
über nudeln? das passt doch nicht ... find ich sehr ungewöhnlich ^^
aber probieren kann man das ja
Posted by osso on Sat, 22 Apr 2006 10:32:57 GMT
Das passt super. Ich hab die Grundidee von einem türksichen Rezept. Ausserdem kannst du in
den Jogurt alles mögliche reintun.
z.b. Parrikasoße
in einer Pfanne Zwiebeln und rote Paprika mit etwas Knobi andünsten. Wenn es etwas
abgekühlt ist in den Jogurt geben. Mit Salt, pfeffer und erwas ungarischen Paprikapulver
(erstazweise süsser Paprika) aufmixen und mit Zitrone abschmecken.
Das kann man in alle richtungen ausbauen. z.b. mit etwas Senf und frischen Kräutern.
das hört sich auch lecker an...
Posted by Gast on Sun, 23 Apr 2006 12:16:22 GMT
Ich werd mal mein Büchlein weiter pflegen *gg*
Bin heute mit meinem Hund 4 km gegangen....
Zum Frühstück habe ich mir ein Müsli gemacht und zum Mittag hatte ich das gleiche wie
gestern (also Reis + Geschnetzeltes + Gurkensalat)
Gleich spiele ich noch mit meiner Mama ne Runde Federball ^^
Was ich heute noch esse weiss ich noch nicht, denke das wird sich auf ein Brot hinauslaufen und
zwischendurch noch eine Banane ^^
Hunger habe ich eigentlich nicht, eher appetit.. muss mich sehr zurück halten...
und morgen wieder schule
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Posted by Daniela on Sun, 23 Apr 2006 16:40:34 GMT
, dein Hund hält 4km durch?S o klein wie der ist *sfg*! Hey, dass mit dem unterdrücken von
Appetit halte ich für keine gute Idee, aber habe dir ja schon den Tipp mit dem Kalender
gegeben.Was die Schule betrifft, ihr habts gut. Ich habe hier in Kanada keine Ferien und muss 6
Monate non-stop zur Schule gehen.
ja aber gerade so *gggg*
echt? du bist in kanada? wusste ich auch noch nicht! wieso denn das?
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Boooooooooooooooooooah mein maaaaaaaaaaaaaaaaaagen knurrt obwohl ich schon abendbrot
gegessen habe *knurZZzzttt*
was macht ihr gegen knurrende mägen?
mit dme "zurück halten" meine ich das ich nicht alles aufeinmal in mich rein stopfe weil ich so
hunger habe... (nicht nur auf süsses)
ich habe früher immer 2 teller zum mittag gegessen und jetzt nur einen... da knurrt eben
schonmal der magen nach dem mittagessen
Dann iss gannnnnnnnnnnnnz viel Obst und kipp jede halbe Stunde nen Glas Wasser in dich rein.
Meistens ist das eh nur ne Kopfsache. Ich ess manchmal sogar so viel Obst das ich Bauchweh
bekomme,nur damit ich nichts anderes esse (aber für mich ists kein Prob, denn ich liebe Obst)
Posted by Anna on Mon, 24 Apr 2006 06:57:14 GMT
Möcht mal meinen Senf dazu geben.
Also, wenn dein Magen wirklich knurrt und du wirklich Hunger hast, dann solltest du etwas essen.
Dir bringt es gar nichts, wenn du hungerst, und mit "gesund" hat es dann auch nicht mehr viel zu
tun.
Zum anderen ist es dir vielleicht zu wenig, nun nur noch einen Teller zum Mittag zu essen. Gleich
um 50% zu reduzieren ist auch schon ein gewaltiger Schritt. Du sollst schon essen, bis du satt
bist, nur eben das richtige. Und dann kommt auch nach dem Essen noch noch so eine
Hungerattacke. Dann kann es sicherlich noch zu einen Appetitanfall kommen, und da kannst du
es tatsächlich ausprobieren, ein Glas Wasser zu trinken. Aber immer Wasser zu trinken, wenn
man Hunger hat, finde ich doch recht fatal.
Und drittens ist es wohl nicht so sinnvoll, Obst zu essen, bis man Bauchweh bekommt. Wenn der
Körper mit Schmerzen reagiert, weil man so viel gegessen hat, dann ist das schon ein Signal,
was man sicherlich nicht jedesmal ausreizen sollte. Man kann sich sicher mal an Obst
"überfressen" und Bauchweh davon bekommen. Aber daraus sollte man lernen und es nicht als
Tip gegen Hunger verwenden.
Ich hab hier grad den Eindruck, als wenn das Abnehmen über Gesundheit steht. Das kann nicht
Abnehmen im Forum
sinnvoll sein. Zum anderen ist Abnehmen eben kein Mechanismus, wo der Körper eben nur
einfach mal überredet werden muss, zu funktionieren und dann klappt das. Es ist vielmehr so,
dass man ausprobieren muss, wie man am besten klar kommt und halt ggf auch noch mal wieder
in seinem Essverhalten etwas ändern muss. Und wenn Hunger in einem solchen Maß auftritt,
dann sollte man es dahingehend ändern, dass man eben doch einsieht, zu wenig zu essen und
es zu ändern.
Posted by Daniela on Mon, 24 Apr 2006 11:36:38 GMT
Also ich minte eigentlich eher Appetit statt Hunger und dafür ein Glas Wasser oder Obst zu
essen ist sicherlich nicht falsch oder siehst du das anders? Und ich bekomme immer Hunger,
wenn ich nicht genug trinke. Und manchmal denkt man ja auch nur, dass man Hunger hat, weil
der Kopf einem sagt, dass man Hunger haben müsste, es aber gar nicht so ist, sondern nur die
Macht der Gewohnheit.
Sich mit Obst vollzufuttern bis man Bauchweh bekommt st sicher auch nicht richtig, aber schon
passiert.
Posted by Anna on Mon, 24 Apr 2006 14:13:29 GMT
Ich hatte ja schon geschrieben, dass man bei purem Appetit sicherlich ausprobieren kann, ob ein
Glas Wasser hilft. Doch hier war ja auch die Rede von Hunger und knurrendem Magen.
Posted by Gast on Mon, 24 Apr 2006 15:20:05 GMT
Bauchschmerzen hab ich noch nie von obst essen bekommen
weiss nicht woher du das hast?!
ich habe durchfall gehabt- und das kam von der umstellung zum "abnehmen" ...
da hast du recht das ich vielleicht zu radikal bin.. und vielleicht werde ich auch rückfällig
werden, doch irgendwo muss ich anfangen. ich esse 3-4 mal am tag, und auch nur so viel bis ich
keinen hunger mehr verspüre (ist das nicht richtig?!) wegen dem essen bis man satt ist...
das ich das die ganzen jahre gemacht hab, das sieht man an 30 kilo
am essverhalten mache ich ne ganze menge! z.b. das ich langsam esse, das essen geniese!!
wasser dabei trinke, richtig gut kaue... (das hab ich früher alles nie gemacht) das
zwischendurch an kühlschrank gehen und reingucken ... auch das habe ich geändert...
Abnehmen im Forum
upppppppppppppppppppppps
du meintest gar nicht mit sondern daniela mit dem bauchaua
tut mir leid
Ich habe beschlossen das ich alles aufschreiben werde, was ich so am Tag alles futter als kleine
Kontrolle für mich ^^
alsooooo:
Morgens:
1 Müsli ( bestehend aus Haferflocken, Nüssen, Rosinen, 1 Nane + Fettarmer Milch)
1/2 Glas O Saft
In der Schule:
1 1/2 Sonnenblumenbrote mit
2 Scheiben Kassler
+ Lätter Extra Light
Mittags:
äääähm wollte eigentlich diese Gemüsebratlinge nach kochen (ging voll in die Hose ^^)
habe daraus einfach gemüsekartoffelpüree gemacht *lach*
und Abends niiiiiix mehr
(habe mir eben ne kleine hand voll gummibärchen gegönnt )
habe aber langsam gemacht, und stück für stück....
Habe zwischendurch und in der Schule noch etwa ne Flasche Wasser getrunken .... das wars
aber auch schon
Posted by Martina83 on Tue, 25 Apr 2006 06:22:12 GMT
also ich weiß ja nicht, aber irgendwie kommt mir das so ohne Abendessen ein bisschen wenig
vor. Isst du nie was zu abend???
Posted by Gast on Tue, 25 Apr 2006 10:45:04 GMT
doch schon, hab aber gegen nachmittag erst die missglückten bratlinge gegessen und war noch
satt...
sonst esse ich abends aber was
Gegessen habe ich bis jetzt:
1 Schüssel voll Magerquark + 1 banane + 1 TL Honig
0,2 l O -Saft
1 Sonnenblumenkernbrot mit
Lätter extra Light und 2 Scheiben Kassler(4%Fett)
1 Teller Vollkornspaggethi mit Bolognese (Rinderhack + passierte Tomaten + Tomatenstücke
(alles aus der Dose) + Gewürtze)
Weiss nicht was ich heute noch essen soll...
hab nene schlechtes gewissen wegen den Nudeln
alsoooo
habe zum abend noch folgendes gegessen:
einen tomaten- mozerella salat der aus 2 Tomaten, 1/2 mozarella light , obstessig,
pflanzenvitaminöl, salz und pfeffer besteht...
und getrunken hab ich etwas 1 1/2 flaschen wasser + den o-saft vom morgen
warum ein schlechtes gewissen wegen der Nudeln???
Die gibts bei mir warscheinlich heute abend auch. Und die sind dann ganz sicher nicht Vollkorn
Hast du denn jetzt gerade noch Hunger, dass du überlegst, oder meintest du das so
allgemein???
Abnehmen im Forum
Posted by Anna on Tue, 25 Apr 2006 11:12:07 GMT
Du musst wirklich kein schlechtes Gewissen wegen den Spaghetti haben. Dagegen spricht gar
nichts. Ich esse auch sehr oft Nudeln, und genauso wie Martina auch keine Vollkornnudeln. Das
schadet dem Abnehmen nicht wirklich . Ungesund sind sie auch nicht. Also kein schlechtes
Gewissen haben.
Wenn du überlegst, was du heute noch essen sollst, würde ich dir zu Gemüse raten. Das
fehlt ja bis jetzt noch bei dir heute. So kannst du dir nen Salat machen heute Abend, oder du
dünstest Gemüse an.
ich meine das allgemein...
plane gerne etwas vor, was ich so esse... das hilft mir
ich weiss nicht... nicht so direkt wegen den nudeln, sondern wegen der soße... irgendwie kommt
mir das zu viel vor
ich mag das nicht soooooooooooo gerne. hab ja gestern schon so viel gemüse gegessen *g*
wie wäre es mit eienm tomatensalat? hab auch noch mozarella light im kühlschrank
Tomaten sind doch auch Gemüse
ich weisss ich meine ja den salatttttt (grünen salat) oder auch das andere gemüse zum
Abnehmen im Forum
kochen ^^ das heisst wirsing, kohlgemüse, eben sowa.... möhren und erbsen und sowas esse
ich schon aber da brauch ich was dabei *g*
habe übrigend festgstellt, das meine waage kaputt ist... und die andere die ich jetzt habe
(digitale anzeige) zeigt 91,3 kg an ... also hab ich bis jetzt 1,7 kg abgenommen
Stehe vor einem kleinen Problemchen....
ich habe noch nicht so wirklich hunger... ein wenig schon aber nicht viel...
soll ich trotzdem den tomatensalat machen und essen?
oder lieber nur nen jogurt ?!
hab angst was falsch zu machen
will schließlich mein ziel erreichen bis 8.7 (meine nicht die 30 kg abnehmen sondern auf 84kg zu
kommen)
Posted by VollWeib on Tue, 25 Apr 2006 17:00:35 GMT
Hallo Mona,
also, sofern du Appetit drauf hast - der Tomatensalat kann dir nichts böses tun, sofern du nicht
zuviel Öl verwendest.
Ich denke, es ist besser, mit Appetit kontrolliert zu essen, als auf Hunger zu warten und dann alles
mögliche zu verschlingen!
Übrigens würde ich dir vom laufen zur zeit noch abraten, bei deiner größe überlastest du
sonst nur die Gelenke. Schwimmen oder radeln oder auch walken wären super geeignet für
dich!
LG, Vollweib
ich gehe schon ganz oft mit meinem hund spazieren... würde gerne auch etwas schneller aber
mein hund kommt dann nicht mehr hinterher
da waren 2 EL Öl dran, aber hab noch jede menge dressing in der schüssel gehabt, also ich
hab keine 2 EL öl gegessen...
ich habe den salat gegessen als ich leichten hunger hatte... denke appetit führt nur zu
heisshungerattaken (denn wnen ich schonmal anfange da ein wenig zu essen möchte ich auch
noch was anderes (so schätze ich mich ein))
Posted by osso on Tue, 25 Apr 2006 17:27:17 GMT
Ich würde dir auch erstmal vom joggen abraten, erstmal auf dem Rad über den Sommer
Konditon aufbauen. Mit guter Kondition ist es viel leichter mit dem Laufen zu starten. AUserdem
ist es wenn es heiss ist ehh angenehmer auf dem Rad. Und zu Herbst hin wirst du auch weniger
wiegen. Ich selbst hab mit rund 100 kg und einem BMI von knapp 30 mit dem laufen angefangen.
Das gind ganz gut, war aber grenzwertig. Ich musst schon gut aufpassen ordentlich zu regnrieren
und nicht zu schnell zu laufen. Ausserdem bin ich nur auf Waldboden gelaufen
ja danke für die tipps
wenn ich keine probleme mit allergien bekomme, werde ich das über den sommer schritt für
schritt aufbauen...
bis herbst..... mhm mal sehen ob ich das durchhalte
Gegessen habe ich heute:
Abnehmen im Forum
2 1/2 Vollkornbrote (irgendwie waren da viel Körner drin)
3 Scheiben Kassler
1 TL Kräuterquark (der war wiederlich, war schon fertig aus der packung) Die Fettränder vom
Kassler hat mein Hund bekommen ^^
dann 1/2 Glas O-Saft
1 Apfel
Mittags hab ich wie gestern nen
Teller Spaggethi Bolognese gegessen
...
was sonst noch so kommt weiss ich nicht (bin mit meiner triefenden Nase am kämpfen
(wahrscheinlich allergie )
habe noch 17 gummibärchen gegessen und
1 Banane
getrunken ca 1 flasche wasser
gegessen habe ich heute:
Müsli (wie immer nur noch nen halben Apfel dazu
1/2 glas o-saft
1 sonnenblumenbrötchen mit
lätter light und
2 sch. Kassler
1/2 apfel (vom frühstück ^^)
1 kleine tasse heisser kakao (ohen sahne) + nen halben keks *gg* (waren in der caféteria
1 Teller weiße bohnen suppe mit kartoffeln und lauch (hab dummerweise die schale an den
kartoffeln gelassen, das hat alles sehr komisch geschmeckt (passiert mir aber auch nicht
nochmal)
esse nachher noch eine banane und ein paar Trauben
getrunken hab ich 1 flasche wasser
meint ihr das ist zu viel oder zu wenig? denn irgendwie hab ich gar keinen großen hunger... am
Abnehmen im Forum
anfang hatte ich voll hunger, (auch nachdem ich was gegessen habe)
ich finde das ich zu viel esse... (z.b. den mozzerella oder auch die gummibärchen
Posted by Martina83 on Thu, 27 Apr 2006 13:49:14 GMT
also ich finde nicht, dass zu zuviel ist. Aber sowas kann ganz schnell mal täuschen
ja irgendwie tut sich auch nichts auf der waage
Vielleicht kannst du ja mal ein paar Tage die Kalorien ausrechenen, von dem, was du isst. Gerade
solche Sachen wie heiße Schokolade schlagen doch immer ziemlich zu (leider)
war nur ne normale kaffetasse voll (die kleinen vom hotel)
dann lass die die gummibärchen heute weg...
das prob. dabei ist das scheiss abweiegen *aufreg* da könnte ich platzen wenn ich das machen
muss....
Na ja, du musst es ja nicht auf dauer machen, aber wenn du das gefühl hast, die isst zu viel
solltest du es vielleicht mal 2-3 "normale" Tage machen, dann hast du da so ein bisschen nen
Abnehmen im Forum
überblick, ob das hinhaut oder ob du irgendwas ändern musst...
ne überlegung wäre das wert
hab angst das nicht zu schaffen...
Posted by Daniela on Thu, 27 Apr 2006 13:58:39 GMT
Niemand hat behauptet, abnehmen sei einfach *g* und das faul sein wollen wir ja nun ändern,
nicht wahr? Also ran, ans abwiegen! Wobei ich glaube, dass der Kakao und das Kassler mehr
Kalo's haben, als die paar Gummibärchen.
der hassler hat pro 100 g 120 kcal und nur 4g fett... ich find das nicht so viel... den fettrand den
man so sieht geb ich meinem hund
na ja 100g sind nicht viel. Da verschätz man sich ganz schnell mal (hab ich auch gerade erst
erfahren müssen )
Hey Mona.. mit der ich-weiß-ja-gar-nicht-ob ich-das-durchhalte-einstellung wird es bestimmt
nicht einfacher. Probiere es einfach einen Tag und wenn dus nicht schaffts, denn probierst es
eben ein anderes mal nochmal. Sieh es doch mal so, wenn du es einen Tag aushälst, dann hast
du Gewissheit und annst stolz sein, weil du es durchgehalten hast, was am Ende für dich
Abnehmen im Forum
weniger Stress bedeutet.
die ganze packung hat 200 g... und das ist recht viel...
wenn ich da 2 scheiben von weg nehme ist immer noch mehr als 3(4 da drin
klar verschätzt man sich! das ist wirklich so... aber kassler ist eher mager
ich hab es ja bis jetzt durchgehalten
jedoch macht mich mein "essverhalten" bzw das was ich esse unsicher... da ich auch keine
erfolge auf der waage sehe
ja kann sein das ich zu ungeduldig bin, aber es muss doch was geschehen wenn man doch richtig
isst und sich auch bewegt
Mh... lass doch einfach mal Die Waage Waage sein und wiege erst am Sonntag oder so wieder?
ja da sist auch so ne macke von mir... jeden tag wiegen ich halt die spannung endlich weniger zu
wiegen kaum noch aus *g*
JUHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
Abnehmen im Forum
die eine waage zeigt 89 an und die anderen 91,1 *gröhl*
hab auf jeden fall abgenommen *gggg* *megastolz bin*
und es geht weiter....
(bin gleich in der schule )
Posted by VollWeib on Fri, 28 Apr 2006 09:03:08 GMT
monamaus schrieb am Thu, 27 April 2006 15:46
ich finde das ich zu viel esse... (z.b. den mozzerella oder auch die gummibärchen
Hallo Mona,
öhm, WO haste denn Mozzarella und Gummibärchen gegessen? Die tauchten in deiner Liste
doch garnicht auf??
Grüße, Vollweib
ich meine die woche über... z.b. Tomaten Mozzerealla salat ...
und die gummibärchen tauchen auch auf
alsoooooooooooooooo
gegessen habe ich
150 Kirsch-Frucht-Jogurt (100g = 104kcal)
2 Sonnenblumenbrote mit
2 sch. Kassler +
Lätter Light
nen schluck o-saft (der letzte tropfen ^^)
1 Flasche Wasser getrunken
Abnehmen im Forum
1 Toast +
1 Teller Suppe (wie gestern)
Werde noch einen Tomaten Mozzerella salat essen (2 tomaten + halber moz.)
vielleicht auch noch paar gummibärchen, mal schauen
Geilllllllllllllllooooooooooooooo
hab die 88 erreicht juhuuuu
also esse ich doch nicht so viel *gggg*
es geht weiter.... jibbie
Posted by Rockmädel on Sat, 29 Apr 2006 08:25:02 GMT
Gratulation zur Abnahme!
danköööööö
sooo ... gegessen habe ich heute:
morgens:
1 Mehrkornbrötchen mit Lätter light
1 sch. Kassler + 1 sch. Bierschinken
0,5 l Wasser
Abnehmen im Forum
1 Banane
100g Apfel- Bananenmousdas ist so ähnlich wie Fruchtbombe (56 kcal pro 100g)
mittags
(waren im Subway essen)
habe dort ein 15 cm sandwich gegessen, besteht aus :
tomaten, gurke, gewürzgurke, salat, 1 sch. käse, das waren so 4 kleine mini hackbällchen
und tomatensoße und etwas parmesankäse
nachmittags
5 gummibärchen
0,5 l Punica Tea and fruit (13 kcal pro 100 ml)
abends
1 normales brötchen mit 1 sch. bierschinken + lätter light und eine hälfte mit brunch kräuter
bewegt heute:
war in der stadt 3 stunden und dann nochmal 2,5 km gegangen mit happy
ist ja viel für heute *wunder*
hallo Mona
Eins versteh ich net....Du sagst das sich nichts auf der Waage tut...aber so wie ich das jetzt
gelesen habe ,hast du 5 kilo in 1,5 wochen abgenommen....
Das doch mehr als man erwarten kann,oder?
Also durchhalten und weitermachen,ok? *zwinker
Und irgendwann siehst du dann so .......... aus
Übrigens finde ich das du n super schönes Gesicht hast.... wie n engel ...ehrlich....
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och das ist ja lieb
Abnehmen im Forum
naja ich hab wohl zu viel von mir erwartet... das hab ich mitlerweile auch verstanden *gg*
ja klar mach ich weiter... *großes indianer ehrenwort ^^*
am anfang ist das ja eh fast nur wasser...
aber wird bestimmt!!!
dankeschööön wenn ich dann endlich schlank bin kann ich auch die passenderen sachen
anziehen *ggg*
Weisst du wovon wir am meisten brauchen?
- - - - - - > GEDULD< - - - Ich weiss das das echt schwierig ist..ich habe etwas länger für meine 5 kilo gebraucht...19
tage...also fast 3 wochen..und das ist eigentlich auch noch zu schnell...
Ich bin auch so ungeduldig..man will einfach unbedingt diesen Sommer besser aussehen ,sich
wohl fühlen...etc...
Aber,hey..wenns erst nächsten sommer ist? Auch egal.... besser dann als nie,oder?
Obwohl ich mir auch schwer damit tue und ich oft den Mut verliere.... aber bisher haben die
anderen mich aufbauen können...hoffe das wir das auch bei dir schaffen..*zwinker
oh ja... das hikft mir sehr hier alles von mir abzulassen und hinzuschreiben
vorallem die lieben tipps find ich echt klasse!!!
das stimmt, das wir alle geduld brauchen...
ich hoffe auch das ich durchhalte... vorallem weil es so viele kgŽs sind die weg müssen
Mmh..ich finde du überforderst dich mit deinem Ticker...weisst du..ich will auch irgendwann mal
unter die 70 kommen...habe mir aber n überschaubares erstes Ziel gesetzt,was mich auch net
verzweifeln lässt... mit 75... dann sieht es net ganz soviel aus... man muss die Psyche
austricksen. *grins
Ich würde ihn bei dir net ganz so tief stellen.. zb erst mal auf die 80...wenn du dann da bist
wieder niedriger stellen....
das lässt einen net so schnell verzweifeln
stimmt ... ich mach das gleich mal
ich sollte vielleicht nicht jeden tag auf die waage gehen und wirklich nur 2 mal die woche oder so
ui...wenn da nur noch 8 kg stehn zum abnehmen..siehts doch direkt schon einfacher
aus,oder????
Naja zum wiegen kann ich nichts sagen...*schäm..ich steige auch jeden tag drauf..sogar
mehrmals..aber pssst..*fg
Ja,ich denke auch das es besser wäre nur ein oder zweimal die woche zu wiegen..aber das
schaffe ich leider net...zu gross ist die angst das ich wieder zunehme... ich brauche die Kontrolle
eben...
Machst du viel Sport?
da hast du vollkommen recht!!!!
also wenn ich "sport" mache bin ich ziemlich schnell aus der puste...
ich gehe lieber spazieren, schwimmen, radfahren und federball spielen. ich habe noch schulsport
alle 2 w/ 1 mal.. aber das kann man ja nicht wirklich zählen...
sonst versuche ich mich mit den sachen im haushalt zu bewegen z.b. wäsche falten, fenster
putzen etc.
schnell aus der Puste? Gehst du die sachen zu schnell an? oder trimmst du dich auf teufel komm
raus?
Ich habe anfang april auch nach 3 jahren das erste mal wieder das bike aus m Keller geholt..ohje
,war auch schnell fertig..habe gedacht ich müsste mich jeden tag steigern... aber das war
falsch...damit ging garnichts mehr... ich mach jetzt immer so wie ich kann..also so das ich mich
hinterher noch wohlfühle und wenns irgendwann mehr wird..is super...
Du solltest Sport regelmässig machen... allerdings auch Ruhetage einlegen...
Abnehmen im Forum
Also...ich fahre viel Rad und habe n Stepper hier stehen.,.mehr mache ich bisher noch net..und
ich muss echt sagen das ich mich schon fitter fühle... obwohl ich noch lange net so fit bin wie
die meisten hier-..aber das ist ja auch egal...
Habe mir jetzt mal die letzten einträge von dir wegen deinem essen durchgelesen..also ich finde
net das du zu viel isst...
Ich achte bei meiner diät eigentlich nur darauf das ich möglichst wenig fett zu mir nehme... ein
Kumpel der 30 kilo weg hat ..meinte net mehr als 30g pro tag... und ich fahre damit echt gut..esse
eigentlich echt viel so über den tag verteilt..was auch wichtig ist...lieber mehrmals täglich ne
Kleinigkeit essen..so kriegt man nie n fressanfall oder n hungergefühl
wenn ich z.b. laufen würde, würde ich erst gehen und dann langsam steigern, aber ich
würde dann total ausser atem kommen... bei 30 kg mehr ist das ja auch kein wunder. ich hab
null kondition...
obwohl die 4 km spazieren geht mitlerweile ganz gut
das spazieren gehen mache ich regelmäßig 2-3 mal die woche... und habe auch mit
fittnesstraining angefangen (ausm internet) bei www.richtig-fit.de hab ich mir das
zusammenstellen lassen
ich habe heute sehr viel gegessen finde ich... irgendwie fühl ich mich nicht wohl dabei...
da ich ja abgenommen habe, war es wohl doch nicht zu viel was ich gegegessen habe, sonst
würde die waage nicht so freundlich sein
das du 3 wochen gebraucht hast für 5 kg ist doch vollkommen okay... das ist ja am anfang eh
nur wasser, deswegen ging das bei mir etwas schneller
hey,hast heute ganz ok gegessen...ok das sandwich war evtl etwas fettig durch käse parmesan
und hackbällchen.... aber,hey...es ist schliesslich net der sinn der sache völlig zu
verziechten...ab und an mal was ausser der reihe verhindert das wir nur noch Frust verspüren...
werde mir irgendwann auch nochmal so was richtig geiles fettiges gönnen..allerdings möchte
ich persönlich das erst an nem besonderen Tag machen...wie am 25.Mai am 3jährigen
Jahrestag von meinem Freund und mir..*zwinker..solange versuche ich eisern zu sein und mich
auf den speziellen tag zu freuen..und dann werde ich null schlechtes gewissen haben...
wenn ich dir n tip geben darf????? Lass die Lätta weg.... versuche Dir anzugewöhnen auf
Butter /Margerine auf m Brot/Brötchen zu verziechten..is nämlich durch Käse oder
Schmierkäse genügend vorhanden...schmeckt man kaum unterschied..
Abnehmen im Forum
Vieles an Der Essumstellung ist echt nur ne Gewöhnungssache... da wir Menschen
Gewohnheitstiere sind...
gekochte Kartoffeln ohne Butter gabs bei mir früher net... inzwischen schmecken die mir so pur
sooooooo lecker....
Auf Brot muss meine lätter drauf, wnen ich brunch oder so draufschmiere, lass ich die auch weg,
ich streiche die ganz dünn drauf, weil mir das ohne einfach zu trocken ist. die hat auch nur 28g
fett auf 100g! andere haben weit ausmehr!!!!
da hast du recht mit dem verzichten, ich esse ja auch gummibärchen, weil wenn ich ganz
darazuf verzichten würde, ich das schnell vermissen würde und dann heisshunger bekäme.
gestern musste ich mich echt sowas von zusammenreißen um nicht sinnlos durch die gegend
zu essen... ich hatte so einen appetit, kein hunger, einfach lust auf essen... das war echt hart!!!!
aber ich habe es durchgehalten, obwohl ich statt ner banane, nen brötchen gegessen habe
Gefuttert heute:
morgens:
1 schüssel müsli (Haferflocken, 1 banane, 1 apfel, ein paar rosinen, ein paar nüsse, milch
und ein TL honig)
Mittags:
werde 2 Semmelklöse und gulasch essen + erbsen und möhren
und den rest mal schauen
bewegt:
frühsport: 30 min gehen /leichtes laufen/joggen (bin pitsch nass gewesen vom regen )
habe zu abend
1 brötchen mit 1 sch. bierschinken + Lätter Light
und Brunch Kräuter
1 Frucht(jogurt) Apfel- Banane (wieder wie Frucht- Bombe)
Hi du.....
Schade das du net auf die Lätta verziechten kannst..das sind nämlich einfach nur sinnlose
Fette...finde selbst 28g viel..aber ok...dann sparste halt an anderer stelle... auf einige Dinge will
ich auch net verziechten...
Ach, geht ja auch garnet.... machen wir uns nichts vor... wenn man kaum was an Kcal etc zu uns
nehmen wollen ...müssten wir nur wasser trinken...
Habe mir heute morgen auch mal wieder nach nem Monat ne Scheibe Vollfettkäse
gegönnt...Mensch war die lecker..*lach
Schön ,das du schon Bewegung hattest...dann startet der tag doch direkt besser...
Wünsche Dir noch n
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na da hast du recht das man nicht auf alles verzichten kann
ich spare dafür am belag
wenn man sich nur ab zu zu was "gutes" gönnt, dann schmeckt es gleich 5 mal so gut *g* aber
ich finde das gut so!!
danke den wünsche ich dir auch
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sind das eigentlich naturlocken?
Abnehmen im Forum
*lach* ja sind sie und ich hasse die...
bin im moment auf dme tripp die zu glätten (sieht besser aus, finde ich)
hier nochmal nen größeres bild
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und das ist mein führerscheinfoto *ggg*
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Total süß! Hast ja Haare, wie ein
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Mona Mona...du hast tolle Haare wenn du sie offen trägst...
Aber ich kenne das..Habe auch lockige Haare...mochte ich auch noch nie..habe sie immer glatt
geföhnt..nur wenns wetter feucht wurde...ohje....*lach
Hab seit n paar Monaten auch n Glätter... sieht zwar alles ganz gut aus und glänzt wie
Pferdehaar..alllerdings gehn die haare davon auch voll schnell kaputt...hast n teuren? mit ionen
Abnehmen im Forum
und keramikplatten?
och dankeschön
ich finde die gar nicht so toll, ist mehr arbeit als sonstwas die zu pflegen und zu züchten
ja ich habe eine mit keramik, (hab ich von happy digits) hab meine punkte dafür eingelöst
(muss sagen, sehr gute investition)
das ist ja meistens so, das die leute, die locken haben, glatte haare möchte und umgekehrt ^^
Ja, das stimmt.
Ich ab Wellen
wellen find ich schön... aber die bekommt man kaum hin
hier noch ein bild was ich eben mit webcam gemacht habe *ggg*
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Abnehmen im Forum
Posted by Gast on Mon, 01 May 2006 08:17:36 GMT
gefuttert heute:
morgens:
1 Banane
1 Frucht-Bombe (Apfel- Erdbeer)
und noch ein paat Trauben leider mit kerne
mittags:
wird es Fettarme und gesunde Bratnudeln aus dem WOK geben (rezept bei chefkoch.de)
abends:
1 Bananenquark
1 Kinder Pinguin (habe ich doch nicht gegessen *stolz ist*)
bewegt:
frühsport: 45 min gehen /walken /spazieren *gg* mit happy natürlich ^^
Posted by Gast on Tue, 02 May 2006 10:25:03 GMT
sooo gefuttert habe ich:
morgens:
1 Pinguin
1 Mandarine
1 Apfel
Mittags:
1 Hähnchenschenkel (ohne diese haut)
Erbsen und Möhren (mit ein TL Lätter etwas salz + ne prise zucker) und ist aus dem glas
(anderes schmeckt mir nicht)
Kartoffeln mit Lätter- Kräuterbutter ^^ die leichte Variante war aber auch "nur" 1,5 TL
und es gab noch einen Gurkensalat dazu (mit Jogurtsoße)
9 Gummibärchen
Abends:
werde ich wahrscheinlich nichts essen oder höchstens noch eine Banane
Abnehmen im Forum
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Posted by Daniela on Tue, 02 May 2006 12:14:23 GMT
Mh.. sag mal wirst du von diesem komischen Pingu-zeugs morgens eigtl satt?
ich hab mir eins bei meiner mama mitgeholt und deswegen hab ich eben 1 hier gehabt und das
hab ich eben zum frühstück gegessen weil das 136 kcal hat
satt wurde ich nicht, aber da ich in der 1. pause in der schule obst gegessen habe, ging es dann
Ich konnte wiederstehen ^^ juhuuu mein papa wollte mir ein teilchen andrehen (weiss nicht ob ihr
das so kennt z.b. berliner, rosinenschnecke, amerikaner etc) und ich hab nein gesagt ^^
und beim einkaufen konnte ich auch auf alles süses verzichten (ausser gummibärchen ) die
haben übrigens noch nie sooooo lange gehalten (obwohl mein papa mit isst )
bin auf dem besten weg
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1) b020.gif, downloaded 390 times
hey supi.....
Wenn man erst mal anfängt zu verziechten..wird es später immer leichter..aber verziechte net
auf alles... ess halt manchmal Dein teilchen...
N Tip den ich selber bekam... wenn dir was angeboten wird sage niemals.."Nein,ich darf net" sag
immer " Nein,ich möchte nicht"
Is psych. bedingt das es dann net so nach Druck aussieht und man leichter verziechten kann... es
macht einem dann wirklich net soviel aus...habe es ausprobiert..es stimmt echt....
guter tipp! danke
habe ja gesagt ne ich möchte jetzt nicht (bin auch noch satt vom mittag essen was schon 3
stundne her ist!!!)
ich verzichte ja auch nicht auf alles, ich gönn mir ja ab und zu gummibärchen (naja fats
täglich, aber nur ein paar und nicht mehr die ganze tüte
)
hab mal gehört das gummibärchen net schlimm sind... ne freundin die auf ww schwört sagt
das man die bedenkenlos essen darf ..also auch net in rauhen mengen..is klar...
Laut ihrer aussage sind diese jogger gums von haribo wohl empfehlenswert und halt von
katjes..(wo de heidi klum werbung für macht) die haben beide kein fett
kein fett, aber dafür zucker, und zucker wird wiederum in fett umgewandelt (also ist da doch
"fett drin" auch wenn es heisst kein fett... aber es ist auf jeden fall ne alternative zu
schokolade!!!!!!!!!! oder chips!!!!!
die sind nämlich nicht so kcalhaltig wie manch andere süßigkeit
also kann man ruhig ab und zu mal gummibärchen essen
Posted by osso on Tue, 02 May 2006 14:06:45 GMT
Der Punkt ist das Gummibärchen bei WW keine "Fettstrafpunkte" bekommen und deshalb
wesentlich besser wegkommen als dies bei Kalorienzählen der Fall wäre.
Da aber der reine Zucker sicher nicht gesünder ist, als etwas das Fett enthält, ist in diesem
Punkt WW nicht besonders sinnvoll.
Abnehmen im Forum
das sehe ich ganz genauso osso
ich kenne mich net mit ww aus...kann nur das sagen was meine freundin gesagt hat...*zwinker...
Posted by osso on Tue, 02 May 2006 15:00:10 GMT
laut WW hat sie ja auch recht, deswegen ist das trotzdem Unsinn. Nach WW kommt jemand
besser weg der Gummibären isst, als jemand der einen Müsliriegel isst der Nüsse enthält.
Und das der Müsliriegel gesünder ist, ist ja offensichtlich. Auch wenn man nach WW
abnimmt, muss man sich ja nicht sklavisch an alle Regeln halten
hat jemand nen guten tipp für selbstgemachtes eis?? (was kcal und fettarm ist?!)
naja "selbstgemacht" zwar nicht aber ich liebe ja Fruchtzwerge als Eis , glaube damit kommt
man auch besser weg als mit normalem, aber sicher bin ich mir da nicht.
verdünnten fruchtsaft einfrieren? weiss nur net wie das schmeckt
Abnehmen im Forum
Posted by Rockmädel on Tue, 02 May 2006 18:50:06 GMT
Klingt net so lecker, klingt unsüß...
Mein Vorschlag wäre einfach Obst pürieren und einfrieren, Melone oder so.
Posted by Gast on Wed, 03 May 2006 12:05:03 GMT
Ich hab mir jetzt so nen Mixer bestellt, wo ich direkt eis mit machen kann, d.h. früchte mit
eiswürfen zu einer glatten menge verarbeiten... das probier ich mal aus ... vielen dank für
eure tippŽs
gegessen heute:
1 Grieß desser Kirsche (146kcal/100) das waren 150g
1 Mehrkornbrötchen mit 2 Sch. Kassler und Lätter Light
1 Mandarine
mittags:
2 mittelgroße Kartoffeln
1 Kräuternackensteak (das war voller fett !!! ) konnte das nicht rausschneiden, sonst hätte ich
alles wegschmeisen müssen... naja..
5 Spargeldinger
und Tomatenketchup von Kraft
werde noch eine Banane essen und 10 Gummibärchen
und hab ganz viel wasser getrunken bis jetzt 1 flasche wasser und 0,4 l Apfelsaftschorle (1/4
a-saft der rest wasser)
also die banane hab ich nicht mehr gegessen aber dafür ein brötchen mit 1 sch. fleischwurst
und brunch kräuter
waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah
meine waage hat eben (vor dem brötchen ^^) 87!!!!!! angezeigt
*juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu* *freu*
mal sehen obŽs morgen auch noch so ist
Hey Mona ,das is ja super...! Es geht voran...*lach...
Ärger Dich net über das Fleisch.... hoffe ,hast es eher genossen.... machste morgen halt
weiter.....
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Posted by Gast on Thu, 04 May 2006 13:52:16 GMT
es geht weiter!!! heute morgen hat sie 86,5 angezeigt ... aber ob das wirklich stimmt?
ich schau mal... ^^
heute gegessen:
morgens:
Müslie besteht aus: Haferflocken, 1 banane, gehackten walnüsse (lecker jam jam), rosinen
und milch
1 Sonnenblumenbrötchen mit 3 Scheiben Kassler und Lätter Light
mittags:
1 salat (sosse = Ketchup + Mayo (15% Fett), eisbergsalat, tomaten, gurken, gaaaanz wenig
käsewürfel, mais aus der dose (auch nicht so viel) glaube das war es... )
sooo habe noch:
einen fruchtcocktail besteht aus: 2 Kiwi, 1 Banane, und 1 Mandarine + etwas Apfelsaft
(naturtrüb 100%)
dann 1 Mehrkornbrot mit Lätter Light, Brunch Kräuter + Fleischwurst (glaube das war etwas
viel )
wow,das wäre natürlich klasse,oder? Manchmal gehts einfach recht schnell... Wenn Du
morgen auch noch die 86,5 hast..glaube ich..*grins-..... kannst es ruhig glauben....super
erfolg,mona
Abnehmen im Forum
Und das trotz dem Fleisch..*zwinker
ja ich kanns selbst noch nicht glauben- trotz dem fetten fleisch^^
na mal schauen was die waage morgen sagt ähmmm zeigt
Posted by osso on Fri, 05 May 2006 14:10:47 GMT
Zitat:ja ich kanns selbst noch nicht glauben- trotz dem fetten fleisch^^
Das wirkliche Gwicht ändert sich ja nicht so schnell, sondern wird dich Schwankungen
überdeckt. Das ist immer wieder das gleiche. Ausserdem einmal was fettes essen hat nicht den
Rieseneinfluss. Zunehmen ist nähmlich genasuso schwierig wie abnehmen
Posted by Gast on Fri, 05 May 2006 14:19:28 GMT
da hast du recht.. waage war trotzdem freundlich zu mir die 86,5 hat die sich nur erlogen *gg*
wiege 87,5 ^^ aber immer hin
mal überlegen was ich heute alles gegessen habe
heute morgen
1 müsli wie immer
1 mandarine
1 mehrkornbrot mit 2 sch. kassler (fettrand hat hundi bekommen) und lätter light
mittags:
waren im gyrosladen hab mir dort ein "Handy" geholt,das ist wie döner (weit hergegriffen) mit
krautsalat und tomaten-gurkensalat und eben fleisch + den brotfladen oder was das ist ,...
Abnehmen im Forum
werde nichts mehr essen für heute, da es doch sehr viel war mit dem ding...
werde noch wasser trinken und gleich noch ne runde spazieren gehen .. in der hitze *hechel*
*ggg*
habe noch 10 Gummibärchen gegessen und viel Wasser getrunken
Posted by Gast on Sat, 06 May 2006 05:33:19 GMT
Ich weiß auch nicht was ich meiner Waage noch glauben soll... *schmuntzel*
gestern abend hat sie 88 angezeigt und heute morgen auch. da stimmt doch was nicht,obwohl ich
heute morgen schon auf toillette war
ach man...
Guten Morgen mona
ich seh schon...du bist auch so n waagen-junkie wie ich..*lach
ich geh jeden tag auf das scheiss ding *ggg*
deswegen mach ich mich auch so verrückt
habe heute meine artze nachbehandelt bekommen mit eisspray... das war sooo kalt und hat voll
weh getan, jetzt mache ich am 1.6 einen allergietest, mal sehen was draus wird.
Abnehmen im Forum
heute gegessen:
1 Sonnenblumenbrötchen mit 2 sch. kassler und brunch kräuter + lätter light
ca 150 ml apfelsaft naturtrüb 100%
mittags:
2 fischfilets mit Kartoffeln und soße für geflügen
habe noch:
zwischendurch:
1 fruchtcocktail aus: 1 banane, 1 kiwi, etwas apfelsaft und etwas wasser
abends:
1 mehrkornbrot mit lätter light und geflügelfleischwurst
(und hab immer noch hunger)
morgen geht es auf ne kommunion (werd mich da ganz doll zurück halten)
Posted by Gast on Sun, 07 May 2006 05:36:36 GMT
wieso geht diese blöde waage nicht weiter runter?... bin am verzweifeln??? ich hunger hier vor
mich rum und esse nur zu "hauptzeiten"
werde jetzt erstmal laufen gehen (vielleicht fehlt ja auch der sport )
wenn ich heute bei der kommunion was esse ist bestimmt wieder alles um sonst gewesen
bin sauer
Posted by Rockmädel on Sun, 07 May 2006 08:28:11 GMT
Das ist aber ganz schön viel Pessimismus am frühen Morgen.
Sehe ich das richtig, dass du innerhalb von 3 Wochen 6 Kilo abgenommen hast? Wenn das der
Fall ist, dann solltest du dich echt mal locker machen. Du kannst nicht erwarten, dass du jeden
Tag ein halbes Kilo abnimmst, 500-700 Gramm in der Woche sind gesund. Was im übrigen
nicht gesund ist, ist HUNGERN. Also wenn du Hunger hast, dann musst du mehr essen, und
wenns Obst und Gemüse ist!
Dass du wegen einem Tag Kommunion 6 Kilozunimmst, halte ich für eher unwahrscheinlich.
Stress dich nicht so sehr, du wirst schon wieder abnehmen. Du solltest nur deine Ansprüche
etwas herunterschrauben, denn je schneller du abnimmst, umso schneller hastes wieder drauf.
Und da du so am Durchdrehen bist wegen der täglichen Wiege-Ergebnisse, solltest du dir den
Abnehmen im Forum
Gefallen tun und die Waage jeweils für eine Woche innen Schrank verbannen oder du machst
dich locker und nimmst die täglichen Ergebnisse nicht so ernst. Es ist völlig unnötig, sich
wegen der Waage so verrückt zu machen. Tägliche Schwankungen sind normal, genauso wie
es normal ist, dass man nicht jeden Tag abnimmt. Wenn du dein Programm durchziehst
(abgesehen von der Sache mit dem Hungern), dann wirst du weiter abnehmen (nur eben nicht 2
Kilo in der Woche). Das solltets du dir im Hinterkopf behalten. Die allgemeine Umstellung der
Ernährung trägt früher oder später Früchte, das ist einfach so. Wenn du weniger
konsumierst als verbrauchst, dann nimmst du ab und da hat die Waage erstmal gar nix zu sagen.
Sodele, das war mein Beitrag zum Sonntag.
Ich wünsch dir viel Spaß bei der Kommunionsfeier, die Kadda
ohje danke für deine antwort...
mir ist bewusst das ich mich verrückt machen lasse von dieser scheiss waage. vielleicht sollte
ich die wirklich innen schrank stellen und nur samstags raus lassen
wenn ich aber immer esse wenn ich hunger habe, geht mein körper doch nicht an meine
"fettreserven" rann, oder???
irgendwie ist das voll kompliziert das richtige zu machen
das sind 5 kilo (hab den banner zu schnell nach unten gesetzt) (waage kann sich ja nicht
entscheiden)
wiege jetzt 88 und habe bei 93 angefangen (das sind in ca. 2 1/2 wochen 5 kg weniger gewesen)
ich werde mich trotzdem zurück halten 1 teller und 1 nicht so mastigen kuchen essen 8also
keine sahne torte)
mus mich jetzt weiter fertig machen... man liest sich
also.... werd ich mal anfangen
morgens:
1 sonnenblumenbrötchen mit 1 sch. kassler und 3 kochschinken (hauch dünn geschnitten)
Abnehmen im Forum
bei der kommunion:
1 tasse kartoffelcremsuppe mit lachs
1 teller mit reis, rague, erbsen/ möhren /brokoliegemüse
2 bällchen vanilleis mit obstsalat
2 schnittchen (mit käse und soner komischen wurst)
1 stück vom Kommunionkuchen (biskuitteig mit kirschen und marzipan)
+ 1 stück nussecke
das waren bestimmt 2 liter wasser was ich heute getrunken habe...
5 italienische Mandeln (ist so nen brauch)
für heute gibt es niiiix mehr (selbst verständlich.. morgen geht es weiter )
oooh gabs ne Bonboniere????
was soll es gegeben haben ???
na in Italien ist gibt es Bonbonieren....(weiss net ob es richtig geschrieben ist..)
So süsse Skulpturen...dem anlass emsprechend...mit unten so n süsses Päckchen in tüll
mit glasierte Mandeln...
achso, ne daskenne ich leider nicht. das waren einfach nur 5 mandeln ich würde sagen da war
ne milch-kakoa crem drüber und dann in kakao gerollt... irgenwie so. und das war nur in einem
Abnehmen im Forum
tütchen und nen kleiner text stand noch auf einem kärtchen drauf
---> wiege 88 kilo... sehr seltsam,,, dachte bin wieder auf 90!!! <--heute gehtŽs aber weiter..........................
mein frühstück
1 frucht-bome erdbeer-apfel
1 banane
1/2 mandarine
mittags:
mache mir einen tomaten-mozzerella salat mit essig öl
und das wars für heute...
naja also da kam noch ein halbes stück gesunder käseobstkuchen dazu *g* (mit honig
gesüsst, viel obst und magerquark)
und 2 größere löffel kartoffelpüreé
lol sehr ihr es kommt nochmehr dazu :
1 mehrkornbrot mit lätter light und geflügelfleischwurst (halb belegt dann zugeklappt)
Posted by Anna on Mon, 08 May 2006 05:25:32 GMT
Mona, sei mir nicht böse aber meinst du nicht, dass du es doch sehr übertreibst mit dem
Hungern? Mal abgesehen davon, dass du GAR NICHTS hungern sollst! Nicht nur, dass du dich
selbst damit quälst und deinem Körper und auch deiner Seele schadest - du wirst auch nicht
abnehmen. Zumindest nicht langfristig. Klar fallen da erst mal Kilos, aber da du auf Dauer nicht so
wenig essen kannst, wirst du wieder zunehmen, sobald du wieder mehr isst. Das ist dann eine
völlig natürliche Reaktion deines Körpers, die du auch nicht verhindern kannst. Also mit
welchem Sinn machst du das?
Du hast 5kg in 3 Wochen abgenommen. Was möchtest du eigentlich mehr?
zu den 5 kilo sollen nochmal 30 kilo kommen... ich esse doch, auch ab und an zu viel (so sehe ich
das )
ich hab gestern viel zu viel gegessen, da hätte ich 3 tage von essen könne, und deswegen
muss ich jetzt wieder kürtzer treten. jedes bisschen was ich zu mir nehme, muss auch wieder
verbraucht werden, also warum nicht gleich "weniger". es ist ja nicht so, das ich gar nichts mehr
esse
Posted by Daniela on Mon, 08 May 2006 15:29:34 GMT
NE NENE Mona, so läuft das leider nicht. Klar wirst du nun Kilos verlieren, weil du nichts isst.
Logisch.. , aber die Kilos hast schneller wieder als dir lieb ist. Wenn nicht noch mehr! Auf die
Dauer hilft nur Power. Klar ist es bequemer ohne Sport und Bewegung. Aber das hier heißt
GESÜNDER ABNEHMEN und nicht so schnell wie möglich und mit wenig Bewegung. Das ist
nicht gesund und das weißt du auch. Also such dir Sachen, die du gerne ist und dich
sattmachen und gesund sind und fang an Sport zu machen. Das funktinoert auf jeden Fall
LANGANHALTIG auch wenns vielleicht net so schnell geht. Es ist auf jeden Fall gesünder. Stell
dich mal in 30 Jahren vor mit all den Flogen mit denen dein Körper dann zu kämpfen hat, weil
du in dem jungen Alter "Quatsch gemacht hast". Ich bin ja lieber mit 40 fit wie ein Turnschuh,
auch wenn mich das einige JAHRE meines Lebens gekostet hat, als vor mich hinzukrüppeln.
Sport ist net nur Mord sondern vorallem Lebensqualität! Und mit guten Essen und Genuss um
so mehr. Das soll hier keine Qual werden.
habt ja recht
Also bei der Kommunion hast du schon mehr gegessen als normal, das ist wohl richtig. Als "zu
Abnehmen im Forum
viel" würde ich es in Anbetracht dessen, dass es eine Feier (also etwas Besonderes!) war, nicht
bezeichnen. Das stellt doch nicht die Regel dar, und soooo wahnsinnig viel war es auch nicht. Es
wird dir auch rein gar nichts bringen, wenn du dafür heute hungerst. Denn morgen isst du
wieder wie sonst und hast übermorgen alles wieder drauf. Das ergibt für mich keinen
logischen Sinn .
Dass zu den 5kg noch mal 30 hinzu kommen sollen, schön und gut. Aber mach dich mal drauf
gefasst, dass es MINDESTENS ein gutes Jahr dauern wird. Und nun überleg dir mal, was ein
Tag des Schlemmens (wie gestern) gegen ein ganzes Jahr ist. Kommt es da wirklich drauf an,
dass du gestern mal ETWAS mehr gegessen hast? Ich glaube nicht .
Ansonsten möchte ich Daniela besonders in einem Punkt zustimmen: Es geht hier um das
GESUNDE Abnehmen, und das dauert nun mal.
Also, wenn du schon schreibst, dass wir ja recht haben, dann setz dich bitte mal nicht so sehr
unter Druck und quäle dich nicht mit irgendwelchen Hungergeschichten. Das ist absolut nicht
Sinn der Sache
Ui..Mona hier gehts ja im Moment echt ernst zu...
Das abnehmen soll doch auch Spass machen und keine Qual sein....
Guck mal,ich esse auch recht viel finde ich...bis zu 5 mal am tag und dann net wenig...sieht
manchmal net viel aus..aber meine Portionen sind schon recht üppig.... ich achte nur drauf was
ich esse...und nun bin ich seit nem Monat hier...(Am Anfang habe ich gedacht das ich auf alles
verziechten muss) und nu fange ich aber an wieder vollfettkäse , butter in Gerichten zu
essen..Ich achte halt nur auf die Menge..denn sonst hälst das net durch....
Man muss sich mit der Zeit halt klar machen wie man abnehmen will ohne zu leiden...
Und wenn du dich dadurch quälst indem Du dich schlank hungerst..nee das kanns net sein...auf
die Kilos kannst auch net stolz sein die du verlierst....
Denn wie Anna und Daniela schon sagen..die hast schneller wieder als de gucken kannst....
Das abnehmen brauch halt zeit...guck mal anna an..was sie bisher geschafft hat,..klar hat sie
auch ihre zeit gebraucht und n jahr oder zwei klingen lang..aber ich glaube wenn man Anna jetzt
fragt..kommt ihr das garnet so lang vor...
ODER ANNA?????
Hast recht, Marisa. Ich hatte zu meinem 1jährigen hier im Forum so ziemlich genau 30kg
abgenommen. ABER ich muss dazu sagen, dass bei mir auch andere Faktoren eine große Rolle
spielten. Also für eine reine Abnahme durch eine normale Ernährungsumstellung kann ich
Abnehmen im Forum
nicht als Beispiel dienen . Aber klar, mir kommt dieses Jahr jetzt absolut nicht lang vor.
anna, wie hats du das denn geschafft?
ich gehe mit meinem Hund recht regelmäßig naja sagen wir mal joggen (ist ne mischung
zwischen gehen, walken und laufen *gg*)
naja mit der ernährung hapert es ja etwas bei mir, ich esse nicht alle sachen gerne (was obst
und gemüse angeht) aber auch beim fische esse ich nur 1-2 sorten. es ist schwer,
abwechslungsreich und gleichzeitig gesund zu kochen und zu essen.
mir ich bewusst das es ein langer weg wird, und ich weiss das ich auch noch mit dme gewicht
schwanken werde, aber ich will das schaffen und deswegen mache ich weiter.
so ich muss jetzt langsam in die schule, schreibe nachher weiter
vielen dank euch 3 *küsschen*
Posted by Anna on Tue, 09 May 2006 06:21:40 GMT
Naja, ich konnte z.B. endlich einige Tabletten absetzen, die ich lange nehmen musste, die dazu
beitrugen, dass ich überhaupt zugenommen hab und das Absetzen hat sich entsprechend auch
wieder positiv aufs Gewicht ausgewirkt. Das hat schon seinen Teil zur Abnahme beigetragen,
wobei ich natürlich nicht beurteilen kann, in welchem Maße.
Dass du mit deinem Hund täglich rausgehst ist schon mal ein toller Anfang. Aber soooo extrem
viel bringt es leider nicht, das merk ich ja an mir selbst. Ich bin mit meinen Hunden ingesamt rund
3 Stunden am Tag unterwegs und gehe auch zügig, und schlendere nicht nur durch den Wald.
Allgemeinhin gilt auch sowas als "Ausdauersport", wobei ich es niemals mit Joggen oder
Radfahren gleichsetzen würde. Vielleicht kannst du ein paar Gymnastikübungen am Tag mit
einbauen? Das strafft auf Dauer den Körper, was ja auch wichtig ist, wenn man einige Kilos
abnimmt.
Und es ist wirklich nicht schwer, sich abwechslungsreich und dennoch gesund zu ernähren. Klar
wiederholen sich manche Speisen ständig wieder, aber das ist auch bei einer ungesunden
Ernährung so .
Abnehmen im Forum
Mmmhh..kann man das Gassi gehn net mit dem Fahrrad verbinden? wäre doch ne
Möglcihkeit.....Irgendwo abseits der bevölkerten Strassen????
Woher weisst du denn, dass du so viel gemuese und obst nicht magst? Vielleicht hast dus nur
noch nicht den richtigen weg gefunden, die dinge so zu essen, dass sie dir schmecken wenn
mich jetzt igrgendjmd verstanden hat bin ich ja mal froh..
Posted by Martina83 on Tue, 09 May 2006 12:31:14 GMT
ich glaub, ich weiß, was du meinst
Es gibt soooo viele verschieden arten, Gemüse zuzubereiten. Z.b. Kochen, anbraten,
dünsten.... und jedesmal schmeckt es anderst
Ich z.B. mag "normal" zubereitetn Spargel so überhaupt nicht, aber als Suppe find ich den
super lecker
Ja, genau das meinte ich! Und ja es gibt so viele Sorten, aber ichweiss net. Kann nicht glauben
das es nur 2 Arten Gemuese gibt die du gern magst. Du solltest dir am Wochenende mal Zeit
nehmen und auf nen Markt gehen. All die Gerueche und vielen Farben der Fruechte machen dich
ganz wild dadrauf und du entdeckst sicher einige Sachen die du dann in deinen Speiseplan
einbauen kannst.
kann euch jetzt nicht jedem einzeln antworten weil ich bis jetzt unterwegs war und jetzt noch
lernen muss. bin fix unf alle
Abnehmen im Forum
gegessen heute:
1 schale müsli mit fettarmer milch
1 1/2 teller Nudelauflauf (wie bolongnese mit rinderhack, mais, erbsen TK, goudakäse (vollfett)
aber nur gaaanz wenig und volkornnudeln)
1 schüsselchen salat (eisbergsalat, tomaten, gurken, mais (sauce: miracel wip 15%,
tomatenketchup von kraft)
1 stück apfelkuchen (waren auf einem geb.)
1,5 liter Wasser
ich bin pappsatt und fühl mich als ob ich viel zu viel gegessen habe, obwohl es gar nicht soooo
viel war, oder???
Posted by das-bu on Tue, 09 May 2006 19:55:36 GMT
nöööö ist doch nicht zuviel,...
also ich hab jetzt entdeckt, dass diese Lightprodukte gar nicht so toll sind ,... esse ich morgends
ne schüssel *diät*müsli hab ich spätestens nach 2std wieder einen bärenhunger
esse ich müsli mit 500kaorien/100g krieg ich frühestens um 16uhr wieder hunger - super,
denn dann hab ich bald schule aus
passt jetz grad nicht so ganz zum thema, aber is mir grad so in den sinn gekommen
ich werde schon "satt" von den light produkten... die haben eben nur weniger kcal
sooo gegessen heute:
1 schale müsli (milch, 1 banane, etwas gehackte walnüsse, ein paar rosinen, und
vollkornhaferflocken)
1 mehrkornbrot mit 3 sch. gekochtem schinken (hauchdünn geschnitten 2% fett)
Abnehmen im Forum
ne hand voll kernlose weintrauben
2 teller nudelauflauf von gestern
1 mehrkornbrot mit ne hälfte lätter light und 2 sch. kochschinken und die andere hälfte mit
brunch kräuter
getrunken 1 l wasser und etwas apfelsaftschorle (nen paar schlücke)
morgen schreibe ich eine sozialkundearbeit und am freitag BBU (berufsbezogener unterricht)
habe noch soo viel zu lernen und mache mich jetzt auch ans lernen.
habe mir gestern ne digitale waage gelauft und die zeigt 2 kg mehr an also 90,4
schade schade... aber abgenommen habe ich auf jeden fall
@daniela ich schreibe dir mal auf was ich so an gemüse mag:
- erbsen (aus der dose) und möhren (egal)
- brokoli
- blumenkohl
- grüne bohnen
- mais
- tomaten
- gurken
*grübel*
- rotkohl (aber nur den mit apfel und selbstgemacht)
- spargel (aber nur selten)
*ääääääääääähm* puuuust geht schon los... weiss nix mehr was ich noch mag
Posted by Rockmädel on Wed, 10 May 2006 16:36:53 GMT
Was ist mit Kohlrabi, Zuccini und Aubergine? magst du die nicht? Radieschen? Salate aller Art?
Abnehmen im Forum
Chinakohl, Mangold?
Posted by BloodyAngel on Wed, 10 May 2006 16:40:50 GMT
Hab grad gelesen das du dir überlegst mit WW anzufangen!
Würd ich auf jeden Fall machen, zumindest mal ausprobieren und schauen ob es was für dich
ist. Ich bin seit Dezember hier und hab versucht auf "Eigenregie" abnzunehmen, also nach
Gefühl, jeder weiß ja eigentlich was einem guttut und was nicht.
Hat leider nicht geklappt, hab nix abgenommen aber gott sei dank auch nich zu. Seit ich ca.3
Wochen WW mach isses jetzt schon 1kg weniger, klar muss man sich anfangs in das Programm
reinfinden, aber es funktioniert ganz gut. Nur gibts halt echt das Problem das du bei dieser
"Abnahmetechnik " wirklich viel Gemüse essen kannst, darfst und sollst. Und wenn ich da lese
was du an Gemüse magst *g* Könnts schwierig werden.
Aber wie die anderen schon gesagt haben, probier einfach mal ein paar neue Gemüsesorten
aus, wirst schon sehen ob dus magst oder nicht.
Wollt einfach mal auch meinen Senf dazugeben.
Und mit 1,55m ist man zwar nicht sehr groß, aber klein ist man nicht!
Liebe grüße
ah genauuu
kohlrabi kommt noch dazu und ich mag gerne dunkelgrünen salat (blattsalat und eisberg auch)
den rest was du aufgezählt hast mag ich nicht *schüttel* (probiert hab ich das schon)
naja und zwiebeln esse ich halt noch und knoblauch *lol*
hab vorhin innen anderen TG schonmal gefragt ob ich wirklich die ganzen bücher und häfte
brauch und ob diese cd wirklich sooo gut ist
was haltet ihr davon???
http://cgi.ebay.de/Super-Mega-WW-Paket-JETZT-ODER-NIE-Rezept
e-Listen-uvm_W0QQitemZ7413389744QQcategoryZ31819QQtcZphotoQQ
rdZ1QQcmdZViewItem
Posted by Rockmädel on Wed, 10 May 2006 16:55:10 GMT
Also ich bin ein Riesenfan von der CD:
http://cgi.ebay.de/Flex-Points-on-CD-ROM-Weight-Watchers-Cal
culator_W0QQitemZ7238437383QQcategoryZ106835QQssPageNameZWDV
WQQrdZ1QQcmdZViewItem
Ich habe einfach schon Pech gehabt habe auch was ersteigert, was angeblich von den WW ist
und da hatte einfach ne Tussi das per Hand zusammengeschrieben und auf ne CD gebrannt.
Total unübersichtlich und deshalb rausgeschmissenes Geld. Ich kann dir nur empfehlen, die CD
zu holen, man braucht ja net die aktuellste.
51 euro?????????????
woooooooooooooooooow
das ist aber häftig (so viel geld hab ich nicht ^^)
Posted by pichi on Wed, 10 May 2006 16:59:21 GMT
Ich finde auch, die CD ist eine super Investition, es ist einfach viel bequemer, das Programm
rechnet alles selbst aus, man braucht keine Zettelwirtschaft usw.
Ohne CD würde ich glaub ich schnell die Lust am Pointszählen verlieren...
Abnehmen im Forum
lg Sabrina
andere dinge dabei, weiss jetzt nicht genau was *g*
ist aber schon viel... kann mir das nicht jemand brennen *heul*
schade das das so viel ist für 10 oder 15 euro hätte ich die vielleicht geholt
die geht leider nicht zum brennen... hab's schon versucht
na schaade... *seufz* kann man die nicht packen und dann irgendwie auf ne cd brennen
*schmunzel*
was meinst du mit "packen"? *aufderleitungsteh*
Posted by BloodyAngel on Wed, 10 May 2006 17:06:50 GMT
Die Investition lohnt sich aber wirklich. Wenn du die CD nicht alleine möchtest, viell. findest du ja
jemanden der mit dir das Programm kauft. Einer von euch kann sich dann eine Image datei von
der Cd erstellen ( das funktioniert wien Laufwerk) und einer hat die Original CD
Abnehmen im Forum
Und selbst wenn du keinen findest, es lohnt sich wirklich.Es ist viel bequemer und dann bleibt
man auch eher dran wenn so "einfach" ist!
bin BloodyAngel's Meinung... ist wirklich eine super Investition... wenn man bedenkt, wofür man
und ich hab ihr das Programm installiert .
Hast du wen in der Familie, der auch abnehmen will?
lg Sabrina
ich kann ja mal meine mama fragen *g*
habe für eine mitgesteigert aber höchstens 10 euro...
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=724113
7115&rd=1&sspagename=STRK%3AMEBI%3AIT&rd=1
na mal schauen...
brennen kann ich die schon, keine sorge
@ pichi?! hoffe habŽs richtig geschrieben:
wenn du die cd ins laufwerk schiebst, dann den ordner öffnen, alles markieren, rechte maustaste
und dann auf packen (also .zip datei erstellen) musst das aber woanders "hinpacken" weil man ja
nicht auf die cd schreiben kann
Abnehmen im Forum
achsooo, du meintest "zippen"? "packen" sagt man bei uns nur zum Koffer packen
loool oder man sagt "entpacken" wenn manŽs wieder normal haben will
ist das auch die cd????
http://cgi.ebay.de/TOP-ANGEBOT-W-Watchers-Nr-4-mit-RECHNER-W
AHNSINN_W0QQitemZ7238659228QQcategoryZ106835QQrdZ1QQcmdZView Item
Posted by pichi on Thu, 11 May 2006 13:01:43 GMT
ähnliches Angebot wie dein erster Link mit dem "Komplett-Einsteiger-Paket XXL", oder was das
war... also sicher keine CD.
lg Sabrina
ich schua schon wieter bin mir da auch sehr unsicher...
da sist die aber
Abnehmen im Forum
http://cgi.ebay.de/Weight-Watchers-Flexpoints-on-CD-Rom-DerSommer-kommt_W0QQitemZ7241323698QQcategoryZ106835QQrdZ1QQcmd ZViewItem
für 25 euro kann man sich ja gefallen lassen oder mitbieten... aber dann isse wohl weg wiel da
auch sofortkauf ist
... allerdings ist das Profil des Verkäufers mit 96,4 % positiv nicht gerade das Sauberste... .
Leider kann man keine Bewertungen lesen, weil das Profil auf "privat" ist...
lg Sabrina
Posted by Martina83 on Thu, 11 May 2006 13:18:21 GMT
"private" Profile find ich schon immer sehr seltsam....
sooooooooooooooooo gegessen heute:
1 malzmehrkornbrot mit brunch kräuter
1 malzmehrkornbrot mit 2 sch. kassler + lätter light
3/4 mehrkornbrot mit 2 sch. kochschinken + lätzter light
1 flasche wasser
1 Alaska- seefisch(sesam)brötchen *g* das war paniert *bäh* und salat, tomate und
remolade...
und das wars
und da ich noch hunger habe werde ich mir jetzt aml was suchen
habe gefunden *lol*
Abnehmen im Forum
2 schüsselchen nudelsuppe mit markklöschen und selbstgemachten klöschen (aus 1nem ei
und ca 2 EL mehl, salz, pfeffer, muskat)
Posted by MonaMayfair on Thu, 11 May 2006 16:00:39 GMT
liebe MonaMaus,
hab grad gelesen, dass du dir die ww-cd ersteigert hast bei ebay.. ich wünsche dir viel erfolgt
mit dem ww-programm!!!
liebe grüsse von
der anderen mona
Hallo Mona...hoffe das WW Dein Weg sein wird..... *zwinker... Kenne mich leider damit null
aus..... kann da also leider net viel zu sagen....
Posted by StrangeOne on Thu, 11 May 2006 20:22:22 GMT
auch von mir mal viel erfolg. wenn ich in oder bei koblenz wohnen würde, würde ich bestimmt
noch viel mehr als bisher wiegen. ganz in der nähe in kobern-gondorf gibts die alte mühle
thomas höreth...da kann man ganz leckerfein essen gehen! überhaupt ist es schön bei euch.
ich war erst über ostern 3 tage in bacharach.
das kenn ich gar nicht *schmuntzel* naja ich wohne 10 km von koblenz weg richtung boppard ^^
vielen dank hoffe das klappt auch alles so wie ich das möööchte
wo warst du? in bacharach??? das hab ich noch niiie gehört nur braubauch ^^
Abnehmen im Forum
gefuttert heute:
1 müsli wie immer
1 orange (war das glaub ich)
1 teller lasange alla mona *lol* (mit rinderhack, fertigmischung von maggi und tomtatenzeug... mit
fällt der name nicht ein, wie saft ^^)
2 stücke fleischwurst (vom globus)
naja und das wars auch schon
1 flasche wasser... und die milch von heute morgen im müsli... also bin ganz gut dabei heute
da kommt nochmal 0,5 l Wasser mit dme schluck apfelsaft dazu
und ne hand voll Gummibärchen
Punkte addieren:
1. Geschlecht
* Frauen ... 7 Points
* Männer ... 15 Points
2. Alter
* 18-20 ... 5 Points
* 21-35 ... 4 Points
* 36-50 ... 3 Points
* 51-65 ... 2 Points
* über 65 ... 1 Point
3. Gewicht
* die 10er-Stelle gibt die Points an, bei 100 Kilo also beispielsweise 10
Points, bei 83 Kilo 8 Points usw.
4. Größe
* kleiner als 1,60m ... 1 Point
* mindestens 1,60m ... 2 Points
5. Beschäftigung
* sitzend ... 0 Points
Abnehmen im Forum
* stehend/zeitweise sitzend ... 2 Points
* gehen/zeitweise stehen/sitzen ... 4 Points
* körperlich anstrengend ...
6. Abnehmen oder Gewichtserhaltung
* Abnahme gewünscht ... 0 Points
* Gewichtserhaltung ... 4 Points
Sind übrigens die Flexpoints.
Das alte Programm errechnet sich wie folgt:
Für Frauen gelten folgende Empfehlungen:
über 100 kg ................................ 26 Points
über 90 und unter 100 kg .... 24 Points
über 80 und unter 90 kg ...... 22 Points
über 70 und unter 80 kg ...... 20 Points
unter 70 kg ................................ 18 Points
Die Points für Männer liegen immer 6 Points über denen für Frauen bei gleichem
Gewicht.
stimmt das???
Posted by VollWeib on Fri, 12 May 2006 16:27:24 GMT
Hallo Mona,
dann wünsche ich dir nen guten Start mit deinem WW-projekt! Toi-toi-toi!!
Grüße, Vollweib
Vielen dank
Abnehmen im Forum
Posted by Daniela on Fri, 12 May 2006 17:31:07 GMT
Ja, das stimmt. Bei den lieben Maennern laeuft alles naemlich alles ein bisschen anders als in
Frauenkoerper. Hab mich auch immer gewundert als ich WW gemacht habe. Bin aber zu den
Treffen gegangen jede Woche. Aber jetzt bin ich ja hier und WW auf Englisch oder Franzoesisch
ist mir doch zu anstrengend.. dafuer hab ich ja jetzt euch.
Wuensch dir auch viel Erfolg mit WW, aber auch WW ist kein Wundermittel und braucht Zeit. Also
gib nicht auf..
Daniela
weil männe rmehr muskelmasse und somit einen höheren grundumsatz haben ... das weiss ich
auch
ich meine mit den punkten zusammenrechnen...
mein futtern für heute:
0,3 l Apfelsaft (100%, naturtüb, bio) (3P)
1 peanutsbrötchen (ja mit erdnüssen) (2P)
eine hälfte mit lätter light ( da bin ich mir noch nicht sicher, sage aber mal 1P) und fleischwurst
ausm globus (ca. 3P) und
die andere mit brunch kräuter (1,5P) (diesmal die leichte variante mit jogurt(schmeckt zum
ko***))
werd ich mir nicht mehr holen....
ich weiss noch nicht was ich zum mittag mache, sehr wahrscheinlich nen hähnchenbrustfilet mit
kartoffeln und spagel oder erbsen und möhren... und ne soße dazu
also das gab es schonmal nicht *gg* habe mir von gestern nochmal nen halben Teller Lasange
gemacht, und vom apfelkuchen genascht, den ich meiner mama für morgen gemacht habe *gg*
(6P)
ach habe noch nen hand voll gummibärchen (2P)gegessen und heute abend wird es noch einen
Abnehmen im Forum
bananenquark geben (magerquark mit milch anrühren und 1 banane rein schnibbeln)(hab nix
zu quark gefunden, schätze mal 1,5P)
und das warŽs für heute...
soweit ich das grob ausgerechnet habe, liege ich unter meinen punkten...
Insgesamt 20P. --- 22 darf ich
Posted by Daniela on Sat, 13 May 2006 20:20:39 GMT
Oh man, 22 Punkte, du glückliche. Zu meinen WW Zeiten hatte ich 18 und kam damit meistens
überhaupt nicht aus. Aber laut WW durfte ich noch 2 Caliumsachen extra ohne anrechnen
essen, weil ich da noch unter 17 war.. (wegen Wachstum usw), aber das habe ich nur gemacht,
wenn ich meinen Salat mit Feta essen wollte.
Kommst du denn gut mit dem Programm zurecht? Was sagen Freund und Familie dazu, dass du
jetzt mit WW abnimmst?
Posted by Rockmädel on Sat, 13 May 2006 20:24:18 GMT
Hallo Mona:
250 Gramm Magerquark haben 3 Punkte, eine kleine Banane 1 Punkt.
Lieber Gruß, die Kadda
@ daniela:
bis jetzt weiss nur meine mama und mein freund davon, denn ich will das nicht an die große
glocke hängen... ich hab schon oft die erfahrung gemacht das es dann heisst: "willst du nicht
doch ein stück hier und da von" "ach komm, provier doch" und dann bieten die einem sachen
an, die man gar nicht essen möchte, das ist wie ne art mutprobe, oder ne art überprüfung ob
ich wirklich abnehme oder doch schwach werde.
ach meiner besten freundin hab ich das gestern noch gesagt, die macht auch mit WW... (das
wusste ich nicht und die hat seit august 05, bis jetzt 12 kg abgenommen) fand ich super
Abnehmen im Forum
also ich habe gestern den 1. Tag mit WW gestartet, da ich noch keine Unterlagen habe, war das
ein wenig schwirig, aber sobald ich die cd bekommen werde, wird mir das wohl leichter fallen, da
alles dort drin steht. ich hatte mit vor moooonaten schonmal ein 4-wochen power plan gekauft und
bei ebay so infomateriealien, wie z.b. punktetabellen (die waren sehr knapp, stand ja noch nicht
mal quark drin)
@rochmädel
vielen dank, also war ich mit den 2 P ganz gut... hab ja nur 2-3 EL magerquark genommen, nen
kleinen schluck milch und eben die banane. wieso haben bananen denn punkte??? das find eich
ja blöd, ich esse ausschließlich nur Bananen als obst
soooo:
gefrühstückt:
1 kl. Peanutsbrötchen (war wirklich klein)(1,5P)
11/2 TL Lätter Light (1,5P)
2 Sch. Lachsschinken (Keine ahnugn würde mal so 2 P sagen))
3 Scheiben Fleischwurst ausm Globus ^^ (2P)
1 Crossaint 4,5 P)
1 TL Lätter Light (1 P)
2 TL Waldfruchtmarmelade (2P)
Punkte schau ich nachher nach
sooo jetzt mein mittagessen:
1 teller "Überbackendes Schweinefilet" (habe anstatt des schweines, hähnchenbrust
genommen, kein öl zum anbraten, aber dafür sahne in die soße, weils nicht geschmeckt hat)
das rezept ist von WW.. war so ganz gut, aber nur dieses fleisch(+soße) und noch borkkoli, das
war irgendwie nichts, da hätten ein paar Kartoffeln dazu gepasse (fand ich etwas komisch, aber
naja) das ganze hatte etwa 4,5 Punkte
Nachtisch: Himbeersorbee (aber mit erdbeeren *lach*) mit jogurt und eben erdbeeren und etwas
diabetiker süsse)ist auch von WW (1P)
1 Apfelkuchen (Hefeteig, äpfel + streusel oben drauf und ein paar rosinen) und gaaanz wenig
sahne (3P)
Abnehmen im Forum
werde niiiichts mehr essen da ich über meiner punktzahl bin
gesamt: 24 P (21 darf ich)
Posted by BloodyAngel on Sun, 14 May 2006 10:16:36 GMT
Bananen haben Punkte, weil die sehr viel kohlenhydrate enthalten.
es haben noch Punkte zB:
Trauben, Kirschen, Mango, Lychees
Mehr fällt mir grade nicht ein *g* Wobei das mit den kirschen mir auch nicht so gut gefällt, denn
ich ess für mein Leben gerne Erdbeeren und Kirschen Erdbeeren gehen ja, aber Kirschen
müsste ich wieder rechnen *g* Aber Äfpel haben zB gar keine Punkte, genauso wie Birnen,
Melone etc. Kann man sich im Sommer nen leckeren Obstsalat machen *mjam*
Blöde Sache
trauben auch?? das ist doch echt zum k.... man
werde mir mal ein paar obstsortel zusammenstellen, die keine punkte haben... brauch dafür
aber erst die unterlagen, hoffe die sind am montag da
boah ist das irre... trotz dem vielen essen gestern habe ich glatt nen kilo abgenommen
wiege 87 jetzt :)sogar die digitale (die mehr als 2 kilo mehr anzeigt) hat heute morgen 89,6
ausgespuckt *gg*
heute ist mein 3. Tag mit WW... und es klappt primaaaa
gegessen:
1 Bananenmilchdrink (1 banane, fettarme milch und 1 päckchen Vanillezucker) 4P
Abnehmen im Forum
1 Malzmehrkornbrot mit Lätter Light und Geflügenfleischwurst (4P)
1 Apfel (0P)
mittags: (kommt noch ^^)
habe ca. 600g Spaghettie Bolognese (aus der dose) gegessen das hat geschmeckt wie raviolie
nur mit spaghetti... hatte etwa 8 P
bin somit bei 16 und darf noch was für 6 futtern... mal schauen ... aber muss ja noch von
gestern sparen also noch 2-4 ^^
leider habe ich gestern abend, stressbedingt, eine fressattacke bekommen...
naja und somit bin ich glaub ich über meinen punkten
2 stückchen geflügelfleischwurst (1,5P)
1 malzmehrkornbrot mit 1 scheibe gouda, lätter light und rübenkraut (keine ahnung wie viel
punkte, würde mal so auf 4P schätzen?
naja das sind 21,5 (wenn ich mich nicht verzählt habe ) es ist noch im grünen bereich.. werde
heute dafür kürtzer treten!!! waage zeigte trotzdem 89,9 an ^^
Posted by Rockmädel on Mon, 15 May 2006 07:53:24 GMT
Vielleicht solltest du dich mal auf eine Waage beschränken? Das macht dich doch sicher völlig
kirre, immer die Werte zu vergleichen. Nimm die von der neuen Waage, die haste schließlich
auch dafür gekauft und stell den Ticker eben noch mal 2 Kilos nach iben. Abgenommen hast du
ja trotzdem, kannst ja den Ausganswert auch noch 2 Kilos nach oben stellen, damit dein
Abnehmegebnis das Gleiche ist.
Lieber Gruß, die Kadda
das werde ich auch machen... jeodch ist es schon schön zu sehen das ich eige. schon bei 87
bin und nicht auf 89... aber naja da muss ich wohl durch... die 80 sind noch soooo weit weg
heute gefuttert:
1 müsli (1 EL rosinen, 1 EL walnüsse (gehackt), 5 EL Haferflocken, 200ml Milch, und 1
Abnehmen im Forum
Banane) würde das so auf 5 P schätzen. (hab imme rnoch nicht die cd, deswwegen kann ich
nicht alles nachgucken)(also sind doch 10,5P)
für die schule:
1 Brötchen(hell) (2P)
lätter Light (1P)
3 sch. Lachsschinken (2% fett) (0,5P)
schreibe gleich eine 3-stündige englischarbeit, drückt mir die daumen (ich kanns nämlich
nicht )
bis späääter
AAAAAAAAAlso ich hab mal nachgesehen:
1 EL Rosinen - 0,5
1 EL Walnüsse (20g) - 3,5
5 EL Haferflocken - 3,5
200 ml Milch (habe die 1,5er genommen) - 2
1 (kleine) Banane - 1
Dafür haben 3 Scheiben Lachsschinken nur 0,5 Punkte. Schwacher Trost, ich weiß...
oh weiiiiiiiii... sooo viel??? *wein*
na dann muss ich mich ja ganz doll zurück halten
Aber jetzt wo dus weißt, kannst dus ja demnächst anders machen. Die Banane gegen nen
Apfel austauschen, nur nen Teelöffel Nüsse, nur halb so viele Haferflocken...
und ich stehe vor dem nächsten problem:
ich habe mir eben "Möhren-zucchini- frikadellen mit Kartoffelpüree" gemacht. wenn ich die
nährwertangaben von den Frikadellen nehme komme ich bei 400g auf 10,5 Points, das kann
doch nicht sein?!
diese dinger hab ich im shape heft gefunden
132 kcal, 4g fett, 8g eiweiß,
das gemüse (400g Möhren, 2 Zucchini) hat 0P, das die 2 Eier die da drin waren weiss ich
nicht...
brühepulver und gewürtze haben auch nix
und die kartoffeln 2P und die milch äääähm meine 2P?
ich würde dann ca. auf allerhöchstens 4P/pro Person kommen (hab ja nicht alles gegessen,
da haben noch 2 andere personen was von... )
naja aber ohne haferflocken schmeckt das ganze nicht, dann nehme ich weniger milch, und halt
nur nen bisschen rosinen und nüsse (obwohl diese nüsse sehr gesund sind ) meine banane
muss da rein, ich liebe bananen über alles und werde die gegen kein anderen obst eintauschen
)
habe noch gegessen:
1 peanutsbrötchen mit 6 scheiben lachschinken und lätter light (4P)
nen stück fleischwurst (1P)
nen kleinen schluck abpfelsaft ins wasser (0,5P allerhöchstens )
muss mal eben zusammenzäääählen *gg*
5,5 P (abendessen)
+
16 P (mittag + frühstück)
________
21,5 P (also alles noch im Rahmen.. juhuuuu
Posted by pichi on Tue, 16 May 2006 15:22:02 GMT
monamaus schrieb am Tue, 16 May 2006 13:52und ich stehe vor dem nächsten problem:
ich habe mir eben "Möhren-zucchini- frikadellen mit Kartoffelpüree" gemacht. wenn ich die
nährwertangaben von den Frikadellen nehme komme ich bei 400g auf 10,5 Points, das kann
doch nicht sein?!
Warum nicht? Das ist genau die Zahl, die auch die WW-Software ausspuckt... aber 400gr. sind ja
nicht nur für eine Portion?
Zitat:das gemüse (400g Möhren, 2 Zucchini) hat 0P, das die 2 Eier die da drin waren weiss ich
nicht...
ein Ei hat 2 Points
Zitat:...und die milch äääähm meine 2P?
kommt darauf an, wieviel Milch und wieviel Fett die hat...
Die Software hat auch einen eigenen Eintrag für Kartoffelpüree (verzehrfertig - allerdings
Fertigprodukt, ich weiß nicht, ob du es selbst machst), da hätten 100gr. 1 Point.
Zitat:ich würde dann ca. auf allerhöchstens 4P/pro Person kommen (hab ja nicht alles
gegessen, da haben noch 2 andere personen was von... )
also wenn ich die Points zusammenzähle (habe selbst gemachtes Püree angenommen und
die 2P für die Milch genommen), und es 3 Portionen sind, komme ich pro Portion auf 7,5 Points:
10,5 P - Frikadellen
6 P - Kartoffeln (für jede Portion 2)
4 P - Eier
2 P - Milch
----------22,5 P insgesamt --> /3 = 7,5
lg Sabrina
ja das püree war selbst gemacht.
die frikadellen waren puffer, hab mich da verschrieben also ist kein fleisch drin. find 7,5P richtig
viel für so wenig und gesunde sachen
ww gefällt mir immer weniger
7,5 P ist eigentlich nicht so viel für eine Hauptmahlzeit, finde ich . Das ist ein Drittel von dem,
was du pro Tag essen darfst, von dem her...
Ansonsten, wenn du die Eier weglässt, hat eine Portion z.B. nur mehr 6 Points...
... jeder hat am Anfang mit WW das Gefühl, dass alle Sachen, die man isst so viele Points
haben und dass man da nie auskommt... man muss halt sein Essverhalten umstellen, damit man
mit den Points auskommt und trotzdem satt wird (höhö, hab das jetzt ausgerechnet ich gesagt?
)
Ich habe nach dem Mittagessen normalerweise mindestens 10 Points übrig... vielleicht
versuchst du bei deinem Frühstück oder Mittagessen einzusparen, damit du am Abend mehr
zur Verfügung hast? (oder fürn Mittag, ich weiß ja nicht, wann du deine Hauptmahlzeit
einnimmst).
Womit ich ganz gut fahre ist... ich habe zum Start mit WW die erste Woche lang gleich gegessen
wie vor WW. Dann hab ich gesehen, wieviele Points ich überzogen hab, und die Woche drauf
einfach versucht, weniger als diese Points zu verfuttern, usw... immer weniger als die Woche
davor... mir fällt das leichter als eine radikale Umstellung... irgendwann ist man so auch im Plus
mit den Points .
lg Sabrina
Wieso?
Kannst du deine Frage ein bißchen ausführlicher formulieren? Beziehst du dich auf eine
Aussage von mona oder mir?
Abnehmen im Forum
Sorry. Ich meinte die Aussage von Mona. Weshalb sie WW nach so wenigen Tagen schon nicht
mehr so gern hat.
ach soo, ja... das frage ich mich ehrlich gesagt auch...
Naja, wahrscheinlich wege den "wenigen " Punkten, aber ich denke sie kommt nur schwer hin,
weil sie eben als Obst (soweit ich das gelesen habe) am liebsten oder nur Bananen ist und die
haben ja leider auch Punkte..
weil in meinen augen eine gesunde hauptmahlzeig (oder auch das frühstück) sehr gesund ist
und ich mir für die beiden sachen sage und schreibe 17 punkte anrechnen muss!!!
also mein frühstück war mein müsli (schauest du am besten weiter oben will nicht so viel
schreiben ^^)
und das mittagessen von mir war zuccini-möhren puffer mit stampfkartoffeln und die haben 7
punkte ... nur wiel da ein ei und etwas milch in dem püree ist ... find das voll unfair
naja und da ich schon mittags 17 p. (+das brötchen also ca. 20P) war, bin ich total
"überfordert" gewesen und war bis eben hungrig, wiel ich nicht wusste was ich jetzt noch essen
soll, dnen vom mittag bin ich nicht satt geworden... das war auchnur ne kinderportion...
und ich bin trotzdem heute über meinen punkten, weil ich eben noch nen brötchen mit
lachsschinken und lätter light gegessen habe..
und ich esse meistens so gegen 2-3 uhr... also nach der schule
Posted by BloodyAngel on Tue, 16 May 2006 16:38:26 GMT
Abnehmen im Forum
Ich finde 7,5P auch wenig. Mein Mittagessen heute mittag hatte zB 10,5 P, war bisschen viel,
aber ich habe ja noch die uralte WW-Software in der die Nudeln nach Gewicht berechnet werden
Da waren halt allein die Nudeln schon 5,5P.
Was mir halt auffällt Mona, dass du von vorneherein schreibst das dir das nicht reichen wird mit
den Punkten und das du immer gleich sagst; Das schmeckt mir nicht!". Probier doch einfach mal
irgendwas aus, wo du ein Gemüse nicht so stark rausschmeckst, zB kennst du
Karottenkuchen? Da sind jede Menge Karotten drin, aber der schmeckt superlecker. Konnte ich
mir nie vorstellen. Das nur als Beispiel
Und hab ehrlich gesagt bisschen so das Gefühl das du keine richtige Lust hast auf diese
gesunde Ernährung einzulassen sondern so schnell wie möglich das Gewicht verlieren
möchtest!? Klar, ich kann nur nach dem urteilen was du schreibst, aber kommt bisschen
rüber. Wir möchten alle so schnell wie möglich unser Gewicht verlieren, ich ja auch, aber es
bringt halt leider nichts, wenn es nicht langsam aber stetig geht, die Chance, dass du hinterher
dein gewicht nicht halten kannst, ist umso größer wenn du es "zu schnell" abgenommen hast!
Nicht böse sein Mona, ist mir halt so aufgefallen und hab halt gedacht ich schreibs mal!
Liebe grüße
Warte mal, bis die CD da ist... dann kannst du Lebensmittel auch nach Punkten sortieren, dir
Rezepte anschauen, usw. Da wirst du dir um einiges leichter tun, vielleicht auch Alternativen zu
deinem jetzigen Essen zu finden.
Wie ist es eigentlich mit Sport bei dir? Du könntest dir ja auch mit Sport Bonuspoints verdienen...
oder du sparst mal einen Tag 1-2 Points und kannst sie dann z.B. am WE verbrauchen...
Oder du machst es so wie ich, fängst normal an, und überziehst jede Woche um ein bißchen
weniger Points als die Woche davor... bei mir klappt das gut.
Aber wie gesagt, ernsthaft würde ich das erst angehen, wenn du die Software hast.
Mach dich jetzt nicht fertig damit .
lg Sabrina
Abnehmen im Forum
Naja, leider ist es nun mal so das Eier viel Fett im Eigelb hat, finds auch doof, würd auch gerne
mehr Eier essen wenns ginge.
Alles nich so einfach Mona, aber du schaffst das schon. Mit dem Programm wirds um einiges
einfacher, glaub mir Da kannst du vieles im vorraus schon berechnen.
Beim Frühstück mach ich das so, dass ich mir meistens vorher einen Überblick verschaffe,
was ich gern essen möchte und wies in Tag passt. Mit dem Programm sieht man dann halt "
Aha, das hab ich jetzt verbraucht, und soviel hab ich noch!" Das programm hat zB auch viele
Rezepte zur Anregung!
Wird schon Mona
aber 7,5 punkte für etwas, was fast nur gemüse enthält? habe am muttertag was mit fleisch,
saurer shane und ner soße gemacht, das hatte 5,5 punkte... deswegen kommt mir das so sau
viel vor, wahrscheinlich ist nur irgendwo ein fehler, was das ganze so schlimm aussehen lässt...
(meine das berechnen und die aufteilung in 3 Porionen)
klar möchte ich möglichst "schnell" abnehmen, das wollen wir alle- und das das nicht geusnd
ist, weiss wohl auch jeder. ich habe einfach angst in alte verhaltensmuster zurück zu fallen, zu
viel zu essen ... deswegen wundere ich mich über diese 7.5 punkte.
das es eine umstellung ist- ist auch klar, dauert eben... vielleicht bin ich mir auch nur zu unsicher
und mach mich selbst verrückt.
ich hoffe das die cd bald kommt. die grundinfos habe ich bereit und auch veraltete basislisten und
auch rezepte... jedoch ist der aufwand relativ hoch..
ach wegen dem nicht ausprobieren. ich esse normalerweise auch keine zuccini, die habe ich ja
heute in kombi mit den kartotten gegessen und das war auch ganz gut
achso das mit dem sport... das vergesse ich meistens aufzuschreiben.
Abnehmen im Forum
bin ca. heute 20 minuten schnell mit meinem hund nach hause gelaufen (bin mit dem bus zu
meiner mama an die tanke durchgefahren und dann ca. 2 km zurückgelaufen) (eher
spazierengegangen)
sonst laufe ich am WE ca 1 km (mehr schaffe ich nicht und das auch nur in verbindung mit
pausen) (richtig joggen bzw walken)
und ich wollte mir irgendwann wenn ich was im angebot sehe einen stepper kaufen
naja und dann eben der schulsport alle 2 woche 2 stunden
wollt euch beiden bzw allen danken die soo viel geduld mit mir haben
muss mich eben erst an alles gewöhnen
nochwas zu dem langsam an ww gewöhnen, ich habe ja 3 wochen vorher schon
"ernährungsumstellung alla ramona gemacht" *gg* und somit habe ich schon relativ gesund und
ausgewogen gelebt, mit ww ist es eben mit den punkte zählen etwas "aufweniger" und
"schwieriger"
(hoffe ihr wisst was ich meine)
Also, dass was die anderen geschrieben haben ist mir auch schon aufgefallen. Mh was sind denn
deine Gründe fürs abnehmen, wenn man fragen darf?
wenn ich vorm spiegel stehen könnt ich wegrennen (heulend natürlich)
naja und ich fühl mich unwohl, bin schnell aus der puste wenn ich mich bewege
und zu guter letzt eben 30 kilo!!! habe schon prob. mit einer sog. fettleber gehabt... aber das ist
dann wieder ok gewesen und das risiko diabetes zu bekommen wegen dem schon langen
übergewicht...
Abnehmen im Forum
Mh... ich hab manchmal wirklich das Gefühl du gehst halbherzig an die Sache ran. Aber eine
andere Frage st natürlich reichen dir 4-6 Punkte nicht für das Abendessen? Und ja du solltest
echt versuchen andere Obst und Gemüsesorten zu finden für die Zwischenmahlzeit, dann
fällt evtl auch das Brötchen am Nachmittag weg.. und du beugst Fressanfällen vor, da du
keinen hUnger hast. Sonst annst du ja versuchen nach jeder Mahlzeit als "nachtisch" irgendwas
obstiges zu essen..
Ich glaube es ist leider gar nicht so einfach, irgend ein Obst zu essen das man vielleicht gar nicht
mag. Ich denke wir anderen haben halt den Vorteil das wir Obst mögen und so ziemlich alles (
geh ich einfach mal von aus) bzw halt Obst das man nicht rechnen muss.
So von dem her ist es gar nicht so schwierig.
was mir noch eingefallen ist Mona. Dieses Peanutsbrötchen das ich schon öfters bei dir
gelesen habe, hat das so richtige Erdnüsse drin? Und wenn ja, wie berechnest du das?
Hey Mona..... wie läuft es denn so mit WW?
Lang nichts von Dir gehört...*lach..naja habe halt net viel zu sagen zu WW...da ich davon null
ahnung habe,,....
Hoffe das du dich jetzt wohler fühlst....
Ich habe auch so n kleines Problem mit Obst und Gemüse....
Muss echt gestehen ,das ich mich daran schon "satt gefressen" habe.... Kanns langsam net mehr
sehn...weiss net ob ich es am anfang damit übertrieben habe..muss mich im moment echt dazu
zwingen welches zu essen....*Lach
Deshalb habe ich jetzt auch seit einiger Zeit n Gewichtsstillstand weil ich mir auch mal etwas
fettigere Dinge gönne...allerdings muss ich das im moment wohl auch haben...mir ist es jetzt erst
mal wichtig mein Gewicht zu halten....
das Du dich net besonders magst mit dem Gewicht,ok...kann ich schon verstehen..
Aber weisst du ..ich habe hier nebenan ne Nachbarin die ist 152 gross und wiegt 100 kilo.....
Und die hat n Selbstbewusstsein davon könnten wir zwei uns ne scheibe abschneiden.... die
liegt sogar im Bikini im Freibad..*zwinker.... (ok,schätze mal Wahrnehmensstörung) aber
hallo.... wir alle sollten uns trotz der KiloŽs lieben und wenn du vorm SPiegel stehst....guck net
Abnehmen im Forum
nur danach...such Dinge die dir gefallen... konzentriere dich darauf wenn du in den spiegel
schaust... denn du hast echt n süsses Engelsgesicht...*zwinker
@ daniela
ich bin mit vollem elan bei der sache... ich wills ja auch schaffen... habe noch nie so lange
durchgehalten.. und im moment klappt es ja ganz gut mit WW ausser mit den punkten, aber auch
das werde ich in griff bekommen!!!
@Kristallfee1975
also im moment doch ganz gut, habe heute die cd erhalten und muss mich auch da erstmal rein
finden. aber gut ding braucht weile... ich will das schaffen und ich werde es schaffen!!!!
das ist süss von dir, klar gibt es seiten am mir die ich mag, z.b. meine augen oder meine brust
^^ ... aber das prob. ist das es mehr gibt was ich nicht an mir mag,. aber das werde ich ja
ändern!!!
@ Bloody Angel
da hast du recht... aber auch die bananen werde ich unter meinen plan bekommen, wenn auch
mit verzichten auf andere sachen...
ich weiss das erdnüsse punkte haben. ich habe ein brötchen mit 2 P versehen, da ich meist
seeehr klein sind und ja es sind richtige erdnüsse(stückchen^^) drin ...
wie bereits geschrieben habe ich heute die flex point cd bekommen (leider ne raubkopie, wo ich
sehr sauer drüber bin, weil es so nicht in der artikelbeschr. drin stand)
gegessen heute:
Abnehmen im Forum
1 Vitalbrot (1,5P)
1 TL Magerquark (1P)
2 TL Erdbeermarmelade (ca. 1P?) (find das nicht im prog.)(okay 0,5P)
2 Vitalbrote (3P)
Lätter Light (1P)
3 Sch. Lachsschinken (0,5P)
1 Apfel (0P)
mittags:
einen Tomaten Mozzarella (light)Salat (4P)
abends:
2 Vitalbrote (3P)
Lätter Light (2P)
4 sch. Lachsschinken (0,75P)
17,25 P für heute juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu bin druuuuuuuuuunter ^^ hab also von sonnntag
wieder ausgeglichen
da ich gestern noch 15 Gummibärchen gegessen habe also 1,5P. bin ich bei 18,75... denke das
ich bestens (nicht wundern, hab die marmelade geändert, statt 1P, 0,5P)
Posted by das-bu on Wed, 17 May 2006 19:12:51 GMT
hey,..
ich habe auch im januar mit dem ww angefangen,... mittlerweile ist das alles ganz easy und ich
benutze das programm nur noch ganz selten und meistens nur um mein wiegetag gewicht
einzutragen,..
mit der zeit weist du einfach was wieviel punkte hat und was gesund bzw nicht so ganz
empfehlenswert ist.
ich brauche das ww eigentlich nicht mher, aber es hat mir geholfen zu verstehen was und wieviel
*normal* ist bzw was ich essen kann ohne zuzunehmen. und wenn man sich dran hält (achtung
anfangs nicht so leicht wie es scheint - mal hat man 30p dann fängt man wieder an zu hungern
etc) dann funktioniert das einfach super...
man braucht halt gedult - es geht langsam, aber es geht! bestes besp ist ja unser förmchen, die
ihr 55kg ziel ja jetzt mit ww erreicht hat *neid*
Abnehmen im Forum
ich kann dir nur raten: versuch dich dran zu halten, auch wenn es schwer fällt und wenn das
snickers wirklich sein muss, dann ess es und sag nich nein das hat 7p!
meistens isste dann erst 10 andere sachen, die vielleicht nur 2p haben und am schluss isste das
snickers doch noch
ich finde ww macht alles einfacher und man hat das bald im kopf!
en bissl sport dazu und schon biste auf dem besten weg,..
und jeden tag haste mehr lust in den spiegel zu schaun - versprochen *gg*
Posted by das-bu on Wed, 17 May 2006 19:16:15 GMT
ach und
Marmelade hat 2 TL 0,5pkt
und Light Marmelade hat 4TL 0,5pkt
oh danköschööön
ja das hab ich mir gedacht, dass es nach ner zeit wirklich "wie vol alleine" geht.. wie gesagt das
ist ja alles neu für mich, aber werd das schon packen! ich merk ja daran das ich abnehme, an
meinen sachen, die dauernd am rutschen sind *g*
dachte weil da so viel zucker drin ist in der marmelade, das die 1P hat, naja umso besser^^
danke nochmals
Posted by Förmchen on Thu, 18 May 2006 05:52:39 GMT
das-bu schrieb am Wed, 17 May 2006 21:12
bestes besp ist ja unser förmchen, die ihr 55kg ziel ja jetzt mit ww erreicht hat *neid*
äh... ja...
monamaus schrieb am Wed, 17 May 2006 19:04wie bereits geschrieben habe ich heute die flex
point cd bekommen (leider ne raubkopie, wo ich sehr sauer drüber bin, weil es so nicht in der
artikelbeschr. drin stand)
sowas hab ich mir fast gedacht... der niedrige Preis, nur 96% positive Bewertungen,
Bewertungsprofil kann keiner einsehen usw. .
auch um 25 haben kann.
Im Endeffekt hast du aber dein Programm, und ob das die richtige CD oder eine Raubkopie ist, ist
deiner Waage wurscht .
lg Sabrina
na da hast du recht pichie, jedoch ist es eine unverschämtheit das die mir ne Kopie geschickt
hat. das wird noch folgen haben für die, da sie mir einen "neuen artikel" senden wollte. war
zwar kein bild dabei, aber alles schließt darauf hin, dass es diese flex point cd ist, steht ja auch
in der artikelbeschreibung...
<b>ich komm mit diesem tagebuch nicht klar was da bei der cd steht.
kann mir da jemand helfen??
hier nochmal der Link zu meinem "ersteigertem"
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=724132
3698&rd=1&sspagename=STRK%3AMEWN%3AIT&rd=1
gefuttert heute:
Abnehmen im Forum
2 sch. Vitalbrot (4P)
4 Sch. Lachsschinken (1P)
2 TL Brunch Kräuter legere... (0,5P)
1 Banane (1P)
1 Apfel
mittags:
1 Teller Geschnetzeltes mit Reis (5,5P)
1 Fruchtjogurt (4,5P )
2 Dominosteine (2P) (hab die anstatt des Choco Leibniz Kekses eingetauscht, da hat ja 1 keks 3P
)
5 Gummibärchen (0,5P)
_________________________
gesamt heute: 19,5 und 2,5 übriiiig
Posted by BloodyAngel on Thu, 18 May 2006 13:58:01 GMT
Hoffentlich nicht zuviel Reis *g* Sonst gehts dir wie mir. Hatte mir fröhlich Reis auffen Teller
geschaufelt, so ca. 150g glaub ich, bisschen hackfleisch aus nergefüllten Paprika, zack 12,5 P
Da war ich platt und beleidigt *g*
waaaas??? oh gott... ich hab 5 EL reis draufgemacht... dann pick ich mir nur das
hähnchenfleisch aus dem rest raus..
wieviel punkte hat denn 1 EL??
1 EL Reis hat 0,5 P.
Sag mal, spuckt das deine Software nicht aus? Oder weißt du nicht, wie man sucht?
Abnehmen im Forum
Als erstes solltest du dir ein Profil anlegen (falls du das noch nicht gemacht hast).
Wenn du Fragen dazu hast, kannst du mir ja eine PN schicken.
lg Sabrina
doch doch das hab ich gefunden, jeodch find ich in den LM nicht das was ich brauche, und wnen
ich dann wie z.b. den Hähnchenbrustschnitzel suche (hab nur schnitzel eingegeben) dann
erzählt de rmir von Portionsgrößen ne halbe packung...
warum hast du dann hier danach gefragt?
Für Hähnchenbrustschnitzel würde ich einfach mal Hähnchen oder Pute eingeben (ist von
den points ja dasselbe), dann kann man die Points auch pro Stück sehen.
lg Sabrina
na weil ich das nicht gefunden habe
aber so langsam kann ich mit der software umgehen...
hmm, wenn ich nach "Reis" suche, bekomme ich an 5. Stelle den Eintrag "Reis, jede Sorte,
gegart".
Wonach hast du gesucht, dass du das nicht gefunden hast?
Abnehmen im Forum
Wenn du was nicht findest, oder nicht weißt, wie du danach suchen sollst, lass dir am besten
alles anzeigen, und blättere ein bißchen durch. Ich weiß, das ist ein bißchen Arbeit, aber
beim nächsten Mal weißt du dann, wonach du suchen musst. Außerdem haben wir uns auch
alle das Programm genauer anschauen müssen ... man beantwortet dir eh jede Frage, aber es
wäre schön, wenn du gerade jetzt, wo du auch die Software hast, nicht immer gleich
"aufgeben" und hier fragen würdest, sondern dich auch ein bißchen bemühen würdest,
etwas da drin zu finden.
lg Sabrina
also bei mir kommt erstmal der ganze milchreis kram dann früchtereis.. irgend nen reis mit
gemüse und weiter hinten dann auf der 3. seite Reis und dann 2 einträge... (sind aber
irgendwie die gleichen) habs jetzt gefunden, als ich auf weitere suche gegangen bin... also
detailliertere LMsuche ^^
ja ich hab ja geschaut, aber da ich mit dem prog. noch nicht zurecht komme isses eben recht
schwer, aber ich mache das schon ganz gut^^, hab sogar das mit meinem heutigen Tagesplan
erstellt hinbekommen *juhuuu*
Mein Futtern heute:
morgens:
2 Vitalbrote (4P)
2 TL Lätter extra leicht (1P)
4 Sch. Lachsschinken (1P)
1 Fruchtbombe(100g) (1,5P)(muss da nochmal nach schauen, das kann irgendwie nicht sein)(das
ist nicht von schwartau)
mittags:
1 Hähnchendöner (8,5P)
abends:
mal schauen ^^
Abnehmen im Forum
da ich nicht so viel hunger hatte, hab ich mir ein bananen- Kiwi cockteil gemacht (1 Banane, 1
Kiwi und 100ml Apfelsaft) (1,5P)
Insgesamt 17,5P
Posted by BloodyAngel on Fri, 19 May 2006 15:11:35 GMT
Wieviel Punkte bekommst du denn eigentlich insgesamt ?
insgesamt 22, damit komm ich mitlerweile auch ganz gut hin
meine waage zeigt 89,3 *juhuuuu* (die andere zeigt 87 ^^)
Posted by Schneerabe on Sat, 20 May 2006 08:54:18 GMT
Hallo Mona
Abnehmen im Forum
erstmal wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg mit deiner Gewichtsabnahmen
Dann kurz zur der Raubkopie von ebay. Sorry, aber jeder weiss doch, dass das Raubkopien sind.
Bei Preisen von etwa 20 Euro kannst du auch nix anderes erwarten. Und die schreiben bestimmt
da auch nicht hin, dass es eine Raubkopie ist, wär ja schön blöd ^^. Ich seh das wie meine
Vorschreiberin: Letztendlich hast du das Programm und gut ist. Habe evtl. vor mir auch diese CD
zu holen und ich bin mir bewusst, dass es keine Originale sind aber so what? Es tut seinen
Zweck.
Also, weiter schön durchhalten und die Nerven behalten - dann klappt das schon
Schönes Wochenende *wink*
Posted by osso on Sat, 20 May 2006 10:06:09 GMT
Zitat:Dann kurz zur der Raubkopie von ebay. Sorry, aber jeder weiss doch, dass das Raubkopien
sind. Bei Preisen von etwa 20 Euro kannst du auch nix anderes erwarten.
Weiss ich nicht, ehrlich gesagt ich hätte es von vor herein aich nicht gewusst. Kann ja sein das
jemand abgenommen hat und jetzt seine CD verkauft. Allerding muss ich sagen ein Blick auf das
Bewertungsprofil hätte alle Alarmglocken klingeln lassen müssen.
Immerhin hast du was du brauchst
Ja ok, so kann man es auch sehen...aber wenn man wirklich genau guckt, bieten viele die selbe
CD an, sogar eine Person gleich 2-3 Mal diese CD. Deshalb Raubkopie. Die Originale kosten bei
ebay dann tatsächlich um die 50 Euro und mehr. Ich hatte sogar auch schon, dass Auktionen
deshalb seitens ebay beendet wurden, eben weil es Kopien waren. Aber alle(s) können die
natürlich auch nicht überprüfen.
Aber wie gesagt...hauptsache es dient seinen Zweck
(hihi oder man macht das mit Schatzi zusammen und teilt sich die Kosten für die "richtige" CD )
das gibt ihr noch lange nicht das recht kopien zu verkaufen... ich habe der mal ne freundliche mail
geschrieben mal sehen wie sie reagiert (und ob sie reagiert) ich möchte schon das original
haben, oder das geld zurück ... und wnen sie die ce wieder haben will, soll sie mir nen
umschlag mit porto schicken... bewertung hab ich noch nicht abgegeben, (wird aber auch keine
Abnehmen im Forum
gute sein )
naja da hast du recht osso das ich die cd ja hab, und bin auch recht zufireden
ich hab ins bewertungsprofil geschaut, und die hatte glaub ich 96%? positive (also
sooooooooooooooooo schlecht auch nicht)
Also ich muss ehrlich sagen, dass ich nicht verstehe, warum du jetzt so einen Zirkus
veranstaltest. Ich meine, du hast die CD, du kannst sie nutzen und du hast sie für weniger als
die Hälfte bekommen, die du sonst im günstigsten Fall bezahlen würdest. Ich würde das
einfach so hinnehmen und froh sein, dass ich so viel Geld gespart habe. Klar ist das nicht die
feine Art von dem Anbieter, aber es macht doch für dich effektiv keinen Unterschied. Du bist
doch diejenige, die die CD am liebsten von einem von uns gebrannt bekommen hätte, also
scheint es ja jetzt nicht so das moralische Problem für dich zu sein. Allerdings verstehe ich jetzt
nicht, was überhaupt das Problem ist.
ja klar, das hab ich aber eigentlich nur so gesagt, das ich die von euch haben wollte, aber was soll
ich mit einer "raubkopie"?
es geht um das prinzip, dass sie mir sowas andreht und kein wort davon erwähnt, die kann doch
nicht urheberrechtlich geschützte sachen kopieren und dann noch 25 euro verlangen!!!! darum
geht es, und ich möchte wie gesagt entweder das original oder das geld...
gegessen heute:
heute mal 2 brötchen (1 peanuts + ein normales) (4P)
ins gesammt 7 sch. lachsschinken (auf 3 hälften verteilt) (1,5P)
dd die leichte (magarine) (1P)
Brunch Kräuter (légére) (1P)
__________________
insgesamt 7,5 P
Abnehmen im Forum
mittags:
werd ich mal sehen was wir so haben
1 1/2 Teller weiße bohnensuppe mit Kartoffeln (5,5P)
abends:
2 Tortellts mit 1/2 Banane, 1/2 Kiwi und ein paar Madarinen aus der Dose + Tortengus klar (ohne
Zucker) und 2 EL sahne (8,5P)
insgesamt 21,5P juhuuuu
monamaus schrieb am Sat, 20 May 2006 19:18ja klar, das hab ich aber eigentlich nur so gesagt,
das ich die von euch haben wollte, aber was soll ich mit einer "raubkopie"?
Und was, wenn du das Original nicht bekommst? Dann ersteigerst du dir ein Original für mehr
als 50 Euros oder was hast du dann vor? Ich denke, du bist so knapp mit der Kohle?
Posted by osso on Sat, 20 May 2006 17:46:14 GMT
mal unabhänig von der moralischen Seite. Ich würds auch nicht so lustig finden in
Kundenkartei von jemanden aufzutauchen der mit Raubkopien handelt. Das hat finde ich schon
eine ander Quälität, als wenn man privat was austauscht
ja das bin ich auch, wenn sie nicht reagier werde ich die natürlich behalten. (denn funktionieren
tut sie ja )
ich sag ja, es geht nur um das prinzip, dass ie so nen mist macht...
Abnehmen im Forum
klar ist es schöner etwas billiger oder kostenlos zu bekommen (ist ja das gleiche mit dem
runterziehen aus dem netz)
aber es ist nunmal verboten und ich find das auch gar nicht so witzig, denn bei freunden von mir
war die polizei schon und hat so einiges beschlagnahmt. und ne anzeige dazu haben sie auch
noch gratis bekommen *lach* *g*
bin da eben sehr vorsichtig
monamaus schrieb am Sat, 20 May 2006 19:18ja klar, das hab ich aber eigentlich nur so gesagt,
das ich die von euch haben wollte, aber was soll ich mit einer "raubkopie"?
Sorry, aber ich finde, du machst dich in diesem Fall ein bisschen lächerlich, meine ganz ehrliche
Meinung. Entweder du bist ein bisserl naiv oder du hast wirklich kaum Erfahrung mit ebay (sowas
kann man aber lernen). Ausserdem hat sie dir doch die CD nicht angedreht, sondern du hast sie
gekauft. Und um sicher zu gehen, ob es wirklich ein Original ist (was bei dem Preis echt nicht sein
konnte) gibt/gab es immer noch die Option "Fragen an den Verkäufer". Da hättest du vorher
fragen können, ob es nur eine Kopie ist oder nicht. Und mal ehrlich. Du sagst doch selber, dass
du zufrieden bist. Warum also noch der Terz? Verbuche es einfach unter "einmal und nie wieder"
oder "nächstes mal bin ich schlauer". Das ist halt ebay. Da musst du entweder aufpassen oder
Kopien so hinnehmen.
So, jetzt aber genug Geschwafel um diese doofe CD Nehm dir das ganze nicht so zu Herzen,
denn einzig und allein was zählt ist doch, dass du super mit Hilfe des Programms abnimmst und das wirst du
Viel Erfolg
Posted by Anna on Sun, 21 May 2006 06:40:15 GMT
Also wenn du schon aufs Prinzip aus bist, dann hättest du die CD gar nicht installieren dürfen,
sondern hättest die ganze Sache gleich bei Ebay melden müssen. Aber nicht erst installieren,
eine Weile benutzen, gucken ob du damit zurecht kommst, und dann anschließend
irgendwelche Forderungen stellen, wie Geld zurück oder Original. Dann bist du nämlich rein
prinzipiell auch nicht besser als der Verkäufer.
Abnehmen im Forum
Was soll dieser Aufstand wegen der CD? Ich meine, wenn du das Original bekommst, wirst du
drauf zahlen müssen.
Wenn du das Geld zurück bekommst, wirst du die CD zurückschicken müssen, und dann
stehst du ohne CD da, und kaufst dir letztlich für mehr als das Doppelte eine neue CD.
Den Verkäufer wird aber beides nicht so wirklich jucken. Also was hast du davon? Womit
glaubst du, dich da irgendwie zu rächen?
Wenn du damit prinzipiell nicht einverstanden bist und sowas wegen schlechter Erfahrungen nicht
zu Hause haben möchtest, dann sei also konsequent und melde es, gib es zurück und
verlange dein Geld zurück. Nur benutze die CD dann nicht erst, um zu testen und wiederum
deinen Vorteil draus zu ziehen.
Also mach nicht so einen Wind um nichts, behalte die CD, schreib eine neutrale Bewertung nach
dem Motto "Nicht entsprechend der Beschreibung, bin dennoch zufrieden" (denn genau das ist
doch die Tatsache!) und gut ist!
ja ich lass es ja schon...
ich hab das nur installiert weil ich sehen wollte ob es funktioniert und ob das die cd ist, weil er am
anfang gesagt hat er kann die und die datei nicht finden (um das zu starten) das fand ich sehr
merkwürdig.
naja aber nun ist gut
hauptsache die pfunde purtzeln
Posted by pichi on Sun, 21 May 2006 09:11:29 GMT
monamaus schrieb am Sat, 20 May 2006 19:49klar ist es schöner etwas billiger oder kostenlos
zu bekommen (ist ja das gleiche mit dem runterziehen aus dem netz)
aber es ist nunmal verboten und ich find das auch gar nicht so witzig, denn bei freunden von mir
war die polizei schon und hat so einiges beschlagnahmt. und ne anzeige dazu haben sie auch
noch gratis bekommen *lach* *g*
bin da eben sehr vorsichtig
OK, bevor wir dieses CD-Thema hier abschliessen, würde ich nur noch gern eines loswerden.
Mona, wenn du schon so vorsichtig bist, wie du vorher geschrieben hast, warum hast du dann all
meine Warnungen und Bedenken zu diesen Angeboten total ignoriert und dich nur von dem
Abnehmen im Forum
niedrigen Preis leiten lassen? Und ja, 96 % sind bei ebay wenig
Siehe WW-Thread, ab Seite 5:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/mv/msg/1167/0/160/45 /
und in deinem TB, ab Seite 7.
Mir tut es leid, dass ich so viel Zeit vergeudet habe, dir Ratschläge zu geben, dir Sachen
auszurechnen und dir bei ebay zu helfen, wenn du das dann eh ignorierst.
Das war sicher mein letzter Besuch hier...
naja schade, aber so ist das nun. ich hätte nicht gedacht das man wegen so einem thema sich
so "verfeindet" aber macht ihr nur. ich mach was ich für richtig halte- und damit bin ich bis jetzt
gut klar gekommen
danke an alle
hey mona...guten morgen.....
Was is n los...klingst so biestig...*zwinker
Ich glaub net das die Leute Dich hier anfeinden wolln....*lächel
ich bin nicht biestig marisa, mich nervt es nur ein wenig, dass alle meinen das ICH den fehler
gemacht habe und eine "billige cd" gekauft habe, statt die teure. aber es ist jetzt egal. will davon
nichts mehr hören, ich werde das tun was ich angekündigt habe (das geld zurück verlangen
oder die original cd) ich halte dies für richtig und ich werde es so auch tun. die email an die
verkäuferin ist eh schon lange raus.
werd das auch alleine packen...
Abnehmen im Forum
ach und das sie mich nicht "anfeindne wollen" meine ich eigentlich auch nicht, habe hier ja immer
hilfe erhalten - worüber ich sehr sehr dankbar bin
Mmh..ist doch ok wenn du das tust... nur kommst du glaub net weit mit der email...
War denn ganz klar beschrieben das es sich um Die "ORIGINAL" handelt??
Denn wenn net...kannst nichts machen.....
Das is halt der scheiss bei ebay....
Aber n Versuch ist es natürlich wert......
Hauptsache die Cd zeigt alles an wie die Original du kommst deinem Ziel etwas näher....
ja das schon und in der artikelbeschreibung war Zustand: NEU (ist wohl die "neu gebrannte cd"
mit gemeint
*lautlach.... ja man kann einiges später auslegen wie man es braucht....(hier halt in ihrem Fall)
Bei ebay wird man soooooooo leicht beschiessen...
Is mir zum Glück noch net passiert..ich kauf da aber auch nur Bücher...von Vampiren und die
können ruhig etwas zerfleddert sein wenn se alt sind und es dabei steht
Posted by Schneerabe on Sun, 21 May 2006 09:58:20 GMT
monamaus schrieb am Sun, 21 May 2006 11:21ich bin nicht biestig marisa, mich nervt es nur ein
Abnehmen im Forum
wenig, dass alle meinen das ICH den fehler gemacht habe und eine "billige cd" gekauft habe, statt
die teure. aber es ist jetzt egal. will davon nichts mehr hören, ich werde das tun was ich
angekündigt habe (das geld zurück verlangen oder die original cd) ich halte dies für richtig
und ich werde es so auch tun. die email an die verkäuferin ist eh schon lange raus.
werd das auch alleine packen...
ach und das sie mich nicht "anfeindne wollen" meine ich eigentlich auch nicht, habe hier ja immer
hilfe erhalten - worüber ich sehr sehr dankbar bin
Leider bist DU es aber Und ich rede hier nicht von Fehler diese CD gekauft zu haben. Nur was
du jetzt vorhast, das ist einfach lächerlich. Du willst die Originale? Dann leg noch mal 30 Euro
drauf. Du willst dein Geld zurück? Ja klar, jetzt wo du ja das Programm hast, kannst du ja dein
Geld zurückverlangen!? Du machst es dir sehr einfach und ich fürchte du wirst damit nicht
durchkommen. Ich fürchte du musst/müsstest dir dafür einen Anwalt nehmen - und der
kostet auch. Leider wahr.
Mit Anfeindung hat das nichts zu tun. Wir geben dir Tipps und Ratschläge und machen dir
Situationen klar, die du offenbar nicht willst. Aber ich bin ehrlich, wenn ich mich Pichis Meinung
anschließe, dein TB einfach ab jetzt zu meiden, einfach um evtl. "Streit" aus dem Weg zu gehen
Dennoch wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg bei deiner Abnahme, dass du dein Ziel bald
erreichst.
Mein futtern heute:
Frühstück:
2 Brötchen (4,5P)
DD Die leichte (1P)
7 sch. lachsschinken (1,5P)
2 TL Marmelade (0,5P)
1EL Speisequark(mager) (0,5P)
______ --> 8P
Mittags:
gehen eventuell zum Chinesen, aber große Lust habe ich nicht.
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Abnehmen im Forum
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Posted by Anna on Sun, 21 May 2006 11:09:53 GMT
Mein letztes Statement zu diesem Thema:
Es ist uns doch völlig egal, ob du dir eine neue, teure CD kaufst oder eine günstigere Variante
wählst. Und wäre es auch völlig egal, wenn du dir eine Kopie bewusst besorgt hättest. Also
warum sollten wir dir als Fehler anlasten, eine billige CD genommen zu haben?
Ich denke, was Schneerabe sagen wollte ist, dass deine Bestürzung über die Kopie nicht
unbedingt angebracht ist, weil man, wenn man nach Preis, Anzahl der Bewertungen (die man
noch nicht mal einsehen konnte) geht, von einer nicht ganz sauberen Sache ausgehen konnte.
Reinfallen kann jeder bei Ebay, das ist nun mal so. Dumm, wenn es passiert. Aber dafür gibt es
die Bewertungen, und man sollte auch einen relativ realistischen Blick für die Preise haben.
Wenn man das alles ignoriert (trotz Ratschläge der anderen), dann soll man hinterher auch nicht
so bestürzt tun.
Zum anderen ist es das, was du aus dieser Geschichte machst. Du freust dich, die CD zu haben,
willst jetzt aber nur deine Vorteile aus der Sache ziehen. Das ist weder ehrlich, noch ist es
konsequent. Es ist einfach nur lächerlich. Entschuldige, wenn ich das so sage. Aber das ist
meine Meinung.
Das ganze hat auch mit Anfeindungen nichts zu tun. Du musst wissen, was du aus der ganzen
Sache machst. Wenn du eine doch sehr alberne Vorgehensweise dann hier kund tust, musst du
auch damit rechnen, dass dir andere ehrlich ihre Meinung dazu sagen. Und damit musst du
umgehen können. Denn wenn man mit anderen Leuten spricht/schreibt, muss man auch mit
deren Reaktionen klar kommen. So ist das im Leben.
Und wenn hier die Leute ihre Konsequenzen draus ziehen, hat das ebenfalls nichts mit
Anfeindung zu tun, sondern resultiert einfach nur daraus, dass man mit gewissen
Verhaltensweisen anderer nicht zurecht kommt und das dann auch meidet. So ist es ebenfalls im
Leben.
Nichts für ungut
Mona..nimm dir das alles net so zu herzen...die Leute meinen es doch nur gut mit dir
hier................*lächel
Abnehmen im Forum
na das weiss ich doch und hab es doch auch gesagt- aber wie gesagt es ist nun eh egal und ich
mach es was ich für richtig halte
Posted by StrangeOne on Sun, 21 May 2006 19:05:14 GMT
muß auch mal kurz meinen senf zur ebay-sache dazugeben. erstens ist ein kopie von der cd so
gut wie das original. zweitens darf man keine kopien verkaufen. also kopier dir deine kopie und
verlang das geld zurück. es ist untersagt, bei ebay gebrannte cdŽs mit copyrightschutz zu
verkaufen. folglich kannst du ihr einfach mit anzeige drohen, falls sie sich weigert. die herren in
grün finden solchen handel garnicht lustig. ich finde, du bist in dem fall voll im recht.
*lach* Muss jetzt auch mal was dazu sagen *gg*:
StrangeOne: klar ist mona im Recht ABER sie hat ja selbst gefragt ob sie nicht die CD von
irgendjemanden hier haben kann und hat ja damit auch keine "Probleme" gehabt wenn sie von
jemand die Raubkopie erhalten hätte. So von dem her versteh ich das net warum jetzt hier
irgendwie so ein Drama drum gemacht wird, vor allem mona ist ja mit dem Programm zufrieden.
Wenn das geht, dann halt wirklich nur übern Anwalt.
Posted by StrangeOne on Sun, 21 May 2006 19:29:32 GMT
preis basiert auf leistung. und 25 euro für das kopieren einer cd, an der man keine rechte
besitzt, ist nun mal zu teuer.
bleibt die frage, warum ihr keiner hier im forum ein paar urlaubsbilder gebrannt hat? auch nicht
sooo nett.
Abnehmen im Forum
Posted by Daniela on Sun, 21 May 2006 19:38:05 GMT
So jetzt sag ich auch mal was dazu.Klar ist Sie drauf reingefallen, trotz eurer Ratschläge, aber
jetzt wisst ihr, dass ihr ihr keine mehr geben müsst und sie weiß, dass man nicht immer sicher
fährt mit ebay und sie muss wohl diesmal in den sauren Apfel beißen. Also ist alles geklärt?
ich versteh nicht warum man da jetzt so ein Theater von machen muss. Ändern kann man es eh
nicht mehr.
Applaus @ Daniela......
File Attachments
1) 00000889.gif, downloaded 345 times
Posted by Daniela on Sun, 21 May 2006 19:49:29 GMT
Danke, danke *verbeuge*
Posted by Schneerabe on Sun, 21 May 2006 20:41:43 GMT
StrangeOne schrieb am Sun, 21 May 2006 21:05muß auch mal kurz meinen senf zur
ebay-sache dazugeben. erstens ist ein kopie von der cd so gut wie das original. zweitens darf
man keine kopien verkaufen. also kopier dir deine kopie und verlang das geld zurück. es ist
untersagt, bei ebay gebrannte cdŽs mit copyrightschutz zu verkaufen. folglich kannst du ihr
einfach mit anzeige drohen, falls sie sich weigert. die herren in grün finden solchen handel
garnicht lustig. ich finde, du bist in dem fall voll im recht.
LoL..mist wollte mich ja nicht mehr dazu äußern aber dein Beitrag lieber Strange ist echt zu
komisch . "Kopier dir deine Kopie und verlang das Geld zurück.." LOL. Das ist doch dann aber
erstens auch nicht viel besser als das, was der Verkäufer bei ebay getan hat und zweitens hat
sie dann ihre Kopie für Umsonst?!? DAS geht ja wohl auch nicht, egal wer im Recht ist oder
nicht. Und da würd ich mich auch nicht wundern, wenn die Verkäuferin sich weigert, eben
Abnehmen im Forum
wegen diesen "mal eben kopiern und dann Geld zurück verlangen weil ja soo unmoralisch".
BTW hätte sie ja dann GLEICH die CD zurückschicken können oder das Geld wieder
verlangen, aber erstmal installieren und machen und tun und dann aufeinmal auf diesen
Gedanken kommen....hmm, auch bisschen komisch, oder?!
Sorry Mona...will nicht weiter dein TB missbrauchen Leben im TB ist immer was feines...aber
lieber zum eigentlichem Thema: das Abnehmen..und um darum sollte es letztendlich hier weiter
gehen
StrangeOne du versteht mich *ggg* aber nun ist das thema durch, will nix mehr davon hören
daniela danköööö hoffe das thema ist nun endlich duuuurch
boah ich hab so nen bären hunger (hab heute morgen nur für 1,5 P gefrühstückt) und
gleich hau ich mir nen fetten salat und ne combinatione rein ... sonst esse ich für heute nichts
mehr.
gegessen heute:
1 nana (1P)
1 apfel
1 mandarine
1 fruchtbombe (0,5P)
zwischendurch:
1 dominostein (1P)
3 Gummibärchen
(0P)
mittags:
salat (4,5P)
Abnehmen im Forum
und die combinatione weiss ich nicht genau hab das mit "nudeln mit hackfleischsoße" gleich
gesetzt) also (11P) (wer genaueres weiss büdde melden )
Schneerabe da hast du recht und um darum wird es ab jetzt auch weiter gehen
aber vielen dank
soooooooooooooo
werd mal aufschreiben was ich heute gegessen habe:
morgens
1 malzmehrkornbrot (2P)
dd die leichte (0,5P)
3 sch. lachsschinken (0,5P)
1 Apfel
mittags
salat und Kombinatione so wie gestern nur diesmal ohne pizzabrötchen (15,5P)
abends:
Bananenmilch (2P)
___________________
gesamt: 21P
sport: 40 MInuten schnell gegangen (zur bank hin und zurück ^^) 3 Bonuspunkte
hi mona... jetzt will ich doch mal fragen wieviel du schon abgenommen hast unter WW?
Abnehmen im Forum
ääääähm ca 1 Kilo ist bisschen mehr...
wiesooooo fragst du
mach das ja erst ne woche
achso..dachte du machst das schon länger... dachte de 5 kilo wären davon weg.....
neee... leide rnicht
aber wird noch!!! bin ja fleissig dran (obwohl ich eben schokolade gegessen habe) und ne scheibe
käse mit rübenkraut.. da hatte ich einfach hunger drauf
hey....wird schon klappen....müssen ja keinen abnehmrekord aufstellen....
was ist rübenkraut????*erstauntguck
ja da hats du recht
das ist zuckerrübensirub (oh gott wird das so geschrieben*gggg*) kennst du das nicht? diese
gelbe verpackung und das gold da drin *g* ne das ist so ne cremige braune masse
doch jetzt wo es sagst..erinne mich, das meine mutter das früher gegessen hat...als ich klein
war..ich persönlich aber net.
Das soll schmecken? IS das net supersüss...?
ja es geht... im zusammenhang mit dem käse nicht mehr so sehr super leeeeeeeeeeeecker *jam
jam*
mag das sehr gerne ab und zu mal ^^
2 tl haben übrigens nur 0,5 P *ggg*
Posted by das-bu on Tue, 23 May 2006 17:40:57 GMT
pichi schrieb am Thu, 18 May 2006 10:02monamaus schrieb am Wed, 17 May 2006 19:04wie
bereits geschrieben habe ich heute die flex point cd bekommen (leider ne raubkopie, wo ich sehr
sauer drüber bin, weil es so nicht in der artikelbeschr. drin stand)
sowas hab ich mir fast gedacht... der niedrige Preis, nur 96% positive Bewertungen,
Bewertungsprofil kann keiner einsehen usw. .
auch um 25 haben kann.
Im Endeffekt hast du aber dein Programm, und ob das die richtige CD oder eine Raubkopie ist, ist
deiner Waage wurscht .
lg Sabrina
zu der raubkopie:
Abnehmen im Forum
dazu kann ich nur sagen, dass ich diese auch bei ebay ersteigert habe!
allerdings stand irgendwo im kleingedruckten, dass es sich um ein programm mit den gleichen
funktionen handelt aber ohne ww label...
ich weis selbst nicht mehr genau wie es da stand, aber ich hatte den verkäufer daraufhin
angemailt um was es sich da handelt,...
auf meine frage ob es ein selbst gecodetes programm ist mit den gleichen inhalten udn funktionen
wie das orginal sagte er ja ungefähr,...
ich denke mal mit diesem verweis hat er sich abgesichert,..!?
trotzdem, das prog. ist urheberrechtlich geschützt und somit darf es nicht von unbefugten
kopiert und verkauft werden
aber naja... was soll man machen... haben wir eben pech gehabt
Posted by Daniela on Wed, 24 May 2006 15:22:34 GMT
... habt ihr das Thema immer noch nicht beendet ????????
doch doch... find das nur witzig das sooo viele der gleichen meinung sind wie ich *hihi* aber ist ja
nun erledigt
gefuttert gestern:
Abnehmen im Forum
2 Brote (4,5P) (komischer weise hat 1 brot 2P und 2 - 4,5P)
1 Volkorntoast 1P
5 Scheiben Lachschinken 1P
dd die leichte 0,5P
Apfel 0P
100 ml Apfelsaft naturtrüb 0,5P
mittags:
1 scheibe fleischkäse 8P
1 sch. Gouda 2,5P
Annanas 0P
1 Schokoriegel 3P
__________
zusammen 21P
1 übrig ^^
wiege 89,0
gefuttert heute:
2 Sonneblumenbrötchen 4,5P
dd die leichte 1P
2 sch. lachsschinken 0,5P
2 tl Marmelade 0,5P
Brunch Kräuter 1P
400 l Apfelsaftschorle (mehr wasser) 0,5P
____
gesamt 8P
wir fahren gleich nach duisburg zu meinen verwandten (die fressen wie die schweine) und da ist
auch noch nen geburtstag!!! schlimm schlimm... muss mich da zurück halten bin froh wnen ich
morgen mit 89.5 da weg fahren
aber das wird schon, ich weiss ja wann schluss ist und wnen jemand fragt warum ich nicht so viel
esse sag ich das ich nicht mehr möchte wiel ich so gut gefrühstückt habe *ggg* (obwohl ich
jetzt schon wieder heisshunger bekomme )
Gute Einstllung zu sagen,das du dann net mehr möchtest.... hoffe du hattest n schönen Tag in
Du....
Ach,was ich schon seit tagen sagen will..hast du schon die neue Lätta gesehen? Extra Leicht...
(weil du doch net auf deine geliebte Lätta verziechten willst..) ich glaub die hat nur so um de 28g
fett... also recht wenig im Vergleich zu anderen Margarinen....
Posted by das-bu on Thu, 25 May 2006 20:22:14 GMT
hey,...
wegen dem brot!
mich hat das auch voll gewundert, dass eine scheibe 2pkt hat und 2 scheiben 4,5punkte haben
für mich gab es 2 möglichkeiten:
entweder das programmm hat en spinner (denke ich so bei manchen punktwerten eh ab und zu) is ja ne raubkopie wer weis, vielleivht will der verkäufer uns verarschen mit falschen werten!?!?
oder
ww will, dass man sich auf weniger beschränkt! 1brot reicht ja eigentlich auch oder?
ne die heisst extra fit
und die extra leichte hab ich auch... ^^ im moment habe ich von du darfst
- die leichte(24% fett) das geht auch noch! die extra fit hab ich aber noch nicht probiert, da ich ja
an der anderen noch dran bin
oh ja habe ich gehabt!!! und 23 punkte zuviel gefuttert die 2 tage!!! ja ich schäme mich
aber heute gehts weiter wiege 89,8
Posted by BloodyAngel on Sat, 27 May 2006 09:30:46 GMT
Abnehmen im Forum
Ist aber bei vielen Sachen das die nicht proportional gerechnet werden. Was mir hilft ist das ich
die Brote und Brötchen vorher immer abwiege, dann ist es genauer. Viele Brötchen sind
einfach größer, bei uns zB gibts keine Brötchen mit 45g So von dem her muss ich für ein
Weißmehlbrötchen immer pauschal 2,5 P berechnen, blöd zwar aber was solls *g*
Und wegen dem Abwiegen: für mich ist es so einfacher irgendwie. Vor allem ich hab ja "nur"
18P am Tag und mit denen geizt man natürlich und holt soviel wie möglich raus Blöd
eigentlich, weil weniger wahrscheinlich auch reicht, aber man hat immer das Gefühl man kriegt
zu wenig zu essen *lach*
*lach* da hast du recht man will viel für wenig punkte ^^
ich muss jetzt erstmal 23 punkte einsparen (obwohl ich schon aufgepasst habe) statt
käse-sahne nen erdbeertörtchen und ein kleines stück käsekuchen ... statt fettes
bauchfleisch oder ner fetten bratwurst nen normales steak! und hab auch nir 1 stück fleisch und
viel salat... und eben brot (was wieder meine punkte versaut hat )
Posted by BloodyAngel on Sat, 27 May 2006 09:39:40 GMT
Ja, das liebe Brot *g* Das würde mir beim Grillen zB auch fehlen, aber es würde sicher auch
gehen. Ess ja zum Glück auch gern so Kartoffeln vom Grill in Alufolie eingeschlagen, oder
Paprika und sowas. Unschlagbar ist natürlich auch Pute. Gibts bei solchen Familienfeiern leider
nur ganz selten Meistens esse ich dann kein Fleisch, weil ich so fettes Fleisch gar net mag, auch
kein normales Steak wo so Fett mit drin is *ökrs* Die Geschmäcker sind eben verschieden
Posted by das-bu on Sat, 27 May 2006 17:41:11 GMT
ich finds komisch dass ich 20 essen darf *schmunzel*
hihi jaja die dd sachen stehn bei mir auch im kühlschrank und ob mans glaubt oder nicht mir
schmeckt das besser als butter!
hm, aber beim brot steht doch im programm nicht wieviel g?? da steht nur stück!!!??? da frage
Abnehmen im Forum
ich mich echt jedes mal wieviele pkt ich berechnen soll, weil wir mal mega scheiben und mal voll
die kinderscheiben haben
wieso gfinest du das komisch das du nur 20 punkte essen darfst?
ja das prog. ist schon in manchen sachen etwas komisch. z.b. 1 ei hat 2P eigelb hat 1P und eiklar
0,5 (das sind bei mir 1,5P und nicht 2P?!) das ich etwas seltsam.. naja.. so ist das nunmal.
alsoooo ich habe die letzten 3 tage nur gefressen .. sorry aber ist leider so. habe mich eigentlich
zurück halten wollen. und nun? jetzt wiege ich 90,2!!!!! schlimm, schlimm...
ich mache ab morgen richtig weiter! habe auch in den letzten 3 tagen gar keinen hunger
verspürt (klar, bei so viel essen )
auch mein sportpensum werde ich jetzt anziehen, meine mama hat ein traininsgerät, wo ich
viele verschiedene übungen machen kann. werde da mal öffeters drauf gehen. naja, was gibt
es sonst noch neuen? eigentlich nichts besonderes! freue mich schon auf unseren urlaub, der in 6
wochen ist, ja dnan ist alles vorbei- schule ist u ende, habe meinen abschluss und dann dauert es
auch nicht mehr lange, dann fange ich mit meiner sozialassistentinausbildung an. und kurz darauf
werd eich schon 18 und bekomme dann mein eigenes auto *freu*
@ das- bu: Du legst die Brotscheiben einfach auf eine Küchenwaage, dann hast du das genaue
Gewicht und kannst es dir berechnen
Und wegen den 20P: Du bist halt größer als wir beide. 10cm machen da unterschied aus, so
würd ich mir das erklären!
Abnehmen im Forum
Posted by das-bu on Sun, 28 May 2006 14:31:39 GMT
*lach* ja wie man sachen wiegt ist mir schon klar *gg*
allerdings steht in dem Programm doch keine Angabe wieviel g Brötchen wieviel Punkte haben also auf jeden Fall bei mir nicht!
Da steht nur Brot 1 Stück - Brötchen 1 Stück,..
was? jemand ist kleiner als ich? wow rekord sonst bin ich immer absolut die untergrenze!
@mona nicht nur 20Punkte sondern 20Punkte - also ich denke das is viel!
Doch, das steht sogar in dem uralten Programm von WW *g*
1 Brötchen rechnen die mit 45g = 2 P
1 Sch. Brot = 50g = 2P
Hast du die CD ?
Posted by das-bu on Mon, 29 May 2006 11:13:57 GMT
bei mir nicht
ja hab die cd,..
@mona - du hast doch die gleiche wie ich - steht das da bei dir???
Abnehmen im Forum
ja bei mir steht das auch... 45g 1 brötchen
Sooooooooooooo ich bin wieder dabei
habe die letzten 5 Tage nur noch gefressen. total unkontrolliert. weil es so viel war, hab ich das
auch nicht aufgeschrieben. mache ab heute weiter!
was macht ihr denn gehen heisshungeranfälle? das war echt schlimm, weil ich mich nicht mehr
steuern konnte. mein kopf sagt nein, aber mein körper will mehr haben!
habe heute gegessen:
1 apfel
1 nektarine
1 bananenmilch (3,5P)
mittags
2 teller kartoffelsuppe mit weissen bohnen (etwa 8P)
rest kommt später ^^
denke das ich mir einen tomaten- mozzeralla(light) salat machen werde. na mal schauen ^^
das habe ich nicht gemacht, habe 2 tomaten, 2 nektarinen und nen teller spaggethie gegessen
und habe somit 24,5 P verbraucht.
ach und noch 1 beor mit brunch (3,5P)
Posted by Gast on Thu, 01 Jun 2006 12:14:46 GMT
gestern gegessen:
2 sch. brot mit dd die leichte
+ brunch
4 sch. lachsschinken
3 nektarinen
nen teller spaggethie bolo. und 20 gummibärchen
Abnehmen im Forum
30 gummibärchen haben 2P ^^ und 5 haben 0,5
2 bananen haben 2,5 P!!!! da hab ich mich geärgert
gesamt: 17P (hatte so viel stress, hab das essen vergessen!)
heute gegessen:
ohje also:
2 sch. brot
mit 3 sch. Lachsschinken
1 scheibe salami
+ dd die leichte
1 milchshake mit 2 bananen (da ich magnesiummangel habe)
1 amarena becher *schäm*
und ein cheeseburger
und da ich gestern vergessen habe den mamorkuchen aufzuschrieben, habe ich heute 3 Punkte
mehr also bin ich
-----> bei insgesamt 25,5P bisjetzt!!!!!
Sport von gestern: (auch auf heute eingetragen): 15 min. schnelles gehen mit gepäck! (mussten
zum bus rennen) lol 1,5 Bonuspunkte
werde huete nur noch 0 Points sachen futtern^^
naja habe noch 20 Gummibärchen und 1 brot mit käse gegessen, hatte somit 31P insgesamt
Posted by Gast on Fri, 02 Jun 2006 04:36:57 GMT
Tja, man höre und staune, aber ich habe trotz zu vielen Punkten meine 89kg wieder erreicht!!!
ich kann die 85 bis zum 8.7 doch noch schaffen!
freu mich so, wneigstens etwas was im moment "gut klappt"!
hi du.. hey ,das klingt doch super.. ich drück dir die Daumen das es klappt.....
Abnehmen im Forum
Posted by Gast on Sat, 03 Jun 2006 06:35:23 GMT
Hallo Mariesa, dankeschön, waage hat heute 88,8 angezeigt!!! es geht weiter *juhu*
brauchte wohl erstmal ne kleine pause um dann durchzustarten
wie läuft es denn bei dir so?
hi du... 88? klasse...ehrlich....machst du eigentlich sport dabei????.... ja manchmal sind das halt
so phasen da passiert einfach garnichts.... in der stecke ich auch grad drin seit ...9 oder 10
Tagen.. aber ok,ich mach zur zeit kein sport.. gestern erst wieder angefangen.. und zzt kann ich
net wirklich viel machen wegen Periode(schmerzen) und kommende Wo (DO.) krieg ich 4
Weissheitszähne gezogen.. dann wird das auch erst mal nichts mehr..*grummel... naja,will mal
sehen das ich es evtl bis Do auf die 75 kg schaffe..sind ja noch 5 Tage. obwohl da auch noch 2
geburtstage reinfallen mit leckeren torten und abendessen..*schrei
oh ja wgeen geburtstagen hab ich auch 1,3 kg zugenommen!!!!
ich mache wenig sport, ab und zu wnen ich mal lust habe. und eben das alltägliche im ahushalt
+ schule + hund. beweung habe ich eig. genug (meiner ansicht her)!
wiege 88,8 nicht 88,0 (nicht verwechseln*ggg*) aber trotzdme ne 88 vorne
wirst das schon schaffen!
naja und wenns ne 88,8 ist auch egal... die zwei zahlen vorne die zählen..alles dahinter
nicht..*lach.... habe ein glück keine waage mit kommazahl.... nur mit scheibe... sonst würde
ich bekloppt.....*lach..
Ich glaub wenn man n hund hat ,hat man auch genügend Bewegung.... das passt schon....
Mach weiter so
Abnehmen im Forum
die zahlen sind auch egal- hauptsache es geht nach unten!!!! bzw es wird nicht mehr. ja ich dneke
auch das man mit hund viel bewegung hat. ein mal in der woche 4 km gehen ist schon viel und
das zwischendurch ist auch nicht ohne
ja danke, ich wünsche dir aber auch viel erfolg
och jo..bin da ganz zuversichtlich..nehme das alles langsam mit einer grenzenlosen
geduld..*lach... hab bald meine ersten 10 kilo... und dann kanns auch ganz ruhig weiter nach
unten gehn....*lach... fühle mich so recht wohl schon.... laufe sogar draussen(so ums haus
rum..net in de stadt oder so) in nem engen weissen Männerunterhemd rum.(ich liebe die
Dinger)*lach.. was niemals vorher möglich war..wäre lieber gestorben...
hätte mich in grund und boden geschämt.. jetzt ist das alles schon machbar..*lach..obwohl
noch genügend Speckröllchen vorhanden sind..aber naja.. wers scheisse findet soll
weggucken....
Posted by Gast on Sun, 04 Jun 2006 05:44:31 GMT
na siehst du, das ist doch klasse! wie hast du das denn geschafft so viel abzunehmen? auch mit
ww? oder nach/mit was anderem?
ich fühle mich auch sau unwohl wenn ich mal nen "engeres" tel für hier zu hause anziehe, da
sehen ich aus wie ne bockwurst! aber es motiviert weiter zu machen
ach gestern gegessen:
frühstück:
1 brötchen mit
dd die leichte
3 sch. Lachschinken
Marmelade
100 ml apfelsaft
Mett
________
Abnehmen im Forum
4P
mittags/nachmittags:
1 brot mit käse und paprikapulver 3P
apfelstrudel mit etwas sahne und 2 vanilleeiskugeln 14,5P
abends:
10 Gummibärchen
1 sch. käse mit rübenkraut
______
3.5P
gesamt: 31--- >bin 9 Punkte drüber, aber das stört mich nicht, weil ich trotzdem abnehme!!
hab mich ja auch bewegt was ich mir nicht anrechne. die waage ist auf jeden fall freundlicher
wnen ich über meinen punkten liege.
heute werde ich essen:
1,5 Brötchen mit
dd die leichte
4 sch. Lachsschinken (auf jeder hälfte 2)
1 glas eistee
marmelade
mittags:
1 glas cola
1 nusstorte
etwas nudelsalat
zwischendurch
1 brot mit käse
abends:
2 toastbrote mit käse und 1 sch. kochschinken (als sandwich)
gesamt 28,5P ... dachte nicht dass es so viel ist! kam auch alles anders wie ich erst gedacht
hatte. grillen tuen wir heute!!!
somit luege ich etwas über meinen punkten bin bei 24 dann
Abnehmen im Forum
Hi mona...
Ich habe net mit ww abgenommen.. mein "Geheimnis"*zwinker ist, auf Fett zu verziechten wo es
nur geht.... habe mir vor der umstellung gedanken gemacht was ich so falsch mache.. tja und das
waren einfach die fettigen Dinge die ich mir reingeschoben habe.... naja...aber im moment weiss
ich garnet ob das so der Burner war... habe n tief vom feinsten... steht auch in meinem TB
Habe angst wieder zuzunehmen weil ich nur noch fresse...
Ja,das mit den engen Sachen ist echt ne motivation... zuhause bin ich immer nur im top
rumgelaufen ..aber mehr war auchnet drin.. selbst wenn ich nur an de haustür musste um den
Müll wegzubringen habe ich mir was weites grosses angezogen.. selbst wenn es schon dunkel
war.. es hätte mich ja jemand sehen können...
Naja.. und jetzt..scheissegal.. leg mich im top in den garten und fege sogar de strasse
damit..*freu...
weiss net..vielleicht sieht das auch noch immer schrecklich aus..ich weiss es nicht.. *lach evtl hab
ich jetzt ne wahrnehmensstörung..*zwinker.. aber ich fandt es garnet so schlimm....
Posted by Gast on Mon, 05 Jun 2006 06:30:46 GMT
ja, dass habe ich am anfang auch so gemacht, jedoch kommt dann irgendwann der
schweinehund in mir durch und ich muss was essen was ich eigenmtlich nicht sollte. denke mit
ww hab ich die ideale abnehmmethode gefunden. es läuft ja ganz gut, ausser das ich immer zu
viele punkte essen. naja, so ist das nunmal.
das mit dme nur noch "fressen" kenne ich zu gut, man hat eben so phasen, und wenn auch
wieder nen kilo mehr drauf ist, na und?, du kannst doch dann weiter machen, wenn du dazu in der
lage bist!
Posted by Gast on Mon, 05 Jun 2006 06:32:25 GMT
heute esse ich:
2 brötchen 4,5P
4 sch. lachsschinken 1P
etwas konfitüre 0P
dd die leichte 1P
nachmittags:
Abnehmen im Forum
1 glas eisstee 1P
1 kräuterschnitzel 8P
nudelsalat 2,5P
Kartoffeln 2P
grünen gemischten salat 1,5P
und dnan mal schauen
oh man.. ich bin irgendwie total am schludern mit dem "abnehmen" gestenr pizza, donnerstags
gibt es meistens nen amrena becher, hier und da süsses und da zu viel.. obwohl ich ehrlich
sagen muss, dass ich mich total viel bewege am tag! bin dabei, unser ganzes haus zu putzen,
fenster, kühlschrank und mein zimmer sind schon blitze blank! dann ab und zu staubsaugen,
hasen sauber machen und mit hundi spazieren gehen (obwohl das bei der hitze scheisse ist!)
aber naja, hab auf jeden fall genug bewegung und auch nur dadurch bin ich noch nicht wieder
über die 90 kilo! im moment wiege ich zwischen 89.3 und 89.6. . mein pointstagebuch führe
ich auch nicht mehr so wirkluch, wiel ich eh weiß, dass ich zu viel punkte zu mir genommen
habe.
dann kommt der strß mit den abschlußarbeiten hinzu, die ich am 19.6, 23.6, 27 und 28.6
schreibe. da sist einmal deurtsch, BBU (berufsbezogener unttericht), englisch und zum schlß
mathe. ich muss wirklich sau viel lernen dafür und somit vergesse ich ein wenig das essen.
ich finde es schön, dass ihr alle so viel erfolg habt! wünsche es würde bei mir auch wieder
klappen, nur dafür mus sich den anfang wieder finden. habe im moment den salami tick und
auch den eis tick sowie den gummibärchen tick- und somit einfach zu viele punkte um
abzunehmen
naja... werd einfach mal mein gewicht halten, und dann weiter machen wenn ich wirklich dazu
bereit bin. aber hauptsache ich unter der 90!!!
Hey Monamaus... wo treibst dich denn so lange rum? Hab schon Daniela nach Dir gefragt... hab
Dich so lange net gesehen.. schön dich wieder zu lesen...
Und net so verzweifelt sein... solange Du unter der 90 bleibst ist es doch für Dich ok.. und wenn
der stress mit dem Abschluss vorbei ist.. startest du wieder voll durch...
Wir erwarten dich hier..*liebdrück
Liebe Grüsse Marisa
Abnehmen im Forum
das ist ja echt süss, dass mich hier jemand vermisst *hihi* hatte eben viel zu tun und motivation
gleich null. aber es geht bald weiter! habe mir bei amazon eye toy kinetic gekauft (das ist so nen
spiel mit persönlichem fittnestrainer!) das ist echt klase. damit werde ich auch weiterhin meinen
sport machen!
und ich bin verzweifelt nach einem nebenjob am suchen, aber ich finde rein gar nichts!!!
Naja.. es fällt schon auf wenn jemand net da ist mit dem man öfter mal schreibt oder
wenigstens immer im Tagebuch mitliest um über dessen Stand/alltag/Leben auf dem
Laufenden zu bleiben...
Naja.. mach Dir jetzt mal mit all den Sachen net so n grossen Stress.....
Geniess das Leben ..die Sonne..(falls diese heute bei euch vorhanden ist)
Habe heute auch schon wieder 75 Kilo gewogen... och gott jo... *schulterzuck... starte ab WE
wieder voll durch....
Der Druck macht nur Falten...*zwinker
Posted by goggles on Thu, 15 Jun 2006 14:40:29 GMT
EYE Toy Kinetics
Mit liebäugele ich schon laaaange !
Wie ist es denn ?
Lustig ???
Mir war bisher immer das risiko zu groß, dass es doch nicht so toll ist wie immer behauptet wird.
Und wenn ich es dann nur 5x mal spiele - dafür ist es doch teuer
Braucht man dafür viel Platz oder ?
Haben nämlich nur eine sehr kleine Wohnung (zu 3. auf 60 m²)
also eye toy, kann ich dir nur empfehlen. da smacht so einen riesen spaß und du merkst gar
nicht, dass du dich bewegst! ich habe eye toy play, dann eye toy play 2, eye toy groove, und eye
Abnehmen im Forum
toy kinetic und ich bin von allen (ausser das eye toy grovve) begeistert! die investition lohnt sich
und bei amazone.de bekommst du das total günstig. dieses kinetic ist ein fitnesstrainer, wo du
ein 12 wöchiges fitneeeprogramm absolvierst, mit aufwärmen, irgendwelchen übungen,
spielchen und dann dehnen!!! das finde ich sau geil. das programm ist auf dich abgestimmt, da du
deine daten eingeben musst, wie gewicht und größe! bin dabon wirklich absolut fastziniert!!
wenn du noch fragen hast, dann frag
ps: vom platz verbrauch geht es eigentlich, du musst dich nur vor den fernseher stellen können
und die arme und beine austrecken, dann geht das schon. lustig ist es auch, da skinteic ist etwas
"reifer" sag ich mal *g*, also nicht so nen kinderspiel
da hast du recht mariese, auffallen tut es schon! ja ich genieße in vollen zügen und den rest
muss ich eben "nebenbei" erledigen. abnehmen ist ja auch ne sache was nur nebenbei geht,
denn wnen man sich das hauptziel abnehmen setzt, wird man ja wahnsinnig davon. ständig
daran zu denken!
na gestenr war kein schöner tag, vielleicht ne halbe stunde sonne, sonst regen! und es ist etwas
küüüüüühler draussen... richtig schöööön
so ich werd jetzt mit meiner mama ausgiebg ins Extrablatt frühstücken .. das muss mal sein
^^ bin eh satt bis heute abend! und bewegen tue ich mich auch noch nachher genug!
Posted by Gast on Mon, 03 Jul 2006 23:58:38 GMT
Ja ..wo ist sie denn wieder hin?????*zwinker
Meld dich mal wieder Mona...
Lass mal liebe Grüsse hier und schwinge mal kurz den Wedel....sonst setzt dein TB noch Staub
an
Posted by Gast on Tue, 04 Jul 2006 10:07:16 GMT
bin im moment um urlaubsstress und vorher war ich in lernstress. aber hat sich gelohnt! habe
mein abschluss
und weisst du was???? habe in sport eine 1 auf dem zeugnis *lol* und das mit knapp 89 kg!!!!
Abnehmen im Forum
musste dir mal reinziehen *kicher*
am samstag geht es los... werde danach wieder weiter machen (hoffe das ich diesmal den anfang
finde)
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