CLEN ERGO SOFT

CLEN ERGO SOFT
Comment utiliser le logiciel de votre bureau réglable électriquement
Le bureau assis-debout
CLEN ERGO SOFT est le nouveau logiciel
de commande qui pilote le bureau réglable
en hauteur ADÉMA +.
Installé sur votre ordinateur, il permet une utilisation très intuitive
du réglage en hauteur et optimise l’utilisation “assis / debout”
du bureau.
Le logiciel fonctionne comme une commande manuelle standard
(fonctions de montée / descente, position mémorisable, affichage
de la hauteur).
Le programme rappelle également à l’utilisateur de changer de
position. Il compte le nombre de calories dépensées et le temps
passé en position debout.
Les intervalles d’utilisation sont configurables par l’utilisateur,
faisant du logiciel un outil personnel.
La commande manuelle classique
située à droite sous le bureau fonctionne
indépendamment du logiciel.
2
1 - Connectez le câble USB
Connectez le câble USB entre votre ordinateur et le boîtier de contrôle.
Le câblage et le montage s’effectuent hors tension.
Assurez vous que les branchements sont conformes à la notice de montage ADÉMA +
Secteur AC
Câble colonne
(1 ou 2)
Boîtier de contrôle
Câble colonne
(1 ou 2)
1
2
Câble commande DPF
RJ 45
Câble commande
RJ 45 / USB
Initialisation et fonctionnement :
Appuyer sur le bouton
jusqu’à arrêt du système en position basse.
Appuyer à nouveau (mouvement d’aller-retour sur quelques mm)
Les boutons flèche permettent de faire fonctionner le système en montée et en descente.
Le fait de relâcher le bouton arrête le système.
2 - Téléchargez et installez
le logiciel CLEN ERGO SOFT sur votre ordinateur
Système d’exploitation compatibles
• W
indows 8 ou plus récent
www.clen.fr/pdf/CLEN ERGO SOFT.zip
Attention : Windows 7 avec .NET version 4.5
Si .NET n’est pas installé sur votre ordinateur, le programme d’installation vous le proposera.
NET Framework est un programme Microsoft gratuit.
• M
ac OS (à partir de OS X - Incompatible avec les précédentes versions système)
www.clen.fr/pdf/CLEN ERGO SOFT_mac.zip
3
3 - Lancez l’application CLEN ERGO SOFT
0
0
%
CALORIES
de l’objectif atteint
Connexion
0
MN
Hauteur
Cette fenêtre principale
apparaît.
Cliquez dans un premier
temps sur réglages pour
paramétrer le logiciel
avant de l’utiliser.
POSITION ASSISE
POSITION DEBOUT
HISTORIQUE
RÉGLAGES
POSITION ALTERNATIVE
BAISSER
MONTER
4 - Paramétrez le logiciel, fonction ”Réglages”
Il est important de respecter les 6 étapes pour partir sur de bonnes bases.
2
Renseignez votre poids ici pour plus
de précision au niveau du calcul
des calories (laissez la valeur par défaut
le cas échéant)
Réglages
1
Calories
Mesurez la hauteur
actuelle de votre
bureau et indiquez
la valeur ici
Hauteur actuelle du bureau
73
Temps
cm
82
Votre poids
kg
Combien de calories voulez-vous brûler debout aujourd’hui ?
50
100
CALORIES
CALORIES
1
Nombre de sessions
3
Cliquez sur “position
assise” et passez à
l’étape 4.
POSITION ASSISE
150
200
CALORIES
par heure
CALORIES
250
CALORIES
20 minutes debout par session
POSITION DEBOUT
Utilisez le boitier
sous le plateau
POSITION ALTERNATIVE
Cliquer pour plus d’informations
Le Mouvement c’est la vie
Connexion
Ver: 2.1.1
4
 SAVE
Réglages
Calories
Hauteur actuelle du bureau
73
Temps
cm
82
Votre poids
kg
Combien de calories voulez-vous brûler debout aujourd’hui ?
4
Le bouton :
50
100
CALORIES
150
CALORIES
200
CALORIES
250
CALORIES
CALORIES
POSITION ASSISE
1
Nombre de sessions
permet d’ajuster le
plateau à la hauteur
souhaitée en position
assise (hauteur
standard 73 cm).
par heure

OK ASSISE
POSITION
Cliquer pour plus d’informations
BAISSER
20 minutes debout par session
POSITION DEBOUT
POSITION ALTERNATIVE
MONTER
Le Mouvement c’est la vie
 SAVE
Connexion
Ver: 2.1.1
Validez sur OK 
Réglages
Calories
5
Temps
Hauteur actuelle du bureau 104 cm
Le bouton :
82
Votre poids
kg
Combien de calories voulez-vous brûler debout aujourd’hui ?
POSITION DEBOUT
50
permet d’ajuster
la hauteur de votre
bureau pour la
position debout.
Si vos coudes
reposent sur le
plateau, vous êtes
à la bonne hauteur
debout.
100
CALORIES
150
CALORIES
Nombre de sessions
1
200
CALORIES
par heure

Cliquer pour plus d’informations
BAISSER
Le Mouvement c’est la vie
CALORIES
20 minutes debout par session
OKDEBOUT
POSITION
POSITION ASSISE
250
CALORIES
POSITION ALTERNATIVE
MONTER
 SAVE
Connexion
Ver: 2.1.1
Validez sur OK 
Réglages
Calories
Le bouton :
Hauteur actuelle du bureau
POSITION ALTERNATIVE
est facultatif
90
Temps
cm
50
100
CALORIES
CALORIES
Nombre de sessions
1
150
200
CALORIES
par heure
POSITION ASSISE
Ver: 2.1.1
5
CALORIES
20 minutes debout par session
POSITION DEBOUT
Cliquer pour plus d’informations
Le Mouvement c’est la vie
250
CALORIES
Validez sur OK 
Sauvegardez
l’ensemble des
réglages
kg
Combien de calories voulez-vous brûler debout aujourd’hui ?
il permet d’ajuster
la hauteur du bureau
à une position
intermédiaire
6
82
Votre poids

OK
POSITION ALTERNATIVE
BAISSER
Connexion
MONTER
 SAVE
5 - Définissez votre ”Programme”
Deux onglets vous permettent de choisir un programme par “calorie” ou par “durée”.
1 Le mode “Calories” détermine le nombre de caloris à brûler
Réglages
Calories
Hauteur actuelle du bureau
72
Temps
cm
82
Votre poids
kg
Combien de calories voulez-vous brûler debout aujourd’hui ?
50
100
CALORIES
150
CALORIES
Nombre de sessions
1
POSITION ASSISE
200
CALORIES
CALORIES
par heure
250
CALORIES
20 minutes debout par session
POSITION DEBOUT
POSITION ALTERNATIVE
Cliquer pour plus d’informations
Le Mouvement c’est la vie
Ver: 2.1.1
Connexion
Décidez du nombre
de sessions par
heure (maximum 6)
Choisissez le nombre
de calories brûlées
par jour.
6
 SAVE
2 Le mode “Durée” détermine le nombre de minutes que vous souhaitez passer debout
Réglages
Calories
Hauteur actuelle du bureau
72
Temps
cm
Votre poids
82
kg
Combien de minutes voulez-vous rester debout par heure ?
10
15
MN
MN
Nombre de sessions
1
POSITION ASSISE
20
25
MN
par heure
30
MN
MN
20 minutes debout par session
POSITION DEBOUT
POSITION ALTERNATIVE
Cliquer pour plus d’informations
Le Mouvement c’est la vie
Ver: 2.1.1
 SAVE
Connexion
Choisissez le temps
que vous souhaitez
passer debout
par heure
Sauvegardez l’ensemble des
réglages.
Ouvre la fenêtre de votre
objectif “Temps” ou “Calories”.
Voir page 8.
7
6 - Contrôlez la réalisation de vos ”objectifs”
L’affichage de la fenêtre principale est déterminée par les réglages effectués précédemment.
Utilisation en mode “Calories”
Le mode “Calories” montre le nombre de caloris brûlées
Le % indique le taux
de réalisation de
l’objectif
pour la journée 5%
11
Ce nombre
correspond
au calories brûlées
en position debout
Hauteur
104 cm
A droite s’affiche
la hauteur actuelle
du bureau
CALORIES
de l’objectif atteint
Ce nombre indique
le nombre de minutes
de la session actuelle
(durée définie par
l’utilisateur)
Ouvre la fenêtre
“HISTORIQUE”.
Voir ci-contre.
Connexion
0
MN
POSITION ASSISE
HISTORIQUE
POSITION DEBOUT
RÉGLAGES
POSITION ALTERNATIVE
BAISSER
MONTER
Utilisation en mode “Temps”
Le mode “Durée” montre le nombre de minutes que vous avez passé debout
Le % indique le taux
de réalisation de
l’objectif
pour la journée Ce nombre indique
le nombre de minutes
de la session actuelle
(durée définie par
l’utilisateur)
75%
110
MN
de l’objectif atteint
Ce nombre indique
le temps passé
en position debout
Connexion
8
MN
POSITION ASSISE
HISTORIQUE
Hauteur
73 cm
POSITION DEBOUT
RÉGLAGES
BAISSER
8
POSITION ALTERNATIVE
MONTER
A droite s’affiche
la hauteur actuelle
du bureau
7 - Connaître l’utilisation
de votre bureau grâce
à l’Historique
Choisissez la période
JOUR : vos statistiques du jour
SEMAINE : vos statistiques hebdomadaires
MOIS : vos statistiques du mois en cours
ANNÉE : vos statistiques de l’année en cours
Grâce à cette fenêtre, vous
pouvez consulter les données
d’utilisation de votre bureau
Historique
Jour
Semaine
Mois
Année
Vos statistiques pour Octobre
Données actuelles
Export des
données au
format CSV
36
40
6
2%
MN
CALORIES
ACTIVITÉ
BUT ATTEINT
CLOSE
Export csv
Sauvegardez la fenêtre
Ouvre la fenêtre principale
dans le mode déterminé.
Voir page 4.
9
8 - Le logiciel vous invite
à vous asseoir
ou à vous lever
Cette fenêtre s’affiche quelques
secondes, lorsqu’un cycle est
terminé vous invitant à continuer
le programme choisi.
10
Dans ce cas,
cliquez sur la
position assise.
Le plateau
descendra
à la hauteur
déterminée dans
les “RÉGLAGES”.
MN
Bravo ! Asseyez-vous
Suivant votre objectif quotidien,
vous recevrez une notification dans 10 minutes
Hauteur 73 cm
POSITION ASSISE
BAISSER
MONTER
ZZZ
X
DIFFÉRER
CONTINUER
10
Dans ce cas,
cliquez sur la
position debout.
Le plateau
s’ajustera à
la hauteur
déterminée dans
les “RÉGLAGES”.
10
MN
Un peu de détente !
Suivant votre objectif quotidien,
vous recevrez une notification dans 10 minutes
Hauteur 104 cm
POSITION DEBOUT
BAISSER
MONTER
ZZZ
X
DIFFÉRER
CONTINUER
9 - Quelques ”conseils” pour bien utiliser votre bureau
Pour ressentir les effets positifs du bureau réglable, adoptez ces bonnes pratiques :
Réglez votre bureau en position debout
avant le déjeuner. Vous reprendrez votre
activité d’une manière dynamique (debout).
Un dossier difficile, changez de position !
Vous changez de dossier, changez de position !
Dans la journée, alternez la position
assis-debout au moins 4 fois.
Présentez vos projets debout
autour du bureau réglable en hauteur.
Les réunions seront moins longues, plus stimulantes.
Avant de quitter votre tâche le soir,
réglez votre bureau en position debout.
Vous reprendrez votre activité d’une
manière dynamique (debout).
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STUDIO CLEN – Dans le but d'améliorer constamment ses fabrications, CLEN se réserve le droit d'apporter sans préavis des modifications aux modèles de cette publication – Photos non contractuelles – 11 / 2015 - YY0 0103 00
Le bureau assis-debout
Alternez la position assis-debout au moins 4 fois par jour.