On a testé - Nutrisens
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NOV 12 Mensuel OJD : 331039 Surface approx. (cm²) : 1382 N° de page : 138-140 43 RUE DU COLONEL PIERRE AVIA 75503 PARIS CEDEX 15 - 01 46 48 48 48 Page 1/3 NUTRITION DIÉTÉTIQU RÉGIME À DOMICILE On a testé i r—™^. ^ '+±. % f Des semaines entières de menus tout prêts, qui plus est livrés à domicile... Une idée qui fait fureur en ce moment. Et pour les candidates à la minceur, les box de régime, c'est vraiment tentant. Contenu, promesses, suivi, coût: voici quatre concepts passés à la loupe. V ous voulez vous mettre au régime mais vous ne savez pas par quel bout commencer ? Vous ne pou vez pas résister aux tentations au supermarché, vous n'arrivez pas à structurer des repas complets, à anticiper vos courses ? Ces box sont peut-être pour vous. Une façon d'être prise en main cle A à Z pour ne pas craquer Le principe : chaque semaine (ou mois), une boîte est livrée chez vous avec tous vos repas du petit déjeuner au dîner, collations comprises. En parallèle, le suivi diététique est assuré par téléphone, afin d'adapter NUTRISAVEURS 0320573300506/GCP/OTO/2 les menus aux contraintes de la vie quotidienne, surveiller la perte de poids... On peut s'interroger sur ce type de méthode. Si les plats cuisines ne sont évidemment pas la panacée, ils ont l'avantage de redonner l'habitude de manger un vrai plat principal (viande ou poisson, avec des légumes et des féculents), le tout dans des portions « normées ». Mais il faut bien garder à l'esprit que ces « box » constituent un régime à durée déterminée. Ensuite, pas question de continuer à se nourrir de plats tout prêts, il faut se remettre à une alimentation maison et donc réapprendre à cuisiner ! • Côté équilibre, ces box répondent toutes à l'appel. Côté plaisir, c'est une question de goût et de petits détails. Nous les avons goûtées, parfois aimées, parfois moins. CAROLE GARNIER Eléments de recherche : NUTRISAVEURS : marque de produits de régime, toutes citations NOV 12 Mensuel OJD : 331039 Surface approx. (cm²) : 1382 N° de page : 138-140 43 RUE DU COLONEL PIERRE AVIA 75503 PARIS CEDEX 15 - 01 46 48 48 48 Page 2/3 NUTRISAVEURS COMME J'AIME LE PLUS HYPOCALORIQUE LE PLUS TRADITIONNEL de-2à -5kg/ LE CONCEPT de-3 à = -20kg LE CONCEPT Un programme court Un rééquilibrage alimentaire On commence par une phase Starter courte sur 2 à 3 semaines (750 Cal par jour) pour perdre rapidement de la masse graisseuse, puis on enchaîne avec une phase Control pour poursuivre et stabiliser Grâce à des plats équilibrés et hypocalonques (mais pas hyperprotéines), incluant des féculents à tous les repas. Le but, c'est de réapprendre à manger un repas complet, structure, à table, et à réapprendre les quantités. Trois profils : Basic (1200 Cal par jour), la perte de poids (1000 Cal par jour). Équilibre (1350 Cal) et Dynamique (1500 Cal). QUE CONTIENT LA BOX? * 14 plats cuisines + 7 crèmes dessert + I boîte de thé minceur •• 7 sachets de biscuits fruits rouges IL FAUT AJOUTER... QUE CONTIENT LA BOX? IL FAUT AJOUTER... Du fromage blanc ou des œufs le matin, des legumes verts (a choisir dans une liste), une cuillère d'huile a chaque repas, et des fruits (en phase Control : 7 sachets de céréales de petit déjeuner bio i- ll plats cuisinés ^ 3 sachets de purées et de riz cantonais 2 ou 3 fruits frais par jour et du fromage blanc, et si on le souhaite, des legumes verts (on peut en manger a volonté seulement) En cas de grosse faim, on peut aussi ajouter à tous les repas des protéines supplémentaires (poisson, jambon, crevettes ) * 4 compotes •i- 3 sachets d'entremets * 7 barres de céréales selon son appétit) ON MANGE QUOI? ON MANGE QUOI? Des recettes parfumées (colin au citron, tajine de poulet, poulet à l'aigre-douce, à l'estragon, à la provençale...), suivies de crèmes dessert au chocolat ou à la vanille. Des plats super-traditionnels: blanquette de volaille, hachis parmentier, poulet basquaise et riz, bourguignon, bœuf-carottes... On a droit 3 fois dans la semaine à un entremets à faire soi-même à partir d'un sachet (vanille, chocolat, crème brûlée). ACCOMPAGNEMENT PRÉVU ACCOMPAGNEMENT PRÉVU Pas de rendez-vous etablis a l'avance Des personnes formées a la methode repondent aux questions au fur et a mesure, sur le lieu de l'achat ou par telephone Tél.: 0820205705 et www.nutrisaveurs.fr Apres un premier rendez-vous téléphonique pour faire un bilan, le rythme des entretiens (15 a 20 mm) est etabli selon ses besoins et ses souhaits Le service client est disponible pour repondre aux questions Tél.: 0810810800 et www.commejaime.fr n a aimé l'idée des sachets de thé drainant et des biscuits dans le pack: les becs sucrés sont rassurés d'emblée. I La phase Starter est un peu dure vraiment hypocalonque (attention aux coups llaU La possibilité d'ajouter des légumes verts à volonté a rassuré celles qui avaient peur de barre), certaines testeuses de ne pas avoir assez à manger. ont regrette de ne pas pouvoir ajouter plus de legumes et '•• 11^5 Les plats pèchent au niveau de l'aspect Et tout baigne systématiquement dans la sauce (nécessaire , dans les plats appertises, c'est-à-dire stérilises a chaud pour la conservation) de ne pas avoir droit aux fruits COMBIEN CA COÛTE? COMBIEN CA COÛTE? 110 € la box (une semaine), en points de vente conseil (centres esthétiques) partout en France et sur Internet. 113,75 € la semaine « Dynamique ». L'AVIS urs sont vraiment honorables: hert* et épices relèvent toutes les recettes! Les portions de viande ou de poissons sont très correctes, on n'a pas l'impression d'être lésée. NUTRISAVEURS 0320573300506/GCP/OTO/2 99,75 € la semaine Basic, 106,75 € la semaine Équilibre, i L'AVIS Sante Celles qui sont habituées aux régimes « poisson sans sauce-légumes vapeur » ont été surprises ! Compte tenu des recettes (couscous...), on n'a pas l'impression d'être au régime, et on n'a pas faim, c'est un fait. Sans doute plus faits pour les hommes que pour les femmes. Eléments de recherche : NUTRISAVEURS : marque de produits de régime, toutes citations NOV 12 Mensuel OJD : 331039 Surface approx. (cm²) : 1382 N° de page : 138-140 43 RUE DU COLONEL PIERRE AVIA 75503 PARIS CEDEX 15 - 01 46 48 48 48 Page 3/3 JENNY CRAIG KITCHEN DIE! LE PLUS « COACHÉ » LE PLUS GOURMAND .-1,5kg par. semaine LE CONCEPT Une perte de poids progressive Un suivi diététique personnalisé Une triple approche celle de la nutrition via les menus équilibres, de la forme avec des exercices personnalises détermines avec une consultante dédiée, et du bien être, avec un coaching sur mesure Les plats sont équilibres, maîs ni hyperprotemes, ni spécialement hypocalonques, le but étant de ne pas être trop restrictif Ces programmes existent pour homme et pour femme, et se déciment en 3 phases a chaque fois Starter (900 Cal par jour), Souplesse (1200 Cal), Equilibre (1500 Cal) On choisit en fonction de son profil QUE CONTIENT LA BOX? IL FAUT AJOUTER... QUE CONTIENT LA BOX? IL FAUT AJOUTER... Des menus d'une semaine avec 4 produits Jenny Craig par jour -i- 7 sachets de céréales de petit dejeuner + 14 plats cuisines + 7 barres de céréales pour les collations Du lait au petit dejeuner une portion de 200 g de crudités ainsi qu un fruit au dejeuner une portion de legumes cuits le soir et un laitage le soir Des menus pour 8 jours * 8 plats cuisines i- Spacksdemueshetde céréales pour petit dejeuner i- 8 yaourts (vraiment bons!) * 8 barres de céréales * 8 carres de chocolat noir Rien ON MANGE QUOI? ON MANGE QUOI? Des recettes traditionnelles appertisees poulet rôti-purée, couscous, saumon beurre blanc et riz, blanquette de dinde, pâtes a la bolognaise, hachis parmentier Des plats cuisines frais aux saveurs originales blanc de poulet, legumes sautes a la badiane, sauce verte, joue de bceuf, chou vert au gingembre jus curry et citronnelle, pave de dinde, asperges vertes, pommes de terre et jus aux morilles, flan de céleri-rave ACCOMPAGNEMENT PREVU ACCOMPAGNEMENT PREVU Un rendez vous hebdomadaire avec une consultante par telephone ou dans une boutique (17 en France) On peut trouver du soutien sur le Net sur son espace perso et via des videos (exercices temoignages ) sur Jenny Craig TV Tel 0811808070 et www jennycraig f r Un bilan par telephone avant de commencer pu s un rendez-vous hebdomadaire de 30 rn n avec une diététicienne dédiée Tel 0811622512etwwwkitchendietfr La diversite de I offre on a le choix entre 46 plats pour varier les pla sirs ll existe aussi des plats speciaux kasher balai et végétariens Les menus ne sont pas trop stricts on n a pas (trop) faim Peu ou pas de sauces les matières grasses sont soigneusement sélectionnées Petits déjeuners et collations sont enrichis en aliments ant fatigue ou favorisant la satiété I Pas d extase cote saveurs Poisson un peu sec et purée trstoune I La phase Starter est assez hypocalonque on peut se sentir rapidement fatiguée COMBIEN (A COÛTE? COMBIEN ÇA COÛTE? 96 € la box Semaine test. 12,70 € par jour, soit 114 € environ pour I semaine (99 € la premiere semaine, prix decouverte) «VIS Sante NUTRISAVEURS 0320573300506/GCP/OTO/2 Site, livre, application iphone la machine Jenny Craig est en marche Celtes qui ont besoin d'être soutenues en permanence y trouvent leur bonheur, les autres peuvent etre rebutées par le côte marketing «VIS Sffle Les recettes sont élaborées par le chef récemment doublement etoile, Mauro Colagreco Et ca se sent les saveurs sont originales, les textures savoureuses. Les portions de viande ou de poisson sont conséquentes, on n'a pas l'impression d'être lésée On aime aussi le petit carre de chocolat propose midi et soir Eléments de recherche : NUTRISAVEURS : marque de produits de régime, toutes citations