Conseils pour bien choisir sa couette Pour apprécier une bonne nuit

Conseils pour bien choisir sa couette
Pour apprécier une bonne nuit de sommeil réparateur, il ne suffit pas de tout miser sur la literie !
En effet, l’oreiller et la couette sont des éléments à ne pas négliger. Légère et plus pratique à
manier que la couverture, il est important de choisir la couette en fonction de l’indice de chaleur et
de la bonne taille pour ne pas être gênée dans votre sommeil. Pour vous aider à y voir plus clair et
trouver le modèle adapté à vos besoins, voici quelques conseils.
Couette naturelle ou couette synthétique ?
Bien souvent, une grande partie du budget « chambre » passe par le choix d’un bon matelas et d’un
sommier tout aussi confortable. Cependant, pour votre bien-être et votre sommeil, il est important
d’être tout aussi vigilant et attentif quand vient le moment de choisir sa couette. Naturelle ou
synthétique, grammage, enveloppe : nous vous aidons à y voir plus clair pour retrouver un sommeil
de bébé !
On distingue deux types de garnissage pour les couettes : le naturel d’abord, se caractérise par la
présence de plume et de duvet. Il n’a pas son pareil pour offrir une couette moelleuse, légère et
chaude ! Attention cependant à ce que le taux de duvet soit plus élevé que celui de plume (70-90%).
Plus abordable et tout aussi légère, la couette synthétique est plus facile à entretenir. En effet, vous
pouvez la passer dans votre lave-linge tandis que la couette naturelle préfèrera le pressing. Les
personnes souffrant d’allergies se tourneront vers ce modèle, d’autant plus que de plus en plus de
fabricants proposent à présent des couettes synthétiques intégrant du polyester recyclé.
Le choix du garnissage va de pair avec l’enveloppe de la couette (on peut également parler de
tissage). C’est ce dernier élément qui va contenir le garnissage et lui assurer une bonne tenue. Bref,
un point important pour ne pas voir sa couette naturelle se déplumer ! Pour cette dernière, il est
recommandé de choisir un tissage de 120 à 150 fils/cm2, et de 90 fils/cm2 minimum pour la couette
synthétique.
Enfin l’enveloppe peut être en coton, en soie ou les deux à la fois, ou encore en bambou. Ce dernier
est tout particulièrement conseillé si vous avez des allergies.
Quelle est le grammage idéal pour une couette ?
Le grammage fait référence au poids du garnissage de la couette. Pour bien le choisir, vous devez
prendre en compte divers éléments tels que la température de la pièce ou la saison.
La couette naturelle sera plus légère si elle est majoritairement composée de duvet. En général, on
recommande un grammage de 180 g/m2 pour un modèle été contre 370 g/m2 pour un modèle hiver.
Pour une couette synthétique d’été, il est préférable d’opter pour un grammage entre 200 et 250
g/m2, contre 300 à 450 g/m2 pour une couette synthétique d’hiver.
Retenons que plus une couette est lourde, plus elle est chaude. De plus, elle pèsera plus et cela peut
donner une sensation d’inconfort selon les personnes.
Le choix de la couette doit aussi se faire en fonction de votre bien-être : êtes-vous plutôt frileux ou
sensible à la chaleur ? Dormez-vous à deux ? L’indice de chaleur d’une couette peut vous aider à y
voir plus clair. Il se compose de trois niveaux :
- Couette chaude : pour les pièces à 18°C et moins.
- Couette tempérée : pour les pièces à température ambiante, de 18°C à 22°C.
- Couette légère : pour les pièces de 22°C et plus, idéale pour les saisons chaudes.
La couette 4 saisons : le bon compromis ?
Si vous ne souhaitez pas investir dans deux couettes pour chaque saison, pourquoi ne pas opter pour
une couette 4 saisons ? Celle-ci se compose de deux couettes : l’une au grammage léger pour l’été et
l’autre au grammage plus important pour la saison froide. Vous pouvez utiliser l’une ou l’autre selon
la saison, ou bien les deux à la fois pour une couette bien chaude. Grâce à ses liens, la couette 4
saisons ne bougera pas une fois dans sa housse.
Quelle taille choisir ?
Pour plus de confort et éviter que l’air froid ne s’invite dans votre lit, choisissez une couette plus
grande que votre matelas. Pour que vous ayez une idée de la dimension idéale, comptez 20 à 40
centimètres en plus de débord de chaque côté. De plus, cela vous évitera de gêner votre partenaire si
vous bougez beaucoup dans votre sommeil ou de vous retrouver sans couette s’il a tendance à la
tirer vers lui !
Comment entretenir ma couette ?
Avant de passer votre couette au lave-linge, veillez à lire les recommandations de l’étiquette. En
général, les couettes naturelles doivent être lavées au pressing ou à sec.
Pour un entretien maison, faites attention à ne pas trop charger votre machine car au cours du
lavage, votre couette va se gorger d’eau et gagner en volume. Par exemple, un lave-linge de 5 kg
convient pour une couette de 140x200 cm.
Si vous choisissez un séchage en machine, laissez quand même votre couette sécher à l’air libre pour
éliminer toute trace d’humidité.
Et si vous devez ranger votre couette pour la saison, optez pour une housse de rangement sous vide
qui vous fera gagner de l’espace.