Notre manuel du randonneur

L e g u id e n n e u r
du rando
www.falknerhof.com
L’ascension de toute montagne reflète le circuit éternel de la vie :
départ, accomplissement, retour au foyer.
Bubendorfer, alpiniste de l‘extrême.
A
A Bon à savoir
10 bonnes raisons pour le cœur et l’esprit Ce que tout randonneur doit savoir
B
Promenades et randonnées faciles
Pour toute la famille
1 Chutes Stuibenfall
2 "Platte“ ou plateau
3 La Ötzige
4 La Wiesle
5 Le Tauferberg
a. Petite boucle du Tauferberg
b. Grande boucle du Tauferberg
c. "Wolfseck" ou Coin du Loup
6 Niederthai-Umhausen
a. Chemin forestier par le Tauferberg
b. "Alte Fahrstraße" ou Ancienne route
c. Chemin qui longe les chutes Stuibenfall
d. Chemin forestier par la Ötzige
7 Niederthai – Längenfeld
8 Le Grastalfeld
9 Chemin Bergmahderweg 10 Chemin en boucle Grastalfeld - Larstighof - Bergmahder - Niederthai
11 Niederthai – ferme Larstighof
12 Niederthai – auberge Schweinfurter Hütte (refuge Gubener Hütte)
13 Niederthai – refuge Finstertaler Alm
C
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Itinéraires de haute montagne et passage de cols
14 Vallée Grastal – lac Grastalsee
15 Vallée Larstigtal
16 Vallée Zwieselbachtal – Zwieselbachjoch
17 Le Bergle
a. au départ de l’hôtel Falknerhof
b. au départ du lieu-dit Höfle
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C
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
18 Refuge Hemrachalm
19 Chemin d’altitude Niederthai-Gries
20 Mont Narrenkogel
21 Mont Poschachkogel
22 Mont Peistakogel
23 Monts Gruesse et Gruejoch
24 Le Brand
25 Mont Hemerkogel
26
27
28
29
30
C
a. par le refuge Hemrachalm
b. par le lac Grastalseee
Mont Kreuzjoch
Kühtai par la Finstertaler Scharte
Vers le refuge Neue Bielefelder Hütte
Vers le refuge Neue Pforzheimer Hütte
Vers le refuge Winnebachseehütte 33 Pic Kraspesspitze
34 Mont Zwieselbacher Rosskogel
E
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Itinéraires de haute montagne et passage de cols
31 "Hohe Wasserfälle" ou Hautes chutes
32 Mont Hochreichkopf
D
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Itinéraires difficiles en haute montagne
Il est recommandé de parcourir ces itinéraires avec un guide de
montagne. L’expérience des glaciers, une bonne condition physique et l’habitude de la corde sont absolument indispensables !
35 Mont Breiter Grießkogel
36 Mont Strahlkogel
37 Mont Hörndle
38 Pic Larstigspitze
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En cas d’urgence
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Pour parer à toute éventualité : secours en montagne tél. : 140
Ce qu’il faut savoir
10 bonnes raisons pour le cœur et l’esprit
La RANDONNEE, c’est ...
... bon pour éliminer le stress
La randonnée à un rythme posé permet d’éliminer
adrénaline et cortisone, hormones sources de stress. C’est
pour cette raison que l’on éprouve une agréable sensation de
bien-être après une randonnée.
... bon pour la ligne
La randonnée ne permet pas de brûler autant de calories
que la course. En revanche, en adoptant un rythme un peu
soutenu, surtout dans les montées, l’organisme brûle environ
600 kcal par heure.
... bon quand on n’est pas très sportif
On ne devient pas sportif intégral du jour au lendemain. La
randonnée est une initiation parfaite pour s’entraîner à
l’endurance. En effet, si l’on adopte un rythme modéré, on
peut marcher pendant très longtemps.
... bon pour le système immunitaire
Bouger régulièrement dans la nature et à l’air pur renforce les
défenses de notre corps qui peuvent mieux lutter contre les
virus et bactéries.
... bon pour toute la famille
La randonnée, c’est à la portée de tous : enfants en bas âge
(dans un porte-bébé), parents, grands-parents ...
Ce sport facilite la communication et augmente le sentiment
d’appartenance.
04
Ce qu’il faut savoir
10 bonnes raisons pour le cœur et l’esprit
La RANDONNEE, c’est ...
... bon pour le cerveau
Bouger régulièrement favorise la concentration et la capacité à
apprendre. Pourquoi ? Parce que le cerveau est mieux irrigué
et davantage oxygéné.
... bon contre le vieillissement
La répartition de l’hormone de croissance HGH stimule la
production de nouvelles cellules. La musculature et la peau
régulièrement entraînées se raffermissent.
... bon pour les poumons
La capacité des poumons à approvisionner le sang en
oxygène augmente grâce à une mobilité plus grande des
alvéoles pulmonaires.
... bon pour le cœur
Un cœur entraîné transporte davantage de sang et d’oxygène
dans la musculature, puisqu’il génère davantage de
battements. Au repos, il a besoin de moins de battements pour
pomper la quantité sanguine nécessaire.
... bon pour l’appareil moteur
A condition que l’appareil moteur n’ait pas déjà souffert,
la marche accélérée en montagne renforce également les
muscles, ce qui soulage les articulations, tendons et ligaments.
05
Ce qu’il faut savoir
Ce que tout randonneur en montagne doit savoir
Un bon équipement est indispensable. Optez pour des vêtements
adéquats en cas de mauvais temps : bonnes chaussures montantes pour
la montagne avec semelle en caoutchouc profilé (pas de tennis !).
Emportez également un pull en laine, un anorak léger et coupe-vent et
une protection pour la tête (contre la pluie ou le soleil).
Sur votre lieu d’hébergement, informez quelqu’un très exactement
du but de votre excursion.
N’entreprenez jamais seul des tours en montagne importants, même
s’ils vous paraissent faciles. Même les alpinistes les plus expérimentés
ne sont pas à l’abri d’un changement de temps subit, d’une chute, d’une
blessure ou d’un malaise. La personne qui vous accompagne pourra, au
cas où, vous porter secours.
ll est fortement déconseillé d’entreprendre dès les premiers jours de
vacances des tours en haute montagne que votre corps n’est pas encore
prêt à supporter.
Commencez par des promenades faciles et ne faites que petit à petit
des randonnées de plus en plus difficiles.
Si vous courrez en montagne, vous passerez à côté de merveilles sans
les voir. Si vous montez lentement et régulièrement, vous arriverez plus
vite au but. En montagne, le chemin le plus court n’est presque jamais le
meilleur – dans tous les cas, restez sur les chemins signalisés !
Soyez particulièrement prudent si vous montez sur des versants recouverts d’herbe, raides, mouillés et des zones recouvertes de neige en
été. Attention à ne jamais glisser dans des tranchées enneigées ! Testez
les rambardes des ponts, les cordes, marches, clips et attaches avant de
leur confier votre vie. Pour les passages les plus difficiles, encordez les
enfants !
Ne faites pas rouler les cailloux sous vos pas !
En cas d’orage, évitez les sommets et crêtes, ne vous abritez pas sous
de hauts arbres isolés.
06
Ce qu’il faut savoir
Ce que tout randonneur en montagne doit savoir
Après votre pause, laissez le site propre et ne jetez pas vos déchets !
Après votre passage, refermez les barrières d’alpages pour que les
troupeaux ne s’échappent pas.
Conservez et protégez nos plantes alpines pour que les randonneurs qui
vous suivent puissent en profiter aussi.
Signal de détresse dans les Alpes : envoyez un SOS (celui des
alpinistes) uniquement si vous êtes réellement en danger ! Le signal se
compose de signes visibles ou audibles, selon la vue, le temps et l’endroit.
Criez ou sifflez 6 fois à intervalles réguliers en l’espace d’une minute. Puis
répétez le signal. Ou agitez un foulard, émettez des signaux avec une lampe.
La réponse – trois signes réguliers en l’espace d’une minute – signale à
la personne égarée ou blessée que le message a été perçu et compris.
Premiers secours : le mal des montagnes dû au manque d’oxygène
se manifeste par une insuffisance respiratoire, des maux de tête, des
nausées et l’épuisement. Pour y remédier, se calmer et beaucoup boire
(pas d’alcool), redescendre dès les premiers signes d’amélioration.
Pour remédier à l’épuisement, consommez des aliments faciles à digérer
comme le chocolat ou le glucose.
Contre un coup de chaleur, prenez rapidement un rafraîchissement (sans
alcool).
Un membre blessé qui saigne doit être tenu en l’air à la verticale. Ensuite,
appliquez-y un pansement.
Ne pas toucher une plaie, ne pas verser d’eau dessus.
Tout randonneur doit avoir dans son sac à dos
une trousse de secours avec des pansements.
07
Promenades et randonnées faciles
1
Chutes Stuibenfall
Les chutes Stuibenfall sont
les plus hautes du Tyrol. Elles
se jettent dans le vide sur une
hauteur de 150 mètres.
Prenez la route qui permet de sortir de la vallée en longeant la rive
gauche du torrent ­Horlachbach
jusqu’au croisement du Gasthof
Stuibenfall. Jusque là, on peut
aussi parcourir le chemin de la
prairie, sur la rive droite du torrent.
Envie d’en savoir davantage ?
Du Gasthof Stuibenfall, prenez
l‘ancienne route vers Umhausen.
Au bout de 300 m, tournez à
gauche, passez sur le pont, et
montez sur le sentier raide mais
bien balisé jusqu’à Umhausen.
Par endroits, le chemin mène
directement aux chutes et propose
dans sa partie la plus basse une
vue splendide sur l’ensemble des
chutes. Bancs pour la pause.
Temps de marche
2
1 à 1h30
"Platte" ou plateau
Très beau chemin de promenade plat, sur un versant ensoleillé, avec
vue splendide sur la chaîne Geigenkamm et la vallée Ötztal.
Traversez le pont et prenez à gauche à la caserne des pompiers.
Continuez jusqu’au lieu-dit Höfle. De là, le chemin part à droite en montées
régulières jusqu’au lieu-dit Bichl, puis jusqu’au superbe point de la “Platte“.
La vue s’étend de la vallée Inntal jusqu’à la crête principale des Alpes à la
frontière italienne. Bancs pour la pause. Pour redescendre à Niederthai, il est
conseillé de prendre le même chemin, puis de continuer sur celui qui mène
au Gasthof Stuibenfall. Là, reprenez la route vers Niederthai.
Temps de marche
08
45 min
Promenades et randonnées faciles
3
La Ötzige
La “Ötzige“ est une prairie de montagne très pentue au lieu-dit Höfle,
d’où l’on profite d’une vue splendide sur la vallée. Ces prairies sont
très belles au moment de la floraison en juin et juillet.
Comme au n° 2, rendez-vous au lieu-dit Höfle. De là, prenez le chemin à
gauche et descendez jusqu’à la dernière maison. De là, un chemin de prairie
longe à droite un versant très pentu. Continuez sur ce chemin.
Envie d’en savoir davantage ?
Un chemin forestier mène ensuite jusqu’à Umhausen.
Temps de marche
4
45 min à 2h
La Wiesle
La “Wiesle“ (1528 m) est une ancienne ferme isolée qui propose la
restauration sur le versant sud du mont Tauferberg.
Prenez la route du village jusqu’au lieu-dit Lehen. Là, prenez à gauche, passez
devant le terrain de football, pour rejoindre sur une pente modérée le Mauslessattel. Banc pour se reposer. Continuez sur le chemin plat jusqu’au banc
suivant, avec magnifique vue sur la chaîne Geigenkamm. De là, le chemin
descend en pente raide jusqu’à la Wiesle.
Envie d’en savoir davantage ?
Si vous ne redoutez pas la descente en pente raide vers la vallée Ötztal,
vous arrivez en 20 minutes environ à la chapelle Nößlachkapelle près de
Längenfeld. Arrêt de bus.
Temps de marche
45 min à 1h30
09
Promenades et randonnées faciles
5
Le Tauferberg
Le Tauferberg designe une partie plate de forêt à l’ouest de
Niederthai.
Elle s’étend jusque dans la vallée Ötztal près d’Umhausen et de
Längenfeld. Cette forêt peut être parcourue sur de nombreux
chemins différents.
Il est fortement déconseillé de s’écarter des chemins balisés.
a Petite boucle du Tauferberg
Prenez la route du village jusqu’au lieu-dit Lehen et continuez sur la route
goudronnée. Puis montez la côte raide jusqu’à l’ancien Gasthof Siegfried.
De là, un étroit chemin à gauche conduit dans la forêt. Prenez à droite, sur
le chemin forestier plus large. A la fourche, prenez à gauche pour rejoindre,
après une légère montée, le point culminant (Seebichl).
De là, on profite d’une vue superbe sur le bassin de la vallée de
Längenfeld. Après une descente très pentue, vous rejoignez en 15 min le
Mauslesattel. De là, vous revenez à Niederthai.
Temps de marche
1h
b Grande boucle du Tauferberg
Prenez la route sur la rive gauche du torrent Horlachbach, pour sortir de la
vallée, jusqu’au croisement du Gasthof Stuibenfall. Au bout d’env. 1 km,
continuez sur une route goudronnée jusqu’au premier virage. De là, un
étroit raidillon mène à la Wiesle (restauration). Ensuite, une côte très raide
mène au Mauslesattel. Retour à Niederthai.
Temps de marche
2h30
c "Wolfseck" ou Coin du Loup
Prenez la route pour sortir de la vallée, passez devant l’église, jusqu’à la
scierie à l’entrée du village. Derrière la scierie, montez vers le lieu-dit Tellerboden. Continuez sur la route goudronnée jusqu’au chemin du Gasthof
Siegfried, jusqu’au premier virage. Prenez le sentier à droite, en traver-­
sant la piste du remonte-pente Wolfsecklift, passez devant l’émetteur TV,
et vous arrivez au Wolfseck. Au retour, prenez ce chemin en sens inverse
jusqu’à Niederthai. Vue magnifique sur le bassin d’Umhausen et les chutes
Stuibenfall.
Temps de marche
10
45 min
Promenades et randonnées faciles
6
Niederthai - Umhausen
Pour cette randonnée, vous avez le choix entre 4 itinéraires.
a Chemin forestier par le Tauferberg
Même départ que pour la petite boucle du Tauferberg (voir n° 5a). De là,
prenez à droite pour rejoindre au bout de 15 minutes de pente raide la route
d’Umhausen. De là, ce chemin descend parfois en pente raide et traverse
plusieurs fois la route vers Umhausen.
Temps de marche
2h
b Alte Fahrstraße ou ancienne route
Même départ que pour les chutes Stuibenfall (n° 1). De là, longez l’ancienne
route jusqu’à Umhausen. Chemin interdit à la circulation !
Temps de marche
1h30
c Chemin qui longe les chutes Stuibenfall
Prenez le chemin décrit au n° 1. Des chutes Stuibenfall, montez au refuge
Stuiböbele (restauration). De là, continuez sur le chemin de prairie plat jusqu’au
village d’Umhausen.
Temps de marche
1h30
d Chemin forestier par la Ötzige
Prenez le chemin jusqu‘à la “Ötzige“ (n° 3). Continuez sur le chemin en
lisière de forêt. Il rejoint un chemin idéal pour la randonnée en forêt en
direction d’Umhausen. Pendant toute la randonnée, on a une vue magnifique
sur la vallée Ötztal.
Praticable en hiver aussi !
Temps de marche
2h
7
Niederthai - Längenfeld
Prenez le chemin décrit au n° 4
jusqu’à la Wiesle et descendez
sur le sentier escarpé jusqu’à
la chapelle Nößlachkapelle, en
bordure de la route principale
de la vallée Ötztal.
Temps de marche
1h30
11
Promenades et randonnées faciles
8
Grastalfeld 1750 m
Dénivelé : 250 m Prairie de montagne à l’embouchure de la vallée Grastal.
Derrière la maison, prenez le chemin qui traverse les prairies jusqu’au
Ennebacher Egg. Ensuite, le chemin traverse forêt et clairières jusqu’à la
prairie du Grastalfeld. Bancs pour la pause.
Envie d’en savoir davantage ?
Pour poursuivre la randonnée vers la vallée Horlachtal, continuez tout droit et
en 20 min environ, vous atteignez le chemin de vallée à côté du torrent. De là,
on arrive en quelques minutes aux fermes Larstighöfen.
Temps de marche
9
30 à 60 min
Chemin Bergmahderweg
Prairie de montagne sur le versant ensoleillé, au-dessus de Niederthai.
Du bureau d’infos, traversez le pont. Du lieu-dit Sennhof, continuez jusqu’au
lieu-dit Höfle. Restez sur ce chemin jusqu’à la ferme Sonnehof. Là, prenez à
droite et en 45 min environ, sur un bon chemin de randonnée, vous arrivez
à la “Bergmahder“ (prairie de montagne), à 1760 m d’altitude. Bancs pour
la pause.
Envie d’en savoir davantage ?
De là, le chemin mène à la ferme Larstighof.
Temps de marche
45 à 60 min
10 Chemin en boucle
Grastalfeld - Larstighof - Bergmahder - Niederthai
ll est conseillé de parcourir cette boucle dans l’ordre proposé : voir n° 8,
9 et 11). Bancs pour la pause à plusieurs endroits, restauration proposée
au Larstighof.
Temps de marche
2 à 2h30
11 Niederthai - Larstighof
Dénivelé : 230 m 3 possibilités pour cette randonnée :
a Par le Grastalfeld (voir description no 8)
b Par la Bergmahder (voir description no 9)
c Par le chemin de la vallée (au départ de l’hôtel Falknerhof)
Prenez le chemin le long du torrent, vers l’intérieur de la vallée. 230 m
de dénivelé jusqu’au Larstighof, sur un chemin qui monte légèrement.
Restauration possible au Larstighof.
Temps de marche
1h
12
Promenades et randonnées faciles
12 Niederthai - Auberge
Schweinfurter Hütte
Refuge Gruberner Hütte (2028 m, dénivelé : 500 m)
Choisissez un des trois itinéraires jusqu‘au Larstighof (voir n° 11). Du
Larstighof, le chemin monte légèrement vers le haut de la vallée, passe
devant les refuges Kleinhorlachalm et Großhorlachalm jusqu’à l’auberge
Schweinfurter Hütte.
Temps de marche
2h
13 Niederthai - refuge
Finstertaler Alm
2147 m, dénivelé : 600 m
Comme au n° 12, traversez la vallée Horlachtal jusqu’au refuge Kleinhorlachalm. Ne pas suivre le chemin de l’auberge Schweinfurter Hütte. Prenez
à gauche le chemin étroit qui monte au refuge Finstertaler Alm. Pour descendre, il est conseillé de prendre le chemin du Club Alpin n° 145 jusqu’à
l’auberge Schweinfurter Hütte.
Temps de marche
2 à 2h30
13
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
Vallée Grastal 14 lac Grastalsee
2534 m, dénivelé : 1000 m
De l’hôtel, prenez le chemin vers le
Grastalfeld. Après le bassin, le chemin
se divise, part vers la vallée Grastal et
monte de manière très raide vers la vallée
Hochtal. Si vous préférez un chemin
forestier plus plat, allez jusqu’au
Grastalfeld (voir n° 8) et là, prenez à
droite vers la vallée Grastal. Après 30
min de montée, le chemin n’est plus que
légèrement en pente et traverse la vallée
Hochtal jusqu’au lac Grastalsee. Superbe
randonnée, surtout en juillet quand les
rhododendrons des Alpes sont en fleurs !
Temps de marche
2h30
15 Vallée Larstigtal
2300 m, fin de signalisation, dénivelé : 750 m
Choisissez un des trois itinéraires jusqu‘au Larstighof (voir n° 11). De là,
prenez sur 100 m le chemin de la vallée. Tournez à droite et montez à
travers la forêt (forte déclivité) vers la vallée Larstigtal. A la lisière de la forêt, en
début de vallée, on profite d’une vue splendide sur le glacier Larstiggletscher
et le mont Strahlkogel au fond de la vallée. Dans la partie la plus arrière, vous
avez la possibilité de passer dans la vallée Grastal par le mont Kreuzjoch (col
de haute montagne).
Temps de marche
2h30
14
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
16 Vallée Zwieselbachtal Zwieselbachjoch 2870 m
Dénivelé : 1330 m
Prenez le chemin de l’auberge
Schweinfurter Hütte (voir n° 12
– environ 2 h). De là, prenez le
chemin n° 142 du Club Alpin
vers la vallée Zwieselbachtal
jusqu’au Zwieselbachjoch.
Temps de marche
5h
17 Le Bergle 1982 m
Dénivelé : 450 m
Pour monter au Bergle, vous avez le choix entre 2 points de départ :
1 Point de départ : hôtel Falknerhof
Traversez le pont vers Sennhof. A la caserne des pompiers, prenez
à gauche jusqu’à la ferme Sonnenhof, puis à droite sur une partie
du Bergmahderweg. Puis prenez à gauche le chemin escarpé et ses
nombreux lacets, pour gagner la partie dégagée de la prairie.
Temps de marche
1h
2 Point de départ : lieu-dit Höfle
Parcourez une partie du chemin vers le lieu-dit Bichl. Puis prenez à droite
et montez sur le chemin étroit et très escarpé jusqu’au Bergle.
Temps de marche
1h
18 Refuge Hemrachalm
Untere Hemrachalm 2000 m, - dénivelé : 500 m
Obere Hemrachalm 2100 m, - dénivelé : 600 m
Suivez la route du village jusqu’au Mauslesattel. De là, un chemin escarpé à
gauche monte à travers forêt et buissons jusqu’au refuge Untere Hemrachalm
à 2000 m d’altitude. Si vous voulez continuer la randonnée, montez sur un
chemin un peu plus plat jusqu’au refuge Obere Hemrachalm.
La récompense : magnifique point de vue ! Temps de marche
1h30 à 2h
15
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
19 Chemin d’altitude
Niederthai-Gries
Suivez la route du village jusqu’au Mauslesattel. Puis prenez le chemin
qui monte au refuge Hemrachalm. Là, vous êtes déjà au point culminant
de la randonnée (2000 m d’altitude). Après le refuge Hemrachalm, prenez
le chemin de droite en direction de Längenfeld. Tout d’abord, le chemin
descend jusqu’à un chemin forestier plat. Suivez-le jusqu’à la route qui
mène à Gries dans la vallée Sulztal. De là, soit vous montez vers Gries ou
descendez vers Längenfeld.
Temps de marche
3h30 à 4h
20 Mont Narrenkogel 2309 m
Dénivelé : 770 m
Au départ, prenez le chemin du Bergle (voir n° 17). Passez devant la
cabane de chasse vers la prairie d’alpage très dégagée. Là, prenez à droite
et traversez la forêt d’altitude sur le chemin très escarpé jusqu’à la lisière.
Puis parcourez la croupe de la montagne jusqu’au sommet. Croix sur les
sommets sud et nord.
Temps de marche
21 Mont Poschachkogel 2574 m
2h
Point de départ
Sommet du Narrenkogel
Dénivelé : 1000 m au départ de Niederthai. ll est conseillé d’enchaîner
l’escalade du Poschachkogel et du
Narrenkogel (voir n° 20).
Du sommet du Narrenkogel, suivez la
croupe plate (Jöchl). De là, un chemin
monte au sommet du Poschachkogel. La
descente vers Niederthai peut se faire soit
par la route ascendante, soit par le versant
très escarpé vers la Bergmahder. Dans ce
cas, il faut d’abord descendre jusqu’à la
cuvette sud-est du sommet. De là,
continuez sur le sentier escarpé à travers
des champs de pins et prairies d’alpage jusqu’au chemin Bergmahderweg (très
raide). Sur le Bergmahderweg, vous pouvez redescendre vers Niederthai.
Temps de marche
16
3 à 3h30
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
22 Mont Peistakogel 2644 m
Dénivelé : 600 m de l’auberge Schweinfurter
Hütte ; 1100 m de Niederthai
Prenez le chemin du refuge Finstertaler
Alm (Club Alpin n° 145). Tournez à gauche pour arriver, sur un sentier moyennement pentu, au Wannenkar. Un repère de
points rouges marque le chemin à travers
les éboulis jusqu’au sommet du Peistakogel.
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir n° 12
Pour randonneurs endurants
On peut enchaîner l’escalade du
Peistakogel à celle du Narrenkogel et du
Poschachkogel.
Schweinfurter Hütte - Peistakogel Poschachkogel - Narrenkogel
- Niederthai
23 Gruesee & Gruejoch 2574 m
2 à 4h
Temps de marche
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir n° 12
Dénivelé : 1200 m de Niederthai ; 700 m de la Schweinfurter Hütte
De la Schweinfurter Hütte, le chemin n° 145 traverse par le nord-ouest
une forêt de pins vers le refuge Finstertaler Alm. Là, la route part vers
l’ouest et le Wannenkar. Prenez à gauche sur le sentier de moutons qui
monte directement au Gruejoch. Celui-ci est reconnaissable de loin car il
représente la saillie la plus profonde de l’à-pic du Peistakogel. Comptez
environ 2 heures jusqu’au Gruejoch (au départ de la Schweinfurter Hütte).
Du Gruejoch, descendez la pente escarpée jusqu’au lac Gruesee.
Contournez le lac à droite et suivez la descente raide par le sentier des
Schrofen jusqu’à la cuvette entre le lac Gruesee et le Poschachkogel.
Le versant sud escarpé du Poschachkogel se traverse au-dessous des
Schrofen jusqu’à la croupe plate du “Joch“. Arrivés là, continuez à l’ouest
sur la pente douce vers le Narrnkogel. De là, vous revenez à Niederthai par
le Bergle. Ce passage de col peut également être parcouru en sens inverse.
Réservé aux bons marcheurs habitués à montagne, avec équipement.
Temps de marche
5 à 6h
17
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
24 Le Brand 2283 m
Dénivelé : 750 m
De l’hôtel, montez jusqu’à l’Ennebacher
Egg. Au banc de l’Egg, longez le bord
de la forêt par la péninsule rocheuse
escarpée, puis suivez le sentier forestier
escarpé jusqu’au Brand (2283 m). Du
Brand, on redescend par la vallée Grastal.
Réservé aux randonneurs expérimentés.
25 Mont Hemerkogel 2759 m
2h
Temps de marche
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no
Dénivelé : 1220 m
2 possibilités pour gravir cette montagne :
12
a Par le refuge Hemrachalm
Montez au refuge Hemrachalm (voir n° 18). Là, prenez le raidillon au-dessus de la
lisère de la forêt, traversez les pâturages côté ouest du Hemerkogel pour monter
jusqu’au sommet. Croix et carnet du randonneur au sommet.
Temps de marche
3h30
b Par le lac Grastalsee
Montez au lac Grastalsee (voir n° 14). Là, la route part à droite. On monte
par la prairie très escarpée, puis sur d’imposants blocs de roche jusqu’au
bas de la crête. Là, on entre dans la vallée, au-dessous des Schrofen,
côté ouest en longeant la crête jusqu’au Hemerkogel. La montée par la
vallée Grastal est un peu plus longue, mais préférable à celle par le refuge
Hemrachalm. Il est conseillé de redescendre par le refuge Hemrachalm.
Temps de marche
26 Mont Kreuzjoch 2640 m
5h
Point de départ
Vallée Larstigtal/voir no 15
Dénivelé : 1100 m Passage de la vallée Larstigtal à la vallée Grastal.
Empruntez l’itinéraire décrit au n° 15 jusqu’au fond de la vallée Larstigtal. Là,
tournez à droite et montez sur plusieurs lacets le versant escarpé jusqu’au
Kreuzjoch (2640 m. Observez les marmottes ! ) Pour descendre, prenez
soit le chemin en sens inverse, soit le chemin vers la vallée Grastal (moins
praticable). Il descend de façon très raide sur une pente d’éboulis pour
rejoindre la vallée Grastal. Réservé aux randonneurs expérimentés ! Retour
vers Niederthai par la vallée Grastal.
Temps de marche
4h
18
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
27 Direction Kühtai 2777 m
Par la Finstertaler Scharte
Dénivelé : 750 m au départ du refuge
1250 m au départ de Niederthai
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
De l’auberge Schweinfurter Hütte, prenez le chemin du Club Alpin n° 146
qui mène par une montée escarpée au nord-est vers le Weite Kar. Là,
prenez le chemin à gauche qui monte légèrement par les croupes de
prairies et éboulis jusqu’à la Finstertaler Scharte (env. 2h30 de marche).
De la Finstertaler Scharte, le Schartenkopf (2855 m) à l’ouest est facile à
gravir. De là, on a une magnifique vue sur tout le grand lac de barrage de
la vallée Finstertal. La descente vers Kühtai commence par des versants
d’éboulis jusqu’au lac Finstertaler See.
Continuez sur le côté droit du lac jusqu’au mur de barrage et là, prenez soit
la route goudronnée, soit le chemin de randonnée un peu plus raide pour
descendre vers Küthai.
Retour à Niederthai en bus.
Il est conseillé de parcourir ce circuit en partant de Küthai vers Niederthai
(moins de montées !).
Temps de marche
2h
28
Neue Bielefelder Hütte
2112 m
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
Par le Hochreichjoch
De la Schweinfurter Hütte, prenez le chemin n° 145 du Club Alpin vers le
refuge Finstertaler Alm. Le chemin n° 102 A prend la suite sur des versants
herbeux et éboulis, pour rejoindre les restes du Steinkarferner. Continuez
sur la lisère droite de la cuvette pour finir la montée en lacets rapprochés,
semés d’éboulis friables, jusqu’à la Scharte (2912 m). De là, plus que 100
m à parcourir sur un terrain escarpé jusqu’au sommet du Hochreichkopf
(3010 m). Croix et carnet du randonneur au sommet.
Le chemin de la Hochreichscharte jusqu’au refuge Neue Bielefelder Hütte
mène tout d’abord au refuge Niederreichscharte, par un terrain rocheux. A
certains endroits, des câbles d’acier de sécurité ont été installés. Du refuge
Neue Hütte, vous pouvez descendre vers Ötz en télécabine. Attention à ne
pas manquer le dernier départ.
Itinéraire déconseillé par mauvais temps.
Temps de marche
7 à 9h
19
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
29 Neue Pforzheimer Hütte
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
Witzenmannhaus (2310 m), par le Gleierschjöchl (2750 m)
De la Schweinfurter Hütte, prenez le chemin n° 142 du Club Alpin sur 1
km, vers la vallée Zwieselbachtal. Puis tournez à gauche sur le chemin
n° 102 A. Montez par le versant en pente moyenne jusqu’au Hochkar. A la
grande pyramide de pierres, dans l’angle droit, prenez à gauche et montez en
lacets rapprochés jusqu’au Jöchl. Le chemin très escarpé descend au
refuge Pforzheimer Hütte.
Envie d’en savoir davantage ?
Du refuge Pforzheimer Hütte, la descente continue vers St. Sigmund dans
la vallée Sellraintal (comptez 2 heures). Liaisons en bus pour retourner à
Niederthai.
Temps de marche
4h
30 Winnebachseehütte 2362 m
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
Maison Westfalenhaus (2273 m) par le Zwieselbachjoch
De la Schweinfurter Hütte, prenez le chemin n° 142 du Club Alpin en
­direction de la vallée Zwieselbachtal. En 3 heures env. on arrive au
­Zwieselbachjoch (2870 m) au fond de la vallée. Descendez par le côté
sud jusqu’au ­Winnebachkar et au bout de 1h30, vous serez au refuge
­Winnebachseehütte. De là, la descente vers Gries (vallée Sulztal) peut se
faire en 1h30 env.
Temps de marche : Schweinfurter Hütte – refuge Winnebachseehütte :
4h30 à 5h
Pour aller à la maison Westfalenhaus, prenez le même chemin jusqu’un
peu avant le refuge Winnebachseehütte. Là, tournez à gauche et montez
sur le Winnebachjoch. De là, 500 m de dénivelé à descendre jusqu’à la
maison Westfalenhaus.
Temps de marche
4h30 à 6h
ITINERAIRES DE HAUTE MONTAGNE
Les itinéraires suivants s’adressent aux alpinistes chevronnés : pied
très sûr, bon équipement, véritable capacité d’endurance, sens de
l’orientation et cartes de randonnée sont indispensables !
La signalisation est parfois présente.
20
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
"Hohe Wasserfälle" ou
31 Hautes chutes 3003 m
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
Dénivelé : 1000 m au départ de la Schweinfurter Hütte
De la Schweinfurter Hütte, prenez la direction du refuge ­­Finstertaler Alm.
Là, montez à gauche vers le Wannenkar. Dans le large coude, prenez à
droite vers le “lange Wannenkar“ jusqu’à la moraine.
De là, vous gagnez directement le “breiter Schuttkegel im Kar“. Sur ­celui-ci,
continuez à monter, puis prenez la rigole de gauche jusqu’au sommet.
Carnet du randonneur au sommet !
Temps de marche
32 Mont Hochreichkopf 3008m
3h
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
Dénivelé : 1000 m de la Schweinfurter Hütte
De l’auberge, montez vers la Hochreichscharte. De là, restez sur la croupe
efflanquée, composée en partie de parois rocheuses et d’éboulis jusqu’au
sommet.
Temps de marche
3h
Point de départ
33 Pic Kraspesspitze 2954 m
Dénivelé : 1000 m de la Schweinfurter Hütte
a De la Schweinfurter Hütte (voir n°12)
Prenez la direction Finstertaler Joch sur le chemin n° 146 du Club Alpin à
l’intérieur du “Weite Kar“ (voir n° 27). Là, à la grosse pierre plate, prenez à droite.
Montez par les blocs rocheux et les marches en pente raide jusqu’au Joch à
droite du sommet et prenez l’arête jusqu’au sommet.
Vue sur toutes les montagnes “Sellrainer Berge“.
La vue s’étend jusqu’à Innsbruck.
Temps de marche
3h
b Du Finstertaler Joch
Le sommet de la Kraspespitze peut être gravi aussi par un chemin partant
du Finstertaler Joch. Descendez pendant un temps vers la Schweinfurter
Hütte. Au-dessous des rochers, prenez vers l’éperon rocheux au sud. A sa
gauche, gravissez-le en quelques lacets escarpés. Puis prenez à sa droite,
passez le bloc rocheux pour continuer vers le sommet.
Temps de marche
1h
21
Itinéraires de haute montagne et passage de cols
Mont Zwieselbacher
34 Rosskogel
Point de départ
Schweinfurter Hütte/voir no 12
3060 m, dénivelé : 1000 m de la Schweinfurter Hütte
De l’auberge, montez au refuge Zwieselbacher Alm. Là, prenez à
gauche sur le chemin de troupeaux escarpé jusqu’au début du Fidaskar
à env. 2400 m d’altitude. Longez la crête nord dans le coude plat, jusqu’à
un éboulis très vert, dans la partie arrière du Kar. Montez ce versant, et
dans sa partie supérieure, prenez à droite la travée qui monte vers la
Rosskogelscharte. De là, encore quelques pas jusqu’au sommet, avec
croix et carnet du randonneur.
Signalisation présente en partie
Temps de marche
3h
22
23
Itinéraires difficiles en haute montagne
35
Mont Breiter Grießkogel
3287 m
Dénivelé : 1750 m
a Par la vallée Grastal et le glacier Grastal Gletscher
:
andation
Recomm t avec un
en
m
ue
uniq
e!
montagn
guide de
b Par le Larstigtal et le glacier Lartigtaler Gletscher
c Par l’auberge Schweinfurter Hütte – vallée Zwieselbachtal
Temps de marche
24
5 à 6h
Itinéraires difficiles en haute montagne
36 Mont Strahlkogel 3288 m
Dénivelé : 1750 m
Le plus haut sommet d’Umhausen.
Sommet à la forme impressionnante, avec un pic
effilé et des versants à-pic, parsemés de strates de
quartz.
:
andation
Recomm t avec un
en
uniquem ontagne !
m
guide de
La montée est possible également au départ des
vallées Grastal et Zwieselbachtal.
Temps de marche
5 à 6h
37 Mont Hörndle 2985 m
Dénivelé : 1450 m
Au fond de la vallée Grastal, impressionnant
pic de roche au sommet, avec des crêtes très
effilées.
Montez par la vallée Grastal jusqu’au lac Grastalsee. Ensuite, montez sur la Salchenscharte
(2776 m), prenez à droite et longez la crête
jusqu’au sommet.
:
andation
Recomm t avec un
en
m
ue
uniq
e!
montagn
guide de
La descente peut se faire par le flanc sud jusqu’à
Längenfeld.
Temps de marche
5h
38 Pic Larstigspitze 3172 m
Dénivelé : 1635 m
Sommet en forme de corne au fond de la
vallée Larstigtal, avec des crêtes en à-pic des
deux côtés.
La montée se fait du Zwieselbachjoch ou du
Larstigjoch.
Au départ de Niederthai, par la vallée Larstigtal.
:
andation
Recomm t avec un
en
m
unique
e!
montagn
guide de
Temps de marche
5 à 6h
25
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Un été idylliq tel Falknerhof
lh
- Randonnée
- Escalade
- Observation de la nature “Nature Watch“
- Pêche à la mouche
- Chasse
- VTT
- Marche nordique
- Moto & Cabriolet
- Vacances avec son chien
- Ski de fond
- Ski alpin
- Ski de randonnée
- Randonnée d’hiver
- Randonnées à raquettes
- Randonnées aux flambeaux
- Luge
- Observation de la nature
“Nature Watch“
- Vacances avec son chien
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pin
appel d'urgence al
Pharmacie d’urgence
1 couverture en aluminium, 2 paires de gants de protection, 1 foulard
en triangle, 1 flacon de désinfectant, 2 boîtes de pansements stériles,
2 bandes, 4 pansements pour plaies, de plusieurs tailles et contre les
ampoules, 1 rouleau d’adhésif aseptisé, bandages élastiques, ciseaux,
pince à épiler, épingles de sécurité, attelle, médicaments personnels
Comment faire son sac à dos ...
-Pharmacie d’urgence
- Boissons (sans alcool)
-Collation - Couteau de poche
-Tél. portable - Lampe de détresse/lampe frontale
-Sifflet de détresse
- Sac de bivouac
-Protection contre le vent, la pluie, le froid et le soleil : en montagne,
les vêtements chauds et secs sont indispensables. Lunettes de soleil !
Que faire en cas d’orage
-S’éloigner des sommets et crêtes
-Ne pas s’abriter sous de hauts arbres isolés
-Eviter les torrents et courants d’eau
-Ne pas s’abriter dans des grottes naturelles (sources et veines d’eau)
-Eloigner toute partie métallique de son corps et les placer à bonne distance
-Rechercher un endroit plat et se faire le plus petit possible
Que faire en cas de chute de pierres
Prévenez les randonneurs qui se trouvent sur le chemin en-dessous
de vous.
Steffi & Peter Falkner, 6441 Niederthai, Autriche
Tél. : +43 5255 / 55 88, Fax : +43 5255 / 55 88-47, [email protected]
www.falknerhof.com
© www.tandem.at; Photos : entre autres Ötztal Tourismus (Photographes : Mangold, Ritschel)
Secours en montagne