reflexologie plantaire “ relaxation “

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE “ RELAXATION “
METHODE DE RELAXATION, DE BIEN ÊTRE ET DE REEQUILIBRAGE ENERGETIQUE
Durée 4 jours
La formation en réflexologie plantaire " relaxation " est spécialement destiné aux initiés et aux professionnels
travaillant dans le domaine du bien-être, mais aussi à tous ceux qui souhaite pouvoir pratiquer une méthode de
relaxation simple et efficace.
Aucun prés requis est nécessaire.
Ce stage permet d'apprendre à masser les pieds suivant un protocole spécifique permettant de procurer un réel état
de bien-être et de relaxation, mais aussi de présenter et de réaliser ce massage de maniére professionnelle.
Tout le monde peut suivre ce stage, aussi bien les professionnels du massage que les débutants.
Bienfaits de la reflexologie plantaire
Le massage des pieds a des qualités importantes. Il est capable d'influencer tout le corps et de rétablir un certain
bien-être. En terme de réflexologie, la voûte plantaire est une projection cartographique du corps. Le massage des
pieds nécessite un réel savoir-faire.
Les effets positifs du massage des pieds sont multiples et sont aussi bien de type psychique que physique. En ce
qui concerne les bienfaits sur notre mental, masser les pieds contribue à l'élimination du stress et la
décontraction, et aide à diminuer les émotions négatives. Pour les bienfaits sur la santé physique, ce massage aide
à améliorer le dynamisme général et favorise l'harmonisation des fonctions vitales de l'organisme. Ensuite, il
améliore la circulation sanguine et la décontraction des muscles.
Le massage relaxant des pieds est particulièrement accessible de par sa facilité d'exécution. Etant donnée la taille
de la zone à masser, le temps de massage est relativement court, ce qui signifie que même si on ne dispose pas de
beaucoup de temps, il est toujours possible de s'accorder une petite pause bien être dans la journée pour se
relaxer et faire du bien à son corps.
Le massage des pieds est relaxant
Comme le massage du dos ,le massage des pieds permet de lutter efficacement contre le stress. La pression
prolongée sur certaines zones de la voûte plantaire favorise l’évacuation du stress et offre une détente nerveuse
très profonde. Les pieds sont trop souvent prisonniers de chaussures. À l'étroit dans un habitacle qui manque de
souplesse, les pieds ont besoin d'être massés. Il est important d'accorder du temps à ce geste.
Le massage des pieds est un stimulant
Au cours d'un massage des pieds, selon le principe de la réflexologie plantaire, ce sont tous les organes qui sont
réénergisés. Les pieds possèdent des milliers de terminaisons nerveuses, qui sont sollicitées par le massage
plantaire, provoquant ainsi une stimulation sensorielle et énergétique bénéfique à tout l'organisme en général. En
pratiquant des pressions prolongées et répétées sur plusieurs zones précises de la voûte plantaire, le masseur
stimule aussi la circulation sanguine et favorise le drainage lymphatique. Le massage des pieds est idéal pour
soulager l'effet de jambes lourdes
Le massage des pieds est rééquilibrant
Le massage des pieds prévient d’éventuels troubles en offrant un meilleur équilibre. La voûte plantaire contient
de nombreuses zones réflexes. En exerçant une pression continue et soutenue sur ces points, le masseur agit sur
l'énergie du corps. Il peut rétablir un équilibre émotionnel ou un bien-être physiologique. Le massage des pieds
agit sur des terminaisons nerveuses. Il favorise la stimulation sanguine et peut donc libérer certaines énergies en
activant la circulation sanguine. Le massage précis des pieds est capable de redonner un équilibre relatif au corps.
Les bienfaits de ce massage plantaire relaxant :
Bienfaits physiques
dynamise l'organisme
harmonise les fonctions vitales
libère le stress et les tensions nerveuses
soulage les tensions générales du corps
améliore la circulation sanguine
apporte détente et relaxation profonde
favorise l'élimination des toxines
active le système lymphatique
décontracte les muscles
Bienfaits psychiques
Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique
décontraction mentale
évacuation des émotions négatives
Contre-indications
Il existe des contre-indications à ce massage
inflammation, traumatisme des pieds
problèmes cardiaques récents
problèmes circulatoires (phlébite...)
début de grossesse.