destination - Pharmacie Le Gall Santé Services

Le MAG
n°15 / juillet-août 2015
Santé Services
destination
vacances
Offert par
Pour des vacances
réussies...
Avec les beaux jours, viennent
les activités de plein-air, les
ballades, les repas en famille et
les soirées entre amis…
C’est également souvent l’occasion de partir se dépayser à la
mer, à la montagne, à proximité
ou dans des pays lointains.
Dans les pages suivantes,
découvrez tous nos conseils
pour profiter de votre été en
toute tranquilité.
L’homéopathie,
alliée de mes vacances
Une échappée en voiture, un
trajet en avion, une croisière en
bateau ? Un beau programme.
Sauf pour les 4 français sur
10 que les transports rendent
malades.
Les symptômes du mal des
transports varient d’un individu à
l’autre et apparaissent progressivement :
•Sentiment de malaise diffus «tête
vide», perte d’appétit, inconfort
digestif et repli sur soi (on se recroqueville et on « s’isole ») ;
•maux de tête et somnolence ;
•nausées, pâleur et sueurs froides ;
•sensation de froid (diminution de
la température cutanée) ;
•maladresse et troubles de
l’équilibre (surtout sur un voilier) ;
•transpiration abondante ;
•vomissements.
Cocculine
médicament homéopathique
Pour prévenir le mal des transports,
Cocculine
regroupe
plusieurs
médicaments (Cocculus indicus
4CH, Nux Vomica 4CH, Tabacum 4CH,
Petroleum 4CH) traditionnellement
utilisés contre les nausées, sueurs
froides, vertiges et vomissements.
Pour prévenir et soulager le mal des transports, verser quelques
gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un mouchoir à
respirer fréquemment.
Nos conseils
Avant le voyage
• Manger léger avant le
départ (éviter les produits
gras), mais ne pas partir
l’estomac vide.
• Bien dormir la veille du
trajet.
Pendant le voyage
• Se placer de préférence à
l’avant du véhicule.
En train : préférer le sens
de la marche.
• Fixer l’horizon.
•Ne pas lire.
• Manger
en
petites
quantités, tout au long du
voyage pour calmer les
contractions de l’estomac.
• Prendre l’air le
souvent possible.
plus
En voiture : ouvrir la fenêtre
régulièrement, faire des
haltes fréquentes.
En bateau : essayer de se
mettre à l’extérieur.
Préparer sa trousse à pharmacie
La trousse à pharmacie est le compagnon indispensable de votre voyage.
Adaptez-la à votre destination ainsi qu’à la durée de votre voyage…
Et pour ne rien oublier, demandez conseil à votre pharmacien qui vous aidera à la préparer.
Médicaments contre :
- les douleurs et fièvre,
- les douleurs digestives ou
gynécologiques, - le mal des transports,
- les troubles digestifs
(acidité gastrique, ballonnements, diarrhées),
- la constipation,
- les coups. Urgo
pansements waterproof
Avec son support imperméable,
il isole la plaie de l’eau et des
bactéries.
Extra
souple
et
micro-aéré, il laisse respirer
la peau. Sa compresse est
imprégnée d’un antiseptique pour
une protection sans microbes. Elle
ne colle pas à la plaie grâce à son
voile anti-adhérent. Son support
transparent protège la plaie en
toute discrétion.
Apaisant pour soulager les
piqûres d’insectes ou de
végétaux, Au besoin un traitement
préventif contre le paludism
e,
Comprimés de désinfection
de l’eau de boisson, Antiseptique local de
préférence en unidoses ou
en compresses imprégnées,
Collyre antiseptique et/
ou antihistaminique.
Pansements de différentes
tailles,
Bandes de contention,
Pansements «seconde-pea
u»
contre les ampoules,
Pansement hémostatiques,
Bandelettes adhésives de
suture, Préservatifs, Ciseaux, Pince à épiler, Epingle de sûreté, Couverture de survie,
Solution hydroalcoolique,
Bas de contention pour
jambes lourdes en cas de
longs voyages en avion,
Protections auditives.
Protection solaire, Soin après soleil,
Soin apaisant coups de
soleil,
Lunettes de soleil pour les
enfants,
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Ricqlès
alcool de menthe
Grâce à une association
d’huiles essentielles de menthe
poivrée d’origines contrôlées,
l’alcool de menthe Ricqlès
est la référence pour soigner
les maux tels que mal des
transports, fatigue passagère
et nausées, digestion difficile ou
encore coup de chaleur.
Biseptine
compresses imprégnées
Biseptinecompress® dans la poche, c’est la solution idéale
pour nettoyer et soigner les petits bobos du quotidien. Cette
compresse nettoie en douceur les petites plaies et écorchures.
Elle élimine les saletés et limite le risque d’infections !
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préservatifs classiques et confortables
vous offriront toute la protection que
vous désirez dans vos relations.
Il est rappelé l’intérêt des
préservatifs dans la prévention du VIH (SIDA) et
des autres IST. Ce dispositif médical est un
produit de santé réglementé qui porte, au titre
de cette réglementation,
le marquage CE.
Notre conseil
sortez couverts
Amour de vacances ou coup
de foudre des plages, le
tourbillon estival favorise les
rencontres. Alors que la France
connaît un relâchement de
la prévention, les infections
sexuellement
transmissibles
tentent un come-back. Herpès,
syphilis, sida, chlamydia... Pour
leur couper la route, sortez
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Médicaments, parfums
et soleil : soyez vigilants ! Il existe de nombreux médicaments
dits photo-sensibilisants (certains
antibiotiques, antidépresseurs, etc.)
qui provoquent des allergies au
soleil. Aucun parfum n’est conçu pour
être porté sous un soleil franc, car il
y a toujours un risque de photosensibilisation (une augmentation de la
sensibilité de la peau aux rayons
solaires avec risque de taches
pigmentées).
Pour limiter les intolérances
solaires, évitez le soleil aux heures
les plus chaudes (de 12h à 16h),
appliquez une crème solaire très
haute protection, portez chapeau
et t-shirt.
Avène
crème solaire reflexe 50+
Complexe d’actifs photoprotecteurs assurant une protection
optimale contre l’ensemble du
rayonnement solaire UVB-UVA
longs et courts.
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Notre conseil
Utilisez l’aromathérapie pour guérir vos coups de soleil :
masser délicatement la rougeur avec une cuillère à café
d’huile de calendula + 2 gouttes d’huile essentielle de
lavande aspic !
Retrouvez plus de conseils sur notre site, rubrique «Actualité»
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spray anti-pique
Protège des insectes par son action répulsive et apaise les démangeaisons. Efficace à la fois
sur les moustiques les plus féroces des zones tempérées et sur les spécimens plus dangereux
des zones tropicales, il assure aux adultes comme aux enfants jusqu’à 7h de tranquilité*.
Utilisez «Puressentiel Anti-Pique Spray» avec précaution. Avant toute utilisation, lisez l’étiquette et les informations concernant le produit.
* Efficacité testée en laboratoire : jusqu’à 7 heures sur moustiques Aedes albopictus, Culex pipiens et jusqu’à 6 heures 30 sur Aedes aegypti,
Anopheles gambiae.
Puressentiel
Contre les piqûres d’insectes
Certains gestes simples permettent d’éviter les
piqûres. Voici les principales habitudes à prendre.
Comportement
• Appliquez un répulsif moustiques et insectes sur les
zones de peau exposées ;
• Les moustiques peuvent être attirés par les odeurs
de transpiration et par certains parfums. Il est ainsi
conseillé de prendre une douche le soir afin d’éliminer
toute odeur, sans utiliser de crèmes ou de produits
cosmétiques parfumés ;
• Les animaux piqueurs tels que les abeilles ou les
guêpes piquent pour se défendre. Eviter de faire de
grands gestes en leur présence pour éviter de les
exciter.
Habillement
• Limitez la surface de peau découverte accessible aux
moustiques. Il est conseillé de porter des vêtements
longs, couvrant les bras et les jambes, et resserrés aux
poignets et aux chevilles ;
Notre conseil
En cas d’utilisation de crème solaire, l’application de répulsif doit avoir lieu après un délai
d’au moins 20 minutes. La crème solaire doit
toujours être appliquée avant le répulsif.
• Les moustiques étant sensibles à la chaleur, il est
recommandé de porter des vêtements clairs qui
absorbent moins de chaleur que les vêtements de
couleur foncée ;
• Les insectes et animaux piqueurs butinent parfois
dans la végétation basse, mieux vaut ainsi porter des
chaussures fermées dans l’herbe.
Environnement
• évitez de laisser la lumière allumée le soir près du lit
lorsque la fenêtre est ouverte ;
• Pour éviter les piqûres d’insectes dans le berceau
ou dans la poussette, protégez également les bébés
avec une moustiquaire ;
• Mettez la climatisation si l’habitation en dispose : les
moustiques n’apprécient guère la fraîcheur ;
• Utilisez des insecticides pour l’intérieur de la maison
(exemple : diffuseurs électriques) ;
• En cas de jeux en plein air, n’oubliez pas de poser une
couverture au sol pour éviter les invasions d’insectes ;
• Soyez vigilant près des arbres
fruitiers et des massifs de fleurs
ou des poubelles car les insectes
piqueurs sont attirés par le sucre ;
• Pour éviter la prolifération des
moustiques, supprimez tous les
endroits où l’eau stagne car les
larves peuvent s’y développer ;
• L’odeur de tomates, de géraniums
ou de menthe plantés sur les
rebords de fenêtre éloigne les
insectes ;
• Débroussaillez les
avoisinant les lieux de vie.
herbes
Si le sujet est allergique, si les
piqûres sont nombreuses ou
dans une zone critique (gorge,
nez, yeux…) le cas peut être
grave. Consultez rapidement un
médecin ou appelez le 15 ou le 112.
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anti-piqûres
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Pranarom
roller gel piqûres
En cas de piqûres, ce gel
apaisant calme les démangeaisons. Les huiles essentielles
de lavande, camomille, katrafay,
menthe, tanaisie ainsi que l’huile
de calendula allient leurs vertus
apaisantes. Sous forme de roller,
ce gel est pratique d’utilisation et
facile à emporter partout.
Nos conseils
L’huile essentielle d’eucalyptus
citronné est un 2 en 1 …
En prévention, elle permet
d’éloigner les indésirables
lorsqu’elle est diffusée dans
un diffuseur, ou appliquée sur
un mouchoir sous l’oreiller.
En
curatif,
l’application
d’une goutte de cette huile
bien tolérée sur une piqûre
de moustique atténue la
rougeur et les démangeaisons.
Son odeur ? Celle de la
citronnelle, qui peut d’ailleurs
aussi être utilisée à un même
effet.
Pour apaiser les piqûres
d’insectes en général ou les
morsures (petits animaux à
venin), l’huile essentielle de
lavande aspic porte bien
son nom pour ses vertus
apaisantes, assainissantes et
anti-douleurs…
À tous ceux qui adorent la
nature mais qui détestent
les insectes qui piquent...
Apaisyl
Répulsif Moustiques Haute
Protection
Emulsion fluide de 60 ml et 90 ml.
Protection renforcée 11 heures.
Efficacité répulsive prouvée :
Jusqu’à 11h sur les moustiques
européens et tropicaux, et jusqu’à
8h sur le moustique tigre .
Emulsion fluide sprayable
hydratante :
Adaptée aux peaux sèches et
agressées par le soleil et le sel.
Non grasse.
Agréable parfum floral.
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ma commande en 2h.
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l’envoi de vos ordonnances directement en ligne et des conseils, des infos,
des évènements et bien d’autres avantages …
Coups, chocs ou chutes
Entre les sorties en vélo, les ballades, les
randonnées en montagne, les occasions
de chute en vacances sont nombreuses et
concernent petits et grands !
Attention : En cas de chute ou coup sur la tête,
demandez conseil à votre pharmacien ou votre
médecin qui vous donneront la conduite à tenir.
Premiers gestes
Pour soulager la douleur, réduire le gonflement
ou atténuer l’hématome, appliquez du froid sur
la zone (le froid induit une vasoconstriction des
vaisseaux sanguins). Mettez quelques glaçons
dans un gant de toilette ou un linge et appliquer
sur la zone douloureuse ou utiliser des coussins
réfrigérants (=dispositif médical contenant un gel
réfrigérant à placer au congélateur).
Arnigel
gel tube
Médicament homéopathique traditionnellement
utilisé dans le traitement local d’appoint en
traumatologie bénigne et en l’absence de plaie
(ecchymoses, contusions, fatigue musculaire…)
chez l’adulte et l’enfant à partir d’un an.
Notre conseil
En homéopathie
Par voie orale, prenez en traitement d’attaque
une dose d’arnica 30 CH, puis trois granules
d’arnica 9 CH toutes les demi-heures.
Pour résorber un bleu, une bosse, faites
un cataplasme d’argile verte, pansement à
garder une heure ou toute la nuit.
éMULSION POUR APPLICATION CUTANÉE
Ce médicament est un protecteur cutané.
Il appartient à la classe des médicaments
dermatologiques.
Il est indiqué dans le traitement des :
• Brûlures superficielles et peu étendues
dont coups de soleil localisés,
• Plaies cutanées non infectées.
L’expertise BIAFINE®
• L’apaisement,
• La protection des peaux «brûlées»
de toute la famille.
BIAFINEACT™ est un médicament
d’automédication, accessible par
une simple demande du consommateur
dans les pharmacies.
Rendez vos pieds
heureux !
Active Repair K+
Crème hydratante adaptée
aux talons fendillés et crevassés.
Inodore et rapidement absorbée.
Contient de l’Active Repair K+™,
un ingrédient à base de kératine
testé cliniquement.
SOS Verrues
Une solution qui élimine les
verrues en les gelant.
Ce produit est inspiré de la
méthode par cryothérapie,
utilisée par les professionnels
de santé.
Râpe Electrique Velvet
Smooth Express
Bichonnez-vous et utilisez notre nouvelle râpe
électrique Velvet Smooth pour réaliser votre
propre pédicure à la maison et profiter de beaux
pieds, parfaitement doux.
Grâce à son rouleau constitué de micro-grains
exfoliants, éliminez la corne et les callosités sous
les pieds en laissant vos pieds beaux et doux. Un kit professionnel de pédicure pour des pieds
plus doux.
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Semelles Quotidiens pour les activités
quotidiennes.
Que vous ayez envie de passer plus
de temps dans les boutiques, d’une
promenade en famille ou d’une petite
marche revigorante, les nouvelles
semelles Scholl Quotidien ActivGel™
soutiennent vos pieds et leur procurent
un confort tout au long de la journée.
Idéales pour :
Chaussures du quotidien
Bottes et chaussures montantes
Baskets
Astuce
Après avoir appliqué
la crème hydratante
intensive le soir,
portez des chaussettes en coton pour
dormir. Une astuce
pour retrouver des
pieds doux !
Pour les grands voyageurs
La diarrhée du voyageur classiquement appelée
« turista » est de loin le premier désagrément dont
souffre le voyageur, en particulier lors de voyages
dans les pays en voie de développement, où elle
touche entre 20 et 60% d’entre eux.
Le plus souvent, la diarrhée du voyageur survient
dans la première semaine du séjour. Elle est principalement causée par des agents pathogènes
présents dans l’eau et les aliments. Elle est d’origine
bactérienne dans 80 à 90% des cas. Les causes
virales et parasitaires sont plus rares.
Pour l’éviter, des mesures d’hygiènes sont à adopter
Une bonne hygiène générale constitue la base de
la prévention de la diarrhée du voyageur. Surveillez
votre alimentation :
• buvez de l’eau minérale en bouteille capsulée ou de
l’eau désinfectée ou bouillie (attention aux glaçons), le
lait doit impérativement être pasteurisé ;
• les fruits et les légumes doivent être pelés ;
• ne consommez pas d’aliments crus et attention à la
cuisson : elle doit être récente ;
• dites non aux plats exotiques du marché ;
• lavez-vous souvent les mains sans oublier celles
des enfants avant de passer à table, avant de faire
la cuisine ou de toucher des aliments, et après avoir
été aux toilettes.
Lactibiane
complément alimentaire
Lactibiane Voyage est un
complément alimentaire destiné à prévenir les désordres
digestifs pouvant survenir lors
de voyages dans des pays
à risques. Lactibiane Voyage
améliore le confort digestif du
voyageur.
Notre conseil
Si vous êtes victime d’une turista, buvez
surtout beaucoup d’eau pour éviter de vous
déshydrater.
Retrouvez plus de conseils sur notre site, rubrique «Actualité»
legall-sante.com
Soulagement doux
Dispositifs médicaux
sachets pour
solution buvable
> Une galénique pratique
> 1 à 2 sachets par jour
> à dissoudre dans une boisson
> à prendre de préférence
en 1 seule fois le matin
> Sans arôme
> convient à toute la famille :
Adultes et enfants de 8 ans et plus / en cas de grossesse et allaitement / aux personnes diabétiques : la solution ne contient pas de sucre / aux patients ayant un régime alimentaire pauvre
en sodium. Sans gluten.
DulcoSoft® ne doit pas être pris pendant plus de 15 jours. Si la constipation persiste, la cause de la
constipation doit être recherchée.
Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement
les instructions figurant dans la notice. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Fabricant Solution buvable : Grünwalder Gesundheitsprodukte GmbH.
Décalage horaire
Chez un grand nombre de
voyageurs, les voyages lointains
nécessitant la traversée d’au
moins trois fuseaux horaires
peuvent provoquer, à l’arrivée, des
perturbations du sommeil, une
sensation de malaise général ou
encore une irritabilité.
Si aucune autre cause ne peut être
identifiée, ces manifestations de
l’organisme traduisent alors le «jet
lag», ou syndrome du décalage
horaire.
Le principal trouble de l’adaptation
de l’organisme à ces nouveaux
horaires concerne le sommeil, et
plus précisément, des difficultés
d’endormissement,
des
réveils
nocturnes ou trop précoces le matin.
Cette perturbation du sommeil a
elle-même des conséquences telles
que la somnolence diurne et les
troubles de l’attention.
Des problèmes d’humeur et
d’ordre physique (troubles digestifs)
sont également évoqués par les
voyageurs.
Chronobiane
complément alimentaire
Chronobiane est un complément
alimentaire formulé à base de mélatonine. 1 comprimé apporte 1 mg de
mélatonine. Sa prise en complément
alimentaire contribue à :
• réduire le temps d’endormissement
chez les personnes qui ont des difficultés à trouver le sommeil,
•atténuer les effets du décalage
horaire.
Nos conseils
• Ajuster ses rythmes
avant le voyage en
décalant
progressivement (30 min/jour) ses
horaires de coucher et de
lever, de façon à diminuer
le décalage à l’arrivée.
• Dès l’embarquement,
mettre sa montre à
l’heure locale et adopter
les horaires locaux pour
les repas.
• Eviter les siestes qui
évoluent en épisodes de
sommeil profond.
• S’exposer à la lumière
du jour : pour les voyages
vers l’ouest, s’exposer
à la lumière du soir et
éviter celle du matin
(lunettes de soleil) ; pour
les voyages vers l’est,
s’exposer à la lumière du
matin et éviter celle du
soir.
• Enfin, il est conseillé
d’éviter l’alcool et de ne
pas abuser du café.
Prendre l’avion avec votre bébé
Cet été, vous prendrez peut-être l’avion avec
votre bébé. Un moyen de transport adapté
aux tout-petits, à condition d’avoir une bonne
organisation ! Découvrez nos conseils pour
voyager en famille l’esprit tranquille.
Bien préparer le voyage
Votre bébé est soumis aux mêmes règlementations : il doit avoir sa carte d’identité en Europe,
et son passeport pour le reste du monde. Il faut
plusieurs semaines pour obtenir ces papiers :
prévoyez !
Dès la réservation de vos billets, précisez à votre
compagnie que vous voyagerez avec un tout-petit :
vous bénéficierez d’une place plus spacieuse. Si
vous souhaitez une place à part pour votre enfant,
demandez-le : par défaut, les bébés de moins de
2 ans voyagent sur les genoux de leurs parents.
économique, mais pas très confortable…
Les astuces pour un vol serein
Votre bébé a droit à son propre bagage à main :
profitez-en pour emporter une large provision de
couches, lingettes et vêtements de rechange.
Les règles de sécurité pour les liquides dans l’avion
ne concernent pas les tout petits : vous pouvez
emporter lait en poudre, eau minérale ou petits
pots. Les autres liquides comme l’eau nettoyante
ou le sérum physiologique ne doivent pas dépasser
100 ml en cabine : dosettes de voyage sont parfaits
pour cet usage.
Au décollage et à l’atterrissage, le changement
d’altitude provoque une décompression qui peut
être douloureuse pour les oreilles de bébé. Une
solution : la succion, au sein, au biberon ou à la
tétine. S’il a le nez bouché, nettoyez-le lui avec du
sérum physiologique avant de décoller et d’arriver.
Enfin, à bord, la climatisation est constante et la
température fraîche. Couvrez bien votre bébé et
prévoyez une couverture en plus de ses vêtements.
Occuper votre bébé à bord
Avant tout, pour les longs courriers, choisissez les
vols de nuit : votre bébé dormira plus facilement
et vous pourrez vous reposer. Pensez également
à emporter à bord quelques-uns de ses jouets
favoris, en évitant ceux qui font du bruit. Selon l’âge
de votre enfant, tournez-vous plutôt vers les livres,
doudous, matériel de dessin et autres supports
d’activités silencieuses.
Gagnez du temps ! Réservez votre lait bébé sur
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juillet
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