Livret d`accueil du CAF de PAU - Club Alpin Français de Pau

PAU
Pau et Vallée
& d’Ossau
VALLEE
D’OSSAU
Octobre
2013
http://cafdepau.ffcam.fr
SOMMAIRE
PAGE
Le mot du Président . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Présentation du club . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Présentation des activités. . . . . . . . . . . . . .
Programme des sorties . . . . . . . . . . . . . . . .
Inscription aux différentes sorties . . . . . .
Encadrement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Assurances . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bibliothèque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Stages – Formations – Raids – Séjours . . .
Manifestations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Prêt de matériel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Refuges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Prévention & sécurité . . . . . . . . . . . . . . . .
Formations sécurité . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Fond de sac du randonneur . . . . . . . . . . .
Informations pratiques . . . . . . . . . . . . . . .
Charte de la Montagne . . . . . . . . . . . . . . .
Cotations des sorties. . . . . . . . . . . . . . . . . .
Communication . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
2
3
3
6
6
6
6
6
7
7
8
9
10
10
11
12
13
14
15
1
LE MOT DU PRESIDENT
Le Club Alpin Français de Pau et de la Vallée d'Ossau : un club 100 %
convivialité, situé aux « Portes des Pyrénées », au cœur du Béarn, qui
fête en 2013 ses 127 ans ! Mais cet honorable Monsieur reste toujours
« vert galant ».
En effet, fier de ses 1 000 adhérents, le Club Alpin Français de Pau et de la Vallée
d'Ossau affiche un air de jouvence. Des idées, des projets, des initiatives. Des jeunes
prêts à mettre la main à la pâte. Des jeunes dont l’insolent dynamisme, associé à
l'utilisation des nouvelles technologies, boostent nos activités. A leurs côtés, les plus
expérimentés sont toujours là pour leur proposer leur aide. Cette dynamique est à
l’image d’une fédération entreprenante, forte de ses 80 000 adhérents au niveau
national.
Le CAF, c’est aussi 127 chalets et refuges proposant 6500 places d'hébergement en
France et au Maroc. En adhérant au club, vous pourrez bénéficier de tarifs préférentiels
dans chacun d'eux.
Le CAF propose des activités à risque – alors, sortez couverts, sortez protégés, et
souscrivez à l'assurance de qualité qui vous est proposée. Plus de détails vous seront
fournis par notre souriante secrétaire, ou sur le site de la FFCAM.
Le CAF, c'est la montagne et les activités de plein air, dans un environnement privilégié
– la montagne. Rejoignez-nous et venez découvrir la nature. Dans un monde agité qui
fait difficilement place à la convivialité, venez passer des moments inoubliables en
chassant soucis et préoccupations du quotidien.
La montagne est un milieu naturel exceptionnel. Sa beauté sauvage, souvent
inaccessible, suscite l’envie de la parcourir et de la gravir. Respectons-la.
Avec toutes les activités de montagne qu'il propose, le CAF de Pau et de la vallée
d’Ossau saura répondre à vos attentes : ski de randonnée, randonnée en raquettes,
alpinisme, escalade, randonnée pédestre, canyon, VTT, spéléologie, trail, marche
nordique... Etes-vous débutant ? Pratiquant autonome ? Souhaitez-vous vous
perfectionner ? Cherchez-vous des compagnons de cordée ? Alors le club peut
satisfaire vos souhaits ! Que vous soyez jeune ou moins jeune, vous trouverez des
compagnons pour cheminer ou s'encorder avec vous !
N'hésitez pas ! Si ces propositions vous conviennent, rejoignez-nous !
Adishatz !
Bernard Garces
Président du CAF de Pau
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
2
PRESENTATION DU CLUB
Créé en 1886, notre club regroupe des passionnés des activités de montagne :
randonnée pédestre, alpinisme, escalade, ski de randonnée, ski de piste (alpin, surf et
télémark), randonnée raquettes, VTT, descente de canyon, spéléologie. Il compte
environ un millier d'adhérents. Il est aussi affilié à la Fédération Française des Clubs
Alpins de Montagne (FFCAM) qui fédère quelques 80.000 adhérents.
Jeunes ou moins jeunes, enfants, adultes, séniors, quel que soit son âge et quels
que soient ses compétences, son niveau, ses motivations, chacun y trouve une activité
pour s’épanouir.
Les activités variées, toutes liées au monde de la montagne, sont encadrées par
des bénévoles et dans certains cas par des professionnels.
Une section " Vallée d’Ossau ", rattachée au club de Pau, a été créée en 1986.
Elle permet aux Ossalois de " s’unir " à notre club. Un calendrier d’activités,
complémentaire à celui de Pau, est accessible à tous. La section ossaloise s’investit
dans des manifestations "promotionnelles" de la Fédération et de la vallée (Fête de la
Montagne, Fête du sport, Télémark, Courses pédestres du " challenge d’Ossau "
clôturées par la mythique " Montée de l’Aubisque "…).
Enfin, le club gère et entretient deux refuges situés en vallée d’Ossau, sur la route
du col du Pourtalet.
PRESENTATION DES ACTIVITES
ALPINISME
L'alpinisme est la discipline reine du milieu montagnard, sans doute parce que
c’est la plus complète : il faut savoir être patient et courageux pour la marche
d’approche qui se fait à pied, parfois à skis ou à raquettes ; il faut un minimum de
technique en escalade pour progresser en rocher ; il faut maîtriser les techniques
d’encordement pour assurer sa propre sécurité et celle de ses coéquipiers ; il faut
savoir évoluer sur la neige et la glace pour confronter la haute altitude. Avec le club,
vous pourrez découvrir toutes ces techniques et vous y initier en sécurité.
DESCENTE DE CANYON
La descente de canyon ou canyonisme allie la verticalité à la présence d’eau.
Cette dernière constitue sans conteste la composante ludique de l’activité (sauts,
toboggans), mais la progression verticale sur corde est également très appréciée des
initiés. Activité technique et engagée qui se déroule dans des paysages d'exception, la
descente de canyon ne se pratique pas sans apprentissage. Les cadres du club
proposent d’avril à octobre un programme varié composé de sorties, de formations et
de voyages – de quoi répondre à toutes vos attentes, depuis l’initiation jusqu’à
l'encadrement. Vous pourrez emprunter au club le matériel nécessaire.
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
3
ESCALADE
Notre activité se déroule toute l'année. En semaine, nous grimpons le mardi soir
sur le magnifique mur d'escalade de Pau l'hiver, et en falaise aux beaux jours, avec
parfois un pique-nique ou un barbecue pour clôturer la soirée. Pensez à prendre vos
tickets au club pour accéder à la SAE au meilleur tarif ! Le week-end, nous proposons
aussi quelques sorties de plus ou moins grande envergure sur les plus beaux sites de la
région, parfois même un peu plus loin à l'occasion de séjours plus exotiques.
RANDONNEE PEDESTRE OU ALPINE
Nous vous conduirons en toute saison sur nos sentiers pyrénéens, aussi bien en
France qu’en Espagne. Les sorties collectives se déroulent le samedi et le dimanche,
ainsi que le jeudi. Parfois, il faudra passer une nuit en refuge ou sous la tente. Du
débutant (niveau 1) au chevronné (niveau 4), vous aurez tout un choix d’itinéraires à
votre disposition. Pour les passionné(e)s, quelques "randonnées alpines" pour taquiner
le rocher et goûter aux prémices de l'alpinisme. Sachez évaluer vos compétences.
RANDONNEE PEDESTRE HIVERNALE - RAQUETTES
Pour découvrir la montagne l'hiver, raquettes ou crampons aux pieds. Vous
pourrez vous procurer du matériel hivernal indispensable à votre sécurité auprès du
club : DVA, pelle, sonde, crampons , piolet et raquettes.
SKI DE MONTAGNE / SKI-ALPINISME / SKI DE RANDONNEE
Le ski de montagne, c’est le ski nature qui allie le plaisir de la randonnée à la
montée à celui de la glisse à la descente. Il ouvre la montagne hivernale aux plus
téméraires. Loin des pistes aseptisées, venez découvrir cette activité avec nous :
grandes classiques ou petites balades, vous vous promènerez entre forêts, vallons et
crêtes à la montée, et découvrirez l'art de la glisse dans des espaces vierges à la
descente. Sans oublier le plaisir du casse-croûte après l'effort, l'ambiance amicale du
groupe, et la beauté des paysages… Une des activités phare de notre club avec, dès que
la neige est là, une sortie tous les jeudis, plusieurs sorties le samedi et le dimanche,
quelques week-ends, et des cycles organisés autour d'un thème et/ ou d'une progression.
Et pour les passionnés, quelques raids dans les Pyrénées et dans les Alpes, et parfois
même à l'étranger.
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
4
SKI ALPIN
SURF
TELEMARK
Sur 5 samedis consécutifs dès le début janvier à Gourette (transport en bus), le
club forme ses adhérents dans ces 3 disciplines. Tous les niveaux sont proposés, pour
les adultes comme pour les enfants (dès 6 ans passage des tests). L'encadrement est
assuré par les professionnels de l'ESF et les cadres diplômés fédéraux.
Par ailleurs le CAF est à l’origine et à la renaissance du Télémark dans les
Pyrénées. Il organise chaque dernier week-end de janvier à Gourette un rassemblement
international "Portes Ouvertes" avec le dimanche une course promotionnelle "Classic
Sprint Télémark" accessible à tous les niveaux et permettant de découvrir toutes les
facettes qu’offre cette technique ancestrale.
VELO DE MONTAGNE / VTT
Cette activité est hélas un peu confidentielle, mais elle se décline sur tous les
modes : balades "tranquillou" sur des pistes faciles ; randonnées plus exigeantes en
moyenne montagne; sorties "vélorando" pour atteindre à pied un sommet ; ascensions
de cols pour aller chercher une descente ludique ou technique ; le tout sur les plus
belles pistes et les plus beaux "single tracks" de nos chères Pyrénées… Il n'y a pas de
sorties proposées l'hiver (sauf si la neige se fait désirer !), mais à la belle saison, il vous
suffira d'enfourcher votre vélo et de faire le plein d'énergie pour venir participer aux
randonnées et aux week-ends organisés pour le plaisir du cycliste, du randonneur et du
montagnard réunis.
JEUNES
Si tu as entre 7 et 17 ans, si tu as envie de découvrir la montagne, l’escalade
et/ou toutes les activités qui en découlent, si tu as envie de t’éclater avec une bande de
copains/copines, rejoins-nous et pousse la porte, direction l’Aventure ! L’Ecole
d’Aventure du club accueille les plus jeunes avec un cycle annuel multi activité (voir le
livret spécifique). Il y a aussi l’Ecole d’Escalade, d’avril à juin et de septembre à
décembre, et l’Ecole de Ski ou de Surf, courant janvier. Enfin, lors de sorties
«Familles», tu peux venir avec tes parents pour des sorties thématiques.
MARCHE NORDIQUE
TRAIL
Depuis octobre 2013, nous proposons deux activités complémentaires : la marche
nordique et le trail. Retrouvez les détails sur le site internet.
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
5
PROGRAMME DES SORTIES
Deux fois par an (été et hiver), un programme prévisionnel des clubs de Pau et de
la vallée d’Ossau est proposé, regroupant toutes les activités. Il est publié sur notre
revue Passe Montagne et distribué aux adhérents. Vous pouvez également le
télécharger sur le site internet du club, page « Communauté, Publications », ou le
consulter en ligne, rubrique « Agenda » (mise à jour régulière). Ce programme n'est
qu'indicatif : il est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météo et de la
disponibilité des encadrants.
INSCRIPTIONS AUX DIFFERENTES SORTIES
Pour le club de Pau, les inscriptions se font au secrétariat du club ou par
téléphone avant le vendredi soir 20h. Pour la section de la vallée d’Ossau, les
inscriptions se font directement auprès de l'encadrant. Le vendredi soir au local du club
de Pau, les encadrants qui ont proposé une sortie sont présents et répondent à toutes
vos interrogations. Le nombre de places est limité pour des raisons de sécurité, mais
des sorties supplémentaires sont parfois proposées au dernier moment, en semaine
comme le week-end. N’hésitez pas à consulter notre site internet.
ENCADREMENT
L’encadrement est assuré par des membres expérimentés du club, le plus souvent
formés par la FFCAM, ou en cours de formation. Des guides de haute montagne sont
également parfois à nos côtés, notamment lors de formations spécifiques. Profitez de
l'expérience de nos cadres et des conseils qu'ils prodiguent. Ils souhaitent avant tout
faire partager leur passion de la montagne.
ASSURANCES
Les adhérents bénéficient d’une assurance performante sur les activités de plein
air. Celle-ci couvre par défaut l’Europe et le Maroc mais peut être complétée par une
extension « Monde entier » ou « Individuelle Accident Renforcée ». Retrouvez toutes les
informations relatives à ce sujet sur le site internet du club, page « Infos pratiques ».
BIBLIOTHEQUE
Des topos de randonnée, escalade, alpinisme etc sont disponibles pour
consultation pendant les heures de permanence, sur demande auprès des responsables.
D’autre part, de nombreux ouvrages sont maintenant disponibles à la médiathèque de
la montagne, au deuxième étage de la Cité des Pyrénées (ouverture lundi-mardi 16h18h, mercredi-vendredi 15h-19h).
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
6
STAGES - FORMATIONS - RAIDS - SEJOURS
Tout au long de l'année des stages et des raids sont proposés par le club dans les
différentes activités. Ils sont encadrés par des bénévoles et/ou des professionnels :
Alpinisme : initiation, perfectionnement (printemps) et stage d’été alpinisme
Cycles de ski de randonnée organisés autour d'une progression et/ou d'un thème
Ski alpin, surf et télémark : tous niveaux, enfants et adultes (janvier). Ceux qui
découvrent le ski de randonnée (niveau classe 3 ESF) pourront se perfectionner
dans les groupes "toutes neiges tout terrain"
Télémark : rassemblement international le dernier week-end de janvier à
Gourette (initiation puis course accessible à tous)
Descente de canyon : initiation et perfectionnement lors des Journées Techniques
Régionales (fin avril ou début mai) pour lancer la saison
Journées escalade pour tous, jeunes et adultes
Journées de formation : cartographie / orientation, neige / avalanches, école de
neige, entretien du matériel de ski
Raids à skis d’une semaine, séjours et raids de randonnée l’été, séjours VTT,
sorties sur des week-ends plus ou moins prolongés
La Fédération propose aussi des stages et des formations dans toutes les
disciplines. Le programme figure sur le site internet de la Fédération, sur celui
du club, page « Formations », ainsi que dans le journal "Montagnes Infos "
MANIFESTATIONS
Diverses manifestations sont organisées par le club, toujours dans la bonne humeur
et la convivialité :
Assemblée Générale du club (fin novembre pour la section Vallée d’Ossau, début
décembre pour Pau) avec apéritif et projections de films ou photos
Soirées conviviales : crêpes, apéritif, gâteaux… (voir dates sur le site)
Soirée «entretien du matériel » (voir date sur le site)
Soirée « nouveaux adhérents » (voir date sur le site)
La « Fête du Club », organisée afin de nous retrouver au travers des activités
traditionnelles du club et de permettre à tous, enfants compris, de participer et de
découvrir d'autres activités dans un climat de convivialité. (voir date sur le site)
Soirée « concours photos » (voir date sur le site)
Course et rassemblement international télémark (dernier week-end de janvier)
Challenge des Courses d’Ossau (voir dates sur le site)
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
7
PRET DE MATERIEL
L'idéal est d'avoir son propre matériel… à moins que vous ne teniez absolument à
humer à chaque sortie l'odeur du DVA porté par votre prédécesseur, ou batailler
avec la sangle de crampons initialement portés par des chaussures taille 48
fillette… Mais le matériel de montagne est hélas onéreux, alors en attendant que
vous ne fassiez l'emplette de ce dont vous avez besoin, le club met du matériel de
sécurité à votre disposition, utilisable uniquement dans le cadre des sorties
collectives et des stages qu'il organise. Ce matériel est à retirer par vos soins aux
heures de permanences, et à rendre le mardi suivant. Il vous est prêté
gracieusement si vous avez moins de 24 ans, ou si vous êtes adhérent du club depuis
moins d'un an, ou si vous êtes encadrant bénévole ou encore si vous participez à un
stage ou à une formation organisés par le club. En dehors de ces cas de figure, une
participation vous est demandée, tant pour vous inciter à vous équiper que pour
nous permettre de renouveler notre équipement. Certains membres du club acceptent
aussi de prêter une paire de skis de randonnée ou même un VTT pour vous permettre
de découvrir l'activité avant que vous ne vous équipiez. N'hésitez pas à mettre un
mail sur notre liste de diffusion ! Mais, dès que possible, équipez-vous ! Et avant de
foncer acheter des chaussures jetables ou un piolet en caoutchouc chez le marchand,
demandez conseil aux responsables de sortie pour ne pas céder aux sirènes de la
mode et de l'hyperconsumérisme ou… au bagoût d'un vendeur aux beaux yeux ! Un
article téléchargeable en ligne vous guidera dans vos choix (rubrique "infos
pratiques").
Permanences matériel : Mardi et jeudi de 17h à 19h, vendredi de 17h à 20h.
Tarif des locations : Piolet et/ou crampons : 3 € - Casque et/ou baudrier : 3 € Raquettes 3 € - DVA, pelle, sonde : 7 € (DVA seul, 7€ ; pelle et/ ou sonde seule 3 €).
Combinaison, baudrier, chaussons, casque pour descente de canyon : 10 €
Une caution de 200 € vous sera demandée lors de votre première location.
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
8
REFUGES
Avec la carte CAF, vous bénéficiez d'une réduction sur les nuitées dans tous les
refuges de la FFCAM et les associations réciprocitaires UIAA (Union Internationale
des Associations d’Alpinisme).
La liste des refuges est disponible au local du club. Le club gère et entretient deux
refuges situés en vallée d’Ossau, sur la route du col du Pourtalet :
Arrémoulit (2305 m)
Pombie (2032 m)
Position GPS :
30T-0718227-4747182
Position GPS :
30T-0710294-4745765
(tél. 05.59.05.31.79)
(tél. 05.59.05.31.78)
Départ : Parking du
Caillou de Soques
Départ :
Parking d’Anéou
Egalement en vallée d’Ossau, le chalet refuge de
Gourette (1400 m). Au centre de Gourette. Position GPS :
30T-0717468-4759772 (tél. 05.59.05.10.56)
Retrouvez toutes les informations des refuges sur le site internet du club, rubrique « Refuges » :
dates de gardiennage, équipement hivernal, coordonnées GPS, liens IGN, tarifs…
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
9
PREVENTION ET SECURITE
La montagne est fréquentée par un nombre croissant d'amateurs à la recherche d'air
pur, de détente, de grands espaces, de plaisirs esthétiques ou sportifs. Jadis, c’était
essentiellement le domaine des pionniers de l'alpinisme. Aujourd'hui, elle est de plus en
plus parcourue par des randonneurs pédestres ou skieurs, des cavaliers, des amateurs
de VTT, de vol libre, d'activités en eaux vives ou d'exploration souterraine. Cette
grande fréquentation peut engendrer un sentiment trompeur de sécurité. La montagne
n'est pas un espace de loisirs organisé, banalisé et sécurisé. Toutes ces activités de
plein air se pratiquent dans un milieu naturel " à risque " qui se caractérise par la
présence de pentes fortes, de terrains instables, etc. Dans ce milieu, les phénomènes
météorologiques évoluent très vite et souvent avec violence. La méconnaissance de
leurs effets peut avoir des conséquences parfois dramatiques. A un bon équipement, à
une bonne connaissance théorique et pratique des techniques propres à chaque
discipline, doit s'ajouter une prise en compte judicieuse et systématique des conditions
météorologiques passées, présentes et à venir. C'est un facteur de sécurité ainsi qu'un
élément supplémentaire de confort et d'agrément.
NOS FORMATIONS POUR VOTRE SECURITE
Journée "Neige et Avalanches" (voir dates dans le Passe-Montagne et sur le site) :
Une soirée et une journée gratuites, dispensées par des encadrants du club et des
guides professionnels, pour vous apprendre les règles de sécurité en montagne, les
conditions de neige et le maniement du DVA, de la pelle et de la sonde pour se
familiariser avec les méthodes de recherche de victimes d’avalanche.
Journées "Neige et Sécurité" (voir dates dans le Passe-Montagne et sur le site) :
Une journée gratuite dispensée par des encadrants du club et des guides professionnels.
Au programme : comment utiliser ses crampons, son piolet, comment s’assurer,
comment progresser en pente raide, comment enrayer une chute, etc.
Formation niveau I (voir dates sur le site) :
Ces formations, d’une soirée, une journée ou un week-end, sont organisées en interne
par les bénévoles du club pour vous permettre d’acquérir de l’autonomie : secourisme,
neige/avalanche, cartographie/orientation, sécurité glacier, pilotage VTT, escalade…
Formation niveau II (voir dates sur le site) :
Ce sont des formations diplômantes proposées sous l’égide de la fédération, dans la
région et ailleurs dans tout le pays. Leur contenu est validé par des instructeurs du CAF
et/ou des professionnels. Elles constituent une première étape pour devenir cadre
bénévole. Si vous voulez aller plus loin, des formations plus poussées sont proposées
par la fédération à ceux qui souhaitent participer à l'encadrement bénévole.
Cycles de ski de randonnée (voir dates dans le Passe-Montagne et sur le site) :
Plusieurs cycles de 3 ou 4 sorties organisés par niveau, avec une progression :
premiers contacts, toutes neiges tout terrain, pentes raides...
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
10
PROPOSITION DE FOND DE SAC DU RANDONNEUR
Ce document est téléchargeable sur le site internet du club, page « Infos pratiques ».
Ce terme désigne les articles qui doivent toujours se trouver dans votre sac à dos, quelle que soit la
sortie et sa difficulté, car ils peuvent s’avérer essentiels à votre sécurité. Voici une proposition de
"Fond de sac" distinguant les articles obligatoires (en rouge), les articles recommandés (en bleu).
Matériel et objets divers
Boussole (et savoir s'en servir).
Briquet.
3 m de cordelette 3mm ou lacets de rechange.
Couteau (multifonction avec petits tournevis plat et cruciforme).
Couverture de survie (fine: jetable, ou plus épaisse: plus durable).
Elastiques, bandes Velcro, un peu de fil de fer (pour toutes fixations) .
Lampe frontale légère avec piles en bon état.
Lunettes solaires x 2 (une paire peut s'égarer, se casser, disparaître).
Papier hygiénique (utilisations diverses…).
Petits ciseaux (pour découper les pansements, les ongles…).
Pince à épiler (pour extraire un petit objet).
Sangle (Anneau de 180cm (baudrier de secours) + 2 mousquetons (pour sorties de niveaux 3 et 4).
Sifflet (pour signaler sa position en cas de chute, brouillard…).
Vêtements chauds et coupe vent.
Petite pharmacie (à soumettre à votre médecin)
Antalgiques: exemple paracétamol.
Arnica (gel et granules) pour les coups.
Bande.
Compresses stériles.
Comprimés pour désinfecter l’eau (pour un raid de plusieurs jours).
Pastilles énergétiques ou barres de céréales (facultatif pour les coups de barres !).
Crème solaire, stick à lèvres.
Désinfectant-antiseptique: alcool, dosettes ou compresses imprégnées antiseptique. Attention aux
composés à base d’iode (pas tolérés par tous).
Pansements divers: pansement cicatrisant, double peau, bande autoadhésive (ampoules, blessures).
Documents
Carte CAF à jour de cotisation.
Carte nationale d’identité valide
Carte de groupe sanguin.
Carte Vitale et Carte Européenne de Sécurité Sociale pour les sorties à l’étranger.
Carte IGN du site visité.
Petites coupures et de la monnaie (pour payer le transport et le pot de l’encadrant). Chèques
Papier pour prise de notes avec crayon ou stylo.
Carte Vitale et papiers médicaux : les personnes ayant une pathologie doivent avoir avec elles une
ordonnance indiquant leur traitement. Carte de sécurité sociale européenne
Nom et coordonnées de la personne à contacter en cas d'accident.
La liste n’est pas exhaustive et dépend de l’activité pratiquée. Avec la pratique, chacun d’entre vous
complétera ce fond de sac.
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
11
INFORMATIONS PRATIQUES
Lieu de rassemblement pour le départ des sorties :
A Pau, le point de rassemblement principal des sorties collectives est au pied de la Cité
des Pyrénées. Un deuxième lieu de rendez-vous est parfois proposé. Vérifiez au moment de
votre inscription. L'heure indiquée pour le rendez-vous est celle du départ !
D’autres points de rendez-vous peuvent être proposés par l’encadrant : parking du pont
d’Oly à Jurançon, parking des meubles Laclau route de Tarbes, parking du Jer à Lourdes,
parking du Néez à Gan, gare d’Oloron etc. Voir sur le site internet du club, page « Les points
de rendez-vous ».
Covoiturage et minibus :
Le principe du covoiturage est de rigueur. Un minibus de 9 places est également à notre
disposition. Les tarifs (avec exemple de calcul) sont précisés sur le site internet du club, page
« Infos pratiques ». N’oubliez pas d’avoir dans votre véhicule un gilet de sécurité et 2
triangles de signalisation, obligatoires en Europe, ainsi que des chaînes l’hiver (même si vous
avez des pneus neige) et une plaque d’immatriculation sur votre porte-vélo.
Divers :
Une « carte de Sécurité Sociale Européenne » facilitera le règlement de vos soins dans
les pays de la Communauté Européenne. Pour la commander à la CPAM de Pau,
téléphonez au 36 46 ou connectez-vous sur www.ameli.fr.
Le CAF de Pau propose une carte découverte pour inciter vos amis à découvrir le club
avec vous. Cette carte ne permet pas de participer aux sorties de niveau 3 ou 4.
Numéros d’urgence : 15 (SAMU), 18 (pompiers) ou 112 (européen).
Météo France : 32 50 ou 0 892 68 02 XX (XX = n° du dépt) ou http://meteofrance.fr.
Vous pouvez souscrire au bulletin montagne hebdomadaire en remplissant un formulaire en
ligne sur le site.
Réductions diverses :
Demi-tarif sur le prix des nuitées dans les refuges CAF et les refuges étrangers
réciprocitaires.
Sport 2000 (Lons) => 8 % toute l’année sur présentation de la carte du club et moins
20 % lors de soirées privées (se renseigner pour les dates au secrétariat).
Intersport (Pau et Lescar) => 10 % toute l’année sur présentation de la carte du club
et - 20 % lors d’une soirée privée (avril / novembre).
Altitude 64 (Billère) et Alpy'rando (en face de notre local): réductions diverses sur
présentation de la carte CAF.
Sur demande, des achats groupés sont envisageables (DVA, pelle, sonde, crampons,
piolets…).
Revues :
L’adhésion au club comprend le bulletin de liaison Passe-Montagne. Vous pouvez
également vous abonner à la Revue Pyrénéenne (revue des clubs alpins des Pyrénées) et/ou à
La Montagne et Alpinisme (revue fédérale). Ces revues sont en libre consultation au club.
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
12
CHARTE DE LA MONTAGNE
Lors de nos activités, nous devons être respectueux de l’environnement. La FFCAM a édité un code de
bonne conduite du pratiquant de la montagne, dont vous trouverez ci-dessous un résumé :
1. La montagne constitue une richesse naturelle et rare, qu'il convient de protéger.
~
2. Conservons-lui son statut d'espace de liberté. Ce milieu est fragile : ne laissons pas toute
sorte d'aménagements touristiques le dégrader, ne transformons pas la montagne en parc
d'attractions artificielles.
3. Respectons aussi le cadre de vie des populations enracinées depuis longtemps et des nouveaux
habitants qui ont choisi de s'y investir.
4. Ayons une vision à long terme et conservons pour les générations futures des sites capables de
cristalliser les rêves et les émerveillements des hommes. Un développement non maîtrisé met la
montagne en danger.
5. Respecter le milieu, c'est aussi protéger la culture et l'architecture traditionnelle.
6. L'environnement montagnard est particulièrement sensible aux pollutions. Seul le transfert sur
rail du transport trans-massif de marchandises évitera la transformation des vallées en couloirs
pour poids lourds.
7. En dehors des voies ouvertes à la circulation, aucun véhicule à moteur n'a sa place dans les
espaces naturels.
8. Le refuge favorise l'accès à la montagne, la maîtrise de sa fréquentation et de son impact sur
le milieu naturel. Ce n'est pas un hôtel.
9. La haute montagne doit rester un terrain d'aventures où les pratiques sportives s'appuient sur
la formation à l'autonomie responsable et non sur un suréquipement systématique.
10. Protéger le milieu montagnard, c'est aussi respecter le principe de la liberté d'accès aux
montagnes de manière responsable.
Retrouvez d’autres informations sur le site de la Fédération
et sur le site du club, rubrique « Environnement ».
Livret d’accueil – Mise à jour : 12 septembre 2013
13
Communication
CAF de PAU :
Club alpin français de Pau et Vallée d'Ossau
Cité des Pyrénées, 29 bis rue Berlioz, 64000 PAU
Tél : 05 59 27 71 81
E-mail : [email protected]
Horaires des permanences du secrétariat et du matériel :
Mardi :
Jeudi :
Vendredi :
17 h à 19 h.
17 h à 19 h.
17 h à 20 h.
Les inscriptions pour le samedi et le dimanche se font au secrétariat ou par téléphone, au plus tard
le vendredi soir 20h. Les inscriptions pour le jeudi se font le mardi soir.
Des sorties supplémentaires sont parfois programmées en cours de semaine et le week-end.
Renseignez-vous auprès du secrétariat et consultez notre site internet ainsi que notre liste de
diffusion Googlegroups.
Section VALLÉE D’OSSAU :
Club alpin français "Vallée d'Ossau"
Office du Tourisme - 64440 LARUNS
Tél : 05 59 05 33 25 / 06 66 43 55 08 (Pierre HOURCADE)
E-mail : [email protected]
Pas de permanence. Se reporter au numéro de téléphone du responsable de la sortie programmée. Il
figure sur la revue Passe-Montagne.
Site internet
http://cafdepau.ffcam.fr
Nous essayons de maintenir notre site internet à jour. Consultez-le pour vous tenir informé du programme des
sorties et des manifestations du club. Vous y trouverez par ailleurs tout un tas de renseignements utiles sur les
activités, les refuges, la sécurité, le matériel, etc. N'hésitez pas à vous exprimer sur notre liste de diffusion, et
contactez-nous si vous souhaitez contribuer au site.
Liste de diffusion
https://groups.google.com/forum/#!forum/cafdepau (Pour consulter les messages)
[email protected] (Pour envoyer un message)
[email protected] (Pour s’inscrire, envoyez un email vide)
[email protected] (Pour résilier l’abonnement, envoyez un email)
http://groups.google.com/group/cafdepau?hl=fr?hl=fr (Pour autres options)
CAF Pau: SIRET n° 495 314 098 00023 – Code NAS 9312Z
Agrément Jeunesse et Sports : 99-S-023 – Agrément tourisme : AG 075 95 0054
Section Vallée d’Ossau : SIRET : N° 495 314 098 00031 – Code NAS 8219 Z