AFFICHE MUSCULATION.pub

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AFFICHE MUSCULATION.pub
1 rue des Hauts Peupliers - 57070 METZ
Tél : 03 87 66 88 66 - Fax : 03 87 66 32 59
EMail : [email protected]
Site : www.metz.asptt.com
N
AU
E
V
OU
15 heures de pratique par semaine possibles... sur 12 mois !!!
Suivi et coaching individuel encadré par André
(diplômé d’état Activités Gymniques de la Forme et de la Force)
La musculation se pratique avec des méthodes qui ont fait leur preuve
en fonction des objectifs réalistes avec la durée prévue…
L’importance est de pratiquer en sécurité
avec une progression réelle et mesurable pour le pratiquant
Contenu des séances encadrées par un coach diplômé d’état
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Mise en place et suivi des objectifs individualisés à courts/moyens ou longs termes
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Perte de poids / Prise de masse musculaire / Affinement / Puissance / Endurance...
Prévoir une tenue confortable / Chaussures de sport propres / Serviette / Eau
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Pour qui ?
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Pour tous à partir de 14 ans
Certificat médical obligatoire autorisant
« la pratique des activités gymniques de la forme et de la force »
Horaires des séances toute l’année
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Lundi de 9h30 à 12h00
Lundi de 19h00 à 21h45
Mercredi de 9h30 à 12h00
Jeudi de 19h00 à 21h45
Samedi de 12h15 à 15h00
Tarifs et cotisations (adhésion, licence)
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Adhésion/Licence annuelle ASPTT : 50,00 € (sauf adhérents section FITNESS)
150 € le semestre (date à date)
Places limitées à 40
Inscription possible toute l’année
1 séance découverte gratuite avant toute inscription (sur réservation auprès d’André)
Lieu de pratique
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Salle de Musculation du Complexe Sportif des Hauts Peupliers (ASPTT METZ)
1 rue des Hauts Peupliers 57070 METZ (tél : 03 87 66 88 66)
Contact / Enseignement
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André DJURISIC au 06 47 42 96 88 / Email : [email protected] .net